おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

猫の雑貨を見ると・・・

ついつい欲しくなる・・・

この小銭入れ、チョットお気に入りです。

コンビニで小銭出そうとすると、

チラっとこの小銭入れ見てくれます　（笑）

今日の話は

【不安症】不安にならなくていいとわかっているのに…どうしたら？

こんなご時世が1年以上続き、もうすぐ1年半。

緊急事態宣言のおかわりは、もうお腹いっぱい！

だけど、まだ延長を余儀なくされそう。

ガマンして、追い込んで、しっかり耐えてきて、

しかし状況が良くなるどころか、悪くなるばかり・・・

仕事のスタイルも変わる方もいれば、

変わろうとしない仕事もある。

これからどうなっていくのか・・・

上手く生きていくことができるのか・・・

家族を養っていけるのか・・・

不安に押しつぶされてしまい、体調を崩す方も結構います。

マスクで免疫も下がっているので、

悪くなる時は、かなり勢いがある印象です。

先日の患者さん

家庭を持つ男性で、仕事が好きでバリバリやっていた。

しっかり働いて、休日はしっかり家族で楽しむ。

しかし去年から仕事が不安定になり、

休日は遊びに行くのが遠慮がちに。

しょうがないと思いながら過ごしていたけど

なんかモヤモヤして

言葉尻が厳しくなったり、イライラを家族にぶつけるようになったり

こんなんじゃいけない・・・　とわかっていながら

修正することができない。

このままどうなってしまうのか、悪いイメージを考えて

眠れなくなる時も。

心療内科に相談しに行こうかと調べたら、予約3か月待ち

整体で少しでも変わらないか？　ということで

当院に来て下さいました。

先ず、話していく中で

今の状況を解決していくために必要なこと

３つ提案させていただきました

・ 世の中が不安症になる前に戻ること

・ 不安やストレスが上手く処理できるようになること

・ 海辺で砂浜に座り、海水に浸る

世の中が以前のような状態に戻る・・・

世の中はコントロールできないですから

コレを待っていたら何時になるかわからないし

ガマンする時間をたくさん過ごすかもしれません。

浜辺に座って、海水パチャパチャ　

以前に書いた、アーシングです。

一番のおススメがコレなのですが、

コレもなかなか現実的でないという方もいらっしゃったり

不安症真っただ中で海に行く行動はとりづらかったりします。

となると、

不安やストレスを上手く処理できるようになる。

そのための治療が一番現実的になります。

人生の中で、不安やストレスを感じたことがない方は

ほとんどいないと思います。

その時に精神がやられてしまうのか

そして体調を崩したりしてしまうのか　というと

そうでもなかったりします。

いつの間に、大変だったけど…大丈夫！

って日々を暮らせるようになることがほとんどですよね。

では、

どうしてそういう風に上手く処理ができなくなってしまったのか？

それこそが、不安症を解決していくキーポイントです。

コレがわからずで、不安症をラクにすることはできませんよね。

その、どうして処理ができなったのか？　を治療としてしました。

先ず、アタマのモヤモヤが抜け

視界が明るく広くなり

不思議にカラダが軽くなります

なんとなく、不安を考える雰囲気ではなくなります。

意識と頭の使い方なので、目に見えて何かが！って感じではないけど

なんとなく不安ではない。

そんな感じです。

だって不安を考えないのが普通なのですから、

それは当たり前に感じることです。

不安だから、クスリに頼って・・・

それが怖く感じる方でしたら、

解決していくにあたって大切なことを書きました。

是非参考にしてみては。

また延長する雰囲気ですが・・・

そろそろ皆さん我慢の限界ですよね！？

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

今更ですが、

我が家には、笹かま模様の猫が2匹いまして

どちらとも性格が違ってかわいいのですが

やはり・・・

推し　というのが存在することは否めなく（笑）

長男は　マロウ君推し　です。

よくパーカーの中に入れてあげてます。

今日の話は

【踵の痛み　セーバー病】車いすで来た方が帰りは歩いて！

選手の患者さん

都内からの踵の痛みで来て下さった患者さんで、

車いすに乗って来て下さいました。

話をしていくと

3月ごろには痛みがあって、運動を休み痛みが引くことを待っていたが

動き出すとまたカカトに痛みが出現。

歩くだけでカカトに激痛が走るのと、

少しでも負荷を掛けないように車いすを使っているようです。

病院に行ってもセーバー病でカカトの炎症だから

湿布を張って

地面からの突き上げを受けないようにサポーター着用の指示

できるだけ足を着かないように。

順調に痛みが引いたが、

少し走り出したら、足がつけないくらいの痛みが再度出現。

このままでは、いつまでもよくならないのか・・・

運動会　スポーツ　など、できなくなってしまうのか・・・

そんな悩みの時に知り合いから当院を教えてもらったということ。

カカトの痛み　セーバー病で苦労されるお子さん

それを早く治してあげたいと思う親御さん

色んなことを試してみたり、

色んな治療を試みたり、

一時的には痛みが引くけど、また動き出すと痛みが出る。

こういったケースは非常に多く、

そのプロセスを経て、当院に来てくれる方がほとんどです。

セーバー病の治療については、何回か書きましたが

カカトの痛み・炎症にフォーカスすると経過は緩慢になりやすく、

カカトに負荷が掛かり炎症が出るような体の状態を変えると

意外に素早く踵の痛みはなくなってきます。

しかも、その場で。

カカトが悪くなるような原因が見つけられ

それを解除できるかが問題なのです。

この方の場合も、

セーバー病になってしまう原因を見つけ

つきそいの親御さんにもみてもらい

カカトの痛みに対処するのではなく、

セーバー病になってしまう原因を解除しました。

それで、車いすを使わず歩けるようになって

6割の回復ができたような感じ。

もう一回で残り4割をとって、運動が復帰できるようにしましょう！

ということで車いすに乗らず帰っていきました。

お子さんのセーバー病で、

　運動のし過ぎ

　湿布などの消炎

　患部の保護　サポーター

　十分な休息

って言われた場合、

おそらく根本的なセーバー病の原因がわかっていないように思います。

原因が残ったまま、結果を変えようなんて

上手くいくはずありませんよね。

カカトの痛み　だけではなく

カカトに負荷がかかるようになってる体の状態も変えないと

長期間にわたり苦労されますので、

気を付けてみてくださいね。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

ジメジメした空気・・・

あまり好きではありません。

テンパだから　（笑）

ネコたちは、こんなモフモフで暑くないのか？

不快でないのか？

なんて思うが、気持ちよさそうに寝ています。

今日の話は

【40肩・50肩】着替えができないほどの痛みと可動制限は…！

先日の患者さん

肩から腕が痛く、着替えの動作や何気ない動きで激しい痛みが。

病院で診てもらうと、肩関節周囲炎

いわゆる40肩だから、炎症が落ち着いたら運動療法しましょう！

ということでリハビリに通うも肩と腕の感じが変わらず…

接骨院で電気治療・ハリ・テーピングなどで通っても

やはり着替えがツラくて、寝ているときにも痛みが出るように…

知り合いに当院を教えてもらい、

もしかして少しでも良くなれば…　ということでのご来院でした。

40肩　50肩　肩関節周囲炎

色んな呼び名がありますが、

痛みがあり、肩が動かなくなってしまう肩を称しての呼び名です。

そして、

肩を電気治療やハリ・マッサージ・運動療法などで治療し、

長い方では年単位で通院される方も。

日が経たないと治らないのか？　

それは少し違って、

肩の痛みに対してや肩の可動域にフォーカスすると

治るというゴールに近づかないことも。

この方の場合も、今まで色んなことをしてきたが治らなく、

今回、ある場所の調整だけで痛みがラクになって

肩も動かせるように！

ご本人も　「なんでコレで良くなっちゃうの！？」って感じになります（笑）

今まで、肩が痛くて…　着替えができないくらいになって…

その肩をどうにかしようと、

肩をしっかり色んな方法で治療してきたわけです。

それでも肩が治らないのであれば、

狙うべきターゲットの選出が間違ってるから治っていかないわけです。

肩が悪いのか？

ではなく、

肩が悪くなるからカラダの環境があるのか？

を見ていく方向もあり、それが功をなしたわけです。

40肩　50肩などの方が、

なかなか良くならない…　長く通ってるけど…

というのは、こういったことができていないから。

ということもあります。

治療の手段が悪いというわけではなく、

狙うターゲットを間違えなくすること、非常に大切ですよね！

だって、外れてたら…　意味ないですから。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

ムスメがハンドボールを始め

新しい靴が届くと・・・

我先に空き箱に入ってくるネコたち　（笑）

チョット無理があるのでは！

家族に笑いを提供してくれるネコたちに感謝です。

今日の話は

【最強セルフケア！】もうコレ意外必要ありません！

先日は、急な診療案内とご予約の変更に際しまして

温かくご理解いただきありがとうございました。

最強のセルフケア・・・！

ちょっと大袈裟なんじゃないの・・・！？

なんか盛ってない・・・！？

確かに、大袈裟かもしれませんが　（笑）

運動選手にとっては、決して大袈裟でない方法になります。

運動選手にとって一番使用頻度の高い場所を

30秒で簡単に正常に戻し

次の練習でも安定したパフォーマンスを出せるように！

ケガをするリスクを大幅に下げるように！

この２つをウチに来なくても自宅で出来てしまう方法です。

もちろん、運動をされていない方でも

カラダの不具合をケアするにあたって大きな恩恵がある方法ですが、

運動選手の方が、その変化を大きく感じやすいのかと。

コレの方法は、長らく自分の中でもテーマでした。

どうすれば、この○○を自分で簡単に治せるのか？

それが今、できるようになって

患者さんにも提供できるようになった

ということです。

年始に書いた　「今年は・・・！」

とは違うことですが、

気になる方はお越しの際にでも　（笑）

なんか性格悪く、いやらしい内容になってしまいましたが、

【もったいぶるのは、モノを知っている人の特権】

なので　（笑）

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

5月20日（木）

葬儀があり、急遽休診ということになりました。

ご予約いただいている方には、ご変更いただき

ご迷惑をおかけいたしました。

そのご厚意に感謝いたします。

宜しくお願い致します。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

もしも・・・　

3つだけ願いが叶うなら・・・

１　天然パーマがなおってほしい！

２　菊池桃子さんと結婚したかった

３　バイクでオーストラリア1周

まさに中二病のようなお願いをしますが　（笑）

天然パーマにとっては、つらい時期になりました。

梅雨のジメジメは天敵です！

ジャガーさん天気予報を観ながら、そんなことを思いました。

今日の話は

【変形性膝関節症】膝のケアより、膝が悪くなる原因を！

先日は、変形性膝関節症の新患さんが何人か続きました。

60歳代から80歳代の女性で、

膝の痛み　膝の機能低下で、変形性膝関節症という診断で

病院でリハビリを頑張ったり、

接骨院で電気治療・ハリ治療をしてもらったり

それでも良くならないので・・・

ということで来て下さります。

話をしていき、

「今まで通院してきた中で」

「なんで変形性膝関節症になったのか？」

「説明はありましたか？」

と、お伺いすると

【加齢によるもの】　【筋力低下】　【歩き方の問題】

って言われるのが共通事項だったりします。

半世紀以上、頑張ってくれた膝でしょうから

年齢とともに摩耗して…　しょうがないよね…

そう思って納得されている方は、それはそれで悪くないことです。

ただ、

痛いままでは・・・　歩けなくなったら怖い・・・

と感じる方でしたら、年齢とともに…　筋力低下…

ということで

膝の炎症を軽減するために電気治療をしたり

膝を支える筋肉の強化をしてみたり

膝がしっかりするようにサポーターをしたり

でも、現実的にそれで良くならないわけで

当院にきてくださる変形性膝関節症の患者さんは

そういった経緯を過ごされてたりします。

施術に入る前の説明では、

貴方の膝関節が、どうして変形性膝関節症になってしまったのか

その原因を解除した時に、膝の痛みや曲がりがどうなるのか

今日はソレをしていきましょう！

と、治療方針を話し

そうなると大体の方は　「え、そうなの…膝をやんないの…？」

って表情をします。

当然、痛みがあったりツラいのは膝ですから、

膝に有効な刺激をあ充てることが、変形性膝関節症に対しての有効手段

って思うかもしれませんが、

今まで、膝に関して色んな治療をしてきたはずで

それでも良くなっていないのが現実なんです。

同じように膝にアプローチしても結果は予想できますよね！

ならば、アプローチを変えるべきで

変形性膝関節症になってしまうホントの理由を解除してみよう！

ということ。

おそらく皆さん、そう言う方向で膝の治療はしてきておらず

変形性膝関節症になる理由が解除されると・・・

「えッ！なんでラクに曲がるんだけど・・・」

って、驚かれてから喜ばれる方が多かったりします。

だって、

膝が悪くなる理由が、膝でない場合が多いので

まさかココが！　ってなりますよね。

注射でヒアルロン酸を入れたり

軟骨成分のアプリ飲んだり

電気治療や、超音波かけてみたり

膝を支える筋肉を鍛えてみたり

マッサージやハリを打ってもらったり

その前に

膝が悪くなるような原因をなくしていきましょう！

ということなんです。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院　

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

朝、寝床をめぐってケンカするネコたち。

勝者は・・・

マンゲツさんでした！

どうせくっついて寝るんだから、穏やかにね！

今日の話は

【治療レッスン】楽しく簡単に！プラス○○〇も！

土曜日恒例（？）　治療個人レッスン

カラダの治し方に興味がある方なら、

プロの方でも一般の方でも、部活の顧問・トレーナーさん

誰でも

楽しく簡単にカラダのケアができるように！

というコンセプトで

何を治したいのか？　何を改善させたいのか？

リクエストに応える感じです。

今日のご依頼の方は、今回3回目のレッスン依頼でして

前の2回のレッスンが、しっかりお子さんのケアでハマったらしく

今回も何かないの？　ということで

リクエストは・・・　オモシロイやつで！

非常に抽象的なリクエストで、

わかりました！　任せてください！　と言いながら、

何を選んでいこうか・・・

って少しだけ躊躇ってます　（笑）

そんなときこそ、心を無にしながら…　バイアス上げて…（笑）

この曲を聴いていました

https://youtu.be/9d4ui9q7eDM　

Megadeth – Holy Wars…The Punishment Due

スラッシュメタル四天王のヒトツ　メガデス

やはりメガデスはこのころが一番

上半身裸でスリムフィットのジーパン

ベルトは弾丸連結　（笑）

メガデスの思い出は・・・

25年前の来日でチケットが取れず、

厚生年金会館から漏れる音を聴きに行ったことがあったっけ。

なんて思い出しながら、ドラムはニック・メンザだったんだ！

ってところで、

これやってみようかな…　なんて選択が出てきました。

笑いのセンス　巧みな話術　引き付ける魅力

私自身にはそんなかけらもありませんが　（笑）

なかなかオモシロイ治療方法はあるんです。

今日は、それで行ってみましょう！

って土曜日です。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

ムスメから

こんな写メを送ってもらいました

良い構図でオモシロイです。

なによりメールをくれることが嬉しまったりして　（笑）

今日の話は

【肩こり・首こり・寝違え】デスクワークの姿勢の問題！というわけでも…

先日の患者さん

1日中デスクワークで、PC作業。

肩こり　首こり　肩甲骨周辺の痛み　頭痛

朝起きて寝違いをすることもあり、

マッサージ　ストレッチなどをしながら様子を見ていたが、

酷くなっていくばかり。

ということで来て下さいました。

首の回旋　肩関節の動きに制限があり、

筋肉の硬さも確かに確認出来て

この状態は、デスクワークでの姿勢の問題でなってしまった！

という認識。

肩のコリ　首のコリ　などは、姿勢の問題　同一姿勢　運動不足

って考えがちですよね。

もちろん、同一姿勢などで筋肉の機能は下がってしまうのですが

それが強い痛みや、強いコリ感を作るのかというと・・・

チョット違ってきたりします。

というのは、

この方の　首こり　肩こりをラクにするために調整したのは

姿勢や　頸椎や　筋肉　ではなく、

ソレではないアル場所で、

首肩のコリ　可動域が一気に回復できました。

そうなると患者さんからは・・・

「こんなトコロが問題だったなんて！」

「見当もつかなかったです・・・」

なんて言葉をいただいたりします。

ヒントは・・・

デスクワークの時に一番負荷がかかる場所です！

当たり前！　ですが、

その当たり前の場所のケアができていないが故

首こり　肩こりに悩まされているわけです。

肩こり　首こり　というと・・・

どうにかしていこう！　ということで

マッサージを選ぶ方が多かったりします。

頑張った自分にご褒美の意味も込めて、カラダをほぐしていこう！

とてもいいことだと思います。

ですが、

マッサージが好きな方　マッサージをたくさんされてきた方

ご自身の筋肉の硬さの成長をしていませんか？

例えば

「もっと強くやってくれ！」

「そんなんじゃ効いた気がしないから、ガンガンやってくれ」

そういう方ほど、硬い筋肉はさらに硬くなります。

だって、

筋肉が硬くなるには、キチンと意味があるのですから

無理やり強い力で刺激でどうにかしようとしても、

硬くなる理由が残ってたら、それに負けじと反発しますよね。

その結果、鋼のような筋肉になってる方もいます　（笑）

ワタシの母もそうでしたし、

いつも肩揉んでくれって子供のころにやってました。

で、揉んでるのになんで硬いんだろ！？

って思った記憶もあります。

オマエ、苦労ばっか掛けてたからじゃねぇの？？？

それもありますが　（笑）

マッサージは程々にいい塩梅で、

硬くなる原因を解除していくことがおススメですよ！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

ネコたちならではの仕事

試合に敗れて凹んでる長男にそっと寄り添い

よく頑張ったね！　って甘えてあげる。

コレは・・・

猫にしかできません！　

そして、非常に助かっています　（笑）

千葉県ラグビーの雄　流通経済大学柏　

やはり強かったです！

今日の話は

【カラダのケア】とは言いますが、具体的に何すればいいの？？？

先日の患者さん

以前に酷いぎっくり腰をして来て下さった方。

ぎっくり腰自体は歩いて帰れるようになり

次の日にはもう大丈夫だったのですが、

「もう、ぎっくり腰にならないような体調になりたい！」

ということで、来て下さいました。

元々、運動が好きな方で

筋肉・骨格もしっかりされていて

普段からストレッチ・筋トレなどもしている。

非常に健康意識の高い方ですが、ぎっくり腰になってしまった。

回復して良くなったのだが、

もうならないように普段からのケアどうしたら・・・？

というご希望もあり、

ぎっくり腰にならないような普段からのケアも含めて施術。

なのですが・・・

具体的にぎっくり腰にならないようにする方法ってあるの？

ぎっくり腰予防メゾット・・・？

こうすれば、アナタはぎっくり腰になりません！

なんて単純なことではないですよね！

というのは、

体質　思考　生活　カラダの使い方

これ等は、皆同じなんて絶対にないのですから

各個人でぎっくり腰のケア・予防方法は違ってきます。

それをどう見極め、方法をチョイスできるのかがカギになり、

的が外れていたら・・・

なんでまたなっちゃうの！？　ってなりかねません。

ぎっくり腰にならないためにケアする場所

コレを正しく選ぶのは・・・

実は・・・

患者さんご自身のカラダが明確に教えてくれるのです。

当然、ワタシの主観や患者さんの意識は関係がなく

カラダが教えてくれるのです。

患者さんのカラダが、ぎっくり腰にならないように望んでいること

コレをアピールしてくださるのですから、

なにより正確ですし、

望むことを満たせたら結果が出ます。

それを、付き添いの奥様に見てもらいながら体感してもらい

施術後には、体の変化を感じていただけました。

ですが、

腰をケアしたわけではなく、

この患者さんのカラダが

　「ココをケアしたらラクになるから、やってみ！」

って、腰以外のアピールした場所のケアなんです。

不思議ですし、チョットおもしろいですよね！

こういうカラダが欲するアピールは、

誰にでもあるんですよ！

是非、見つけてみては！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

朝から泥沼にはまったように寝ています。

擦っても起きません！

昨夜の　ネコオリンピック

１０M障害走　予選決勝

走り幅跳び　予選決勝

レスリング　グレコローマンスタイル

色んな競技をしてました。

おかげで寝不足・・・

今日の話は

【モートン病】すぐにでも行きます！という紹介の患者さん

前回書いた　つくば市からお越しの有痛性外脛骨の患者さん

早速、お友達に

「ワタシの有痛性外脛骨…サラッと痛くなくなって！」

「こんな簡単に良くなるとは思わなかったから！」

なんて話していたときに

「モートン病も治るかしら！？」

「良くなるんなら、すぐにでも行きます！」

とご連絡をいただき、

この方は常総市（水海道市）からのご来院。

早速、話を聞いてみると

モートン病になったのは20年前

痛くなっては病院に通い湿布をもらい

接骨院で電気治療などを受け、なんとなく痛みが軽くなって

ガマンすれば歩けるレベル。

またひどくなってきたら、治療に通って・・・

そういう感じで20年間経ってしまった。

一番つらいのは

朝起きたときの1歩目　ということ。

色んな医療機関を試したらしいので、

チョット聞いてみました。

モートン病になってしまう原因が何なのか？

説明は有りませんでしたか？

そういえば・・・　詳しくはなかったような記憶です・・・

足のアーチがどうのこうの…とか

歩き方が…とか言ってたような・・・

何かが発生するときには、必ずそうなる原因があって

モートン病も、勝手にモートン病になるわけではなく、

モートン病になってしまう明確な原因があるはずです。

それがわからなければ、根本的にモートン病を解決できませんよね！

今回は、モートン病になってしまう原因をしっかり見つけて

その原因を外したら、モートン病の痛みがどうなるのか？

その時にカラダの他の場所の状態がどうなっているのかも見ていきましょう！

ということを伝え、

モートン病　つま先から足指の痛み　を治療するのではなく、

モートン病の原因をとってみると・・・

「押しても痛くないし…」

「つま先で歩いても痛くない・・・！」

「ってか、足が軽い！」

ステキなリアクションをいただきました。

施術にかかった時間は、5分くらい。

「ヤバいくらいに簡単に良くなるんですね！」

「今まで、ホント大変だったんですけど」

凄く明るく笑いながらおっしゃってました。

もしかしたら、たまたま上手くいったケースかもしれません

人のカラダなので、絶対はありません。

ですが、

物事が起こってしまう原因が残されたまま

結果を変えていこう！　というのは

カラダの回復だけではなく、すべてのことに言えますよね。

痛みや症状の対処も必要ですが、

原因を見ていった方がスムーズなことが多いです。

雨漏りして、濡れた床を拭いているのも良いですが

屋根の修理はしないの？

ってことです。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560