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ときた整骨院
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昨日は暖かい日でしたね。
我が家のコタツも、布団を取って
マロウ君「なんで布団がない～！！！」
って感じですかね！？
コタツの中はパラダイスですから (笑)
今日の話は
「ぎっくり腰で動けるようになるには」
昨日は朝からぎっくり腰の患者さんが４人続きました。
ぎっくり腰になりやすい気候・湿度・気圧の問題があるのかもしれません。
朝の仕事でぎっくり腰をしてしまい、
動けないんですけど・・・
という患者さん。
会社の同僚に連れてきてもらいました。
この場合、一番大切なことは・・・？
まずは自分で歩けるようになる。
日常生活ができる様になる。
そうです。
まずは動けるようになることが大切です。
ではどうするのか？
ぎっくり腰は
もうぎっくり腰になってもおかしくない状態で、
ちょっとしたことがキッカケになって起こるものです。
腰の強烈な痛みを緩和させようと腰をいじると
逆効果になってしまいます。
ぎっくり腰になってもおかしくない状態を解決する。
そうすると、強烈な痛みも半減し、
動けるようになって、治りは早くなります。
昨日のぎっくり腰の患者さんにもその施術をさせてもらい
ご自身の歩行でお帰りになりました。
調整する部分は、その方によって違いますが、
その４人の方は 「足」 を調整し
動けるようになって、痛みもなくなってきました。
腰が痛いから
腰を治療しよう・・・
ではなかなか良くはなりませんよ。
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今朝のネコたちは
カーテン越しに何かを見てて
おしりをモニモ二させていました。。。
ナニか狙っているのでしょうか？？？
今日の話は
「側頭部に出る頭痛の患者さん」
先週の土曜日に来てくれた患者さんで、
いつも、こめかみに頭痛が出てしまって、
仕事に集中できないし
頭痛薬を飲んでも効かなくなってきて・・・
という方がお見えになりました。
肩コリも首の痛みもあるみたいで、
マッサージにも行っていたそうです。
頭痛にも色々タイプがあり、
この方は、
足の着きかたも問題があっての頭痛のタイプ。
足の甲を調整すると、
こめかみの痛みがなくなって、
首肩のコリも軽くなりました。
頭痛といっても、
いろんなタイプがあって、
足から来てしまうことも多くあります。
ですからお薬が効かない・・・
そうなってしまうのです。
頭痛についてでした。
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うちのマロウ君
２階建て段ボールの一軒家住まい。
３食昼寝付き (笑)
たまにチュールのオヤツや
小生のトンカツまで食べてます。
トイレもキレイにしてあげます。
仕事は・・・・
家族を癒すことデス。
大きな仕事をしています (笑)
今日の話は
「中学生から痛かった野球肘」
昨日の初診の患者さんで、
大人になって、草野球を始めたんだけど、
また肘が痛くなって・・・
という患者さんがお見えになりました。
話を聞くと、小学生から大学までミッチリ野球をしていたみたく、
そのときも肘の痛みには悩んでいたそうです。
野球肘。
なってしまうと、なかなか良くならない方がいっぱいいて、
中には試合にも出られなくなる選手もいたりします。
でも、皆さん色んな病院や
スポーツドクター・スポーツ障害院に治療には行ってはいるのですが・・・
野球肘がなかなか良くならない方の共通点は・・・
肘を治療しているから
です！
ハイ！ 肘を治療しているからです！
間違いないです！
２回も書きましたが (笑)
投球をしていて、肘が痛くなる選手もいれば、
痛くならない選手もたくさんいます。
その違いとは・・・？
肘の動きをジャマしているところがある
肘に負担がかかるような、体のデザインになっている
この２つがあるかないか。
いくらひじの炎症を鎮めようとしても、
いくらフォームを変えて肘をいたわっても、
これらがあった場合、良くなるわけがありません。
この方の治療は、
肩甲骨の調整でした。
そして投げてもらうと・・・
「肘が痛くない！」 「違和感もない！」 「軽い！」
となります。
もちろん、肘には触ってもいません。
肘を悪くする原因がハッキリしない限り、
いつまでも回復は出来ませんよね。
長く苦労されている選手は、
ココを見直すとイイと思います。
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我が家のマロウ君・マンゲツさん
尾っぽが短いです。
でも、呼ぶとピコピコ動かしてくれます。
長い尾っぽのネコちゃんにもあこがれますが、
短いのもかわいいですよ (笑)
今日の話は
「駅伝部の選手のシンスプリントと新記録」
先日、駅伝部で頑張る中学生が親御さんとお見えになってくれました。
駅伝部で、シンスプリントを発症し、
痛みを我慢しながら走っていて
タイムも落ちてきた。
もちろん治療もしてはいたけど、
よくはならず、走るのを辞めたら良くなるよ！
とまで言われた方でした。
先生を信頼し、治療しに行って治らなかったら
走るのを辞めろ！ って・・・
何のためにお金と時間を使って通院してるのか！？
聞いてる私も 「おい！」 ってなります。
学校でも期待されているのを感じているし、
でも痛くてタイムは落ちる一方・・・。
体だけでなく、
メンタルにまで負荷が掛かってしまいますし、
自分に自信が持てなくなるのを
多感なときに感じてしまうのは
決して良いことではありません！
この境遇を解決するのは・・・
痛みがなく走れる
狙ったタイムを出す
この二つしかありません。
初回の治療で、痛みなく走れるようになり
今日が２回目の治療。
彼に聞くと、
「自己新を更新したんですよ！」
と嬉しそうに話してくれました。
３か月辛かったシンスプリント。
２回の治療をし、今日で終了です。
彼の今後が楽しみです！
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マロウ君がいない・・・！
と思いきや、
２階にいました。
わざわざ危ないところで毛づくろいしなくても (笑)
今日の話は
【ギックリ背中】 背中の痛みを回復させるのは、ココでした！
昨日、朝イチに
「荷物を持ったら、背中が痛くなって・・・」
「見てもらえませんか？」
という電話をいただきました。
動くのも、呼吸をするのもツライので
直ぐにみてほしいい。ということで
早速来ていただきました。
いわゆる ギックリ背中。
？？？
ぎっくり腰は聞いたことあるけど・・・
ギックリ背中って？？？
ぎっくり腰と同様、物を持ち上げたときに
背中かがギクッとなってしまう症例です。
この症状、実は結構あったりします。
背中になった場合、
座ることも立っていることも
寝ていることもツラく
呼吸をするだけでも背中に痛みが走ってしまう
かなりツラい症状です。
この方を見させていただくと、
鎖骨の下に調整部分があり、
そこを正常な状態に戻すと
「アレ！痛くなく呼吸ができます！」
「立ち座りも痛くありません！」
ということになりました。
ギックリ背中
ぎっくり腰
この二つの共通点は・・・
疲労がピークで少しのアクションで発生してしまうこと。
今日は痛みを取り、
次回は、体の疲労を抜いて
２回の治療で終了です。
皆様も
疲労のピークの時は、
体と頭を休ませるように
気を付けてくださいネ
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最近、マロウ君の模様が・・・
濃くなってきたような・・・！
そんなこともあるんですかね・・・？？？
今日の話は
「流山市からお見えのオスグットの患者さん」
昨日は、流山市からオスグットの患者さんがお見えになりました。
サッカー少年で、トレセンにも選ばれているみたいですが、
オスグットがひどくなり、練習もままならなくなって、
トレセンを辞退。
メンバーからも脱落。
整形外科・接骨院で治療をして
アイシング・ストレッチなどのケアも徹底してしていたらしいです。
でも、良くなるどころか
だんだん走れなくなって、
膝の屈伸すらできなくなってきた・・・
ネットで調べて、そしたら当院のＨＰが見つかり
来てくれた患者さんです。
まず、話していくと
今まで一杯治療しても治っていかないんですけど・・・！
ストレッチ・アイシングは欠かさずしているのに・・・！
なんでですか！？！？！？
と、チョット食いつき気味での態度。
アイシング・ストレッチ・超音波などの電気治療機器は
やってはいけないんですよ！
悪くなるだけです。
と答えさせていただくと・・・
え！だって調べるとそう書いてあるから・・・！
ということでした。
施術は
体の軸を正中に戻すことをして、
足首を調整。
すると・・・
「屈伸しても痛くない・・・！」
「普通に膝が曲がります・・・！」
「え！ウソでしょ！？！？」
という反応。
ウソではありません。
ちゃんと膝が曲がるようになりました。
この間、７～８分。
アイシング・ストレッチが効かないことが
分かった様子でした。
ネットで情報を求めるのも良いですが、
オスグットなどのスポーツ障害は、
マニュアル通り対処しても、治りません。
むしろひどくなる一方ですよね。
その子にとって、
何が原因になってオスグットになっているのか？
それは各個人で違ったりします。
ですから、
それらを解決できていないのに、
ストレッチして負荷をかける
アイシングして固まらせる
それでは良くはなりません。
運動選手はチョットしたことで
自分のアスリートライフが激変してしまいます。
どうせなら早く良い方向に変化したいですよね。
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長男がサッカー部の練習でクタクタになって
ソファーでうたた寝してると・・・
マンゲツさんも乗っかってきて
一緒に寝ています (笑)
なんか見てる方も癒されますね。
今日の話は
「１５年間親の介護をしていた方の坐骨神経痛」
土曜日に埼玉県所沢市から
坐骨神経痛の方がお見えになりました。
話をしていくと、坐骨神経痛だけでなく、
足首にも腫れがあり、
問診票の症状のある部分にもたくさん丸をしてました。
ほぼ全身です。
その状態を何年もガマンしていたそうで、
治ることを半ばあきらめているような感じでした。
歩きえおみさせていただくと、
右足を引きずり、でも重心は乗せたくなさそうな感じ。
足首に大きな腫れも出ていた時もあったそうで、
足首の動き・力強さもなく、
できれば右足に体重を乗せたくないとの事でした。
右足首のかみ合わせを調整し、
アキレス腱のヨジレをなおしていくと・・・
坐骨神経のおしりから足までの痛みはなくなりました。
右足にも体重を乗せられるようになり、
引きずる感じもなくなりました。
今までは、坐骨神経痛の治療で腰周りを治療してきみたいで
足首の調整で坐骨神経痛が楽になるのって・・・！
と驚かれていましたが、
体調が悪くなっていく原因が分かったようで、
ご納得いただけたようです。
ココでチョット大きく言います (笑)
坐骨神経痛は腰を治療しても治りませんよ！
だから、いつまでたっても良くならない方が多いのです。
坐骨神経痛になる原因。
それは腰にあらず デス (笑)
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昨日の雨・雪から一転、
今日は気持ちのいい朝。
ネコたちは相変わらずケンカしたり、
くっついたり、
寒いので外には興味なさそうです。。。
今日の話は
「全身が痛い・・・ と訴える患者さん」
昨日お見えになってくれた患者さんで、
首も肩も背中も腰も膝も痛いんです・・・。
頭痛もひどくて、病院・整形外科・接骨院・整体に通っていたんですけど・・・
４年間ずっと良くならなくて・・・
という患者さんでした。
以前、医療機関で見てもらった時は
骨盤が歪んでいるから・・・
普段の姿勢が悪いから・・・
背骨が曲がっているから・・・
精神的な問題なのでは・・・
などいわれ、対処していたようです。
意外に、こういう患者さんは多く
どうしたらいいの・・・？ と苦しんでいることが多いです。
何をすれば良くなっていくのか？
それは
体のデザインを良い状態に戻す
これが非常に大切です。
歩行をみさせていただくと、
左足が上手く使えていない
引きずる感じがあって、
左足の調整を小指からさせていただくと・・・
首と肩が軽くなったんですけど・・・！
腰の動きも軽い・・・！
と変化を感じてくれました。
痛みがある部分が悪かったのではなく、
痛みのある部分に影響させている体のデザインになっているだけ。
だから体が普通に動けるようになれば
その場で痛みは回復できます。
このとき、体の左右差がなく
シンメトリーが理想です。
なかなか良くならない方、
通っていても良くならない方、
なぜ体のデザインが変わっているのか、
探してみるのもいいかもしれませんよ！
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ときた整骨院
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ムスメからの写メで
なんかヒソヒソ話してるよ！
ということで、何をしゃべってるんだろ・・・？
とムスメと妄想・・・
「そろそろマグロ食いたい！」
「カリカリはもう食傷気味・・・！」
「冷蔵庫あけてみようぜ！」
すべて食べ物関係の話題で盛り上がりました (笑)
今日の話は
「サッカー選手の患者さんからの質問」
昨日お見えになってくれた患者さんで、
部活でサッカーをしている選手のメンテナンス中に
「 ケガした時ってアイシングでいいんですよね？ 」
と質問をいただきました。
例えば、どんなゲガ？
と聞き返すと、
サッカー選手ってモモカン食らうので、
打撲を受けたときのチョイスを知りたい
ということでした。
打撲に関わらず、痛めてしまった時の対処の正解は・・・
冷やす・・・？
温める・・・？
実は、
どちらかやっていただいて、
気持ちいい！ と感じる方が正解です。
え！ケガした時って冷やすんじゃないの？？？
そんなセオリーもありますが、
ケガをした時、その瞬間から治していこうと
自己回復能力は働いてきます。
その自己回復機能は、
自律神経中の副交感神経支配です。
少しでも気持ちよく、リラックスできた方が
副交感神経は働きやすく、
そのため回復も早くなります。
これはどんなケガにも言えることです。
ケガされた時は、ご自身が気持ちいい
もしくは痛みがラクという感覚にゆだねて
ファーストエイドされるのが良いですね！
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最近、我が家では
「ネコが乗ってるから動けな～い！」
などのネコを使った怠慢が流行っていまして (笑)
ムスメにピアノ練習しな！というと、
猫が椅子に乗っかって、
「ピアノ練習できな～い！」
なんてふざけたことを言ってたり・・・
でも怒れないんですよね～！
猫って得だわ！
今日の話は
「バトン部の足の付け根の痛み」
昨日、バトン部の高校生がお見えになりました。
バトン部とは言っても、全国大会上位の名門部活で、
年末から足の付け根が痛くて
練習が思うように出来ない。
団体の演技なんで、練習を休むこともできないし、
上手く動けない事で他の部員に迷惑をかけてしまって・・・
ということでした。
この方を見させていただいたところ、
股関節の痛みもあるのですが、
腕の上がりも左右差が大きくあり、
腰の前屈・後屈も痛みを伴う。
首の動きも左右差があって、肩コリもツライ。
痛みは股関節ですが、
体全体の問題になっていました。
右足の動きを調整させていただいたところ、
股関節の痛みは半分になり、
右足首のかみ合わせを調整すると、
股関節の痛みは、ほぼなくなりました。
その状態で首・肩・腰の動きを確認してもらうと、
「軽い！」 と、動きの制限もなくなってしまいました。
体は全部繋がっていますが、
やはり痛みのあるところに意識はフォーカスされがちです。
原因の部分に的確に処置ができれば、
その場で回復は加速度的に進みます。
全国大会、頑張ってほしいですね！
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