おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

年末年始の診療の案内です。

年末は　12月30日（木）　１３：００　まで

年始は　1月4日（火）　より通常通りに院を開きます。

今年も色々お世話になりました。

来年もよろしくお願いします。

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047-340-5560

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千葉県は、雨模様。

雪だったら雰囲気抜群でしたね。

ネコも家族も平穏なクリスマスを迎えられるのが何よりです。

今年もあともう少し、穏やかにいきましょう！

今日の話は

【産後の骨盤矯正】無理やり骨盤矯正をしなくてもいいんです！

先日の患者さん

出産後から腰痛に悩まされ、

座っていても痛む　立っていても痛む　寝ていても痛む

赤ちゃんを抱っこしても痛む

ということで、産後の骨盤矯正を2回受けてきたという方。

他院で産後の骨盤矯正を受けても

上記の症状が変わらず来て下さいました。

お産の時に拡がってしまう骨盤

妊娠前の状態に戻らないから、骨盤が歪んでいるという認識があると思います。

なので、

正しい位置に骨盤骨を矯正し戻してあげる。

いわゆるコレが　産後の骨盤矯正　というイメージですよね。

骨盤骨が正しい位置になければ、

それを戻してあげることは理にかなったように思えます。

もちろん、そういうことも大事です。

ですが、

骨盤矯正をしても腰痛がなくならず

左右の骨盤骨の高さも戻らず、足の長さも変わらず

骨盤矯正したのに・・・　どうしてラクにならないの・・・

って出産後のママも意外に多かったりします。

ご出産されたすべての方が骨盤を修正しなければならないわけではなく

時間とともに元の位置に戻ろうとする機能が誰にでも備わています。

でも修正しなければならない骨盤の状況は、

骨盤のゆがみを見る前に

どうして産後に骨盤が正しい場所に戻らないのか？

コレをみていくべきですよね。

要は、

骨盤骨が元に戻ろうとしてるのをジャマしてることがあるのです。

骨盤矯正の前に、コレを解決した方がスムーズですし

ご本人にとっても自然な回復になるのではないでしょうか。

ということです。

今回の患者さんは、

産後の骨盤が元通りに戻ろうとしていることをジャマしている要因を修正しました。

腰の痛みも楽になり、軽い感じで腰が動かせるようになって

背中の張りまで抜けてきたようでした。

もちろん、骨盤骨の状態も左右差がなくなってきたのですが、

産後の骨盤を治したのは患者さん自身の能力で、

それをジャマしてたことを省いたのが施術なんです。

お産後だから、骨盤は歪んで戻らない・・・

だから骨盤矯正しよう！

という意識だけでなく、

出産後に骨盤が戻ろうとするのをジャマしていることを省いていく

自然に抵抗なく骨盤が戻れる環境を作ろう！

これもヒトツの産後の骨盤矯正です。

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お！　トナカイが外にいるぞ！？

違うべ！　ありゃアマゾンの配達さんだべ！？

なんて話してるネコ達

かもしれません　（笑）

今日の話は

【コンディショニング調整】目的は決まっていますか？

先日の患者さん

サッカー選手で、関東トレセンにも入り活躍している選手

今日は、どんなことが気になる？？？

と、何か気になるようなことがあれば対応していこうと訊くと

「カラダは絶好調です！」

サッカーの方は調子どうなの？　と訊くと、

「サッカーもバッチリ絶好調です！」　と。

こんな会話で始まると、

調整して治療する場所がないのでは・・・？？？

治療院にいく意味あるの・・・？？？

って思われるかもしれません　（笑）

実は、こういう時に来て下さるのも、ものすごく大きな意味があり

患者さん　親御さんもそのことを理解していただき

定期的にカラダが痛くなくても来て下さいます。

コンディショニング調整というと分かりやすいのかと思いますが、

コンディショニングって、なんとなくイメージあるけど

具体的に何のことなの・・・？

コンディショニング調整って何のためにするの・・・？

目的は・・・？

って思いませんか？

本人のポテンシャルを最大限に引き出すためにコンディショニング調整をする。

なんとなくそれらしく聞こえますが、

具体的にどうすればいいの・・・？

何を調整すればいいの・・・？

関節と筋肉が柔らかければいいんでしょ・・・？

そんな疑問があったりしませんか？

この選手の場合、

コンディショニング調整の目的はDFとの激しい衝突時にも

ケガをしない体の強さ。

毎日の練習や連戦での疲労が素早く抜け、リセットできる体づくり。

この2つに重きを置いて調整させていただいていて、

もう3年以上、ケガらしいケガをしていませんし

体調の問題で練習や試合を休んだり、別メニューになったりしていません。

常にカラダがしっかり機能する状態で

良いコーチングがあり、質の高い練習を積めたら

選手として成長することが容易になってきますよね。

それが彼のサッカー選手としての結果に繋がっているのです。

この選手、上手いけど・・・　ケガしてばかりで・・・

もっとやれる能力があると思うけど・・・

このケガさえなければ・・・

そうならないように調整していくことも

選手として成功するための大事なことです。

ケガは、起こってしまってから後悔しても時間は戻せません。

ケガしないカラダをどう作っていくのか、

より具体的に調整できるとスムーズな選手生活を過ごせるのでは。

来年こそはケガに悩まされずに活躍するぞ！

と考えてる方、参考にしてみてください。

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12月23日　（木）　休診させていただきます。

お問い合わせは、留守番電話　

もしくは　HPお問い合わせフォーム　からお願い致します。

➡　　　https://tokitaseikotsuin.com/contact　

え～…もうすぐクリスマスですね

我が家はチビ達も大きくなり、クリスマスの雰囲気は

ほぼないです（笑）

でも、いつも癒してくれるネコ達には何かしようと思っています。

「どうせ…　ちゅーる　だろ・・・？」

って思った方、正解です　（笑）

クリスマスと言えば・・・　クリスマスソング

やはりその中でも　サイレントナイトは定番です。

聖なる夜に聴く音楽は、特別なものでなければなりません。

Testament　の　チャック・ビリー
　
Anthrax　の　スコット・イアン

この二人が特別な聖歌を奏でています。

https://youtu.be/YBLzHGVL9lg　

盛り上がりそうですね！

皆さん、ステキなクリスマスを！

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そろそろ、クリスマス

ネコ達もサンタさん待ちなのか！？

今年もイッパイ癒してもらったからなにか用意しよう！

今日の話は

【慢性疲労症候群】疲れが抜けない…やる気が出ない…なんかツライ

慢性疲労症候群

疲れが抜けない・・・　　カラダがダル重い・・・

寝ても寝た気がしない・・・　　カラダに力が入らない・・・

気分がすぐれない・・・　　やる気が起きない・・・

暗い気持ちになる・・・　　感情のコントロールが下手に・・・

これ以外にも色んな症状があったり、

病院で診てもらい検査しても特に数値に異状がみられなく、

漢方薬　ビタミンの接種　適度な運動　休息

そういった対応で回復を待っていても、良くなってる感がしない。

そういった方が意外に多く、

大人の方だけではなく、お子さんにもこういったお悩みがあり

先日は、カラダとキモチがきつくて学校を休みがちなお子さんが来て下さいました。

寝つきが悪く、朝起きれなくない。

学校に行こうという意欲がわかない。

カラダに力が入らない

頑張ろうと思うけど、カラダが上手く反応してくれない。

病院では、起立性調節障害を疑われるも血圧など問題なし。

成長期の多感で繊細な時期なので、そう言うことが影響しているのかも。

カラダとキモチが疲労しているから

しっかり休んで、また意欲が出てくるのを待ちましょう。

ということだったが、

そのまま8カ月間状態が変わらず。

で、当院に来て下さいました。

こういった場合、

今の状態を回復させ良いときの状態に戻すときに何をしていいのか？

何が原因で、どうしてそのような状態になったのか？

脳の疲労？　　カラダの疲労？　　学校生活の問題？

家庭の環境の問題？　　対人関係問題？

血液検査や画像検査をして、明確な答えは出るでしょうか？

検査ではハッキリとした原因がでないが症状がある。

そういったものに　慢性疲労症候群　という名前が着いたりします。

原因が分からないものだから、おおよその予測で！

どういうアプローチをしていこうか！

カラダの調整から？

自律神経系の調整から？

カウンセリングから？

こういった予測・予想のアプローチでは、

この方にしっかり合った解決方法を選ぶにあたり

確率は非常に薄くなります。

アレをして…　そうでなければ…　コッチをしよう…

そういえばこういう可能性もあるから…

かなり回り道ですし、何か頼りないですよね。

検査や画像で出てこない不調の原因を知ることは出来ないのか？

実は、正確に知ることができます。

今回のお子さんの場合、

カラダの不調　　気力の欠如　　学校を休みがち

これ等が起こってしまう原因を修正したことで

カラダにチカラと気力が増し、軽快に体が動くように。

その原因は、患者さんのカラダが正確に教えてくれるのです。

意外なことが原因だったりすることも多いです。

カラダのことを一番理解しているのは、

お医者さんや治療家の先生もそうですが、

なによりご自身が自分のカラダの状態を理解しているのです。

そのカラダにきくのですから、

ヘンな先入観を挟まず

数値や画像以上の正確な情報を提供してくれますよね。

もちろん検査は重要なことです。

では、検査では出ないカラダの異常はどうするのか？

不定愁訴で片づける前に、出来ることがあり

実は得意だったりします。

どうして今の状態なのか・・・

何が原因でそうなっているのか・・・

こういう見つけ方もありますので、お悩みの方は！

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年末年始の診療案内です。

12月29日まで通常診療し、

12月30日は　９：００　～　１２：００　の午前中診療

12月31日　～　1月3日　休診いたします。

1月4日から通常通り診療いたします。

昨年もご案内いたしましたが、

休診中に、ぎっくり腰など急性なお困りがございましたら

HP内の問い合わせフォームからご連絡ください。

対応できる場合は、施術させていただきます。

問い合わせフォーム　

https://tokitaseikotsuin.com/contact　

12月23日（木）は出張施術が入っており、

院は休診させていただきます。

よろしくお願いします。

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先日の小名浜釣り遠征

小ぶりなアイナメさんがつれましたが、

持って帰ろうと片づけてたら・・・

「そりゃアイナメじゃなくて、クジメだ～！」

「美味くねぇ魚だぞ～！」

と言われリリース。

ネコ達にお土産ナシです。

今日の話は

【尾骨の痛み】しりもちで痛めた尾てい骨…どうすればいいの？

先日の患者さん

お風呂掃除中に足元を滑らせ、しりもちをつくような感じで転倒。

おしりを強打したようで、座ることもままならない様子。

病院で検査をしてもらい、尾骨の骨折は見受けられず

手を加えようがないから、痛み止めと湿布でどうにかしてくださいと。

回復を待つも尾てい骨の痛みがなくならず、

ネット検索していたら当院を見つけてくださり来てくれた方です。

しりもちをついて、尾てい骨を痛める。

正確に言うと、尾てい骨ではなく尾骨なのですが

場所が微妙な位置にあり、女性のみならず男性でも触られたくない場所です。

尾骨を痛めると、

イスに座るのがツラくなり、人によってはお通じにも影響があります。

あと関係なさそうですが、

自律神経系にも影響を与える場所だったりします。

しかし、尾骨の痛みというと

そのまま痛みが引くまでガマンするしか・・・

ヘンに触れない場所だし・・・

痛いんだけど、どうしたらいいのか・・・？？？

ということになってしまいがちです。

実は

尾骨や仙骨は、足からの調整で修正ができます。

この方も足から尾骨の傾きを修正し、

座っても痛みではなく違和感程度にまでなりました。

ご本人からすれば、あまり触られたくない場所で

でも痛むし…　座れないし…

出も早く治したい…

しりもちでの尾てい骨の痛みが、足からの調整でラクに方法があること

知っておくのも良いかもしれません。

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昨夜の千葉県は、嵐のような風でした。

今朝はおさまって空気が澄んで、富士山がキレイに見えました。

良いことありそうな土曜日、

小生のイスに珍しくマンゲツさんが座ってました　（笑）

今日の話は

【オスグッド病】もう治らない…固定概念を覆すにはコレが必要！

オスグッド病の初診の患者さんが増えています。

野球やサッカー、バスケなど運動を頑張っている小中学生

どちらかと言えば、

楽しむ！　健康促進！　のためにスポーツをするのではなく、

競争に勝つ！　結果を出す！　という目的でチームに所属している選手が多いです。

先日のオスグッド病の患者さん

3カ月前から膝の痛みが気になりだし、

様子を見ながらプレーをしてきたが、膝の痛みは増すばかり。

整形外科でオスグッド病の診断がありクスリで対処。

しかし膝が痛くしゃがめなくなり、

色んな治療院・接骨院をめぐり少しでも早く治らないか模索するも

しゃがんだ時の痛みはなくならず、

当院を紹介され来て下さった患者さんです。

話をすると、

オスグッド病って良くならないんでしょ？

太ももの筋肉が硬いからなんでしょ？

激しく運動しているからでしょ？

成長期だからしょうがないんでしょ？

付き添いの親御さんからそんな言葉が出てきました。

遠方のオスグッド病やスポーツ障害に特化した治療院に通い

股関節の調整や、ハリ治療もしていき、

最新の電気治療器での特別治療も受けてきた。

いっぱい調べて、時間とコストをかけてきた結果が現状であれば

オスグッド病ってそんな簡単に良くならないんじゃないの？

って思われるのが普通ですし、そういった方が多かったりします。

何軒もまわって治療してきて治っていない方に対して必要なことは、

オスグッド病がどうしてなってしまうのか？

原因が分かると具体的な方法が確立され、

それを外したときにオスグッド病の痛みと可動制限がどい変わるのか？

圧倒的な変化をその場で体験してもらう。

しかも親御さんに出来ることで。

コレができたとき初めて

太ももの緊張の問題じゃなかったんだ！

運動量の問題じゃなかったんだ！

電気治療は必要なかったんだ！

ストレッチやアイシング、股関節・骨盤の矯正はいらなかったんだ！

オスグッド病は、治らないものではないんだ！

固定概念が外れ、今まで治らなかった理由を知り

また痛みなくプレーできることに向かえるんだと感じることができます。

オスグッドっぽいから、ストレッチとアイシングでケアして

悪化しないようにしていこう！

太ももの筋肉が硬くならないように、マッサージ・電気も掛けて！

カラダのケアをしていくことは良いことですが、

オスグッド病になってしまう原因の特定が外れ

そのまま対処していっても結果がついてこない場合がほとんどで

いつの間にか　何カ月も…　何年も…　オスグッド病に悩んだまま…

いつの間にか　オスグッド病に邪魔されてスタメンから外れる…

なんてことにならないよう、今回の記事がヒントになればと思います。

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ネコ達に、今年やり残したこと訊いてみたら・・・

結局まだ美味い魚食ってないけど！

いつ食わせてくれるんだ！？

って言うから・・・

日曜は小名浜でアイナメ狙って・・・！

最悪魚市場もあるし、お土産には困らないよナ・・・！

なんて考えてます　（笑）

今日の話は

【シンスプリント】運動選手のスネの内側の痛みをラクにするには！？

走る競技に多いスポーツ障害　

シンスプリント　　脛骨過労性骨膜炎

スネ内側に炎症が生じ、走ったり踏みこんだりすると痛む。

酷いケースになると、歩くだけでも痛みがある。

下腿三頭筋　後脛骨筋　のストレッチをし、

患部のアイシング　　超音波で骨膜に刺激を入れる

テーピングで補強したり、クッション性の高いインソールを入れる

走ってはケア　　走っては通院治療　　その繰り返し・・・

いつまで経っても良くなる兆しがなく、現状維持が精いっぱい

むしろ現状維持すら難しくなってきている。

そういった選手が来て下さいます。

シンスプリントのことに関しても何回か書いてます。

シンスプリントになってしまう原因を

走りすぎ

　　下腿三頭筋　後脛骨筋のストレッチ不足

　　走り方　フォームの問題

　　シューズとの相性

　　偏平足　足底アーチの問題

厳しいことを言うようですが、

これらがシンスプリントの原因ととらえていると

スマートな回復は見込めません。

皆さんそうしてきて良くなっていってないのが何よりの証拠です。

シンスプリントを素早く回復させるために必要な答えは、

過去のこの記事に書いてあります。

チェックしてみてください。

https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12661259348.html　

この記事を読んでくださって来てくれたシンスプリントの患者さん

このブログ通りに、ある骨の調整をしてスネの痛みが激減し

「書いてあったこと、ホントなんすね！」

って言ってもらえましたが、ウソは書きません（笑）

なかには回数券購入を購入し、

年単位でついインしてたという選手もいました。

「治療していけば、どうにかなるだろう・・・」

「時間をかければ、きっといつかは治るはず・・・」

「一生懸命やってもらっているし、結果が出ないのが申し訳ない・・・」

そんな心情があったようです。

選手として輝ける時間は有限で、長くなかったりします。

皆、負けじと練習を積みスキルを上げていくときに

自分は思い切り練習ができない・・・

痛みをガマンし頑張るしかない・・・

ホントならオレこんなんじゃないのに・・・

そんな思いは誰だってしたくないですよね。

そんな思いを選手に抱かせてしまうスポーツ障害　シンスプリント

その回復のヒントがココに書いてありますので、

シンスプリントで困っている選手は是非一読ください。

きっと助けになると思いますよ！

https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12661259348.html　

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ガスヒーターが活躍してます。

稼働しているときに、マンゲツさんはココにいます。

圧倒的な確率で　（笑）

誰がクッションをこの場所に置くのか？

我が家の謎です。

今日の話は

【首肩の痛み・コリ】もしかして…こうしていませんか？それより…！

先日の患者さん

首と肩のコリがどうにかなりませんか？　というリクエスト。

首も肩も右側に　痛み　コリ　可動制限　があり、

酷いときには頭痛も発症し、目の奥も痛くなる。

どうして右側なのか？

頸椎が曲がっているから　とも言われるし、

別のところだとストレートネックだから　と言われる。

マッサージに通い、ストレッチもしてもらい

電気治療　鍼治療　頸椎矯正　もしてもらった。

けどその場限りで、また首肩のコリは直ぐに発生してしまう。

そんな状態を2年以上続けてきた患者さんでした。

当院に来て下さった理由をきくと

なんか面白い治療法だから、いってみな！　

って友人に言われたので！

ということ。

実は・・・　施術中に・・・　手からハトが飛び出すんです！

しかも最高におもろいオヤヂギャグ言いながら・・・！

なんてことは出来ません。

出来たらいいナ・・・！　とは思いますが　（笑）

この方の場合、

首・肩の可動域　　首肩のコリ具合　　

立位・座位でのカラダの安定感を確認していただき、

最初の一手は、カラダに触れず調整してみました。

首肩の可動域が増え、コリも軽減し、カラダの安定感も出てきて

「えっ！ナニしたんですか！？」

「何もしてないのに、なんで！？」

と、良い反応をいただきました。

もちろん何もしていないわけではなく、

首肩がこってしまう原因のヒトツを外しただけで、

なんだ！そんなことか！　って誰にでもわかることです。

次の手は、肘と前腕の調整で首肩のコリ　可動域制限がなくなりました。

患者さんからすれば、首肩が痛いんだからソコを治して！

って思いますし、患部の施術を望まれると思いますが

2年間されてきたこと、首肩に対してのアプローチで回復できていないのなら

問題は首肩ではないのでは？

という疑問が出ませんか？

問題は首肩ではなく、首肩がそう向かってしまう原因ですよね。

患部に対しての直接的な処置ではなく、

そうなってしまう原因を外していく。

それは患部の問題ではないことも多かったりする。

例えば、

自転車がよくパンクする

パンク修理の腕を磨いて、パンクすることが平気になる

修理キットも常備してパンクすることに備える

もちろん技術を身に着けることはスゴイことです。

ですが、

根本はパンクをさせるリスクがある道路を改善すべきですよね。

道路の凹凸を直す　　ガラス片・金属片・小石など撤去する。

そうすればパンクするリスクは大幅に減りますし

パンクを気にせず気持ちよく自転車に乗れますから。

もちろん、パンク修理の技術も持っていなければだめですが、

自転車がパンクしない方向でみていくことが

もしかしたら面白く見えるのかもしれません。

タイヤをメインにしないのですから。

アナタのカラダの不調に対して

患部へのケア　（パンク修理）　だけでなく

痛みの原因　（道路の修繕・異物の撤去）　できていますか？

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