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【ストレス過多】どんな症状が出てしまうの?具体的な解決策は?

2020.03.27 | Category: こども,女性の悩み,当院からのお知らせ,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

昨夜、末っ子に一緒に公園の桜を見に行こう!

って珍しく誘われていくと・・・

桜をみながら乳歯を抜いて 「あげるよ!」 と。

ちょっとびっくりしましたが、

彼なりの何かがあるのかも!と思い、受け入れました。

チョット嬉しかったです。

千葉県は今が桜満開ですね!

今日の話は

【ストレス過多】どんな症状が出てしまうの?具体的な解決策は?

ストレスを受けている方の自覚症状

それは人により様々。

例えば、

胃がやられたり

睡眠が浅くなったり、怖い夢を見る

頭の中がモヤモヤ

感情のコントロールも上手くできなくなったりします。

お子さんを持つ親御さんの場合、

これ以上怒らないように!と思いながら止まらなくなったり

イライラが激しく、家族にあたってしまったり

呼吸が浅くなってしまったり

おなかを下したり、逆に滞ったり

昨日も書いた新陳代謝が悪くなったりして免疫機能を下げたり

症状はその方によって変わってくると思います。

ストレス過多の場合、いつでも どこでも カンカンにできる方法

それが 深呼吸を3回 と書きました。

脳に行く血流量を増やして、脳の機能を活性化させるためです。

 

では、なんで脳に行く血流量が少なくなってしまうのか?

それは、頭蓋骨の変形が関与していきます。

頭蓋骨が変形・・・? どういうこと!?

だと思いますが、

23個の骨が組み合わさってできているのが頭蓋骨です。

その1個1個の噛み合わせによって頭蓋骨の形が変わってしまいます。

場合によってはその変形が脳への圧力になり

脳の機能を下げてしまうことも。

そうなると脳で処理することが下手になったり

カラダやキモチをコントロールすることが下手になってしまい

結果として諸々の症状に繋がっていく

そういうことになってしまいます。

よく書いている 【 ストレス抜き 】 の施術は

この頭蓋骨の変形を戻していくことも含まれています。

頭蓋骨の変形を戻す・・・!!!

それチョット怖くね!?

って思われるかもしれませんが、

実は触れる程度の圧で調整する施術で、

ボキッ! バキッ!とかではありません。

むしろ施術中に眠ってしまう方もいたりします。

では頭蓋骨の変形が戻ると、どんなことが起こるのか?

まず患者さんがすぐにわかるのが

カラダが軽くなり、視界が開ける 呼吸が深くなり

筋肉の緊張がラクになる。

もちろん先ほど書いたストレスによる症状がラクになり、

【 なんか調子がいい! 】 って感じになります。

おそらくストレス過多の場合、

諸々症状はあると思いますが、

【 なんか調子が悪い… 】

って感じに抽象的な表現しずらい感じもあったりしますよね。

それらがラクになっていく感じです。

そんな施術もご用意してます。

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【めまい】めまいでお悩みの方、症状がめまいだけではありませんよね!

2020.03.19 | Category: 女性の悩み,当院からのお知らせ,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

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長男坊が自転車でスカイツリーに行った!

ということで、小生は仕事終わりにトーキョータワーに(笑)

田舎者なのでトーキョーの道はおっかねぇ…

車がたくさん!

みんな急いでいる!

ビルや有名な建物に目が行ってしまう!

かなり疲れました・・・

マロウ君が「田舎者が張り切るなよナ!」って顔してました(笑)

今日の話は

【めまい】めまいでお悩みの方、症状が「めまい」だけではありませんよね!

先日の患者さん

以前より軽いめまいを感じていたが、

最近になり寝ているときもグラグラする

起き上がるのも倒れそうにならないように気を付けながら体を起こす。

耳鼻科で診てもらいクスリで対処するもなかなか改善されず。

ということで来て下さいました。

接骨院ですが、めまいの施術もチョット得意だったりします(笑)

めまいというと

三半規管の問題 耳石の問題ということが言われますが、

おそらくそうだっと思います。

では、三半規管 耳石をどうにかしよう!

というわけではなく、

それらが通常でなくなる要因を解決していくこと

それがめまいを根本的に解決していく手段であり、

効果も迅速に出てきます。

参照にしてみてください

⇒ https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12543331993.html

めまいを克服したい患者さん

ほとんどの方が、症状は「めまい」だけ!

ということはありません。

例えば

頭痛 モヤモヤスッキリしない 満足な睡眠がとれない 

肩こり 首こり

呼吸が浅い カラダが重い だるい

そういった症状も併発していることが多いです。

めまいの施術をさせていただくと

当然めまいはなくなっていくのですが、

上記のような症状も変わってきます。

なので、

頭とカラダが軽い!

肩こりがラク!

視界が明るく、頭の中がスッキリ!

と、ちょっとうれしい結果もついてきます。

逆に

めまいだけでも相当不安になってしまう症状ですが、

めまいに悩んでいる方は色んなことを抱えているわけです。

それらがスッキリ出来たら、

日常が大きく変わっていきますよね!

めまいの解決方法

https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12543331993.html

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【頭痛】クスリが手放せない方が改善していった理由とは???

2020.02.26 | Category: こども,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

帰宅の時、2回の出窓にいるマンゲツさん

玄関に入ると、階段の上で見つめてくれます (笑)

さりげない優しさなのか

めんどくせー奴が返ってきた! なのか

マンゲツさんのみぞ知る!

二階に行こうとすると逃げますが (笑)

今日の話は

【頭痛】クスリが手放せない頭痛持ちの方が改善していった理由とは???

先日、頭痛でお悩みだった患者さんが卒業していきました。

この方は学生のころから頭痛持ちで、

すでに20年以上、頭痛に悩まされ

頭痛外来に行ったり、整体・カイロで骨格調整をしてもらったり

ハリや漢方なども試してはきたそうです。

でも現在、痛みが出たら頭痛薬で対処している現状。

クスリも強いものになってきて、これからの健康を考えると…

ということで来て下さいました。

頭痛

首肩周りの筋肉緊張 骨格の問題

自律神経系の問題

三叉神経の問題

色んなことが言われていますが、

なんで頭が痛いの? なんで頭が痛むの?

意外にこのことは分かりづらく、調べてもあまり詳しく書いていません。

頭痛を解決していくなら、

頭痛ってどういうことなの?

コレが分からなければ、解決策は出てこないですし、

色んなことをしてもクジ引きのような確率になってしまいますよね。

頭痛の痛みはカラダから発するサインで、

脳に行く酸素・栄養素が足りていませんよ! というアピールなんです。

簡単に言うと

脳に必要な血液量が行ってないですよ!

そのことに気づいて!

って、痛みでアピールしている状態。

例えば頭痛の方に多いのは

頭がボーっとする 計算や知識が頭に入りづらい。

視界が狭くなるような感じがある。

視力も落ちてきたような気がする。

感情をコントロールすることが下手になっている。

それは脳に行く酸素・栄養が足りないから

しっかり脳が働けなくなってしまうから。

なので

頭痛が出るということはカラダの状態を正確に表現していることで

それ自体は正常なことですし、

満たしてあげて! というアピールとも言えます。

では、頭痛を解決するに必要なことは

脳に行く血流量を増やして、脳自体が正常に働ける状態を作ること。

なんで脳に行く血流量が満たされていないのか?

脳に行く血流をジャマしている要因は何なのか?

この患者さんには、脳に行く血流をジャマしている要因を外して

結果的に4回の施術で頭痛から卒業できたということ。

痛みをとる!

頭痛にお悩みの方は、クスリ飲むだけでどうにかなる…

と考えていくのも良いですが、

どうせなら頭痛にならないカラダの環境になった方が

健康的ですよね!

そのためには、当たり前ですが

頭痛になってしまう要因をしっかり見極め解決していくことが有効

ということです。

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【免疫力を上げる】このご時世のなか、具体的にどうすればいいの?

2020.02.18 | Category: こども,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

先日、バイクのオイル交換にいったとき

「中国がこの状態だと、パーツの供給ができなくなる」

「バイクパーツの材料はほとんど中国頼りだからね」

「このままでは車屋・バイク屋も仕事ができなくなる…」

「日産も材料が入らず、工場休みだしたしね」

なんてことを言ってました。

このウィルス感染、様々な影響があるということです。

今日の話は
 
【免疫力を上げる】このご時世の中、具体的にどうすればいいの?

新型コロナウィルスに感染しないために

人の集まるところにはいかないでください

 マスク 手洗い 消毒をしっかりやってください

という注意喚起がありますが、

もちろんそれも大切ですが、感染が拡がってきている状況ですよね。

それで大丈夫なの?

って心配になりませんか?

自分の身は、自分で守る 自衛をしていく 

そのために必要なことは、免疫力を下げるようなことはしないで!

ということですが、それには・・・

ストレスをためず、

十分な睡眠をとってください!

ということらしいです。

ストレスをためずに十分な睡眠を摂れて、

人の集まるところに行かない…

果たしてそれができる方は、どれぐらいいるのでしょうか?

私は柔道整復師で、細菌学者でも感染症のドクターではないです。

でも、

自己防衛のため 家族の健康のため

少しでもリスクが下がるように、できることはしっかりとやりたい。

そう思っています。

自己防衛策はいろんな方法があるとは思いますが、

やはり 【 免疫力 】 が大切だと思っています。

今日はその免疫力についてシェア出来たらと思って書きます。

免疫力・・・ といって思いつくのはまず食事・食品

納豆なんかも有効だと聞いております。

食品で免疫力を上げていくことも良いのですが、

私が思うに、

ウィルスと戦える体を維持していくこと

免疫力をコントロールできるような環境にしておくこと

この2つがなければ良い食品を摂ってもあまり意味がないのでは…

と思っています。

まず、ウィルスと戦える体にしていくこと。

基礎体温を下げないで、酸化傾向にあるカラダにならないこと。

体液の循環の滞りを作らないこと。

それにはカラダを冷やさないことが重要ですが、

その2つを効率良く解決してあげる方法もあります。

以前に書いた 陶板浴

松戸市馬橋にある はじめの一歩 さんです

⇒ https://ameblo.jp/handmade-chocolaferm/entry-12305173249.html

⇒ https://www.facebook.com/tobanyoku/

気持ちよく抗酸化作用になるカラダを作ることができる場所です。

ウイルスと戦える体を作りました。

そうしたら

そのカラダをコントロールできるように、

免疫機能をコントロールできるようにしていく。

その機能は自律神経系です。

頭の疲れをしっかり抜いていくこと。

脳圧を下げることです。

⇒ https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12533756549.html

そのうえで、体に良い食品が大きな武器になっていくと考えてます。

ウィルスの詳しい情報 感染経路 詳しい対策

これらはまだ出ていません。

不安になりストレスを溜めるのは良くないですし、

ご自身での対策があるとないのとでは

大きな開きが出てしまいます。

この2つのことを簡単に自宅でもできるようなことも

用意してます。

気になる方はぜひ聞いてみてくださいね!

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【めまい】三半規管の問題?首肩のコリから?ではそれらの原因は?

2020.01.18 | Category: 女性の悩み,当院からのお知らせ,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

マロウ君のひょっこりはん

もう古いですかね (笑)

ちょこっと顔を出すお茶目な性格もあります。

でも・・・

この後、近寄ると逃げます・・・!

今日の話は

【めまい】三半規管の問題?首肩のコリから?ではそれらの原因は?

当院には、めまいの患者さんも来てくださいます。

もちろん1件目で当院に来るのではなく、

耳鼻咽喉科 など、病院にかかり検査・治療をしてきた方です。

めまいは

耳の問題 首肩のコリ 精神的なストレス

色んな要因があり人によって様々です。

しかし対処としてクスリで様子を見てみる…

コレが一般的であり、良くなる方もいれば

そうでもない方もいらっしゃいます。

クスリ マッサージ 矯正 ハリ 漢方など

色んなことを試された方のご来院がほとんどです。

ヒトコトにめまいの施術とはいっても

先ほど書いたように、めまいになってしまう原因は様々で

全員が同じ施術をするわけではありません。

その原因に沿った対処が必要になってきます。

先日のめまいの患者さんも

半年前から発症したもので、色んなことをやってきたのですが…

という方でした。

朝、目が覚めると視界がグルグル回るような感じで

やっと起き上がって落ち着いてから起き上がって生活をする。

振り向いたり、下を見てから視線を上にあげていくと

クラっとしてしまう。

歩いていても突発的に立ち眩みのようなことも起こる。

そういったことがあるようで、

この方の歩行を見させてもらうと、その答えは見つかりました。

今回調整させてもらったのは・・・

足の小指 頸椎 後頭骨

この3つです。

下を向いてからの頭を起こす動作でのふらつき

振り向きでのめまいは、気にならなくなり

何より方が軽くなって、カラダもどしっと安定しているということでした。

足の小指なんて、関係なさそうですよね!

でもこういった回復方法も実はあるのです。

めまいはその方のめまいをしてしまうような要因を見つけれるか

そして解決できるか

それが重要になってきます。

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【ストレス・プレッシャー】受験生がしっかりと結果を出すためには?

2020.01.07 | Category: こども,女性の悩み,当院からのお知らせ,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

今日からチビ達は新学期

マロウ君と一緒にお見送りです

今日はさすがに長袖を着ていった末っ子

マロウ君も震えていました。

今日の話は

【ストレス・プレッシャー】受験生がしっかりと結果を出すためには?

新年あけて、受験生の患者さんが増えています。

受験生にとって一番大事なことは…

今まで勉強して培った知識を入学試験でしっかりとアウトプットすること。

インプット(勉強)することだけではなく、

アウトプット(試験)が非常に大切になります。

その働きをスムーズにするために

アタマの疲れを抜いて、脳の働きをジャマすることを省いていく。

そういったことを依頼される患者さんもいます。

と以前にも書いてきました。

受験生にとっての悩みは不安だけではなく、

ストレスやプレッシャーも強くあります。

それに打ち克って、突破をすることも良いですが、

道半ばで体調を崩したりしては効率が良くありません。

なかには

頭痛が頻繁にある…

眠れない… 寝た気がしない…

イライラしてしまう…

思うように勉強ができない… 頭に入ってこない…

こういったケースを訴える患者さんもいたりします。

ストレスやプレッシャーで調子を崩している受験生には

余裕をつくることが施術になります。

一息ついて落ち着いて

ではなく、

アタマに余裕を作ること。

具体的に言うと脳圧を下げることが解決方法になり

それが完了すると

頭の中のモヤモヤ感はスッキリし、

首肩のコリ・ハリもなくなり

カラダが軽くなって、視界が明るく開けるようになります。

脳圧が高かったから上記のようなことが起こらなかったのです。

もちろん脳の働きに余裕ができれば

不安やストレス プレッシャーにも対処しやすくなって

インプット アウトプットがしやすくなってきます。

この変化は受けた本人にしか分かりません

せっかく高額な塾に行き、

寝る間を惜しんで勉強しているのですから

効率よくリターンが期待できるような自分の環境をつくっていくことは

受験生にとって非常に大切ですよね。

あともう少し、頑張ってくださいね!

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【頭痛・手足のシビレ】治していくべきところは…???

2020.01.06 | Category: 女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

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ときた整骨院

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末っ子の宿題 書初め

マロウ君にも書初めをしました・・・。

コレは怒らなければ! と思いましたが、

マロウ君の眉毛を見て笑ってしまいました。

もちろんお風呂に入れてしっかり落としましたよ!

今日の話は

【頭痛・手足のシビレ】治していくべきところは…???

今年最初の患者さん

左右の手足がシビレて、頭痛の頻度は毎日。

頭痛薬を飲んでも痛みは軽くなることがなく、

肩こり・首コリが酷い。

手先・足先に血液が流れてないような感覚がある。

おなかの調子も良くない。

病院で検査・診察をしてもらったけど

異常は見つからず、クスリで様子をみてみましょう。

ということ。

職場の同僚から当院を紹介され来てくださいました。

頭痛に手足のシビレ…

心配になってしまう症状です。

もちろん病院での検査は大切で、異常がないことは何よりなのですが

異常がないのになんで症状が???

今までに大きな病気もケガもしたことがないということで、

色々お話を伺うと

昨年はいろんなことがありすぎて、忙しい一年でした

身内の方の看病から事務的なこと…

生活環境がガラッと変わってしまったこと…

仕事も忙しくて、休むこともできなかった…

ということでした。

頭痛 手足のシビレ おなかの調子 血流の問題

これらの症状にフォーカスするのではなく、

一度、頭の疲れ ストレスをとっていくことを提案し施術させていただきました。

アタマの疲れ ストレスを除去することを選択させてもらった理由は

症状のある各部分の問題ではなく、

各部分をコントロールすることが少しだけ下手になっている

そういった可能性があったからです。

施術途中から手先足先のシビレが軽くなり

施術が終わると

頭の中がスッキリした感覚と首肩の軽さが分かるように。

肩のコリも気にならなくなってきた様子でした。

こういった症状は

頑張って生きてきた 生活してきた

という方に多かったりします。

自分のことより、人のために頑張っている

ご自身を癒す時間すらない

そういう方々です。

不定愁訴な症状でお悩みの方、

こういった場合のありますので、ご参考になればと思います。

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【本年もお世話になりました】来年は・・・!と考えています

2019.12.28 | Category: こども,アレルギー,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,交通事故,坐骨神経痛,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

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今年、最後の診療です。

2匹の猫を絡めたこのブログに付き合っていただき

ありがとうございます。

来年もネコを絡めて(笑) 書いていこうと思うのですが、

ヒトツ提案として

読んでくださる方々からのご質問などにも応えられたら…

と思っています。

昨日にセーバー病の野球選手を持つ親御さんから頂いた言葉で

「もっと早く知っていたら良かった…」

こういったことを言ってくださる方も少なくありません。

痛みをガマンしながら・・・

もう治らないのか・・・

治療に通っていつかは良くなるだろう・・・

もう何カ月もプレーできていないんだけど・・・

そういった方々からなんです。

ご質問をいただいて、

お答えできることにはしっかりとお答えし、

でも、できないこともあるかもしれません。

その中で、まずはご自身のカラダの状態が変化できるのか

そうではないのかを知っていただけるだけでも

意味があると思います。

その窓口を HPお問い合わせフォーム にして

気軽にご相談できればと考えております。

HPお問い合わせフォーム

⇒ https://tokitaseikotsuin.com/contact 

どうぞお気軽にご連絡くださいね!

年始は1月4日(土)より通常診療させていただきます。

本年もありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

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【めまい・動悸】朝からの激しいめまいがなくなった理由とは・・・?

2019.12.23 | Category: 女性の悩み,当院からのお知らせ,自律神経

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我が家ではムスメがネコの爪を切る担当です。

本人もネコも、この時は落ち着いています (笑)

きっとお互いに癒しになっているのでしょうね。

でも・・・

ヒト用の爪切りを使うのは、衛生的にどうかと (笑)

今日の話は

【めまい・動悸】朝からの激しいめまいがなくなった理由とは・・・?

先日、めまい・動悸の患者さんが2回目の施術で卒業しました。

朝起きると、目が回ってしまい

立ち上がると後ろに倒れることもあったそうです。

めまいだけでなく、睡眠時に動悸がして目が覚めてしまう。

そういった症状の方です。

もちろん病院で各部の検査もし

結果、カラダ・脳には異常なし という診断。

それなのになんでめまいが起こるの?

なんで動悸で目が覚めてしまうの?

ということで来て下さいました。

検査では異常がないのに、症状がある・・・

こういったこと聞く方も多いんじゃないでしょうか。

こういった場合、器質的に体が悪くなっているのではなく

機能的に体質が落ちている ということもあります。

簡単に言うと

カラダは丈夫だけど、コントロールが上手くできない。

そういうことです。

では、なんで機能をコントロールすることが落ちているの?

上手くカラダに指令が伝わっていないから

ということも考えられます。

指令をつくり、伝達させる… それは脳・自律神経の仕事です。

この方には、脳・自律神経系が働きやすくなる目的の施術をさせてもらいました。

脳・自律神経系をどうしよう! というわけではなく、

脳・自律神経系の働きをジャマしている要因を省くことです。

それができると

朝、頭を振ってもめまいが起こらなくなり、

睡眠時の動機もなくなったということで、

何よりカラダとアタマが軽くなった! ということです。

めまい・動悸を治していく!

ではなく、

めまい・動悸が起こらないようにコントロールできる状態に戻す。

こういった方法も非常に有効ですよ!

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【気持ちが沈んだときに】簡単な方法で少しでも良くなるように!

2019.12.20 | Category: こども,セルフケア,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,自律神経

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https://tokitaseikotsuin.com/  です。

クリスマスが近くなりました。

今年はツリーを出しません。

というか、断捨離しましたから…

ネコ達は 「おい!今年なんでツリー出ないん!?」

「クリスマスしねぇのか?」

って話し合ってるかもしれません。

が、チュールは買ってます (笑)

今日の話は

【気持ちが沈んだときに】簡単な方法で少しでも良くなるように!

世の中を生きていく以上、良いことばかりでもなく

色んなアクシデントはつきものです。

当然、気分も良いときもあり、そうではないこともあります。

でも、できれば少しでも早くアンダーな気分は解決したいですし

ダメージは少ない方がいい気決まっていると思います。

先日、患者さんと話していく中で

チョットしたことがあると気持ちが下がってしまうことがあって

必要以上に落ち込むこともあるので

なんかいい解決方法ってありますか?

ということになりました。

メンタルの専門家でもないのですが、

田中要次さんバリに

「あるよ!」 って (笑)

イヤなことを忘れるように楽しいことをする

おいしいものを食べる

笑う

個人により色んな解決方法がありますが、

一番簡単でコストもかからない方法のヒトツです。

それは・・・

【 ため息を思い切り吐いた後に、思い切り吸うこと 】

イヤなこと不安なことでメンタルにダメージを受ける

大切なことは、そのダメージを素早く回復できるかどうか

という見方から、ため息を大きく吐いて思い切り吸うことが

非常に有効な手段になります。

気持ちが下がったとき、

知らず知らず呼吸は浅く小さくなってしまうのが人間です。

それが酷くなると過呼吸という状態になってしまいます。

皆さん弱みやイヤなことは、なかなか口に出して言いずらいですよね。

思い切りため息を吐くことで、ネガティブなことを吐き出すのです。

そしたら新しい酸素を体内に入れ新たなスタートを切るように

大きく空気を吸えばいいのです。

コレが中々効率のいい気持が下がった時の回復方法で

簡単ですが、皆さんやられていない方法なんです。

やって損はないですし、コストもかかりません。

そんなことがあったときは、

何回か試してみてどうだったかを体感されてみては!

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ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
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院長鴇田 晶

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