スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあるのです。
スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。
| 外傷 |
| 捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。 |
| 障害 |
| 特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と呼ばれているものがこれにあたります。 |
スポーツのプレイ中の怪我（骨折やヒビ、脱臼、捻挫など…）をスポーツ外傷、そして練習のし過ぎなどによって慢性的な痛みを負ってしまうことをスポーツ障害と呼びますが、両方を合わせてスポーツ障害と呼ぶことも多くあります。
特に成長期の学生さんに多いのがシンスプリントやオスグット病などといったスポーツ障害です。骨や筋肉などが成長している時期に練習をし過ぎてしまって痛みが出てきてしまいます。
こういった場合には、我慢をしてしまう方も多いのですがそれは本当に危険ですので出来るだけ早めに松戸市のときた整骨院までお問い合わせください。
無理をして練習を続けてしまったために、将来的にスポーツが出来なくなってしまったというケースもあるのです。
スポーツ障害は慢性的な痛みのため、何処で治療を受けたとしても治るまでには時間がかかるだろうし、練習をあまり休みたくないと考えている方も多いかと思います。
松戸市のときた整骨院ではそういった患者様の気持ちも分かりますので、練習への早期復帰が出来るような治療につとめております。
また、治療を受けることによって再発防止にもつながり、怪我や障害が起きづらい身体にして、パフォーマンスもアップさせていきます。
| 首 | むち打ち症等 |
|---|---|
| 肩 | 野球肩、リトルリーガーショルダー等 |
| 肘 | 野球肘、テニス肘等 |
| 腰 | 腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等 |
| 膝 | ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等 |
| 脚 | シンスプリント、アキレス腱炎等 |
| 足 | 足底筋膜炎、踵骨骨端症等 |
スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。RICEとは休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression）挙上（Elevation）の略です。
休息（Rest）
冷却（Ice）
圧迫（Compression）
挙上（Elevation）
また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、治癒期間の短縮が期待できます。
例えばテニス肘の場合、肘だけを診るのではなく肘関節と連動して動く背骨と肩甲帯（上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨）の関節可動制限を回復させることで、 より短期間に治癒することが多いです。
人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節、筋肉等、いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。
スポーツ障害で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うこと。そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院、整形外科等を受診することです。
当院では、さまざまなスポーツ障害（野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々）に対応、また、試合前で痛みをなんとかしたい選手の相談に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
