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【カラダを治すのに必要なこと】あなたの悩みを解決する大きなヒント

2024.02.27 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,交通事故,坐骨神経痛,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

NIKEさんからのCMオファーを待つマンゲツさん

タイガーウッズ  大坂なおみ選手と共演したいらしいです(笑)

今日の話は

【カラダを治すのに必要なこと】あなたの悩みを解決する大きなヒント

患者さんや、お問い合わせの方からよくある質問で

「 ときたさん、どんな治療をするのですか? 」

というご質問をいただきます。

今回は、

カラダを治していくのに必要なこと

そのことについて書いていきたいと思います。

それが どんな治療をするの? ということに大きく繋がりますので。

カラダのことに限らず、

物事には結果に結びつくプロセスがあり、

原因があってこそ、結果に繋がっていくのは

なんとなくご理解いただけると思います。

良く例えに使う事例として 【 雨漏り 】が分かりやすく

雨が降って、天井からポタポタ水滴が落ちてきて

床が濡れたり、場合によっては濡れてはいけない電化製品などにも。

家の中が濡れないように雨漏りが垂れる場所にタライを置くのが

ファーストエイドで、

根本的に雨漏りを防ぐには

屋根の水が浸入してしまうような場所を見つけ修理をしていく

それが正確かつ迅速に行える大工さんは

腕の良い大工さんと言えるでしょう。

なんとなく分かりますよね。

カラダの問題に対しても同じように言えることが多く

症状が出る場所が結果であり、

そうなってしまう根本原因があるはずで

痛みがある場所をどうにかしていこう! ということだけだと

雨漏りの例で言う、床にタライを置くことと一緒になってしまいます。

雨が止めばとりあえずしのげますが、

また雨が降ったら雨漏りが発生してしまいますよね。

こういったことが起こりやすいヒトツの症例としてよくあるのが

スポーツをされているお子さんの オスグッド病

成長期に走り過ぎたり、普段のケア不足からきてしまう

膝下(脛骨粗面)の炎症を鎮め、

太ももの筋肉に柔らかさを付けるためストレッチしたり

電気治療 マッサージなどで大腿四頭筋の柔らかさを作る。

オスグッド病用のベルトやサポーターで保護する。

患部が落ち着くまで運動を休み経過をみる。

でも・・・

しっかり対処していても・・・

いつまでも良くならないし・・・

復帰したけど・・・

こういうケースが非常に多い印象です。

雨漏りの対処にタライを置くのか、屋根の修理をするのか

オスグッド病を治すのに

膝・太ももをケアするのか、オスグッド病になる原因を解決するのか

ココが根本的に直していく(治していく)分かれ目になってきます。

膝の痛み

大腿四頭筋の張り・硬さ

運動し過ぎ

成長痛

これらにフォーカスするのではなく、

オスグッド病になってしまう根本的な原因を正確に探し

それを除去することで

オスグッド病が回復できる環境が出来上がるわけです。

ちなみに、その状態が出来上がると膝の痛みはその場で軽減し

膝関節の可動域もその場で大きく変化します。

こういったことはオスグッド病だけでなく、

カラダの不調  メンタルの問題  生き方の問題

などにも同じことが言える場合が多いです。

雨漏りで床が濡れないように・・・

タライを置いてやり過ごすのか・・・

屋根の不具合を直していくのか・・・

あなたならどちらを選びますか?

ときた整骨院

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047-340-5560

【患者さんに足りていないコト】それは・・・!?

2023.12.22 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,交通事故,坐骨神経痛,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

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ときた整骨院

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年末年始の診療案内 です。

年末は 12月30日(土) まで通常診療し

12月31日 ~ 1月3日 まで休診いたします

1月4日(木) より通常診療いたします

おい! そこはオレの場所だぞ!

って感じにマンゲツさんがマロウ君にネコパンチ

仲良くしてくださいね(笑)

今日の話は

【患者さんに足りていないコト】それは・・・!?

年末に差し掛かり

皆さん忙しくなっているせいか、体調を崩してしまい

駆け込みの患者さんもいたりします。

施術が終わりラクになって後に話していくと

多くの方が質問されるのが・・・

「予防のために家で何をしたらいいですか?」

という質問になります。

腰を痛めたから、予防のためのストレッチは・・・?

何をしたら・・・?

何に気を付けたら・・・?

ツライ思いをしたわけですから、再発してしまうことは御免ですし

そのために何かしなければ・・・!

と思うことは理解できます。

患者さんの状態によっては、こんなセルフケアも有効ですよ!

というアドバイスをすることもありますが、

基本的には・・・

「何もしなくて大丈夫ですよ!」

と言うことが多かったりします。

なんか面倒くさがっているのか・・・?

教えないなんてケチ臭い・・・!

とかではなく(笑)

皆さん、症状が出るまで頑張ってきたわけですから

先ずは休ませることが大切で、

頑張ってきたカラダに感謝し褒めてあげて

ゆったりした時間をつくること

コレが圧倒的に足りていないコトなのです。

例えば・・・

大切な人が体調を崩し治療したとしましょう。

治療したすぐ後に

ストレッチしなさい!

再発予防のために運動しなさい!

生活習慣を変えなさい!

って、アナタは言うことができますか?

先ずは・・・

ゆっくり休んでしっかり治してね!

って言うと思います。

でも、

それが自分の場合になると、自分に厳しくなっていませんか?

大切な人の場合を思うように

自分も大切に扱ってほしいんです。

体調を崩したのは

自分が頑張っているから

自分のカラダとキモチをすり減らすような激務をこなしているから

家族のために 人のために 仕事のために

少しでもより良い方向に行くために頑張っているから

ですよね。

いや~ ワタシなんかまだまだなので・・・

なんて仰ったりしますが、

気持ちの中では

「オレ、よくやっているよな~!」

「頑張ってる自分を褒めてあげたい!」

「ご褒美もらってもいいくらい!」

「ゆっくり休んで次も頑張ろう!」

なんて思っていても全然良いと思います。

そう考えてるだけでも代謝が良くなり

経過が違ってくることも少なくありません。

是非、参考にしてみては!

ちなみに・・・

私のモットーは・・・

人にやさしく  自分にもっと優しく

です(笑)

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【ぎっくり腰】腰の機能が戻り痛みもラクになった次は!

2023.12.01 | Category: こども,坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

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行儀が悪いですが・・・

こうしているとマンゲツさんが乗っかってきます

ここで朝の毛づくろいをするのが彼の日課です

ワタシはその間、動けません(笑)

今日の話は

【ぎっくり腰】腰の機能が戻り痛みもラクになった次は!

前回は

ぎっくり腰を素早くラクにするコツとは!

を書きました。

筋肉 骨格にアプローチするのではなく、

防御反射でロックされてしまった状態を解除することが

痛みや可動制限を解決していくコツになり

腰の機能を戻すことが施術になる

ということを書きました。

腰の機能を戻す というのは、言い換えれば・・・

腰をどう使っていいのか分からなくなる ということで

意識では分かっているつもりだけど

体が言うことを聞いてくれない って感じになります。

ここには自律神経系の問題が関わっていることが多く、

ぎっくり腰になる方は

忙しさに追われている・・・

睡眠時間を十分にとれていない・・・

ストレスやプレッシャーを抱えている・・・

なんとなくカラダが重かったり怠かったりする・・・

こういった下地があり、

ちょっとしたきっかけでギクッとなってしまい

どうしてこんな変哲もない動作でぎっくり腰になってしまうの!?

そういう方が多かったりします。

前回書いたように

先ずは、防御反射を外し腰の機能を戻し痛みと可動制限を解決すること

そして仕事や家事に早期復帰すること

コレがファーストエイドになり

大元である 自律神経系の疲れ ストレスやアタマの疲れを

解決していくことが根本的なことになってきます。

痛みなく動ければ、それで十分!

ということも分かりますが、

ぎっくり腰を再発させてしまうリスクは無くしておいた方が良いですし

自律神経系の問題 アタマの疲れを解決できると

更にカラダは軽くなり

思考や判断力も落ちることなく

お仕事や生活がスムーズにできるようになるのでは。

ぎっくり腰になってしまうのは

ぎっくり腰になってしまう下地があり

結果的になってしまったぎっくり腰を解決するだけでは

ワタシの中では、50点の採点なんです。

のこり50点もしっかりケアをし、健やかな状態でぎっくり腰も防ぐ

ぎっくり腰になってしまった方

お耳にうるさいと思いますが、ぎっくり腰になってしまうベースも

見直していけると宜しいのかと思います。

是非参考にしてみてください

ときた整骨院

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【左半身の痛み・不調】精密検査をしても異常がないカラダの不調は!

2023.09.01 | Category: こども,坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

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マンゲツさん、箱からお尻がはみ出てるよ!

オマエも椅子からケツはみ出てるぞ!

そう言われ返されたような朝でした。

面白い奴です

今日の話は

【左半身の痛み・不調】精密検査をしても異常がないカラダの不調は!

最近は不定愁訴の症状でのご相談も増えてきています。

先日の患者さん

半年前から、発生起点のないカラダの不調があり

左の首肩の痛み 張り

背中 肩甲骨周辺の張りや違和感

左腰の痛み

左太もも ふくらはぎの緊張

左足が持ち上げづらくなり、つまづくことが多く転倒することも

脳梗塞の前兆なのか、

なにか大きな病気の可能性がないか、

病院に行き精密検査をするも脳やほかの場所にも異常がみられず

特に治療をするような必要性もないので・・・ ということ。

体のバランスなどが崩れていて、

背骨のゆがみ 骨盤のゆがみ が問題なのかもしれない・・・

そう思い整体院・治療院に通うも

施術を受けるもかえって痛みや症状が強くなる

最初は、好転反応なのかも・・・ と思うようにしていたが

元々の症状が軽くなることもなく、治療を受けるたびに悪化するように感じる。

そういう状態の時に知人に当院を教えてもらい来て下さいました。

こういった場合、

先ずはしっかりとした精密検査を受け

異常個所がないかを確認し、異常がある場合はしかるべく処置をするべきです。

しかし、

精密検査を受け、異常がみられなかったときに

今の症状をラクにするためにどうすればいいのか?

スゴク悩んだり迷ったりしますよね。

筋肉 骨格の調整

生活習慣の見直し

リハビリ 機能回復訓練 トレーニング

治療院 整体院などでの 物療 マッサージ ストレッチ カイロプラクティック

それぞれ症状のある場所に対してのケアも大切ですが

この方の場合のように対処をしても良くならない

むしろ悪化してしまう

そういうケースも少なくありません。

では、どうすればいいのか?

いつも書いているように、症状に対してのケアだけではなく

どうしてこのような症状が起こってしまったのか?

その根本原因を解除することが治療の第一歩であり

原因が解除された瞬間から回復が始まり

症状の軽減がその場で出ることも少なくはありません。

この方にとって、その根本原因が何なのか?

どうすればその根本原因が解除できるのか?

今回のこの方の施術は、根本原因を知っていただき解除することで

左半身の問題がだいぶ軽減されました。

根本原因が何だったの・・・???

ここでは書けませんが、ご本人には意外なことが原因になっていました。

その根本原因が何なのか?

どうすれば解除できるのか?

当たり前のように聞こえますが、なかなか出来ていない方が多く

なので不調が変わらずお悩みになる方が多いのかと思います。

痛い場所が、どうなっているの?

も大切ですが、

痛むなる原因が何なの?

という見方が出来ると、

検査では異常がないけど調子が悪いなども不定愁訴の症状の解決策が

みつかるかもしれませんよ!

是非参考にされてみては。

ときた整骨院

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【ぎっくり腰】腰の痛み以外に隠れた重要なこととは!

2023.07.31 | Category: 坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

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8月4日(金)は休診させていただきます。

今のところ、土手ウォークまだ続いています。

さっさとシャワー浴びてブラッシングよろしくな!

眠そうな顔でマンゲツさんが言ってました(笑)

今日の話は

【ぎっくり腰】腰の痛み以外に隠れた重要なこととは!

連日の暑さが厳しいですね。

発汗が多くなる時は、血液循環も激しくなり

血液から老廃物をろ過する臓器 腎臓 の働きが増え

腎臓が疲れてくると、大腰筋の緊張が始まる反射が起こり

腰の可動に制限が起こる中で

朝のチョットした動作で防御反射が起こり腰をロックしてしまい

動けないほどに痛みが発生してしまう。

コレが、ぎっくり腰になってしまう課程の一部で

まず最初に大切なことは

この起こってしまった腰周りの防御反射を外すこと。

ぎっくり腰を素早く動かせるように戻すには

このことが施術として大事なことと書いてきました。

発汗で腎臓が疲れて大腰筋が収縮するからぎっくり腰になる

発汗が激しくてもぎっくり腰にならない方は

ならないですよね。

ぎっくり腰になってしまう方、そうではない方の違いは

疲労が蓄積の差が大きな分岐点になります。

その疲労は、肉体的な疲労だけではなく

精神的な疲労も大きく関わり、

むしろそのケースの方が多かったりもします。

ぎっくり腰を体験されている方ならわかると思いますが

最初に思うことは・・・

この痛みをどうにかしてくれ・・・!

動けないカラダをどうにか動けるようにしてくれ・・・!

ですよね。

ぎっくり腰の施術は、

先ず痛みを緩和し、動けるような状態を作る。

その次に、

ぎっくり腰を引き出すようなカラダや精神的な疲労を取り除く。

このふたつが非常に大切になり、

ぎっくり腰を繰り返してしまう方は

もしかしたら腰の問題のみの解決をみていて

ぎっくり腰になりやすい要素をそのままにしているのかもしれません。

ぎっくり腰のあのツライ痛みの裏には

そういったことが隠されていることが殆どです。

スムーズな腰の問題の解決も大切ですが、

再発しないように

腰以外にも悪影響がないように

カラダと精神面の疲労をしっかり解決していくこと。

コレもぎっくり腰の施術として重要なことになります。

是非参考にしてみてください。

ときた整骨院

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【不調の原因】どの症状でもその原因を見つけることが大切です

2023.07.25 | Category: こども,アレルギー,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,交通事故,坐骨神経痛,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛

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相変わらずMicrosoft officeの様子が落ち着きませんが

Wordが使えるようになったので書いていきます。

珍しくムスメ以外にも爪を切らせるマロウ君

ウチ・・・ 猫用の爪切りがないので、家族と兼用です(笑)

今日の話は

【不調の原因】どの症状でもその原因を見つけることが大切です

先日の患者さん

症状の訴えは・・・

首のコリ  肩の張り  背中の痛み  腰痛  足の指の痛み

頭痛  不眠症  高血圧  耳鳴り  

ホットフラッシュ  交通事故に3回遭った

朝起きたらこのような症状がずっと続くのが

もう10数年続いているということで、

病院や整形外科さんにかかり

整体 カイロプラクティック マッサージ 接骨院にもかかってきたが

未だに良くならず、

職場の方に紹介され来て下さいました。

色んな症状があり、

どこから施術をしたら・・・

なんて迷いそうになりそうですよね。

こういう場合だけではないのですが、

症状に対してアプローチしていきましょう!

となると、

この方が経験されてきたように、痛いまま10数年たってしまう訳で

どうしてこのような症状が発生してしまうようなカラダになったのか?

原因が残ったままで結果を変えようとしても

なかなか良くならないのは想像に難しくないはずです。

何がこの方の状態を作ってしまったのか・・・???

食生活・・・?

体質的な問題・・・?

姿勢や普段の生活習慣の問題・・・?

物理的な外力によって起こる問題・・・?

運動不足・・・?

内科的な問題・・・?

ストレスや精神的な問題・・・?

いろんな選択肢と可能性がある中で、何が問題になっているのか?

それが分からなければ修正のしようがありませんよね。

この方の場合は、

上記の中にある原因ではなく 

まさか・・・! と、ご自身の中に仕舞ってあったことが体調を崩す原因で

そのことを除去した瞬間にコリや張りがなくなり

カラダの重さが抜けてきて、

モヤモヤ感もスッキリし、

2回目のご来院の報告では、最初に訴えていた症状が殆どない

ということに。

10数年あった症状がなくなるなんて・・・!

とお喜びでした。

私が治したのではなく、

悪くなる原因がなくなれば良くなるきっかけができて

ご自身の回復能力がしっかり働ける状態になりますよね。

そのために大切なことが、不調の原因の特定なんです。

特に不定愁訴の症状や、なかなか良くならない体調不良など

その症状に合わせる施術も悪くないですが

根本的な問題からなくしてあげたいですよね。

その原因の特定ができるか、できないかで大きな差に繋がってしまいます。

そんな施術方法もご用意してますので、

気になる方はご相談くださいね。

ときた整骨院

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【運動選手のコンディショニング】どの競技にも必要な要素のヒトツを!

2023.07.13 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

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土手ウォーク

3日坊主クリアの4日目(笑)

涼しくて歩きやすい朝でした

そのあとブラッシング

毎日しているが、まだこれだけの抜け毛の量

ネコ達の発毛能力が小生の頭にも欲しい・・・

と感じる五十路です

今日の話は

【運動選手のコンディショニング】どの競技にも必要な要素のヒトツを!

総体 インターハイ 大会 記録会など

運動選手たちにとっては忙しく、結果を求められる時期で

結果によっては将来も決まってしまう大会を控えていたりする選手もいます。

しっかり練習で積んできたスキルをいかんなく発揮したい

結果を残して次のステップに繋げたい

そう思うことは当然のことですが、

頑張っている割に調子が上がらない・・・

できている感じだけど、できていない・・・

良かった時のプレーができない・・・

体が思ったように動いてくれない・・・

いつもの体のキレがない・・・

そういったお悩みでコンディショニング調整のために来て下さる選手もいます。

アスリートのコンディショニングにとって重要なことはいくつかあるのですが

今日はそのヒトツのことを書いていきます。

まずコンディショニングとは、どういうことなのか

それが分かっていなければ調整することが出来なく

コンディショニング調整とは

ご自身の運動能力を最大限に発揮できる状態にするということ。

そのために必要なことは

肉体的な問題  精神的な問題  技術手に奈問題  環境の問題 

など、整えていかなければならないことは意外に多かったりします。

その中で、肉体的な問題を解決していくにあたり

筋肉の緊張の調整 骨格の調整

疲労の除去 

などが思いつく処置になっていませんか?

入念なストレッチや可動域の調整

しっかり疲労性物質を代謝させるよう休息を充実させる。

これらも大切なことです。

ですが

運動能力を最大限に発揮できるようにするにはもっと必要なことがあり

それが  カラダの軸を整えること  なんです。

どんな競技でも、カラダの軸がぶれていたら

良いパフォーマンスを出せるどころか、

ケガやスポーツ障害を誘発してしまう可能性が高くなります。

体幹を鍛えているから、カラダの軸は揃っているはず!

実はそういう問題ではなく

体の軸をどこにとれているのか、

肉体と意識 両方で正中線上に軸をとれていなければ意味がありません。

正中線上にカラダの軸が取れるようになると

カラダにチカラが入るようになり、

筋肉の緊張が緩み、各関節の可動制限が解除され

左右同じ可動を取れるようになります。

コレを簡単にヒトコトで言うと・・・

カラダの歪みがなくなる  ことなんです。

体の軸が正中線上に来るということは、

左右対称  シンメトリーな状態に近づくことで、

選手にとっては必須な条件ですよね。

では、どうやって軸を揃えるの・・・?

コレは難しいことではなく、

その場で体の変化が実感できて、簡単にできる方法を用意してます。

プラスαで、

体の軸がブレてしまう原因の除去方法も教えています。

悔いのない選手生活を送りたい方、

結果を出すことに貪欲な選手

ケガやスポーツ障害で実力が出せていない選手

是非ご相談ください。

ときた整骨院

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【首 肩 背中 腰が重い・ダルイ】施術方針で予後は変わってきます

2023.07.08 | Category: こども,セルフケア,坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

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この時期と言えば・・・

シーバス スズキが美味しい季節!

ルアーでなく、サビキでアジを釣って

泳がせ釣りで・・・

もしかしてランカー(80センチ以上)が釣れて

しっかり〆て、2日くらい熟成させて

刺身とカマ焼きで・・・!

なんて考えている土曜日です

想像だけはたくましいナ!

ってネコ達が見てます(笑)

今日の話は

【首 肩 背中 腰が重い・ダルイ】施術方針で予後は変わってきます

先日の患者さん

デスクワークの40代の女性

5~6年前より 首こり 肩こり 背中の張り 腰の重さが気になり

デスクワークでの姿勢によっての影響

身体を動かさなくなったから  運動不足だから

ということで、

スポーツジムに通ったり

定期的に全身マッサージを受けてみたり

ストレッチ店にも通ってみたりしたが、

運動したりマッサージした後は筋肉が緩んだ感じになって

カラダが軽い感じにもなるが、

何度かやっていくうちに緩んだ感じを得られなくなって

カラダの軽さが感じられないようになってきた。

そういったことを繰り返すうちに5~6年が経ち、

他に良い方法がないのかと思い、知り合いに当院を紹介してもらっての来院。

問診表の 気になる場所に〇をつけてください の欄は

カラダのほとんどに〇が付いていました。

デスクワークで同じ姿勢で集中する時間が多ければ

筋肉 関節は動かすことが少なくなり、固まりがちです。

固まってきた筋肉・関節をまた柔らかくするように

気持ち良く刺激していく

悪いことではないと思います。

固くなった筋肉・関節をほぐしていくのもイイですが、

固くなった筋肉・関節が元に戻るような自己回復能力があった方が

根本的な解決に繋がりそうですよね。

疲れたな~! からだバキバキだよ~!

でも次の日の朝にはリセットされている。

そのために必要なことは自己回復能力で、誰にでも備わっています。

その能力が落ちている 邪魔されていると

毎日の疲れは蓄積されるようになり、

マッサージやストレッチだけでは難しくなってきてしまう。

しっかりやってもらっても体のコリや重さが残ってしまう。

この方には

自己回復能力がしっかり働けるようなカラダにしていく施術を提案し

自律神経系が働きやすくなるようになるための施術をさせていただきました。

施術が終わり、体の状態を確認していただくと

各関節の可動域が拡がり、筋肉のコリ・張りがラクになって

「なんで揉んでないのに・・・!?」

と驚かれていましたが

私が治したのではなく、

ご自身で不具合があることを修正できるような状態になっただけで

本来持っている自己回復能力を出せるようにお手伝いしただけです。

コレは、じんわり… やんわり… ではなく

その場で変化に気付けるくらいスピーディなモノで

誰にでも備わっている能力なんです。

そういった力を引き出すために、何が自己回復能力をジャマしているのか

それを解決していくことも立派な施術になるんです。

体中の不具合がある方、是非参考にしてみてください。

ときた整骨院

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【慢性腰痛をラクにするには】腰痛は結果であり問題は・・・!

2023.07.06 | Category: こども,セルフケア,坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

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毎朝続けているネコのブラッシング

ネコ達も小生の顔を見ては 

「早くやってよ!」

って感じにチラ見しながら玄関扉に移動する

気持ち良いんだろうね

今日の話は

【慢性腰痛をラクにするには】腰痛は結果であり問題は・・・!

先日、何名か慢性腰痛の患者さんが続きました。

年単位で腰痛に悩まされている方や、

ぎっくり腰になってから腰の調子が戻らない方

立ち仕事で腰の痛みが気になる

朝起きるときに腰を痛めそうで怖い

そういった方々でした。

病院に検査と診察に行き

リハビリとクスリで経過をみていき

ご自身でも腰にとって良いとされる運動を取り入れたり

接骨院 ハリ治療 整体 カイロプラクティックなどで加療し

気が付けば長い時間を費やしており、

腰痛持ちだから・・・

慢性腰痛だから・・・

筋肉がないから・・・

姿勢が良くないから・・・

腰痛があることは、仕方がない。

上手く付き合っていこう・・・

そう思われる方も少なくありません。

慢性的な腰痛になるということ

それは見方を変えると・・・

腰痛を治すことが出来ていない ということ。

慢性腰痛にお悩みの方の共通点として、

腰痛に対して治療している方が多く

え!? ナニ言ってんの!? と思われるかもしれませんが

そこが落とし穴になっているのです。

昨日の慢性腰痛の患者さん

3年前より立っていても、座っていても、寝ていても腰が痛い

病院で検査をしても異常がなく、ヘルニアや坐骨神経痛でもない

骨盤矯正やマッサージに通い、その場ではラクになるも

家に着くころにはまた腰痛が戻ってしまう。

これ以上悪くならないようの意味で2年以上通院加療している

友人に当院を紹介され来て下さった方。

この方には

腰の調整や腰痛を治していくのではなく、

腰痛になってもおかしくないカラダを正常に戻していきましょう

その状態になったときの腰の状態の変化を確認していきます。

と、施術の提案をさせていただき

調整させていただいた場所は、膝下と足首

このふたつの調整で、何もしなくても痛かった腰がラクになり

立ち座り 寝返り 腰の前後屈 捻りなどでも

腰の痛みがラクになり、引っ掛かりもなくなって

「なんで膝と足首で腰の痛みが・・・!?」

と驚かれていました。

腰痛になる

腰の状態を検査し異常がない でも痛いしツラい

腰の治療に通って腰を調整する

その場でラクになるが、また戻る

この腰痛を解決するのに足りていないことは・・・

腰痛になる原因をとっていないコト

それがこの方の場合は、膝下と足首の問題だったのです。

痛む場所に意識が行き、

そこがどうなっているのかを考え、

その痛みをなくすために痛む場所をどうしようかと思うのはよくあることですが

少しだけ深く、

どうして腰痛が起こっているのか?

腰痛が治ることを阻害していることがないのか?

腰痛になってしまう原因が残っていないか?

そうカラダをみていくと、腰痛にさせている場所や要因が見えてきます。

それが外れたとき、

この方のように意外にもスピーディな変化がありますので、

慢性腰痛にお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

ときた整骨院

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【この季節ならではの注意点】雨の日に使うアレで調子を崩すことも!

2023.06.15 | Category: こども,坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

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我が家でイチバン態度がデカいのは・・・

マンゲツさん(笑)

こんな格好で寝てました

今日の話は

【この季節ならではの注意点】雨の日に使うアレで調子を崩すことも!

先日の患者さん

突然足首が痛くなり、痛風なのか 関節炎なのか病院に行ったけど

特に目立った所見がなく

足首の痛みが引かずに、歩くだけでもツラいし

足に体重を乗せる瞬間が一番痛い

という方が来て下さいました。

足首の状態を確認させていただくと・・・

靱帯損傷や腫れ、内出血など目立った状態の悪さがなく

むしろキレイな足首の見た目。

足首の中を動かそうとすると、ゴリゴリ音が鳴り

その音に伴い痛みが出る様子。

足首の関節の噛み合わせが合っていない状態で、

ふくらはぎもパンパンになっており、

足首の関節の噛み合わせの修正で痛みはなくなってきました。

どうしてこのような状態になってしまったのか・・・?

足を痛めるアクションがあったわけでもなく

捻った覚えもない。

運動もしていないし・・・

なんで痛くなってしまったのか見当もつかなく納得できないご様子。

色々話をしていくと

足首が痛くなる前に、長靴で長距離を歩くことがあったということ。

この季節なので、雨も多くなり出かける際に長靴を履くことも増えてきますが

この 長靴を履いて長距離・長時間歩く ということが

意外に足に負担をかける要因になることが多かったりします。

緩い靴を使うと、それだけでパフォーマンスが下がるから

キチンとフィットした靴を選ぶように!

運動選手の患者さんによく言ってるのですが、

緩い靴を履いたとき靴の中で足が動いてしまいます。

その時、靴の中で足が動かないように足指を反らせてしまい

浮指を形成してしまいがちです。

浮指の状態は、地面をしっかり掴むことができませんし

足首 前脛骨筋などに無駄に力を使わせてしまったりもします。

その結果

足首のトラブル  スネ ふくらはぎの緊張

場合によっては、膝 腰にまで影響が出たりもするので、

緩い靴はお勧めできないのです。

雨の季節になり

普段履きなれない長靴を履く機会が出てきますが、

長靴の特性としてサイズ的に緩いものが多く

こういったトラブルがちょこちょこあったりします。

対策としては

足指を反るのではなく、しっかり足指でソールをおさえる

その意識で長靴を履くか、長時間使用しないようにする。

ということです。

ということは・・・

足指を自然に意識せず使えるような履物が足にとって効果的な履物になります。

機会があれば、どんな履物が良いのかも書いていきますね!

梅雨時のヒト知識として参考にしてみてください。

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