おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
マロウ君
「月曜日なのになんでオメーが家にいんのヨ！？」
って顔してます （笑）
今日は、自分の話をさせていただきます
【自分の治療】欲張ってしまうと良くないのは分かってますが（笑）
家族へのケア 自分へのケア
コレは、唯一ワタシができる特技です。
それ以外は何もできません （笑）
先週の土曜日に自分のケアをしました。
特に痛みがあるわけでもないですし、
しいて悪いところを言えば・・・
アタマと顔と性格ですが…治りませんね （笑）
人間には必ず先天的に弱い場所というのが必ずありまして、
それは胎児のときに決まってきます。
これもいずれ書いていきますね。
ワタシの場合は、それが肝臓なんです。
肝臓が悪い！とかではなく、
何かあったときは肝臓からやられていく確率が高い
という体質を生まれ持っているわけで、
人間である以上、必ずそういった場所が存在するということです。
大切なことは、それがどこなのかを知っておくこと
そしてフォローを心掛けるということ。
それで疾病を防げたりします。
年末から年始、2月までお酒の量もチョット増えたような感じもあり
右のおなかが少し重い感じもあったので
そろそろ自分へのケアをしようかと。
方法は3つあり、
頭蓋骨から調整する方法
肋骨から調整する方法
直接的に肝臓へコンタクトする方法
いつもは頭蓋骨を調整して肝臓の機能を戻していく方法でケアしてますが、
今回、
【その3つを同時にやったら、どんだけすごいのか！？】
って感じで実験的にやってみました。
実は…なんとなく答えははかっていたのですが・・・
結果、良かったところ
右のおなかが、かなり軽くなって触ると柔らかくなった
肋骨が締まって、骨盤の幅も狭くなった
頭蓋骨の縮小が一気に起こった
膝の動きがスムーズになり、内転筋の張りがなくなった
カラダの重さがハンパなく軽くなった
悪かったところ
39.7度の高熱が出た・・・
日曜から月曜にかけては動くことすらままならなかった
なので日曜の釣り日和とツーリング日和を逃してしまった
今日3月3日は、かなりスッキリとした体調ですが、
やはり、やりすぎは良くないんだな…
と反省しております。
それが昨日の臨時休診の理由です。
治療は、良くも悪くも変化ですから
変化が大きすぎても帰って負担になってしまうことがあります。
それを一般的には
「もみ返し」
「好転反応」
とは言われますが、実際に体感してみて
良くなるために、つらい思いも我慢してね！
ということは簡単に言えないことを学んだ気がします。
何事もバランスをとって、良き塩梅が大事ですね！
ご迷惑をおかけいたしました。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院 鴇田です。
先日体調不良のために休診いたしましたが、
本日から通常診療いたします。
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
おはようございます。
本日3月2日（月） 体調不良のため臨時休業させていただきます。
ご迷惑をお掛けします。
ときた整骨院 鴇田
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
今日、登校したら明日から40日近くの春休み…
ネコ達の仕事が増えそうです （笑）
早速、ムササビ～！ってマンゲツさんと遊んでいました。
ネコ達 頑張ってください！
今日の話は
【ぎっくり腰】イスから立ち上がると痛む腰痛、○○を調整して解決！
先日の患者さん
朝にゴミ出しをしようとして持ち上げたときに
腰にギクッときたようで
前かがみ 立ち座り 階段などでも激しい腰の痛みが発生する。
歩行もままならず、でも仕事を休めない…
ということでのご来院でした。
ぎっくり腰 急性腰痛症
実は、腰に損傷があるわけではなく
【 もう腰に負担を掛けないで！ 】 という防御反応だと書きましたよね。
なので、その防御反応を外してあげて
腰が腰本来の機能に戻るようにするのがぎっくり腰の施術で、
防御反応がなくなっていくと
その場で痛みはラクになり、動けるようになっていく。
そうなっていきます。
その防御反応が、どこで起きているのか？
それが分からなければ、防御反応を外すことはできないですし、
早期の回復は望めません。
この方の場合は・・・
右の太もも でした。
立ち座り 前屈時に右の太ももを調整することによって
腰に負担が掛からなくなり腰の痛みがなくなってきました。
ぎっくり腰を体験された方なら
「この腰の痛み…早くどうにかしたい！」
って気持ちになったと思います。
そうなったときは、どこで防御反応を起こしているのか
それを的確にみつけ解決していくと
驚くほど早く腰の痛みはなくなっていきますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
ひなあられが売ってたので、ムスメにお土産。
中2にもなるとあまり喜ばない （笑）
少し食べてネコにどうぞ！と。
「食えるわけねぇべ！」 って感じのマロウ君です
ポジティブに「ネコにも縁起物のおすそ分け」
って思おうかと （笑）
今日の話は
【体幹トレーニング】頑張っているのに結果が出ない…そんな方は！
先日の患者さん
バスケットボールの選手でＢリーグを目指してガチで練習している選手
プレー中 プレー後にいつもどこかに痛みがある。
それが腰だったり膝だったり、太ももだったり…
自分の良いところをプレーで出せない…
トレーナーに相談したところ
「体幹が弱いからなんじゃない！？」
「体幹トレーニングしてみよう！」
ということで、体幹トレーニングをみっちりして
ストレッチにも力を入れてカラダ作りをし
プレーや痛みの変化を期待していったけど
半年たっても同じ状況・・・
むしろ上手く動けなくなってきてるし、痛みも増している。
こんなに頑張っているのに・・・
トレーニングしても変わらないのか・・・
そんな時にネットを見ていたら当院のブログを見つけてくださり
来てくれた選手です。
体幹トレーニング
今やアスリートのトレーニングの定番ですよね！
目的としては、
ケガをしづらくする
あたりに負けないカラダを作る
ぶれないカラダを作る
色々あると思いますが、
しっかり結果が出る選手もいれば、そうでもない選手もいたり
むしろ体幹トレーニングをして変化がある選手の方が少ないかもしれません。
体幹トレーニングで思ったような結果が出ない選手に足りないこと
それは、2つの要素があります。
一つ目は、支点ができていないこと
二つ目は、体の軸が定まっていないこと
簡単に言うなら、
土台・基礎が崩れている建物を強くするのに
建物の補強をする。
建物が歪んだり、曲がっているのに
そのまま建物を補強するように強化する。
これって、根本的な解決になりませんし
より歪みやすい状況や、歪んだ状況を補助してしまいますよね。
コレがアスリートのカラダにも言えることなんです。
トレーニングやケガをしない体づくりをするのならば、
それができる環境を先に作るべき。
先ほどの例でいえば、
崩れた土台を修復してから建物を補強する。
建物のゆがみを修正してから建物を補強する。
ということですよね！
この選手への施術は、
その二つをしっかり作ることをさせていただきました。
運動をされている選手なら
「この感じ！いいかも！」
「カラダがスムーズに動く感じが！」
って感覚的に変化に気付きます。
その時には、筋肉の緊張や骨格のブレはないですから、
痛みもなくなっています。
体幹トレーニングでカラダを補強すれば
プレーするにあたって大きな武器になります。
でも体幹トレーニングができるような下地がなければ
諸刃の剣になってしまうことも多いです。
体幹トレーニングを頑張ろうと思っている選手たちは
この2つを大事にしていただけたらと思います。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
帰宅の時、2回の出窓にいるマンゲツさん
玄関に入ると、階段の上で見つめてくれます （笑）
さりげない優しさなのか
めんどくせー奴が返ってきた！ なのか
マンゲツさんのみぞ知る！
二階に行こうとすると逃げますが （笑）
今日の話は
【頭痛】クスリが手放せない頭痛持ちの方が改善していった理由とは？？？
先日、頭痛でお悩みだった患者さんが卒業していきました。
この方は学生のころから頭痛持ちで、
すでに20年以上、頭痛に悩まされ
頭痛外来に行ったり、整体・カイロで骨格調整をしてもらったり
ハリや漢方なども試してはきたそうです。
でも現在、痛みが出たら頭痛薬で対処している現状。
クスリも強いものになってきて、これからの健康を考えると…
ということで来て下さいました。
頭痛
首肩周りの筋肉緊張 骨格の問題
自律神経系の問題
三叉神経の問題
色んなことが言われていますが、
なんで頭が痛いの？ なんで頭が痛むの？
意外にこのことは分かりづらく、調べてもあまり詳しく書いていません。
頭痛を解決していくなら、
頭痛ってどういうことなの？
コレが分からなければ、解決策は出てこないですし、
色んなことをしてもクジ引きのような確率になってしまいますよね。
頭痛の痛みはカラダから発するサインで、
脳に行く酸素・栄養素が足りていませんよ！ というアピールなんです。
簡単に言うと
脳に必要な血液量が行ってないですよ！
そのことに気づいて！
って、痛みでアピールしている状態。
例えば頭痛の方に多いのは
頭がボーっとする 計算や知識が頭に入りづらい。
視界が狭くなるような感じがある。
視力も落ちてきたような気がする。
感情をコントロールすることが下手になっている。
それは脳に行く酸素・栄養が足りないから
しっかり脳が働けなくなってしまうから。
なので
頭痛が出るということはカラダの状態を正確に表現していることで
それ自体は正常なことですし、
満たしてあげて！ というアピールとも言えます。
では、頭痛を解決するに必要なことは
脳に行く血流量を増やして、脳自体が正常に働ける状態を作ること。
なんで脳に行く血流量が満たされていないのか？
脳に行く血流をジャマしている要因は何なのか？
この患者さんには、脳に行く血流をジャマしている要因を外して
結果的に４回の施術で頭痛から卒業できたということ。
痛みをとる！
頭痛にお悩みの方は、クスリ飲むだけでどうにかなる…
と考えていくのも良いですが、
どうせなら頭痛にならないカラダの環境になった方が
健康的ですよね！
そのためには、当たり前ですが
頭痛になってしまう要因をしっかり見極め解決していくことが有効
ということです。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
連休は、天気が良かったので
バイクで行けるところまで行ってみたい！
って思っていましたが、
末っ子と遊んでいないな… って思い
日立市の湯楽の里
ひたちなか市のひたち海浜公園
に行ってきました。
久々の2人でのお出かけは楽しかったですし、
大きくなったな… まだまだ子供だな…！
色んなことを話せたりして、
触れ合うことも大事なんだな…って感じました。
マロウ君も
「たまには家族サービスもしろよな！」
って顔してます （笑）
今日の話は
【新松戸まちゼミ】新型コロナウィルスの影響を考慮し中止にします
4月8日に予定していた第14回新松戸まちゼミ
新型コロナウィルスの影響を考慮し、中止にいたします。
という通達が来ました。
適切な判断だと思います。
その第14回新松戸まちゼミ講座でご用意していたのが
【気】気功！？簡単なシステムがあり誰でもできます！
という講座でした。
この状況が収束してからまた新松戸まちゼミで披露したいと思いますが、
今日はその 【 気 】 のちょっとしたヒントを。
気とか気功とか、
目には見えないし、どうも信用ならない！
ですよね！
だって、ワタシもそう思っていますから （笑）
気功でアナタを倒します！
気の力で○○を変化させます！
そんなのって、あり得ません！ って感じです （笑）
じゃ、誰でも簡単に気が使える講座って！？！？
インチキ感ハンパないですよね！
実は・・・
この講座でやらせていただくのは
見えることをを利用した脳反射を体感してもらう講座なんです。
気が見える！ あなたの見える気を利用して！
ってことです。
なんだかよくわからないですよね！
見えること
それは、視覚だけではなく
別に脳自体にも反射があります。
その差を利用した方法で、気を利用させていただくのです。
それができると、いとも簡単に体の変化が出るようになり
「え！そんなんで！」
って感じになります （笑）
普段は治療レッスンで提供しているのですが、
無料の新松戸まちゼミでも披露しようと考えていたわけです。
このコロナウィルスが収束し
新松戸まちゼミが再開できるようになりましたら
再度計画いたしますので、楽しみにしてくださいね！
最後になりますが、
新型コロナウィルスの影響を受けないように
カラダを冷やさないよう心掛けると宜しいかと思います。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
闇夜にひかる… マンゲツサンの眼光…
ちょっと怖いけど、帰りを待ってくれてる！
とても愛らしいですね！
今日の話は
【坂東市から来てくれたオスグッド病の方】実は小生の故郷です
先日の患者さん
茨城県は坂東市から来て下さいました。
新松戸から30キロくらいの距離の街ですが…
実はワタシの生まれ育った街です。
バスケ部の中学生で、オスグッド病になりもうすぐ1年がたつ
部活の後に接骨院で治療を受けているけど
何とか現状維持しているような感じで
もう3年生になるから、万全な状態で痛みなくプレーをしたい
ということで、オスグッド病を検索していたら当院が見つかって
来て下さったということです。
なんか、故郷から来て下さるって
不思議に嬉しかったりします。
独特な訛り・イントネーションが心地よく
ついつい話し方が昔に戻ってしまいます。
「オスグッド病って、お母さんが治せる！って書いてましたけど」
「本当にできるんですか？」
ということでしたので、
お子さんのオスグッド病は、お母さんに治してもらいました。
しかも5分程度で。
お子さんの痛みがなくなり
「ゴジャッペなことは言いませんから！」
って、お母さんに話しました。
ゴジャッペって茨城弁で 【いい加減なこと言う】 って意味です（笑）
終始、笑いがありながらお子さんのオスグッドも解決し
楽しい時間を共有させていただきました。
ゴジャッペ ぜひ使ってみてくださいね！ （笑）
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
我が家のネコの爪を切ることができるのは・・・
ムスメだけです！
小生がしようもんなら、血をみます！ （笑）
この差はなんなんでしょう！？
今日の話は
【再投稿 体のバランスを整える】この記事を見て来て下さった方の変化
先日に書いた 【体のバランスを整える】 シリーズ
３つの過程がありましたよね！
その記事を読んでいただき、来て下さった患者さんが
「書いてはあったけど…ホントに変わるとは！」
って感想をいただき、今日はその内容を。
その前に
【体のバランスを整える その１ 】
⇒ https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12569677837.html
【体のバランスを整える その２】
⇒ https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12570239535.html
【体のバランスを整える その３】
⇒ https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12570545561.html
お時間があるときにでも参考にされてください。
記事を見てくださった患者さんの親御さんから
「陸上部で短距離をしているムスメなんですが」
「ケガが多くて、いつもどこか痛いって言ってて」
「以前の速さがなくなってきて」
「歩き方もおかしいので1度みてもらえませんか？」
というご依頼でした。
来て下さり、話をすると・・・
「前は走るのが楽しかったけど…」
「もう走るのやめようかとも考えてる…」
「走るとどこか痛いし、タイムも出ないし…」
ということ。
歩行をみても、ぎこちない感じで、
筋肉の張り 関節の可動域も左右対称でない状態。
今までどうしていたのかを聞くと、
「スポーツ系の接骨院で治療・リハビリをしていた」
「自宅でのストレッチも欠かさずやってきた」
ということ。
でも良くなっていかない理由を聞いたところ、
「走るフォームがおかしいのでは！？」
「キチンとアップとクールダウンをしてこなかったから！」
「練習内容がアナタには合っていないのでは！？」
という返答をもらったそうです。
そんな時に、親御さんがお子さんのカラダのバランスってどうなの？
って考え、【体のバランス】で検索したところ
ウチがヒットして、読んでくださったそうです。
内容を知ってくださるので、
まずは 【体のバランスを整える その1】を初回にさせてもらい
体の支点がビシッと決まるとどうなるのかを体感してもらいました。
そのリアクションが・・・
「なんか違う！何か言えないけどなんか違う！」
って感じで何度も歩いて試されていました。
もうこの時には
筋肉の緊張 関節の可動域の左右差はなくなっていました。
明日から走って、体の調子 走る感覚を味わってみて、
どういう状況か教えてください。
ということでお帰りになりました。
6日後の再来院で、
「フツーに走ったら、なんかタイムが上がってた！」
「別にタイム出すように走ってなかったんだけど…！」
「そういえば、痛むところはなかったです！」
というご報告をいただきました。
これには親御さんも驚かれたようで、
「なんで良くなったんでしょうね…？」 と。
体の支点がビシッと決まるようになっただけですよ！
とお答えさせていただきました。
痛みがある場合や、練習を頑張ってもむしろ下がっているとき
問題は痛みのある場所や練習内容が関係ない！
ということを知っていただけた様子でした。
【体のバランスを整える その2】 と、
自宅でも支点がビシッと決められるようにすること
その2つが2回目の施術でした。
走ることが楽しくなってきたようで、
結果も出やすくなってきたので、
この選手の今後の活躍が楽しみですね！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
クッションの上で毛布をかぶるマロウ君
どんだけ寒さに弱いんだか！
と思いながらも、羨ましく感じる。。。
かわいいしね （笑）
小生のようなおっさんが同じことしたらブーイングの嵐だろうな（笑）
今日の話は
【肩が挙がらない】スノーボードで転倒された方の肩の痛みの回復
先日の患者さん
スノーボードで転倒し、肩を痛め腕が挙がらない
腕を内側にまわしても痛みがある状態
少し時間をみて様子をうかがったが、痛みが変わらずでのご来院。
転倒して、肩を痛める…
コレは結構あることで、
大切なのは転倒の状況になり、具体的に転倒した時にどうなったのかが
回復のカギになってきます。
転倒された場合
案外、肩から着地してしまうことはなく、
手の平だったり、肘を着いたりすることの方が多いです。
こういった場合の肩の痛み・肩が挙がらないの解決方法は
肩が痛いから、肩を治療しよう！
肩が挙がらないから、肩が挙がるようにリハビリしよう！
この方法だと、いつまでも症状が残ってしまうこともあり、
今回の患者さんも肩の痛みが回復できないのは、同じ理由でした。
転倒の状況を聞かせてもらうと、
前腕から肘で着地したということで
肘の調整をさせていただくと、肩が挙がるようになり
痛みも楽になってきました。
「ほとんど痛くないのですが、少しだけ違和感が…」
ということで、肋骨の状態を確認し修正すると
違和感もなくなり満足いただけたようです。
肩が痛くて上がらない・・・
今回の場合は、肩を痛めたのではなく
転倒の際に着地した場所を肩がかばってくれていた。
ということです。
肩関節の症状は、長期に渡って…という方もいらっしゃいますが
それはもしかしたらケアするべき場所が違っているのかもしれません。
少しでもご参考になればと思います。
ときた整骨院
047-340-5560
