おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

休診のお知らせです

9月3日（火）～9月6日（金）

休診させていただきます。

ネコ達は・・・

「更新サボって飲んでばっかで・・・！」

「真面目にヤレ！」

って言ってる感じです（笑）

今日の話は

【出産後の腰痛】出産後だから骨盤の問題？こういうケースもあります

先日の患者さん

出産後3カ月が経ち、腰痛が発生し

赤ちゃんを抱きかかえるために腰を曲げたり

下のモノを取ろうとしたときに痛みがあったり

赤ちゃんをお風呂に入れる姿勢や

お世話をするときの体制の変化で腰が痛く

出産後だから・・・

骨盤が開いたままなのか・・・

骨盤の調子が戻ってないのか・・・

産後の骨盤矯正に通ったが、受けるたびに腰痛が酷くなっていく

半年以上かかりそうだから回数券を買った方が・・・！

という勧誘を受ける。

このままでは・・・ということで

ネットで出産後の腰痛を調べ、当院がヒットし来て下さいました。

結論から言うと

この方、2回の施術で痛みがなくなり腰痛から卒業しました。

調整していったのは

骨盤の歪み　　骨盤の開き　　骨盤の傾き

などではなく、

腰の機能の修復　でした。

出産後の腰痛　というと

出産で歪んだ骨盤の問題から痛くなったのでは・・・？

と考えがちですが、

ご出産後、3カ月後に腰痛が発生してしまうのは

別な理由があったからなんです。

ご出産で疲労したカラダとメンタルは

簡単に回復できるようなことではありません。

そして、休む間もなく赤ちゃんへの対応が求められます。

それは昼間だけではなく、夜間も数時間ごとに起き

自分の休息は後回しで生活をしていく訳です。

当然、疲労は蓄積していき

そのしわ寄せが、腰の機能を下げてしまう結果になり

腰がどう機能していいのか分からなく

腰周りの筋肉がおもいきり収縮し

動かそうとすると腰に激痛が走るのです。

この場合

出産後だから　骨盤矯正！

ではなく、

腰の機能を戻してあげて

カラダとアタマの疲労を抜いてあげると

かがんだりするときの痛み

お子さんを抱きかかえようとするときの痛み

立ちあがり　起き上がりの動作がラクになるのです。

どうして腰痛が起こっているのか・・・？

出産後だから骨盤関係の問題なのか・・・？

もちろん

ご出産後の骨盤の問題のケースのときもありますが、

ご出産と育児での疲労から起こる腰痛もあることも

知っておくと良いかもしれません。

待望の赤ちゃんとの生活で

お母さんがツライ思いをしていたら

折角の貴重な瞬間の連続が楽しめなくなってしまいますよね。

出産後に腰痛でお悩みの方は、参考にしてみてください。

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ゴールデンウイークの診療案内になります。

祝日は休診になりますが、

4月29日（月）　昭和の日は　

9:00　～　17:00　通しでの診療をいたします。

4月30日（火）　5月1日（水）　5月2日（木）

通常診療させていただきます。

5月３～６日　は休診させていただきます。

5月7日　より通常診療させていただきます。

連休中のご連絡は、HPお問い合わせフォームからよろしくお願いします。

➡　https://tokitaseikotsuin.com/contact　

50年以上生きてきましたが・・・

今朝初めて知った衝撃の事実が・・・

ネコのうしろ脚って、指4本なんだ・・・

と　（笑）

早く言ってよ～！

って感じです。

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NIKEさんからのCMオファーを待つマンゲツさん

タイガーウッズ　　大坂なおみ選手と共演したいらしいです（笑）

今日の話は

【カラダを治すのに必要なこと】あなたの悩みを解決する大きなヒント

患者さんや、お問い合わせの方からよくある質問で

「　ときたさん、どんな治療をするのですか？　」

というご質問をいただきます。

今回は、

カラダを治していくのに必要なこと

そのことについて書いていきたいと思います。

それが　どんな治療をするの？　ということに大きく繋がりますので。

カラダのことに限らず、

物事には結果に結びつくプロセスがあり、

原因があってこそ、結果に繋がっていくのは

なんとなくご理解いただけると思います。

良く例えに使う事例として　【　雨漏り　】が分かりやすく

雨が降って、天井からポタポタ水滴が落ちてきて

床が濡れたり、場合によっては濡れてはいけない電化製品などにも。

家の中が濡れないように雨漏りが垂れる場所にタライを置くのが

ファーストエイドで、

根本的に雨漏りを防ぐには

屋根の水が浸入してしまうような場所を見つけ修理をしていく

それが正確かつ迅速に行える大工さんは

腕の良い大工さんと言えるでしょう。

なんとなく分かりますよね。

カラダの問題に対しても同じように言えることが多く

症状が出る場所が結果であり、

そうなってしまう根本原因があるはずで

痛みがある場所をどうにかしていこう！　ということだけだと

雨漏りの例で言う、床にタライを置くことと一緒になってしまいます。

雨が止めばとりあえずしのげますが、

また雨が降ったら雨漏りが発生してしまいますよね。

こういったことが起こりやすいヒトツの症例としてよくあるのが

スポーツをされているお子さんの　オスグッド病

成長期に走り過ぎたり、普段のケア不足からきてしまう

膝下（脛骨粗面）の炎症を鎮め、

太ももの筋肉に柔らかさを付けるためストレッチしたり

電気治療　マッサージなどで大腿四頭筋の柔らかさを作る。

オスグッド病用のベルトやサポーターで保護する。

患部が落ち着くまで運動を休み経過をみる。

でも・・・

しっかり対処していても・・・

いつまでも良くならないし・・・

復帰したけど・・・

こういうケースが非常に多い印象です。

雨漏りの対処にタライを置くのか、屋根の修理をするのか

オスグッド病を治すのに

膝・太ももをケアするのか、オスグッド病になる原因を解決するのか

ココが根本的に直していく（治していく）分かれ目になってきます。

膝の痛み

大腿四頭筋の張り・硬さ

運動し過ぎ

成長痛

これらにフォーカスするのではなく、

オスグッド病になってしまう根本的な原因を正確に探し

それを除去することで

オスグッド病が回復できる環境が出来上がるわけです。

ちなみに、その状態が出来上がると膝の痛みはその場で軽減し

膝関節の可動域もその場で大きく変化します。

こういったことはオスグッド病だけでなく、

カラダの不調　　メンタルの問題　　生き方の問題

などにも同じことが言える場合が多いです。

雨漏りで床が濡れないように・・・

タライを置いてやり過ごすのか・・・

屋根の不具合を直していくのか・・・

あなたならどちらを選びますか？

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こんにちは

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ウチのネコ達

冬毛でボリュームアップしたのか

正月太りなのか…

少し太いくらいがかわいいですね（笑）

今日の話は

【妊活】足し算だけでなく、引き算も必要です

妊活・・・？

整骨院が・・・？

って思いますよね。

昨年末から今年1月にかけて

2人の妊活でのお悩みの方が

無事に妊娠できたとご報告いただきました。

お二人とも一年以上妊活のためにできることはこなしてきた方々で、

当院を紹介で来て下さった方たちです。

妊娠しやすくなるように

・ 適度な運動

・ 食事やサプリで栄養バランスの向上

・ 体外受精

・ 整体やハリ治療

・ 冷え性などの体質改善

少しでも確率を高めるために

しっかりできることはしていたが、結果に結びつかなかったようです。

妊活が上手くいくように！

そのために大切なことは・・・

妊娠しやすいカラダになること。

そんなの当たり前じゃねぇか！

って思いますよね。

でも・・・

ここが妊活がスムーズにいくのか、いかないのかの分岐点になったりします。

お題の

足し算も良いですが、引き算が出来ていますか？

妊娠しやすくなるように色んなことをしていこう！

適度な運動やサプリメント　温熱療法やハリ治療

より妊娠しやすくなるように

カラダにプラスになることを行っていく。

非常に大切なことで、カラダにとっては妊活への足し算になります。

じゃ・・・　引き算って・・・　？？

勘のいい方ならなんとなくわかると思いますが、

妊娠することを妨げている要素を排除することで

妊娠できないようにジャマになっていることを見つけて、

それを取ってあげること。

なんです。

この引き算の施術が結果に結びついたようです。

妊娠しやすくなるように何かを加える

これも大切なことですが、

何より

妊娠することを妨げていることを排除する。

こっちの引き算があった方が結果に結びつきそうですし

でも案外みえていない・・・

考えていない・・・

ってなっていることだとも思います。

特に大きな問題もないけど、

妊活が上手くいかないんだよね・・・

時間とタイミングの問題なのか・・・？

色々やってみたけど、難しいのか・・・？

そうお悩みの方に、

妊活には、足し算だけでなく引き算も！

そんなことを思い出してくださると良い結果に結びつくこともあるかも。

是非、参考にしてみてください。

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年末年始の診療案内　です。

年末は　12月30日（土）　まで通常診療し

12月31日　～　1月3日　まで休診いたします

1月4日（木）　より通常診療いたします

おい！　そこはオレの場所だぞ！

って感じにマンゲツさんがマロウ君にネコパンチ

仲良くしてくださいね（笑）

今日の話は

【患者さんに足りていないコト】それは・・・！？

年末に差し掛かり

皆さん忙しくなっているせいか、体調を崩してしまい

駆け込みの患者さんもいたりします。

施術が終わりラクになって後に話していくと

多くの方が質問されるのが・・・

「予防のために家で何をしたらいいですか？」

という質問になります。

腰を痛めたから、予防のためのストレッチは・・・？

何をしたら・・・？

何に気を付けたら・・・？

ツライ思いをしたわけですから、再発してしまうことは御免ですし

そのために何かしなければ・・・！

と思うことは理解できます。

患者さんの状態によっては、こんなセルフケアも有効ですよ！

というアドバイスをすることもありますが、

基本的には・・・

「何もしなくて大丈夫ですよ！」

と言うことが多かったりします。

なんか面倒くさがっているのか・・・？

教えないなんてケチ臭い・・・！

とかではなく（笑）

皆さん、症状が出るまで頑張ってきたわけですから

先ずは休ませることが大切で、

頑張ってきたカラダに感謝し褒めてあげて

ゆったりした時間をつくること

コレが圧倒的に足りていないコトなのです。

例えば・・・

大切な人が体調を崩し治療したとしましょう。

治療したすぐ後に

ストレッチしなさい！

再発予防のために運動しなさい！

生活習慣を変えなさい！

って、アナタは言うことができますか？

先ずは・・・

ゆっくり休んでしっかり治してね！

って言うと思います。

でも、

それが自分の場合になると、自分に厳しくなっていませんか？

大切な人の場合を思うように

自分も大切に扱ってほしいんです。

体調を崩したのは

自分が頑張っているから

自分のカラダとキモチをすり減らすような激務をこなしているから

家族のために　人のために　仕事のために

少しでもより良い方向に行くために頑張っているから

ですよね。

いや～　ワタシなんかまだまだなので・・・

なんて仰ったりしますが、

気持ちの中では

「オレ、よくやっているよな～！」

「頑張ってる自分を褒めてあげたい！」

「ご褒美もらってもいいくらい！」

「ゆっくり休んで次も頑張ろう！」

なんて思っていても全然良いと思います。

そう考えてるだけでも代謝が良くなり

経過が違ってくることも少なくありません。

是非、参考にしてみては！

ちなみに・・・

私のモットーは・・・

人にやさしく　　自分にもっと優しく

です（笑）

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相変わらずMicrosoft　officeの様子が落ち着きませんが

Wordが使えるようになったので書いていきます。

珍しくムスメ以外にも爪を切らせるマロウ君

ウチ・・・　猫用の爪切りがないので、家族と兼用です（笑）

今日の話は

【不調の原因】どの症状でもその原因を見つけることが大切です

先日の患者さん

症状の訴えは・・・

首のコリ　　肩の張り　　背中の痛み　　腰痛　　足の指の痛み

頭痛　　不眠症　　高血圧　　耳鳴り　　

ホットフラッシュ　　交通事故に3回遭った

朝起きたらこのような症状がずっと続くのが

もう１０数年続いているということで、

病院や整形外科さんにかかり

整体　カイロプラクティック　マッサージ　接骨院にもかかってきたが

未だに良くならず、

職場の方に紹介され来て下さいました。

色んな症状があり、

どこから施術をしたら・・・

なんて迷いそうになりそうですよね。

こういう場合だけではないのですが、

症状に対してアプローチしていきましょう！

となると、

この方が経験されてきたように、痛いまま10数年たってしまう訳で

どうしてこのような症状が発生してしまうようなカラダになったのか？

原因が残ったままで結果を変えようとしても

なかなか良くならないのは想像に難しくないはずです。

何がこの方の状態を作ってしまったのか・・・？？？

食生活・・・？

体質的な問題・・・？

姿勢や普段の生活習慣の問題・・・？

物理的な外力によって起こる問題・・・？

運動不足・・・？

内科的な問題・・・？

ストレスや精神的な問題・・・？

いろんな選択肢と可能性がある中で、何が問題になっているのか？

それが分からなければ修正のしようがありませんよね。

この方の場合は、

上記の中にある原因ではなく　

まさか・・・！　と、ご自身の中に仕舞ってあったことが体調を崩す原因で

そのことを除去した瞬間にコリや張りがなくなり

カラダの重さが抜けてきて、

モヤモヤ感もスッキリし、

2回目のご来院の報告では、最初に訴えていた症状が殆どない

ということに。

10数年あった症状がなくなるなんて・・・！

とお喜びでした。

私が治したのではなく、

悪くなる原因がなくなれば良くなるきっかけができて

ご自身の回復能力がしっかり働ける状態になりますよね。

そのために大切なことが、不調の原因の特定なんです。

特に不定愁訴の症状や、なかなか良くならない体調不良など

その症状に合わせる施術も悪くないですが

根本的な問題からなくしてあげたいですよね。

その原因の特定ができるか、できないかで大きな差に繋がってしまいます。

そんな施術方法もご用意してますので、

気になる方はご相談くださいね。

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今週は、雨の日が続きそうですね

雨の日ってよく眠れる感じがしませんか？

ネコ達にはあまり関係なさそうですね（笑）

今日の話は

【肩こり】マッサージ受けてるのにガチガチに固まった肩こりは！

先日の患者さん

ガチガチになっている肩こりをどうにかしてくれませんか？

というご依頼で来て下さいました。

肩こりというと、どこか軽いイメージがあるかもしれませんが

この方の場合・・・

週3～4回の頭痛

吐き気

イライラ　　怒りっぽい　　情緒不安定

眼の奥が痛い　　視力の低下感

肩甲骨の内側の痛み

肩こり以外にもこのような症状があり、

週に1回、場合によっては週に3回マッサージを受けて対処してきた

ということ。

骨格の矯正や、接骨院などでも電気治療を受けたが

一番効いたのが、強いマッサージを受けた後だということ。

肩こりの酷い方たちの特徴として

強いマッサージを好む方が多かったりします。

普段、お仕事や家事・育児に頑張り

体が疲れた　筋肉がこってしまった

そのご褒美として気持ちがいいマッサージを受けることは

決して悪いことではなく、頑張れる糧にもなれます。

筋肉が固くなっているから、ほぐしてあげる

肩がこっているから、マッサージしてもらう

これ等も良いですが、

筋肉が固くなる原因を排除する

肩こりがしやすいカラダを改善する

こういったことも大切なことで、

筋肉が固くなったり、肩がこったりするのは

そうなるべき理由があってなるわけですから、

結果の肩コリだけ解消しようとしても、なかなか上手くいかないどころか

こってしまう理由が残っているのに、無理にほぐそうとすれば

余計に抵抗が発生してしまうことも。

わざわざ固くなって保護しているのに、柔らかくなるものか！　

って感じです。

なので、マッサージが好きな方ほど筋肉のコリや固さは強くなり

より強い刺激があるマッサージを好んで、

また抵抗にあって・・・　強い刺激を求めて・・・

この繰り返しになる人も少なくはありません。

では、どうすればいいのか・・・？

肩がこるカラダの問題

筋肉の収縮を起こさせている問題

これ等を解除したとき

肩がこらなくてもいいんだよ

筋肉が縮んだり貼ったりしなくていいんだよ

肩コリが良くなっていい環境がカラダに生まれてきます。

今回の患者さんの場合は

アタマの疲れ　と　頸椎の調整

このふたつで肩コリが軽くなり、頭もスッキリして

視界も広く明るくなるような状態になりました。

ギチギチとガッツリほぐしてもらうのが・・・

と思っていたそうなのですが、

肩がこる原因をとっていくのも軽くなって気持ちがよい

こんな方法もあるんだ・・・

って感じだったようです。

頑張っている自分にご褒美としてマッサージを受けるのも良いことですが

プラスαで

肩がこってしまう原因も解除して見ると効果が高いかもしれませんよ。

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GWにしたいこと

ラーツー　（ラーメン・ツーリング）

食べ歩きではなく

バーナーでお湯を沸かしカップラーメンを食う

なんか寂しいひとり遊びだな！

ってネコたちが言ってます（笑）

GWの診療スケジュールです。

5/2（火）　通常診療

5/3（水）　～　5/5（金）　休診

5/6（土）～　通常診療

ご連絡はHP内　お問い合わせフォーム　からお願いします。

➡　　https://tokitaseikotsuin.com/contact　　

返信させていただきます。

今日の話は

【体の重心】ご自身の重心の位置分かっていますか？修正できると…！

GWに入り、大会や試合が多くなり

良いコンディションでのぞみたい！

疲労やユガミを修正して、しっかりプレーできるようになりたい！

少しでも痛みなどの心配がある場所を解決したい！

そんなご依頼が多かったりします。

プレーは痛みなくしっかりできるけど、

もっと実力を発揮できるようになりたい！

安定して良い動きができるように！

それが結果として反映されるように！

そのために必要なことは・・・

体の重心がどこにあるのかということ

体の重心が正常な位置にない状態は

なんとなく良くない　　上手く動けない　　ケガし易い

って想像できますよね。

でも、

自分のカラダの重心がどこにあるのか・・・

どうすれば重心の位置が分かるのか・・・

重心が狂っているから起こっていることが何なのか・・・

どうやって重心を戻すのか・・・

重心が戻ったらどんなことが起きるのか・・・

これ等のことって、なかなか分かりませんよね。

アスリートにとって重要なことは、当たり前ですが結果を出すこと。

そのために　筋肉のケアをする　骨格の修正をする

疲労を抜くためにストレッチを入念にする

マッサージなどで気持ちよさを求める

これ等のことも大切ですが、

先ずはフラットな重心と軸を持っているカラダに戻すことが先ですよね。

体の重心を戻すこと

アスリートのみならず、一般の方にとっても

体を治していく第一歩だと思うのです。

そして

体の重心が揃ったとき、カラダにとって嬉しい変化が沢山あったり

体の重心が整っていくと、気持ちや判断力にも良い影響があったりします。

多くの方は、ご自身の重心の位置を知らないというか

重心の位置を気にされないことが普通です。

もっとしっかりでプレーできるはずなのに・・・

もっと勝てるはずなのに・・・

色んなことをしてきても、なかなか良くならない・・・

という方は、

体の重心の位置　をしっかり修正してみるのも

良い変化をもたらす施術になります。

きっと・・・　　「えッ・・・！」　　「マジ・・・！？」

って嬉しい変化が出ると思います。

そんな施術も用意していますので、

気軽にご相談くださいね！

ときた整骨院

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ネコ達にとってケンカは大事なコミュニケーション

派手にケンカしても

いつの間にかくっついて寝ている

人間も見習うべき・・・？　（笑）

GWの診療スケジュールです。

4/29（土）　通常診療

4/30（日）　休診

5/1（月）　5/2（火）　通常診療

5/3（水）　～　5/5（金）　休診

5/6（土）～　通常診療

4月29日（土）　昭和の日を通常診療とさせていただきました。

日頃なかなか時間が取れない方、遠方の方

是非ご相談ください。

今日の話は

【不定愁訴】不定愁訴の症状でお悩みの方に！

不定愁訴の症状

不定愁訴というのは・・・

自覚症状はあるけど、検査しても異常が見つからない

からだの調子が悪いのだが、その原因がみつからない

ストレスやホルモンバランス　自律神経関係の問題

生活習慣や食事に問題が・・・

不定愁訴の症状が出るにあたり色んな要因があるかと思いますが、

ストレスが掛からない状態を作り

ゆったりカラダとアタマを休ませ

栄養補給を改善させ、規則正しい生活にしてみて

改善できることもあれば、そうではないことも。

どちらかと言えば、

改善させるためにしっかり対処したのに変化が乏しい

というケースが多かったりする印象です。

なんとなく調子が良くない…　などの不定愁訴のが症状にも

必ずそうなってしまう原因はあります。

それは色んな検査に反応することではないこともあったりします。

症状を改善させるために、その原因を解決していくこと。

と、この場で良く書いていると思いますが、

不定愁訴の症状の場合は、どう原因を特定していくの・・・？

って思われたりしませんか？

そうなってしまう原因が分かる場合もあれば、

私の経験や主観では分からないこともあります。

じゃどうするの・・・？

不定愁訴の原因を突き止めるための方法を2つ持っており

そのヒトツは　患者さんのカラダに訊いてみること

患者さんと話して分析していくのではなく、

患者さんのカラダに直接訊いてみる方法で

コレは意識とは関係がなく非常に素直かつ正確に教えてくださります。

ご自身を一番理解しているのは、ご自身のカラダですから

正確に教えてくれるのは当たり前ですよね。

もちろん患者さんがおっしゃることも大事なことですが

固定概念や間違って取り入れてしまった知識など、

迷わせる因子になってしまいますので案外正確でなかったりします。

この　カラダに訊いてみる　は、

付き添いの方にも分かる原因の特定方法になり理解しやすい方法です。

そして特定できた原因に対して解除することができると

不定愁訴の症状がラクになる道筋ができてき、

その場でも変化を感じることが出来ることが多いです。

もうヒトツの方法は・・・

またの機会にさせていただきます。

不定愁訴の原因探しは、

カラダの問題　　気持ちの問題　　ストレスやホルモンバランスの問題

だけでなく、

こんなことが・・・！　ということも珍しくなかったりします。

長い期間、不定愁訴の症状にお悩みの方

まずはその大元の原因が何なのか？

そしてそれを解除したらどうなるのか？

体験されるのも宜しいのかと思います。

気軽にご相談くださいね。

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