おはようございます

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早朝、ソファーで寝転んでいたら

マロウ君が乗ってきてガン見していました。

コレ、ごはんくれ！　の顔です　（笑）

今日の話は

【妊婦さんの腰痛・肩こり】妊婦さんの施術で大切なことは！？

先日の患者さん

妊娠中期の方で、首こり肩こり・腰痛が気になるのでみてください

というご依頼の方でした。

安定期に入っています妊婦さんからすれば、

ラクになりたいけどカラダを調整されて万が一のことのいならないか…

おなかの赤ちゃん影響ってあるのか…

他では断られて、どうしてココは施術できるのか…

施術を受けるうえで、不安を抱えない方はいないと思います。

妊婦さんの施術で重要なこと

おなかの赤ちゃんに負担が掛かるようなことをしない

患者さんに不安を与えるような動き・刺激を与えない

できるだけソフトな施術で、症状をラクにすること

実はコレ、得意なんです。

先日の患者さんの

首こり　肩こり　腰痛は、

頸椎調整　　側頭骨調整　　カラダの軸の調整で

かなりラクになり　「どうしてこれだけの刺激で・・・！？」

と不思議がっていました。

揉んだり　ボキッと骨を鳴らしたり　無理やり動かしたり

体の調整って、どこかそういうイメージがあるようなのでのことだと思います。

実は、

カラダを調整していくにあたって、

低刺激な方が、より一層の効果を生む場合が結構あったりします。

特に妊婦さんや、病後の体力が落ちた方ほど

こういった施術が効果的だったりしますし、患者さん自身も安心ですよね。

やってもらった感や、ある程度の刺激も欲しい！

というのは、なんとなくわかりますが

施術の目的は、患者さんにラクになってもらうことで

妊婦さんにとって余計な刺激は、不安を抱かせるだけです。

低刺激な施術は当たり前で、結果が伴うような方法もあるということを

日々の体調の変化を感じている妊婦さん

痛みを耐えながらマタニティーライフを送る妊婦さんに

知っていただけると宜しいかと思います。

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千葉県は昨夜から雨

たまにのお湿りは必要ですよね。

今朝のマンゲツさん、TVでパンダをガン見！

「お！なんかオレに似てねぇか！？」

なんて思ってるかも　（笑）

今日の話は

【自律神経失調症】難しく考えず、先ずはココをラクにすること！

カラダが重い　　カラダが怠い　　やる気が起きない

寝ても寝た気がしない　　感情のコントロールが下手になってる

首こり肩こりが酷い　　お通じも良くない

日により痛む場所が変わる　　いつも何かが調子悪い

具体的な発生起点がなく、カラダとキモチの不調があり

病院で診察してもらうと

自律神経失調症　の可能性があります。

しっかり休んで、あまり気を張らず、

ムリせずゆったり過ごしてみてください。

ということになりますが、

こういう状態だから、しっかり休んで療養します！

というのはなかなかできることではないですし、

出来れば直ぐにでも以前のように働きたい！頑張りたい！

ってなりますよね。

そのために手っ取り早く、クスリを飲む　栄養剤を飲む

でも・・・　できればクスリに頼りたくない・・・！

って思われる方も多くなっています。

先日の患者さん

先週にぎっくり腰を患い、帰りには歩いて帰ることができるようになった方

どうしてぎっくり腰になってしまったの？

その根本原因が自律神経系の影響で、

普段からも視力が落ちてきたように思う

頭がボーっとするときが増えた

なんとなくカラダが怠い

怒らなくてもいいトコロで怒ってしまう

などの症状もぎっくり腰以前からあった。

自律神経系が上手く働かず、ぎっくり腰になってしまったのであれば

ぎっくり腰の痛み　可動制限を戻すだけでなく

自律神経系も上手く働けるようにしていくための施術もできると

根本解決に繋がりますし、

何よりカラダとキモチがラクになります。

ということでの施術でした。

自律神経系・・・　自律神経失調症・・・

接骨院でナニができるの・・・？

と思うのが普通です　（笑）

アタマの疲れを抜く　ということを何回か書いておりますが、

脳にアプローチとかではなく

アタマの疲れが取れやすい状態を作るということで、

頭の疲労が回復できないようにしていることを省くことで、

アタマの疲れはその場で回復が始まり

体と気持ちが軽く、目の前が明るくなるような感じになります。

頭のモヤモヤもスッキリし、

腰の動きも更に軽くなりました。

自律神経系の問題は、難しく考えず

まずアタマの疲れを取ること

アタマの疲れが回復することをジャマしていることを外すこと

コレができると、きっとラクになっていきますよ！

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いつもは布団の中に入ってくるネコ達

昨夜は和室の毛布の上で寝ていたようです

寒くなかったのかな・・・

ネコ用ホットカーペット買ってあげよう！

今日の話は

【捻挫が治らない】腫れや痛みが引いたけど、いまいち安心できない足首

先日の患者さん

3カ月前に足首の捻挫をしたサッカー選手

外くるぶしの靱帯を2か所損傷して

病院での検査後、少しでも早く治るように毎日接骨院に通って

電気治療　超音波　タオルギャザー　など物療をこなし

腫れも痛みも引いてきて、テーピングをしての運動再開をする。

最初は、足首が安定せず気を抜くことができない

かばいながら走ったりプレーしたり

ケガ明けだから仕方がない・・・

やりだせば自然に慣れてくるだろう・・・

という意識でプレーしていたが、3カ月たっても足首の不安がなくならず

明らかに走力が下がり、足が遅くなった。

このまま信頼できない足首と上手く付き合いながらプレーするしかないのか・・・

自分の実力を出し切ることが難しくなってしまうのか・・・

レギュラー争いや、進路にも影響が出てしまうのか・・・

それを相談すると

足首を支える筋肉が、捻挫してで落ちてるから、

不安定さが残ってるのでは？？？

もっと足首を動かす筋肉　脛骨筋　下腿三頭筋を鍛えなさい！

でも、それもしっかりやってるのに・・・

というところで、当院に来て下さいました。

足首の捻挫から調子を崩す選手、非常に多いです。

この選手のように、しっかり治療をして腫れ・痛みが引いても

プレー中に痛みが気になる・・・

違和感を感じながらプレーしている・・・

思い切り走れなくなった　走力が落ちた・・・

足首の捻挫以降に膝・股関節・腰が痛くなった・・・

それを、

足首のリハビリが足りていないから！

捻挫して足首周りの筋肉が落ち、足首も固くなったから！

ということで対処していながら解決できていないわけです。

どうして、こういうことが起こるのか？

それは、足首の捻挫を治すにあたって必要なことができていないから。

靱帯損傷　軟部組織損傷のための治療

足首の腫れや痛みに対しての治療

足首を支える筋肉を強くするリハビリ

その前に、決定的に必要なことができていないからです。

以前からこのブログを読まれている方や、

当院にかかったことがある方なら

フンフン、アレだよね～！　　って感じですよね。

その一手間があるのか、ないのかで

足首の捻挫の予後は大きく変わってきます。

ハッキリ言って、それが修正で来ていない限り足首に安心感は持てませんし

運動選手ならスペックダウンは免れません。

今回の患者さんも、

必要なのにできていなかったことがあり、

その施術の後に歩かせてみると・・・

「足首が安定して、しっかり感が分かります！」

って喜ばれていました。

股関節の可動域も増え、足全体が軽くなるオマケつきで

これなら足首のことを考えずにサッカーが出来そうです！

と言ってました。

ネンザ　　捻挫　　足首の捻挫

捻っただけがから、腫れが引けば・・・

軽く見ていると、あっという間に何カ月も苦労し

しかも自分らしいプレーが出来なくなったり

そんなリスクがあることと、

どうすればいいのか？　その解決方法もあることを知っておくのも

宜しいかと思います。

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今朝は、3時半に起床。

マロウ君も早起きに付き合ってくれました。

「冗談じゃねぇよ・・・こんな早起きしやがって」

そんな感じのマロウ君です。

昨晩、8時に寝ればそうなりますよね。

今日の話は

【有痛性外脛骨】お子さんの有痛性外脛骨、お父さんが治す！

先週末は、有痛性外脛骨の患者さんが何人か続きました。

週末の時間を使って遠方からのご来院もあります。

有痛性外脛骨に悩むお子さん、

回復できることを期待し治療に連れていくがなかなか良くならず

親御さん心配になるような足首の痛みです。

当院を調べてくださり、

有痛性外脛骨の施術もできるということで来て下さいますが、

最近の傾向として

付き添いの親御さんに治してもらう。

もちろんワタシも手を加えますが、

基本的に親御さんがお子さんの有痛性外脛骨をその場でラクにする

そのスキルを覚えていただき実践してもらい結果を出してもらいます。

何カ月も・・・何年も苦労している有痛性外脛骨が・・・

親が治す・・・って！？

そんなことできるの・・・！？

失敗して余計悪くなったらどうしよう・・・！？

って感じで構えながらお子さんの調整をし始める親御さんが多いですが、

痛みは確実に減ってくるのと、

お子さんの有痛性外脛骨がどうして出来上がってしまったのかを理解できます。

やることは　2つ

かかる時間は　２～３分

それで有痛性外脛骨の痛みがなくなっていくので、

今までは何だったの・・・！？！？

って、嬉しさと複雑さが交じり合ったようなリアクションをいただきますが

わが子の有痛性外脛骨を治したのは、親御さん　お父さんなのです。

なんで教えちゃうの！？

商売に影響しないの！？

って言われることもありますが、

教える理由があるのです。

ヒトツは、

有痛性外脛骨が良い状態であることが当たり前になるように

何回か反復して定着させたいから。

漢字が書けるようになるには、何回か書いて練習するようなニュアンスです。

もうヒトツは、

有痛性外脛骨になりそうな状態が、

スポーツをするにあたって非常に危険だから。

大きなケガをしてから後悔しても後戻りできませんから。

有痛性外脛骨を治すだけでなく、

もっと奥深いことを提供もできるので、教えることには抵抗はありません。

先週土曜日は、お父さんがお子さんを治す先生になってました！

こんな方法も良いですよね！

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やはりシャンプーはトニックシャンプー！

使い慣れた感じでホッとします　（笑）

買うときにメリットと迷いまして

どっちも試すほどの器量がないことに気付きましたww

ネコ達は　「小さい奴だな・・・！」　って思ってるかも

今日の話は

【カラダを治す意味】痛みや損傷を治して50点…残り50点は？？

もう何年も腰痛に悩まされてるけど・・・

あの時やったケガが治ったような治ってないような・・・

痛かったから整体やハリで治療を受けたけど・・・

なんとなく良くなってるようで、

でも痛みが抜けきらない・・・　

また痛くなるような予感がする・・・

スッキリ治ったような感覚がない・・・

日によって痛む場所が変わったり、痛みの質も変わる・・・

治療してきて痛みはガマンできるし、生活も普通に送れるけど

なんか不安が残る感じなので、みてもらえませんか？

そういう方のご依頼もよくあったりします。

腰が痛いから、腰の治療　腰のために出来ることを！

足が痛いから、足への治療　再発防止の補強も含めて！

肩が痛むから、肩への治療　運動療法で！

症状の発生している場所をクリアしていくためにすること

コレが治療の概念です。

そして当たり前のように治療を受け、経過を観察し

治癒することを待つ。

ですが、上記のようなことが起こってしまい（シャンプーではないですよ）

治療の依頼を受けています。

痛む場所が痛くなくなればいい

痛みが発生してしまう原因がなくなって症状が回復できればいい

これらができればとても理想的に見えますが、

ここまでで治療の50点なんです。

残りの50点が痛みがなくなってきても色々面倒を起こしてしまうのです。

残り50点って、何なの！？

ヒントは

ケガをする　どこかが痛くなる　どこかが動かせなくなる

その時に症状以外の何が起こりますか？？？

コレがの持っているというわけです。

例えば

右足首を捻挫しました　　

何か所か靱帯損傷があり、腫れや痛みがあって足を着くことができません。

この時、右足首の捻挫以外に起こっている事象として

右足の分の仕事を、左足が補う

右足が着かないように、右足を持ち上げている

そのことが効率よくできるように

骨盤　背骨　上肢が通常でない働きをする。

何か月か経って、足首はある程度回復できたが

なんかカラダがおかしい・・・　ケガしてからなんか不調・・・

というのは、こういったケガした以外のことがカラダに残っているから

なのです。

大きなケガ　長期間にわたる症状　

そういう方ほど、残りの50点が大きくなってしまい、

それをどうにかしていくことができなくなっているケースが多いです。

残りの50点というのは

カラダの感覚が正常に戻っていない

ということなのです。

何かが起こり補うために起こったこと

「かばう」　という無意識なカラダの感覚が残ってしまっている。

無意識な感覚ですから、意識的にコントロールができません。

じゃ、どうやって残り50点を解決するの？

コレ、一瞬で出来ることなんです。

一瞬で感覚が元に戻る感覚が分かります。

そんな治療も用意してますので、ご興味ある方は！

残り50点　スッキリ解決してみては！

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今朝、シャワーでシャンプーしようとプッシュしたら

愛用してる安価なお徳用のトニックシャンプーが切れ
（子どもたちはオヤヂシャンプーって命名してるシャンプーw）

奥方のオーガニックシャンプーを使うと・・・

頭から草のニオイが取れず、気になってる金曜日。

今日も頑張ります。

今日の話は

【膝蓋腱炎】野球選手の膝の痛みがラクになったわけは…？？

先日の患者さん

中学生の野球少年で3カ月前より膝が痛くなり、

ガマンしながらプレーをしてきた。

最初は練習後に痛みが出てきたが、

今では階段のくだりなど、日常生活にも支障が出てきている。

整形外科で診察・検査をしてもらい

膝蓋腱炎では・・・？　ということでリハビリを開始

太ももの筋肉　各関節が硬いから膝蓋腱に炎症が出てしまう。

ということで、ストレッチやマッサージ　物療

膝を保護するためにサポーターを購入し常時着用する。

経過をみてきて、良くなったような…良くなってないような…

練習にも参加できず、試合にも出場できずで

チームメートに当院を紹介してもらって来て下さいました。

膝蓋腱炎　　ジャンパーズニー

太ももの前の筋肉が膝のお皿を包み、

膝蓋腱という名前になって、脛骨粗面に付着する。

この膝蓋腱に炎症が起こると、膝蓋腱炎というのですが、

太ももの筋肉が伸びないが故、膝蓋腱にストレスが掛かる

強いけん引力が掛かり炎症が起こる。

だから、

太ももの前の筋肉が伸びるように

太ももの筋肉が柔らかくなるように

膝蓋腱の炎症が鎮まるように

そのために　

ストレッチ　マッサージ　アイシング　サポーター　電気治療

これ等をこなすことが一般的なケア方法とされています。

しかし、今回のこの選手のようにスムーズに回復できず

プレーもできない状態のまま・・・

そういう方が多かったりします。

筋肉に柔軟性がないから！

ストレッチ不足だから！

野球を頑張りすぎ！

成長期だから！

ごもっとものように聞こえますが、

膝蓋腱炎になってしまったのは、こういった理由ではないのです。

太ももの筋肉が伸びない　常時緊張しているには

そうなる理由があり、

先ずはそれを外してみて膝の痛みや炎症がどう変わるのか

そういった治療方針で行ってみましょう。

ということで、

歩行観察し太ももに負荷が掛る原因を見つけ外していくと

膝の痛みはラクになり、７～８割の回復まで行きました。

膝や太ももを調整したわけではありません。

太ももが緊張しなくてはならないカラダの環境を変えただけ。

その瞬間から回復は始まっていくのです。

カラダが硬いから…　筋肉が硬いから、ダメなのよ！

キチンとストレッチしてないからだよね！

そうではなく

硬くなってしまう理由があるのでは？

なんで硬くなっているの？

その理由になっていることを元に戻してあげるべき！

だと思います。

膝蓋腱炎に限らず

なかなか回復しないスポーツ障害は、こういった見方ができないと

いつまでも・・・

なんてことも起きかねません。

是非参考にしてみてください。

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昨夜の地震、怖かったですね。

ネコ達は地震に反応しないで、私の布団の中にいました。

ネコ達には野生の感　的な、ナマズが暴れたら地震が・・・！

みたいな予知能力を期待してますが、

ま、今のままでいいです　（笑）

今日の話は

【股関節の引っ掛かり】酷い痛みではないが気になる違和感…どうすれば？

股関節を動かすと、引っ掛かってコキコキ音がするんですが・・・！

痛くはないんですが、股関節がどうなっているのか気になって・・・！

意外にこういった方は少なくありません。

当院の患者さんの場合、

股関節の引っ掛かりがリクエストのメインではなく、

腰痛があるんですが・・・　そういえば股関節も・・・

膝が痛いんですが・・・　股関節も鳴るんです・・・

首肩のコリが酷くて・・・　歩いたときに股関節も・・・

メインのリクエストついでに　

って感じでおっしゃる方が多いような気がします。

目立った痛みではなくても、気になってしまう違和感であれば

今は引っ掛かりで済んでるけど、

長期でみたら歩けなくなってしまう可能性があったりして・・・

なんて不安も少なからずあるはずです。

先日の患者さんも、腰痛の施術のリクエストで

股関節の引っ掛かりも気になる　ということでした。

この股関節のひっかかり、

実は腰痛に関連します。

先ほど書いた　　膝の痛み＋股関節　　首肩のコリ＋股関節

股関節の引っ掛かりや違和感が、それらを治していくカギになり

股関節の引っ掛かりと違和感を解決したとき

腰痛　膝の痛み　首肩のコリ　などがラクになっている

こういったケースは非常に多く

今回のこの方の場合も、腰痛をクリアするために股関節の状態をどう戻すか

股関節の可動を正常に戻して、腰の痛みがなくなったわけです。

股関節をどうしたの・・・？？？

股関節の調整で・・・？？？

大切なことは、股関節を調整するのではなく

股関節に引っ掛かりが起こってしまったのはどうしてか？

身体の不均衡のつじつま合わせを股関節が補った結果として

引っ掛かりや違和感が起こるのなら、

股関節にそういった仕事をさせてるのが何なのか？

コレをクリアしていくべきです。

勝手に股関節が悪くなるのではなく、理由がキチンとある訳なんです。

身体が不均衡になり色んな痛みや症状が出る。

そういう時に起こる股関節の違和感は、

根本的に状態を回復させるために必要なことを教えてくれるヒントにもなる

ということなんです。

体の部位は名前で別れていますが、

実際にその区切りは存在しません。

何かが何かの影響を作ったり、保護してあげたり

色んな関連があって成り立っています。

痛みや症状がある場所がどうなっているのかをみるのも大切ですが、

こういった視点もあることを知っておくのも良いかもしれません。

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今更ですが・・・

ウチには2匹のネコがいます。

里親募集で譲っていただいた兄弟ネコ　

マロウ君　と　マンゲツさん

耳がない方がマンゲツさんですが、

ときより「オマエ、ネコなの？」って感じです。

茶色く塗ったら・・・　タヌキ　（笑）

かわいい奴です！

今日の話は

【ランナーに大切なこと】いろんな要素がありますが基本中のキホンはコレ！

感染者も減少し、緊急事態宣言もなくなり

以前のような生活様式に戻ってきていることを感じています。

マラソンのレースも開催できるものが増え、

ランナーたちは久しぶりのレースで楽しめるように

少しでも良い記録が出るように

トレーニングにも力が入るのではないでしょうか。

なので、ランナーの患者さんが増えてきていて

痛みや疲れの相談

足の使い方の相談

など、折角のレースを思う存分楽しむために施術に来て下さっています。

ランナーにとって大切なこと・・・

走ることが苦手で、大嫌いな小生ですが、

調整して提供出来たり、体の使い方の指導はさせていただいております。

マラソンで大切なこと

コレに関しては様々な方向から、色んな要素があるかと思います。

ですが、

先ず、コレがなければ多くを望み成果を求めることができないのかと。

身体を動かすことでの基本中のキホンです。

それは、

体の動きのフリクション（摩擦）を減らすこと

チカラをキチンと伝えられること　（踏み）

このふたつになります。

このことは、マラソンのみならず

他の競技　普段の生活でも　いろんな場面の全般に言えます。

このことが備わって初めて、色んな補強をすることができ

ケガすることなく練習を積められ、スキルを高められ

記録を伸ばすことができるようになるのです。

走るカラダのベースを具体的に知り、しっかり整えておく

これもランナーにとっては重要事項になるのと、

ケガ予防や、治療としても大事なことになります。

マラソンの場合、

小さな摩擦や、踏みの問題があると

それを何万歩もこなすのですから、大きなことに繋がりがちです。

是非参考にしてみてください。

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出勤前に、ネコ達に　いってきます！　

下のですが・・・

ガン無視でした　（笑）

ネコらしくて、宜しいのかと。

今日の話は

【有痛性外脛骨】痛みも問題ですがイチバン重要なことは…！

有痛性外脛骨の記事、なかなか多いですね　（笑）

どうして多いのかは…

有痛性外脛骨の患者さんが多いから

有痛性外脛骨で長期間お悩みの方が多いから

有痛性外脛骨の治療に通っても良くなっていない方の来院が多いから

どうしたら有痛性外脛骨をスピーディに治せるのか知られていないから

痛み以外に有痛性外脛骨での大きなデメリットがあるから

折角の成長期に有痛性外脛骨で思うような練習・パフォーマンスを出せないのは、もったいないから

こういった理由があり

先ず、

有痛性外脛骨がどういったものなのか

どうすれば有痛性外脛骨の痛みがなくなるのか

有痛性外脛骨が解決できると、プレーしてのメリットがたくさん出てくる

それを体感し　知っていただき　親御さんが簡単に治してあげる。

ネットの情報でどうのこうの・・・

偏平足がどうのこうの・・・

走り方がどうのこうの・・・

生まれ持って過剰骨がどうのこうの・・・

有痛性外脛骨がそういったことで発生するのではなく、

キチンとなってしまう理由と、解除の方法があり

痛みがその場で引いてくることができるようにする。

そうなれば、仮に再発しそうになっても簡単に自宅で対処できますよね。

そういった方法があることを知っていただきたいからです。

お題の　

痛みも問題ですがイチバン重要なことは…！

ですが、

有痛性外脛骨で問題なのが、まずは痛みですが

本当に気にしなくてはならないのは別なところにあり

それは、足首の機能性　なんです。

足首の機能性の問題で、最も注意しなくてはならないのが

足首にチカラが入らないということ。

要は、

地面を蹴りだすチカラ　地面を踏むチカラが脆弱になってしまい

走ること　跳ぶこと　動かしだすこと　止まること

方向転換　カラダを支えること　カラダのバランスを保つこと

これ等が全て下がってきてしまいます。

運動選手にとっては致命的です。

痛みをガマンして練習に励んでいてもスキルは身に付かないし

ケガをしてしまう確率も低くはないですから。

休めば炎症は落ち着き、痛みも引いてきます。

ですが、

それで有痛性外脛骨が治ったわけではないですよね。

インソール　テーピング　電気治療　靴選びなどで次妻を合わせるのではなく

足首の機能性も含め、有痛性外脛骨を解決していく。

しかも簡単に。

そんな方法も用意しています。

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今朝は今年一番の冷え込み

夜明け前の放射冷却中に外で瞑想していたら

凍え死ぬかと思いました　（笑）

ガスヒーターも初可動！

最初のお客さんは、マンゲツさんでした！

おしり焦がさないように　（笑）

今日の話は

【低緊張】力が入らなくて転倒することが多く、側弯症も気になる

先週の患者さん

中学生の男の子で、幼少のころから転倒してケガをすることが多く、

いくつもの病院で診てもらうも、なかなか診断がつかず

体緊張　（筋緊張低下症）　ではないか？

ということで、運動療法や作業療法をこなし

接骨院　ハリ治療などでもマッサージ・電気治療を受けてきたが

側弯症の検査にも引っ掛かり、

朝起きての背中の痛みや、何もないトコロでの転倒

これから大人になって歪んだまま成長し、

将来ツライ思いをするのがいたたまれず当院に来て下さいました。

低緊張　筋緊張低下症

この疾患は、原因不明です。

対処として、リハビリ　運動療法　電気治療などの物療　トレーニング

辛抱強く長期的にこなしていく必要があるのですが、

なかなか目に見えるような結果が出ず、先々が不安になってしまうようです。

今回、この患者さんには、あることをしました。

それでカラダに力が入るようになり、

各関節の可動もしっかり安定性を増すことができました。

足で地面を踏ん張る感覚と、

真直ぐ立つことができる感覚も出てきて

ご本人も不思議な感覚を覚えたようです。

書いといて申し訳ありませんが、

何をしたのかは特殊なことになるので、ココでは書きません。

ご興味のある方は対面で聴いてみてください。

今まで対処してきたことも大切だったと思います。

少しでも先に行けるように、ちょっとしたきっかけを作ること。

そんな施術もご用意してます。

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