おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

ウチには笹かま模様の兄弟ネコが2匹いますが、

大きな違いは、耳があるか・ないか

耳を写さず写メを撮って

「どっちだ！？」

って聞いてみると・・・

正解率１００％！

当たり前ですよね　（笑）

ちなみにコレはマロウ君です。

今日の話は

【面接で重要なこと】これだけでガラリと印象が違います！

患者さんと話をしていると

「もうすぐ推薦試験の面接があって・・・」

「面接って苦手なんですよね・・・」

とか、

「就活で面接するのに緊張して・・・」

「対人対話が少し苦手で・・・」

なんて話があったりします。

そんな時、

簡単にアナタの印象をガラリと変える簡単な方法があるけど、

知りたい？

なんてことになります。

「オマエなんかに、面接のテクニックが分かるのかよ！」

って思われるかもしれませんが　（笑）

チョット読んでみてください。

その方法とは・・・

椅子を見ない

・・・
なんだそれ！？　

面接時に入室して挨拶をし、着席するはずです。

その着席時に椅子を絶対見ない！

それだけなんです。

コレは実際にやってもらうとかなり印象が違く、

是非誰かを面接官において、

椅子を見ながら座るのと、椅子を見ないで座ったときの

表情　チカラ強さ　姿勢　人間力感

面接官からは椅子を見ないで座ったときの方が断然好印象に見えます。

ぜひ自宅で実際に2つのパターンを試してください。

たったこれだけですが、ものすごく違いがわかります。

マスク着用であれば、なおさらです。

面接の内容　今までのスキル　話し方　など、

面接に必要なことはたくさんありますが、

面接官はアナタだけを見るわけではなく、

大勢大人数の方を限られた時間でみて評価するわけです。

そういったなかで一番大事なことが印象に残るということで、

面接官の印象に残ったときは、おそらくアナタの話は受け入れやすいです。

逆に、

印象が悪ければ、面接内容の話は面接官に残らないですし

むしろ否定されるかもしれません。

これは、

目の使い方で色んなことが変わってしまうということで

ヒトと対するとき、

目線を下げてしまうと対峙した方は

「アナタは弱い人ですね！」　と潜在的に設定さてしまいます。

例えば、

戦いをする中で目線が安定しない相手なら、

なんとなく勝てそうな感が出てきますよね。

それは自ら戦う相手に「ワタシには自信がない・・・」

って言ってるようなものです。

椅子に座るときだけでなく、

面接官たちのボスから目を離さないで面接をする。

話を振ってきた面接官から目を離さない。

それが理想ですが、

最初に部屋に入ってきて座ったときに印象が終わってた・・・

なんてならないように、

まずは

面接官を見ながら椅子を見ないで着席する

コレを心掛けてみてください。

実は、

眼の使い方は、治療する側にとってすごく大切なことなんです。

それだけでなく、

眼の使い方でカラダの変化も出てきてしまいます。

簡単なことだと、

首を左右にまわして、行きづらい方向・つまっている方向があったとします。

その行きづらい方向に眼球を動かし（その方向を眼で見る）

それを維持したままで向きづらかった方向に首をまわすと

すんなり向けるように。

逆に首をまわす方向の逆に目線を持っていくと、

首の動きに制限が出てしまいますよね。

デスクワークに首コリ・肩こりが多いのには

目線の動かさない　眼球が動いてないから

そんな要素もあったりするのです。

運動選手であれば、

右を見ながら左に全力で走っても速くないですよね。

目線が行きづらい方向が苦手な動きになったりもしますし

それを逆手に取ることもできるわけです。

眼の使い方ひとつで、カラダや印象に大きな変化が出るのであれば、

治療に使わない手はないですよね　（笑）

「目は口ほどにものを言う」

古の方は、こういったシステムを分かってこの言葉を作ったのかと思うと

なんかスゴイですよね！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

今回は・・・　雑記です！

ネタ切れか！？

それともまたヘビーメタルか！？

どちらも正解かも　（笑）

不定期にユルクこういうのも良いのかと思ってます。

先週末は、

茨城県　波崎新港に釣りに行きました。

噂ではプリプリしたイワシちゃんが入れ食い！

そのイワシを泳がせ釣りにすると、ヒラメ・カンパチも狙える！

ヒラメ　ヒラスズキ　

この2匹を釣り上げたとき、小生の釣りライフは卒業

そんなモットーがありますので

こりゃ行くしかねぇべ！　スクーターで利根川沿いを一直線。

釣り場につき、竿を垂れるも

全くの反応がなく・・・

時合が来て回遊してくるだろ！　と8時間待っていたが

ホントなんの反応もなし。。。

波崎にはサカナいねぇんじゃねーか！？　って思うくらい。

諦めも肝心、と思い帰り支度をするときに

スクーターのカギがない・・・！　マジか！？

帰れないじゃん・・・

漁港をくまなく探すも見つからず・・・

夜中に「カギなくしたから波崎まで迎え来て！」

なんて言えるはずもなく、

顔色は青ざめるばかり。。。

バイクを揺らしてみたらカギにつけてる鈴がシートの下から聞こえてくるも

カギがないのでメットインのスペースが開けられず。。。

その辺あるいて針金を拾って、少しの隙間からカギをゲット！

ホント泣きそうでした。

釣れないし、カギはなくすし・・・

深夜、帰路につき

途中のバイクで聴いていたラジオが

マサ伊藤のパワーロック・トゥデイ

ここんところあまり聞きたい曲が流れてないな・・・

なんて思っていたところ、

久々に琴線に触れる曲の紹介！

Mr.Bungle

フェイスノーモアの誰かが立ち上げたバンドで、

ギターが、アンスラックスのスコット・イアン

（ワタシ的には　Ｓ.Ｏ.Ｄのスコット・イアンなのだが）

ドラムがスレイヤーの　デイブ・ロンバート

会ってはならない2人が勢いに任せた曲を作った！

ということで流れてきたのがコレ

ヤバイです！

実にイイ！　

これこそ往年のスラッシュメタルで、

スコットのリフがキレキレ！

デイブのハイハットの使い方は無双！

80年代後半の荒々しさがプンプン匂う曲を聴いて

釣れなかったこと…　カギをなくしたこと…

すっかり忘れられました！

また1週間が始まります！

週末に向けて勢い付けていきましょう！

そんな時はコレもオススメ　（笑）

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

兄弟というのは

ときに仲良く

ときにケンカもし

ネコも人間も一緒なんだと思った朝。

ネコの場合、物を壊さないからまだいいのか　（笑）

今日の話は

【ぎっくり腰】年に3～4回はぎっくり腰になっていた方

先日、2年ぶりに来て下さった患者さん。

「以前は、年に３～４回はぎっくり腰になっていたんだけど」

「施術受けてから2年経ってるけどぎっくり腰になってない！」

「だけどなんとなくぎっくり腰になったらやだな…と思って」

ということでご来院いただきました。

ぎっくり腰・・・

体感されて方ならご存じかもしれませんが、

非常につらく、生活もままならないような状態になってしまい

もちろん、主婦業・仕事などもできるわけがない。

しかし、やらなければならない・・・

そんな経験をされてると思います。

この方は、年に3～4回なってたぎっくり腰が

今ではなくなってきたのですが、

以前に何回も経験をされたので

ぎっくり腰になる前に！

少し腰に違和感がある程度でしたが、予防のために来て下さいました。

ハッキリ言うと、

こういった予防の考えで来て下さるのが

ご本人にとっては一番価値のある施術になっていきます。

あの痛み、もうこりごり…　　もちろんそうですが、

ぎっくり腰になりやすくなるとき、ご本人にもなんとなく予感が出ます。

例えば

何もないところで、つまづくようなことがあった

睡眠が足りなかったり、疲れが抜けてなかったり

体の動きに重さが出るようになった

など。

特に痛みがあったり、ツラかったりするわけではないので

「なんとなく調子が悪いのかな・・・」

「気のせいかな・・・」

「明日になれば良くなっているのかも・・・」

そうなりがちです。

知識がなければ、もちろんワタシもそう思ってるはず　（笑）

でも、

それらを見なかったことにして生活していたら

間違いなくあのツライぎっくり腰になる確率は高くなり、

時間の問題になってしまいます。

あのツラい痛みが出てから治療を受ける

あのツラい痛みを経験したくないから治療を受ける

どちらがご自身の生活やメンタルにとって良いのか？

答えは明らかですが、なかなかそうは言ってもできることでもありません。

今回、この方の施術は

もちろんぎっくり腰に移行しないように調整することと、

更にカラダを軽く動けるようにし

自分のカラダに自信を持てるようにしていきました。

予防で治療に行くのは・・・

って思うかもしれませんが、

施術後は予防だけでなくカラダ全体の調子が軽くなるので

プラスαの価値もあります。

まずは、年に3～4回やってたぎっくり腰が、

2年間一回もなかった。

それがイチバンの何よりですね。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

寒くなってきたからなのか、

2匹の密着度はさらに濃くなってきました。

ですが・・・

マンゲツさん、重くないのでしょうか　（笑）

寝違いしそうな寝方してます。

今日の話は

【オスグット病】成長痛？運動しすぎ？ストレッチ不足？全部違います！

お子さんの　オスグット病

成長期に過度な運動をしてしまうと、膝下に痛みが。

太ももの筋肉の緊張が強いから、

脛骨粗面を引っ張ってしまう。

いつも運動後にストレッチをしっかりしてないから！

おそらく、オスグット病で受診されると

こういったことが言われるのかと思います。

そして

炎症を引かせるために休息したり、

患部にストレスが掛からないようにするため太もものストレッチ

脛骨粗面にアイシング・超音波・テーピング

などを頑張ってやっていく。

これ等がセオリーであり、

ネットで調べてもそういったことが書いてありますよね。

もちろん、それで良くなっていく場合もありますが

ほとんどの方は、

いつまでたっても良くならないんだよね・・・

いつになったら運動ができるようになるの・・・

成長期だから仕方がないのか・・・

こうなっていませんか？

オスグット治療やケアのセオリーをしてきて効果がないということは、

セオリーがオスグット病を回復させるために

的を得ていない方法だということ。

先日のオスグット病の患者さんも

一般的な治療、セオリーのケアをしてきたが、

痛みが引くことがないので・・・

で、来て下さいました。

付き添いのお父様も、学生のころオスグット病で悩まれたようで

その時に　「成長痛だからね・・・」と言われたことが印象的で、

お子さんのオスグット病も治療してきたけど良くならないのは

成長痛だからなのか！？

というイメージを持たれてました。

よくお子さんの痛みなど、成長痛ということで言いますが

ワタシは、成長痛というものはないと思っています。

成長痛というものがあるとしたら、

成長期に運動しているお子さんは全員成長痛に悩まされるの？

チームの全員オスグット病になってしまうの？

成長期だから痛いわけではなく、

痛みが出るには、痛みが出る理由がキチンと存在するわけで

オスグット病も、オスグット病になってしまう理由が必ずあるわけです。

それを成長痛という言葉で済ませてしまうのは

無責任すぎてしまうと私は思ってます。

運動しすぎ？

スチオレッチ不足？

太ももが硬いから？

それも関係ありません。

オスグット病になってしまうには、

太ももの緊張ではなく、

【　あること　】　が、オスグット病に向かってしまう原因になります。

今回は、そのあることを付き添いのお父さんにしてもらい、

お子さんの膝の痛みがどう変わるのかを体感していただきました。

膝の屈伸運動が痛くてできなく、

もちろん正座も出来ない。

脛骨粗面を押すと、顔をしかめるくらいの痛みがあったのが、

お父様に教えた方法だけで

正座もできるようになって、患部の痛みもなくなってきました。

ワタシ、何もしていません　（笑）

教えただけです。

その　【あること】　が正常に戻るだけで、

オスグット病の痛みや運動制限は

その場でなくなってきます。

それだけではなく、

運動選手として活躍できるように

自分の実力を出せるように必要なことも一緒にクリアできてしまいます。

そんな難しいことではないんですよ！

むしろ簡単すぎて、

「え？こんなんで！？」ってくらいに。

オスグット病のセオリー

アイシング　ストレッチ　休息　テーピング

電気治療　超音波　サポーター

太ももの筋肉の緊張　運動過多

成長痛

オスグット病をそうとらえていると、

いつまでも治っていく答えは出てこないと思います。

【あること】

もしかして・・・過去記事に書いてるかもしれませんので、

気になる方はチェックしてみてくださいね！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

寒くなってきましたね。

我が家のネコたちは、

「早くガスヒーター使わねえかな・・・！」

なんて顔してます（笑）

もうちょっと先ですね！

今日の話は

【グロインペイン症候群】治療しても良くなっていかない選手、必見です！

運動選手に多い　グロインペイン症候群

股関節・鼠径部周辺に痛みが生じて、走ることもできない。

しっかり休養を取って、治療にも通って

少しずつ運動を始めると、また痛みで走れない状態に。

なかには年単位で痛みが引かず、

競技を諦めてしまう選手もいたり、

折角才能があるにもかかわらず、

試合・大会に出られず選手期間が終わってしまう。

そういったケースも多いスポーツ障害です。

というのは、

グロインペイン症候群になって、

治療に通っても良くなっていかない選手が多いから。

色々治療したり、試したりしてきた選手が

当院のブログを読んでくださり来てくれます。

先日のグロインペインの患者さんも

サッカー部で、1年前から股関節周辺に異状を感じることが増えた。

なんとか練習をこなしてきたけど、痛みが増すばかり。

整形外科で診察をしてもらい、

痛みが引くまで運動はやめてください！と。

少し良くなってきたところで、軽くジョグをしたら足が痛くて挙がらない。

スポーツ障害を得意とする治療院に通いだし

インナーマッスルが弱いから！とリハビリを積み、

電気治療とハリ治療で患部の炎症を落ち着かせましょう！

インソールを作って正しい足の使い方ができるようにしましょう！

と、継続して治療してきたが一向に良くならない。

最後には

「もしかしたらアナタのカラダにはサッカーは向いてないのでは？」

と言われたようです。

要は、

股関節・鼠径部周辺の痛みを取ることができないがゆえに

こうなってきたわけです。

まず最初に大切なことは、

【あなたのグロインペイン症候群は回復できる！】

そのことを体感してもらうこと。

そしてこれから先の不安を希望に変えていくことです。

グロインペイン症候群の痛みは、

ある場所の角度の調整で鼠径部の痛みはなくなってきます。

時間にして5分かからない調整です。

この選手にもこの場所の角度の調整をし、

鼠径部の痛みを確認してもらうと

足を持ち上げての痛みが・・・　ないです・・・

次に、もう少しだけ角度調整をすると

触っての痛みがなくなってきました・・・

ご本人からすれば、

どうしてコレで痛みがなくなってくの！？

鼠径部・股関節を触ってないのに！？

今まで何だったの！？

かなり複雑な感情になってきますが、

おそらく嬉しい複雑さです　（笑）

少しだけ、グロインペイン症候群を早期に回復させるためのヒント。

グロインペイン症候群は、両側で症状が出ることはありません。

どうして、そっち側の鼠径部が痛むようになったのか？

グロインペインの症状が出ている側と、

症状が出ていない側、

何がどういう風にどう違っているのか？

それを見つけることができれば、

グロインペイン症候群の痛みは、比較的簡単に解決できてきます。

長期間にわたって解決できていない方の場合、

痛みがある場所がどうなっているのか？

痛みを鎮めるためにどんな治療がいいのか？

炎症を引かせるためにどんな方法がいいのか？

患部の痛みにフォーカスしていることが共通点です。

走りすぎだから！？

練習を頑張っているから！？

ストレッチ不足だから！？

インナーマッスルが使えてないから！？

競技に向いてないから！？

なんて言われたら、

チョット考えてみてください。

問題は、ある場所の角度ですよ！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

週末は、covidで休校になった長男坊と釣りに。

おかげさまで釣りらしい釣果が出て

「釣りって、釣れんだ！」って長男が喜んでました。

煮つけを作ったのですが、

醤油と砂糖をケチったら・・・　旨くなかったです・・・

料理って難しいですね・・・　（笑）

今日の話は

【肩が痛くて挙がらない】肩の治療・リハビリ・湿布で良くならない方に

先週末の患者さん

2カ月前より肩が痛くなって、

水平までしか腕が挙がらなくなり

整形外科に受診し、検査とリハビリをこなし

湿布や飲み薬を飲んで過ごしてきたが、痛みがなくならず

ハリ治療にも通った。　ということ。

当院を紹介してもらい、来て下さった方です。

肩が痛くて挙がらない・・・

これには色んなケースがありますが、

単純に肩関節を損傷した場合、それは肩関節の治療で良くなってきます。

しかし、肩関節を痛めるような発生起点がないのに

いつの間にか方が痛くなって、

腕が挙がらなくなってくる・・・

こういったケースもあり、むしろこのような場合が多かったりします。

一般的には、

肩関節周りの筋肉の緊張をとるために電気治療をしましょう！

肩関節の可動域を作るために運動療法をしましょう！

肩関節の炎症をとるために湿布や消炎剤を使いましょう！

これ等が治療方法になりますが、

しっかりこなしてきても良くならない・・・

こういったときは、

肩関節自体が問題ではなく

肩関節の機能を落とす要因が他にある！

と、カラダをみていったほうが良い結果が出ることが多いです。

この方の場合、

話を聞いていくと、

重い荷物を持つことが多く

デスクワーク系の仕事でPC作業がメイン

その動きを再現していただくと、

どうして肩に症状が出てきてしまったのかが分かりました。

それが、

肘の使い方　手の甲の問題　で、

この2つを修正すると肩の挙がりは良くなり

痛みもその場で激減してきました。

肩が痛くて腕が挙がらないのに、どうして肘と手の甲で！？

先ほど書いたように、

肩が損傷しているわけではなくて、

肩の動きをジャマしてしまう存在がある中で肩を使ってしまったから。

それを肩を治療しても良くなっていくのは難しくなってしまいます。

長期間、肩関節の問題で治療しても・・・という方は、

こういった解決方法もあることを知っておくのも良いかもしれません。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

マロウ君　マンゲツさん

ムスメのネコですが、

マンゲツさんは寝るときだけは小生の隣にいます。

最近寒くなってきたので、布団をかけてあげないと

顔にパンチしてきます（笑）

クークー言いながら寝てるマンゲツさん

なんか憎めないんですよね！

今日の話は

【タイムを縮めるには】テクニックだけでなくコレも必要です！

これからの時期、駅伝の大会が増えていき

選手たちが来て下さいます。

多いのが、シンスプリント・腸脛靭帯炎

股関節周辺の痛み・張りなどですが、

それらを解決していき話をしていくと、

「どうしたらタイムが縮まりますかね？？？」

なんて軽い気持ちで忌憚のない質問が来たりします。

走ることが大の苦手な小生ですが、

陸上競技に限らず、どんなスポーツでも

自分の思い描く結果を出しやすくするために

共通している必要なことがあります。

それは・・・

【　摩擦がないこと　】

ん！？　何か擦れてんの・・・？　

関節の動きの問題・・・！？

そう思うかもしれませんが、

摩擦があるということは、本来の動きに抵抗することが存在する

ということでもあります。

簡単に言うと、

実力を出せないようにジャマしている要素がある

ということ。

いくら早く走る才能やテクニックがあっても

カラダがそういった状態では、ポテンシャルを発揮することが

難しくなってきますよね。

じゃ、その摩擦をとっていきましょう！

でも具体的にどんなことをするの・・・？

早く走るという動きは、

高度なカラダの連動性を必要とします。

手の指の握り方・開き方だけでも走り方は変わってしまいます。

大げさに言うと、

腕を振らないで早く走ってみろ！　と言われても

タイムが出るような走りにはなりませんよね。

走るということは、脚力だけではなく

カラダ全体をいかに連動させて使えるのかで

シビアに結果が変わってきます。

今回、シンスプリントを卒業された選手からの

少しでも早く走れるように！　というリクエストで

カラダの摩擦　フリクションを省く施術をさせてもらい、

今まで通りでいいから普通に走ってみて！

と返した後に、

「大会の選手決めの走りでガッチリとレギュラーをＧＥＴできました！」

「いつも通り走ったんですけど、気持ちよく走れて速かったです」

って連絡をいただきました。

いつもは、控えに回るような選手だったらしいので

親御さんも喜ばれていました。

早く走るために、何が必要なのか？

走り方

テクニック

マインド

練習量　練習の質

根性

これ等のことも、もちろん大切ですが

折角養ったスキルをしっかり表現できなかったら

積み重ねてきた努力は、

結果を出すという意味で無駄になってしまいます。

ご自身のスキルを発揮するにあたって、

どんなフリクションが発生しているのか？

どうしたらそれを解決できるのか？

それも早く走るための大きな要素になりますので、

考えてみてはいかがでしょうか。

ときた整骨院

Home

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

お楽しみ番組　県民ショーの録画を観て

茨城県民は、味噌おにぎりを美味しそうに！

お～懐かしい！って思い、握ってみたが

チビ達は食わず　（笑）

素朴な味で美味しいんだけどな・・・

マロウ君が　

「手のひらに味噌塗って握ったら、今の子は食べないよ！」

って言ってます。

今日のお昼ご飯になりそうです　（笑）

今日の話は

【体のゆがみ】ゆがみを治す？ゆがみを治せる体になる？

カラダのユガミが気になるんですけど・・・

という治療のリクエストも意外に多く

腰が痛むのは、カラダが歪んでいるから・・・

肩・首のコリが酷いのは、デスクワークで歪んでしまったから・・・

ケガをしやすいのは、カラダが歪んでいるから・・・

そういった考えを持ってきてくださいます。

先日の患者さんも、

カラダが歪んで、腰が痛くて・・・

実は顔のゆがみの気になっていて・・・

ということで来て下さったのですが、

そのことについて色んな治療院で施術を受けてきたそうです。

骨格を調べて調整してみたり、

筋肉の緊張している場所をほぐしていったり

その場ではなんとなくいいように感じていたのですが、

同じことの繰り返しになっている。

ということ。

カラダのユガミを治してください！

というリクエストでしたが、ヒトツ提案をさせていただきました。

それは

「ユガミが出てしまったときに自分で治せるカラダにもっていきませんか？」

今までカラダが歪んできたたびに矯正の治療を受けてきた。

しかし、良い状態が長続きはしない。

その都度、治療に通って時間とコストをかけるより、

日ごろの疲れやカラダのユガミが出ても、

自分で回復できた方がいいですし、

何よりそういう方法が理想で自然です。

見方を変えると、

どうして歪んだカラダが元の位置に戻ろうとしないのか？

ということが理解でき、対策をとることができますから。

患者さんも一瞬　「ん！？」ってなりますが、

カラダのユガミを検査し、

現在の各部の可動域、筋緊張感、痛みや可動域を基準にし、

カラダのゆがみを自分で治せるように施術をさせていただくと

先ほどのユガミや可動域の差、痛みや緊張感はなくなっていました。

もちろん骨格を調整したり、筋肉を調整したりはしていません。

ヒトのカラダは、不具合が起こったとき

自分で修正する能力を持っています。

皆さんが知っている自己回復能力で

間違えなくご自身の一番のお医者さんです。

この自己回復能力が上手く働けば、

「オレ、今歪んでるよナ！」

「よし！修正して治していこう！」

カラダに不具合などがあっても自己修正ができ、

その日のうちに、その日のユガミはなくなっていきます。

結果としてこの方の場合は、

骨格・筋肉を調整しなくてもユガミや張り、痛みがなくなってきたのです。

そしてそれを治したのはワタシではなく

ご自身の回復能力です。

矯正してユガミを治していこう！

それも間違えではありませんが、

歪んでも、いつの間にか修正されてて気にならない！

って方がいいですよね！

では、

自己回復能力をマキシマムに出せるようにするために必要なこと…

それは・・・

皆さんわかってると思います　（笑）

是非考えてみてくださいね！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

チビが送ってくれた

日が当たる場所で2匹でお昼寝写真。

「マンゲツさん！　マロウ君に昇竜拳か！？」

なんて思う中二病のアラフィフ　（笑）

今日の話は

【股関節の痛み】股関節周辺を治療しても治らない場合…もしかして！

先日の患者さん

2カ月前より股関節に痛みが出てきて、

股関節を開く可動域がだんだん狭くなってきた。

整形外科で股関節の検査をし、骨には異常なし。

接骨院に何軒か通って治療を施してもらうも

痛みは引かず、しゃがむことも苦しくなってきた。

しっかり治療にも頻繁に通ってるのに

なんで良くなっていかないの…

というところに、当院を紹介してもらい来て下さいました。

股関節の痛みに対して、治療をしてきたのかを訊くと

「股関節を支える筋肉のバランスが悪い」

「骨盤の傾きによって股関節が機能しない」

「普段の立ち方の問題で股関節に負担が掛かる」

そういったことを言われ、

股関節周辺の筋肉を緩ませるために電気治療

骨盤矯正

マッサージ

ハリ治療

それらを頻繁に受けてきた。

ということ。

股関節の痛みですから、

股関節を治療していけば大丈夫！

なんとなくそう思いますよね。

しかし実際こういった患者さんが多く、

股関節の痛みに苦しんでる方は少なくはありません。

では、

どうして股関節の痛みがなくならないの？

それは、カラダの見方の問題で

ハッキリ言うと、手を加える場所が間違ってるからなんです。

股関節痛だから、股関節周辺を！

と思うかもしれませんが、

どうして股関節に痛みが出るような状態になったのか？

そこに股関節の痛みを解決していくヒントがあります。

この方の場合は、

アキレス腱の調整で股関節の痛みは激減し

股関節を触らなく症状はラクになってきました。

というのは、

アキレス腱の不具合を、股関節がカバーしていた

股関節の仕事が増えたが故、耐えきれなくなって痛みとして症状が発生した。

それが歩行をみたときに、すぐわかるような状態だった。

ならばアキレス腱がしっかり働けるようになれば、

股関節にかかる負担は減ってきて、

本来の股関節の機能に戻り、

そういうときこそが回復しやすい状態になる。

そういうことなんです。

なので、

股関節が器質的に問題なのではなく、

股関節に問題を与えるような要素が他にあったから。

この場合、

股関節をしっかり治療しても結果が出ないのが予想がつきますよね。

じゃ、アキレス腱を調整して終了なの？

ではなく、アキレス腱の異常がどうして発生したのか。

もちろんコレも修正しました。

当たり前のようなことですが、

意外に原因の特定と解決ができていないことが多いので

ご参考までに。

ときた整骨院

Home

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

今年もあと2カ月

２０２０は色んなことがあったが、

何をしてきたのか…激動の中であっという間に過ぎていった年

だったような気がします。

書初めをマロウ君にしたことから始まり、

コビットで世の中が変わってしまった中の引っ越し、

チビ達の思い出も作れず・・・

そんな中で、マロウ君とマンゲツさんに癒されて何とか過ごしてきました

ネコたちには感謝ですね！

もう眉毛は書きません　（笑）

今日の話は

【起立性調節障害】回復させるために大切なこと！　その２

前回、起立性調節障害を回復させ学校に行けるようになるには

2つのことが大切　と書き、

1つ目は自律神経を正常にする。

自律神経を調節するのではなく、

自律神経の働きを阻害していることを省いてあげて

元の状態に戻し、正常にカラダをコントロールできるように。

と書きました。

2つ目は、

体温　です。

今日はこの体温について書いていきたいと思います。

人間だけでなく、動物も体温は生きていくために重要な要素です。

体温が下がってしまえば活動がしずらくなりますし

動物が冬眠する場合、体温を下げて新陳代謝を落とすことで

長時間の眠りにつける。

簡単に言うと、体温が正常であればカラダは機能しやすくなり

体温が下がればカラダは動かなくなっていく。

ということです。

起立性調節障害の方の場合、低体温気味の方が多く

特に朝は体温が低くなりがちなので、立ち上がりが悪くなってしまいます。

なので朝が弱くなってしまうのです。

ならば、活動しやすくなるように体温を上げていきましょう！

ということが重要になってくるのですが、

具体的にどうすれば体温を上げていけばいいのか？

ということですよね。

まず、体温を調節する場所、

それは視床下部と言って脳のコアにある機関になります。

その視床下部が働きやすいようになっていることが大切です。

なので、前回の自律神経系が働きやすい状態に戻すことが前提になります。

そのうえで、実際に体温を生成する場所をしっかり働けるようにする。

体温を作る場所　それは消化器　いわゆる内臓です。

もちろん筋肉が動くことでも体温は生成されるのですが、

内臓器からの熱の方が筋肉を動かすことより多いので、

お腹の調子を整えた方が効率的です。

内臓器がしっかり働いて体温を作れるようにすること。

その方法として簡単なのは、

ヘソ下指4本分のところにある　丹田　という場所を温めること。

カイロのような酸化で発する熱ではなく、

湯たんぽを使いお湯が冷めるときの熱伝導を使うと

カラダに浸透しやすく効果的です。

ゆったりテレビでも見ながら

２０～３０分おなかに湯たんぽを置いてみてください。

カラダ全体がポカポカしてきたらオッケーです。

もちろん内臓の位置調整もしっかり活動して体温を作り出させるために効果的ですが、

まずは、湯たんぽなどを使っていくのも簡単で宜しいかと思います。

お子さんが朝弱がくなってきた…起立性調節障害かも…

なんて感じたとき、ファーストエイドとしてこういった方法も有効です。

ぜひお試し下さい。

ときた整骨院

Home

047-340-5560