おはようございます

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今日は、お月見ですね。

キレイなお月様が見えると良いのですが、

天気は微妙な感じですね・・・

2匹で今夜の天気を心配してます　（笑）

今日の話は

【肉離れの早期回復】大事な試合に間に合わせたい！それなら…！

運動選手の肉離れ

太ももの前面　後面　ふくらはぎ

などに多く発生し、筋挫傷とも言います。

運動中に、ビリっとして痛みで動けなくなった・・・

筋肉の繊維が部分的に断裂したり、

裂けてしまったり。

なってしまうのは一瞬ですが、

回復し復帰できるまで時間がかかるスポーツ障害です。

一番の理想は、

筋挫傷を起こさないカラダの状態でいること。

ですが、

ケガしていないとき、あまり気にしないですよね。

肉離れを起こしてしまったら、

早く痛みをラクに

早く運動ができるように

必ずそう思いますよね。

では、そのために何が必要なのか？

具体的にどう対処していくのかで、予後が大きく変わってきます。

肉離れしたから・・・

先ずは、患部を休息させて

炎症・内出血を防ぐために圧迫して

マイクロカレント　超音波などの電気治療をして

これ等の対処が一般的で、悪い方法ではないのですが

回復に時間が掛かったり、

復帰しても幹部への不安があったり

書状が抜けきれない・・・　なんてことも多かったりします。

肉離れ　筋挫傷をして、

早期にラクになり復帰できるようになるには、

最初の一手間が大きな分岐になります。

それは・・・

筋肉の損傷した場所が、キチンと回復しやすい場所に戻っているのか

簡単に言うと、

痛めた筋肉の傷がキチンと合っているのか　ということ。

皮膚に切り傷がを作ってしまいました。

その傷が早くキレイに治すために必要なことは、

切り傷の断面がしっかり合っていること。

逆に傷の断面が合っていなかったり、離れていたりしたら

傷の治りが汚く遅くなるのは、想像できますよね！

肉離れ　筋挫傷　も同じなんです。

外からは見えませんが、

筋肉の損傷した断面をしっかり合わせられるのかで、

回復の速度、回復の質が決まってきます。

肉離れをしたときは、休息　アイシングも必要ですが

しっかり痛めた断面を合わせることも忘れすに！

ですね。

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今日は台風14号のピーク日

朝から雨の酷く、土手にも行けませんでした。

こんな時は

ゴハン食べて、気持ちがいいクッションで寝る！

最高の休日だろ！　そんなマンゲツさんです

今日の話は

【子どものチック症】どうしたらいいの…と、お悩みのお母さんに

先週に、チック症ではないか？

ということでご相談の患者さんが来て下さいました。

些細な動作の癖　

「んっ」っと無意識での発生

小児科さんで診てもらって、様子見てくださいということでしたが

親御さんからすれば、

どうにか良くならないのか？

何が問題なのか？

どうすればいいのか？

ストレス？

育て方の問題？

家庭環境？

いつ治るのか？

治療方法があるのか？

もっと悪くなるかも？

色んなことを考え、悩まれると思います。

今回の方も上記のような悩みで、でもどうしたら！？

ということがない中で、当院を見つけてくださったわけです。

お子さんのチック症には、必ずチック症になる原因があります。

それは先ほど書いた　ストレスかもしれませんし

家庭環境なのかもしれません。

先ずは、お子さんがどうしてチック症になってしまったのか？

それがハッキリしなければ打つ手がないわけで、

その原因の見定めが第一歩で

どう解決していくのか具体的な方法が2歩目になります。

１歩目の、チックになってしまう原因探し

答えはキチンとみつかりました。

内容はココでは書けません。

2歩目の解決する具体的な方法

コレもしっかり対応しました。

施術は時間にして１０分かからず。

そして昨日が2回目の来院。

お子さんの気になるような動作・発声はかなり少なくなった。

そういえば、チックかな…って思うことがほとんどなかった。

というご報告。

これから更なる治療が必要ですが、

お子さんのチック症

1歩目　2歩目　がしっかり決まると、良い変化が起こります。

モヤモヤ悩まないためにも参考にしてみてください。

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シルバーウイークに突入ですが、

台風が接近中・・・

なんか連休って天気悪くない！？

お盆も雨だったし！

マンゲツさんに天気予報を覆してもらいます　（笑）

今日の話は

【ランナーのケガ】損傷した場所のケアだけでは走りが・・・

昨日は、ランナーの方の患者さんが何人か来てくれました。

不思議なもので、

同じような症状やお悩み、カラダについてのリクエストが被ることがあり

何人かのランナーの方の施術リクエストは

【　ケガ明けで、上手く走れないのをどうにかしてほしい　】

というご依頼でした。

その中のヒトリの患者さんは、

走行中に足を捻り、足首の靱帯損傷　剥離骨折

受傷後　病院で検査・診察してもらい、外固定で処置。

固定除去後、足首の拘縮をとるためのリハビリ

電気治療にマッサージ

タオルギャザーで足指のトレーニング

ジョグから始め、感覚を取り戻そうと少しづつペースを上げるも

何かうまく走れない。

自分の足首の状態を信用し、チカラを込めて地面を蹴る

それができない。

走っているうちに足首が痛くなり、

元の走れた頃の足に戻るのか！？　と心配になる。

ということ。

この場合、候補になるのが

ケガをした足首が回復できていない

　足首の機能が、元に戻っていない

　足首と他のパーツの連動性がとれていない

この3つで、施術したのが・・・

足首の機能　　足首とカラダの連動性

このふたつで、足首への不安はなくなり

思い切り踏み込んでもチカラが入るようになり、

足の回転も軽くなりました。

ケガをする　⇒　損傷した部分の治療・リハビリ　⇒　復帰

そういった過程をふみ、上手く復帰できる選手もいれば

そうではない選手も多かったりします。

その場合、ケガした場所の問題だけでなく

機能と連動性

これが非常に重要になりますので参考までに。

特にランナーは、

小さなことが結果的に大きな影響になってしまうことが往々にありますので

ココはしっかりしていきたいですね！

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ダイエット目的のウォーキング

とりあえず4日目終了

3日坊主ではなかった！　（笑）

マンゲツさんが、おかえりの挨拶

かわいい奴です。

今日の話は

【へバーデン結節】指の節の痛みと変形…あきらめないで！

指の爪の下の関節の痛み・変形　へバーデン結節

女性に多い、原因不明と言われてる傷病です。

指を使うことがツラく、

主婦業をするにあたって大きな障害になってしまいながら

病院で診てもらうと

消炎　指の保護　ステロイド　経過観察　で、

最終的には手術で・・・　

皆さん、痛みはしょうがない・・・とガマンしながら過ごされているようです。

先日の患者さん

首肩の張り　痛み　頭痛　が酷く、

睡眠中も頭痛で起きたり、寝違いもしばしば起こる。

ということで来て下さった患者さん

3回目の来院時に、

首肩　頭痛がだいぶラクになったと報告をいただいたのと、

「実は言わなかったんですけど・・・」

「指のことでも悩んでいて・・・」

「へバーデン結節で指を曲げたり使うのが辛かったんだけど・・・」

「指の痛みも少なくなったのは、なんか関係あるのですか・・・？」

そんな話も出てきました。

へバーデン結節は、病院に行っても様子見しかない

痛みが出たら使うのやめて休ませるしか。

ということだったので、

ココではへバーデン結節のことは言わなかった。

多分、出来ることないだろうな・・・　って。

そう思ったり考えたりするのは、当然なことです。

でも、指の痛みが減り使えるようになってきた・・・

コレは、

へバーデン結節を狙って施術したからではないんです。

もちろん指の調整もしません。

でも指がラクになってきた。

ちょっとしたコツがあるんです！

いきなり１００％痛みと変形がなくなります！

ってのは無理ですが、

気付いたとき、指の痛みが気にならなくなって曲がるように

そんな方法もありますので、

あきらめる前に知っておくのも良いかもしれません。

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マンゲツさんの　スーパージャンプ！

ネコだから身軽なのは当たり前じゃね！？

実は・・・

マンゲツさんがジャンプするの、レアなんです（笑）

イイこと起こりそう！

今日の話は

【自律神経失調症】気力が出ない…でもイライラ…カラダがツラい…

カラダが重い…　だるい…

気力が出ない…　でもイライラする…

寝ても寝ても、寝た気がしない・・・

なんだかよく分からないけど、調子が悪い・・・

おそらく、こういった症状で病院にかかると

検査で異常がなければ　自律神経失調症　

って言われる可能性が高そうですよね。

女性に多いイメージですが、意外に男性にもみられたりします。

先日の患者さん

カラダが重いし、息も苦しい

感情のコントロールが上手くできなく、

しっかり休んでも上手く回復できない。

病院で診てもらったら、自律神経失調症では！？

ということで、漢方薬を処方され飲んでいる。

良いような、そうでもないような、

ハリ治療や整体にも通ってみたが

回復できている自覚がない状態が2年ほど続き、

友人に当院を紹介され来て下さった患者さん。

検査しても異常がなし

しかし

カラダとキモチはツライ

つかみどころのない症状に不安になってしまうと思います。

自律神経失調症の施術は、

自律神経系の働きをジャマしていることを解除すること。

何回かこのことについて書きました。

実は、もうヒトツ大切なこともあって

ご本人が自覚できるくらいの変化を体感してもらい、

自分のカラダとキモチが回復できる希望を持てるようにする。

ツラい時期が続いて、

良くなる兆しがないネガティブなバイアスになっていますので、

変わることができる！

回復できる！

そういうポジティブさが少しでも出ると、

実際に回復速度が早くなったりします。

そのきっかけ作りも非常に重要なんです。

今回の患者さんの場合、

左肩が挙がりずらい、引っ掛かる

首の後ろが重く、後頭部が引っ張られている感じ

先ずは、これらを解除し肩首がラクになって

表情も和らぎ、顔色も良くなってきました。

自律神経系のお悩みは、つかみどころがない分

良くなるのか！？　そうではないのか！？

患者さんの悩みは、症状だけではなく不安も大きい要素です。

ワタシは、回復できるんだよ！　というキッカケを作り

その上で自律神経系のの施術ができると

回復の勢いは段違いに良かったりします。

先ずは、上向きな気持ちになれるように！

ですね。

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食べたいモノ、食べて

飲みたいモノ、飲んで

ソレでいいんじゃねぇの！？

って誘惑してくるネコ達です　（笑）

今朝も土手いきました　！

今日の話は

【女性の股関節の痛み】先天性股関節脱臼の既往がある方の回復

股関節の痛み

いろんなタイプがありますが、

股関節痛で

先天性股関節脱臼の既往がある方の股関節痛は

苦労される方が多かったりします。

ほとんどが女性で、左側の股関節に発症してしまう特徴があります。

出産時に股関節が脱臼し、股関節周辺の血管分布が少なくなり

４０～50歳前後で股関節に痛みや可動制限が出てきて

悪化すると臼蓋不全　骨頭壊死　人工股関節に・・・

というのが一般的な経過になります。

先日の患者さん、女性の左股関節痛で

先天性股関節脱臼の既往がある方で痛みが強くなってきて

病院で検査、治療をしてきたが

最終的には手術するしか・・・

できれば手術は避けたいし、しなくちゃいけない時期が後に伸びれば！

なにより左股関節の痛みが少しでも軽くなれば！

ということで来て下さいました。

これまでも様々な治療を受けてきて、

巨額の回数券も買ってきたそうで

股関節の調整はいっぱいしてきたと話してくださいました。

今回は、

股関節が股関節らしく動いたり機能したりするように

股関節の働きのジャマをしていることを省きましょうか？

という提案。

「え！股関節を治してくれるんじゃないの！？」

一瞬、そんな表情になりましたが、

了解を得て　調整したのが、足首と腓骨。

歩いてもらうと、足の運びの軽さに驚かれてました！

痛みはゼロとまで行きませんが、

歩くことすらツラかった股関節が、

気にすれば痛みがあるかな…という程度に。

先天性股関節脱臼からの股関節痛は

既往を変えることはできませんが、

股関節の機能　痛みはいい方向に持っていけます。

股関節を治す！　ではなく

股関節に優しいカラダの状態を作る！

機能や痛みに対して有効な手段のヒトツになりますよ！

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3月末に禁煙を始め、上手くいってます。

朝の瞑想が効いているのですが、

問題は・・・　禁煙して太りまして・・・

ヤバいんです　（笑）

今朝から江戸川の土手をジョグしてます。

やっと始めたのか！　って感じのマロウ君です。

今日の話は

【夜驚症】お子さんの睡眠時の悲鳴や夜泣き…どうすれば！？

先日の患者さん

5歳のお子さんの夜驚症で、

睡眠にいきなり目が覚め恐怖で叫んでしまう。

呼吸も荒くなり、汗もかき、

一緒に寝ている親御さんが、どうしちゃったのだろうか！？

そういったことが度々あって

このままで大丈夫だろうか…不安になり、小児科に連れていくも

ちょっとした睡眠障害だから、いつの間にか落ち着きます。

連れ添って様子を見てください。

ということで様子を見ていくも発作は出てしまい

少しでもどうにかならないか・・・？

ということで来て下さった患者さんで

先日が3回目の施術でした。

施術前に話をすると、

夜中に起きることはたまにありますが、

もう発作らしい発作はありません。

とのご報告をいただきました。

この　夜驚症　お子さんの睡眠障害と言われていますが、

どうすればいいの？？？

時期的なことだから、様子を見てガマン・・・？

漢方などのクスリで様子を見ていく・・・？

具体的にどんな状況で、どうすれば良くなるのか、

なかなかはっきりしないので、親御さんも困ると思います。

お子さんの夜驚症でさせていただくのは、2つ

ヒトツは、

睡眠がしっかりとれるような状態にしてあげること。

しっかり睡眠をコントロールすることができるようにすること。

コレは自律神経系の問題府だったりします。

あともうヒトツ

コレは・・・　ヒミツです　（笑）

このふたつ目が非常に重要になります。

夜驚症は、誰でも起こる症状ではありません。

どうして起こってしまうのか？

それが分かっていなければ、解決できませんよね。

それは、来て下さったときに話しますね！

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思い切りムスメの勉強のジャマをするマロウ君

そんなんでできるのか・・・！？

って見てたけど、

もう慣れた様子で気にしなく勉強してました。

今日の話は

【腰から足の痛み】その痛みがなくなったのはコレを治療したから！

先日の患者さん

3週間前から腰に違和感があり、

寝れば治る。　でもまた違和感が・・・

ということを繰り返すうちに、

違和感が痛みになって、

腰から左右のお尻　左右股関節

ハムストリングにまで痛みが出るようになり

両膝も痛くなって、階段の上り下りや立ち上がり

膝を曲げると痛む

このままでは、どうなっちゃうのか・・・！

ということで来て下さいました。

腰からお尻　股関節　太もものウラ　膝まで痛くなる

なんとなくイメージできるのは・・・

坐骨神経痛・・・？

椎間板ヘルニア・・・？

腰の影響で下半身にまで・・・？

相当腰がわるそう・・・

そんな感じではないでしょうか。

しかし、

これらの症状がその場でラクになったのは

腰を治療したからではありません。

この方の場合は、2つのことを修正させてもらいました。

ひとつ目は・・・

カラダの軸の問題で、軸の傾きを整え　軸の数を増やす

ふたつ目は・・・

膝下の外側の骨　腓骨の調整

この2つで、腰からお尻　股関節　モモウラ　膝の痛みは

なくなりました。

ご本人からすれば、腰の問題と言うイメージがあったので

きょとんとしていました。

話していくと、

実は・・・左肩と首も良くなかったのですが・・・

ということだったので、この施術後に肩・首をみてもらうと

痛くなく動く・・・！

いつの間にか首肩も楽になってました。

カラダの不調を器質的にみていく

痛みのある場所がどうなっているのかをみていく

のではなく、

カラダの機能をみていくと色んな連鎖があり、

いつの間にかココもラクに！　ってことは大いにあります。

発生起点がハッキリしない症状などは、

カラダを機能からみていくと

素早い回復に繋がることもありますので、ご参考までに。

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ソファーのヘリが好きなネコ達

落ちそうで落ちない

そんな状態が好きなのか！？

キャットタワーでも・・・　と思うが、

未だに購入せず　

このままで良いでしょ　（笑）

今日の話は

【ぎっくり腰】安静にしていれば…それは遠回りな治り方に！

先日の患者さん

６日前に腰が痛くなり、動くこともままならない状態になって

安静に過ごしどうにかなるだろ・・・

ということで、仕事を休み自宅療養されていた男性の患者さん。

ガマンすれば少し動けるようになったので、

施術を受けよう！　ということで来院。

院に入ってきたときは、

奥様の介助がなくては移動ができないような感じでしたが、

帰りには、ご自身の足でスタスタ歩いけるように。

付き添い解除の奥さんもビックリされていて、

現実的ではないような表情をしてたのが印象的でした。

そして、

「こんな変わるなら、早く連れてくればよかった」

と、お褒めをいただいたのですが

その言葉は、理にかなっているんです。

ぎっくり腰の強れるな痛みが出たとき

ぎっくり腰で普段の生活もままならないとき

まず考えて行動するのが、

安静にすること。

少しでも痛みが出ることをしないように、

ラクな体制で鎮まるのを待つ。

ネットで調べると、

腰の炎症への対処でアイシング

コルセットで腰の固定

それらのできることをやって様子を見る。

もっともらしいぎっくり腰への対処方法らしく見えますが、

ワタシの中では、この方法は不正解です。

というのは、

こういった方法をしてきて、6日間もツライ思いをしてきている

要は回復できずにいたわけですので

もっと早期に回復できる方法があるということでの不正解なんです。

ぎっくり腰は、

痛みで動けない　のではなく、

動けないから、動かすと痛い　なんです。

だから

ぎっくり腰になって、動けないカラダを動けるようにする

それが最初の施術になり、動ける状態になると痛みも引いてきます。

痛いから安静にしてる

というのは、凄くもっともらしいのですが

動けるようにならないと痛みが引かないので、

安静にしていることは、動けないことを助長すること。

結果的にぎっくり腰の痛みが回復しないことに繋がります。

ぎっくり腰を経験された方は、

あの酷い痛みの中で、通院できないだろ・・・

って思うかもしれませんが、

安静にして長時間にわたってあの痛みをこらえる・・・

動けなくて生活もままならない・・・

仕事も休まなければならない・・・

そっちの方が、ご本人にとってはキツイことですよね。

ぎっくり腰は辛いでしょうが、

初期の状態でサクッと動けるようにするのがお勧めです。

往診って手もありますから。

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9月って、こんなに涼しかったっけ！？

気温１９℃って・・・

夏を惜しむ前に秋が到来！　って感じです。

兄弟ネコの密接度も高くなってきました。

今日の話は

【変形性膝関節症】膝を支える筋肉を強化する？膝が痛いのに！？

先日の60歳代女性の患者さん

4年前から膝が痛く、病院では　変形性膝関節症　の診断。

ヒアルロン酸注射　と　膝へのリハビリ　電気治療

状態が平行線なので、接骨院　治療院にも通院し、

膝を支える筋肉が弱いから、膝が変形するんだよ！

ということで、膝を支える筋肉を強化するためにトレーニング

膝を支える筋肉　大腿四頭筋　ハムストリング　の強化のため

トレーニングしていたら、

膝が腫れてきて、痛みも強くなり、膝も曲がらなくなってきた。

友人から当院を紹介され来てくれました。

変形性膝関節症　というと・・・

年齢的にしょうがない

　　筋力の衰え　膝を支えられていない

　　膝の軟骨の摩耗

　　歩き方の問題

　　
そのために・・・

　　ヒアルロン酸注射

　　膝周りの筋肉を鍛える

　　通販のサメ軟骨

　　電気治療などで物療　　サポーターで保護

それが　変形性膝関節症を良くさせるための処置として

一般的になっています。

決して悪いことではないと思いますが、

膝が痛いのに、膝を動かして鍛える・・・

それってどうなんでしょうか・・・

例えが悪いかもしれませんが、

キズに塩を塗るような、患部に対してもっと炎症出しちゃえよ！

って行為にもとれますし

この方のように、膝の痛みを解決するためにトレーニングしても

やってる割に膝の状態が変わらなかったり、

むしろ悪化している・・・

そういった方が非常に多かったりします。

では、どうすればいいのか？？？

変形した膝を支えることが目的ではなく、

膝にストレスが掛かって変形していったしまう状態を正常に戻す。

好き勝手に膝が痛むのではなく、

ストレスが掛かり痛みが出るような膝になってしまう要因があって

結果として変形性膝関節症になってしまう。

それは、筋肉の劣化からではないんです。

患者さんからすれば、

「　膝を治してください！　」　

「　膝の痛みをラクにしてください！」

ですが、

膝が悪くなる原因を外したら、膝の痛みと動きがどう変化するのか

という治療方針を提案させてもらい、

その原因である　膝　太もも　以外のアル場所の修正で

膝の痛みはやわらぎ、歩行時の痛みはなくなりました。

もちろん、筋肉が落ちていくことはあまりいいことではありません。

ですが、

それが変形性膝関節症になる原因であり、

トレーニングして強い膝を作って治しましょう！　というのは

少し・・・　って感じがします。

変形性膝関節症のために、太ももの筋力UPをされている方、

参考にしてみてください。

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