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【足首の捻挫】 腫れは引いたけど調子良くないアナタに

2017.09.09 | Category: スポーツ障害,当院からのお知らせ,未分類,痛み

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

なんとなく終わってしまった夏

マロウ君も久々の晴れ間に

日光浴を楽しんでいます。

今週末は日和が良さそうなので

お出かけが楽しそうですね!

小生はイカ釣ってきます!(笑)

今日の話は

 「足首の捻挫がなかなか良くならない場合って???」

足首の捻挫

スポーツマンに限らず、誰でも起こりうるケガのヒトツです。

捻挫というと、なんとなく軽傷なイメージを持っていませんか?

アイシングして湿布して固定をすれば

後は時間が解決してくれる・・・って。

もちろんそれでも良くなるケースもありますが、

○カ月前の捻挫がまだ痛くて・・・。

腫れは引いたけど、イマイチ痛みが抜けきれなくて・・・

医療機関ではもう運動に復帰していいと言われたけど

運動すると足首が怖くて・・・

足首をケガしてから膝・腰の調子が悪くて・・・

こういうケースで来てくれる患者さんが結構多いです。

ケガですので、接骨院で治療するのもイイと思います。

健康保険が適用されますしね。

でも多分、

アイシングして

電気治療して

包帯で固定して

超音波などで物療に通う

こうなっていきます。

それでもなかなか良くならないので・・・

ということで当院に来てくれることが多いです。

保険診療の接骨院でしてくれること

とても良いことだと思います。(私も接骨院ですが)

でも捻挫を治していくために

足りないことがあり、

それが、足首のアライメント調整

捻ってしまって靭帯が部分断裂する。損傷する。

そのとき関節内でも大きな移動があったりして

それを戻さず固定をしてしまえば・・・?

足首の関節が正しい位置に無いのが

固定化されてしまいますよね!

そうなると

その足首をかばうために

身体の他の部分が足首をフォローするようになります。

でも、いつまでもフォローしている状態では

疲れてしまいますし、

フォローしている部分が痛くなったり、固くなったりします。

ですから足首の影響からの腰痛も存在するのです。

こういうケースの患者さんの場合、

足首の調整で足首の痛みがなくなり

腰痛もその場でラクになります。

足首を痛めたアナタは

足首のアライメント調整もしてもらっていますか???

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【ストレス】 感じていないようで、おもいきりかんじている場合も!

2017.09.08 | Category: セルフケア,当院からのお知らせ,未分類,肩こり・腰痛,骨盤矯正

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患者さんからいただいた

けぐるみエビ君

おかげさまでマロウ君のお気に入りです。

蹴らないで愛しちゃってます!

実は小生の誕生日にセルフプレゼントで

エギングロッドを購入!

「どうせ釣れないんだから良いのは必要無いんじゃない!?」

という妻からのアドバイスもあり(笑)

入門モデルを!

でっかいイカ釣ってきて

抱っこさせてやるぞ!

なんて思っていたりして(笑)

今日の話は

 「ストレスが体に及ぼす影響・・・!」

昨日お見えになってくれた患者さん

首の寝違いで動かすことができない・・・

という方でした。

まずは首の痛みを解決すること

首が動かせるようにすることをし

7割方良くなったのですが

痛みではなく、違和感がある様子。

治療を一休みし、

話をしていくと・・・

お仕事の面で少し考える様なことがあって・・・

ということで

ストレス抜きの治療に移行。

それで違和感もほぼなくなりました。

今回の寝違いはストレスも関係していたということです。

でもご本人は

「ワタシそんなにストレス感じる方じゃないと思っていたけど」

と。

実は、こういう方

結構います。

ストレス体質ではない!

とは言いながら

ストレスで身体が不調になっているケース。

気にしないようにしている・・・

ガマンしている・・・

何かで紛らわす・・・

それでは蓄積されてしまいますよね。

ご自身のキャパを超えたとき

症状として発症してしまいます。

それが寝違いであったり

人によっては胃腸にきたり

感情に来たりする場合もあります。

大切なのは

ガマンしないこと。

そして

ストレスを解決できる体調にすること。

ストレスを処理できる状態になると

おそらく、色々なことの予防に繋がってきますよ!

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【ふくらはぎの張り】 スポーツ選手に多いふくらはぎの張り

2017.09.07 | Category: スポーツ障害,当院からのお知らせ,未分類,痛み

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仲良く舐めあっている2匹を見てると

少しだけ優しい気持ちになれます(笑)

でも

抱っこしようと近寄ると

逃げる時もあります

そんな時はコノヤロー!なんて

チョットだけ思うこともあります。

チョットだけですよ!(笑)

今日の話は

 「野球選手のふくらはぎの緊張」

スポーツ選手に多いふくらはぎの緊張

プレー時に急に痛みが出たり、

プレーが終わった後に痛みだしたり。

結構痛みが強かったり

歩くのもツラくなったりする場合もあります。

昨日、都内から来てくれた患者さんで、

野球の練習をしていたら

急にふくらはぎが張って、痛くて歩けなくなった。

という方でした。

野球の練習

時間も長いですし、質も高いことをすることも多いです。

この選手の場合、

ふくらはぎの痛みが 「右足」 に出てしまった。

練習による筋疲労であれば、

左右関係なく、

両足に同時に出るはずです。

右足のふくらはぎが痛くなるには、

右ふくらはぎにストレスが掛かる体の構造になっているから。

それを解決しないで

ふくらはぎの痛みを取ろう!

というのは、無理な話です。

この選手の場合、

右足首のアライメントがあってなく

足首をかばうようにして

ふくらはぎが緊張していたケース。

ですから

足首の調整でふくらはぎの痛みはなくなりました。

症状は、ふくらはぎの痛みですが

実はこのとき

腰の可動性

肩の可動性にも影響は出てしまいます。

足首の調整で

腰・肩も正常に動けるようになりました。

痛みが出ているということは

カラダから発しているサインです。

もちろん痛みのある部分のケアも大切ですが

なぜこっちの足になったのか?

コレを見直すと

身体全体の良い変化が見られますよ!

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【40肩・50肩】 痛みで挙がらない肩、その原因とは・・・???

2017.09.06 | Category: 当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

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昼休みに帰宅すると

マロウ君のお出迎え。

「お!なんで帰ってきた!?」

なのか・・・

「おやつ出してくれよ!」

かも・・・

そんな顔をしてました(笑)

ネコのキモチは謎ですが、

話せたらいいのにな・・・

なんて思ったりして。。。

でもそれも怖いか・・・(笑)

今日の話は

 「40肩・50肩 痛みで挙がらなくなった肩を良くするには?」

昨日の患者さんで

山陰地方まで車でのお仕事があって

帰ってきたら両肩が痛くて挙がらなくなった・・・

という方がお見えになりました。

往復で2400キロの走行距離だったそうです。

スゴイですね!

お体をみさせていただくと、

腕が水平以上挙げる事ができない状態で、

肩・背中のコリもバリバリになっていました。

40肩・50肩の治療は・・・

実は・・・

肩を触りません(笑)

この方の場合、

肘関節の調整 手関節の調整

この2つで腕が耳に着くようになりました。

肩の動きを制限していたのが

肘と手首だった

ということです。

40肩・50肩で

長く治療に通ってたり、

肩のリハビリをしたり、

それでもなかなか良くならない・・・

っていう方、結構いますよね!

その場合は

もしかしたら治療していく部分が

間違っているのかもしれません。

この方は

肩が悪いのではなく、

長時間の運転によっての肘・手関節の状態が

肩・背中の動きを制限していたということ。

当然、肘と手関節が良い状態になれば

肩と背中はフリーになりますよね!

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【反ると痛い腰痛】 腰椎の問題ではありません! 原因はココ!

2017.09.05 | Category: セルフケア,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

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学校も始まり、

マロウ君の仕事も復活しました!

久しぶりの外の空気は・・・

美味しそうです(笑)

今日の話は

 「反ると痛む腰痛 腰椎が問題ではありません!」

昨日お見えの方で、

トレーニング中に腰を痛めたことがある患者さん。

カラダは柔らかいのですが、

腰を反った時に腰椎に痛みが出るということ。

今でも負荷をかけたスクワットなど

トレーニングは欠かさず、

でも腰に対しても心配もぬぐいきれない・・・

ということ。

腰を反ってみると

腰骨・腰椎が痛い・・・

違和感がある・・・

結構多い症状ですよね!

でも、

反って痛む腰は

腰が悪いわけではないのです。

腰以外の 「ある部分」 を押すと

腰を反っても

あれ!痛みがない! ってなります。

もちろん私じゃなくて、

患者さんにも簡単にできることです(笑)

ですから、

ご本人にも試させると・・・

「腰反った時の痛み・・・ないです!」

「さっきより反れてますよね!?」

ってなります(笑)

痛い部分がどうなっているのか・・・?

すごく気になりますけど

なんで反った時に腰が痛むのかを簡単に解決したほうが

結果はその場で変わってきますよ!

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【カカトの痛み】 セーバー病で走れないランナー ココが問題です!

2017.09.04 | Category: スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み

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新学期も始まり

長男がすぐテスト

珍しく勉強しているのを気遣ってか

ネコたちはおとなしくジッとしてます(笑)

空気読んでるのか

それとも単に休んでるのかは

謎ですね(笑)

今日の話は

 「カカトの痛みで走れないランナー」

先日お見えになってくれた患者さんで、

カカトが痛くてマラソンができない・・・

普段も歩くだけでかかとに痛みが出てしまう・・・

もうその状態が4カ月続いている・・・

ということで来てくれました。

カカトの痛み、セーバー病の方は意外に多いです。

はじめはそこまで気にならなかったけど

だんだん痛くなって、

湿布やアイシングをして対処しても良くならない。

さすがに病院・治療院に行くようになったけど

治療してても良くならない。

このパターンが多い気がします。

ランナーですから、

カカトの痛みは致命傷ですよね!

せっかくの楽しみも台無しです。

カカトの痛みの場合

直接的な原因の部分を調整すると

その場で痛みはかなり減ります。

その方の場合も、その部分で痛みはなくなりました。

でも大切なのは

どうしてそのような状態になったのか?

ですよね!

その原因が腰周りにあって

仙骨の調整で足の筋肉の張りもなくなり

カカトもさらに楽になってきました。

今回の治療で

カカトは触っていません。

セーバー病は、かかとに痛みがありますが

カカトの問題ではありません。

ですから、

痛みのあるカカトを治療していったり、

ふくらはぎのストレッチをしても

良くなりません。

セーバー病で長期間お悩みの方、

特に運動選手に多いのですが

そこを見直していくと

きっと良い結果が見えてくると思いますよ!

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【治療個人レッスン】 あなたも今日から 「治せる人」 に!

2017.09.02 | Category: スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,肩こり・腰痛

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山口県からお見えの方から

「蹴りぐるみ」をいただきました!

ツイッターでネコちゃんたちが

ガシガシ蹴っているのを観てて

これスゲェ欲しい!!!

って思っていたところのいただきもので、

凄いタイミングです!

早速、我が家のネコたちにガシガシしてもらおうかと・・・

でも、攻撃的になれず

逆に愛しちゃっています(笑)

なかなか離しません(笑)

そんな姿もかわいいですね!

今日の話は

 「治療個人レッスン あなたも治せる人に!」

先日、個人レッスンを受けた方が

蹴りぐるみをくださった山口県からお越しの方で、

神奈川県からの方と合同でレッスンしました。

治療個人レッスンは

基本的に 「これを治したいんだけど」ってご要望に応えて

その場で大きく変化を出せる治療を

教えて体感してもらい、

やってもらってご自身のモノにして頂く内容で、

「誰でも」 「簡単に」 「楽しく」 「大きく変化する」

ことをコンセプトにしています。

今回は・・・

首・肩のコリをどうにか!

ということで、

とっておきのヤツをを3つ用意しました。

一つ目は・・・

体がゆがんでいく大きな原因を取る方法

2つ目は・・・

患者さん自身に楽になるように戻してもらう方法

3つ目は・・・

頭の疲れを抜いてあげる方法

この治療方法をマスターしてもらいました。

その場で首肩がラクになる方法なので、

教えているこちらも楽しいです。

チョットお得なのが・・・

この方法は・・・

首肩だけでなく

腰痛 股関節 膝関節 足関節

身体全体にも大きな変化が出せる方法だということ。

今回来てくださった山口県の方、神奈川県の方は、

もう治せる人です! (笑)

治療だけでなく、

こんなレッスンも開催してますよ!

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【坐骨神経痛】 腰から足の痛みは腰が悪いから・・・??? ではないデス

2017.09.01 | Category: 坐骨神経痛,当院からのお知らせ,肩こり・腰痛,骨盤矯正

今日から9月

夏休みも終わり、今年もあと4カ月・・・

時間が経つのが早く感じます(汗)

歳とってきたからでしょうか(笑)

涼しい日が続き

ネコも過ごしやすいのか

座りながら寝ていました

今日の話は

 「埼玉県越谷市からお見えの坐骨神経痛の患者さん」

先日お見えになってくれた患者さん

坐骨神経痛がひどくて

左足を引きずりながら苦痛の顔で来てくれました。

もう3年ほど坐骨神経痛でお悩みのようで

都内の有名な鍼の先生に見てもらったり、

高価な寝具・枕までオーダーしてもらったり

毎日のように整形外科・接骨院にも通っていたそうです。

ネットで当院をみつけてくださり

「本当に良くなるのですか?」

と疑いながらの問い合わせで、

普段そういうお問合せには

「受けてみれば分かると思いますよ」

と答えていて

「考えてみます・・・。」 という返答もあるのですが

(考えて良くなることはないのに・・・)

「最短でいつ予約が取れますか?」

と、緊急性を持ってご予約をいただき来ていただきました。

お話を聞くと、

坐骨神経痛だから腰を治療してもらってました

と。

牽引や電気治療、ハリ・灸、骨盤矯正やマッサージ、運動療法も。

でも一向に良くならない・・・。

「なぜだか分かりますか?」

と聞いても 「・・・ ・・・ なんででしょうか・・・?」

そうなりますよね。

この方の場合、

左足首の調整をすると

左足の引きずりがなくなり、

腰から足の痛みも激減しました。

それから

ふくらはぎの調整で、

「普通に歩けるのが返って怖いです(笑)」

ってなりました。

坐骨神経痛を見る場合、

坐骨神経がどうなっているの??

腰がどんな状態だから痛いの??

骨盤の傾きがどうなっているの??

って見て行くより、

なんで腰から足に痛みが出るカラダなの??

どこが腰に負担をかけている原因なの??

それを見出し、解決したほうが結果は大きく違ってきます。

この方の3年間の治療履歴は、

うつ伏せでの治療だったそうです。

今回、うちでの治療は座っての治療。

腰が痛いからうつ伏せになって~!

って始まる治療なら、

ちょっと考えた方が良いかもしれませんネ!

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【サッカー選手のオスグット】 クラブチームで頑張っている選手の悩み

2017.08.31 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

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ムスメが友達の家にお泊りに。

ネコたちもチョットひといきリラックス(笑)

マロウ君の表情にも

なんとなくユトリがあります(笑)

今日の話は

 「サッカー選手のオスグット」

ここ最近、オスグットの初診の方が多い傾向です。

つい前にもオスグットのことを書いたのですが、

「本当に良くなるの・・・?」

ってお問合せもいただいたりして(笑)

昨日、足立区からお見えになってくれたサッカー選手

小学5年のころからオスグットでの痛みがあったそうで

中学生に入り、クラブチームに所属しているけど

4月からまともな練習ができていない・・・

病院・接骨院に通って、

少し良くなった所で10分もプレーすれば

痛みがひどくなって交代させられてしまう・・・

そんな状態で過ごしていたそうです。

この選手の場合、

オスグットの出っ張っているところを押すと痛く

膝の屈伸も曲げることがきつそうでした。

この選手のオスグットを解決する方法を

同伴のお父さんにやってもらい

しゃがんでみると・・・

「痛くない・・・」

「曲げられる・・・」

と。

また更に調整すると

「正座もできる・・・」

「ほぼ膝下の痛みがない・・・」

と。

ちょっと元気なく

嬉しそうな感じではなかったので、

「リアクション薄いね!?」

というと、

「なんでこんなに良くなるのかよく分かんなくて・・・」

「今まで痛みがななくなっていくことがなかったので・・・!」

「凄い不思議です・・・!」

ということでした。

治療に通ってて、良くならない

それが当たり前になっていたようです。

お父さんにも治し方を教えたので、

もう大丈夫です!

オスグットは

その場で痛みが激減します。

そして膝を曲げることもできる様になります。

しかも自宅で治せるようになるので

そうなると良いですよね!

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【突き指の痛み】 キチンと治療をしたけど、なかなか良くならないケースって?

2017.08.30 | Category: こども,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

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ムスメから

「どっちのネコの肉球だ???」

ってクイズメールが来ました。。。

・・・ワカリマセン (笑)

答えは・・・

マンゲツさんの肉球だったようです(笑)

ま、オヤヂにラインが来ることは

うれしいですね(笑)

今日の話は

 「突き指がなかなか良くならないので来てくれた患者さん」

先日お見えになってくれた患者さんで

2カ月前に突き指をして

整形外科でレントゲン検査をし

骨折は見られないという診断後、

接骨院で物療を続けていたという方で、

もう2カ月たつけど、まだ痛いし

曲げることがキツイ・・・

どうにかならないか!? という患者さんでした。

皆さん、この方のような経験ありませんか?

例えば、突き指だけでなく、

足首の捻挫だったり、

膝の靭帯の損傷だったり、

肩の腱板の損傷だったり

手首の捻挫だったり

治療している割に良くならない・・・

経過が緩慢だ・・・

もしかしたら、そう感じることもあるかと思います。

この方の場合

指の靭帯損傷の治療でアイシング・外固定を

しっかりしていたそうです。

とても良いことだと思います。

でも、

靭帯が損傷するくらいの外力が掛かってしまった場合、

靭帯だけの単独損傷とは限りません。

なかなか良くならない方の共通点として、

捻挫・突き指は、靭帯損傷です!

と、そのことだけにフォーカスしていることが多い気がします。

靭帯が損傷するほどの衝撃の時って、

他の部分も大丈夫なことはありませんよね!

突き指・捻挫を早期に治していくにあたっては、

そこが非常に大切になります。

この方の場合、

指の関節の位置を調整しました。

実際には患者さんにやってもらうのですが(笑)

そうすると

「あれ!」

「指が曲がって痛くないです!」

ってなりました(笑)

長引くには、長引くなりの理由があります。

早く治して楽になるか、

じっくりゆっくり治していくか、

選ぶのは自由ですが

どっちがいいのかは明らかですよね!

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当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
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予約完全予約制 お電話にて受付致します
休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

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