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【最強セルフケア!】もうコレ意外必要ありません!

2021.05.21 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

ムスメがハンドボールを始め

新しい靴が届くと・・・

我先に空き箱に入ってくるネコたち (笑)

チョット無理があるのでは!

家族に笑いを提供してくれるネコたちに感謝です。

今日の話は

【最強セルフケア!】もうコレ意外必要ありません!

先日は、急な診療案内とご予約の変更に際しまして

温かくご理解いただきありがとうございました。

最強のセルフケア・・・!

ちょっと大袈裟なんじゃないの・・・!?

なんか盛ってない・・・!?

確かに、大袈裟かもしれませんが (笑)

運動選手にとっては、決して大袈裟でない方法になります。

運動選手にとって一番使用頻度の高い場所を

30秒で簡単に正常に戻し

次の練習でも安定したパフォーマンスを出せるように!

ケガをするリスクを大幅に下げるように!

この2つをウチに来なくても自宅で出来てしまう方法です。

もちろん、運動をされていない方でも

カラダの不具合をケアするにあたって大きな恩恵がある方法ですが、

運動選手の方が、その変化を大きく感じやすいのかと。

コレの方法は、長らく自分の中でもテーマでした。

どうすれば、この○○を自分で簡単に治せるのか?

それが今、できるようになって

患者さんにも提供できるようになった

ということです。

年始に書いた 「今年は・・・!」

とは違うことですが、

気になる方はお越しの際にでも (笑)

なんか性格悪く、いやらしい内容になってしまいましたが、

【もったいぶるのは、モノを知っている人の特権】

なので (笑)

ときた整骨院

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047-340-5560

【休診のお知らせ】 5月20日(木)休診いたします。

2021.05.19 | Category: 当院からのお知らせ,未分類

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ときた整骨院

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5月20日(木)

葬儀があり、急遽休診ということになりました。

ご予約いただいている方には、ご変更いただき

ご迷惑をおかけいたしました。

そのご厚意に感謝いたします。

宜しくお願い致します。

ときた整骨院

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【変形性膝関節症】膝のケアより、膝が悪くなる原因を!

2021.05.18 | Category: セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み

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もしも・・・ 

3つだけ願いが叶うなら・・・

1 天然パーマがなおってほしい!

2 菊池桃子さんと結婚したかった

3 バイクでオーストラリア1周

まさに中二病のようなお願いをしますが (笑)

天然パーマにとっては、つらい時期になりました。

梅雨のジメジメは天敵です!

ジャガーさん天気予報を観ながら、そんなことを思いました。

今日の話は

【変形性膝関節症】膝のケアより、膝が悪くなる原因を!

先日は、変形性膝関節症の新患さんが何人か続きました。

60歳代から80歳代の女性で、

膝の痛み 膝の機能低下で、変形性膝関節症という診断で

病院でリハビリを頑張ったり、

接骨院で電気治療・ハリ治療をしてもらったり

それでも良くならないので・・・

ということで来て下さります。

話をしていき、

「今まで通院してきた中で」

「なんで変形性膝関節症になったのか?」

「説明はありましたか?」

と、お伺いすると

【加齢によるもの】 【筋力低下】 【歩き方の問題】

って言われるのが共通事項だったりします。

半世紀以上、頑張ってくれた膝でしょうから

年齢とともに摩耗して… しょうがないよね…

そう思って納得されている方は、それはそれで悪くないことです。

ただ、

痛いままでは・・・ 歩けなくなったら怖い・・・

と感じる方でしたら、年齢とともに… 筋力低下…

ということで

膝の炎症を軽減するために電気治療をしたり

膝を支える筋肉の強化をしてみたり

膝がしっかりするようにサポーターをしたり

でも、現実的にそれで良くならないわけで

当院にきてくださる変形性膝関節症の患者さんは

そういった経緯を過ごされてたりします。

施術に入る前の説明では、

貴方の膝関節が、どうして変形性膝関節症になってしまったのか

その原因を解除した時に、膝の痛みや曲がりがどうなるのか

今日はソレをしていきましょう!

と、治療方針を話し

そうなると大体の方は 「え、そうなの…膝をやんないの…?」

って表情をします。

当然、痛みがあったりツラいのは膝ですから、

膝に有効な刺激をあ充てることが、変形性膝関節症に対しての有効手段

って思うかもしれませんが、

今まで、膝に関して色んな治療をしてきたはずで

それでも良くなっていないのが現実なんです。

同じように膝にアプローチしても結果は予想できますよね!

ならば、アプローチを変えるべきで

変形性膝関節症になってしまうホントの理由を解除してみよう!

ということ。

おそらく皆さん、そう言う方向で膝の治療はしてきておらず

変形性膝関節症になる理由が解除されると・・・

「えッ!なんでラクに曲がるんだけど・・・」

って、驚かれてから喜ばれる方が多かったりします。

だって、

膝が悪くなる理由が、膝でない場合が多いので

まさかココが! ってなりますよね。

注射でヒアルロン酸を入れたり

軟骨成分のアプリ飲んだり

電気治療や、超音波かけてみたり

膝を支える筋肉を鍛えてみたり

マッサージやハリを打ってもらったり

その前に

膝が悪くなるような原因をなくしていきましょう!

ということなんです。

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【治療レッスン】楽しく簡単に!プラス○○〇も!

2021.05.15 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

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朝、寝床をめぐってケンカするネコたち。

勝者は・・・

マンゲツさんでした!

どうせくっついて寝るんだから、穏やかにね!

今日の話は

【治療レッスン】楽しく簡単に!プラス○○〇も!

土曜日恒例(?) 治療個人レッスン

カラダの治し方に興味がある方なら、

プロの方でも一般の方でも、部活の顧問・トレーナーさん

誰でも

楽しく簡単にカラダのケアができるように!

というコンセプトで

何を治したいのか? 何を改善させたいのか?

リクエストに応える感じです。

今日のご依頼の方は、今回3回目のレッスン依頼でして

前の2回のレッスンが、しっかりお子さんのケアでハマったらしく

今回も何かないの? ということで

リクエストは・・・ オモシロイやつで!

非常に抽象的なリクエストで、

わかりました! 任せてください! と言いながら、

何を選んでいこうか・・・

って少しだけ躊躇ってます (笑)

そんなときこそ、心を無にしながら… バイアス上げて…(笑)

この曲を聴いていました

https://youtu.be/9d4ui9q7eDM 

Megadeth – Holy Wars…The Punishment Due

スラッシュメタル四天王のヒトツ メガデス

やはりメガデスはこのころが一番

上半身裸でスリムフィットのジーパン

ベルトは弾丸連結 (笑)

メガデスの思い出は・・・

25年前の来日でチケットが取れず、

厚生年金会館から漏れる音を聴きに行ったことがあったっけ。

なんて思い出しながら、ドラムはニック・メンザだったんだ!

ってところで、

これやってみようかな… なんて選択が出てきました。

笑いのセンス 巧みな話術 引き付ける魅力

私自身にはそんなかけらもありませんが (笑)

なかなかオモシロイ治療方法はあるんです。

今日は、それで行ってみましょう!

って土曜日です。

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【肩こり・首こり・寝違え】デスクワークの姿勢の問題!というわけでも…

2021.05.14 | Category: セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,肩こり・腰痛

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ムスメから

こんな写メを送ってもらいました

良い構図でオモシロイです。

なによりメールをくれることが嬉しまったりして (笑)

今日の話は

【肩こり・首こり・寝違え】デスクワークの姿勢の問題!というわけでも…

先日の患者さん

1日中デスクワークで、PC作業。

肩こり 首こり 肩甲骨周辺の痛み 頭痛

朝起きて寝違いをすることもあり、

マッサージ ストレッチなどをしながら様子を見ていたが、

酷くなっていくばかり。

ということで来て下さいました。

首の回旋 肩関節の動きに制限があり、

筋肉の硬さも確かに確認出来て

この状態は、デスクワークでの姿勢の問題でなってしまった!

という認識。

肩のコリ 首のコリ などは、姿勢の問題 同一姿勢 運動不足

って考えがちですよね。

もちろん、同一姿勢などで筋肉の機能は下がってしまうのですが

それが強い痛みや、強いコリ感を作るのかというと・・・

チョット違ってきたりします。

というのは、

この方の 首こり 肩こりをラクにするために調整したのは

姿勢や 頸椎や 筋肉 ではなく、

ソレではないアル場所で、

首肩のコリ 可動域が一気に回復できました。

そうなると患者さんからは・・・

「こんなトコロが問題だったなんて!」

「見当もつかなかったです・・・」

なんて言葉をいただいたりします。

ヒントは・・・

デスクワークの時に一番負荷がかかる場所です!

当たり前! ですが、

その当たり前の場所のケアができていないが故

首こり 肩こりに悩まされているわけです。

肩こり 首こり というと・・・

どうにかしていこう! ということで

マッサージを選ぶ方が多かったりします。

頑張った自分にご褒美の意味も込めて、カラダをほぐしていこう!

とてもいいことだと思います。

ですが、

マッサージが好きな方 マッサージをたくさんされてきた方

ご自身の筋肉の硬さの成長をしていませんか?

例えば

「もっと強くやってくれ!」

「そんなんじゃ効いた気がしないから、ガンガンやってくれ」

そういう方ほど、硬い筋肉はさらに硬くなります。

だって、

筋肉が硬くなるには、キチンと意味があるのですから

無理やり強い力で刺激でどうにかしようとしても、

硬くなる理由が残ってたら、それに負けじと反発しますよね。

その結果、鋼のような筋肉になってる方もいます (笑)

ワタシの母もそうでしたし、

いつも肩揉んでくれって子供のころにやってました。

で、揉んでるのになんで硬いんだろ!?

って思った記憶もあります。

オマエ、苦労ばっか掛けてたからじゃねぇの???

それもありますが (笑)

マッサージは程々にいい塩梅で、

硬くなる原因を解除していくことがおススメですよ!

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【カラダのケア】とは言いますが、具体的に何すればいいの???

2021.05.12 | Category: セルフケア,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

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ネコたちならではの仕事

試合に敗れて凹んでる長男にそっと寄り添い

よく頑張ったね! って甘えてあげる。

コレは・・・

猫にしかできません! 

そして、非常に助かっています (笑)

千葉県ラグビーの雄 流通経済大学柏 

やはり強かったです!

今日の話は

【カラダのケア】とは言いますが、具体的に何すればいいの???

先日の患者さん

以前に酷いぎっくり腰をして来て下さった方。

ぎっくり腰自体は歩いて帰れるようになり

次の日にはもう大丈夫だったのですが、

「もう、ぎっくり腰にならないような体調になりたい!」

ということで、来て下さいました。

元々、運動が好きな方で

筋肉・骨格もしっかりされていて

普段からストレッチ・筋トレなどもしている。

非常に健康意識の高い方ですが、ぎっくり腰になってしまった。

回復して良くなったのだが、

もうならないように普段からのケアどうしたら・・・?

というご希望もあり、

ぎっくり腰にならないような普段からのケアも含めて施術。

なのですが・・・

具体的にぎっくり腰にならないようにする方法ってあるの?

ぎっくり腰予防メゾット・・・?

こうすれば、アナタはぎっくり腰になりません!

なんて単純なことではないですよね!

というのは、

体質 思考 生活 カラダの使い方

これ等は、皆同じなんて絶対にないのですから

各個人でぎっくり腰のケア・予防方法は違ってきます。

それをどう見極め、方法をチョイスできるのかがカギになり、

的が外れていたら・・・

なんでまたなっちゃうの!? ってなりかねません。

ぎっくり腰にならないためにケアする場所

コレを正しく選ぶのは・・・

実は・・・

患者さんご自身のカラダが明確に教えてくれるのです。

当然、ワタシの主観や患者さんの意識は関係がなく

カラダが教えてくれるのです。

患者さんのカラダが、ぎっくり腰にならないように望んでいること

コレをアピールしてくださるのですから、

なにより正確ですし、

望むことを満たせたら結果が出ます。

それを、付き添いの奥様に見てもらいながら体感してもらい

施術後には、体の変化を感じていただけました。

ですが、

腰をケアしたわけではなく、

この患者さんのカラダが

 「ココをケアしたらラクになるから、やってみ!」

って、腰以外のアピールした場所のケアなんです。

不思議ですし、チョットおもしろいですよね!

こういうカラダが欲するアピールは、

誰にでもあるんですよ!

是非、見つけてみては!

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【モートン病】すぐにでも行きます!という紹介の患者さん

2021.05.11 | Category: セルフケア,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,痛み

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朝から泥沼にはまったように寝ています。

擦っても起きません!

昨夜の ネコオリンピック

10M障害走 予選決勝

走り幅跳び 予選決勝

レスリング グレコローマンスタイル

色んな競技をしてました。

おかげで寝不足・・・

今日の話は

【モートン病】すぐにでも行きます!という紹介の患者さん

前回書いた つくば市からお越しの有痛性外脛骨の患者さん

早速、お友達に

「ワタシの有痛性外脛骨…サラッと痛くなくなって!」

「こんな簡単に良くなるとは思わなかったから!」

なんて話していたときに

「モートン病も治るかしら!?」

「良くなるんなら、すぐにでも行きます!」

とご連絡をいただき、

この方は常総市(水海道市)からのご来院。

早速、話を聞いてみると

モートン病になったのは20年前

痛くなっては病院に通い湿布をもらい

接骨院で電気治療などを受け、なんとなく痛みが軽くなって

ガマンすれば歩けるレベル。

またひどくなってきたら、治療に通って・・・

そういう感じで20年間経ってしまった。

一番つらいのは

朝起きたときの1歩目 ということ。

色んな医療機関を試したらしいので、

チョット聞いてみました。

モートン病になってしまう原因が何なのか?

説明は有りませんでしたか?

そういえば・・・ 詳しくはなかったような記憶です・・・

足のアーチがどうのこうの…とか

歩き方が…とか言ってたような・・・

何かが発生するときには、必ずそうなる原因があって

モートン病も、勝手にモートン病になるわけではなく、

モートン病になってしまう明確な原因があるはずです。

それがわからなければ、根本的にモートン病を解決できませんよね!

今回は、モートン病になってしまう原因をしっかり見つけて

その原因を外したら、モートン病の痛みがどうなるのか?

その時にカラダの他の場所の状態がどうなっているのかも見ていきましょう!

ということを伝え、

モートン病 つま先から足指の痛み を治療するのではなく、

モートン病の原因をとってみると・・・

「押しても痛くないし…」

「つま先で歩いても痛くない・・・!」

「ってか、足が軽い!」

ステキなリアクションをいただきました。

施術にかかった時間は、5分くらい。

「ヤバいくらいに簡単に良くなるんですね!」

「今まで、ホント大変だったんですけど」

凄く明るく笑いながらおっしゃってました。

もしかしたら、たまたま上手くいったケースかもしれません

人のカラダなので、絶対はありません。

ですが、

物事が起こってしまう原因が残されたまま

結果を変えていこう! というのは

カラダの回復だけではなく、すべてのことに言えますよね。

痛みや症状の対処も必要ですが、

原因を見ていった方がスムーズなことが多いです。

雨漏りして、濡れた床を拭いているのも良いですが

屋根の修理はしないの?

ってことです。

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【有痛性外脛骨】ブログを見てくださり茨城県からのご来院

2021.05.10 | Category: スポーツ障害,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み

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神奈川県で脱走した巨大なニシキヘビ!

どうにか見つけたいのか…

ネコたちはソワソワ (笑)

食われちゃうから無理すんなよ!

今日の話は

【有痛性外脛骨】ブログを見てくださり茨城県からのご来院の患者さん

ブログをみたんですけど・・・

というお問い合わせが多く、

ネコの写真が初っ端に来るので、ココ大丈夫か!?

と思う方もいるかと思います。

困って悩んでるところに傷病名を検索して、

ネコの写真が出たら…そりゃそうですよね(笑)

当院のブログをみてくださった患者さん

わが故郷の近く、

つくば市から有痛性外脛骨の患者さんが来て下さいました。

茨城県のつくば市は、今や近代都市のような感じで

キレイに整理され、インフラも申し分ない人気の都市

なので、県外から引っ越される方も多いのですが

今回の患者さんは、元からつくばの方で

言葉の訛り(?)イントネーションが

どこか懐かしい感じでした。

本題に戻ります (笑)

有痛性外脛骨に悩まされること、10年以上

膝・股関節・腰の痛みもあり

休暇はカラダのケアのために通院治療

何とか誤魔化しながらもカラダを使ってきたが

この有痛性外脛骨がどうにかならない限り、カラダの変化は出ないのでは・・・

と、思いつき検索していったところネコの写真のブログが出て

読んでみたけど・・・

そんなに上手くいくわけないよナ…

という印象だったらしいです。

今まで10年以上、有痛性外脛骨に対しては処置してきた中で

イイと思ったことでも結局治らず・・・

であれば、そう思うことが当たり前です。

この方が来て下さる決断をしたのは、

有痛性外形骨が、全身に影響を与えてしまうこともあるのでは・・・

そんな感覚を持たれたことで、

そういえば前に読んだネコブログにもそう書いてあったな!

と読み返し、行ってみよう! ってなったそうです。

有痛性外脛骨をクリアしていくことでの

カラダ全体の変化

この方の場合、膝・股関節・腰の痛みの変化を体感してもらい、

「いやどうも! ホントだったんですね!」

って喜んでいただき、

来るまで思ってたことを話してくださいました (笑)

ワタシはあまり使わなかったのですが、

「いやどうも!」 は、茨城県が誇る万能挨拶(?)万能返事(?)

久しぶりに聞けて懐かしく思いました (笑)

ときた整骨院

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【変形性膝関節症】注射・電気治療・リハビリ…それでも治らないのは!?

2021.05.08 | Category: セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み

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テレビに映るフェレットちゃん

「似てんだけど、なんか違うんだよナ・・・!」

ってマンゲツさんが観てました (笑)

今日の話は

【変形性膝関節症】注射・電気治療・リハビリ…それでも治らないのは!?

変形性膝関節症

お年を召した女性に多い膝の悩み

多いご相談は・・・

もう何回も注射打ったんだけど、膝が痛い

リハビリに通い、トレーニングもやってるけど、良くならない

膝に良いサプリメントを取り寄せて何年も飲んでいるけど…

結局のところ、人工関節を入れるしかないのか…

でも、その前にどうにかならないのかと。

自分の足で歩けなくなってしまうことは

お年を召された方にとっては、非常に問題になってきます。

なので、

やれることはしっかりやって

少しでも痛みを減らし、自分の足で歩けるようになるためなら

努力を惜しまなかったりします。

そういった背景のあるなか、

一生懸命病院に通ったり

注射打ったり

リハビリに励んだり

筋トレしたり、電気治療に通ったり

軟骨成分のサプリを飲んだり

やれることやっても、良くならないというのは

どういうことなのでしょう !?

って思いませんか? (笑)

変形性膝関節症は・・・

年齢的にどうしようもない・・・

筋力が落ちてきたから・・・

軟骨がすり減ったから・・・

そう思われがちですが、

ある年齢に行ったら、全員変形性膝関節症!

運動してない方は、みんな変形性膝関節症に!

なんてわけありませんよね。

それは変形性膝関節症になる理由になりませんし、

若返って運動をバリバリする!

現実的ではありません。

変形性膝関節症が良くなっていかない方の共通点は、

膝の状態を良くしていこう!

膝が支えられるように頑張ろう!

と、考えられて行動しているということ。

簡単に言うと、

膝を治療して、筋肉をつけよう! ってしてること。

悪いことではないのですが、

非常に重要なことが ヒトツ 抜けているんです。

この 抜けているヒトツ をクリアできると

膝の状態の変化を、すぐに感じることができますし、

どうして今までやらなかったのか!?

って感じになります (笑)

変形性膝関節症でお悩みの方が

回復していくために抜けているヒトツ

それを知ってもらい、体感してもらうのが最初の施術になります。

抜けているヒトツ・・・ って!?

実は…

凄く当たり前でシンプルで簡単なことなんですよ!

でも、それができていないばかりに苦労する。

意外に多かったりします。

是非、参考にされてみては!

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【足首の捻挫ぐせ】先週の記事を読んで来て下さった方の回復

2021.05.07 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/   です。

大きな大きな亀の上に

何頭もの象さんが

平面の陸地を支えて

その上で人々は生活していた。

昔、それが当たり前で

地球は丸い! と言ったガリレオは異常者のレッテルを…

それでも地球は動いている! と言って

裁判にかけられ、しまいには終身刑に…

そんな世の中があって、

今もそんな ニオイ がする。

真実を探していくことを忘れると

気付いたら手遅れに! なんてこともあるぞ!

って、ネコたちが言ってました (笑)

今日の話は

【足首の捻挫ぐせ】先週の記事を読んで来て下さった方の回復

先週に書いた 足首の捻挫にお記事

https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12668863090.html 

コレを読んでくださった方からのお問い合わせが多く

「足首の捻挫が治ったんだけど…イマイチ…」

「それがずっと続いていて・・・」

「痛かったり、痛くなかったり、腫れたり引いたり…」

「捻挫癖がついてテーピング・サポーターが外せなくなった…」

足首の捻挫で、病院・接骨院・治療院などでしっかり対処してもらい

指示通りリハビリもこなしてきたけど、

捻挫前の正常な状態には戻っていないので調べたら

この記事を見つけて、どうにか施術できないか?

という方が何名か続きました。

足首の捻挫の場合、

アイシング 圧迫 固定 挙上 がファーストエイドで

電気治療 固定器具装着 消炎剤 で、腫れや痛みがなくなり

機能回復訓練 リハビリをして復帰

一見、正しそうな処置ですが

足首の捻挫を正常な状態に回復させるために足りないこと

それが、整復でしたよね!

イマイチ治りきれない… いつまでも治らない…

それは、最初に足関節の整復をしていないから!

と書きました。

なので、

今の痛みや違和感のある不安定な状況が

足首の整復をするとどうなるのか?

それを味わっていただく施術になってきます。

コレは体感されるとよくわかるのですが、

足首の安定感 地面を蹴るチカラ は、もちろん

ふくらはぎの緊張 膝関節の曲げやすさ 股関節の可動域 

まで変わってきます。

ということは、

足首の不具合だけではなく、

キチンと整復ができていないと、

ふくらはぎ 膝関節 股関節にまで

宜しくない影響があったということで

話をしていくと… そういえば・・・! 

なんてことにもなります。

足首の捻挫だから・・・

ネンザね・・・

骨折はないし・・・

なんて軽く見ていると、後々に大きな影響が出るかもしれません。

そんな足首でのお悩みが意外に多いと感じました。

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当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
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休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

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