おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
脱走騒動があったマンゲツさん
ホッとしているのか
食欲旺盛な気がします。
「なんか大きくなってない・・・？ マンゲツ！？」
って会話もよく聞くワードになっています。
ブニブニになるのも可愛いですが、
健康面も考えていかなきゃね(笑)
今日の話は
「なかなか治らない足首の捻挫その理由は・・・！？」
少し前に
足首の重要性のことを書かせていただきました。
そちらを見ていただいた方がお見えになって
サッカーで捻った足首がもう４カ月になるけど
未だに痛むときがあって
またカクッとなる時もあって
思い切ったプレーができない。
ということでした。
当初、もちろん整形外科での診断
リハビリ 接骨院での物療もしていたそうで
腫れも引き、痛みもなくなってきたから
復帰の許可が出て
いざプレーしてみたら、不安が残る足首の状態で
継続して通院していたけど
良いのか、悪いのか・・・
よく分からない・・・ 変わらない・・・
と感じて、当院のブログを見つけてくださり
行ってみよう・・・！ ということでした。
なんか嬉しいですね！
つたないネコブログを覗いてもらえて(笑)
この選手は寮生活を送っていて
なかなか時間もとれないということで
足首のアライメントを揃えるための治療を
本人に覚えていただきました。
足首のアライメントを整えると・・・
足首の痛みがない
足の運びが軽い
ふくらはぎの張りがなくなる
足首にチカラが入る
正座も痛くなくできる
そういう状況に変化します。
その治療法を覚えてもらいました(笑)
「今まで何だったんだろう・・・！」
って思ったそうですが、
足首の捻挫は
靭帯損傷の回復も大切ですが、
アライメント（関節のかみ合わせ）の調整も大事だと
分かっていただけました。
チームメートにもやってあげたら
ちょっといいですよね！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
おさまりが良い場所
チョット凹んだ場所
ネコってそんな場所が好きらしい
最近の流行りは・・・
長男の足の間 (笑)
オ〇ラはしないようにね！ (笑)
今日の話は
「コレを食べていれば大丈夫！ ？？？」
患者さんとの話の中で
「再発を防ぐために食生活はどうしたらいいですか？」
というご質問を受けることをが
結構あったりします。
答えは・・・
自信を持って・・・
「わかりません！」
です。(笑)
健康志向が高まっている世の中で
みなさんの方が良くご存知だと思っています。
無農薬有機栽培の野菜
薬を投与しない放牧された食肉や卵
精製されていない塩や化学調味料不要の食品
放射能問題に関係ない食品
糖質制限
グルテンフリー
ミネラルを含んだきれいな水
他・・・
こんな食生活をしていたら理想なのかもしれません。
でも現実的に、できていますか？
もちろん頑張って実行されている方も多くいらっしゃると思いますが
少なくとも私は出来ていません(笑)
その中で注意していることは・・・
良いものを摂っていこう！だけではなく
良くないものは出来るだけ省いていこう
という考え。
例えば・・・
ファー○トフードは極力避ける
コン○ニ弁当 出来合いの食品もなるべく食べないように。
栄養剤・サプリなどの人口抽出物には極力頼らないように。
その程度です(笑)
もちろん、それらが悪い！
という訳ではありませんが
折角の食事ですから
奥さんやお母さんの作ってくれたものを
家族や友達 みんな揃って
温かいうちに
楽しく食べる
これが理想なのかと(笑)
食べるものの内容を細かく気にしすぎると
折角の人間の３大欲求の中の食事が
少しだけつまらないことになってしまいませんか・・・？
例えば
甘いものは体に良くない！！！
当然です。
でも、何か頑張ったご褒美にあそこのケーキを食べよう！
っていうときは精神衛生上、良きことですよね。
今週もしっかり仕事ができた！
お疲れ様！また頑張ろう！
で、お酒を嗜むことも大切ですよね。
ズボラなＯ型の私個人として思うことは
何ごとも片寄りすぎないで
いい塩梅に楽しめればいいのかと。
いろいろ学んだ結果、
食事に関しては、その程度の認識です。
そこにプラス
これだけは避けてみようかな！
なんてことがあったりすると良いかもしれません。
って答えを出すと
「なんかもっと具体的な食材・栄養なんかはないのですか？」
ってなります(笑)
もしご存知でしたら教えてくださいネ！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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山口県からお見えいただいた患者さんに
ネズミちゃんのオモチャをいただきました。
小さいサイズがネコの狩猟本能をくすぶる様で
ネコとムスメで楽しんでいます！
ありがとうございました。
今日の話は
「肩が痛くて挙がらない・・・ 肩が悪いとは限りません！」
先日お見えになってくれた患者さん
左右の肩が挙がらなく
洗濯物も干すことができない・・・
夜中も寝返りの時の痛みで目が覚めてしまう・・・
いわゆる４０肩ということで
病院でのリハビリもこなす
運動も指導通りにこなしても良くならず・・・
ということでした。
肩が挙がらない痛み
もちろん肩自体に異常がある場合
例えば、
腱板損傷 石灰沈着化 脱臼などの外傷
の時は、肩を治療するべきです。
でも、
何も痛める覚えがないのに痛くなって・・・
こういうときは
肩に痛みがあっても
肩自体に問題があるとは限りません。
この方の場合
肘関節の調整で肩は痛みなく上がるようになりました。
時間にして５分程度です。
もちろんこんなケースばかりではありませんが
肩を治療しいて
肩が良くならない場合、
肩の動きをジャマしている部分がある。
肩が動かないことで体全体のバランスをとっている。
そのようなことが多かったりします。
「実を言うと…肘も気になっていたんですよね！」
痛いまでではなく、違和感・張り感があったそうです。
そういう部分を探してみるのも
回復に向かう一歩になる場合もありますよ！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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見えるんですか・・・ ネコって・・・
何もない場所を、じっと見つめていたマロウ君
虫でもいるのか気になったのですが
何もいません。。。
もしかして・・・？！？！？！？
なんてオカルトっぽく考えてしまいました(笑)
今日の話は
「サッカー選手の踏み込みで痛む膝の解決方法とは？」
土曜日にお見えになってくれた患者さんで
もう２カ月前からサッカーをしていて
ボールを蹴るときに足を踏み込んだとき
軸足の膝に痛みが出てしまう。
治療は通っていたけど、なかなか良くならなくて・・・
という患者さんでした。
レギュラークラスの選手だったそうなんですが、
ボールを蹴るのがツラく
練習も休んでいて
レギュラーからも外されたそうです。
病院での検査 Ｘ－Ｐ ＣＴ ＭＲＩ
などもしたけど、大きな異常もなく
膝の関節面の問題の可能性がある
ということ。
病院でのリハビリ 接骨院で電気治療 運動療法
など、毎日通っていたけど変化がなく
ネットで当院のブログを見つけてくださりの来院です。
そのブログが
コレです
https://go-go-gouki.blogspot.jp/2017/11/blog-post_20.html
足首の捻挫グセがあったらしく
足首を捻った後に膝が気になってきて
現在に至ったようで
もしかしたら・・・足首の捻挫が・・・膝に！？
と思っていただいたそうです。
この方の足首の状態を確認すると
痛みはないけど
関節の位置が正しいところに無く
足首にチカラが入らない状態で
足首の調整をすると
チカラが入るようになり
踏み込んでの膝の痛みもなくなりました。
今まで膝を治療してても良くならなかった理由を
体感したみたいです。
サッカーに限らず、
スポーツ選手なら足首の状態を気にするのも
良いかもしれません。
オマケで・・・
「ブログ見たとき、ネコの写真が出てたから・・・」
「ふざけた接骨院だナ・・・！！！」
って思いましたよ！
と、
お褒めのお言葉 (笑) をいただきました。
ふざけてはいないのにね～・・・(笑)
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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ムスメと末っ子がマラソン大会でして
自分の目標を超えたらプレゼント！
ということで頑張ってクリアしました。
２人のプレゼントのリクエストが・・・
キャネット 世界のネコ島巡り イタリア風
ということでＧＥＴしました(笑)
そんなんでいいのか(笑)
今日の話は
「ホントは教えたくないセルフケア 困った時の１手」
お体が不調になるとき
色んな原因があったりします。
腰が痛くなったり
背中が張ったり
膝が痛かったり
その原因を解決していくことが非常に大切なのですが
多くは、昨日が落ちたと部分をフォローするために
どこかが頑張ってしまう
その結果、体にヨジレが生じて
不調な部分が出来上がってしまうことが多いです。
ではヨジレを取るには・・・？
原因の部分を解決していけばいいのですが
何も考えずに
この１手をしてもらうだけでも効果的です。
もちろん普段の施術にも使っていますし
ホントはナイショにしておきたいのですが(笑)
それは・・・
アキレス腱調整です。
現在の患部の痛みを確かめたあと
不調がある側のアキレス腱を
親指と人差し指で挟むようにしていくと
ご本人が痛く感じるアキレス腱の部分が分かると思います。
そこを思い切り親指と人差し指でギューっと圧迫してみてください。
だいたい５秒くらいです。
思い切りですよ！
当然、痛みがありますが、
やる前の患部の痛さ痛さと
やった後ではかなり変わってきます。
コツとしては
いかに思い切りはさめるか！
アキレス腱の痛い部分を探せるか！
です。
なんでアキレス腱なの？？？
これは・・・
カラダのヨジレや傾きを作っている部分のヒトツが
アキレス腱だからです。
非常に硬くて強い腱です。
そのアキレス腱が、体のヨジレを覚えてしまうからです。
もちろんアキレス腱が全て！
とは言いませんが、
なんか腰が痛い・・・
なんか膝に痛みが出る・・・
お医者さんに行った方が良いのかナ・・・
なんて思っている時に試す価値ありです！
是非やってみてくださいネ！
チョットだけ痛いですが(笑)
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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２匹が、とぐろかきながら寝ています
コレで首が痛くならないのか・・・？？？
って感じです。
寒くなったからお互いくっついて
暖をとっているのか・・・？
それとも兄弟愛を確かめているのか・・・？
どっちでもいいですね(笑)
今日の話は
「幼稚園児のチック症と夜驚症 コレで良くなりました！」
私は、柔道整復師（接骨院を業務出来る国家資格）ですが
自律神経系 起立性調節障害 チック症 夜驚症
などの施術もいたしております。
先日お見えになってくれた患者さん
チック症と夜驚症のお子さんとお母様が来てくれました。
しっかりした子で、
受け答えもハッキリしていて
妹想いの優しいお子さん
少しだけ神経質なところがあるけれど
至って普通の可愛らしいお子さんです。
お母様の話では
緊張する場で発作を起こすことが多くなり
今では家の中でもしばしば発作をみることがある。
寝ている時に何回か
いきなり大きく泣き出したり、叫んだりもするらしく
このままは・・・と思い
当院を探して来てくれました。
チック症 夜驚症
私個人的な意見では病気とは思っていません。
どうして発作が起こるのか
どうしたら発作が少なくなっていくのか
それを説明させてもらい
お母さんにお子さんの今の状態を確認してもらい
施術をし、再確認してもらいました。
２回目の来院で、
夜も起きなくなってグッスリ眠れるようになり
チックの発作も少なくなりました！
というウレシイ報告をいただき、
２回目の治療では
お母さんが治してあげる方法の教授をし
自宅でも毎日やっていただくようにしてもらい
３回目の来院で
発作が出るのが珍しいくらいの頻度になって
という報告をいただけました。
ご自宅でのお母さんからの治療もキチンとしていたそうです。
チック症 夜驚症 の解決方法は・・・
脳圧を減少させること
砕いていうと
脳にかかる圧力を減らすことです。
教えたとおりにして頂ければ
お母さんでもバッチリできます！
しかも簡単に(笑)
そんな方法も教えることができますよ！
お子さんが不調になったとき
親は当然、動転してしまいます。
できるだけのことをしてあげたい！
早く良くなってもらいたい！
その気持ちは同じ子を持つ親として
理解できます。
接骨院（整骨院）でチック症・夜驚症を解決できるの？？？？？
イヤ！ できるわけないよね！！！！！
と思われるのは当然だと思います。
私も皆さんと同じ立場ならそう思いますから(笑)
でも、こういう結果もありますし
なにより
お母さんがお子さんを治してあげる！
これって、素晴らしいですよね！
ときた整骨院
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猫にゴハンを上げるとき、
意識して同じ量を与えていいるそうですが
最近、大きさの差が気になります(笑)
マロウ君がダイエットしているのか？？？
マンゲツさんが運動不足なのか？？？
真相は・・・
わかりません(笑)
元気ですよ！
今日の話は
「足を上げると痛い股関節 ココの調整で痛みはなくなります」
先日お見えの患者さんで、
ズボンをはくときなど
足を持ち上げると股関節が痛む。
という患者さんがお見えになってくれました。
特に、何をしたわけでもなく
気付いたら股関節が痛くなっていたそうで
階段やズボンをはくときに痛みが出て
持ち上げることができない。ということ。
歩行を確認し
調整させてもらったのは・・・
距骨 （足関節を構成する骨の一部）
それで足を持ち上げても痛くなく、
スッと上げられるようになりました。
股関節の痛みの場合、
足首が関連していることが多かったりします。
当然、人によっても違ってくることもあるのですが
多くは足首関連の調整で
大きく変わってきます。
股関節の痛みにお悩みの方
足首の機能を見直してみると
良い結果が出ることもありますので
参考にしてみてくださいネ！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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我が家の２匹のネコたち
名前を読んだときのレスポンスが違います(笑)
マロウ君は・・・
呼ぶと比較的振り向いてくれることが多く
マンゲツさんは・・・
あまり振り向きません(笑)
でも、尾っぽで反応してくれます。
ネコって面白いですね！
今日の話は
「膝の痛みで治療してても良くならない方の共通点とは・・・？」
先日お見えになってくれた患者さんで
お買い物でカートを押している時に膝が痛くなり
次の日になったらまともに歩けない状態に。
ひと月ほど、接骨院に通ったけど
未だ良くならず。
という方でした。
何かがぶつかった
捻ってしまった
転倒してしまった
そういう発生機転はなく、
買い物カートを押しているだけでの受傷。
この場合、
膝が痛いのですが
膝に原因はありません。
この方の場合、
その痛みは足首の調整で軽減しました。
膝を触らず、膝の痛みがなくなっていくことに
少し驚かれた様子でしたが、
現実的に楽になっています。
私も整形外科・接骨院で働かせてもらった経験があり
もう膝の治療で１年以上通っているんだけど・・・
という患者さんはたくさん見てきました。
もちろん患部である膝の治療をしていくのですが
一向に良くなる傾向もなく
この方、いつまで通院するんだろう・・・？
と思いながら
でも治せず働いてきました。
おそらく今でもそういった患者さんは多いのかと思います。
膝を治療して、膝が良くならない
もしかしたら膝が痛いのは
膝にストレスを掛ける他の因子があって
その影響で結果的に膝が痛くなるのでは・・・？
ということを思い、今の治療に至っています。
そして、この患者さんの回復も
膝の調整でなく、足首の調整で楽になっています。
膝を痛めたとき （外傷は省きます）
膝を治療してしても、良くなりません。
長年通院してたり、長年痛みが取れなかったりする方は
おそらく結果的に痛くなった膝をケアをしていて
原因である因子を解決できていないのではないのでしょうか？
良くならない方の大きな共通点です。
長年ツライ思いをされている方
一度コレを考えてみるとイイかもしてませんよ！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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ホームセンターで買ったこのクッション
ネコたちのマストアイテムです(笑)
このクッションで２匹ならんで日向ぼっこする
なんかうらやましいですね(笑)
今日の話は
「うつっぽい… 気分が優れない… 体がダルイ・・・ どうすれば？」
先日お見えになってくれた患者さん
うつっぽく、気分が乗らない
いつも体が痛い
お話を聞くと、症状が沢山ある方でした。
お仕事もしっかりしていて、
お話をするときもキチンとした口調と態度
お問合せの時も丁寧な対応をしてくださる方でした。
でも色んな症状があって
気分もすぐれずイライラしてしまう
鬱っぽくもなり
心療内科の診察 投薬
整体にも通いユガミを整えてもらって
でも良くなることがない
お知り合いの方の紹介で来てくれた方でした。
気分が優れない・・・
鬱っぽくなる・・・
カラダがダルイ・・・
強弱の差はありますが、
これらのことは誰でも体験したことあるはずです。
でも、いつの間にか
また正常な状況に戻ってきますよね。
それが戻らないことが問題で
私自身の勝手な解釈では
病気だとは思っていません。
正常に戻る人 そうではない人
その差は・・・
脳の処理能力が正常に働けるのか？
ということです。
脳の処理能力が下がってしまう・・・
脳の働きを下げてしまっている原因は何なのか？
その原因を解決し、
脳への負担を減らし
また以前のように処理できるようになると
その場で感覚は変わってきます。
この方の場合も
その原因になっていることを解決すると
カラダの緊張が軽くなり
頭もスッキリとしたそうで
動きも軽やかになって
視界も拡がったということでした。
そして本人にもコレがあなたの不調を作ってたことを
分かっていただけました。
もちろん１回で全部！ というわけにはいきませんが
ご自身が良くなっていくことを知ることが
まずは最初の大きな１歩です。
ここでもうひとつ
魔法の言葉を (笑)
こうなってしまう方は、
真面目で、キッチリしていて
気を遣える方に多いです。
リラックスしてやれれば・・・
ということは、ご本人も分かっているはずですが
なかなか自分の性分や環境を変えることは
できないのが現実です。
そんな時に、この言葉を使ってください。
「なんとなく」 です。
「今日もイライラする・・・！」
「なんとなくイライラする・・・！」
「ノルマが迫ってるから頑張らなきゃ・・・！」
「ノルマが迫ってるからなんとなく頑張らなきゃ・・・！」
「あいつに会うの嫌なんだよね・・・！」
「あいつに会うのなんとなく嫌なんだよね・・・！」
「なんとなく」を入れると
少し緊張感が軽くなり、余裕ができますよね！
それを当たり前のように使っていくと・・・
チョット楽だったりしますよ！
「なんとなく」
使ってみてください！
ときた整骨院
047-340-5560
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舐めあっていたと思ったら
いきなりのバトル！
何か気に障るような事でもあったのでしょうか(笑)
そのあとまたくっついて
舐めあっていました。。。
ネコ、おもしろいですね！
今日の話は
「サッカー選手のシンスプリント 治療してても痛くて走れない」
先週末も、スポーツ障害
特にサッカー選手シンスプリントの患者さんが多かった感じでした。
千葉県は・・・ サッカーの聖地（？）
勝手に思っていますが、
ハイレベルな学校やクラブチームが多いのが特徴です。
その中でも、
サッカー選手として見込まれて推薦で入部し
全国レベルで戦っている選手もいたりします。
凄いことですが、
「もし、サッカーができなくなったら・・・？」
ということも考えながら
競争の世界で不安もあったりするそうです。
その強豪校のサッカー部の選手がシンスプリントで来てくれました。
夏からシンスプリントを患っていて、
ガマンしながらプレーしていたけど
だんだん痛みで走れなくなったそうで
今では練習にも出れてなく
走ることすらできていなかったようです。
もちろん、強豪校ですから
トレーナーさんがいたり、
お抱えの治療院があったり
治療は毎日してもらっていたそうです。
ハリ 電気治療 マッサージ ラジオ波 ストレッチ
やればやるほど、症状が悪化していくような感じ・・・
なんて思っていたそうです。
でも、しれをするしかないですもんね。
いい加減、いつ復帰できるのかとおもって
ネットで当院を調べてくれて来てくれました。
シンスプリントのことは・・・
たくさん書いていますので
前の記事なんかも参考にしてくださいネ(笑)
治療後は・・・
症状は半分以下になります。
だいたい２～３回の治療で復帰できることが
ほとんどです。
この選手も治療後の変化に
「ホントに変わるんですね！」
って、反応でした。
ウソはつきませんよ(笑)
早く治して、早く復帰する
結果を求められている選手なら尚更です。
シンスプリントの記事
↓ ↓ ↓
https://go-go-gouki.blogspot.jp/2017/11/blog-post_15.html
みてくださいね
ときた整骨院
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