おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/　です。

マンゲツさんのパワースポット・・・

それは・・・

ストーブの前　（笑）

「オマエ、焦げちゃうよ！」っていうと、

ゴロンとひっくり返ります。。。

もしかして、言葉が分かるのか？？？

イヤ、単に熱いからですね　（笑）

今日の話は

　「ぎっくり腰の原因とは・・・？？？」

ぎっくり腰の原因とは・・・

大学病院の教授の先生が言うには・・・

「原因は分かりません」

ということ。

レントゲンや画像診断をしても

映像には異変が出ないので、

おそらく筋肉や椎間板、腰椎にストレスが掛かったている状態

なのではないか。

ということです。

大学病院の教授の先生が仰っていることなので、

そうだと思います。

原因は不明です。

でも、ぎっくり腰になる方には共通点があったりします。

　　睡眠不足

　　休息不足

　　精神的なプレッシャー

　　疲労が抜けない

これらが多くの患者さんの場合、共通点としてあったりします。

かがんだからなっったのではなく、

重いものを持ち上げたからなったのではなく、

もう　【ぎっくり腰】　になってもおかしくない環境が

患者さんに用意されている状態で

なってしまったのは、ちょっとしたきっかけだ。

ということです。

では、

どうすれば防げるの・・・？？？

ですよね　（笑）

先程の４つの共通点の逆をすればいいのです。

　　睡眠不足　→　充分な睡眠を摂る

　　休息不足　→　積極的に休息を作る

　　精神的なプレッシャー　→　なんとかなるさ！

　　疲労が抜けない　→　疲労を取る努力をする

「何だよ、そんなことか・・・！　知ってるよ！」

ってなりますよね！

でも、それが実行できていると言えますか？

問題はそれにあるのです。

全部やれとは言いませんが、

そんな状況だったら

少しでもこのことを実行していこう！　となると

ぎっくり腰になる確率は確実に減少します。

特に男性の方、

忙しい主婦の方、

目の前のことに忙しくて、

頑張っているご自身をケアできなかったりする傾向です。

何回も繰り返してしまう方は、

こんな方法もあるんだな！って

ちょっと覚えててくれていると嬉しいです。

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