おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/　です。

チビ達とダイビングをしてきました。

正直言うと・・・

あんまり好きではなかったりします・・・

だって空気吸えなくなったら！　とか考えてしまう方なので。

その辺はチビ達の方が柔軟で

楽しんでいました。

ネコもしっかりお留守番できました（笑）

今日の話は

　「ぎっくり腰　最初にすることは・・・？？？」

お休みをいただき、診療を再開させていただくと

ぎっくり腰の患者さんが多かったような気がします。

西洋では「魔女の一撃」なんて言われるくらいツライ腰痛です。

このぎっくり腰、

まず最初にしなくてはいけないことがあります。

何回か書いていますが、

　まず動けるようになること

これが非常に大切です！

痛みがあるのは

動かすことができなくなっているから。

動かすことができないから

動くと痛みが出てしまうのです。

みなさんのイメージでは

痛いから動かせない！

という考えの方が多いのではないのでしょうか？

ですから痛みを取っていく治療より

動かしても痛くない方向での治療が有効になります。

そして動けるようになると

痛みも激減していきます。

ぎっくり腰を解決していくときは

これが肝心です！

じゃ、

ぎっくり腰にならないようにするには

どうすればいいのよ！？！？

それは次回に（笑）

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