おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
寝ているマロウ君
寝ながらも聞き耳たてています。
「またオレのことラッシャー木村とか言ってるよ・・・」
「つまんないこと言ってないでうまいカリカリにしろ！」
なんて思っているのかもしれません（笑）
今日の話は
「左太ももの張りがツラくて、どうしたらいいの？」
先日の患者さん
クラブチームでプレーし
ここ何カ月か太ももの筋肉の張りが気になってきた
痛みは少ないけど、足が前に出ずらくなったような感じ。
接骨院で電気治療・マッサージ・ストレッチはしてもらうけど
良くなった感はなく、
またプレーすると張りが出てしまう。
サッカーでも、自分らしいプレーができなくなって
焦って頑張っても太ももの痛みは増すばかり・・・
ネットでこのブログをみつけ
来てくれた患者さんでした。
左太ももが張ってしまう・・・
この選手が頑張って練習しているから
左足が軸足になって負荷をかけているから
ポジション・プレースタイルの問題
乳酸が蓄積しているから
と、考えるのが普通ですが・・・
それであれば・・・
運動を休めば治るか？
左足が軸足ならみんな張ってしまうのか？
ポジション・プレースタイルが変われば張らないのか？
乳酸を代謝させれば張らないのか？
って感じですよね。
この選手の場合、休息もとって
足にも負荷をかけないようにトレーニングし
ポジション チーム内でのカテゴリーを下げて
しっかり治療にも通っていた。
それでも現在良くなっていないのです。
動作を確認すると
しゃがむ動作でも左太ももが張って、
正座もできない
歩いても左足が前に出ずらい。
というのが分かりやすい症状。
アキレス腱と足首の調整で
左太ももの張りは抜けてきて
しゃがめるようになってきました。
それから、付き添いのお母様にちょっと教えて
トントン としてもらうと・・・
正座ができる様になり、そのときのツッパリ感もなくなって
え！どうして？ って感じになりました（笑）
お母様も 「ウソでしょ！」 って感じに。
左太ももに張りがあるのは
左太ももが頑張ってフォローしなくてはならない因子が
足首とアキレス腱にあったからです。
だから太ももの筋肉が悪いのではないのです。
そう考えると、太ももを治療しても良くなっていかない理由が
分かりますよね！
問題は
その左太ももが頑張らなければならないようなことを
どこが作っているのか？
それを見つけ出すこと。
どうしても患部の症状・痛みが気になり
その部分がどうなっているの？
患部を調整して痛みを取りたくなる・・・
というのは分かります。
でも、それで良くならない場合、
根本的な原因・要因をみつけて修正したほうが
回復はずば抜けて早くなりますよ！
トントン・・・
気になる方は、気軽に言ってくださいネ（笑）
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マロウ君
ニボシちゃんが欲しいとき
こんな感じで転がって見つめてきます。
ついついあげてしまうのですが
手なずけられているのは・・・
もしかしてオレの方なのか・・・？
なんて思ったりします（笑）
今日の話は
「過敏性大腸炎 ストレスからと分かっていますが・・・」
先週の患者さんで
朝からお腹の調子が良くない・・・
通勤のとき、途中下車することもある・・・
休日は調子がイイ・・・
いろんなクスリも試してみたけど・・・
病院で診てもらったら
過敏性大腸炎の診断をもらいました。
心療内科も紹介されました。
という患者さんでした。
お話をさせていただき、
「なにが原因か分かってますよね？」
と訊いたところ
「ストレス・・・ です」
と、ご本人も分かってらっしゃるようで
でも特に男性は「ストレス」ということを他人に言うのは
なかなか言いづらいですよね。
生きていれば
良いこと そうでないこと 沢山あります。
自分ではどうしようもできないことも沢山あります。
でも皆さん、生きて生活しているわけです。
そして明日も頑張っているわけです。
この方も
以前はストレスを受けて過敏性大腸炎にならないような
過去もしっかりあったわけです。
では、今なんでストレスを過敏に感じるようになって
それが体調にまで影響してきているのか？
それは・・・
ストレスを処理する能力が
ほんの少しだけ下がっているから。
そのストレスを処理する能力を
以前の状態に戻すことをさせていただきました。
これはカラダも頭もスッキリする方法です。
「今週はお腹の調子が悪くなりませんでした！」
「おなかも痛くなることもないし」
「お通じも正常です！」
「相変わらず会社には納得できないことも多いですが・・・」
「お腹の調子は悪くなっていません！」
ストレスを感じるような場にいるなら
辞めてしまえば楽なのに。
変えてしまえばいいのに。
それが理想ですが、現実的にはかなり難しいことです。
もちろん今まで生きてきたのは
そういうストレスを処理する能力が
しっかり備わってて処理することができてたからです。
それが少しだけ落ちたとき、
気持ちも、カラダも言うことをきかなくなってしまうことがあり
その反応は正常であって、
病気ではない。 と思っています。
ストレスを処理する能力を以前のように戻すこと
それが、
この患者さんの過敏性大腸炎をラクにするきっかけになった要因でした。
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じゃれ合いなのか・・・
ケンカなのか・・・
２匹でネコパンチの応酬です（笑）
このあとは、何もなかったように
２匹で寝ていました（笑）
今日の話は
「ジャンパー膝 膝蓋腱炎 どうすれば痛みがなくなる！？」
ジャンパー膝 膝蓋腱炎といえば・・・
アントラーズの内田選手が印象的です。
２年以上苦しんで、オペもして
やっと最近ピッチに立てる様にはなったようで、
でも、当時の輝きは・・・
それがジャンパーズ膝 膝蓋腱炎です。
先日の患者さん
この選手は、バスケットボールでしたが
やはりミニバス時代からもう４年以上このジャンパーズ膝に悩まされ、
病院巡り、治療院巡りをしてきたということ。
今回、お話をいただいたのは
「なんでジャンパーズニーが治らないんですか？」
という電話からでした。
「一度、来てみてカラダをみせてごらん」
当然、カラダも見ていないので
なんで良くならないのか？
分かるはずもありません。
ですので、来ていただきました。
話を聞くと・・・
ジャンパーズニー 膝蓋腱炎に対する対処を
一生懸命してはいた。
治療院に通い
太ももの筋肉の柔軟性をつける
患部の炎症を引かすため電気治療・超音波
テーピングでのフォローもほぼほぼ毎日していた。
ある医療機関では、アナタは腰が良くないから
ジャンパーズニーになるんでしょう！ということで
腰の治療もした。 骨盤矯正もした。
やれることは全部やってきた感じです。
でも良くならなかったのは、なぜ？
初回の施術は、それを知っていただくこと。
それが大切になります。
では、何をするのか・・・？
ジャンパーズニー 膝蓋腱炎になってしまう原因をみつけ
その原因を取り除いたときに
痛み・機能がどう変わるのかを体感してもらうことです。
それはその場で変化を実感することができます。
よくあるのが・・・
「え～！ こんなんで～！」
と言われること。
決して難しいことではないんです。
ただ
「こんなんで！」 ということすらしてこなかったから。
それで４年以上の時間とコストを無駄にしていた・・・
ということです。
選手として輝ける時間は有限です。
痛みで自分のパフォーマンスを表現できないのは
もったいないです。
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本格的に梅雨入りな天気
マロウ君、脱走しようとしません（笑）
鳥さんも飛んでないので
昼寝が彼のブーム
ソファーが散らかっていますが・・・（笑）
今日の話は
「サッカー選手 試合中によく足がつってしまうのですが・・・」
先日の患者さんで
サッカーをしているのですが、
ここんところ試合をすると足がつってしまう・・・
その張りも残ってて、次の練習にも響いてしまう・・・
今までこんなことなかったのに・・・
病院で検査しても血液にも異常ないし・・・
給水・ストレッチ・マッサージを入念にして様子見てみて・・・
ということで、どうにかならないか？
という患者さんでした。
足がつってしまう・・・
つってしまう原因・システムは、判明されていません。
血中カルシウム濃度が低くなったとき
ミネラル不足になったとき
筋紡錘に異常が出たとき
オーバーユース
なんて言われていますが、
つってしまう原因は実際は分かっていないようです。
この選手の場合、
決まって左足だけに症状が出てしまう。
ということで、
なぜ左足に出てしまうのか？ をみてみました。
足の筋肉を触ってみると
明らかに右より左足の緊張が強く、
歩行をみると
左足は外側の荷重になって、
母指球に重心が乗っていない状態でした。
今までのケガなどの情報を聞いたところ、
左足首で大きな捻挫をしたことがある。
それから左足首を捻ってしまうことが多くなった。
ということ。
左足首のアライメントを調整して
歩行時に母指球に重心が乗るようになって
左足の筋肉の緊張はかるくなって、
左足が軽く持ち上がるようになってきました。
おそらく、
足首の不具合を構って、
太ももとふくらはぎの筋肉が頑張ってかまってあげていた。
そういうケースです。
週末の試合でも足がつりませんでした！
最後までつらないでプレーできましたよ！
というメールをいただけました。
足がつりやすい・・・
いろんなことが要因になることもありますが、
運動選手の場合、
こんなケースもあるということを
知っておくこともイイと思います。
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週末は、みなかみまでツーリング
何とか雨には降られませんでした。
最近は、チビ達もオヤヂを構ってくれないので・・・
バイクで遊ぶのが多くなりそう・・・
ネコだけは、そんなオヤヂを構ってくれます（笑）
今日の話は
「治療レッスン アナタが治せる人に！ 楽しく大きな結果が出せる！？」
当院では、
【治療の個人レッスン】 というメニューもあって
○○を良くしたいんだけど！
子どもの体調をお母様が自宅でどうにかしたい！
部活の顧問の先生が治してあげたい！
こんなニーズの方が来てくださり、
１回受けていただくと
結構リピートで 「今度は○○教えて！」
って感じで来ていただいております。
私が 【治療レッスン】 をするにあたって
大切にしていることがあり、
それは・・・
【楽しく】 【簡単に】 【誰でもできて】 【その日から使える】
です。
肩を張らず、
楽な気持ちで
やってみたら
え！ コレで○○が良くなっちゃうの！？！？
って感じです。
その○○を患者さんにリクエストしてもらうのですが、
例えば・・・
田舎のお母さんの膝の痛みをラクにしてあげたいんだけど・・・
サッカーしている息子のコンディショニング調整を自宅で・・・
ゆくゆく治療院を開くことも悪くないから・・・
なんてことが多いのですが、
先週の土曜日の依頼は・・・
「気功を使えるようにしてください！！！」
というリクエストでした。
「気」というものが何なのか・・・
正直分かりませんが、
触れるだけで楽にしていくシステムは教えることができます。
それは・・・
人間の感覚を応用した方法です。
ものすごく簡単で、思わず笑っちゃうような方法です。
でもカラダには大きな変化が出ます！
それを教えてやってもらって、大きな変化を感じてもらって
凄く面白かったらしく
ご満足いただけたようです！
「カメハメ波も出せますか？」
というリクエストもありましたが・・・
出せません（笑）
なんか、おふざけのように感じますが、
人間の感覚に作用させていくことは
普段施術をする上でも
非常に大切なことになります。
理屈やテクニックだけでは
実はチョットもったいないのです。
それが深く浸透するように
感覚に作用していくようなことも
治療として大切になります！
最近はリクエストが高度な感じになってきてようで
コッチもしっかり教えられるよう
頑張らないと（笑）
治療レッスン 面白いですよ！
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夜、帰宅すると・・・
末っ子とネコが一緒に寝てました。
なんかホッコリする感じ（笑）
でも、布団で寝てくださいね！
もう重くて運べませんから（笑）
今日の話は
「シンスプリント いつまでも良くならないのは痛みの部分を・・・！」
先日の患者さんで
陸上部長距離選手のシンスプリント。
かれこれ１年以上シンスプリントに悩まされ
コンスタントに通院もし
良くなってきた感があると、今度は反対の足が・・・
そんなことを１年以上も続けて
当然、記録も出せていない・・・ タイムも下がる一方・・・
高校最後の大会に向けて
これで大丈夫なの・・・？ と考えたらしく
当院のホームページをみつけてくださり
来ていただきました。
必ず問診時に聞かせていただくことは・・・
「シンスプリントになって、どんな治療・ケアをしてきましたか？」
です。
返ってくることとしては・・・
アイシングをしてました
超音波をかけてました
ふくらはぎのストレッチをしました
ハリを打ちました
テーピングをしました
フォーム改善のを試みました
しっかり休みました
靴・インソールなどで工夫しました
骨盤の調整もしました
などです。
ほぼほぼこの答えが返ってきます。
そして現在まで良くなっていないわけです。
シンスプリントの場合、
何回か書いていますが、患部をどうのこうのしようとしたら
良くなっていきません。
施術で症状が改善していく過程で、
患部には触りません。
この回の投稿を参照してください
↓ ↓ ↓
https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7374667733896014776#editor/target=post;postID=435342418618995555;onPublishedMenu=allposts;onClosedMenu=allposts;postNum=4;src=postname
今回の陸上部の選手も
患部ではないところでの調整で
シンスプリントの痛みがなくなり、あしも軽く動くようになりました。
最後に・・・
シンスプリントなどのスポーツ障害を解決していくとき
その場で変化のないことを長時間・何回やっても
良くなっていきません。
時間かけてしっかり治療することも良いですが、
短期で治した方が選手としても成功しやすいですよね。
カギは、なぜシンスプリントになる体になっているのか？
それを見直していってください！
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おはようございます
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いつも一緒のマロウ君とマンゲツさん
もうそろそろ梅雨入りでジメるから
そんなくっつかないでも・・・（笑）
２匹をみているとそんなこと思います（笑）
今日の話は
「野球選手のオスグット 練習を休むことができないから・・・！」
先日の患者さん
野球部のオスグット病の患者さん
野球部で練習を頑張っててオスグットになってしまった。
部活の体裁上、練習を休むことができないんですが・・・
治療に行けるのが、２週後あたりになりそうで・・・
というお問合せ。
「痛みをガマンしてプレーしているのは良くないので」
「早めに来てください！」
と、厳しめに通院を促しました。
それで昨日に来てくれて、
オスグットの痛みはなくなって、
しかもお母様に治してもらいました。
この辺は最近けっこう書いているので割愛を。
決してさぼっているわけではないですよ（笑）
痛みがあるのに、練習が休めない・・・ 通院できない・・・
そのまま痛みをこらえてプレーして
上手くなると思いますか？
スキルがあがると思いますか？
特にオスグット病になるときは、
実はすでに満足に体を動かせる状態ではなく、
ケガをしてしまうリスクも非常に高まってしまいます。
ですので、少し厳しめに
「２週後でなく、早めに来てください！」
と言ったのです。
痛みをガマンし、だましだましプレーしている
早急に痛みを解決して、不安なくプレーをする
どっちがいいのか？？？
分かりますよね。
しかも、何かあったときに
今度は自宅でお母さんが治すことができる。
思い切りプレーができて
本人も親御さんも安心ですよね。
部活という組織上、
休むということは何か後ろめたい気持ちになってしまうのは
なんとなく分かりますが、
ひどくなってプレーができなくなってしまう・・・
なんてなってから後悔しても後戻りはできません。
選手たちには、自分にとって１番必要なのは何なのか？
部活で頑張っていく目的をしっかり見据えて
カラダのことも考えられると良いですね。
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我が家のムードメーカー
マンゲツさん
アイロン台をセットすると乗っかってきます。
はちまきをアイロンがけしようとしたムスメが
「マンゲツさんにアイロンかけていい～？」
って冗談が飛びます。
マンゲツさん面白いです。
もちろんアイロンはかけていませんよ！
今日の話は
「めまいの患者さん ４回の治療で卒業しました」
２週前から来てくれた患者さん
めまいが酷く、寝てても目が回るような状態で
起きている時も振り向いたり
目線を上に持っていくとグラグラしてしまう。
何軒か病院や治療院にも通ったけど
あまり変わらない・・・
ということで紹介で来ていただいた患者さん。
めまいの場合、
めまいをどうにかしよう！
何とかしてめまいを解除しよう！
というより、
なぜ、めまいになるような状態になっているのか？
めまいに移行する様な体の環境から解決していくことが
非常に大切になります。
ですから、１回で完治！
ということは、ほぼあり得ません。
ただ１回目からめまいの頻度や質は下がってきますけど。
この方の場合、
どうしていったのかというと・・・
カラダのネジレを整えた
体の軸を整えた
その軸を狂わすことを解決した
頸椎の調整
頭蓋骨の調整 （後頭骨）
それで４回目でほぼめまいが気にならなく卒業。
めまいというと・・・
耳の三半規管の問題！
三半規管がどうかなってんじゃないの？
とお考えになるのは当然のことです。
その三半規管に影響しているのは何なの！？
ということです。
それを解決していって、
めまいにならない結果ができたケースです。
一般的に
クスリで対処することが多い症状で
もちろんそれで良くなるケースもありますが
そうでない場合、
こういったケースもあるということを知っておくのも
良いかもしれませんね。
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我が家のネコ マロウ君・マンゲツさん
長男が部活から帰ってくると
なぜかすり寄ってこんな感じになることが多いです。
「やべぇ！これじゃ塾に行けねぇよ！」
って言いだすので、
そんな時はニボシちゃんBOXを振って鳴らすと
即、脱出します（笑）
チョットさみしそうですが、
ネコと塾とは関係ないですからね！
今日の話は
「呼吸が浅い・・・ 苦しい・・・ 診察したけど異常なし でも苦しい場合」
意外に多いこのようなお悩み。
接骨院なので、○○が痛い・・・
○○関節がツライ・・・
などもあるのですが、
話をしていくと 「呼吸が浅いのが気になって・・・」
ということになっていくこともあります。
呼吸が浅い。
当然、息苦しさがあるのですが、
なんとなく体がダルイ・・・
背中が張っていることも多い・・・
頭がボーッとする・・・
頭痛が出やすい・・・
ということも併発しやすかったりします。
酸素の供給
二酸化炭素の排出
これらがしづらくなると体に酸素が回りずらくなり
カラダから出すものが出せずに残ってしまう。
当然、体調はいい方向には向かなそうですよね！？
この呼吸が浅いとき、
どんなことをすれば、大きく呼吸ができる様になるのか。
それは・・・
肋骨の調整 と 自律神経調整
どちらかヒトツだけでは、なかなか良くならないケースが多い印象です。
両方できたときに
呼吸の深さが変わってくることに気が付くことが多いです。
そうなってくると・・・
背中が痛かったんだけど・・・ いま平気！
肩が凝ってたんだけど・・・ 軽くなった！
って感じになってきます（笑）
私が治したのではなく、
ご自身で回復できるベースが整ったから
症状が変わっていくのです。
体に必要な酸素を供給でき、
不要なものをしっかりと排出できる。
なんとなく健康の基本ですよね！
逆に、それができていない場合、
この痛みをどうにかしたい・・・！
ってなっても、回復できる基盤が無いように感じませんか？
アナタにとって１番のお医者さんは
自己回復能力ですから
その能力がマキシマムに発揮できるようになること。
非常に大切です。
それには、呼吸も大きな要因になりますので
ちょっと意識して見るのも良いですよ！
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週末は・・・
予定通り、草取りを・・・！
でもなんか途中で飽きてしまって
午後からなでしこリーグ観戦に（笑）
ジェフ千葉レディース VS AC長野
見応えがあって、とてもいい試合でした。
今日の話は
「オスグットが治らない選手たちの共通点とは・・・？？？」
先週もオスグットの選手たちがたくさん来てくれました。
でも、オスグットになったから来た！
というわけではなく、
オスグットで医療機関に通院したり、
ご自身でもしっかりケアしていたり、
その期間が長期になって
未だに痛む、走れない、膝が曲がらない・・・
試合に出れない・・・
練習ができない・・・
どうしたらいいんだろう・・・
そういう感じで当院を探してくれて来てくれる患者さんがほとんど。
そんなオスグットが治らないお悩みの患者さんと話すと
色んな共通点が出てきます。
＃ 太ももをストレッチして柔らかくしようとしている
＃ 練習後のアイシングなどのケアをしている
＃ 運動量がオスグットの原因だと考えている
＃ コンスタントに治療院などに通っている
＃ 休めばまた復帰できると考えている
＃ テーピング サポーターでフォローしている
＃ 長期で治そうと考えている
もちろん、それでうまく人もいるとは思いますが
要は、これらのことをしっかりやっても
今現在、良くなっていないわけです。
少し厳しくなりますが、
治っていく効率が無いことを
いつまでも頑張っても、良くなるはずがないのです。
そして大切な選手としての時間は
あっという間に過ぎ去ります。
ひとつ目安にしてもらいたいのは
その場で痛みがなくなっていくのか
それを自分でもできるのか
これが大切です。
何回か書いているように、
オスグット病は
その場で痛みが減少し
自宅で治せるようになります。
上記の共通点にはないことです。
もうすぐ総体や引退をかけた試合などがあったりします。
選手たちには、悔いのないように
思い切りプレーができるように
それが治療者側の願いでもあります。
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