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睡眠の最適条件 夏バージョン

2016.07.15 | Category: こども,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

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おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

我が家のマロウ君、

チョット無防備すぎませんか?(笑)

気持ちよさそうに寝ていても、ついついイジってしまいます(笑)

今日は、

 「 夏、寝るときの最適条件 」 の話

今年の夏も暑くなりそうですね。

夏バテや熱中症、食欲不振など体調に気を遣う時期です。

そこで大切なのが、寝るときの最適条件。

結論から言うと・・・

「エアコンはつけっぱなしで、22度設定。毛布を掛けて温かくして寝る」

これに限ります。

デンコちゃんに怒られそうですが(笑)

深夜の電気料金は日中よりかなり安くなってますから

お財布にもやさしいです。

これ、ちゃんと理由があるんですよ!

よくあるのが、

タイマーセットして、切れると暑くて目が覚めてしまう。

そしてまたつける。

朝起きると、体が重い。。。

寝ているときは、気温は一定が体に負担がかからなく、

尚且つ、汗をかかない事が大切になります。

温度変化と発汗は、

それだけでもお体にとって大きな労働になってしまいますから。

寝ていても体は休まっていない状態ですよね。

だから、朝起きた時に疲れが抜けなくてダルくなってしまうのです。

そして、寝汗と腰痛も大きく関係しています!

これはまた次回に。

ときた整骨院

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アレルギー 体質改善で克服した患者さん

2016.07.14 | Category: こども,アレルギー,未分類,自律神経

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おはようございます。

ときた整骨院

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帰宅すると必ず玄関でマロウ君がお迎えしてくれます。

マンゲツさんは来ないんですけどね(笑)

いつもその時、ゴロゴロって身体をくねらせて

触って!って感じで(?)みつめてきます。

これだから、俺のトンカツ食ったり、新聞読むのジャマしたりしても

怒れないんですね(笑)

今日は

 「 小麦アレルギーの患者さん 」

月に一度、メンテナンスに来てくれる40代の女性の患者さん。

最初は、小麦粉製品を誤って食べてしまうと呼吸が苦しくなる。

シャンプー・洗剤・防虫剤など、ケミカルなにおいをかぐと

体が重くなって、1日中寝たきりになってしまう方でした。

3か月の体質改善の施術をさせていただき、

今では、うどん・ピザ・パンも普通に食べられるようになって、

香川まで美味しいうどん屋を探しに行く旅までできています。

辛かった時のことを思うと、

もう、こんなことにはなりたくないから!

という想いで、体が重くなってきた・疲れてきた時に来てくれます。

痛み・ツラさを忘れることも大切ですけど、

また戻らないようにの体調管理は

とっても大切ですし、理想ですよね。

ときた整骨院

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2年間、膝の水を抜いていた患者さん

2016.07.13 | Category: 未分類,痛み,骨盤矯正

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おはようございます。

ときた整骨院

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ビニール袋が好きなマンゲツさん。

もしピコピコハンマーがあったら、

モグラたたきしたいくらいヒョコッと頭を出します(笑)

もちろん叩きませんよ!

今日の話は

 「 膝の水を2年間抜き続けた患者さん 」 

60代の女性の方で、

40代のころから左ひざは痛かったらしく、

整形外科での治療と、筋トレをして膝を強くしてくださいと指導を受け

フィットネスにも頑張って通っていたそうです。

2年前から、膝が腫れてきて月に2回水を抜いて

ヒアルロン酸の注入を継続していたようです。

寝ている時まで痛くなって「さすがにこれはおかしい…」と思い

フィットネスの仲間から当院のことを聞き、来院してくれました。

やはり左ひざが腫れており、屈伸運動・正座ができなく、

右の腰にも痛みと張り感があったようです。

歩行を確認させていただくと、

左足首に問題がありました。

左足首を調整すると、

正座ができるようになり、膝の屈伸も痛くありません!と驚いて

なんで? なんで?と不思議がっていました。

膝に水が溜まって痛いのは結果であって、

なぜ左膝に負担がかかるのかを解決しただけで、

膝の痛みはなくなります。

このBLOGをご覧になっている方にはもうわかるように、

痛い部分をどうにかしよう。ではなく、

なんで痛くなったのか?が大切ですね。

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足の疲労骨折 その場で痛みが激減します!

2016.07.12 | Category: こども,未分類,痛み,骨盤矯正

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おはようございます。

ときた整骨院

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今朝もジャマされました。。。

新聞には、ネコを惹きつける何かがある・・・???

今日の話は

「 第二中足骨疲労骨折 」

先日、中学1年生で陸上競技を頑張っている女の子がお見えになりました。

走っていて、右足の指の付け根が痛くなり、

走れなくなってしまって

整形外科での診断では、

疲労骨折。

体裁上、1年生は部活を休めない・・・

早く痛みを治して走りたい!という事での来院です。

指の付け根の疲労骨折。

ここで考えなくてはいけないのが、

 「 なぜ右足になったのか? 」

走って疲労して骨折するなら、

左足にも症状が出てもおかしくないですよね?

なんで右足に???

ココに早期回復させるヒントがあります。

右足に負担が掛かる体の使い方になっているからです。

それを改善させると、

その場で8割の痛みはなくなります。

それより、両足が均等に使えるようになるので、

足が軽くなります!

逆に、足が重い状態で走っていたからこそ

ケガをしやすくなってしまうのですね。

痛めている場所をケアすることも大切ですけど、

なぜ、そうなったのか?を解決すると

疲労骨折も驚くほど速く回復していきますよ。

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セーバー病(カカトの痛み) その場でなくなりますよ

2016.07.11 | Category: こども,未分類,痛み,骨盤矯正

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おはようございます。

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昨日、今日共に夏日ですね。

梅雨はどうしちゃったんだろう。。。

と、バイク通勤中に思いました。

そんな中でも、我が家のネコたちは

コンスタントに夜の運動会から爆睡。。。

暑いのに、からみ過ぎでしょ!(笑)

今日の話は、

「 セーバー病(カカトの痛み)の小学生 」

土曜日に、お父さんに連れられて

2月ごろからカカトが痛くて、体育を休んでいます。

という小学生の男の子が来てくれました。

整形外科でセーバー病の診断を受け、

運動を休んで湿布して様子を見てください。と。

痛みが引かず、接骨院で2カ月ほど電気治療・アイシング・超音波で治療。

症状に変化がなく、

知り合いのお母様に当院を聞いての来院でした。

お父様の立会いのもと、カカトの痛む場所を確認してもらい、

施術後、再度確認。

「痛くない!」 との声に

お父様「ウソだろ?」と。

ウソではないです(笑)

セーバー病も、的確な原因を掴み、

解決していけばその場で痛みは無くなります!

いつまでも、治らない治療を続けるより、

効率的ですよね。

ときた整骨院

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2016.07.09 | Category: こども,未分類,痛み,自律神経,骨盤矯正

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おはようございます。

ときた整骨院

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最近、ネコが太ってきて

ストレッチ舐め(?)

きつそうです(笑)

病気には気を付けねば。。。

今日の話は

「猫背を治すには?」

昨日お見えになった60代女性の患者さんで、

「背筋を伸ばして歩くのが痛くてツライ」

「フィットネスの仲間に、最近猫背になった??って言われるのがイヤ!」

という事でお見えになりました。

歩行をみさせていただき、

問題点は・・・

  「ふくらはぎ」

でした。

左のふくらはぎの一部を調整させていただくと、

「背筋伸ばせて歩ける!」

「痛くない!」

と喜ばれていました。

実は、猫背は「ふくらはぎ」の固さが大きく影響します。

背中だから、背骨を調整しよう・・・

意識して良い姿勢を維持しよう・・・

では、なかなか治りません。

ふくらはぎの固さ、チェックしてみてくださいネ。

軽い腰痛なら、ふくらはぎを柔らかくするだけで

良くなってしまいますよ!

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介護福祉士さんの腰痛 原因は意外なことでした。

2016.07.08 | Category: こども,アレルギー,坐骨神経痛,未分類,痛み,自律神経,骨盤矯正

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おはようございます。

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暑くなってきたから、

前髪を作った方が涼しいんじゃない???

ってムスメに言うと、

断固反対!!!!

のアピール。。。

髪を顔の前に持ってきて、

ネコと写真撮って!

と、カワイイ貞子になってます。

マンゲツさん、たじろいてます(笑)

今日の話は、

「 介護福祉士さんの腰痛 」

昨日、介護のお仕事で頑張っている方がお見えになりました。

1カ月前より右の腰が痛く、

朝、顔を洗うのもツライようで、

病院・接骨院で治療はするも痛みが引かず、

お仕事もままならないという事でした。

よくよく話を聞いてみると、

痛くなる前に、クライアントさんからのクレーム処理が

たくさんあったらしく、

眠れない日々を過ごしていたそうです。

実際に、何かしたから痛くなったというわけでもなく

いつの間にか腰が痛くなったという事でした。

この場合、

治療をしなければならないのは

2つ。

  腰が痛くなる体の構造の修正。

  その構造をコントロールする所の習性。

具体的に治療した場所は、

  ふくらはぎ

  ストレス抜き

それで腰痛はその場でなくなりました。

腰痛も、色んな原因があって、

それを見極めることが大切です。

その方の場合、

ストレス抜きができた時点で、

8割の痛みがなくなっていました。

ストレスが体の不調を作っているケースも

結構多いです。

自分を沢山ほめて、甘やかしてあげてくださいね。

ときた整骨院

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心理的な痛み・・・!?!?

2016.07.07 | Category: こども,坐骨神経痛,未分類,痛み,自律神経,骨盤矯正

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おはようございます。

ときた整骨院

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昨晩の運動会で、

ネコたちは、朝からお休みモード。。。

是非、昼間に暴れてもらいたい! (笑)

そんな寝ているマンゲツさんの

「肉球のニオイかいでみて!?」

と、ムスメが言ってきて、

嗅いでみました。。。

・・・嗅がなきゃよかった。。。

今日の話は

「 原因を知ることの大切さ 」

昨日、某有名高校のサッカー部の選手で、

アキレス腱が痛い。

という方がお母様とお見えになりました。

なんで痛くなったのかが分からず、

親御さんは、厳しい部活で心理的なことで痛みが出たのではないか!?

と心配された様子で、

本人も、原因が分からないので、

これからどう練習していったらいいのか!?

困惑していました。

この場合、その場で痛みをなくしてしまう事が

イチバンの治療になります。

歩行の中で、ここだというところを調整させていただくと、

アキレス腱の痛みがなくなりました。

本人もお母様も驚いた様子で、

でも、原因がわかったって、安心し納得したようです。

調子が悪い時、

原因が分からないと、

もしかしたら心理的なものかも・・・?

と、杞憂することは多々ありますよね。

ですから、原因をはっきりさせる。

そしてしっかり解決させる。

これが非常に大切です。

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動悸を改善するには

2016.07.06 | Category: こども,アレルギー,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

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おはようございます。

ときた整骨院

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いつものチビ達のお見送り。

最近では、ここで見送るのがマロウ君のマイブーム。

シーサーを見ると、

沖縄が恋しくなります。

今年はオアズケですが、また行けるように頑張ろう!

今日の話は

「動悸が気になる患者さんの回復」

茨城県からお見えになっている女性の方で、

チョット動いただけでもドキドキして

足が重くなってしまう。

階段の上り下りがツライ。

病院での検査では異常なし。

という方で、2回目のご来院でした。

治療前に、動悸はどうですか?

と聞くと、

そういえば気にならなくなってる。。。

背中の張りはいかがでしたか?

と聞くと、

そういえばないかも!

と、ご自身の症状を忘れていたみたいです。

どこを改善させたのか???

肋骨の動きです。

心臓・呼吸器の活動をジャマしていたのが、

肋骨の固さです。

正常なら、肋骨は呼吸と共に

たわんだり、膨らんだり、縮んだり、

柔軟性のある動きをします。

それがなかったために、循環器・呼吸器の機能がジャマされて

うまく使えてなかっただけです。

肋骨の動きを柔らかくすると、

足も軽くなり、むくみなんかも改善しますよ。

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肩コリと、顔の形の関係

2016.07.05 | Category: こども,未分類,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

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この時期、

アイスが美味しいですよね。

我が家は「ガリガリ君」がヘビーローテーションです。

ムスメがアイスを買うとき、ドライアイスももらって

ネコにも涼しく・・・って。

なんか猫にとってはイマイチなでした。。。

今日は

「肩コリと顔の関係」について

先日、吹奏楽を頑張っている高校生がお母様と来てくれました。

中学生のころから、肩コリがひどくて

肩コリがひどくなると頭痛もあり、

何よりお顔が垂れ下がってしまうのが気になってしまうようです。

肩コリも辛いけど、

年頃の女の子。

やはりお顔に心配があるとメンタル的にもよくありません。

頭を小さくし、左足の調整で

下がっていた左頬骨を上げました。

お母様にもみてもらい、

お顔の形が変わっている事に喜んでいただきました。

肝心の肩コリですが、

その時点で、軽くなっています。

肩コリと顔、大きく連鎖します。

どうせならどっちも良い状態がイイですよね!

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当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
駐車場駐車場はありません
予約完全予約制 お電話にて受付致します
休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

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