おはようございます。
ときた整骨院 http://tokitaseikotsuin.com/ です。
もうすっかり春の雰囲気。
桜もイイ感じで、気持ちがいいです。
この短い季節、楽しみましょうね！
今日のお題は
「全日本４位 おめでとう！」
先日、クライミングの全日本大会があったようで、
当院のクライアントである中３の男の子が、
日本で４位になりました！
と報告がありました。
プロ選手・大人に混ざっての日本で１番大きな大会だったそうで、
結果を出せたことに喜んでいました。
メンテナンスをしていたから・・・？？？
それはなく、
この結果は、本人の努力と情熱の結晶です！
この１年。彼はケガをしませんでした。
練習も充実してできたそうで、
その意味でのバックアップは出来たと思います。
ケガするようですと、練習・試合も休みがちになり、
実力も発揮できませんから。
ケガをしない体づくり
これもアスリートが結果を出すのに大切ですよね！
ときた整骨院
047-340-5560
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昨日、長男がディズニーランドに行ったようです。
友達と。
家族で行った思い出があって、
でももう友達と楽しめるようになった。
成長もチョットだけ寂しいですね。
チョットだけですよ（笑）
今日の話題は
「腸って超大事！」
はい・・・ 何も言わないでください（笑）
昨日の患者さんで、
「お通じを良くしたい」という方がお見えになりました。
週に１回あるか無いかで、薬も長年服用しているそうです。
腸管の調子をみるため、触診してみると
腹壁がスゴク固く、
押しても痛く、指が入っていかない状態でした。
調整の後、お腹が柔らかくなり、
「腸が動いているのが分かります！」
と患者さん自身に変化を体験していただきました。
実はこの方、
腰痛・冷え性・花粉症も持ってたらしく、
でも今日はお通じをどうにかしたい！という事で、
言わなかったのですが、
施術が終わったあと、
「あの～腰痛がないんですけど・・・！」
「体も暖かくてジワ～って指先まで気持ちがいい！」
「なぜか鼻も通りがイイです！」
など、他にも色んなウレシイ変化があったようです。
腸管が働けるようになると、
それだけで基礎代謝は確実に向上します。
ですから新陳代謝が良くなり、
逆にお腹が働かなくなっての腰痛もあるのです。
お腹って超だいじですよ！
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昨日、教員を退職された患者さんと、こんな話をしました。
「ゆとり教育・世代」って良かったのですか？
もちろん私は教育のことは分かりません。
ただ、風潮として「ゆとり教育・世代」って
なんとなくアンダーなイメージってあっての質問でした。
教師をされていたその患者さんの答えは・・・
ゆとり教育ってシンプルに言うと
「詰め込み過ぎない」という事ですけど、
世の中は常に回っていて、
自分に必要な知識・スキルを自分で探す難しさが陰にある。と。
だから、ゆとりの時代の方が生徒も先生方も
勉強の仕方
時間の使い方
自分に合ったこれらを見つける難しさもある。
だから、ゆとりだからと言って楽ができる訳でもなく、
むしろ大変だったと思うよ。
と、奥の深い見えない難しさも教えていただきました。
この患者さん、
５年前に脊柱管狭窄症と診断され、
散歩もできない、家の階段も上り下りできない。
という事での今年３月の来院で、
今では、駅を３つ歩いてきました！
と、ずいぶん良くなりました。
念願だった、福岡にいる孫に会いに
今日、旅立つそうです。
お体に「ゆとり」ができて良かったです。
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流山市発祥 ヘルスバレーボール
ご存知ですか？？？
昨日は奥さんの試合の応援に行ってきました（笑）
ラグビーボールをデカくフワフワにしたボールで
５回までタッチが可能なバレーボールみたいです。
なかなか面白そうでした（笑）
今日のお題は
「足首の捻挫 治すコツ」
スポーツをされている方なら、
足首を捻ってしまう事も１度はあると思います。
腫れたりすると、結構治りが悪くなったり、
復帰するまで時間が掛かったりしますよね。
先日、足首を捻挫した方がお見えになりました。
歩き方も、体重を乗せないように跛行して痛みでお顔を歪ませていました。
１回の治療で、歩行が普通になり、
痛みが少し残るも、これで仕事に行ける！と喜んでいました。
捻挫の治療で「ＲＩＣＥの法則」というマニュアルがありますが、
その場で痛みと歩行を正常にするには
それでは無理です。
では、何をしたのか？？？
・足首のアライメント（かみ合わせ）を正常に戻した
・捻ることでストレスを受けた骨格・筋肉を正しい位置に戻した
これだけで、その場で痛み・腫れ・歩行は激減します。
簡単に言うと、
治りやすい位置に、足首・骨格・筋肉を戻してあげる事です。
そうすると自己回復がその瞬間から始まり、
治るスピードは加速していきます。
ですから、その場で良くなっていく瞬間が患者さんにもわかるのです。
おそらく、あと２回の治療で治癒になると思います。
ダラダラ長く時間をかけて治すより、
短期で早く復帰したほうが理想的ですよね。
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北海道新幹線の運用が始まりましたね！
未だに（笑）北海道には行ったことがないので…
いつかは行ってみたいところのヒトツです。
今日のお題は
「花粉症の回復」
昨日、出産以来ずっと花粉症を患っている方がお見えになりました。
時には強い薬で副作用のため吐いてしまう事もあったそうです。
深く話を聞いてみると、
１年中花粉症があって、
頭痛・肩コリ・便秘・体重の増加・・・ など
よく我慢してこられたなと。
この方の場合、
では、花粉症を治しましょうか？
ではなく、
体質自体を改善していかないと
様々な症状の改善は起こりません。
体質改善の治療って、どんなことをするの？？？
って感じですよね。
実は、
その場で体質改善を実感していただくことはできます。
もちろん１００％ガラッと変わるのではなくて、
その患者さんの場合、
「 自分の体が生まれ変わったような軽さです！」
そんな言葉をいただけました。
頭がスッキリし、視野も広がる、
鼻も通って
ビックリされていました。
どんな症状にも、必ずそうなる原因があって、
その原因を解決すると
その場でお身体は嬉しい方に変化します。
接骨院ですが、結構得意ですよ（笑）
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春雨じゃ 濡れていこう
という名文句がありますが・・・
カッパ着ればよかった・・・
と、今朝のバイク通勤で思いました（笑）
今日のお題は、
「見えないところを見る！」
当院には、
痛い… ツライ… 動きで痛い… 運動ができない…
患者さんは、それらを解決したくて来院してくれます。
もちろん、それらを解決することは非常に大切ですし、
痛みが取れたときは、非常に喜んでいただいております。
でも、
患者さんは、痛みツラさだけがなくなればいいの？
と考えています。
というのは、
なんでそのツラさを解決したいのか？
例えば、
痛みがあるからスポー・部活ができない・・・
休んでいる時の、周りの目と、取り残された感、
レギュラー争いに負けてしまうのでは・・・ という不安。
痛みの奥には様々な不安があるのが普通ですよね。
そして、それはなかなか見えないところです。
もうヒトツ例えでは、
朝起きると腰が痛い。
もちろん痛いことはツラいですし解決するべきですが、
見えないところに
「このまま一生腰痛と付き合っていくのか？」
「ヘルニアになっちゃうんではないか？」
「仕事を続けられるのか？」
など、思っていながらも言葉に出せない不安は多々あると思います。
その見えないところを見て、解決することが
患者さんにとって本当のゴールですよね。
私はそう考え施術をさせていただいております。
偉そうなこと書きましたが、
大切なことですよね。
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寒かったり、温かかったりで
春らしいというか・・・
まだまだこたつを片付けられない我が家です。
今日は 「パニック障害 回復日記」
２０代後半の患者さんで、
昼夜の不規則なお仕事をされている方ですが、
２年前から疲れると、ふと不安に襲われ呼吸が浅く苦しくなる
という事で、
当院のパニック障害プログラムを受けられています。
昨日の受診で、
「今は、不安になること・苦しくなることはありません！」
「フットサル始めたんですよ！ 今週試合で！」
と、明るい表情でした。
「回復したってより、前はそんなこともあったんだナって感じです」
という事で、理想的な状況になっています。
辛かったことは、良くなると忘れるものです。
それが自然な回復なんだな。
と思ったところでした。
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こんばんわ。
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今日の投稿は、午後になりました。。。
皆さん、３連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？
後半は天気も良くて、絶好のお出かけ日和でしたね。
我が家は定番中の定番「清水公園アスレチック」でチビと運動しました。
キツイですね（笑）
今日のお題は・・・
「姿勢」についてです。
女性はもちろん、男性も姿勢が気になることも多いですよね。
姿勢がいいかで、第一印象が決まることも多く、
最初の印象を変えていくのは大変なことです。
「猫背矯正」などが巷にはありますが、
骨の配列を正しい位置に持っていくような施術ですよね。
それはそれで良いと思いますが、
そもそも、
「 なぜ猫背になったのか？？？ 」
これを解決しなければ、
また猫背になってしまうのは、なんとなくわかると思います。
姿勢についてチョット深くひも解いてみると、
皆さん、姿勢を意識して、姿勢を作ってはいませんよね？
一時的には良い姿勢を作れますが、
意識を抜いてしまうと、
元のいつもの姿勢（猫背）になってしまいます。
無意識の中、姿勢は作られるので、
自律神経支配の影響が大きく、
まずはベースとして、
良い姿勢が取れるような、充実した自律神経支配が必要です。
そのあとに、骨の配列を整える事が大切になります。
実は、
自律神経を整えるだけでも、
チョットだけ背が伸びたような目線を感じられるようになりますよ。
ご自身が、勝手に良い姿勢を作れるようになるのですから！
今の時代はあるか分かりませんが、
食事中に姿勢良くしなさい！って
背中をパンって叩かれることってありましたよね！？
その時は良い姿勢をとっても、
またすぐに戻ってしまう・・・。
無意識の時こそ
が解決できると猫背は良くなれますよ！
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三連休ですね！
みなさん、ゆっくり楽しむ方も多いのかと思います。
天気が早く回復するとイイですね！
今日のお題は・・・
「 ケガって癖になるの？ 」 です。
結論を言うと、
癖になります。
昨日、週６回サッカーの練習をしている
Ｊリーガー目指している小学生がお見えになりました。
月１のメンテナンス治療です。
もともと、サッカーしてて、ケガが多く、
オスグットなどのスポーツ障害も
いつも患っており、
ガマンしながら練習に励んで、メンバーに選ばれなかったり・・・
病院・接骨院などにかかっても
アイシングとストレッチで… テーピングしようか…
だましだましやるしかないね・・・ とか言われ
本人・親御さんも、そういうものだと思われていたなか
当院をネットで見つけての来院でした。
親御さんの付き添いのもと、
彼がケガをする原因から解決し、
今では、小学生でいながら中学生のカテゴリーで練習しているそうです。
もちろん、ケガも痛みも今はありません。
「最近調子はどう？」と問診すると、
「かなり調子イイです！サッカーもバッチリっす！」
なんて返ってきまして、
はた目から見ると
「治療する必要ないんじゃない？」
と思われるような会話ですが、
ケガをしない体調になってからサッカーも上手くなったから治療したいんです。と。
ケガをしないコンディションって、
体がキレキレなのです。
逆に、ケガをしやすいコンディションって
体が重いんです。
そう考えると、
どっちが自分にとって良いのかわかるから治療するんです。
なんて言っていただけました。
そんなことを患者さんが言ってくれると、
治療家冥利につきますね。
がんばってＦＣ東〇からブルーのユニフォームまで行くとイイですね。
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おはようございます。
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今日も私事ながら、息子の卒業式で、
最後の小学校登校です。
一丁前にスーツなんか着て、
少し緊張気味な趣でした。
私は行きません。
でも、・・・なんて思っています。
今日のお題は、昨日の続きで
「最強の健康器具 アオタケフミ その理由」
です。
皆さん、
体がゆがんでいる・・・
骨盤が歪んでいる・・・
肩コリ首コリがヒドイ・・・
結構多いですよね。
それに対して治療やストレッチ・マッサージしたりして
対処されていると思います。
これはこれで気持ちいいのですが、
「なんで、体がゆがむの？」
「なんで骨盤がゆがむの？」
「なんでかたこりがあるの？」
「なんで？」という事を考えていくと、
ひとつの大きな答えが出てきます。
体がゆがんだり、筋肉が張っていたりするのは、
何かを防御するため、守るために
歪んだり、こったりしたりするのです。
体が傾いているが故の修正作用なのです。
では、なんで体が傾くのか？？？
家で例えると分かりやすいのですが、
基礎の土台が傾いていたら…？
その上に立派な家が建ってても。ですよね。
人間にとってその土台とは
「足」
チョット詳しく言うと、
「足裏の接地」
なんです。
足首から下に、７つの足根骨ってのがありまして、
その働きによって足の接地感が決まります。
その足根骨が上手く使えるような動きの柔らかさが出ると、
体のデザインが変わってきます。
そのための「アオタケフミ」なのです。
ただ踏むのではなくて、
例えば、肩の挙がりを確認してから
５分間踏んでみる。
そうすると、先程より上がりやすい肩になってたり、
腰の前屈などでもビフォーアフターを取ってもらってもイイですね。
もちろん、これでなんでも解決！って訳にはいきませんが、
やっている人・やっていない人では、
体調に大きな開きは確実に出ます。
長くなりましたが、
百均でも売ってますので、
気が向いたら試してくださいネ。
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