おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
今朝も気持ちいい天気ですね！
末っ子が 「マロウ学校に連れてく！」
どんだけネコが好きなんだろうか？（笑）
もちろん連れていきませんでしたよ。
今日の話は、
「足がつけないほどのカカトの痛み」
昨日、
「突然かかとが痛くなって、床につけない・・・」
「歩くのもしんどくて・・・」
「見てもらえませんか？」
という患者さんがお見えになりました。
電話の声も痛さが伝わるトーンで、
どうしたらいいのかわからないツラさが伝わってきました。
来ていただくと、
痛みで足がつけず、冷や汗をかく様で
何のきっかけもなく痛みが出たということ。
お話を聞くと、腰痛・肩コリもあり
お身体もいつも重かったようです。
お体をチェックさせていただき、
ふくらはぎを調整すると・・・
足がつけます！
まだ少し痛いですが、あと3割って感じです！
カカトが悪かったんではなかったのですね～！
って、喜ばれていました。
体のネジレも調整し、
帰りはカカトついて歩けます！っておかえりになりました。
実はこの方、以前にも似たようなことがあり
注射や湿布で対処していたそうで、
なかなか良くならなかった経験があり
ネットで調べてウチに来てくれたそうです。
もう長々と治らないのは・・・！
でも、本当にココで良くなるの・・・？
とも思っていたようで、
良い方向に行けて良かったです。
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047-340-5560
おはようございます。
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最近、脱走を覚えたマロウ君。
寒さのあまり、すぐに帰ってきます。
たまにはね。。。
今日の話は
「サッカー選手のオスグット」
昨日クラブチームでプレーしているサッカー選手がお見えになりました。
整形外科で「オスグット」と診断され、
リハビリをこなし、自宅でのストレッチ・アイシングもしていたそうです。
痛みが引かず、
同じチームでオスグットを患っている選手を見てると
復帰が遅く、いつまでもプレーができないのが
自分もそうなったら・・・・
と怖く感じ、当院に来てくれました。
オスグットの痛みは
その場で痛みは激減します。
しかもご自身が治すことができます。
それを親御さんにも見てもらい
回復させる、再発させないようにすることを
おぼえてもらいました。
オスグットに関しては、
ネット・本をみたりすると、色んな対処法があったりします。
例えば
ストレッチ アイシング 休息 サポーター など。
でも、それで良くなることは・・・
ですよね。
オスグットになってしまう原因をその場でとって、
その場で痛みを回復させる。
そして早い復帰をする。
しかもご自身のパフォーマンスを惜しみなく出せるカラダにする。
そんなケア方法も用意しています。
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今朝も冷え込みが強かったですね。
我が家はコタツは出しましたが、
ヒーターはつけていません。
今、ぬくぬくとしてたら1月2月はどうすんのよ！？
って思いまして。。。
ですから、ネコたちは抱き合って温かく寝ています。
離しませんよ～！ って感じです（笑）
今日の話は
「肩甲骨の内側の痛みの患者さん」
先週から肩甲骨の内側に痛みが出て、
マッサージ ハリ などをしても痛みがなくならないどころか
痛みで眠れなくなって・・・
という男性の患者さんがお見えになりました。
「痛くて眠れないから・・・」
「背中の痛みをチョチョってとって！」
ということでしたが、
背中の痛みの場合、色んな要因が考えられ
背中を触れば治るなんて単純なことではありませんと説明。
「背中の痛みだけを取ってくれればいいのに・・・！」
その気持ちは物凄くわかります。
でも、その痛みを取るためにマッサージやハリを打っても
痛みがひどくなって眠れない状態にまでなったのですから
単純なことではありません。
しっかりお身体をチェックさせていただき、
反応がある場所は
右のアキレス腱でした。
アキレス腱の調整をさせていただくと、
「背中が痛くない！腕もまわるし首も楽！」
「でもナンデ？？？」
と不思議がっていました。
特に男性に多いのですが、
お仕事にも忙しく、自分の体に意識を持っていくのは
なかなかできないことです。
痛みが出てしまうのは、痛みが出てしまう原因が
必ずありますから、
それを無視して、結果だけを変えていくのは
痛みも強くなって非常に危険です。
ご本人も、そういえば右足にツッパリ感はありました・・・
と、それが肩甲骨内側の痛みの原因だったんだ！
ご納得の様子でした。
これからお仕事をされている方にとっては
忙しい時期になります。
お身体を壊さないように頑張ってくださいネ。
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マロウ君 マンゲツさん
ケンカして 運動会して 舐めあって 重なって寝て
いつも家族を癒して（？）くれます。
最近脱走を覚えたマロウ君、
車にだけは気を付けてね。
今日の話は
「バイクで転倒した時の親指の痛みの患者さん」
ひと月前にバイクで転倒して
右手の親指が痛く
整形で検査をし骨には異常がないから湿布で対処してたけど
今でも痛みが引かず、
バイトで物を持ち上げるときに右手で握るのがツライ
という患者さんがお見えになりました。
見たところ腫れもなく、ある程度痛みなく動かせるようですが
やはり何かを握るときに
痛くて力が入らない。
でも指のどこが痛いのか場所が特定できない感じで、
学生としてペンを握れないので困ってしまって・・・
という状態。
突き指して、治りが良くないケースはよくあることで、
そして理由もあります。
アイシング 固定をして腫れろひかせても、
関節 筋肉 腱が正しい位置に無ければ
指は正しく機能しませんし、痛みも伴います。
この方には、関節と筋肉 腱を正しい位置に戻すことを、
本人にしてもらいました。
そうすると
モノを握って持ち上げても 「痛くない！」
と劇的な変化が出ました。
突き指したとき
腫れをひかすためアイシングは大切です。
痛めた部分を動かさないようにするため、固定も大切です。
あと、
傷める衝撃があったわけですから、
各部分の位置関係も崩れてしまい、
それを治さず固定してしまうと、治りが非常に悪くなってしまいます。
突き指を治す場合は、
このことも大切にすると、早く痛みがなくなりますよ！
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日曜日はムスメちゃんがクッキーを焼く！！
ということでマロウ君と見守ってました。
初めてのことなので・・・
味は・・・
可も不可もなく、クッキーだナ！ってお味でした。
いきなりクッキー作る！って、
なんかあったのだろうか？（笑）
今日の話は、
「不整脈の患者さん」
土曜日もたくさんの患者さんが来てくれました。
オスグット モートン病 ぎっくり腰
ヘルニア 踵骨骨端炎 慢性腰痛 など
その中で、
「不整脈なんですけど、どうにかなりませんか？」
というお問合せもあり、
ご来院してくださりました。
健康診断で不整脈を発見し、
再度検査すると、1日中不規則な脈をしていると。
クスリで対処してはいるけど良くならず、
当院の自律神経治療をみてくださり
来てくださいました。
お仕事に忙しい方で、
ストレスも抱えている。
なかなかそのストレスを処理できなく、
もしかしたらストレスが不整脈の原因になっているのでは・・・？
とお考えで、
首肩背中もガチガチで、
いつも緊張している状態でした。
この方には、
ストレス除去の施術をさせてもらい
頭と体が軽く楽になることを体感してもらいました。
今週に再度検査をされるようなので、
その結果が少しでも良ければ！と希望が持てたようです。
不整脈は、なってしまうにあたって
ストレスが大きな原因になる場合も多いです。
頭と体をスッキリさせて、
お身体が正常に機能するように整えていくのも
非常に効果がありますよ。
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昨日と打って変わって澄んだ空気の朝
今日のチビ達は、マラソン大会。
マロウ君のお見送りも気合入るかと思いきや
そっぽ向いてクンクンしてます（笑）
あまり気を張りすぎないで楽しんで走ってくれれば
って思います。
今日の話は
「慢性疲労症候群の患者さん」
昨日お見えになってくれた患者さん
教師を目指して大学での勉強を頑張っていて
週6日は通学し、講義も真面目にこなし
課題・レポートもしっかり提出している
理想的な大学生。
でもここ2週間くらい前から
やる気が出ない
勉強がはかどらない
イライラしてしまう
なんだかよく眠れない
このままでは教師になることができないのでは・・・？
と心配してきてくれました。
ヤル気が出ない・・・
気持ちの問題では？？？
これは全然違います。
好きなこと、目指していることがあるのに
うまくいかないとき
もちろん小さなムラはあります。
でも、そのムラ以上に異変を感じるとき、
それは気持ちの問題ではなく、
脳の疲労、頭の疲れが考えられます。
じゃ寝ればいいじゃない！？
って問題でもありません。
頭の疲れが強くなると、寝ることも下手になります。
交感神経有利で、
リラックスするための副交感神経優位にすることが
できなくなり、頭の疲れはたまっていく一方になり、
あるところから、感情のコントロールすら下手になってしまいます。
これをもっと進行させたのが
うつっぽい症状であり、
そうなるとチョット怖いですよね。
だから、頭の疲労が・・・ のうちに解決してあげることが
大切です。
どうするのか・・・？
副交感神経優位に持っていけばいいのです。
そしてリラックスできることを自覚していただくのがイチバンです。
そうすると、
全身の力が抜け、筋肉も緩んできます。
その治療を味わってもらいました。
顔色も明るくなって、
頭のモヤモヤがなくなりました！
って、変化を感じてもらいヨろばれていました。
社会人だけでなく、学生さん、今では中学生・小学生にも
慢性疲労症候群は多くみられます。
自分の実力をしっかり発揮するために、
折角の将来の夢を叶えるために、
頭の疲れ
解決したほうがいいですよ！
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今朝のマロウ君、
たまには一人にしてくれ！ 的なたたずまい。
ネコ部屋（段ボール）を作ってあげたみたいですが、
入らず（笑）
今日の話は
「都内からお見えになったオスグットの患者さん」
野球少年のオスグットの患者さん。
クラブチームに所属しており、硬式でプレーしている少年で、
部活ではフィジカルを上げるため陸上部に所属しているそうです。
2週前からオスグットが痛くなり、
ネットで当院をみつけてくださり、昨日来ていただいたのですが、
お身体の調子をみると、
足・腰・肩の動きがぎこちなく、
腰・肩も動きによって痛みが出てしまう状態。
野球を頑張っている方は・・・
痛みがあっても「大丈夫です！」と
良い意味でも、悪い意味でも我慢強いです。
ただ、動きをみてみるとぎくしゃくしており、
その中で頑張ってしまったが故に
オスグットになってしまったケースです。
膝の治療ではなく、
体の連動性 ネジレの除去 体幹軸の調整
をすると、
膝の屈伸も痛くなくなり、
痛くなく正座もできるようになりました。
やはり痛くなったところにフォーカスするのではなく、
なぜ痛くなったのか？
その原因を解決したほうが、
その場で症状は軽くなり
良くなっていくスピードが全然違います。
もう1回の治療で卒業ですね。
オスグットで好きな競技を休んでしまう・・・
思い切りプレーができない・・・
大きい可能性を秘めたアスリートたちにとっては、
とてもツラいです。
早く良くなるだけでなく、
より良いパフォーマンスを出せるようになりますよ！
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登校前のヒトトキ
マロウ君を抱っこして
服にコロコロかけて
それから行ってきます！
が、末っ子のルーティン。
ネコを抱いていると、なぜか優しい末っ子くん。
遅刻しないように（笑）
今日の話は
「腰椎椎間板ヘルニアの患者さんからのウレシイ報告」
昨日、椎間板ヘルニアで手術も辞さずと言われた患者さんが
お見えになってくれました。
5回の治療で症状はなくなったのですが、
月に一回のメンテナンス治療です。
お仕事に復帰し、
12月からはフルタイムでの稼働をします。
3か月間、仕事を休まなければならなかったときが
そんなこともあったな～！って感じになっています。
お身体をみさせていただくと、
目立ったユガミ・ヨジレなどは、ほとんどありません。
スゴク調子がいいですね！というと、
「以前教えていただいたケアを毎日してますから！」と。
ウレシイ報告です。
長期間仕事を休んで、
しかも手術しかない・・・
治るかも分からないし、
仕事を辞めなくてはならない可能性も考えてた・・・
そう思うと、
毎日教えていただいたことはやろう！
と、お考えになり実行していたそうです。
椎間板ヘルニア 症状が出てから治すのは
ツラい期間を過ごさなければならないかもしれません。
ヘルニアにならないように予防していく、
理想ですよね。
当院は、簡単でしかも効果の高い自宅ケアの方法も
教えています。
是非、試してくださいネ。
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ムスメちゃんが絵心ついたらしく、
ホワイトボードに
ネコの絵を一心不乱に書いてます。
クリスマスにもう一匹！
なんて言わないことを祈ってます（笑）
このタッチ、どっかで見たことあるような気が・・・
今日の話は
「アスリートにとって究極に大切なこと」
このことは、色んな見方もあり、
価値観も状況によって変わると思いますが、
ヒトコトで言うと・・・
「ケガをしない体になる」
これに尽きると思います。
もちろん、スポーツにケガはつきものです。
もらってしまうこともあります。
でも同じような練習をしていて、
痛くなる人 ケガをしやすい人っていますよね。
逆にケガとは無縁にプレーできている方もいます。
もちろんそこにはフィジカルの個人差はありますし
避けられないこともあります。
でも、もしケガをすることを回避する能力の差があったら？
同じ転倒の仕方でも、
大きなケガになるのか・・・
打撲だけで済むのか・・・
大きく選手としての将来に関わってきます。
私は、このケガを回避する能力がとても大切だと思います。
そして、ケガが回避できる状態のとき
選手はご自身のパフォーマンスを充分に発揮できる状態です。
そのことをご理解いただいているサッカー選手が
昨日メンテナンスで治療に来てくれました。
以前まで、プレーすれば痛いところが出て
ふた月に一回は、なんかのケガをする。
もっと練習や試合をしたいけど、
動けない・・・ 動くとケガするのでは・・・ と心配
施術をしていき、ケガをしなくなって
不思議と体ががキレる。
昨日は１１月にあった大会で２つ優勝することができ
スゲーシュートも決めたんですよ！と。
今日は痛くないんですけど、足首に負担掛かったので調整してください
という感じでした。
しっかり調整して、また頑張れます！と
嬉しそうな笑顔が印象的な選手。
私も嬉しい限りです。
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昨夜の運動会も、なかなかの激しさ・・・
今朝は２匹でマッタリしています。
夜中に暴れるのはチョット控えてほしい・・・（汗）
今日の話題は、
「腰痛の時やってはいけないベスト３」
第３位
【 ストレッチ 】
腰痛が発症した時、どこが悪いのか？
こっている筋肉を伸ばせば楽になるのでは・・・？
と思うのは分かります。
でも、その筋肉がこることで守っている部分もあります。
ですから、ストレッチして無理やり伸ばすのは少し危険です。
第２位
【 腹筋などの運動 】
腰痛が起こるのは、筋肉が弱いからではないか・・・？
これも皆さん良く思うところで、
鍛えれば良くなるだろう・・・！ と頑張ってしまうことが多いですが
痛みがあるときの運動は
よりその炎症を強くしてしまう可能性があります。
鍛えるのは良いことですが、
健康なときに適度に鍛えて、
予防に備える感じがベストです。
第１位
【 マッサージ ほぐし 】
マッサージ気持ちいいよね～！というのは分かります。
でも、そのマッサージやほぐしでユガミが強くなったら？
痛い部分を触られたとき、ふつうどんな反応をしますか？
抵抗と反発をしてしまいますよね。
ですから痛みがある部分を擦ってあげる程度、
もしくは患部に手を当てる程度が適当な刺激になります。
じゃどうすればいいの？？？
となりますよね。
実は・・・簡単です！
この３つの逆をすればいいのです。
縮んでいる筋肉は伸びたくないのですから
ゆとりをつくるように
縮ませればいいのです。
ですから、負荷や痛みが出る姿勢を取らず
楽なポジションを探し
見つかったらそのまましばらく楽なことを味わってください。
そのときこそ一番回復力を発揮できる瞬間で、
回復が順調に起こる時間です。
痛みという感覚は
生きていく上でとても大切な感覚です。
お身体が異常を感じ、
「痛み」という信号で教えてくれるのです。
その信号を無視して
更に強い刺激を与えるのは
お勧めできませんし、
それで悪化させている方、治らない方は多いです。
色々試したけど・・・
という方、一度試してみてはいかがですか？
ときた整骨院
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