おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
成人の日はバイクで日立に。
釣りではなく、バイクを楽しもうかな…と。
天気が良かったので海も気持ちよく、
ココのお風呂が最高でした！
https://www.yurakirari.com/yura/hitachi/
サーフィンを見ながら風呂に入れますよ！ （笑）
おすすめです！
ネコへのお土産は… アンコウでした。
食べられませんよね （笑）
今日の話は
【坐骨神経痛】4年来の坐骨神経痛の痛みをその場でなくすには？
先週の患者さん
4年前から坐骨神経痛を患い、ハリ治療 整体
都内の治療院にまで通っていたという方。
良くなる感じがなく、最近では足を着くだけでも痛む。
片足で立っていられない。
寝返りで痛み起きてしまう。
そういった状態の中で、友人に当院を紹介してもらい来てくださいました。
ご本人は
「色々やったけど…正直良くなる気がしない…」
「すぐには良くならないんでしょ…」
「少しでも痛みがラクになったら…」
という感じ。
ま、色々やってきての今の結果ですから
分からない気もしません。
この方の坐骨神経痛を施術するにあたってヒトツ提案をしました。
「坐骨神経をどうのこうのするのではなく」
「坐骨神経痛になってしまう原因を見つけて省いていきましょう」
「そして痛みがどうなるか、比較していきましょう」
当然、坐骨神経痛ですから坐骨神経を調整するのかとは思いますが
今まで腰・お尻周りを治療してきているわけで
現在症状が強くなっているわけですから
同じことをしても仕方がないですよね！ （しようとも思いませんが）
この方の場合、
坐骨神経痛になってしまう原因・要因は…
足首にあり、調整後普通に歩けるようになり
痛み・シビレも8割方軽減していました。
「なぜ… 足首で…！？！？！？」
ってリアクションでしたが、
ご本人にとっては嬉しいサプライズになったのではないでしょうか。
長期間坐骨神経痛を患い
色んなことを試した いろんな治療をした でも…
という方は、坐骨神経痛になってしまう原因を解決してあげると
回復するという結果がでるかもしれませんよ！
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今日のマロウ君のヒトコト
「オレの成人式は、いつなんだろ…！？」
そんな顔しています （笑）
成人式を迎えられる方、おめでとうございます！
今日の話は
【シンスプリント】１年間痛めてたシンスプリントがその場でなくなる理由
シンスプリント 脛骨過労性骨膜炎
陸上競技やマラソンをされている方なら
一度は聞いたことがあるスポーツ障害ですよね。
脛の内側に炎症が出てしまい、
走ると衝撃が響いて思い切り競技が出来なくなってしまう症状です。
一般的に
患部のアイシング
後脛骨筋のストレッチ 下腿三頭筋のストレッチ
超音波治療
テーピング
インソール
中には骨盤矯正をするなど、色んな対処方法があります。
でも、
それで早期に回復し、シンスプリントを防げている選手は
ほとんどいません。
先日の患者さんも
やれることはみんなやってきた。
良いといわれてる病院・接骨院などで治療もしてきた。
高額な回数券も買った。
それなのに未だに痛みで満足するような走りができていない。
部活にも参加できていない・・・
そんな方でした。
シンスプリントに限らず
多くのスポーツ障害をクリアしていくには
痛みのある場所への処置をしていては根本的な解決にはなりません。
問題は、
シンスプリントになってしまうようなカラダのデザインを変えること
なんです！
そして、それは患部の問題とは限りません。
この方の場合は
腓骨の調整でシンスプリントの痛みはその場でなくなりました。
痛めているスネの内側の骨ではなく、
スネ外側の骨です。
もちろん腓骨には痛みがないですし、
スネの内側の痛みが、外側の骨の影響だとは
なかなか思えないかもしれません。
でも彼のシンスプリントをつくっていたのが
スネの外側の骨 腓骨だったのです。
シンスプリントのようなスポーツ障害は
処置する場所を間違えているといつまでも…という泥沼にはまってしまいます。
痛みのある場所だけを考えるのではなく、
なぜシンスプリントになってしまっているのか？
コレを解決していったほうが回復がスムーズですよ！
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いつもどっしりしているマンゲツさん
たまには構ってくれよ！のマロウ君
引っ越し先の環境にも順応してきたようです。
しかし・・・
マンゲツサンの顔… デカい！ （笑）
今日の話は
【首から腕にかけての痛み】首の影響！？そうではないケースも…！
首から肩、腕にかけての痛み
まず疑うべきは、頸椎ヘルニアです。
頸椎の椎間板に異状が出てしまい、神経に触って症状がでてしまう。
でも必ず頸椎ヘルニアの影響とも限りません。
首から腕に痛みや症状がある方は、
「この痛みは首からの影響でしょ！」
と思いがちです。
先日お見えになってくださった患者さんも
「首の痛みが腕の方にまで来てしまって…」
「首の検査もして治療も通ってたけど…」
「首肩をマッサージしてもらっても…」
「この首、どうにかなりませんか？」
ということで来て下さいました。
結論から言うと、
この方の施術は腕の調整をさせてもらい
首から肩、腕の痛みもなくなってきました。
ご本人からは
「てっきり首の影響かと思ってたのに…！」
という感想をいただき、腕の問題は首の関係だと思っていたようです。
もちろん首の影響で肩腕に痛みが出ることもありますが、
首を治療していっても良くならない方々は
こういった調整をする場所を間違えているというケースも多かったりします。
なので、首をケアしてきたんだけど… ということが起こるのです。
ちなみに
頸椎ヘルニアの場合も
腕からの調整で解決できるケースもありますよ！
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ネコをダメにするアイテム
それは・・・ ホットカーペット
もうここから動きません （笑）
運動不足まっしぐらです！
今日の話は
【外反母趾の痛み】テーピングで矯正！？それでも良くならない方に！
女性に多い悩みのヒトツに
外反母趾 があります。
痛くはないけど、見た目が気になる…
角度は少しだけだけど、親指の付け根が痛い…
外反の角度が強くて、歩くだけでも痛む…
人によって色んな症状があったりします。
外反母趾というと・・・
靴の形状による問題 とか言われますが、
全く関係ないとは言いませんが、靴のせいではありません。
そして治療は、テーピングや装具などで
外反した親指を元に戻すように補強することが一般的です。
ここで思うのは
いつまで補強をしていればいいの？？
テーピングを外したら戻っちゃうんじゃないの？？
一生、テーピングをしていなければならないの？？
それでも痛みがなくならないのはなんで？？
外反母趾で苦労されている方も、そう考えていると思います。
先日お見えになってくださった外反母趾の患者さん。
陸上部で走っている女の子で、
昨年の秋から親指の付け根に痛みが出るようになって、
治療としてテーピング・電気治療・超音波などをしてもらい
最初のうちは良かったけど、
テーピングをしてても痛みが強くなってきて
走ることができなくなった。
このままで大丈夫なのだろうか…？
もう走れるようにはならないのか不安…
ということで来て下さいました。
外反母趾の痛みを解決していく場合、
外反した親指を元の位置に戻せば・・・
そして痛みと炎症をとるために消炎・鎮痛を・・・
というのは当たり前のような感じですが、
皆さんそれをしっかりやっていながら良くなっていかない
外反が進行している となっているのにはキチンと理由があります。
親指は勝手に外反しているわけではなく、
親指が外反しなければ、地面を蹴ることができない状態になっているから
親指が外反するには、そういった理由があるからなんです。
その環境を無視して、親指を元の位置に戻すようにテーピングをして…
これでは付け焼刃な対処ですし、
これから外反させない予防にもなっていませんよね。
この方の施術は、
外反しなければならない足の状況を解決する方法で施術をさせてもらいました。
施術後には親指の痛みはなくなり、
地面をしっかり踏めるような感覚も出てきて
歩行も軽く、ラクになってきました。
おそらく走ることもスムーズにできると思います。
外反母趾の場合
角度を補正することもだけではなく、
外反してしまうような足の状態を見直せると
良い結果がついてきやすいですよ！
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自宅を引っ越しし、初日。
ネコ達は環境が変わってソワソワしていましたが
やはり娘と一緒だと落ち着くようで一安心（笑）
5人家族だとモノがいっぱいで大変でした。。。
今日の話は
【ひざ下の痛み】腓骨頭から腓骨筋の痛みをその場で解決するには！
ひざ下の痛みというと・・・
オスグッド病
ジャンパーズニー 膝蓋腱炎
などがポピュラーですが、
ひざ下の外側 腓骨頭から腓骨筋にかけての痛み・違和感
そういったケースもランナーなどに多く見られます。
この腓骨頭から腓骨筋にかけての痛みをその場で解決していくには
チョットしたコツがあります。
痛みがある場所
動かすと違和感がある場所
これらをメインにみていくことではなく、
長短腓骨筋がなぜ緊張しなければならないのか
そのカラダの環境を変えていくことが施術になります。
そして、それができると痛みはその場でなくなっていきます。
長短腓骨筋の緊張をつくっているのは・・・
足首の位置
アキレス腱のネジレ
ふくらはぎの筋肉 下腿三頭筋のネジレ
この3つです。
先日の患者さんの場合も
腓骨筋の痛みは、この3つの調整でその場でなくなりました。
一般的に
ストレッチ 電気治療 アイシング 超音波
なかにはインソールまで作って対処される方もいますが
ソレではなかなか良くならないのが現実です。
腓骨筋 腓骨頭の痛みでお悩みのランナーは
この3つを改善できるようにすることが有効だと知っておくといいですよ！
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今日からチビ達は新学期
マロウ君と一緒にお見送りです
今日はさすがに長袖を着ていった末っ子
マロウ君も震えていました。
今日の話は
【ストレス・プレッシャー】受験生がしっかりと結果を出すためには？
新年あけて、受験生の患者さんが増えています。
受験生にとって一番大事なことは…
今まで勉強して培った知識を入学試験でしっかりとアウトプットすること。
インプット（勉強）することだけではなく、
アウトプット（試験）が非常に大切になります。
その働きをスムーズにするために
アタマの疲れを抜いて、脳の働きをジャマすることを省いていく。
そういったことを依頼される患者さんもいます。
と以前にも書いてきました。
受験生にとっての悩みは不安だけではなく、
ストレスやプレッシャーも強くあります。
それに打ち克って、突破をすることも良いですが、
道半ばで体調を崩したりしては効率が良くありません。
なかには
頭痛が頻繁にある…
眠れない… 寝た気がしない…
イライラしてしまう…
思うように勉強ができない… 頭に入ってこない…
こういったケースを訴える患者さんもいたりします。
ストレスやプレッシャーで調子を崩している受験生には
余裕をつくることが施術になります。
一息ついて落ち着いて
ではなく、
アタマに余裕を作ること。
具体的に言うと脳圧を下げることが解決方法になり
それが完了すると
頭の中のモヤモヤ感はスッキリし、
首肩のコリ・ハリもなくなり
カラダが軽くなって、視界が明るく開けるようになります。
脳圧が高かったから上記のようなことが起こらなかったのです。
もちろん脳の働きに余裕ができれば
不安やストレス プレッシャーにも対処しやすくなって
インプット アウトプットがしやすくなってきます。
この変化は受けた本人にしか分かりません
せっかく高額な塾に行き、
寝る間を惜しんで勉強しているのですから
効率よくリターンが期待できるような自分の環境をつくっていくことは
受験生にとって非常に大切ですよね。
あともう少し、頑張ってくださいね！
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末っ子の宿題 書初め
マロウ君にも書初めをしました・・・。
コレは怒らなければ！ と思いましたが、
マロウ君の眉毛を見て笑ってしまいました。
もちろんお風呂に入れてしっかり落としましたよ！
今日の話は
【頭痛・手足のシビレ】治していくべきところは…？？？
今年最初の患者さん
左右の手足がシビレて、頭痛の頻度は毎日。
頭痛薬を飲んでも痛みは軽くなることがなく、
肩こり・首コリが酷い。
手先・足先に血液が流れてないような感覚がある。
おなかの調子も良くない。
病院で検査・診察をしてもらったけど
異常は見つからず、クスリで様子をみてみましょう。
ということ。
職場の同僚から当院を紹介され来てくださいました。
頭痛に手足のシビレ…
心配になってしまう症状です。
もちろん病院での検査は大切で、異常がないことは何よりなのですが
異常がないのになんで症状が？？？
今までに大きな病気もケガもしたことがないということで、
色々お話を伺うと
昨年はいろんなことがありすぎて、忙しい一年でした
身内の方の看病から事務的なこと…
生活環境がガラッと変わってしまったこと…
仕事も忙しくて、休むこともできなかった…
ということでした。
頭痛 手足のシビレ おなかの調子 血流の問題
これらの症状にフォーカスするのではなく、
一度、頭の疲れ ストレスをとっていくことを提案し施術させていただきました。
アタマの疲れ ストレスを除去することを選択させてもらった理由は
症状のある各部分の問題ではなく、
各部分をコントロールすることが少しだけ下手になっている
そういった可能性があったからです。
施術途中から手先足先のシビレが軽くなり
施術が終わると
頭の中がスッキリした感覚と首肩の軽さが分かるように。
肩のコリも気にならなくなってきた様子でした。
こういった症状は
頑張って生きてきた 生活してきた
という方に多かったりします。
自分のことより、人のために頑張っている
ご自身を癒す時間すらない
そういう方々です。
不定愁訴な症状でお悩みの方、
こういった場合のありますので、ご参考になればと思います。
ときた整骨院
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本日より通常診療いたします。
おかげさまで年末年始はゆっくりできました。
その中で・・・
ＴＶにキムタクが出てたので
「オレ、キムタクと同い年なんだよ！」
とムスメに言ったら・・・
「そういうのフツーに引くから、言わない方がいいよ！」
というリアクション。。。
ま、わかってましたけどね （笑）
あとは
マロウ君が、ワタシのコーヒーのニオイをかいで
トイレと同じ所作をしてました
新たな発見です！
あとは元旦に飛行機を見に行ったくらいですね！
そんな感じで過ごしていました。
今年もよろしくお願いします。
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今年、最後の診療です。
2匹の猫を絡めたこのブログに付き合っていただき
ありがとうございます。
来年もネコを絡めて（笑） 書いていこうと思うのですが、
ヒトツ提案として
読んでくださる方々からのご質問などにも応えられたら…
と思っています。
昨日にセーバー病の野球選手を持つ親御さんから頂いた言葉で
「もっと早く知っていたら良かった…」
こういったことを言ってくださる方も少なくありません。
痛みをガマンしながら・・・
もう治らないのか・・・
治療に通っていつかは良くなるだろう・・・
もう何カ月もプレーできていないんだけど・・・
そういった方々からなんです。
ご質問をいただいて、
お答えできることにはしっかりとお答えし、
でも、できないこともあるかもしれません。
その中で、まずはご自身のカラダの状態が変化できるのか
そうではないのかを知っていただけるだけでも
意味があると思います。
その窓口を ＨＰお問い合わせフォーム にして
気軽にご相談できればと考えております。
ＨＰお問い合わせフォーム
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どうぞお気軽にご連絡くださいね！
年始は1月4日（土）より通常診療させていただきます。
本年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
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壁紙に落書きするムスメ・・・
取り返しがつきません （笑）
でも…好きな落書きしていいよ！って言ったのは小生です。
何を書くのかと見ていたら・・・
おしり前マン （笑）
大晦日 正月は、おしり前マンも一緒です （笑）
マロウ君 「初夢に出そうだな…」 って感じです。
今日の話は
【ぎっくり腰】痛みはその場でとっていきます！でも大切なことは…？
年末になり、ぎっくり腰の患者さんが目立ちます。
ぎっくり腰の痛み・・・
体験された方ならわかると思いますが
非常につらい痛みですし、動くことすらままならないです。
ぎっくり腰に関しては何回か書いているように
ある程度、痛みはその場でなくなり
スタスタ歩いて帰れるようにはなります。
痛みさえなくなればいいのか・・・？
もちろんあの痛みがなくなり、普通に動けるようになることは大事ですが、
なんでぎっくり腰になったのか、
その要因が残っていては、再発する可能性もあります。
ぎっくり腰になってしまう要因のヒトツは
もう腰に負担を掛けないでくれ！！！
というカラダの状態があり、ちょっとした動作で発症してしまうこと。
このもう腰に負担を掛けないでくれ！
というのは、簡単に言うと
腰だけでなく、カラダ全体が疲弊している証拠なんです。
なので、痛みがなくなったら
疲弊したカラダを労わってあげないといけません。
折角の長期休暇がとれる時期ですから
ご自愛していただけるといいのと、
疲弊したカラダをリセットするような施術ができると
更に良いと思います。
一年間頑張ったカラダとアタマ
しっかり休められるようなお正月にすると良いですね！
ときた整骨院
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