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【ぎっくり腰】 早くその痛みを解決するには・・・???

2017.06.13 | Category: 坐骨神経痛,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

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http://tokitaseikotsuin.com/ です。

ウチのお笑い担当 

マンゲツさん

ちゃぶ台の上に乗って怒られても

気にしません (汗)

どこか許せるキャラクターで

今日も元気です (笑)

今日の話は

 「ぎっくり腰にもいろんなタイプがありますよ!」

突然、発生してしまうギックリ腰

基本的に予約制ですが、

緊急の場合は、すぐに来てもらいます。

だって・・・

ものすごくツラいですからね・・・

昨日の朝に電話をくださったぎっくり腰の方

やはりすぐ来てもらいました。

実は、

ギックリ腰にもいろんなタイプがあって、

そのタイプを見極めなて処置しないと

痛みは全然ひきません。

この方の場合・・・

治療は、椅子で立ち座りをしながらの調整

それで痛みはほぼなくなりました。

このタイプは

腰に負担がかかって、

一瞬のうちに筋肉が防御反応を起こし、

過剰に緊張してしまったケース。

ものすごく痛いですし、

動くこともままならないです。

ですからこの防御反応を解除することをすると、

「なんで痛くないんですか!?!?!?!?」

ってなります。

もちろん、いろんなタイプがありますので、

全部が全部そういうわけではありませんが、

大切なのは

どのタイプなのか!?

それを見極めること。

キチンと見極め、治療できると

驚くほど早く回復していきますよ!

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【サッカーが上手くなるには】 プロで実感した方の話

2017.06.12 | Category: こども,スポーツ障害,当院からのお知らせ,自律神経

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ネコ探しの旅

その中の1枚です。

アイスクリームを狙っています(笑)

彼の名前は・・・

「チャト尾」になりました。

茶トラだから・・・ チャト尾って(笑)

また行きたいですね!

今日の話は

 「元プロ選手が教える、サッカーが上手くなる秘訣」

先週お見えになってくれた

もとJリーガーの方に

面白い話を聞けました。

なるほど~~~!!!!

って感じで

やはり一線級でやってた人の話はおもしろく、

今日はその話を。

その方が現役でプレーをしてた時に思ったこと

サッカーで凄い選手に言えることは、

体の強さ テクニック 

ではなく、

脳をいかに使えるか

判断の速さ 的確さ イマジネーション

それらに長けている選手は

やはり有名になっていく

と。

プロである以上、

フィジカルが一定以上あるのは当たり前として

その中でもフィジカルが劣っている選手も結構いたそうです。

足元も上手くなく、

走るのも大して早くない

そんな選手でも、結果を出す選手

コイツには絶対かなわないと思わせられた選手もいたそうです。

実は、

フィジカルが優れているより、

脳が優れている方がサッカーをするにあたって大切だった

というのです。

もちろんプロ選手ですから

しっかりトレーニングは積みます。

でも、

その中で差が出てしまうのは

頭が使えるかどうかだ!

ということです。

ビジョン 展開力 危機察知能力 流れを読む

これらを自分の中で

しつこいくらいイメージトレーニングするだけで

試合でそういうケースに対応できるようになっていくそうで

その濃さ・質の高さ・数がサッカー選手には大切だと。

そのトレーニングを沢山できる様になると、

いつの間にか自分のレベルは上がっていくそうです。

あと一つ

これだけは誰にも負けないことを作る。

オールラウンドで上手い選手は

プロの中ではいっぱいいるそうです。

でも、レギュラーとして選ばれるのは

多少の下手さはあっても、

これだけは他に負けない!という能力を持った選手

だそうです。

上手いのは当たり前、

でもそういう選手は目立たないということ。

この方の同期で、

あるJクラブの監督をしている元日本代表選手の場合

特に上手くもなく、

ガッツも見られなく、

足元も上手くない。

リフティングなんかもそんなには出来なかったそうです。

こんなにサッカーが下手でよく代表になれたな!

なんて思っていたそうです(笑)

でも、この選手は

周りのプレイヤーを使うことが非常に上手かったそうです。

結果として、

チームが負けないようなディフェンスを作ることが

評価され、

代表にまでなった選手です。

監督としても、

決して良い選手はいなくても、

良い結果を出していますしね。

脳を素早く使うこと

誰にも負けないことを1個作ること

それがサッカーが上手くなる秘訣だそうです。

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【顎関節症】 痛くて口が開けられない患者さんの回復

2017.06.10 | Category: 当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛

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気温が上がってきたので

ネコたちの寝方も

若干だらしなく伸びてる感じ(笑)

このクッションで爪とぎもするので

ボロボロです。。。

今日の話は、

 「痛くて口を開けられない患者さん」

先日お見えになってくれた患者さんで、

顎関節症と診断され

もう1年以上ツライ思いをしている・・・

という方がお見えになりました。

口を開くと、右のアゴに痛みが出て

口の開きも、指一本分しか開かない状態。

MRIを撮って

湿布もして

マウスピースも作って

歯のかみ合わせの治療もしたけど

一向に良くならない・・・

食事がツラい時間になり、

あくびすら痛くてできないということでした。

このままでは

アゴを削るしかないですね

と言われ、当院に来てくれたかたです。

顎関節症は

直接的には、頭蓋骨の変形

特に側頭骨の状態がアゴの関節に大きく影響してきます。

側頭骨の調整で

口の開きは、指一本から2本半くらいになり、

痛みも半分になってきました。

でも大切なのは

なぜ、頭蓋骨の変形 側頭骨の変位が出てきたのか

ですよね。

話を聞くと、

肩コリも日常茶飯事で、

頭痛も頻繁にあったそうです。

頸椎の調整もし、

首肩も楽になると・・・

指3本まで口が開けるようになりました。

一気に全快とはいけませんが、

ご本人は

「なんで口が空くようになったの!?!?!?」

と喜ばれていました。

削ってしまってからですと

元の状態に戻すことは出来ません。

まずは顎関節症が良くなっていくことを

分かっていただけたと思います。

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【不眠症】 不眠症を解決するには、コレが必要です!

2017.06.09 | Category: 当院からのお知らせ,肩こり・腰痛,自律神経

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梅雨の時期に入り

チビ達を送る仕事も

なかなかできなくなりそうなマロウ君

今のうちに頑張ってください(笑)

今日の話は

「不眠症を解決するには、どうすればいいの?」

不眠症でお悩みの方

不眠症とまではいかないけど

眠りが浅い・・・ 疲れが取れない・・・ という方

意外に多く見られます。

先日、不眠症でお見えになってくれた患者さん

5回目の治療で

「寝た~!って感じになりました!」

という報告をいただきました。

不眠症とは言っても

各患者さんによって原因は様々で、

例えば

ストレスが・・・!

マクラが合わない・・・

どうやって寝着いたらいいのか・・・

夜中に何度も目が覚めてしまう・・・

いろんなケースがあり、

不眠になる原因も様々。

皆さん、不眠症になる前は

しっかり寝ることができたはずです。

寝ることを妨げてしまう要因があるから

寝られなくなってしまうのです。

その要因をしっかり見定めて、

それを解決していくことが

不眠症を克服するのに一番大切なこと。

この方の場合は・・・

肩甲骨の動きの悪さが大きな原因でした。

いつも肩コリに悩まされ

背中から肩・首にまで筋肉の張りがあり

いつも体に力が入っている状態。

そんな状態でゆっくり寝ることは出来ませんよね!?

ですから肩甲骨の動きを良くし

背中から肩・首に力が入っている状態を解除しました。

そうなると

普段の状態も楽になり、

ゆっくり寝られるようになってきます。

睡眠薬で寝ることもイイですが(ホントは良くないです)

いつまで飲むの?

睡眠薬を飲むリスクは?

今飲んでいる薬が効かなくなったら?

一生、薬に頼って眠りたいですか?

考えると、

睡眠薬を使わないでも眠れる方が良いに決まってますよね!

睡眠を妨げる要因を解決する

これが非常に大切だと思います。

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【肘内側の痛み】 ボルダリング選手の肘痛をなくすには???

2017.06.08 | Category: スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み

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夜に活発なマロウ君

いないと思ったら

二階から下を眺めていました。

目をまん丸にして

ちょっとマヌケな表情です(笑)

今日の話は

 「ボルダリング選手の肘痛」

東京オリンピックから正式種目になったボルダリング

オリンピックを見据えた選手が来てくれました。

1週間前から練習中に肘の内側に痛みが出てしまい

握力のスタミナがなくなってきた・・・

トレーナーにはケアしてもらっているけど

痛みが引かず、

県の強化練習にも参加するのでどうにかしたい

ということでした。

トレーナーさんには

肘関節の炎症を取るために

アイシング ストレッチ 超音波 テーピング

などをしてもらってはいたそうです。

これで痛みが引かない場合、

なぜ肘に痛みが発生してしまうのかは・・・

肘の動き 握る力をジャマしている要因があるからで、

彼の場合は

肩関節 肩甲骨の動きに渋さがあり、

その動きの渋さをフォローするために

肘から手首までの筋肉に緊張が出てしまって

それゆえの痛みでした。

ですから調整するトコロは

肩関節 肩甲骨の動きです。

この二つを解決した瞬間、

肘の痛みはなくなりました。

肘が肩関節と肩甲骨の動きをフォローする必要がなくなったから。

もちろん、肩関節も回りやすくなってます。

この場合、肘を治療してもよくはなりません。

週末にインターハイもあるので、

これでしっかり練習・試合ができると思います。

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【1月から痛かった腰痛】 ママさんバレー選手の患者さん

2017.06.07 | Category: スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

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チビ達と留守の間

マンゲツさんがさみしがってるよ!

とこんな写真が送られてきました(笑)

「今日はゆっくりできるぞ!」

か、

「なんでかまってくれるチビ達はいないんだろう?」

って感じなんですかね(笑)

我が家のネコたちもかわいいですよ!

今日の話は

 「ママさんバレー選手の腰痛」

昨日お見えになってくれた患者さんで、

ママさんバレーの選手がお見えになってくれました。

1月に練習中、強いボールを受けたときに

腰にビリっと来てから

かれこれ今まで痛みが引かなくなってきた・・・

鎮痛剤でごまかしていたけど、

それすら効かなくなった・・・

プレーしてても腰が痛く、

足が1歩前に出なくて

取れるはずのボールも届かない・・・

チームに迷惑かけている・・・

ということでした。

実は松戸市のママさんバレーは

相当レベル高いです!

実業団上がりの選手が普通にいたりして、

スパイクもえげつないパワーとスピードできます。

カテゴリーも1部のチームにいるので

かなりガチです。

この方、

お体をみさせていただくと

右肩も挙がりずらく、治療もしていたそうです。

体を捻っても、前にかがんでも腰が痛く、

普段の家事すらままならない動き

この方の調整部分は・・・

 「右足首」

でした。

これで、肩も痛くなく挙がるようになり、

腰の痛みも違和感程度になります。

色々治療してもなかなか良くならない・・・

まず初回は

なぜなったのか?

を分かっていただき、

原因を解決すると良くなっていくことを知ってもらいます。

そうすると、

今まで治療しに行ってたのに、

なんで治らなかっらのか?

どうすれば良くなってくるのかが分かりますよね。

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【脊柱管狭窄症】 もう歩けない・・・と思ってる患者さん

2017.06.03 | Category: 坐骨神経痛,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

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土曜日の午後から月曜日まで休診です。

ムスメと末っ子と

「ネコ探しの旅」

行ってきます(笑)

このネコにまた会いたいみたい

カツラをかぶっているみたいだから

勝手に「カツラ」って名前にしています。

さて、また会えるのでしょうか・・・?

今日の話は

 「脊柱管狭窄症の患者さん」

金曜日にお見えになってくれた患者さんで、

脊柱管狭窄症で

歩くのもツライ・・・

立っているだけでも痛い・・・

よくよく話を聞いてみると

首 肩 腰 背中 膝 足首 ふともも にも痛みがあって、

夜は眠れない・・・

過呼吸を起こす時もある・・・

全身不調だらけな方。

症状を聞くだけでも結構時間が掛かり、

悪いところを話し出すと

止まらない感じ。

この場合、

大切なのは・・・

今の状態で何が1番ツライのか?

ということ。

これを聞くと、

「歩けないのが一番つらい」

「お買い物・家事もしっかりできるように歩きたい」

ということでした。

この方、

立ってもらうと

どこが全身に影響しているのかが

すぐわかりました。

それくらい不安定な状態だったこと。

その部分を調整すると・・・

「立ってられます!」

「腰が伸びます!」

「歩くのも痛くない!」

「肩も挙がります!」

となりました。

もちろん100パーセント回復したわけではありませんが、

大きな変化が出てきたのを、

本人も分かった様子。

痛みが出た部分を調整したわけではありません。

体の連動性をストップさせていたところを

解除しただけ。

ですから

本人は・・・

「なんで良くなるの・・・!?!?!?」

って感じになります。

まだ何回かは治療が必要ですが、

本人に明るい兆しが見えたようで

喜ばれていました。

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【半月板損傷 ロッキング】 レスリング部の患者さんの回復

2017.06.02 | Category: スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み

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最近、我が家にお客さんニャンコがきます

マロウ君 マンゲツさん

かなり警戒していますが・・・

このお客さんはへっちゃらで寄ってきます

この関係、ちょっと見守っていきましょう(笑)

今日の話は

 「レスリング選手 膝のロッキングの回復」

インターハイを制している千葉県の某高校レスリング部

日本では敵なし!

な学校で、

中学の時にも全国を制した選手が来てくれました。

練習中に膝を痛め、

病院では、半月板の損傷ということで

手術はナシで保存治療をしていきましょう

と診断された選手です。

今年3月に痛めたもので、

現在に至るまで、練習もままならない状態。

できることをやろうとすると、

膝関節がロッキングしてしまい、

曲げることも、伸ばすこともできなくなってしまう。

治療院でも超音波などで治療してはいるけど

症状に変化なし。

監督さんが当院のことを聞いて

連れてきてくれました。

歩いてても痛みがあり、

方向転換でも膝が外れるような感覚

膝を曲げようとすると、ロッキングして動かなくなってしまう。

足の踏ん張りもなく、踏み込むこともできない状態。

先日が3回目の治療で、

 「もう普通に練習できます!」

 「正座しても大丈夫ですし、踏み込みもできます!」

ということでした。

けど、

この選手の治療は

膝を触っていません。

膝の機能をジャマしてしまう要因が

膝以外にあって

その結果、半月板を痛めてしまったケース。

ですから、まずは膝の機能をジャマしている要因を

解決しました。

そうなると、

ロッキングもなくなり、機能的に膝関節は動くようになります。

今週の関東大会にも出られそうです。

半月板を痛めているからロッキングする・・・

その考えで治療していくと

いつまでたっても良くなることはありません。

試合の結果が楽しみです!

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【バスケでのカカトの痛み】 カカトが悪いわけではありません!

2017.06.01 | Category: こども,スポーツ障害,当院からのお知らせ,痛み

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アタマ隠して、シリ隠さず・・・

ではなくて、

たまに訪問しに来るネコちゃんと

話しているのか??

威嚇してるのか??

どっちなんでしょうね?(笑)

今日の話は

 「バスケットボール選手のカカトの痛み」

この時期、

インターハイ 総体 各地区大会 

など、部活やクラブで頑張っている選手たちは

実力を発揮するために頑張っているときです。

昨日の患者さんで、

某私立高校バスケ部の部長で

カカトの痛みをずっと我慢しながら練習をしてきたけど

もう走るのもツラくて・・・

練習にも参加できない・・・

もちろん試合にも出ることができない・・・

という方がお見えになりました。

3年間バスケ部を頑張って

部活をまとめて

良い成績を出してきたのに

最後の試合にでられそうにない・・・

と、不安と心配の様子。

もちろんご自身でも

アイシング インソール ストレッチ

は、していたそうで

時間が取れるときは治療院にも通院して

治療はしていたそうです。

歩行をみさせていただくと

カカトが痛くて着けない状態

調整したのは・・・

  ふくらはぎのある部分

患者さんにとってはあまり気持ちが良い調整ではありませんが、

その場で痛くなくカカトを着いて歩けるように!

この調整をもう1回すると、

押しても痛くなくなりました。

お母様も治療に帯同してくれたので、

「ウソでしょ!?」

「ホントに痛くないの!?」

というリアクション。

ウソではありませんよ(笑)

バスケ サッカーに多い カカトの痛み

カカトにストレスがかかるような状態になっているから

痛くなってしまうのです。

決してカカトが悪いわけではありません。

でも・・・

痛みがあるところに意識はいき、

痛みがある場所を治療してしまう方が多いです。

次回は

そのふくらはぎを作った原因を解決して

おそらく3回の治療で終了できると思います。

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【テニス選手の膝痛】 ガマンしてプレーしてたけど・・・

2017.05.31 | Category: スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ

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ムスメが柔道大会で3位になり

銅メダルをGET

マンゲツさんにかけてあげました(笑)

次は「銀」いってみましょう!

今日の話は

 「テニス選手の膝の痛み」

先日お見えになってくださった方で、

半年前からテニスをプレーすると膝に痛みが出てしまい

ガマンしながらプレーはしていたんだけど

もう日常動作まで痛くなったので・・・

という方がお見えになってくれました。

膝の状態をみると、

腫れあがって、水が溜まっているような感じ

 膝の屈伸運動もツラく

 正座もかなり厳しい痛みが出てきてしまう

「これ、治療してなかったんですか?」

と聞くと、

「接骨院やマッサージには通っていました・・・。」

ということ。

当院のことは知っていたみたいですが、

 「健康保険が使えないから・・・」

ということで、他の院に通っていたようです。

実は、こうお考えの患者さん

結構多いです(笑)

この方の治療は・・・

膝を触ってはいません。

足首とアキレス腱を調整させていただきました。

その場で屈伸運動もできる様になり、

正座もバッチリできるように

そして痛みもなくなりました。

半年間

通院し治療しているのに

痛みでガマンする生活をする

1回の治療で

正座ができる様になる

時間 コスト 結果

結局どちらがいいのか!?!?!?

ご理解いただけました(笑)

こんなケースもたくさんありますよ!

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当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
駐車場院前にあり
予約完全予約制 お電話にて受付致します
休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

当院までの道順