おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
昨夜の運動会もスゴカッタ！！！
もう走りまくりですよ！
「オレたちがんばったよな～！」
ってこの２匹はくっついて満足顔 (笑)
このあとしっかり寝てました・・・。
ほどほどでお願いします (笑)
今日の話は
「サッカー選手のシーバー病 カカト ふくらはぎの問題？」
サッカー選手に多いスポーツ障害の中に
シーバー病 （踵骨骨端炎）
というものがあります。
走るとカカトが痛い
踏み込むとか肩が痛い
歩くだけでも痛くなった
痛くてプレーできない
治療には通っているけど、良くならない・・・
通院が長期間になっている・・・
けど、良くならない・・・
という選手が多くお見えになってくれます。
先日に来てくれた患者さんも
もう２年もカカトの痛みが続いているというサッカー選手でした。
ご自身でもアイシングをしたり
ふくらはぎのストレッチやマッサージもして
対処はされていたそうです。
シーバー病の場合、
カカトの痛みがあって、それがふくらはぎの緊張から
ということで、
ふくらはぎを柔らかくすることを一生懸命される方が多いです。
それは間違いではありませんが、
なんで、ふくらはぎの筋肉が固く張ってしまうの？
この条件が解消されないと
いくらふくらはぎを処置しても
痛む状態に戻ってしまいます。
だから長期間の症状になってしまうのです。
こちらのサッカー選手の
ふくらはぎが張ってしまう原因をとっていくと
その場で痛みが減っていくことに気付いていただけます。
２年間の痛みの原因は・・・
秘密にしておきます (笑)
もう一歩踏み込んで、
なぜそうなってきたのか？を見極めて解決していくことが
シーバー病を良くするために
非常に大切ですよ！
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047-340-5560
おはようございます
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春も近くなってきたのに
相変わらずヒーターの前が好きなマンゲツさん
こんな感じで見つめられると
お腹をモフモフしてしまいます(笑)
痩せてほしいと思いながらも
触ると気持ちいいからというアイロニー(笑)
今日の話は
「究極のセルフケア 誰でも簡単にできること！」
え～・・・
大きなことを言いましたが・・・
案外できていないことです。
こんな話を聞いたことはありませんか？
育てている植物に「ありがとう」と言って育てたのと
そうでなく、汚い言葉をかけて育てた植物
この二つには育成に大きな差が出てしまう
という話。
ほめて育てた子どもは伸びる。
なんとなく聞いたことがあるワードですよね！
確かに効果もしっかりある様です。
実は究極のセルフケアって
それを自分にやることなんです。
１日一生懸命生きてくれたお身体に感謝して触ってあげていますか？
例えば
足がなかったらあることもできません
お腹の具合が悪かったら、せっかくの美味しい食事も楽しめません
腕が動かなかったら、仕事に大きく穴をあけてしまいます
目が見えなくなったら、かなり世界が狭くなります
そうならないように、あなたのカラダは日々頑張っています。
だから少しでもほめてあげなきゃ！ ですよね。
今日もオレの足、がんばったな～！ ありがとうよ！ スリスリ。
今日も私のおなか、たくさん働いてくれたね！ ありがとう！ スリスリ
今日もしっかり過ごせたのは○○のおかげ！ ありがとう！ スリスリ
スリスリは、触ってあげることです(笑)
そうするとあなたのお身体は
「おう！また明日も頑張っちゃうよ～！」
ってなるんだと思います(笑)
頑張って活動してくれるカラダを触りながら感謝しましょう！
できれば、言葉に出してやっていただけると効果は非常に高くなります。
でも、聞かれるとチョット恥ずかしいですけどね・・・(笑)
逆に
「私の○○、切って取り替えたい・・・！！！」
「オレの○○、なんでこんな状態なんだよ・・・！！！」
なんて思っている場合、
カラダは必ずそれを察して反応してしまいます。
アナタが○○でこんなこと言われたら気持ちよくないですよね！
私なら凹みます(笑)
痛みが出てしまう・・・
症状がある・・・
というのは、カラダが教えてくれるサインでもあり
もしかしたら、守るためにその状態になっているのかもしれません。
だからその部分を触って、
「よく頑張ってくれたね ありがとう！」
ってやってあげてください。
植物の育ちが変わってくるくらい大きな変化がありますから
やって損はないですよね！
セルフケアの第一歩として
これをオススメします！
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釣りの結果は・・・
草フグ１匹・・・！
ネコたちもあきれています・・・(笑)
奥様も期待はしなかったようで
やっぱりね！と。。。
ハイ次！頑張ります！
今日の話は
「めまい・頭痛 クスリを飲んでも良くならなかった方の回復」
当院、接骨院ですが
めまい 頭痛 自律神経系 の患者さんも来てくれます。
当然、最初は病院に行って検査をしてもらったり
クスリをもらって様子見てたり。
それでいてもなかなか良くならない・・・
チョット調べたらウチでも対応してるから
ダメもとでいってみようか・・・？！
って感じです(笑)
めまい 頭痛の治療で
絶対に外せないのが頭蓋骨と頸椎です。
そしてその頭蓋骨と頸椎が通常でなくなる状態を戻します。
そうすると、その場で頭がスッキリした感じになり
カラダも軽く動くように。
この方も
「まさか…！接骨院で・・・！」
「最初は疑ってましたけど(笑)」
と喜ばれていました。
この方の凄いところは
怪しいな・・・！
と思いながらでも
行動に移せたことです。
そして結果を得られました。
私も見習うことも多々あります。
さあ釣れなかったなんて忘れて
今週も頑張っていきましょう！
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マンゲツさんの寝顔を見て・・・
「ヨシ！ネコのために魚釣ってこよう！」
と思い、日曜日に行くことに(笑)
妻から・・・
「釣りに行くコストで高級魚買えるんじゃないの？」
と、チクッときましたが
ネコをダシにしてることがバレバレでした(笑)
今日の話は
「１年間悩み続けた野球肩のピッチャーの回復」
野球部のピッチャーで
１年前の連投の時から肩が痛くなって
整形外科 接骨院などで治療していた選手がお見えになってくれました。
検査でも異常はなし
痛みがあるうちは投げないように
電気治療 アイシングなどで対処
未だ投げると肩に痛みが・・・
具体的な状態を教えてもらえず
野球肩だから・・・！
実は、こういう肩の痛みに悩んでいる野球選手は多かったりします。
肩関節 周辺の筋肉を確認すると
損傷している形跡はなく、
でも肩が痛む・・・
この場合
投球動作での肩関節の動きをジャマしていることろがある！
と考えてみることが大切です。
例えば・・・
腕を挙げるように肩をあげてください。
普通に動きますよね。
でも、今着ている服の腰らへんを掴んでもらって
下方に引っ張った状態で
腕の上がりを確かめてください。
おそらく、服に引っ張られて
腕が挙がりづらく、肩の動きに制限が出てしまうはずです。
この状態で投げていれば当然、肩に負担がかかるのは分かりますよね。
そしてこの場合悪いのは・・・肩・・・
ではなく、肩の動きを制限させる服の引っ張りです。
だから肩を治そうと、肩に〇〇を！
というのが野球肩が治らないということが起こります。
この選手の場合、
肩の動きをジャマしていたところが
肘関節 腰部 左足
でした。
この３つの調整で、肩の動きが軽くなり
シャドーでの痛みもなくなりました。
だから、肩は触ってないんです(笑)
痛み場ある場所と痛みが出てしまう原因は
必ず一致するとは限りませんし、
治療しててもなかなか・・・という野球選手は
こういったケースが多かったりします。
野球肩でお悩みの選手は
その服の引っ張りが、体のどこなのか？
これを見つけられると早期回復の１歩目になっていきますよ！
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ムスメの帰りを待っているマロウ君
夕方はこの出窓にいることが多いです。
ムスメも帰ってきた時に
出窓にマロウ君が見えると嬉しいらしいです。
なんかホッとするみたい。
いい仕事していますね(笑)
そのときマンゲツさんは・・・
だいたい寝ているらしい(笑)
今日の話は
「サッカー選手の股関節痛 アキレス腱の調整で解決！」
サッカー選手に多いスポーツ障害に
股関節周辺の痛み があります。
例えば
恥骨結合炎 股関節痛 上前腸骨稜の疲労骨折 大腿四頭筋起始部の痛み
など。
先日お見えになってくれたサッカー選手も
大腿四頭筋起始部の炎症で
疲労骨折に移行するので運動は控えてください。
で、治療はしていたけど
なかなか良くならず、いつ復帰できるのか・・・
不安が大きくなって当院に来てくれた選手でした。
一般的に、運動しすぎ 負荷のかけすぎということで
股関節周辺に症状が出てしまうとなっていますが、
それならば
サッカーの練習をしている選手は
全員なってもおかしくありませんよね。
しかも片方だけがなってしまうというのも
なんで両足に症状が出ないの？
当然両足を使って走ったり、蹴ったりしているのですから。
ということになります。
股関節周辺が痛くなってしまうのは
その痛む股関節が必要以上に働いているから。
股関節周辺が、頑張らなくてはならない状態になっているから。
では、なんで股関節が頑張らなければならない状況なの？
この選手の場合・・・
アキレス腱のネジレがあったから。
ですから、アキレス腱のネジレを調整し解決すると
その場で股関節の仕事は減ってきて
痛みも引いてきて、足を振り上げても大丈夫になってきます。
この選手の場合が、アキレス腱だっただけで
人によって原因は様々です。
サッカー選手の股関節痛の場合、
何が股関節に負担がかかる原因になっているの？
これを解決したほうが
回復は早いです。
サッカー選手だけでなく、
多くのスポーツ障害は患部ではなく
患部に負担がかかるような要因をみていった方が
きっと復帰も早くなりますよ！
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鼻のポチポチがチャームポイントのマロウ君
正確は比較的おとなしく、
でも夜中の運動会はかなりハッスル！
あまり自分から寄ってくるネコではありませんが
さりげない優しさもあったりします(笑)
今日の話は
「頭痛肩コリ 実は骨格・筋肉の問題では無い場合も！」
先日、肩コリと頭痛がひどくて
頭痛外来にも通院し
頭痛薬が手放せなくなり、
肩頚が凝り固まると、マッサージで対処してきました。
けど、そのときはいいのですがまた同じ状態に・・・
根本的にどうにかなりませんか？
という患者さんでした。
ご本人もストレッチ・温熱・エクササイズを頑張っているけど・・・
なぜ良くならないのか・・・？
一生このままで、
もしかしたらもっとひどい状態になってしまうのか・・・？
と、不安そうでした。
肩コリ 頭痛をみていく場合、
当然、何が原因にでその状態になっているのか？
まず、それを知ることが大切になります。
それが、骨格・筋肉由来ではない場合も沢山あります。
もちろん筋肉の緊張・骨格のユガミもあるのですが
その緊張やユガミがナゼ起こっているのか？
ということ。
この方の場合、
頭の疲れが大きく見られ
頭の疲れを抜く施術をさせていただくと
首・肩周りが軽くなり
カラダ全体もスッキリした様子で
なぜ頭なの？？？ って感じで笑ってました。
もちろんこのとき、首・肩は触っておりません(笑)
要は・・・
骨格のユガミ 筋肉の緊張 をコントロールすること
回復させることが下手になってただけです。
そのコントロールする部分が
自律神経系なんです。
自律神経系を良くするというよりは
自律神経系が働きやすい状態に頭の疲れを抜いてあげるのです。
そういう状態になると
歪んでた骨格 緊張していた筋肉
これらをご自身が良い方向に持っていってくれるのです。
お身体には
自己回復能力が誰にでもあります。
それが引き出しずらかったということです。
肩コリ 頭痛
マッサージやクスリで対処しても
そのときばかりで・・・ という方は
こういう方法も効果的ですよ！
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日向ぼっこの２匹を撮っていたら
マロウ君に
「また写メ撮ってるよ・・・」
「オレらブログやツイッターのネタにされてるし・・・！」
ってな感じであしらわれました（笑）
マロウ君・マンゲツさん
どうかヨロシク！（笑）
今日の話は
「名古屋ウィメンズマラソンに出場したい坐骨神経痛の選手」
この季節は、マラソン大会のシーズンなので
ランナーの患者さんが多く来てくれます。
色んな症状を持っていながら頑張っている選手が多く、
先日お見えになってくれた患者さんは
坐骨神経痛を患っている患者さん。
もう２年前から痛みがあって
病院・接骨院・ハリなどで治療しながら練習し
未だに痛みが抜けない・・・
来週末が名古屋ウィメンズマラソンなので
どうにか走れるように・・・
ということで同じチームの方に当院を紹介してもらっての来院。
鷲足炎 腸脛靭帯炎なども経験し
腸骨の疲労骨折まで経験されたようです。
色んな症状が出てしまう場合、
症状を追いかけるより
なぜ？ このような症状が出てしまうのか？
これを解決していった方が
回復もパフォーマンスもあがりやすいです！
逆に、
この痛みをどうやって鎮めよう・・・
痛みや炎症 筋肉の緊張を解決していこう・・・
となると、なかなか良くならないのが現実で
こういった選手が非常に多かったりします。
坐骨神経痛だから・・・
腰の治療！ 臀部の治療！ 太腿部の治療！
では、焼け石に水 状態なんです。
坐骨神経痛になってしまう
鷲足炎になってしまう
疲労骨折になってしまう
そういったカラダの運動学的なデザインを変えなくてはいけません！
それは患部が問題でない場合がほとんどです。
このランナーの患者さんの施術は
そう言ったところを解決していきました。
そうなると・・・
歩くだけでも感覚が変わってきます。
坐骨神経痛の痛みも激減します。
そして今日から走ってもらって大丈夫です。
運動選手ならば
痛くないのはもちろん、
自分のポテンシャルを充分に発揮したいですよね！
何とか大会にも間に合いそうで
何よりです。
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ガスヒーターの前が大好きなマンゲツさんに
ムスメがクッションと毛布を用意。
どんだけＶＩＰなんでしょう（笑）
眺めていたらあまりにも丸いので
今日はその写真を（笑）
今日の話は
「サッカー選手のオスグット いつまでも通院してる選手に！」
スポーツ障害の中でも多いのが
オスグット。
サッカー バスケ 陸上 バレー テニス ・・・
色々な競技の選手が来てくれます。
そのほとんどが、
もう○○カ月以上患ってて・・・
通院はしているけど・・・
なかなか良くならなくって・・・
という選手がほとんどです。
どんな処置だったのか訊いてみると
電気治療
超音波
マッサージ
テーピング
ストレッチ
アイシング
湿布
など、一通りやってきたけど・・・という選手がほとんど。
中には、食事にも気を遣って・・・
パーソナルトレーナーを付けて正しい走り方まで
レッスンしています・・・
という選手もいました。
でも結果が出ない・・・
いつまでも痛いまま・・・
痛くて思い切りプレーができない・・・
結論から言います！
オスグットは患部の問題でなく、○○の問題です！
って、○○って何だよ！！！
と思うかもしれませんが（笑）
これは、直接ワタシに訊いてみてください。
施術は
付添いのお母さんに、その○○を修正する作業を教えて
やってもらいます。
当然いきなりでなく、私がその方法をやって見てもらいます。
で、お母様にもやってもらうと・・・
「オスグットの部分・・・ 痛くない・・・！」
ってなります。
このとき、
太ももや膝には一切触っていません（笑）
膝の痛みがある部分が気になるのは分かりますし
炎症をどう解決していこうと直接的になにか！
ということも大切ですが、
この○○がそろわない限り
回復はなかなか難しいのが現実です。
そして○○がそろったとき
膝の痛みはその場で回復しなくなってきます！
それをお母さんがお子さんにできるって
スゴイですよね！
おそらく、オスグットでサッカーを休む・・・
なんてことはなくなってきますし、
○○の調整で、
選手としてもパフォーマンスも確実にＵＰします！
オスグットで苦労しているサッカー選手を持つ親御さんには
この○○を考えてもらうと
良い結果が出てくると思いますよ！
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おはようございます
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ツイッターのネコちゃん達を見ていると
すごいアクションの写真があって
ウチもチャレンジ！
ってなわけで、ネコじゃらしで飛んだ写真を！
ということでしたが・・・
これが限界です（笑）
一応、立ってます！（笑）
お疲れ様 マンゲツさん
今日の話は
「側弯症を解決していく上で大切なこととは？？？」
側弯症でお悩みの方も結構多くいます。
側弯症で腰・背中に痛みが出るケースもありますが、
一番は見ための問題が多い気がします。
女性であればスタイルに影響出てしまいますし
肋骨の位置 お顔のユガミ 偏頭痛などのお悩みも
あったりします。
先日お見えになってくれた側弯症の患者さん
背中の張りや腰痛、偏頭痛もあり
それが側弯症の影響だということで
カイロプラクティックや整体などで
回数券を買い、年単位で通院していたけど
良くなったという感じがしない・・・
何よりスタイルが気になって・・・
ということでした。
側弯症ですから
背骨のユガミがあって背骨のアジャスト（矯正）もして
背骨が乗っかっている骨盤の矯正もしていたそうです。
でも時間が経つと、
また元通りに。
側弯症を解決していく場合、
背骨の曲り 骨盤のユガミ
を見て行くことは大切なのですが、
側弯症になってしまうカラダ全体のデザインをみることも
非常に大切になります。
背骨が曲がってしまうのは結果であって
背骨が曲がってしまう状況を変えていくことが大切なのです。
それは意識的に姿勢を良くしていくというより
曲がってしまう原因を確実にみつけて
解決していくこと。
これが大切になってきます。
この方の場合、
それが左足全体のネジレで
左足の調整で背中に張りはなくなってきて
左右対称の動きができる様になりました。
もちろん１回で全部というわけにはいきませんが
立ったときの真っ直ぐバランスが取れるイメージができます！
と喜ばれてました。
側弯症 → 背骨 骨盤
というイメージがありますが、
歪んでいくデザインを何が作っているのか？
これを解決してあげると、良い結果が出やすいですよ！
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クッションの上でリラックスしてたネコたち
チョット距離感あるな・・・！って思ってたら
いつの間にかくっついて寝てました（笑）
程よくケンカしたり、舐めあったり
ネコに見習うことありますね。。。
今日の話は
「更年期障害 楽になるためにはコレが非常に大切です！」
更年期障害・・・
女性だけでなく男性にも増えているようです。
エストラジオールの欠乏によるホルモンバランスの崩れ
その影響で色んな症状が出てしまう
例えば・・・
慢性疲労・倦怠感・イライラ・頭痛・不安感・関節痛・不眠・・・
など。
でも検査などの数字では異常なし。
非常につかみどころがないイヤな症状です。
一般的に、ホルモン補充療法や漢方
向精神薬などで対処していくことが多いようで、
それらを一通り試してみたけど・・・
という患者さんがお見えになってくれました。
更年期障害 → ホルモンバランスの異常
っていうことは、なんとなく皆さん知っていることかと思います。
では、
ホルモンバランスのコントロールって
どこがしているの？？？
足りなくなったら補充する。
それも良いですが、
ホルモンバランスが崩れないように
しっかり代謝できる様な状態に持っていくことも
とても大切なことです。
そのコントロールをするところが・・・
【自律神経系】
自律神経系をなおしていくのではなく、
自律神経系がしっかり機能するような状態に持っていければ
ホルモンバランスも上手く代謝出来るようになっていきます。
その患者さんにも
自律神経系の施術をさせていただき、
施術が終わったあと、
カラダ全体が軽い！
目が良く見える！ 明るい！
肩コリが楽になって、カラダが動きやすい！
という感じになりました。
何より、
頭の中のモヤモヤがスッキリ！
なんか動ける気がする！
こういうスッキリ感は久しぶりかも！
って喜ばれていました。
ご自身のカラダをコントロールすることが少し上手くなると
カラダの機能はガラリと変わってきます。
何かに頼ることも良いことですが、
本来カラダには自己調整能力・自己回復能力が
誰にでも備わっています。
それを引き出せるようになっていくと
気付いたら・・・
そういえば苦しいことがなくなってきた！
前はツラかったんだけど、今は・・・大丈夫！
何だったんだろうね～！ （笑）
ってなっていきますよ！
ご自身のカラダのコントロールを司る自律神経系
ちょっと大事にすると良いですよ！
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