おはようございます
ときた整骨院
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帰宅すると
マロウ君がゴロゴロ転がってました。
これは嬉しいのか・・・？
それとも寝ているの邪魔しやがって・・・なのか
とりあえず擦ってしまいます （笑）
今日の話は
「足首の捻挫 慢性的な痛みが残る・捻挫グセになる その正体は？」
皆さん、お気づきかと思いますが
足首周りに関しての記事って多く思いませんか？
色んな慢性的な痛み
例えば腰痛・股関節痛・背中の痛み・肩の痛みなど
カラダの土台である足首の不具合からカラダ全体のバランスを崩すことも
少なくないからです。
先日お見えの患者さんは
以前に足首の捻挫をしてから、当時の痛みはないけど
慢性的に軽い痛みがある
つまづきやすくなった
股関節の動きが悪くなってあぐらがかけなくなった
腰痛も出るようになった
ということでした。
足首の捻挫は、アイシングしたり電気をかけたり固定をして
腫れや痛みも落ち着いたけど
足首の安定感が戻っていないように感じていたそうです。
足首の捻挫で、腫れや痛みがある場合
靱帯損傷 骨折の有無 軟部組織の損傷 筋肉の損傷
これらに対しての処置をされるかと思います。
でも、それをしっかりして未だに良くなっていない
慢性的な痛みがある
捻挫グセがついてしまった
ということは、これらの処置では足りないことがあるからなんです。
靱帯損傷 軟部組織損傷するときの外力は小さくありません
捻ってしまっているのですから
それらの損傷だけ とも限りませんし、
当然、単体でのケガということの方が少ないです。
足首の捻挫になり、足首の捻挫を治していくうえで
決定的に足りにこと
それは、足首の関節内のかみ合わせ アライメントです。
靱帯や軟部組織が損傷するくらいのチカラが掛かっているのですから
関節も正しい位置にあることはありません。
この関節の位置がくるったまま経過を追ってしまうと
いつまでも痛みが取れない
捻挫しやすくなった
つまづくことが多くなった
腰痛・股関節の痛み・膝の痛みが出てきた
前よりも走りが遅くなった
ケガしやすくなった
こういったことに繋がりやすくなってきます。
今回のこの方の施術は
足首のアライメントを整える
それをさせていただくと・・・
足首の痛みがなくなり、足首に力が入るようになって
股関節の痛み・可動性も良くなって
腰の痛みもなくなっていきました。
痛みが引いたから大丈夫！
捻挫は軽くみられることがありますが、
キチンと治していかないと後々ということも大いにあります。
その時には、足首のアライメント
コレをしっかりと改善していくこともお忘れなく。
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昨日、マロウ君の歯が抜けたと書きましたが、
こんな歯です （笑）
食べる量が増え、落ち着いた様子なので
一安心です。
今日の話は
「自律神経失調症 つかみどころのない症状…どうすれば？？？」
カラダがだるい
カラダが重い
頭がモヤモヤ
睡眠が上手く摂れない
肩こりが酷い
やる気が出ない
体温調節が上手くいかない
感情をコントロールしづらい
他、色んな症状があるとは思いますが
自律神経失調症かな…？
自律神経失調症ですね！ と言われたり、
ではどうすればいいの？ となると
漢方薬を飲んだり、体に優しい食事をとったり
音楽やアロマ、色んな方法があったりします。
もちろんそれで良くなれば何よりなのですが、
なかなか続かないし、良くなった！という方も少ないのでは…？
と思います。
そのような症状があるときどうすればいいのか？
具体的に自律神経失調症はどうすればいいのか？
なんとなく答えがありそうで、なさそうな感がありませんか？
先日お見えになった患者さんも
そのような症状があり、いろいろ試されたそうです。
その時はいいけど、根本的になくなっているわけではなく、
またすぐに戻ってしまう…
なので根本的に解決できる方法があれば・・・
ということでした。
自律神経失調症
チョットくだいていうと
１００使える脳が、９０しか稼働していなかったら？
と考えています。
脳の働きをざっくり言うと
動かす
感じる
考える
そして大切なのが、生きる
この4つが大きな脳の仕事です。
この仕事が1割できなくなっていたら・・・？
なんとなく調子が良くない
なんだかよくわからないけど、カラダとキモチが重い
なんとなくおなかの調子が悪いし、お通じも良くない
そうなっても不思議ではないですよね。
問題はその症状を対処していくのではなく、
脳の働きの1割をジャマしてしまうこと
それを解決してあげることです。
この方には
脳の働きをジャマしてしまう要因を省くことをさせてもらうと
まず・・・
「なんか体が軽い！」 ってなってきます。
頭のモヤモヤもなくなっていき
目の見え方の変化も感じ取れるようになって
気分まで軽くなるような感じになりました。
ダイレクトに脳にアプローチなんてことはできませんが、
脳の働きをジャマしてしまう要因をとる。
コレで体調や気分は大きくその場で変わってきます。
なんとなくの調子の悪さ
自律神経失調症なのかな…という方は
こういった方法もあることを知っておくのも宜しいかと思います。
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我が家のムードメーカー マンゲツさん
マンゲツさんが、マンゲツさんである理由は…
満月のような丸い顔をしているから （笑）
今朝は長男のカバンに入って
「オレも連れてってくんない？？？」
って感じでした。
彼はエンターテイナーです （笑）
今日の話は
「15年の股関節痛 今まで様ならなかった股関節痛の正体とは…！」
先日の患者さんで
15年前から股関節が痛むようになり、
湿布や鎮痛剤で対処し、痛み落ち着いても
時間がたつとまた痛みだす・・・
そんなことを15年間続けてきたという方。
病院での検査では股関節に異状はない
先天性股関節脱臼もなってはいない
なんで股関節の痛みが良くならないのか？
根本的に見ていかなければずっとこのままなのでは？
ということで来て下さいました。
院に入った時に、靴を脱ぐことがしんどそうで、
しゃがむこともできず
歩くのも跛行をしている状態。
この方の場合は、
股関節を治していきましょう！
ではなく、
股関節が、しっかり股関節だけの仕事ができるような状態にしましょう！
という施術方針に。
というのは
歩行状態で股関節に痛みが出てもおかしくない状態だったからです。
患者さん本人も
股関節が痛むのに、股関節を治療しないって・・・
という表情でしたが、
股関節に負担をかけている場所を調整すると
普通に歩けるようになり、
しゃがんでも 「あ！ラク…痛みないかもしんない…！」
ってなってきました。
股関節は触っていないんですよ。
そもそも病院での画像診断では股関節に異状はないし、
股関節が問題だったということではないのです。
股関節が股関節以上の仕事
何かをかばうために頑張っているからこういう状態が続いていたわけです。
痛みがある場所を見ていくこともいいですが、
なんでその場所に痛みが出るような環境になったの？
すなわち股関節痛になっていく原因です。
それが残っていたままでは回復しませんし
解決できた瞬間から股関節はラクになっていきます。
そういった部分をしっかりと見定められると
慢性的に痛くて、いつまでも良くならないようなことは
スッキリ解決できると思います。
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ムスメの中間テストが近くなり、
自分の机ではなく、ダイニングでテスト対策
ネコたちも普段見ないムスメの勉強姿に応援？してます（笑）
ムスメから・・・
「亀って爬虫類だっけ？？？」
と質問を受け、
「両生類だろ！！！」
って答えたら、
やはり爬虫類だということで
オヤヂの面目、崩れまくりです・・・ （笑）
そんな中で（笑）
聞きたいことあるんだけど・・・
今回、質問コーナーを作りないな と。
もちろん、
カラダのこと 運動のこと メンタルのこと
それ以外でも気軽に コレ聞いてみようかな・・・？
なんてことがありましたら、コメント欄に書いてみてください。
例えば
○○が治らないんだけど、どうしたらいいの？？？
人前に出るのが緊張して面接が苦手なんだけど・・・
なんでネコ勝ってるの？？？
なんでもいいのですが、
亀は両生類！ って言ってしまう程度の知識なので
そこはご一考されてみてください（笑）
もちろん、できること できないこと
たくさんあります。
カラダをみさせていただいてもないので
正確なことは答えられないかもしれません。
でも、少しでも解決のヒントになってくだされば何よりで、
楽しくやっていきたいと思ってます。
お待ちしておりますね （笑）
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TVでのラグビー観戦でソファーが使えなかったネコたちが
試合がない日は 「俺たちのモノだ！」 って感じで
背もたれに乗っかっています （笑）
そこじゃなくて、座面でくつろげばいいのに （笑）
今日の話は
「小顔矯正 美容面で狙うのではなく、健康面をあげた結果です」
まず…
当院では 小顔矯正 という施術メニューはありません。
でも…
やってくれ！ と言われたら施術します。
正直なことを言うと…
美容にはあまり興味がないというか、向いていないので
【小顔矯正でキレイになりませんか？】
なんてことは自分からは言わないです。
キャラではないですしね （笑）
でも健康面を上げていったときに
実は小顔効果も大きく出ていたりするので
気が向いたときに、女性の患者さんにはお顔の変化も見てもらいます。
何を見てもらうのかというと・・・
お顔のサイズ感
頭蓋骨の大きさ
表情筋の持ち上がり
ほほ骨の左右差
眼の開き・大きさ
これらが変わっていくのですが、
それをしましょう！ ではなく
例えば
頭痛の施術
自律神経系の施術
慢性疲労の施術
体の各部の施術
それらの症状が解決していく上での副産物というか
そうなっても全然おかしくないのです。
カラダの症状の回復と、頭蓋骨の関係性が大いにあるので
こういった結果も出るのです。
ですから、症状がある場所の問題で時はなく
頭蓋骨の問題だったりする場合も結構あるんですよ！
頭を… グイグイ バキバキ ギューギュー
するんじゃないの？ ちょっと怖いよね…
って思われそうですが、
チカラを使って！ なんてことはないですし
むしろ気持ちが良くて眠ってしまう方も多かったりします。
先ほども書きましたが、
ほとんど自分からは小顔どうのこうのとは言いませんが
カラダを治していくうえで小顔にも興味のある方は
言ってくださいね！
女性にとっては
カラダを良くして小顔になれば
チョットだけうれしいですよね！
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ムスメのお気に入りぬいぐるみ
ウツボのウーさん （笑）
マロウ君と同じ長さです。
シュールな写真ですね・・・
今日の話は
「慢性疲労 その疲れをとるには、どこの疲れを解決すれば！？」
なんとなくだるい・・・
なんとなく重い・・・
なんとなくやる気が出ない・・・
なんとなく体調が悪い・・・
でも病院で検査しても異常がない・・・
いろんな病院に行って診察してもらったけど
結局、慢性疲労症候群だという結論が出たり
更年期障害の始まりといわれたり
対処のしようがないので、栄養剤やビタミン、サプリを接種するも変わらず
という患者さんが先日来てくださいました。
慢性疲労症候群だから
疲れをとるために、カラダに良い食事や栄養素を摂る。
しっかり休みをとる。
これらをすることは非常に良いことです。
それでもなんだか良くならないの・・・
という方が多いです。
慢性疲労を解決していくとき、
何が大切なのかというと
当然ながら疲れている場所に対してケアをすることが大切です。
当たり前のようなことですが、
それがなかなか分かりづらく
具体的にどうすればいいのかも検討しづらいですよね。
例えば
歩きすぎて足が疲れたら、足の筋肉をケアする
腕を使いすぎて腕がパンパンになったら、腕をケアする
ってなりますが、
全身が重くてダルかったら、全身をケアする
というのは、チョットだけ足りないことがあるのです。
全身が重くダルかったら、
全身をコントロールする機能をケアする
これも足していただくと良い結果が出ることが多いです。
全身をコントロールする機能・・・
それは、脳の働きですよね。
頭の疲れを抜くということなんです。
この方の場合
毎日お仕事で忙しいということで
でも実際、身体を酷使しているというわけではなく
酷使しているのは、頭脳。
なので頭の疲れを抜くことをさせていただきました。
頭の中のモヤモヤがスッキリし、頭が軽くなって
そうなるとカラダ全体もなぜか軽くなっていきます。
カラダをコントロールすることに摩擦がなくなったからです。
マッサージ 温泉 ストレッチ カラオケ・・・
色んなストレス解消がありますが、
ダイレクトに頭の疲れを抜いてみる。
これは現代社会の忙しい中で生きていく方々に
非常におすすめですよ！
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ムスメがニヤニヤしながらダンボール箱を持ってきて待っているとき
「見てみて！絶対二人とも入ってくるよ！」
といった後の写真です。
迷ってしまうのは…
彼女にとってネコは人と同格なのか・・・？
こういった場合、「匹だろ！」って突っ込んだ方がいいのか・・・？
沈黙で見守っていましたが、
それが正解だったようです （笑）
【どんな姿勢でも痛む腰痛】その正体とは・・・？？？
先週末の患者さんで
何をしてても腰が痛い・・・
立ってても痛い！ 座っていても痛い！ 歩いていても痛い！
寝付きも痛くて寝付けないし、
寝ているときも痛みで起きてしまう！
腰の痛みで鬱になってしまいそうです・・・。
という患者さんでした。
当然、病院でも検査をし
レントゲン検査 MRI検査をして
結果は画像では異常がみられない。 ということで
リハビリに通い、
接骨院 ハリ治療などにも通って
しっかり腰の治療をしてきたということですが
現在も症状が変わらず・・・
ということです。
何をしていても痛む腰痛・・・
場合によっては内臓器の問題や婦人科の問題なども場合もあります。
メンタルのケースもあったりします。
検査をしてそこには異常がない
でも腰が痛む場合、
腰をしっかり治療しよう！
となるのは、だれでも思う当然のことです。
でもこの方の場合は、腰を治療してきても良くなってこなかった。
まず、歩行を確認させていただき
その中で治療方針を言わせてもらったのですが、
その内容は・・・
「腰を頑張らせている要因をとっていきましょう」
「結果として腰が正常な腰の働きになるように変えていきましょう」
ということで
調整したのは・・・ 足首でした。
そうすると
「腰・・・ラクかも…」
「あれ！？ なんで腰がラクなの！？」
というリアクション。
この方の場合は
腰が腰以上の仕事を常にしている。
腰がいつも何かをかばってくれている。
腰が何をかばっているのか。
腰が何かをかばうことをやめれば、以前の状態に戻りやすくなる。
それだけのことなんです。
こういったときに
腰を支える筋肉の緊張を緩和させよう！ とやっても
キチンと理由があって腰が頑張っているのですから
むしろ逆効果になってしまうときもあったりします。
少し大げさになりますが、
ヒトだけでなく、動物にはホメオスタシスということがあり
生命維持の恒常性です。
意識とは関係なしに
何かが不具合の時は、何かで補うことを無意識でやっています。
かばってあげることも長期間・長時間は疲れてしまいますよね！
その結果としての腰痛であれば、
腰がどうなっているの？ 腰をどうすればいいの？ ではなく
治療する場所がどこなのかをみていかないと
なかなか答えは出てきません。
何をしても痛む腰痛
この方の場合は、足首の影響だったということです。
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バイクが直りました！
チョット浮かれていますが、連休は雨・・・
自宅にこもっています （笑）
マロウ君も「たまには構ってくれよな！」って感じでなので。
今日の話は
「新松戸まちゼミ とっておきの方法を伝授します！」
1回目から参加している 「新松戸まちゼミ」
今回で13回目を迎えます。
今回のネタは・・・
首肩背中のコリ 自宅で簡単解決方法！ というお題で
肩こり・首コリ・背中の張り
自宅で簡単に解決できるとっておきの方法を知ってもらいます。
ご自身のケアだけでなく、ご家族にもきっと喜ばれること間違いなし！です。
ということです。
しかも・・・
無料です （笑）
正直に言うと、これだけでも施術が成立してしまうような
好反応が出る方法なので、教えたくはないのがホンネですが（笑）
新松戸をはじめ、いろんな皆さんがあってこそのワタクシなので
とっておきの方法を教えちゃいます。
実施日 10月9日（水）１３：３０～１４：３０
10月1日（火）９：００から受付スタート
定員 4名様 無料です。
ご都合よろしければぜひ参加してみてくださいね！
きっとご家族に 「どや！」って感じになりますよ （笑）
詳しくはこちらを参照にしてみてくださいね
https://ja-jp.facebook.com/machiizemi/
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帰ってきたマンゲツさんは・・・
やはりマンゲツさんでした。
愛嬌たっぷりで甘えん坊
我が家のネコは2匹でワンセットですね！ （笑）
今日の話は
「坐骨神経痛 長期化している方 なぜ長期化しているの？」
HP内に、問い合わせフォームがあります。
ご自身の症状がここで良くなるのか？ などの質問があったり
書き出せないような質問もあったりします （笑）
もちろんご質問受けたことに対してはしっかりと答えますが、
「ワタシ○○なんだけど、治療は何をするんですか？」
「ハリですか？ マッサージですか？ 矯正するのですか？」
などのご質問もいただきますが、
基本的にお体をみてもいないのに
「アナタにはコレをしますよ！」 とは言えません。
しっかりお体を確認しないで状況を把握できないのに
「コレで良くなります！」 は、あまりにも無責任ですよね。
以前のご質問で、
坐骨神経痛で2年ほどほかの治療院に通ってます。
治療に通ってるのに治らないのは、なぜなんですか？
坐骨神経痛なんで、お尻の筋肉を柔らかくするケアもしていますが…
いつになったら良くなるんでしょうか？
こんな質問もいただいたことがあります。
これって… ワタシが答えるのも… 筋が通っていないんじゃ…
と思いましたが （笑）
こう返信しました。
「おそらく、今の処置が坐骨神経痛を解決していくことになっていないのでは？」
「坐骨神経痛を治す！というより、なぜ坐骨神経痛になったのかを解決してみては？」
そう返信させていただき、
その方が来て下さることになりました。
カラダの状態をチェックすると、やはり坐骨神経痛ですが
施術したのは、腰や梨状筋ではありません。
それで、お尻周り・太ももからふくらはぎの痛みは
8割くらい減少しました。
「坐骨神経痛って、腰とお尻を治療するもんだと・・・！」
と、その患者さんが言っていましたが
確かにマニュアルだとそうです。
でもマニュアル通りに治療して治らないなら
マニュアル通りを続けていても・・・？？？
答えは変わりませんよね。
坐骨神経痛 とは言っても
各それぞれ症状も違いますし、
坐骨神経痛になってしまう原因も違ってきます。
でもネットで調べると、
【坐骨神経痛にはこういった方法が有効！】
ってマニュアルも存在し、それを見た方は「やってみよう！」となります。
上手くはまって回復される方もいますが、
そうではない方が多いのは
各それぞれの坐骨神経痛を解決させるためのポイントが違っているからです。
そのポイントを見極めることができるのか、できないのか。
それが坐骨神経痛を解決する非常に重要なことになってきます。
マニュアルに従うことも大切ですが
マニュアル通りしても… という方は、少しだけ考え方を変えるのも
宜しいかと思います。
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やっと我が家の2匹がそろって
マロウ君はマンゲツサンの臭いをかいだり
なめてあげたり
そのあとは2匹でくっついて寝ていました。
マロウ君も心配してたんだね。
今日の話は
「腰の打撲 打撲の痛みと可動域の回復を早くするには？」
スポーツ選手に多いのが打撲のケガ
「打撲だから、そのうち勝手に治っていくでしょ！」
と思われがちなのですが、
ワタシ的に一番厄介だと思うのが
打撲のケガなんです。
当然、症状の強弱もありますが
なぜ打撲が厄介なのかというと・・・
打撲した組織はつぶされている
打撲したことにより防御反射が強く残る
この二つがその要因なんです。
先日、サッカー選手でキーパーと接触した際に膝が腰に入り
腰を強く打撲された患者さんが来ました。
腰を打った時より時間がたつにつれ痛みが強くなったそうで
打撲に対してアイシング・湿布・安静にしていたけど
座っているだけでも痛く、とてもサッカーなんて・・・
という状態で来て下さいました。
筋肉や軟部組織がつぶされているわけですから
実質的に損傷がある。
でも時間ごとに痛みが増してしまうのは
防御反射があるからなんです。
膝が腰に入った経験を想定して、がっちり守ろうと緊張しているから。
想定外でのダメージでは、その反射は大きく出ます。
損傷している場所があるのに、そこの周り筋肉が緊張してては
損傷した場所に余計な負担がかかってしまいます。
なので時間ごとに痛みが増えてったわけで、
この場合大切なのは
まずは防御反射を解除すること。
これができるだけで、損傷した場所の回復速度は速くなってきますし、
痛みも可動範囲も大きく変わってきます。
打撲した部分に力が入っているのと
そうではないとでは回復に大きな差が出てきます。
もしかしたら
「あんとき打撲してからプレーが調子悪いんだよね・・・」
なんてこともありうるのです。
打撲というと簡単に考えがちですが、
そういった場合も多くありますので
特に試合を休めない運動選手などには
最初に防御反射を外して打撲のダメージを回復させることが
非常に有効になりますよ！
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