おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
お菓子の袋を開けると
ネコ達が 「オイ！ナニ開けたんだ！？」
「オレたちにもくれるのか！？」
って寄ってきます。
残念ながら、食べさせられません （笑）
今日の話は
【体のゆがみ】骨格矯正？筋膜リリース？自分で簡単に調整できたなら！
先日の患者さん
お仕事に忙しく、力仕事・デスクワークもこなしている方で
万年、肩コリ 首こり 背中の張り 腰の張り 足がつってしまう
定期的にマッサージに通って筋膜リリースもした。
その時はスッキリするけど、また次の日からは同じ。
通っているマッサージ・接骨院には
「あなたは背骨が曲がっているから」
「骨盤がゆがんでいるから」
「今のような症状が出てきてもおかしくないんだよ！」
といわれる始末。
骨格を見直すためにカイロプラクティックで矯正してもらうも
これといって症状が変わることがない。
ネットで当院のブログを見つけてくださり来ていただきました。
慢性的な症状 肩こり 首こり 背中の張り・・・
これらが起こってしまうのは
一つの理由に、左右対称でないから ということがあります。
皆さんがよく言う 【 ゆがみ 】 から。
その場合、左右対称になるように骨を調整していけば…
って思いますよね。
でも矯正しても同じ結果だったのにはキチンと理由があるのです。
今回この患者さんには
施術をすること と、
ご自身で簡単にできる左右対称性なカラダになるための方法
この2つから選んでもらい、
自分で調整できる方法 治療レッスンをチョイスしてもらいました。
カラダのゆがみが起こってしまうのは、
もちろん仕事形態や姿勢・疲れもあるのですが、
一番の理由は、
自分の真直ぐな状態が分かっていないこと。
左右対称でネジレのない状態がどこなのか知らないのと、
そこに戻すことができないこと。
なんです。
それを簡単にご自身でできるようにするのですが・・・
実は簡単なんです！
そしてそれができると、カラダの左右対称性が保たれ
その場で回復が始まり、各部分の症状は激減します。
歪みがなくなってきます！
この方法の良いところは
自宅で簡単にできる！
家族にも簡単に再現ができる！
治療に通う必要がない！
コストが掛からない！
実際にその方法を教えてやってもらうと
「なんで痛みがなくなったの・・・？」
「こんなことで歪みがなくなっていくの・・・？」
って感じになってました （笑）
仕事に忙しい方は、通院して自分のケアのために時間をとることも
ままならないと思いますし、
出来れば通いたくはないですよね。
そんな方には、こういった方法をレッスンするのも
宜しいかと思います。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
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成人の日はバイクで日立に。
釣りではなく、バイクを楽しもうかな…と。
天気が良かったので海も気持ちよく、
ココのお風呂が最高でした！
https://www.yurakirari.com/yura/hitachi/
サーフィンを見ながら風呂に入れますよ！ （笑）
おすすめです！
ネコへのお土産は… アンコウでした。
食べられませんよね （笑）
今日の話は
【坐骨神経痛】4年来の坐骨神経痛の痛みをその場でなくすには？
先週の患者さん
4年前から坐骨神経痛を患い、ハリ治療 整体
都内の治療院にまで通っていたという方。
良くなる感じがなく、最近では足を着くだけでも痛む。
片足で立っていられない。
寝返りで痛み起きてしまう。
そういった状態の中で、友人に当院を紹介してもらい来てくださいました。
ご本人は
「色々やったけど…正直良くなる気がしない…」
「すぐには良くならないんでしょ…」
「少しでも痛みがラクになったら…」
という感じ。
ま、色々やってきての今の結果ですから
分からない気もしません。
この方の坐骨神経痛を施術するにあたってヒトツ提案をしました。
「坐骨神経をどうのこうのするのではなく」
「坐骨神経痛になってしまう原因を見つけて省いていきましょう」
「そして痛みがどうなるか、比較していきましょう」
当然、坐骨神経痛ですから坐骨神経を調整するのかとは思いますが
今まで腰・お尻周りを治療してきているわけで
現在症状が強くなっているわけですから
同じことをしても仕方がないですよね！ （しようとも思いませんが）
この方の場合、
坐骨神経痛になってしまう原因・要因は…
足首にあり、調整後普通に歩けるようになり
痛み・シビレも8割方軽減していました。
「なぜ… 足首で…！？！？！？」
ってリアクションでしたが、
ご本人にとっては嬉しいサプライズになったのではないでしょうか。
長期間坐骨神経痛を患い
色んなことを試した いろんな治療をした でも…
という方は、坐骨神経痛になってしまう原因を解決してあげると
回復するという結果がでるかもしれませんよ！
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おはようございます
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末っ子の宿題 書初め
マロウ君にも書初めをしました・・・。
コレは怒らなければ！ と思いましたが、
マロウ君の眉毛を見て笑ってしまいました。
もちろんお風呂に入れてしっかり落としましたよ！
今日の話は
【頭痛・手足のシビレ】治していくべきところは…？？？
今年最初の患者さん
左右の手足がシビレて、頭痛の頻度は毎日。
頭痛薬を飲んでも痛みは軽くなることがなく、
肩こり・首コリが酷い。
手先・足先に血液が流れてないような感覚がある。
おなかの調子も良くない。
病院で検査・診察をしてもらったけど
異常は見つからず、クスリで様子をみてみましょう。
ということ。
職場の同僚から当院を紹介され来てくださいました。
頭痛に手足のシビレ…
心配になってしまう症状です。
もちろん病院での検査は大切で、異常がないことは何よりなのですが
異常がないのになんで症状が？？？
今までに大きな病気もケガもしたことがないということで、
色々お話を伺うと
昨年はいろんなことがありすぎて、忙しい一年でした
身内の方の看病から事務的なこと…
生活環境がガラッと変わってしまったこと…
仕事も忙しくて、休むこともできなかった…
ということでした。
頭痛 手足のシビレ おなかの調子 血流の問題
これらの症状にフォーカスするのではなく、
一度、頭の疲れ ストレスをとっていくことを提案し施術させていただきました。
アタマの疲れ ストレスを除去することを選択させてもらった理由は
症状のある各部分の問題ではなく、
各部分をコントロールすることが少しだけ下手になっている
そういった可能性があったからです。
施術途中から手先足先のシビレが軽くなり
施術が終わると
頭の中がスッキリした感覚と首肩の軽さが分かるように。
肩のコリも気にならなくなってきた様子でした。
こういった症状は
頑張って生きてきた 生活してきた
という方に多かったりします。
自分のことより、人のために頑張っている
ご自身を癒す時間すらない
そういう方々です。
不定愁訴な症状でお悩みの方、
こういった場合のありますので、ご参考になればと思います。
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今年、最後の診療です。
2匹の猫を絡めたこのブログに付き合っていただき
ありがとうございます。
来年もネコを絡めて（笑） 書いていこうと思うのですが、
ヒトツ提案として
読んでくださる方々からのご質問などにも応えられたら…
と思っています。
昨日にセーバー病の野球選手を持つ親御さんから頂いた言葉で
「もっと早く知っていたら良かった…」
こういったことを言ってくださる方も少なくありません。
痛みをガマンしながら・・・
もう治らないのか・・・
治療に通っていつかは良くなるだろう・・・
もう何カ月もプレーできていないんだけど・・・
そういった方々からなんです。
ご質問をいただいて、
お答えできることにはしっかりとお答えし、
でも、できないこともあるかもしれません。
その中で、まずはご自身のカラダの状態が変化できるのか
そうではないのかを知っていただけるだけでも
意味があると思います。
その窓口を ＨＰお問い合わせフォーム にして
気軽にご相談できればと考えております。
ＨＰお問い合わせフォーム
⇒ https://tokitaseikotsuin.com/contact
どうぞお気軽にご連絡くださいね！
年始は1月4日（土）より通常診療させていただきます。
本年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
ときた整骨院
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おはようございます
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壁紙に落書きするムスメ・・・
取り返しがつきません （笑）
でも…好きな落書きしていいよ！って言ったのは小生です。
何を書くのかと見ていたら・・・
おしり前マン （笑）
大晦日 正月は、おしり前マンも一緒です （笑）
マロウ君 「初夢に出そうだな…」 って感じです。
今日の話は
【ぎっくり腰】痛みはその場でとっていきます！でも大切なことは…？
年末になり、ぎっくり腰の患者さんが目立ちます。
ぎっくり腰の痛み・・・
体験された方ならわかると思いますが
非常につらい痛みですし、動くことすらままならないです。
ぎっくり腰に関しては何回か書いているように
ある程度、痛みはその場でなくなり
スタスタ歩いて帰れるようにはなります。
痛みさえなくなればいいのか・・・？
もちろんあの痛みがなくなり、普通に動けるようになることは大事ですが、
なんでぎっくり腰になったのか、
その要因が残っていては、再発する可能性もあります。
ぎっくり腰になってしまう要因のヒトツは
もう腰に負担を掛けないでくれ！！！
というカラダの状態があり、ちょっとした動作で発症してしまうこと。
このもう腰に負担を掛けないでくれ！
というのは、簡単に言うと
腰だけでなく、カラダ全体が疲弊している証拠なんです。
なので、痛みがなくなったら
疲弊したカラダを労わってあげないといけません。
折角の長期休暇がとれる時期ですから
ご自愛していただけるといいのと、
疲弊したカラダをリセットするような施術ができると
更に良いと思います。
一年間頑張ったカラダとアタマ
しっかり休められるようなお正月にすると良いですね！
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おはようございます
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今年最後の釣り
放射冷却中でのバイクは凄い寒かった…
以前は寒さを気にすることがなかったのだが、
着くまでに2回も休んでコーヒーを。
しかも釣れなかった （笑）
帰りにノスタルジックなドライブインで食事できたのが良かった！
マロウ君、お土産なくてごめんね！
今日の話は
【慢性的な肩こり・背中の張り】マッサージ・ストレッチでも良くならない方に
慢性的な肩こり・背中の張り
持っていらっしゃる方、結構多いですよね！
人によっては頭痛に移行したり、眠りが浅くなったり
マッサージやストレッチなどで対処したり
骨格の治療を受けに行ったり
もちろんそれで良くなっていく方もいれば、
そうでもなく、肩こり・背中の張りは慢性的で仕方がない…
と思われている方もいると思います。
先週の患者さんも
肩こり・背中の張りが慢性的に続いて、
呼吸が苦しくなる… 眠りが浅くなってしまう…
いつも疲れているような感じがする…
肩こりに良かろうことは沢山してきたけど…
ということでした。
この方と話をすると、
仕事で神経をすり減らすことも多く、
いつも気を張っていなければならない時間が多かったようです。
よくある 「肩の力を抜いて」
というのは、ただ単に肩に力が入って収縮しているわけではなく、
感情・気持ち・緊張感が肩回りの筋肉に作用させていることで、
この方には、肩こり・背中の張りに対処するのではなく
頭の疲れを抜く ストレスを抜く
そういった施術をさせていただきました。
施術が終わると
肩から肩甲骨の動きが軽くなり、
ご本人も 「お～！軽い」
「でも、肩を触ってないのになんで！？」
ってなり、頭の疲れが肩こり・背中の張りを作っていることを理解されたようです。
肩こり・背中の張り
姿勢や骨格上の問題、運動不足・ストレッチ不足など
色んな要因が言われていますが
こういった解決方法もあることを知っておくといいかもしれません。
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「マロウ君がウーさんに噛まれてる！」
ってムスメからメールが来ました。
ウーさんとは・・・
ウツボのぬいぐるみで、ムスメちゃんのお気に入りです（笑）
今日の話は
【ストレートネック】頸椎が真直ぐだから首肩が痛む…それってホント？
ストレートネックなんで、首肩が凝っていたいんですけど…
治療できますか？
そういうお問い合わせは結構あったりします。
でも、来て下さる患者さんの首肩もコリ・痛み・可動制限を解決するのにあたって
首を調整する！ ということは意外に少なかったりします。
先日お見えの患者さんも
首肩のコリ・痛みを病院で診察してもらったら
ストレートネックだから首の構造上痛みやコリは仕方がない
消炎剤・湿布などで対処して、適度な運動とストレッチもしてね！
ということだったのですが、
何年たっても痛みが引かず、マッサージや整体などで治療してたけど…
会社の方に当院を紹介してもらって来て下さりました。
左側の首と肩・背中の痛み
首の可動域に制限がありましたが、
左足首とアキレス腱の調整で、首肩背中の症状はラクになりました。
なので、頸椎が・・・
ということは関係ありませんよね！
もちろん頸椎のチェックはしましたが、異常はなかったです。
ストレートネックだから、首周りの症状は仕方がない…
と思われている方も多いと思いますが、
諦める前に
その首の症状は、ほんとにストレートネックだから？
って考えて症状の原因を探ることも有効ですよ！
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おはようございます
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マロウ君をローアングルからアップで撮ってみました。
角度によって、ネコの表情も変わってきますね！
ネコの写真を撮ってる小生を
ムスメは冷ややかな目で見てました （笑）
今日の話は
「自律神経失調症 スッキリするには具体的にどうすればいいの？？？」
頭が重い・・・
カラダがだるい・・・
首肩のコリがいつも・・・
寝ているけど、朝起きて寝た気がしない・・・
疲れが抜けない・・・
いつも頭の中がぼやーっとしている・・・
病院で検査などしても特に異常がみられなく、
先生からは
「自律神経系の問題では・・・？」
「年齢によるものかも・・・」
「更年期では・・・？」
ビタミン剤や、栄養剤
市販のクスリ エナジードリンク
適度な運動 快眠グッズ アロマテラピー
自律神経系に良さそうなことをして、
それが上手くはまっていい結果が出る方もいれば
そうではない方も。
上手くいかなない方が多いかと想像できます。
自律神経失調症
具体的にどうすればスッキリ解決できるの？？？
って疑問になりますよね！？
先日の患者さんも
カラダの不調は自律神経系の問題！
ということを言われて、いろいろ試したけど・・・
という方でした。
自律神経失調症を解決するために必要なことは
当たり前ですが、自律神経系が正常に働けるように戻すことです。
自律神経系、もちろん脳の機能の一部で、
もともとは正常に機能していたはず。
それが上手く機能ができなくなっていくのは
自律神経系の働きをジャマしてしまう要因があるから。
脳の器質的な問題ではなく、
脳の機能が少しだけ落ちている！ と考えるといいでしょう。
脳の機能をざっくり言うと、
考える （思考）
感じる （感覚）
動かす （運動機能命令）
生きる （生命維持 ホメオスタシス）
これらの機能が少し落ちてしまうと、
なんとなく調子が悪い・・・
何がってわけではないけど、なんか調子悪い・・・
ってなってしまうのが、自律神経系の症状に繋がってきます。
この方には
脳の機能を下げてしまう要因を省くことをさせていただき、
直後から頭がさっぱりし、視界が拡がり
カラダが軽くなることを体感してもらいました。
自律神経系の場合、
頑張っている方がなってしまうことが多かったりします。
頑張っている自分にご褒美を上げることも素晴らしいですが、
具体的に自律神経系が働きやすくなることを試されるのも
宜しいかと思います。
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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白いクッションがソファーの上に！
座ってしまわないように気をつけます （笑）
今日の話しは
「ぎっくり腰 あのツラい痛みから解放される手段とは…？」
先週も何名かぎっくり腰の患者さんがいらっしゃいました。
ぎっくり腰・・・ といっても症状はその方によっても違います。
例えば、
朝、布団から起き上がることができない…
洗面所・台所に立つことすらできない…
車の乗り降りが苦痛…
靴下をはくことができない…
ぎっくり腰による痛みで、様々な苦痛があったりします。
ぎっくり腰になってしまった・・・
すぐにでもこの痛みから解放されたい！
仕事も休めないし・・・
ってなりますよね。
ぎっくり腰の痛みから、解放されるためには、
まずぎっくり腰って何なのか？
それを知らなければ、解決する方法が出てきません。
ぎっくり腰 （急性腰痛症）
チョットした動作や、重いものを持ちあげたときに
腰周辺に痛みが出てしまう
違和感を感じてから、徐々に痛みが強くなっていく
そういったケースが多いのですが、
この時
腰の筋肉 腰の骨格 軟部組織に損傷があるのか・・・？
というと、そうではないのです。
【 もう腰に負担をかけるのをやめてもらえますか！ 】
という、腰を守るための防御反射として
腰を支える筋肉が、強い緊張を作って腰を守っている
緊張するだけでも痛むのですが、
そこから腰を動かそうとすると激痛がともなってしまう。
ということなんです。
なので
ぎっくり腰の痛みから解放されるには、
その腰を守るための防御反射をはずすことになってきます。
その方法は、アイシング・電気治療・マッサージなどではなく、
腰の筋肉の本来の動き・働きに戻すこと
それに尽きます。
コルセットなどで、防御反射が緩むのを待つより
かなりスピードのある回復で
その場で普通に歩いて帰れるくらいにはなってきます。
ココでヒトツだけ進言がありまして
防御反射が起こってしまうような下地がカラダにあること
それは労わってあげた方が、
ぎっくり腰になってしまうリスクが減りますよね！
そこも考えていただけるといいかもしれません。
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ガスファンヒーターをつけると
誰かがクッションを持ってきて…
マンゲツさんがドカッと陣取ります （笑）
優しさがあるのはいいのですが、
朝、あわただしい中でこの位置にいられると
チョットジャマだったりします （笑）
今日の話は
「仙腸関節痛 20年来の痛みがその場でなくなった理由とは？
先日の患者さん
20年前から腰の痛みに悩まされ、
仙腸関節痛ということで、骨盤矯正をしたり
マッサージを受けてみたり、
カイロプラクティックなどでも定期的に治療を受けていたらしく
でも仙腸関節の痛みがなくなることがなく
最近では歩くことすら腰に響いてしまい
どうにかならないのか… ということでのご来院です。
仙腸関節痛
骨盤骨の中の、仙骨と腸骨が接触する関節で、
仙腸関節のはまり具合で痛みを伴ってしまう。
骨盤がゆがんだり、ずっれてしまっているから・・・
なので、
骨盤矯正し、骨盤骨が正しい位置にあるように戻す。
カイロプラクティックなどで骨盤調節をする。
一般的にはこういったような対処をされている方が多いですが、
骨盤骨に対しての調整をしているのに
なんで仙腸関節の痛みがなくなることがなかったのか・・・
20年もの間、骨盤矯正しても仙腸関節痛がなくならないのか・・・
って、思いませんか？
【 骨盤矯正 】
【 骨盤のゆがみ 】
【 美容と健康は骨盤のゆがみを… 】
こういったワードは、なんとなく皆さん見たり聞いたりしてると思います。
骨盤がゆがむことが、腰痛や健康に害を及ぼす
だから、
骨盤矯正しなくちゃ！
って感じの方も多くいらっしゃいます。
先日の患者さんも、そう思ってそれを20年間実行していたわけです。
仙腸関節の問題 骨盤のゆがみ
これらは、どうしてなってしまったのでしょうか？
姿勢が悪いから、仙腸関節に負担が掛かって問題になってしまったのか…
生活様式の影響で、骨盤がゆがんでしまったのか…
そういった認識が多いですが、
実は大きな誤解になります。
骨盤骨は、勝手にゆがむのではなく、
骨盤骨を傾けることで人体のバランスをとっているのです。
なので、骨盤骨がゆがむのは
骨盤骨をゆがませることで、カラダが使えるように調整してくれている
ということで、
骨盤がゆがむことより、骨盤をゆがまさなければならない状況がある
ということにフォーカスするべきなんです。
それが何なのか！？
今回の患者さんには、
骨盤をゆがませる要因をを知っていただき、
それを省いたら、仙腸関節痛がどうなるのか？
ということで施術をさせていただくと・・・
「仙腸関節に痛みがない・・・！」
「しっかり歩けるようになった・・・！」
「首・背中の張りもラクになった・・・！」
そういう状態になりました。
骨盤骨 腰を調整したわけではなく、
骨盤骨を傾かせる要因を外しただけです。
骨盤骨以外の問題だった ということです。
骨盤矯正することが決して悪いことではありません。
骨盤を歪ませる要因が残っていたら、
骨盤を戻しても・・・
そういうことなんです。
ときた整骨院
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