おはようございます

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いつも愛情たっぷりに接しているマロウ君ですが・・・

結構、かまってちゃんです　（笑）

まずテレビは満足に観させてもらえません。

まだまだ愛情が足りないのですかね・・・？

今日の話は

【衝撃の告白！】エッ！？って思うかもしれませんが…コレ本当です！

施術を受けられた患者さんと話すと、よく出てくる話題が

「□□の痛みが、○○で良くなっちゃうなんて不思議ですよね！」

「全然関係ないような場所が原因だったとは・・・！」

「なんか不思議で・・・」

ありがたいことに、そう言ってくださる方もいます。

もちろん上手くいかない…　時間がかかる…　

ということもあります。

その中で、

「簡単に治しちゃうんですね」

なんてお褒めもいただくのですが、

それはチョット違いまして・・・

私が治しているのではなく

あくまで治しているのは、患者さんご自身なんです。

治し方を教えるってヤツ　？？

ではなく、

カラダを治すということは・・・実は・・・

他人ができることではなく、ご本人以外にはできません。

例えば、風邪をひいたとしましょう。

体内に細菌・ウィルスが侵入する。　いわゆる感冒です。

咳をしたり、吐いてしまったり、下ってしまったり

熱が出てしまったり　頭が痛くなったり

それらは侵入した異物を排除するための正しい反応で、

でも風邪の症状というと、それらが列挙されます。

その状態が苦しいので、少しでも緩和させるためにクスリを飲んで

症状を和らげる。

コレは治すことが目的ではなく、つらさを緩和させているわけです。

実際に回復させようとさせてるのは、

それらを排除させようとする症状ですよね。

なので、症状とはご自身の治そうというチカラのあらわれ。

ということになります。

骨折しました。

骨がずれていて、それを整復して元の位置に戻しても

実際、骨と骨がくっつくには仮骨という骨の接着剤がないと骨は付きません。

その仮骨を出すのは、ご自身の能力です。

内出血を引かすのも、ご本人の能力です。

場合にもよりますが、多少のずれはご本人が自家矯正します。

極端な例を出しましたが、

命にかかわってしまう緊急的なことを除いて

結局のところ、痛めたカラダをご本人が治す術を持っていて

それは誰にでもその能力が備わっているのです。

なので、こだわっていくところは

患者さんが治りやすいような状態にしていく。

患者さんが回復できるレールに乗ることができるようにする。

治りやすい方向にエスコートしていく。

あくまでも持論ですが、それが治療ということで心掛けています。

患者さんご自身が治す能力があるなら、

それが効率よく出せるような状態にしてあげたら

当然、痛みやツラさは軽減しやすいですし

その状態が作れた時の回復のスピードは、ものすごく早かったりします！

その場で痛みが・・・！　なんてことも書いていますが、

実際それくらい早かったりすることも少なくはありません。

でも・・・

ワタシが治してるのではなく、患者さん自身なんです　（笑）

患者さんのカラダが回復していこうとしていくことを

ジャマするようなことがあったら、

「それ、なくしたらよくね！？」

ってなりますよね　（笑）

それが治療であり、そんな施術の方法もあるということです。

お問い合わせや電話で

「オタクで○○治りますか？？？」

という患者さんから素直でダイレクトなことを訊かれますが、

「まず状態を確認させてもらって、回復のお手伝いができるかもしれません」

という返答をしてます。

ご納得していただく方もいますし、

「チっ…じゃイイです！」　って方もいます。

キモチは分かりますが（笑）

治します！　って言ったらウソになっちゃいますから。

話変わって

最近、朝起きて天気が良ければ外で5分間の瞑想をしてます。

無になる！　なんて大げさなことではなくて、

呼吸だけに集中するのですが、

当然、雑念だらけだったりします（笑）

ま、サカナ釣り　バイク　音楽　あたりでしょうか。

イッヌに思い切り吠えられて、ビクッとするときもあります。。。

でもそういう時間を持ったことで、

なんとなくイラっとするようなこと、減りました。

患者さんに教わって、なんとなく始めたのですが

萎えるようなことも、なんとなく減った気がします　（笑）

瞑想、おススメですよ！

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5人家族+ネコ2匹だと、

年中誕生会をやってるような感じ。

マロウ君も

「またケーキか！よくやるぜ！」

って感じかもしれません　（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨】問題なのはツライ痛みだけではありません！だから…！

先週の患者さん

何年も前から有痛性外脛骨で悩んでた小学生の女の子

左右どちらにも痛みがあり、

なんとかガマンしながら運動をしてきたが

痛みで歩けなくなることもあり、病院で診察してもらい

有痛性外脛骨と診断。

インソールや、パットで出っ張った有痛性外形骨に対処してきたが

進展がなく、知人に当院を紹介され来て下さいました。

有痛性外脛骨

7つある足根骨の　舟状骨　が内側に移動してしまい

それが靴などにあたって痛みが出てしまう。

足底アーチが安定してないから

靴選びが悪いから

走り方が悪いから

生まれつきそのような骨格だから

そういわれることが多いですが、

有痛性外脛骨の痛み　舟状骨の出っ張りをその場でラクにするには

上記のようなことに対しての対処ではありません。

そして年単位で痛めていた有痛性外脛骨の痛みは

5分もあればなくなっていきます。

有痛性外脛骨の場合、

問題は痛みだけではありません。

一番の問題は、足に伝わるチカラが抜けてしまうこと。

地面を踏むチカラ　地面を蹴るチカラ

これ等が効率よく行えないので、運動能力は著しく低下します。

例えば、

足が遅くなったり

ジャンプ力が落ちたり

瞬間的な方向転換が遅くなったり

競技をするうえで全てにおいてスペックダウンします。

簡単に言うと、

高出力エンジンと、しなやかなボディを持つ高性能な車が、

フニャフニャのタイヤを履いてレースをする。

折角のポテンシャルがあるのに、勝てるわけがないのと

無理すれば事故を起こす可能性も低くありません。

有痛性外脛骨で足根骨のバランスが崩れているときも

同じことが言えるのです。

痛みは一発ガマンすれば何とか頑張れるかもしれませんが、

結果も出ずらく、ほかの障害も引き起こす可能性があるのであれば

早急に対処していきたいところです。

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夜は布団の中に入ってきたり、出たり・・・

その都度、顔にパンチしてくるネコ達。

朝は陽の当たるところでガン寝です！

チョットうらやましかったりする　（笑）

今日の話は

【サッカー選手の苦悩】股関節・膝・ハム・腰が痛くて…どうすれば！？

先日の患者さん

サッカー選手で、4カ月前からカラダの痛みに悩むことがあり

無理しながら練習・試合をこなしてきたが、

体のキレ、プレーにツヤがなく

コーチののみならず、親御さんも

「ウチの子、こんなんだったっけ・・・」

と思うくらい動けていない。

左右の股関節が痛くなったり、

腰が痛くなったり、

膝の痛みでプレーができなくなったり、

お尻から太ももの裏が痛くなったり・・・

日によって痛む場所もコロコロ変わってしまう。

病院で、各部の検査をしＭＲＩ・ＣＴなどの画像診断では

異常がない。

病院でのリハビリをこなしてきたが、改善する兆しもない。

というところで、チームメイトから当院を聞き

来て下さいました。

以前にも書きましたが、

色んな場所に痛みが出る！

日によって痛む場所が変わる！

検査しても異常がないし、リハビリしても良くならない！

こういった場合は、

カラダの器質的な問題ではなく、

機能の問題とみていく選択肢が回復を促すポイントになる場合が多く

カラダの機能が、どうして下がってるのか？

どこがカラダの機能を下げてる原因なのか？

それを解決していった方が非常にスマートにいきます。

その原因になる場所・・・

大体が1か所の問題になることが多く、

それがクリア出来たら、各部の痛みや運動痛などはその場でなくなってきます。

この選手も修正したのは1か所で、

それが終わると色んな場所の痛みはなくなってきて

カラダが軽く動くようになってきました。

それだけ、その場所が色んな場所に影響していたというわけですし、

そういった状態で良いパフォーマンスをだそう！　ということが無理です。

親御さん　コーチからの期待があるのに

しっかりリアクション出来ないのは、

その子にとって大きなストレスになります。

一番苦しむのは、選手です。

そういったことが育成期間にあっては

伸びるものも伸びなくなってしまいます。

電気治療　ストレッチ　リハビリ　インソール

色んなことをしても、いまいちよくなっていかない・・・

そんな時は、痛む場所を見ていくのではなく

カラダの機能を見直し、何が機能を下げているのか？

それを見つけていくことが重要になりますので

参考にしてください。

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日曜日は、天気が良かったですね！

釣りとバイクをぐっとこらえて

家の掃除をしました。

大掃除とまではいかなかったのですが、

キレイになるとなんか気持ちがいいですね！

掃除嫌いな私ですが、初めてそんなことを思いました（笑）

マロウ君は安定の脱走劇・・・

近くでウロチョロしながら捕まえようとするとダッシュ！

今日の話は

【オスグッド病】ひざ下の出っ張りが痛い！ならば・・・！！！

先週の土曜日は福島県から治療レッスンに来て下さいました。

バスケを頑張っている中学生で、

お悩みは、オスグッド病。

「ブログ見てオスグッドが良くなるって・・・」

「ホントなのかな・・・」

「もう2年以上痛めてるのに・・・」

「治療も一杯してきたけど・・・」

「近くないから治るのなら、治し方教わっていこうかな・・・」

ということでした。

話を聞いていくと、

今までに、オスグッド病には相当なコストと時間をかけた。

ハイボルト　アキュースコープ　など高価な電気治療を受け、

微弱電流治療器も購入し、毎日かけていた。

スポーツトレーナーに頼み、

マンツーマンでオスグッド病のリハビリをしてきた。

それでも痛みをガマンしながらプレーするのがやっと・・・

というところで、

【オスグッド病は親が治す！簡単に！】

というフレーズがヒットしたらしく、

ダメもとで来て下さったようです。

状態を確認し、

痛む場所がどこなのかを聞いて

「膝下の出っ張ってる場所が痛い！」

当然ですよね。

ならば、

「出っ張っている場所が、引っ込んだら？？？」

「もしかしたら痛み、なくなってくんじゃないの？？？」

という方法から入っていき、

付き添いのお父さんに、膝下の出っ張りは引っ込むようにしてもらうと

「押しても痛くない・・・！」

やっていただいたお父さんも

「ナニコレ！？　ウソでしょ！？」

「そんな単純なことなの・・・！？」

と、ダメもとが良い方に変わったようです　（笑）

オスグッド病　というと、

過度な運動により、太ももの筋肉が緊張し

その筋肉の付着部である膝下の部分　脛骨粗面が出っ張ってしまう。

なので引っ張る力を緩めてあげて、炎症をとる。

コレがセオリーになりますが、

まず、このようにしてきて良くなっていくケースが少ないですし

長期間にわたって苦労されることがほとんど。

今回レッスンしたことは、

【　出っ張って痛いなら、引っ込ませばいいじゃん！　】

って治し方で、

んな単純なことじゃないでしょ！

ということが膝の痛みをなくしていった方法なのです。

この方法のいいとことは、

別な場所でも少し工夫をすれば

オスグットの痛みがなくなったように応用できること。

出っ張って痛むから、引っ込ます！

脛骨粗面を思い切り圧迫して！　なんてことは絶対しないでくださいね。

そうではないですから。

レッスンが終わり、

お父さんの治療でオスグッド病の痛みがなくなって

膝が正常に動かせるようになった。

「買った機械はどうすればいいですか？」

「膝のベルトはどうしますか？」

そんな質問がありましたが、

両方必要ないです。

お父さんが治せますし、予防もできますから！

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一番きれいな色ってなんだろ～

確かミスチルが歌ってましたよね。

小生にとっては、

銀杏の色が世界で一番ステキな色している！

岩場に落ちてたら・・・　もしかしてエメラルド！？

勘違いしそうです（笑）

一番の理由は・・・　美味しいですから！

そんな小生の晩酌に付き合ってくれるマンゲツさんです。

今日の話は

【成功する選手の条件】努力？センス？能力？それも大切ですが…！

先日の患者さん

来るなり

「　ナショトレに呼ばれたよ！　」

と話してくれました。

ナショトレ

サッカーの　ナショナルトレーニングセンター制度

要は、日本の中で優秀なサッカー選手を集め

その中から未来の日本代表を育てよう！

という日本サッカー協会の育成強化をする最高峰な場所（？）

らしいです　（笑）

こういった報告はワタシも嬉しいですし、

実はこの選手には、選手として成功するための条件を

しっかり教えています。

それはご両親も理解していただき、

その協力のもと継続してもらっています。

こんなこと書くと

「オマエにサッカーの何が分かるんだよ！」

って思うかもしれません　（笑）

ワタシだって一応、40歳でサッカーを始め

絶対にオーバーラップしないサイドバックとして

サッカーをしてますが　（笑）

むしろ経験がないからこそ、客観的に教えることもある。

と思っています。

それは、難しいことではなく

ケガをしないこと

なんです。

ケガしないようにプレーすればいいの？？？

ということではなく、

アクシデントがあってもケガに至らないようなカラダで

プレーができている　　ということです。

ケガをして、練習を休まなければならない。

成長・育成の伸び盛りの時間を無駄にしてしまう。

休んでいるうちに、周りの選手に抜かされてしまう。

コレは、選手にとって致命的です。

ですが、

本当の目的は上記のようなことではなく

ケガをしないカラダこそ、

本人のマキシマムなパフォーマンスを発揮できるカラダになってる

選手である以上、結果が求められ

自分が持っている能力がフルに出せる選手と

そうではない選手、

どっちが成長しやすいのか、明らかです。

よく聞きますよね。

あの選手、天才的なプレーヤーだったけど

結局日の目を見ることがなかった・・・

アイツ、上手いんだけど

いつもケガしてて試合で活躍できてないよね・・・

スゴイ選手だったけど、いつの間にかいなくなってた・・・

折角の能力やセンスがあっても、

それを表現できるカラダがなくては、絵に描いた餅になってしまいます。

この選手以外に、

もうヒトリ教えて実行してもらってる選手が

ブンデスリーガにいる内野選手。

育成のころから来てくれて今ではドイツでプレーするまでに。

強靭なフィジカルでの当たりがあるリーグで

ケガもなく安定してレギュラーとして出場しています。

おそらく監督やメンバーからの信頼があるのでしょうね。

もちろん、ケガをしない体づくりを今でもやっていますよ！

ケガをしないカラダを作るための治療

決して難しいことではなく、やることは2つのこと。

それは・・・　トップシークレットです　（笑）

でも、それをしてくれるのは親御さんだったり

同僚でもできること。

それくらい簡単なんです。

もちろん成功する選手は

努力や情熱、得るために失うこと

ご家族の協力　時間とコスト

何よりご本人の頑張りがあってのことです。

それが形になるように

イレギュラーで損することがないように

自分らしいプレーができるように

ということは、治療で支えることができる。

それを体現し、結果を持ってきてくれる選手には感謝ですし

応援したくなります！

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朝の通勤でかかった曲

聴き手に魂とカラダを動かしてしまう魔法を使う　Ｊ．Ｂ

今の時代ＪＢというと、ジャスティンビーバーだが

スクーター運転中に

ステップを踏ませる衝動に駆られる状況を作れるのは

ジェームスブラウンだけ！

もちろんステップ踏むことはできませんが　（笑）

マロウ君が　「ココロ穏やかにいけよ！」

ということで、横道にそれず行きますね。

今日の話は

【内転筋の緊張】頑張る必要ありません！解決方法は2つです

先日の患者さん

バレエに復帰するため、カラダの柔軟性を作っていこう

ということで各部の筋肉をストレッチし始めたら

左の内転筋の緊張が強く、股関節が拡がらない。

右足は開くのに、なんで左足だけ開かないのだろう・・・

左だけ内転筋の固さがあること

ストレッチして柔らかくしようと試すも

伸ばすと切れそうな感覚があり、怖くて伸ばせない。

現役の時に腰を痛めていたこともあり、

このまま復帰してもまた腰を痛めるかもしれないし

足が開かない状態で頑張ったらケガをしてしまいそう。

ということで来て下さいました。

ブランクがあって関節や筋肉の柔軟性がなくなるのであれば、

それは両側に起こるのが自然ですよね。

それが片側だけに大きく起こるということは、

ブランク明けだからというわけではなく、

実はコレ、無理にストレッチしたりすると良いことありません。

「筋肉が固まってるなら、ストレッチするしかないんじゃ！？」

ってなりがちですが、

少しだけ考え方を変えると良い結果が生まれることが多いです。

今回の場合、どうして内転筋が緊張しているの？

内転筋の役割って、どういうことなの？

その役割が過剰に働いているなら、何がそうさせているの？

それを見つけて解除していきましょう！

ということに。

まず、内転筋の働きを理解する必要があります。

難しく考えるのではなく、

内転筋は、足を内側にもっていく足を閉じるための筋肉であり

外側に行かないようにする筋肉でもあります。

この内転筋の緊張が強いということは、

足が外側に行かないように止めている

足が外側に行ってはマズイ状態だから守ってくれてる

という側面もあります。

それをストレッチして無理やり伸ばそうとすれば

強い抵抗があり、反発するはずです。

それでも頑張って伸ばそうとすれば、切れたり損傷する可能性も。

ならば考えていくことは、何を守って内転筋が緊張してるのか？

それがなくなれば、

内転筋が緊張して足を開かせないようにすることを解除できるのでは！

その方がスマートですよね。

内転筋を過剰に働かせるようにしてる場所の調整をすると、

股関節の開きが良くなり、内転筋の緊張も減ってきました。

これだけではなく

あともうヒトツ必要なんです。

それは…　内転筋の働きの迷いを解除する。

今まで頑張ってきた内転筋が

もう頑張らなくてもいいんだよ！　ってなっても

おっ！　もういいのか！　じゃ緩めます！

一気にそうなることはありません。

今まで張り切ってきたことが必要がなくなっても

どうすればいいの？　って迷いがあるはずなので、

内転筋本来の機能を思い出させることが大切で、

誘導してあげること更に柔軟性が出て

内転筋の緊張は、ほぼなくなってきます。

この二つの方法は、痛かったり頑張ったりすることはありません。

硬いから伸ばす！　ではなく

硬さはなんで起こってるの？

何を守ってるの？

それを解除して、本来の筋肉の働きに戻す！

コレができると柔軟性は一気に戻ってきますよ！

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朝日を見ながら、カップラーメン

百里基地のＦ４ファントム

そんな日曜でした。

友人に　「おまえホントにヒマなんだな・・・！」

って言われ

チビ達と遊びに行けなくなった・・・

年取るってこういうことか・・・

きっとネコたちもそう思ってるはず・・・

なんて思った休日でした　（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨】2つの行程で痛みを解決したのは付き添いのご主人

先日の患者さん

40歳代の女性

小さいことから有痛性外脛骨に悩まされ

治療したり、我慢してきたり

もう治らないんでしょ・・・　と思っていた。

有痛性外脛骨の痛みは5分かからず解決できますよ！

という、ウチの記事を見てくださり来てくれた方です。

どうせなら、簡単に家で治せるように

ご主人も一緒にどうですか？

ということでご足労いただきました。

ご主人にも来ていただいた目的は、

ワタシではなく、ご主人に治してもらう！

ということ。

奥さまの有痛性外脛骨がどうして起こってしまうのか？

仮にまた痛くなったとき、どうすれば簡単に解決できるのか？

長年付き合ってきた有痛性外脛骨の予防はどうしたら？

そをご主人が出来たら、通院治療することなく

有痛性外脛骨の痛みで悩むことはなくなりますから。

早速、ご主人に説明をし

2つのことをしてもらうと・・・

奥さまの有痛性外脛骨の痛みはなくなり、

こんな簡単なことで！！！

って感じに。

この２つの行程は、誰でも簡単にできること。

しかも５分かからずにです。

有痛性外脛骨というと・・・

インソールを入れたり

靴選びに苦労したり

歩き方を気にしたり

消炎のために治療に通ったり

それでも良くなっていかないケースがほとんどです。

この方も、幼いころからの足の痛みが長期間にわたってたのは

それらのことをしていたからです。

でも、

これからはご主人が奥さまの有痛性外脛骨の痛みを解決できます！

もし、また痛みが出たとき・・・！

も大事ですが、

痛みが出ないことが奥さまにとってスタンダードな足の状態

そうなるために何回か反復して体に覚えさせることが必要で

舟状骨の位置が正常なことが当たり前になるように。

ということが、一番の目的です。

そうなれば、有痛性外脛骨の痛みで悩むことはなくなりますから。

奥さまの痛みを、ご主人が治す！

なんかいいですよね！

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晩酌にマンゲツさんが付き合ってくれます。

我が家は就寝が早いため、ひとり晩酌が多いのですが

マンゲツさんがいるだけで

なんとなく寂しくなかったり　（笑）

かわいい奴です！

今日の話は

【走りが遅くなった】痛みはないのに足が遅くなる…その正体とは！！！

先日の患者さん

サッカー選手で腰椎分離症ということで

10カ月間サッカーを休んで療養してきた。　という患者さん。

腰の問題は解決していき、

話をしていくと・・・

「走るのが遅くなってるんですよね・・・」

「もともとはすばしっこい方なんですけど・・・」

「足も速く、軽快に走れてたのに・・・」

「今は自分は足が遅いということを認めるようになってきた」

そんな話になりました。

治療で足を速くする

そんな魔法的なことはできませんが、

足が遅くなっている原因を突き止め、それを省いていくことで

本来ご本人が持っているポテンシャルを引き出しやすくする。

それは治療の範囲内です。

こういった場合、痛みを感じないアル場所に問題があることが多く

その場所の調整で足の運びだけではなく、

全身的に軽く動けるような状態に変わってきます。

そこを付き添いのお母さんに知ってもらい、

状態を確認してもらうと・・・

「そういえば…あの時…こんなことがあったよね…！」

って、足が遅くなってしまう要因につながることがあったと

思い出してくれます。

厄介なのは、その足を遅くする要因が

痛みを伴わないこと。

なので、それが原因だと思うことがなく

どうしてなのか・・・　周りが早くなったのか・・・

走り方が悪いのか・・・

うちの子、気合が足りないのか・・・

など考えがちで、

一番悩んでしまうのは、もちろんお子さんだと思います。

そういった状態でも結果を出せるように頑張っていたら、

カラダに支障が出てもおかしくはありません。

今回、腰椎分離症で来て下さいましたが

痛みを解決することはもちろん、

選手として自分らしい動きができるようにすること。

コレも非常に重要ですし、

実は腰椎分離症の治療にもつながってきます。

あんなにやれてたウチの子が、最近キレがなくなってきたかも・・・

そんなとき、もしかしたら痛みを感じないあの場所の機能低下があるかもしれません。

ご参考までに。

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3連休は皆さんお出かけされたのか、

道路が混んでいましたね・・・

渋滞にはまることが嫌いなので、

土曜日の夜中に釣りに行ったけど釣れず・・・

近場の関宿城に行ったり、長男のラグビー観戦で終わりました。

今日の話は

【股関節の柔軟性】簡単に可動域が拡がる治療個人レッスン

先週末、土曜日恒例！？になってる　治療個人レッスン

ダンスをされている方で、以前にも一度レッスンを受けた方です。

その時は　

「つま先立ちの時に安定するカラダを作ったり維持したりするには」

ということで、しっかりつま先立ちでも安定できるように

簡単なことでその場で変化が出るやり方をしました。

今回は

「股関節の柔軟性・可動域を拡げていくには？」

というリクエスト。

コレもいくつも選択肢があるので迷うところです。

なんて前回に書きました。

いくつもの選択肢がある。

実はその中に、ストレッチということはありません。

柔軟性を付ける　イコール　ストレッチ

まずはそれでしょ！

ってイメージがあるとは思いますが、

カラダを柔らかくするには、ストレッチは逆効果になりがちです。

実際ストレッチを頑張って、結果が出ていない方が多いかと思います。

ストレッチ

伸びない筋肉を更に伸ばして筋肉の伸張性を付ける。

可動域の小さい関節に負荷を掛け可動域を作る。

皆さんやっていると思いますが、

伸びない筋肉に更に負荷を掛けたとき

関節の可動域以上に負荷を掛けたとき

その先に何が待っているのか、なんとなくわかっていると思います。

それは

これ以上伸ばさないで！

これ以上関節を動かさないで！

という痛みと反発です。

ストレッチしてるのに、動かさないように反発する。

これってカラダにとって良い結果が生まれるでしょうか？

きちんと管理してくれるパーソナルトレーナーがいれば

正しいやり方　フォーム　負荷の掛け方など指導を受け

効率的にストレッチはできると思いますが、

なかなかそういった環境に！とはいかないのが現状ですよね。

股関節　その周辺の筋肉の柔軟性を作っていくのに

ストレッチではない！

ならば何なのよ！？

ですよね。

それが今回の個人治療レッスンの内容でした。

関節や筋肉の柔軟性を付け、可動域を作るのに大切なこと。

それは・・・　許可　なんです。

関節や筋肉の可動域は、

今のアナタは、これくらいの動きで十分なんですよ！

ということで決まってきます。

要は、アナタの関節の動き・筋肉の伸長は今これくらいで！

ってコントロールされていることで、

そこから可動域を拡げるのは

そのための許可が必要なんです。

ならば許可が下りるようにしてあげたら

何事もなかったように関節も筋肉も柔軟性ができてくる。

例えるなら

リンゴがあります。

「コレは食べ物で美味しい果物です」と知っている方と、

「赤くて丸くて毒でもあるんじゃ…！？」とリンゴを知らない方

美味しく食べることができるのは、どちらか分かりますか？

食べたれる人と、食べられない人の差って

なんだかわかりますか？

この差が、関節や筋肉の可動域にも言えるのです。

難しく考えることではなく、

リンゴはおいしんだよ！　と同様に

カラダが柔らかくなっていいんだよ！　って許可を作る。

それを簡単な方法で！　ということ。

今回、股関節周りの柔軟性・・・ということで、

現状の可動域　筋緊張を見てもらって

この方法を付き添いのお母さまにしてもらうと・・・

エッ…ナニコレ…！？　股関節が開くようになった…！

ストレッチもしてないのに…

可動域が拡がっていい許可が下りただけです。

今回のレッスンは、股関節のことだけでなく

この許可を作ることで

全身に対応ができるということ。

股関節の問題だけではなく、他の部分にも応用が効くということ。

なんだかお得ですよね！

許可が出るようにするために必要なこと

リンゴが美味しい食べ物ということが分かるのに必要なこと。

難しいことではないので、チョット考えてみてくださいね。

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小生の相棒　アドレスＶ125Ｓ

原付にも抜かされる状態になり整備に。

クラッチ　プーリー　ベルト…　全取り換えです。

通勤から買い物、チビの送り迎え、釣りにまで活躍してくれる相棒なので

しっかりメンテします！

どうせオレは乗れないんだろ！　なマロウ君です。

今日の話は

【腰椎分離症】第５腰椎椎弓の疲労骨折？痛みはソレが問題なの？

運動選手に多い　腰椎分離症

サッカー　野球　バレーボールなど回転動作が多い分野の競技に多かったりします。

先日の患者さん

高校野球の選手で、8月ごろから腰が痛くなり

病院で検査してもらうと、分離症で椎弓にひびが入っている。

コルセットをして、腰の強化のリハビリをしてきたが

未だに走ることすらできず、どうなってしまうのか・・・

ということで来て下さいました。

野球選手の腰椎分離症

アナタの腰痛の原因は、分離症だから！

ってケースは非常に多かったりします。

でも実は腰椎分離症って、痛みを伴わないケースも多く、

腰に痛みはないけど、たまたまレントゲン撮ったら分離症だった。

分離症があっても痛くないし、プレーに支障がない。

そういったケースも沢山あったりします。

では、この差は何なのか？

色んな可能性がありますが、

もしかしたら今ある腰の痛みは、腰椎分離症からの痛みではない。

ということも候補にあったりします。

今回の腰椎分離症の野球選手の痛みは、

右側のお尻の少し上

分離している第五腰椎椎弓の場所ではないです。

もし、分離している場所が問題なら痛みは腰の中央にあるはずです。

その右側のお尻上の痛みがどうして起こっているのか？

腰椎分離症をどうのこうのするのではなく、

今起こってる腰痛の原因を取り除いたら、腰の痛みがどう変化するのか

そう治療していきましょう。

ということで調整させていただいたのが

距骨　と　膝裏

この二つで右側の腰の痛みがなくなったのですが、

もうヒトツ

コルセットをしていたが故の腰の機能低下を戻してあげると

腰の動きに軽さも出て、可動域も増え痛みもなくなってきました。

術前と術後の違いを見てもらうと・・・

「おっ！」　と笑顔。

リアクションはコレで十分です　（笑）

実は、腰痛の９０％以上は原因がわからない！

という本を出しているドクターもいます。

それだけ色んなケースがあり、分かりずらいことなんだと思います。

腰椎分離症だから・・・

それだけを考えていくのではなく、

いろんな角度で今ある腰痛を検証して解決できると

意外な場所が今の腰痛の原因になってる場合もありますので

ご参考までに。

腰椎分離症

それがあっても痛まない選手が多いのは、なぜなの？

考えてみてください。

ときた整骨院

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