おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

冬の雨・・・

スクーター通勤なので非常に寒いです。

今夜は雪になるのか…？　と調べていたら

アンダーになっている私にマロウ君が近づいてきてくれました。

なんかイイ奴です　（笑）

今日の話は

【体のバランスを整える　その3】支点が決まりフラットなカラダになった後は…！

体のバランスを整える　その３

今回でこのシリーズは最後になります。

チョット復習で

体のバランスを整えるには、支点をしっかり作ること　

それが　その1　でしたよね。

⇒　https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12569677837.html

支点ができてから、カラダの連動をジャマしてしまう要素を省くこと

それが　その2

⇒　https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12570239535.html

この2つの状態が出来上がれば相当カラダは動かしやすいし

自分のカラダのバランスが整ったことを体感できますが、

実は、もうヒトツ重要な要素があるのです。

それが　その３　命令系統のスムーズさ　なんです。

支点が決まりました！

体の連動も上手くいってます！

でもそれをコントロールするのは命令系統

いわば脳の機能なんです。

何回か書いていますが、

高性能のスポーツカーを持っていても

運転手が下手なら、その車が持っている性能は発揮できないです。

コレはカラダにも同じことが言えて

高性能なカラダがあっても、命令系統が良くなければ

宝の持ち腐れになってしまいます。

特に運動をされている方であれば

考えてから体を動かすのではなく、

状況に合ったことを瞬時にカラダに反映していくのが競技ですから

命令系統の正確さ・タイムラグは重要なことになってきます。

脳を鍛えよう！　脳の活性化をしよう！

それも良いのですが、

反射・反応・伝達を上手くできるようにするためには

脳の機能をジャマしている要素を取り除くこと。

簡単に言えば、脳がしっかり働けるような環境を作りましょう！

ということです。

この3つが揃ったときに

体のバランスが整った　というのが

私が考えている　体のバランスなんです。

筋肉の緊張をほぐす・・・

骨盤　背骨を矯正する・・・

それも良いことですが、

この3つが出来上がった時のカラダの状態は

良く動けるようになり、

実は、症状の回復もかなりスピーディーです。

なんとなく　体のバランスを…　と思われている方は

ヒトツの解決方法だと知っておくのも宜しいかと思います。

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