おはようございます
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カラっと晴れた清々しい朝
ネコ達の日光浴が気持ちよさそうに見える季節（笑）
窓で反射して2匹が4匹に！
実際に4匹いたら・・・ すげえな・・・
なんて思った朝でした。
今日の話は
【野球選手の腰痛】意外な場所が腰痛の原因になっていることも！
先日の患者さん
1週間前に野球の練習中に左側の腰が痛くなり、
痛みをこらえながらプレーしてきたが、
良くなっていく兆しがなく来て下さった患者さん。
前屈 後屈 捻転 どの動作でも痛みがあり、
歩行時にもカラダが左右に揺れるような状態。
野球選手の腰痛というと・・・
腰椎分離症などを想定することもありますが、
この選手の左側の腰痛は、前腕と足首の調整でなくなりました。
左側の広背筋 腰方形筋の緊張を作っていたのが
前腕と足首の不具合で、
腰周りの筋肉を緊張させる原因がなくなれば
腰が頑張る必要がなくなり通常の状態に戻ったということ。
こういった場合、
腰の痛みや腰周りの筋肉の緊張を直接どうにかしようと
患部へのアプローチだけだと経過が良くないことが多く
いつまでもスッキリしない腰になり慢性的な腰痛になってしまって
でも検査しても異常が見つからない・・・
どうしたらこの腰痛が落ち着くのか・・・
と苦労されるパターンになりがちです。
腰の機能をジャマしているのがどこなのか
それは腰ではない意外な場所が腰痛の原因になっていることも
しっかり見極め修正できると、
慢性的になっている腰痛をクリアできることもあります。
そんな腰痛へのアプローチもあることを知っておいてください。
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おはようございます
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末っ子に乗っかったマンゲツさん
ハマリがいいのか気持ちよさそうです
こうなると末っ子も動かなくなります （笑）
今日の話は
【自律神経失調症】自律神経系のケアはこのとこが重要になります！
自律神経失調症の症状として多いのが、
全身の倦怠感 頭痛 不眠症 不安症 肩こり 動悸
不整脈 多汗症 感情のコントロール
など、その方によって症状は違ってきます。
対処として、
ストレスの緩和やクスリによる体調のコントロール
などが一般的になりますが、
上手くいく方のいれば、時間が掛かったり
長期に渡り苦労されている方もいたりします。
ゆっくりカラダとキモチを休めながら、
頑張ってきた自分のカラダとキモチを労わっていく
実際には、そういった時間を持てるということは現実的ではありません。
では、どうすればいいのか？
一杯いっぱいになっている頭の状態に余裕が持てるようにすること
コレが自律神経失調症でお悩みの方に非常に効果的だったりします。
頭の状態に余裕が持てる状態になること・・・
それってどういうことなの・・・？
頭（自律神経）に必要以上にかけている負荷を外すこと。
コレができるのか、できないのかで経過の差が出てしまいます。
そのために何をするの・・・？
は、長くなるので割愛させていただきますが
体感されるとモヤモヤ感がラクになり、
カラダとキモチが軽くなることを体感できたりします。
自律神経系を良くしていくのではなく、
自律神経系の働きを阻害している要素を取り除くのが有効になり
ひとつの解決策になっていくのです。
不安定なご時世になり、社会や将来に不安を感じてしまうのは
大人だけでなく、
特に最近はお子さんにも多くみられるようになってきました。
クスリに頼るのは・・・とお考えの方、
先ずはご相談いただければと思います。
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日曜日は久々のツーリング
海は曇りがち… 山は晴れる！ ということで
いろは坂から金精峠、奥利根ゆけむり街道を通り
宝川温泉へ。
利根川渓流の側にある大きな露天風呂がいくつもありました。
チョットお勧めです。
ネコ達にはお土産ナシで（笑）
今日の話は
【首肩のコリ】上半身の張り感・コリ感がなくなった理由はコレでした！
臀部から足にかけての痛みと、
歩行時に膝の内側に痛みがあり、犬の散歩もきつかったという方。
先日3回目の施術で、臀部から足の痛み・膝の内側の痛みがラクになり
このまま調子を見ていきましょう！ と終了した患者さん。
話をしていくと・・・
不思議に肩こりと首のコリがなくなって、上半身が軽いんです。
でも、こちらに伺ったのは臀部から足・膝の痛みで施術を依頼だったのに
こういうこともあるんですね～！
そんな話になりました。
体の不調は、痛みや症状が出てしまった場所が結果であり
そうなってしまう原因を見つけて、
先ずはカラダが悪くなる要因をクリアしていきましょう。
それが臀部から足・膝の内側の痛みに対しても非常に有効になりますので！
ということで最初に修正したのが・・・
からだの重心でした。
自分のカラダの重心がどこにあるのか？
これってなかなか自覚できないのと、
どうすれば正常に戻るのか？
なかなかできることではありませんよね。
重心の位置がくるっていたらカラダや意識も傾いてしまい、
でもそれが正常と無意識に思いながら生活していく訳です。
いつの間に痛くなっている方や、
慢性的に体の不調がある方などに多いケースだったりします。
この方の重心の調整と、自宅でやっていただく簡単なことで
何年も気になっていた首こり・肩こりがラクになって
上半身が軽くなったわけです。
もちろん臀部から太腿・膝のための施術でもあったのですが、
体の不調が起こる原因を修正できると
全身的に良い影響があったりします。
患部のケアも大事ですが、
カラダ全体を見つめなおし修正していく。
そのヒトツに、体の重心を整える
ということもあることを知っておいていただいたらと思います。
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仲良い笹カマ兄弟ですが、
ケンカもしっかりします （笑）
このイスはマンゲツさんのテリトリーで、
マロウ君が来ると、こうなります！
ってかその前に・・・ オレのイスなんだけど！
今日の話は
【からだのゆがみ】歪んだ骨格を矯正する…その前に必要なことは！？
骨格矯正 背骨の矯正 骨盤矯正
骨格が歪んでると、
筋肉の緊張・血行不良・リンパなどの体液循環不良
内臓器への影響 代謝が下がる
女性の場合、スタイルに影響が出てしまうリスクも
こういったことが起こらないように
歪んだ骨格を正常な位置に戻すことをしましょう。
ということで骨格の矯正をしていく。
それは理にかなっており、カラダの状態を管理していくにあたり有効です。
でも、その前に考えなくてはならないことは
どうしてカラダが歪んでしまったの ？
どうして骨格がズレてしまったの ？
これ等の要因が残ったまま、骨格をしっかり調整しても
また戻ってしまい同じように歪んでしまうのは予測できますよね。
普段の姿勢の問題とか
生活様式や体の使い方に問題があるとか
布団 ベッド 枕 靴などに問題があるとか
ご自身のカラダのユガミ・骨格のゆがみの具体的な原因を分かっている方は少なかったりします。
産後の骨盤矯正を例にとると、
胎児が大きくなるにつれて骨盤が開いていき
出産後に腰周りの違和感 腰痛 妊娠前の体型に戻らない
など骨盤の開きが戻らないことで不具合が出てしまう。
だから、開いた骨盤を矯正して元の状態に戻しましょう！
ということで骨盤矯正をする流れが一般的ですが
実は、お産後に骨盤をご自身のチカラで戻す能力を皆さん持っています。
なのに、骨盤骨が妊娠前に戻らないというのは
開いた骨盤を戻す能力をジャマしてしまう要素があるからなのです。
それは・・・
自律神経系の問題だったり
内分泌調整の問題だったり
カラダの重心の位置の問題だったり
上肢 下肢の問題だったり
その方によって様々な原因があったりします。
骨盤骨を正常に戻そうとすることをジャマする存在がありながら
骨盤骨を矯正して・・・というのは
少し無理やり感や、暴力的に思えませんか？
もちろんキッチリ決まって、落ち着いたというケースもあるとは思いますが、
骨盤骨が正常に戻ることを阻害していることがなくなれば、
無理やりではなく、カラダにかかる負担が少なく、
優しくス～っと骨盤骨が正常に戻りそうですし
根本的な解決になりそうですよね！
刺激が少ないソフトな骨格矯正というのは、
こういう理由があってのことなのです。
でも・・・
ハイ！ これから矯正しますよ～！ ボキッ！
コレはこれでやってもらった感と爽快感がありますよね
なんとなく理解できます。
もともと人の体は正常な状態の戻ろうという能力があります。
自己回復能力と言って、骨格 背骨 骨盤などにも然りです。
どうして正常に戻らないのかを解除して、
その上で矯正できたら正常な位置が維持されて、
もっと体に良い結果が出るとは思いませんか？
そんな骨格の矯正もご用意してます。
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マンゲツさんには耳がありません。
小さいころ耳がただれて欠落したそうですが、
ドラえもんみたいな感じと独特な性格でカワイイ奴なんです。
でもいつか… 朝起きたら耳が生えていた！
なんてことが起こらないか期待してます （笑）
今日の話は
【慢性疲労症候群】倦怠感や慢性的な疲労感が抜けない方に！
当院にも
疲労感が抜けない・・・ 体がだるくて重い・・・
やる気が出なくて頑張ろうって気にならない・・・
病院では慢性疲労症候群ではないか？と言われ、
漢方や適度な運動、食事療法・サプリメントなど試したけど
長期に渡り改善がみられない・・・
そんな患者さんも来て下さいます。
慢性疲労症候群
なんとなく掴み処がないようなように思えますが、
体の問題だけではなく、キモチの問題も重なっている方が殆どで
心療内科にも受診される方もいたりします。
体の問題だけでなく、
環境におけるストレス 対人におけるストレス
家庭内におけるストレス
色んな種類のストレスがキッカケで起こってしまう場合が多かったりします。
一番の対処方法は、
ストレスに感じることをバッサリ止めてしまい、
からだとキモチが完全に癒えるまでしっかり休養すること。
ですが、
それは理想論であり、現実的にそう行かないのが現代社会だったりします。
疲れたから会社辞める
キモチが乗らないから家事・育児をしません
いろいろ面倒だから学校に行きません
ってわけにはいきませんよね。
ストレスを感じながら、疲れたカラダとキモチを改善していく
なんとなく上手くいかなそうな気がしませんか？
でもそういう状況でどうにかしようという方が多いのも事実です。
ストレスが掛かる原因は変えられない
でもどうにかしていきたい・・・
その場合、
ストレスを処理できるようなご自身の中の余裕ができたら？
例えば、嫌なことがあった気分が落ちても引きずらず
ま、いっか！ とか そういえば気にしていなかった！
ってなった方が、カラダにもキモチにも良さそうでは？
そのご自身の中での余裕を作ることが、
慢性疲労症候群を解決させる第一歩になり、施術として提供いたてしいます。
ご自身の中での余裕・・・ と言われても、具体的になんなの！？
ですよね。
これから何回かに分けて、具体的なことを書いていきますね。
気になる方は、お付き合いいただけると幸いです。
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マロウ君がいない・・・！
脱走したのか・・・！？
探したら脱衣所のタオルを入れる引き出しに入ってました。
呼んだら返事してください！ ニャ～！ って （笑）
今日の話は
【ロコモティブシンドローム】適度な運動の前にしなくてはならないことは？
ロコモティブシンドローム
加齢 運動不足 筋力不足の低下により、
日常生活に支障をきたさないように
寝たきりや要介護の状態にならないように
適度な運動で自分の足で歩けるように筋力を維持していく
そのためのトレーニング方法や、
気軽にできるジムや教室もあり、
ロコモ予防を意識される方も多くなりました。
自分のカラダは、自分で管理し、自分のチカラで動けるようにする。
とても素晴らしいことです。
そのために必要なことをし、しっかり備えておくことは
家族に迷惑をかけずに元気に人生を楽しむために必要なことかもしれません。
では、
そのために運動をすればいいのか・・・？
下半身のトレーニングをすればいいのか・・・？
ウォーキングで歩く力を維持していけばいいのか・・・？
もちろん非常に大切なことですが、
カラダの機能低下 寝たきり 要介護状態
これ等は、老化によりカラダが衰退し起こることでもありますが、
それより 【 転倒 】 がキッカケで起こるケースが非常に多く
転倒から高齢者さんのカラダの衰退が加速度的におこり、
体力が落ちてしまい病気がちにもなってしまう・・・
そんな話も聞いたことがあるのではないでしょうか？
ロコモを予防するにあたり
筋力を落とさないよう適度な運動・トレーニングも必要ですが
転倒しないようにカラダを整えていくことも
ロコモ予防に最初に必要なことになると考えています。
カラダを鍛える最中に転倒しケガをしてしまったら、
何のために運動していたのか元も子もありませんよね。
日常生活で転倒しないように
そのリスクを下げるために必要なことは施術によりつくることができます。
骨格と筋肉が正しく機能すること。
骨格と筋肉に正しい命令が送られていること。
この2つが転倒のリスクを下げる基礎になり、
必要に応じて施術をプラスしていく。
このようなカラダの状態が出来てから
体操やトレーニング・ウォーキングが出来た方が
カラダへの無理な負担や転倒のリスクも減り、
トレーニングの成果も出やすいと思いますよね。
4週ごとに、こういった状態にメンテナンス目的のご高齢の方もいらっしゃいます。
そして、転倒やケガもなく元気に歩いたり運動したり
ご家族にも良い意味で心配されず過ごされている方もいます。
ロコモを気にして、適度な運動をする。
その前に、
運動しても大丈夫なカラダに仕上げて、リスクなく運動をする。
コレがロコモ予防の最初の一歩目と考えてください。
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少し涼しくなってきました。
夏のピークも過ぎた感じでしょうか。
暑い日は大変でしたが、夏が過ぎるのはなんとなく寂しいですね。
ネコ達も季節の変化を感じている・・・
かもしれません（笑）
今日の話は
【体の重心を整える】受けた方たちから嬉しい反応が！
今年の夏は
カラダの重心をしっかりと整えてみよう！
自分のカラダの重心はどうなっているのか？
それを修正していったらどんな変化があるのか？
プレーにムラがある選手
ケガすることが多い選手 なおりが悪い選手
慢性的にカラダの調子が悪い方
カラダのユガミが気になっている方
このようなお悩みの方々に受けていただきました。
カラダの重心を整えるために最初に必要なこと
それは・・・
今現在の重心がどの位置にあるのか？
を知ることで、
㎝単位でどの方向にどれだけ重心が移動しているのかが分かります。
むしろコレが分からなければ修正のしようがありませんよね。
どの方向にどれだけずれているのかが分かれば、
修正することは難しくはなく、しっかり修正できると
カラダに力が入るようになり、
各関節の可動域が増え、痛みもラクになっていきます。
でも患者さんからすれば
アナタの正常な重心はココなんですよ！ と修正しても
え・・・！？ ココが正常な位置なの・・・！？
と違和感を覚えることも多く、
実は正常ではないことが日常になっていて、
カラダにとっては重心がぶれていることが当たり前になっている傾向にあり
そういう方ほど修正される方が違和感を感じますが、
カラダの症状 プレーの安定感 慢性的な痛み カラダのユガミに
大きな変化が出てきます。
なかには
短距離の自己新更新できた！
幅跳びの自己新更新した！
そういえば気になっていた腰の痛みがなくなっていた！
なんて嬉しいご報告をいただいたりします。
ご自身のカラダの重心がどこにあるのか・・・？
カラダが正常に機能する場所にあるのか・・・？
気になりませんか？
そして、重心の位置が崩れた原因までみていって
根本的に修正出来たら、
競技の選手なら動きが安定しケガのリスクは減りそうですよね。
一般の方でもカラダの疲れや痛みもラクになりそうですよね。
重心のことは気にしていなかった・・・
なんて方は、一度体験されてみるのも良いかもしれません。
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最近、誤字脱字・変換間違えが多くなってきた・・・
昨日のTwitterで、あり得ない間違い変換をし
みてくださった方々にご迷惑をかけました・・・
気を付けます。
オレからもヨロシクってマロウ君も言ってます（笑）
今日の話は
【健康と小顔とプロポーションの関係】健康と美容は繋がりがあります！
施術に来て下さっている患者さんの中で、
ときよりこんなことを言ってくださったりします。
なんか小顔になることもしてくださったのですか？
デニムのはき心地が変わってきたんですが体型の矯正しました？
シャンプーしてると頭の形が変わったのが気になって・・・
体重も少し減りましたが、ウエスト周りが前より細く・・・
ご自身の美容に対しての意識の高い方から
もしかして施術で何かやってたの？
って感じで言ってくださいます。
ワタシからすれば、
よくぞ気付いて下さいました！ って感じですが、
小顔にするために施術をしたわけではなく、
下がり気味のでん部を引き上げるために施術したわけではなく、
ゴツゴツした頭の形を変えるために施術したわけではなく、
ウエストを細くして体重を減らすために施術をしたわけではありません。
カラダやキモチの不調を解決するにあたり、
施術としてカラダを調整していくと
結果的にそういう状態になりやすくなってきたということで、
頭蓋骨 頬骨 が小さく整い、
ウエストの形が左右対称になり、
でん部が持ち上がってきた というのは、
カラダとキモチを整える施術の副産物と思っていますが、
女性なら少し嬉しい副産物ですよね！
カラダとキモチを整えると、女性には嬉しい変化もあるということなんです。
でもワタシから、
顔のゆがみの変化、意識してみてくださいね！
とか
ウエスト お尻周りの形やデニムなどのはき心地を気にして！
とは言いません。
とても美容のキャラではないですし、恥ずかしくて言えません。
でも気付いて下さるとすごく嬉しいんです。
痛みやカラダの不具合、キモチの問題など
キチンと解決できると、それ以外にも嬉しいことが！
特に女性には嬉しい付加価値だったりしますよね。
是非そんなところも変化として見ていただけると良いかもしれません。
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山梨県産のブドウ
笹カマ模様のブドウで、なんかレアですが
1000円の値札（笑）
今日の話は
【ぎっくり腰】起き上がれない激痛を解除するために最初にすることは
少し夏の暑さのピークが過ぎたように思いますが、
まだまだ暑い日が続きます。
この暑さと、ぎっくり腰が関連することもあり
ぎっくり腰で動けなくなった・・・
という方のお問い合わせとご来院もあったりします。
暑さ と ぎっくり腰 ・・・関係あるの？
と思うかもしれませんが、
汗をかく時期は血流が良くなり、そうなると腎臓の働きが増え
腎臓が疲れると大腰筋が緊張してしまうことが起こり
コレを 内臓体制反射 と言って、
大腰筋の緊張が強いときに、腰に負担をかけるアクションで
ぎっくり腰 急性腰椎症が起こってしまう。
そういったケースが増えますよ！
という記事も何回かあげました。
ぎっくり腰の場合、
患者さんにとっての一番要望は・・・
痛みをどうにかして！！！
動けるようにして！！！
ということだと思います。
そのために必要なことをが施術・ケアになるのですが、
安静 アイシング 固定 痛み止め
これ等をメインに考えている方が多く、
上手くいく場合もあれば、経過が宜しくなく苦労される方も。
どちらかと言えば後者のような方が多く、
どうにかなりませんか？ ということで来て下さいます。
ぎっくり腰の強烈な痛みと運動制限は、
腰を守ろうとする防御反射によって発生します。
簡単に言うと
腰を守ろうと、腰を支える筋肉がガシッと固まってしまい
腰が腰として機能しなくなり、
動かすと痛みが出てしまうんです。
先ずは、この防御反射を外すことがファーストエイドになり
痛みと運動制限を解除すること
それがぎっくり腰の施術になります。
コレが出来るだけで腰はラクになるのですが、
先ほど書いたぎっくり腰になってしまう原因を解除することも
大事な施術になります。
ぎっくり腰・・・ 急性腰椎症・・・
なってしまった方ならご存じですが、
やはり痛みからの解放と
日常生活での運動制限 を1秒でも早くどうにかしたい！
ですよね。
腰に起こってしまった防御反射
コレを早めに外すことが、ぎっくり腰をスムーズに解決させるコツになります。
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夏季休診のお知らせです。
8月11日（木） ～ 14日（日）
8月18日（木）
休診させていただきます。
よろしくお願い致します。
昨日の事件・・・！！！
脱走したマロウ君、マッハで帰って来るの巻 （笑）
外の暑さに耐えられなかったらしい・・・
わが地域のアイデンティティ 流山電鉄
暑さで線路が曲がって運航休止にもなったようです。
そりゃマロウ君もきついよナ
今日の話は
【自律神経失調症】小さなことが気になってツラくなる方に！
自律神経失調症
色んな症状があり、しかし掴みどころのない状況で
どう説明したらいいのか・・・
どうしたらラクになれるのか・・・
適度な運動をし、食事にも気を遣っている
病院のクスリも飲んでいるし、漢方薬も飲んでいる。
でもツラい状態は変わらず、症状が出ると気になってしまい
色々と悪い方向に考えてしまう。
それで疲弊してしまい、分かってはいるけどネガティブ思考になってしまう。
こういったお悩みの方も来て下さいます。
自律神経失調症の場合、
先ずはアタマとカラダが軽くなることを体感してもらい、
患者さんご自身が、良くなれるんだ！ と希望を持てることが大切です。
そのための施術は過去記事にも書いてありますので、
是非読んでみてください。
自律神経失調症の施術に、新たな効果的な施術が3つ加わりました。
今日はそのヒトツを書いていきます。
そのヒトツは・・・
潜在意識の機嫌を上げる施術
魂の機嫌を上げると言っても良いかもしれません。
なんだっ！？ スピ系か！？ ってわけではなく、
ツライ思いをされてきた方、それが長期に渡ったり改善がみられなかったりすると
いつの間にか ワタシ・・・調子悪いんだ・・・ずっとそうなっちゃうんだ・・・
そういう想いが意識とは別に身に沁みついてしまう。
潜在意識がネガティブ発想をベースにしてしまう。
大袈裟に言うと どうせワタシなんか・・・ って感じです。
この潜在意識の機嫌を上げて、少しでも前向きになれる状態を
施術で作るわけです。
もしそうなったら、なんとなく良さそうに思いませんか？
カラダのケアだけでなく、意識 かっこよく言えば魂のケアもするのです。
すると、どうなるの・・・？
小さなことに一喜一憂しなくなり、なんとなく機嫌が良くなります。
あと2つ
スゴイのがあるのですが、またの機会に。
潜在意識 魂の機嫌、アナタはいかがですか？
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