おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
最近、玄関でたたずむことがブームなマンゲツさん
上から写真を撮ると、こんな感じ
なんか平べったくて笑ってしまいました
今日の話は
【子どもの頭痛】毎日頭痛に悩まされたお子さんの回復
先日の患者さん
去年の9月から頭痛に悩まされ、
頭痛の頻度は、ほぼ毎日。
朝の目覚めの瞬間から頭痛が出る。
ツラくて学校に行けない日々を過ごし、
病院での診察 投薬 などで治療してきたが、
朝、起きることもツラくなり
経過が思わしくなく、当院を紹介してもらい来て下さいました。
毎日、頭痛がある
天気が悪いときは更に痛みが強くなる
朝起きれなくて、学校に行けない
病院に行ったが、クスリだけで具体的な対処がないし経過が悪い
親御さんにとっては、
うちの子なんで良くならないんだろう・・・
このまま治らなかったら、どうなっちゃうの・・・
ものすごく心配だと思います。
先週の土曜日に治療に来て下さり、
もう目立つような頭痛はない！
朝も起きられるようになったし、
9月から学校に行ってみて調子を確認してみて！
というところまで来ました。
この患者さんは、簡単にここまで来たわけではありません。
頭痛がなくなり、学校に行けるようになるまで
８回の治療が必要でした。
筋肉・骨格などのカラダの問題
自律神経系の問題
先ずは、それらを正常に戻し
キモチとカラダが正常に機能するように、リンクするように
ということで治療を始めるも
治療後の3～4日は調子がいいけど、
また頭痛と起きられない日々に戻ってしまう。
まだ修正することがあるのでは・・・
ということで、
アル場所の治療ををさせていただきました。
それからが、
頭痛や朝起きれないことが回復していく勢いがついてきました。
その治療した場所は、
カラダや筋肉・骨格・自律神経系ではありません。
こういった治療のケースは
起立性調節障害
お子さんの原因不明の症状
ちょっと考えられない症状・病気
そんな時に当てはまることが多かったりします。
お子さんの症状や痛みに合わせて、しっかり対処しているのに
なんで回復していかないんだろう・・・
もしかしたら今回の場合のように
カラダだけの問題ではないのかも！？
という選択肢を持つと、いい結果に繋がることもあったりします。
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携帯ばかり触ってないで、
しっかりしなさい！
って、マロウ君に怒られてるような写真
そんなことを思うのは・・・
自覚があるから （笑）
今日の話は
【ぎっくり腰】回復までに2段階の治療が必要です
ぎっくり腰・・・
洗顔 少し河岸が土岐のような
ふとした瞬間に、腰に強烈な痛みを感じ、
痛みで動けなくなる。
痛みの強さは個人差があるが、
人によってはトイレにも行けなくなるような状態になったり
起き上がれなくなる方もいたりします。
このぎっくり腰
治療は、2段階の過程が必要になります。
ひとつ目は
先ず最優先は、痛みをラクにして動けるようになること。
ぎっくり腰をしたから、仕事 家事 を休みます！
ほとんどの方はそうはいきませんし、
なによりあの痛みは早くどうにかしたいですよね！
そのために必要なのが、
腰が腰本来の機能に戻るようにしてあげること。
このひとつ目で、ぎっくり腰はスピーディーに回復します。
ですが、もうヒトツ必要なことがあるのです。
それが、ふたつ目
ぎっくり腰になってもおかしくないカラダの状態を
通常のぎっくり腰にならない状態に戻すこと。
ワタシの中では、ふたつ目の方が非常に重要に考えています。
ぎっくり腰になってしまうカラダは、
日頃の生活に知らず知らず支障を与えている状態でもあり
思考や決断力などにも陰りが出ます。
患者さんからすれば、
もうこの痛み、どうにかしてくれ！
コレがラクになれば、もういいよ！
そんな感覚もあるとは思いますが、
痛みを解決するだけでなく
日ごろから充実した体調や思考も得られるように持っていきたいですね。
ぎっくり腰
痛みや動きを修正するだけでは
50点かもしれません。
折角ですから、１００点近い体調になるように
ふたつ目の段階も見て言った方が良いですよ！
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我が家自慢の笹カマ猫
マロウ君 マンゲツさん
ホント仲良く、くっついて寝ます。
もちろんケンカもしますけど （笑）
今日の話は
【体調不良の原因】悪くなる原因が分からなければ改善できません
昨日の腰痛の患者さん
運転中に腰が硬くなり、痛みだす
仕事が終わって帰宅すると、腰回りの筋肉が張ってしまい
動き方によってはギックリ腰をしそうで不安。
ストレッチなどをして腰の筋肉を緩めようとするが、
経過は変わらず。
この方の腰痛・腰の筋肉の張りを解決したのは
腰の治療ではなく、アタマの疲れ ストレス抜き
でした。
昨日のオスグッド病のサッカー選手の患者さん
3カ月前からプレー中に膝に痛みが出てきて、
接骨院で 電気治療 マッサージ ストレッチ などをしてきたが
一向に良くならずWEBで調べて当院に。
このサッカー選手のオスグット病の痛みを解決したのは
膝の治療や、太ももの筋肉調整ではなく
カラダのデザイン修正でした。
この患者さんたちが上手く回復に向かえたのは、
腰が張っているから、腰を柔らかくしよう！
オスグッドだから、膝の炎症鎮めてストレッチしよう！
そういったことではなく、
腰痛になってしまう根本原因
オスグット病になってしまう根本原因
原因を解除して回復できる環境を作った結果なんです。
いつもクチ酸っぱく言ってる・・・
雨漏りは、濡れた床を見るより屋根の穴を見つけろ！
です。
雨漏りで濡れた床を拭く ⇒ 対処療法
雨漏りしている屋根工事を治す ⇒ 根本解決
コレがカラダにも同じことが言えるのです。
そんなの当たり前でしょ！ となりますが、
実際には
痛みや症状に対処しているだけだったり
（濡れた床が気になって拭いてるだけ）
原因の特定が正確にできていなかったり
（屋根の穴が見つからない 間違った場所の工事）
そうして治療はしているけど、良くならない・・・
という結果になってる方が多いわけです。
話が変わりますが
10月に、松戸市 野田市 の合同で、
まちゼミ を開催します。
その中でウチは、
アナタの体調不良の根本原因が分かる講座
それを簡単に修正するオマケつき♡
なんてのを開く予定です。
講座は1回しかしません 定員は 3名
コレ、無料なんです！
詳しいスケジュールが出たらアナウンスしますので
お楽しみに。
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朝の恒例になった 玄関先での毛づくろい
今朝は、非常に暑かった！
マンゲツさん 「暑いから、はよ終わらせて！」
って感じ （笑）
いっぱい抜けました。
今日の話は
【群発頭痛】クスリが手放せない酷い頭痛…解決策は！？
先日の患者さん
頭痛が酷く、クスリがい手放せない・・・
眼の奥から頭の中心に痛みが出て、
痛みがあると仕事に集中できないし、
家族とのコミュニケーションもギクシャクしてくる。
感情のコントロールが上手くできなくなってきてしまう。
頭痛外来で、群発頭痛と診断され
色んなクスリを試したり、
カイロプラクティックで骨格矯正したが調子が変わることなく
当院を紹介され来て下さった患者さんです。
昨日が2回目のご来院で、話すと
頭痛の頻度としてほぼ毎日だったのが、
初回の施術後は1回軽めのがあったけど、クスリを飲むことはなかった。
という経過報告。
ココは喜んで言って欲しかったのですが、
頭痛がなければ、頭痛のことが気にならないわけなので、
こういうリアクションは意外にありますし、
コレはこれで宜しいのかと。
頭痛薬 カイロなど骨格調整 で良くならなかった群発頭痛を
どうやって気にならないくらいにしたのか！？
ヒトツは、アタマの疲れを抜いてみた。
２つ目は、余計なものを取り除いた。
この方が群発頭痛になるにあたって、原因になることを２つ省いただけ。
今までしてきた・・・
脳に栄養と酸素が回るように血流を浴していく
そのために骨格をキチンと整える
痛みがあるなら、痛みを緩和させるように
クスリを飲んで痛みの感覚をマヒさせる
これ等は悪いわけでではないのですが、
群発頭痛を解決することに繋がっていかなかった。
ということで、
必要だったことが、アタマの疲れを抜くことと
余計なものを取り除いたことだったのです。
アタマの疲れを抜くのは… なんとなくわかるけど…
余計なモノって・・・ 何なの・・・！？
ってなりますよね！
今回は、この余計なモノ というのがキーポイントになりました。
本人には伝えているのですが、
ココでは内緒にしておきます （笑）
ひどい頭痛・・・ どうにかしたい・・・
そんなとき、余計のモノって言ってたよナ・・・
なんて覚えてくださると解決策が見えてくるかもしれませんよ！
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朝の情報番組
オリンピック体操を凝視するマンゲツさん
この選手の足の動きにこらえきれず・・・
飛びついてました （笑）
猫も楽しめるオリンピック！ 素敵ですね！
今日の話は
【めまい】三半規管・耳石の問題ですが、めまい治療…得意です！
接骨院ですが・・・
めまいの患者さんも来て下さります。
もちろん皆さん、しかるべく病院・耳鼻科さんにかかり
しっかり検査してもらい、
クスリで対処してきた方々です。
当然良くなった方は、ウチには来ることはなく、
しっかり対処してるんですが・・・ なかなか・・・
という方が、
「もし良くなってくれたらラッキー！」
「ホントきついから、どうにかしてほしい！」
ということで来て下さいます。
めまい
耳の問題 三半規管 前庭（耳石器）
これ等の異常で平衡感覚に異状が起こり
症状としてフラフラしたり、視界が回ったり
気持ちが悪くなったり、嘔吐したり。
耳の問題を解決していけば、めまいがなくなる。
でも、
耳の中、奥深くにある機関を直接調整する
なんてことは、できるわけがないです。
では、どうするのか？
めまいが起こるような耳の状態になる過程をみていき、
めまいにならないように、戻してあげればいいんです。
いつも言ってる通り
症状を治すのではなく、症状が出るような状態を元に戻す
書くと簡単そうに見えますが
めまいになる原因として色んなケースがあり、
頸椎が影響しているケース
頭蓋骨が影響しているケース
ストレスが影響しているケース
他にも、○○や△△が・・・
なんてこともあります。
でもそこで終わりでもなく、
なんで頸椎なのか？
なんで頭蓋骨なのか？
なんでストレスなのか？
深く掘り下げていかなくてはなりません。
根本的にめまいを解決していくには、当たり前のことですよね！
それが得意なのです。
めまい治療でクスリが合って良くなる方も多いですが、
色んなクスリを試して・・・ それでも・・・
案外多かったりしますし、
どんどんクスリ漬けになることに不安な方もいたりします。
めまいになるようなカラダの環境
それが何なのか？
どうしたら戻るのか？
それがめまいを解決する突破口になるかもしれませんよ！
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オリンピックを観てるネコ達
オレにもできるかも！ なんて思っているかも （笑）
君たちはいるだけで金メダルだから
大丈夫だよ！
今日の話は
【運気があがる！】実は治療と関係があるんです
色んな患者さんと話していると、
なんか最近ツイてるんだけど！ とか
何かよくわからないけど、イイ感じなんですよ！ とか
顔つき 表情が変わった！って言われた とか。
そんな報告もいただいたりします。
そんな時は
「 治療で運気も上げてるからね！ 」
なんて言ったりすることも （笑）
運気をあげるって、気の調整とかアヤシイ奴！？
患者さんの気とかオーラを！ ブワ～っと！！！
なんてことはできません （笑）
単純なことで、
動くことに対するフリクションがなくなれば
自分の思いの方向に行きやすくなる。
それはカラダの動きだけではなく、
キモチの動きや、脳の働き、感性の引き出し
それらの抵抗がなくなれば、
気持ちよく過ごせるようになりますし、
良いことに繋がる確率も上がりそうですよね！
逆パターンが分かりやすくて、
カラダの調子が悪くて・・・
キモチと感情も盛り上がらない・・・
そんな時、
オレってツイてるよナ！！！
そうなる確率って・・・高そうではないですよね。
ですから
何やってもダメだな・・・
何か運気がないナ・・・ なんていうときって、
ご自身に問題が！ ということでもあります。
ならば、その問題点がキレイになくなれば
なんとなく先が明るくなりそうですよね！
カラダとキモチとアタマへの抵抗がなくなること
それを治療としてできると、
不思議に良い方向に行ったりすることも多いです。
プラスαで・・・
そんな治療も用意してます。
運気をあげるために・・・
パワースポットに！
ステキな神社に！
美味しい食事を！
もちろん悪いことではないですが、
一番身近なご自身のカラダが変わるだけでも
ウレシイことがやってくるかもしれませんよ！
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吾輩は猫である。
名前はまだない… と言いたいが、あっし里猫出身マロウと申しやす。
我思う故に我あり
そんな気分でありんす。
今日の話は
【生きる価値】極論を言うと…これではないのか！？
今日は・・・ かなり脱線します （笑）
スイマセン !(^^)!
昨日、あまりよくないニュースが2つほど。
ヒトツは、
茨城県は、ひたちなかで開催されるロッキンジャパンの開催中止
日本の勢いあるバンド・歌手などを集めてやるフェスで
参加するバンドのリストを見て
コレはいかなくてイイかな… って思ったのが正直なトコロ。
でも、開催中止となると何故かさみしいんです。
フェス・・・ 若かれし頃、ワタシもお世話になってました。
ハードコアパンクでは、消毒GIG
ヘヴィーメタルなら、ラウドパークなど。
幼いころ心に傷を負ったチョッピリ寂しがり屋さんたちが
精一杯怖い恰好をして、ため込んだ力と不満をぶち撒き
モッシュピットで全力で暴れる。
声は出なくなるわ・・・
服は破けるわ・・・
いつの間にか出血してるわ・・・
でも、皆いい顔して帰っていった。
それがフェスの醍醐味。
https://youtu.be/EORH8Nx6FHU
EXODUS は、フェスオーディエンス荒らしの代表格
ゲイリー・ホルト リック・ヒューノルト
この2人のギタリストは別格！
https://youtu.be/73d8pMnMbKg
コレもヤバイね！
その場でしか得られないエナジーを感じ、
自分のエナジーも全開に放出し、
音楽 バンド オーディエンス と一体化することができる
社会を生き抜くために作ったモヤモヤしたものがなくなり、
爽快なまでにスッカラカンになれる。
そんな素晴らしい場がなくなるのは、非常に勿体ない。
有り余る体力と社会への不満はどこにぶつければいいのか・・・
そんな若者が増えないことを祈る。
ふたつ目は、
高3の長男 沖縄修学旅行 がなくなったこと。
コレも勝手に思うことだが、
修学旅行がない高校生活って考えられますか？
確実に青春を謳歌する機会のヒトツがなくなり、
学園祭も開催せずということで
勉強と部活と友達に会いに行くだけの学校生活・・・
お昼ご飯は、みんなで前見て話さないで食べる・・・
ナカナカシビレマスヨネ
我々は人間であり、もちろん動物です。
え！？ 動物なの！？ って思うかもしれませんが、
ウゴク モノ という意味で、動物と考えてます。
ウゴクモノの価値とは・・・
動くことにあります。
移動したり、気持ちが動いたり、感情を動かして伝えたり
動かして何かを作り出したり
動かない限り価値は生まれません。
いま、その動くことを制限させ、
動かないような世の中にしていく方向にあるということ。
コレは非常に怖いことです。
ワタシみたいなイッチョ上がりな大人はどうなってもいいが、
これから人生を豊かに歩んでいく子どもたちに、
大きな影響があるのでは・・・
と思うのです。
若者に、
キモチが熱く動くこと
カラダが熱く動くこと
そういうことがたくさん提供できるような世の中になると理想ですし、
大人がアシストするべきでもあります。
なので、
次、何かメタル系のフェスがあったら
長男誘って青春を謳歌させよう！
なんて考えてます （笑）
いかないだろうな・・・
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関東地方に大雨洪水警報
一部では非難を勧告される地域もあったりします。
被害な少ないことをネコ達と祈ります。
今日の話は
【体の不調 その原因は？】意外なケースも少なくありません！
腰が痛い
頭痛が酷い
血圧が高い
喘息で苦しい
眠れない
カラダがだるい
色んな症状に、色んな病気があり
病院はいつも忙しく、受診するために何時間も待つことも。
お医者さんが少ないのもあるかもしれませんが、
圧倒的に病気や症状を持った患者さんが多いからなのかもしれません。
話は変わりますが、
私が小学生の時、故郷の茨城県を盛り上がらせてくれた
つくば科学万博 がありました。
未来の技術に触れ合えたり、
外国の文化や人に触れ合えたり、
田舎モンのコドモには強烈に刺激が強い万博があり
当時、今はガンで亡くなる方も多いが、
あと10年でガンの治療薬が完成するだろう！
そんな明るい未来を謳っていたことを今でも思い出せます。
あれから40年近く・・・
悪性腫瘍 ガンで亡くなる方は当時より圧倒的に増え、
しっかり治療して良くなった方も多いですが
現在、死因の第一位をぶっちぎってます。
医療の進歩はすさまじいのですが、
患者さんの数は減っていませんし、昔より病名も増えてますよね。
子どものころにきいた、ガンが治る治療薬が
出来ていない証拠です。
そんな簡単なことではないのは分かってますし、
まあ、治っては困るようなちょっとしたアレもあることも知ってます。
どんな痛み、病気、疾患でもそうですが、
そうならないことが一番の理想であり
なってしまった場合、
どうすれば効率よく無理なく回復できるのか
そのために必要なことは何なのか
コレがわかっていなければ、予防も治療もできませんよね。
なぜ、今の症状があるのか
その原因は何なのか
治療の最初に必要なことは、このことの解明で、
悪い状態から深く根本的にカラダの状態を変えていくには
絶対に外せないこと。
それがわからずに治していくということは、
クジ引きの当たりを狙うような確率のよう。
どんな症状・病気にも原因があって、
先ずは、その原因を外していきましょう！
そうすれば、回復できる状態になるのでは！
ということです。
またまた偉そうなことばかり書いてるけど
簡単に原因などわかる訳ねぇだろ・・・！
って思いますよね？ （笑）
そうなんです、ワタシにはワカリマセン ｗｗ
ですが、患者さんのカラダが教えてくれるのです。
スゴク正確に！
カラダが教えてくれたように進めていくだけで、
良い結果が出ることが多いです。
だって、一番状態を知っているのは自分自身のカラダですのもんね！
何を欲しているのか？
どうしてほしいのか？
それを患者さんのカラダが教えてくれるわけです。
カラダが教えてくれるその病気の原因は、
色んな場合があります。
もちろん肉体的なこともあれば、
精神的なこと、ストレス・トラウマもありますし
感染 損傷 などもあったり
食べ物の問題ということもあります。
こういった分かりやすい原因を解除していくことは難しくなかったりしますが、
症状・病気を作る原因として、
非常に厄介な場合もあったりするのです。
どういったことがあるのかは・・・
ドロドロしそうなので、ココでは書きません。
患者さんにキチンと話すときもありますし、
話さない方が良いようなこともあったりします。
カラダが痛む 病気になる
そうなる原因がわかっても、解決できないこともありました。
どうしたら・・・ と悩むこともありましたが、
そうした特殊な原因に対しても、しっかり解決できるようになってきました。
それが、今年半年かけてどうにかしていきたい！
という所信表明だったのです。
まだまだの部分もありますが、
かなりパワーアップしてると思います！
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最近・・・
記事の更新をサボタージュしてました・・・
書くことはいっぱいあるのですが・・・
なんとなく・・・ （笑）
年に何回か、こういうことはありますので
またか・・・！ って感じですね （笑）
ネコたちは元気です。
今日の話は
【ぎっくり腰】腰の痛みは結果であって、原因は意外なトコロ！
ぎっくり腰について、何回か書いています。
腰の筋肉が壊れたり、切れたり、
腰椎が割れたり、ずれたり、
そういった器質的な問題ではなく
腰を守るための防御反射が強烈に起こることで
結果的に強い痛みや、動作制限が起こってしまう。
なので
痛みを治すのではなく、防御反射を外すことが治療になり
防御反射が外れた瞬間から回復が始まり、
帰りにはスタスタ歩いて帰れるようになるわけです。
その手段が、腰の機能の再教育なんです。
もちろん、あの強烈な痛みをどうにかすることが最優先なのですが、
根本的な問題、腰に防御反射が起こってしまう原因
コレをどうにかしなければ、再発の恐れがありますし
回復速度も緩やかになってしまいます。
先日に来て下さった、ぎっくり腰の患者さん
若い女性の学生さんで、朝起きたら腰が寝違えたように動かないし痛む
特に腰を痛めるようなこともしていないし、
カラダを動かすことが好きで、
腹筋や背筋のトレーニング ストレッチなどはコンスタントに。
なんで、この年で腰を痛めたのか…よくわからない…
ということでした。
普段なら、先ほど書いたように最初に腰の機能の再教育を…
なのですが、
腰の防御反射が起こる原因からとってみた方がよさそう・・・
そう思い、順番を変えたところ・・・
おもいのほか症状もなくなり、
どうしてぎっくり腰になったのか？ その答えを理解していただけて
納得の結果を出すことができました。
何故、施術の順番を変えたのか・・・
理屈はないのですが、患者さんと話した結果として自然に変わったわけです。
こういうのが上手くハマったときって、なんか嬉しいですよね。
自分の施術のキャパも拡がりますし。
この患者さんの、ぎっくり腰になってしまう原因
それって、何なの！？
減っていた○○の数を、元の数に戻しただけ。
またまたいやらしい書き方で申し訳ありませんが、そんな感じです。
では、なんで○○の数が減ったの？
もちろんコレもクリアします。
ぎっくり腰・・・ コルセット、冷却、安静、
それも良いですが、
早く痛みをなくし、再発を防いで対策も取れる方法があることも
知っておくと良いかもしれません。
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ときた整骨院
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先日、ネコたちのブラッシングをしました。
ごっそり毛が抜け、涼しくなったからか
暑いのにくっついて寝てます。
今日の話は
【頭痛】自分の命を削るような感覚で仕事をする…それでは…！
先日の患者さん
頭痛が酷く、首肩のコリ・張りは日常茶飯事
仕事をしていて 「もうダメかもしれない・・・」
と思うことも多々あり。
家族に肩をもんでもらったり、
マッサージ店でほぐしてもらったり、
それでも頭痛がなくなることはなく、
「もうダメかも・・・」という感覚が当たり前になってしまっている。
どうにかならないのかと 自律神経 頭痛 で調べたら
当院が引っ掛かり来て下さいました。
頭痛の患者さん、こういったケースがすごく多く
皆さんお仕事に責任を持ち、一生懸命結果を出すために働かれる方が多いです。
もちろん仕事ですから、手を抜いてはそれが結果となり評価に繋がります。
一瞬も気が抜けないポジションにいたりすると
常にアンテナを張り、自分のこと以外もコントロールすることも。
当然、疲労はハンパなく出ます。
カラダを使えば、カラダが疲れる
アタマを使えば、アタマが疲れる
カラダの疲れを抜くためにすることは分かりやすいですが、
アタマの疲れを抜くって・・・
具体的にどうすればいいのか・・・
楽しいことをする？？？
お笑いをみる？？？
睡眠を摂る？？？
効果的な方法って、なかなか具体的に出ないですよね。
普段から頑張って、当然疲れて
その疲れが回復できないまま、また頑張って
頭痛の回数が増えて
クスリで頭痛に対処して
思考・判断力が鈍って
自分のポテンシャルを発揮できなくなって
イライラして
でも頑張らなければならなくって
命すり減らすように仕事してますか？ と問うと
「そうかもしれません・・・」
なんて返答が多かったりします。
仕事も競争ですから、よりよい報酬を受けるために頑張るのは当然です。
でも、それはキチンと働けるカラダとアタマがあってのこと。
どちらかがダメでもいい結果は出るはずがありません。
カラダの疲れはケアできるが、
アタマの疲れはケア出来ない。
それでは長い期間仕事で頑張っていくのはきつくなりますよね。
もしかしたら病気で倒れて仕事を辞めるようになるケースも。
社会に出ている方なら、そういう方を見てきていると思います。
アタマの疲れを抜く
いくつか方法がありますが、
今回の患者さんには、施術によってアタマの疲れを抜くことをしました。
アタマの疲れを抜いて、患者さんが感じることは
アタマとカラダが軽い
モヤモヤしたものがなくなる
視界が拡がり、明るく見える
各部の動きに抵抗がなくなる
それらを体感するのですが、
良くなった！ のではなく
元に戻った！ のです。
アタマの疲れが、これほどまでにカラダの機能や思考をジャマしていたのかを
理解できると思います。
折角頑張るのですから、
ご自身のチカラが十分に発揮できるような状況で仕事をした方が
良い結果がついてくるのでは。
なんか上手くいかない…
やることが裏目に出てしまう…
イライラしがちで頭も痛い…
そんな時は、アタマの疲れをリセットするのも有効手段になりますよ！
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