おはようございます

ときた整骨院

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やはりシャンプーはトニックシャンプー！

使い慣れた感じでホッとします　（笑）

買うときにメリットと迷いまして

どっちも試すほどの器量がないことに気付きましたww

ネコ達は　「小さい奴だな・・・！」　って思ってるかも

今日の話は

【カラダを治す意味】痛みや損傷を治して50点…残り50点は？？

もう何年も腰痛に悩まされてるけど・・・

あの時やったケガが治ったような治ってないような・・・

痛かったから整体やハリで治療を受けたけど・・・

なんとなく良くなってるようで、

でも痛みが抜けきらない・・・　

また痛くなるような予感がする・・・

スッキリ治ったような感覚がない・・・

日によって痛む場所が変わったり、痛みの質も変わる・・・

治療してきて痛みはガマンできるし、生活も普通に送れるけど

なんか不安が残る感じなので、みてもらえませんか？

そういう方のご依頼もよくあったりします。

腰が痛いから、腰の治療　腰のために出来ることを！

足が痛いから、足への治療　再発防止の補強も含めて！

肩が痛むから、肩への治療　運動療法で！

症状の発生している場所をクリアしていくためにすること

コレが治療の概念です。

そして当たり前のように治療を受け、経過を観察し

治癒することを待つ。

ですが、上記のようなことが起こってしまい（シャンプーではないですよ）

治療の依頼を受けています。

痛む場所が痛くなくなればいい

痛みが発生してしまう原因がなくなって症状が回復できればいい

これらができればとても理想的に見えますが、

ここまでで治療の50点なんです。

残りの50点が痛みがなくなってきても色々面倒を起こしてしまうのです。

残り50点って、何なの！？

ヒントは

ケガをする　どこかが痛くなる　どこかが動かせなくなる

その時に症状以外の何が起こりますか？？？

コレがの持っているというわけです。

例えば

右足首を捻挫しました　　

何か所か靱帯損傷があり、腫れや痛みがあって足を着くことができません。

この時、右足首の捻挫以外に起こっている事象として

右足の分の仕事を、左足が補う

右足が着かないように、右足を持ち上げている

そのことが効率よくできるように

骨盤　背骨　上肢が通常でない働きをする。

何か月か経って、足首はある程度回復できたが

なんかカラダがおかしい・・・　ケガしてからなんか不調・・・

というのは、こういったケガした以外のことがカラダに残っているから

なのです。

大きなケガ　長期間にわたる症状　

そういう方ほど、残りの50点が大きくなってしまい、

それをどうにかしていくことができなくなっているケースが多いです。

残りの50点というのは

カラダの感覚が正常に戻っていない

ということなのです。

何かが起こり補うために起こったこと

「かばう」　という無意識なカラダの感覚が残ってしまっている。

無意識な感覚ですから、意識的にコントロールができません。

じゃ、どうやって残り50点を解決するの？

コレ、一瞬で出来ることなんです。

一瞬で感覚が元に戻る感覚が分かります。

そんな治療も用意してますので、ご興味ある方は！

残り50点　スッキリ解決してみては！

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047-340-5560

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今朝、シャワーでシャンプーしようとプッシュしたら

愛用してる安価なお徳用のトニックシャンプーが切れ
（子どもたちはオヤヂシャンプーって命名してるシャンプーw）

奥方のオーガニックシャンプーを使うと・・・

頭から草のニオイが取れず、気になってる金曜日。

今日も頑張ります。

今日の話は

【膝蓋腱炎】野球選手の膝の痛みがラクになったわけは…？？

先日の患者さん

中学生の野球少年で3カ月前より膝が痛くなり、

ガマンしながらプレーをしてきた。

最初は練習後に痛みが出てきたが、

今では階段のくだりなど、日常生活にも支障が出てきている。

整形外科で診察・検査をしてもらい

膝蓋腱炎では・・・？　ということでリハビリを開始

太ももの筋肉　各関節が硬いから膝蓋腱に炎症が出てしまう。

ということで、ストレッチやマッサージ　物療

膝を保護するためにサポーターを購入し常時着用する。

経過をみてきて、良くなったような…良くなってないような…

練習にも参加できず、試合にも出場できずで

チームメートに当院を紹介してもらって来て下さいました。

膝蓋腱炎　　ジャンパーズニー

太ももの前の筋肉が膝のお皿を包み、

膝蓋腱という名前になって、脛骨粗面に付着する。

この膝蓋腱に炎症が起こると、膝蓋腱炎というのですが、

太ももの筋肉が伸びないが故、膝蓋腱にストレスが掛かる

強いけん引力が掛かり炎症が起こる。

だから、

太ももの前の筋肉が伸びるように

太ももの筋肉が柔らかくなるように

膝蓋腱の炎症が鎮まるように

そのために　

ストレッチ　マッサージ　アイシング　サポーター　電気治療

これ等をこなすことが一般的なケア方法とされています。

しかし、今回のこの選手のようにスムーズに回復できず

プレーもできない状態のまま・・・

そういう方が多かったりします。

筋肉に柔軟性がないから！

ストレッチ不足だから！

野球を頑張りすぎ！

成長期だから！

ごもっとものように聞こえますが、

膝蓋腱炎になってしまったのは、こういった理由ではないのです。

太ももの筋肉が伸びない　常時緊張しているには

そうなる理由があり、

先ずはそれを外してみて膝の痛みや炎症がどう変わるのか

そういった治療方針で行ってみましょう。

ということで、

歩行観察し太ももに負荷が掛る原因を見つけ外していくと

膝の痛みはラクになり、７～８割の回復まで行きました。

膝や太ももを調整したわけではありません。

太ももが緊張しなくてはならないカラダの環境を変えただけ。

その瞬間から回復は始まっていくのです。

カラダが硬いから…　筋肉が硬いから、ダメなのよ！

キチンとストレッチしてないからだよね！

そうではなく

硬くなってしまう理由があるのでは？

なんで硬くなっているの？

その理由になっていることを元に戻してあげるべき！

だと思います。

膝蓋腱炎に限らず

なかなか回復しないスポーツ障害は、こういった見方ができないと

いつまでも・・・

なんてことも起きかねません。

是非参考にしてみてください。

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朝、ヒト暴れして

ゴハンを食べて

たくさん撫でてもらって

そのあとは朝寝です。

イイ感じにシンクロして寝てます。

マンゲツさんに耳があったら、どっちだかわからなくなる！？

今日の話は

【オスグッド病】そんな簡単に治るわけ・・・あるんです！

土曜日の患者さんは、遠方からのご来院が多かったりします。

その中でも、何人かオスグッド病での初診の方がいます。

ご予約は、電話かHPの問い合わせフォームでいただくのですが

だいたいの方が・・・

「オスグッド病、そんなに簡単に良くなるんでしょうか！？」

「オスグッド病の治療、どんなことするんでしょうか！？」

「ホントに良くなるのでしょうか！？」

そう聞かれる方もいますし、

そんなニュアンスをバリバリ感じさせるような言い回しだったり（笑）

オスグッド病が簡単に良くなることに懐疑心があるわけです。

あまりにも露骨だとワタシも萎えてしまいますが、

患者さん・親御さんからすれば

疑ってしまうような経験をされているわけなんです。

「しっかり定期的に通院治療したのに・・・」

「ストレッチ・アイシング自宅でも頑張ったのに・・・」

「テーピングやバンドでフォローしたのに・・・」

「提案された期間、しっかり休んでケアに励んだのに・・・」

「最後には成長痛だからしょうがないよねって・・・」

オスグッド病を治すために信じてやってきたことが

成果が出なければ誰でもそうなるのは何となく理解できます。

なので、

オスグッド病を治すにあたって最初にすることは・・・

【　付き添いのお母さんが簡単に治すこと　】

オスグッド病は、

成長痛やら　運動のし過ぎやら　ストレッチ不足やら　日ごろのケア不足やら

そういった問題ではないんだよ！

先ずはお子さんのオスグッド病を、親御さんがその場で治すことで

オスグッド病を治す概念を変えてもらうため　と、

オスグッド病が良くなって、再発しないようにどうすればいいのか

運動選手としてケガしないように

スポーツ障害にならないように

どんなことが大切なのかを体験しながら自分のモノにしていただくためです。

ちょっと大袈裟になりますが・・・

地球中心に太陽が回っている！　という概念の方に、

太陽を中心に地球が回っている！　ということを教えるような感じです。

かなり大袈裟でしたね　（笑）

面白く　簡単に　お子さんのオスグッド病を治す方法

しかも親御さんが！

そんなメニューもご用意してます。

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年に2回くらい洗われるネコ達。

お風呂はキライみたいですが、

風呂場に出没します。

そろそろ洗う時期なのか！？　（笑）

今日の話は

【オスグッド病】痛みを治すことはもちろん！大事なのはその先です

部活やクラブに励むことができるような感じになりましたね！

選手たち、ちびっ子たちが思い切り体を動かせるような環境ができて何よりです！

自粛中に、パフォーマンスを落とさないようにトレーニングに励んだ選手

自粛中に今までの疲労をリセットしようとした選手

慌てず急がず、プレーできるような世の中になるのを待った選手

折角の長期OFFだから痛めていた場所をケアしていった選手

色んな過ごし方をされてきたのかと思います。

最近の患者さんで多いのが、オスグッド病の選手たち。

自粛期間にしっかり休んで、接骨院などでケアもして

ストレッチ　アイシングなどもぬかりなく実践し

痛みは引いてきたが、運動を再開するとまた痛む・・・

成長痛だからもうムリなのか・・・

年単位で落ち付くのを待つしかないのか・・・

そういったオスグッド病の方が当院に来て下さります。

このブログ前記事でも書いてある通り

オスグッド病の治療は、先ず付き添いの親御さんにやってもらいます。

5分かからず、その場で脛骨粗面の痛みがなくなって

膝の屈伸　正座ができるようになると・・・

「え・・・　コレで良くなっちゃうの・・・」

「今までやってたことって・・・」

そうおっしゃる方が多かったりします。

オスグッド病は、

太ももの筋肉の問題や

練習のし過ぎの問題や

ストレッチ・ケア不足の問題や

成長期の問題　ではないことを知っていただけます。

オスグッド病の治し方、教えちゃっていいの・・・！？

そう思いませんか？　

教えたら来なくなるんじゃ・・・　大丈夫なの・・・

って感じで　（笑）

オスグッド病は、膝の字脛骨粗面の痛みを取ること

それが目的ではなく、

オスグッド病になる選手のカラダの状態は、

運動するにあたって致命的な損失やケガをするリスクを背負っている状態でもあり、

選手として成長していくことが難しい状態でもあります。

そのカラダの状態を正常に戻したときに

オスグッド病の膝の痛みもなくなってくるのです。

なので、

太ももの筋肉を緩めよう！　とか、

脛骨粗面の炎症ととりましょう！　とか

テーピング・サポーターで保護しましょう！　とか、しません。

オスグッド病を治すのではなく

オスグッド病になるようなカラダを治すのです。

そして運動選手としての成長やスキルアップが素直にできるカラダを作る。

それを親御さんに簡単にできるようにしてもらうんです。

決してワタシはサボっているわけではなく、

まだその奥も深く深く用意してますから！

スポーツ選手の大きな目標は、

痛みなくプレーができること！　それも大事ですが

練習してきたことをキッチリ発揮して結果に結びつけること！

ですよね！

オスグッド病にお悩みの選手　親御さんは、少なくありません。

オスグッド病を詳しく掘り下げて回復を促すようにすると

どうしてオスグッド病になるカラダになってるのか

大きな原因・理由が見えないですし

選手としても安定しなく、こんなはずじゃないのに・・・

なんてなったりします。

今日の記事が少しでもお役に立てればと思います。

過去のオスグッド病の記事も参考にしてみてくださいね。

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澄み切った空気で富士山がキレイに見えました。

こんな日は、なにか良いことがある！？　って

なにか期待してしまいます。

昼休みにキャスティング（釣具屋さん）に行ってこようかな（笑）

ネコ達は日向ぼっこで見送りなしでした。

今日の話は

【運動神経】能力を引き出す2つの重要なこととは・・・？

オマエ！　運動神経ニブイな！

あの子は運動神経がいいから、なんでもできるよね！

昭和生まれの方なら、こんなワードを聞いたことがあるのかと。

運動神経が鈍い・・・　運動神経って何なの！？

ですよね。

運動神経と呼ばれる神経は、解剖学上は存在しない神経なんです。

なので　運動神経が鈍い　というのは、

ヒトツの例えてきな表現なんです。

当院の患者さんの中で、

運動能力が落ちないように

　　キレのある動きが維持できるように

　　ケガをしないカラダを維持するように

というご依頼で来て下さる患者さんもいらっしゃいます。

最初から　運動能力の向上　維持　を目的で来ていたのではなく、

運動による　ケガ　障害　の施術をしていくうちに

「なんか、最近調子いいんだけど・・・！」

「コーチに褒められるプレーが増えた・・・！」

「レギュラーに定着できるようになった・・・！」

「練習を積んで培ったスキルをしっかりだせる・・・！」

以前より、カラダのキレやプレーの安定性が出てきて

プレーすることが楽しくなってきた。

ケガしなくなってきた。

疲労の回復の早くなってきた。

選手として、この状態を維持できるように！

そういった施術の依頼です。

なので、

きょうは痛くないんですが！　なんて話から始まったりすることも。

昭和の感覚で言う　運動神経が良くなる　（笑）

選手たちにその状態を作るには、

2つのことが絶対に外せません。

ヒトツは、筋肉　関節のフリクションをなくすこと。

物理的　機能的に、運動器にかかる摩擦や抵抗を外すこと。

動かすことを抵抗されたら、

良いパフォーマンスが出るわけがない。

抵抗や摩擦がどうして起こっているのか？

何をどうすれば機能的に動ける摩擦のないカラダになるのか？

これをみて修正していくこと。

筋肉が張ってるから、揉んだりストレッチで柔らかく！

そんな単純なことではなく、

その筋肉の張りがどうして起こるのか？

なんで張りが抜けない状態になっているのか？

理由を探り修正して正常にしていく。

当たり前だよね！

と思いながらも、案外できていないことですよね。

ふたつ目は

整った摩擦や抵抗のないカラダを

しっかりコントロールできるようにする。

高性能　高出力な車に乗っても、

運転手が下手なら車の性能は引き出せませんし

事故っててしまうリスクも高くなってしまいます。

高性能なカラダになり、運転手が何のかというと

中枢神経です。

脳という運転手がしっかり働きやすい状態になって、

高性能なカラダを余すことなく使うことができ、

事故や故障のリスクを下げることができる。

このふたつが揃ってこそ、

選手にとって、一番良いパフォーマンスを出せる状態になる。

その状態を味わうと、

そうでなくなってきたときの感覚が分かり、

この時点で修正できると、実力を落とすことなく

ケガや障害のリスクをへらすこともできることが理解できます。

すこしヒミツをばらすと・・・

運動能力を高める施術は、

選手のケガ・スポーツ障害を治していくことにも

大きな恩恵があったりします。

運動神経を伸ばす　2つの方法！

ご参考にしてみてください。

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ひんやりしてきましたね！

ネコ達も冬毛になっていくのか…

少し大きくなったような気がします。

特にマンゲツさん

うわ！　オマエ・・・デカくなったな！？

って感じです（笑）

フワフワモコモコでかわいいです！

今日の話は

【カラダをナオス】この視点を大事にしています

今日は少しだけいつもと違ったことを。

いきなりですが、

【　１　】　って、なんで　１　なの・・・？

１の意味　存在理由って・・・？

なんで1という数字が出来上がったの・・・？

コレ、正しい答えかわかりませんが

【　０　】　があるから　【　１　】が存在できる

０（無）という基準がなければ、　1（有）というとは出てこないのかと。

なので、有は無があって存在できる価値なのかもしれません。

夜空のキレイなお星さま

昼間は空に星が見えませんが、

では昼間の空には星は存在しないのか？

昼間は空からお星さまがなくなってるの？

もちろん見えないだけで、星がなくなったわけではありませんよね。

金子みすゞさんも言ってます。

少しだけらしくない難しいこと書いたのを後悔していますが（笑）

見えること　存在すること

その裏には必ず相対する大事な何かが存在しているのです。

見えていることが　真実　真理

それを追求していくのは、素晴らしいことです。

ですが、それでも行き詰ったとき

結果が出ないとき

その裏側をみることができるのかどうかが重要だったりします。

ことの本質があるときもあります。

例えば、腰痛

レントゲンを撮って　

CT　MRI検査もして

今の検査機器の精密性には、目を見張るものがあるのに

検査に異常がなく、

画像に痛みが証明できないケースが多かったりするのはどうして？

痛いのに異常がないってどういうこと？

腰痛に限らず、病気やカラダの不調ってこういうこと多いですよね。

最新の医療機器で、筋肉の炎症・緊張を除去するしたり

背骨の配列や骨盤のユガミをアジャストしたりしたり

痛みに効果のあるクスリを飲んだり、塗ったり

治る方もいれば、治らない方もいたり

症状という見えていることに対してアプローチしてきたが、

結局良くならず慢性化したり悪化したり・・・

こういった患者さんが意外に多く、

そんな方々が来て下さいます。

症状をしっかり把握し、状態を把握しておくことは重要です。

表に見えること　だけではなく、

裏にあることを見ていく。

それが表側を変えていくことに繋がり、

簡単に言うと　見えていないこと　

表の原因をみていくことも大事なんです。

ヒトコトで原因と言っても、様々なケースがあります。

姿勢の問題だったり、生活習慣、栄養バランスかもしれませんし、

精神的な問題が絡んでいたり、

人の念や見えない存在の影響だったりするケースも少なくありません。

大事なのは、起こってしまうことの深い原因を探り解決して

根本的に回復しやすい状況になること。

長年にわたりツライ思いをされてる方は、

その状態のウラをみていくと

意外なことがその病気やケガ、不調の原因になってるかもしれません。

アナタの不調の見えない原因、

しっかり摂ることができていますか？

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昨日、街に熊さんが出没したというニュースがありました。

我が家のマンゲツさん、TVに夢中で

「捕獲はオレに任せる！」

って感じかもしれません（笑）

戦わせたくはないですが、会わせてみたいです

今日の話は

【ジャンパーズニー】長引く膝蓋腱炎を素早く回復させるには！

緊急事態宣言も解除され、

学生さんたちは部活や運動を再開できるようになり

秋の試合に向けて良い結果を出すために

トレーニングに余念がないのではないでしょうか。

その中で、

以前からあった痛みが、しっかり休息したからもう大丈夫だろう・・・

運動を本格的に再開しだしたらこんな痛みが・・・

そういった選手たちのご依頼が増えてきています。

昨日の患者さんは、

去年から膝の痛みを患ってるバスケットボール選手で、

膝のお皿の下に痛みが出る。

ジャンプしたり、着地したりするとズキンと痛み

走ったり、止まったときにまで痛みが出るように。

ガマンしてプレーしていたらしゃがめなくなるくらい膝が動かなくなった。

整形外科で診察をしてもらい、膝蓋腱炎（ジャンパーズニー）

休息　消炎　リハビリ　にて回復を待ち、

少しでも早い復帰を望み、スポーツ系の治療院にも通院

高価な回数券を購入し

鍼治療　超音波　ハイボルト　ストレッチ　などこなしてきたが、

良くなってきたと思い、少し練習に参加するも

また膝の痛みが出現し、その繰り返しをしてきた　ということ。

当院に来て下さったときも、

膝蓋腱　大腿四頭筋に置き針がをしていて

色んな場所に丸いチタンのテープが。

ジャンパーズニーというと、

ジャンプなど大腿四頭筋に高負荷を掛け、四頭筋の収縮により

お皿の下の膝蓋腱に炎症が生じる。

一般的な対処としては、

オーバーユースになりすぎないこと

大腿四頭筋の緊張をなくすためにストレッチをすること

膝蓋腱の炎症を鎮めるためにアイシングをすること

膝蓋腱の保護のためにテーピングやベルトをすること

ですが、

まず、これらの方法で素早くジャンパーズニーが良くなることは

ありません。

今回のバスケットボール選手のジャンパーズニーも然り。

どうして、ジャンパーズニーが良くならないのか？

大腿四頭筋の緊張　膝蓋腱の炎症

これ等に対してアプローチしているからで、

どうしてジャンパーズニーになってしまったのか？

どうすればジャンパーズニーが回復できるのか？

に対しての見方が間違っているから。

それは、今までの対処の結果で証明されています。

今回は、その　どうして？　どうすれば？

ということをカラダの状態をみながら

患者さんと親御さんに知っていただき修正しました。

正座まで膝が曲がるようになり、

痛みはほぼなくなって、膝蓋腱を押しても大丈夫です。

それは、太ももや膝蓋腱の調整ではありません。

どうして？　どうしたら？　が正確に決まったとき

回復の速度は目を見張る速さです。

どんなスポーツ障害でもそうですが、

キッチリとケアをしているのに良くならないのは、

どうして？　どうしたら？　

これ等が間違っているのかもしれません。

ぜひ参考にしてみてください

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よく寝れたな～！　って朝でした。

朝まで目が覚めなかったのは、

2匹が寝室に来なかったから

夜の運動会！　布団に入れてくれ！

がなかったから。

でもネコ達はどこで寝ていたのか・・・

下に降りたら、こんな感じで寝てました　（笑）

今日の話は

【オスグッド病】2年越しの膝の痛み、治したのはお母さん！

先日の患者さん

中学生の野球部の選手でポジションはピッチャー。

投球動作の時に肩が痛み、痛みで投げることができない・

いわゆる野球肩で来て下さいました。

この野球肩は、歩行と投球動作をみさせてもらい

どうして投球動作時に肩が痛むのかがすぐにわかり

その場所を修正したら肩の痛みはなくなり、

腕の振りも良くなって、

その時間、わずか5分程度。

肩の痛みが、肩以外の場所の影響での障害だったとご理解いただけました。

肩の痛みがなくなると、

実は・・・

2年前から膝が痛むようになって・・・

ずっとプレーできずにいたんです・・・

接骨院で治療やリハビリをしてきて・・・

良くなったような・・・　そうでもないような・・・

未だに膝が痛いし・・・　しゃがんだ時にツラい・・・

これって、どうにかなりませんか？

膝の状態を確認すると、

脛骨粗面に圧痛があり、膝関節の屈曲でも脛骨粗面に痛みが。

「おそらく、オスグット病です」　というと、

「前の接骨院ではオスグット病ではない」

「もっと違うカタカナの何とかって言われました」

ということなので、

どっちが・・・というのはキリがないので、

先ずは膝の痛みをスッキリさせませんか？

お母さんが、膝の痛みを取ってあげらるようにしましょう！

と、方法を教えやってもらうと・・・

膝の痛みはほとんどなくなり、

「今までの2年間は・・・　なんだったの・・・！？！？」

「週に3回、2年間通院してきたのに・・・これだけで！？」

患者さんにとっては現実的な感じがしないようです。

この膝を治す方法は、膝の問題だけではなく

スポーツ選手として非常に重要なことも押さえる方法です。

なので、自宅でも簡単にできるよう親御さんには教えます。

お子さんのオスグッド病は、

お母さんが簡単に治せますよ！　

現実的に感じないかもししれませんし、ホントかな・・・？

って思うかもしれませんが。

その場で痛みがラクになります

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10月19日（火）　出張治療のため休診させていただきます。

月に向かって吠えたくなることもあるよナ！

って、アクビしてるだけ　（笑）

今日の話は

【疲労骨折】休めば治る！？でも長引いてるよね？大事なことは…！

疲労骨折　と、ヒトコトで言っても

色んな種類の疲労骨折があったりします。

スポーツ選手でならば、

尺骨の疲労骨折　　（野球肘）

ジョーンズ骨折　　（第5中足骨疲労骨折）

脛骨の疲労骨折　　（シンスプリントなど）

腓骨の疲労骨折

などがあり、

一般の方なら

肋骨の疲労骨折　

第2・３中足骨の疲労骨折　　（モートン病）

などがあります。

いわゆる疲労骨折というのは予後が思わしくなく、

スッキリ短期間で治って

競技や生活に復帰できるようになる！

という方は多くはありません。

先日の患者さんも

足根骨の疲労骨折ということで、痛みがずっと続いている。

レントゲンを撮り、MRIでも検査し、

足根骨の状態をしっかり調べるも

どうやって回復させるのかは、休息と湿布薬。

なかなか良くならないところにチームメイトに当院を紹介され

来て下さいました。

疲労骨折・・・

当然、患部がどうなっているの？

どんな損傷なの？

しっかり状態を調べて、最新の電気治療器で治療して消炎して

その場所を保護するための装具・サポーターを使用する

関連する筋肉を緩めて、歩き方・フォームなどの確認と修正・・・

おそらく上記のように対処している方は、

回復しているのか、していないのか・・・

痛みが引かない・・・　

運動休んで少し痛みが引いたけど、動いたらまた痛くなった・・・

いつになったらスッキリ痛みなく安心してプレーができるのか・・・

ってなってると思います。

疲労骨折を簡単にかみ砕くと、

1点に継続反復してチカラが集中してしまい、

金属が何度も曲げられて折れるかのような状態が骨にも起こる。

骨がしなるから、骨が折れそうになる。

ということです。

そうやって受けたダメージをどう回復させるのか？？？

それが疲労骨折に対しての適切な治療のように思えますが、

実際、経過が悪い方がほとんどです。

一番大事なことは

ダメージを受けた場所のケアよりも、

1点にストレスが掛かるようなカラダのデザインになっていることを

骨が過剰にしなってしまうようなカラダのデザインになっていることを

先ずは修正すべきですよね。

自動車で例えると、

ヒトツのタイヤが空気圧が低く、

車が傾いた状態でずっとそのまま走行していました。

その結果としてボディの一部分にストレスが掛かってしまい

ボディーに金属疲労が入り、亀裂が入ってしまいました。

ココで重要なのは、金属疲労の亀裂を直すこと・・・？

パテ埋め　溶接　で、亀裂が見えなきゃ大丈夫・・・！？

ハリボテの修理で何とかなるっしょ・・・！？

ではないですよね！

先ずは金属疲労を起こすような車の傾き　

タイヤの空気圧を均等にして傾いた車体を戻すべきです。

仮に、それを無視して亀裂した場所を溶接しても

またその場所が亀裂を起こすか、

近くの場所に新たな亀裂が起こっても不思議ではないですよね。

しかし皆さん、亀裂（疲労骨折）のケアを一生懸命しているわけです。

もちろん亀裂が入ってしまった場所のケアは必要です。

でも、

最も大事なことは、亀裂ができてしまうような要因をキチンと見定め

修正していくこと。

その状態が患部に優しく、回復できる環境になるのです。

そして回復の速度は一気に早まり、

その場で痛みがラクになることを体感できます。

今回の足根骨の疲労骨折の患者さんにも、

どうしてその骨にストレスが掛かり疲労骨折になっちゃうの？

という場所を見つけ、修正すると痛みはなくなってきました。

スポーツ選手だと、

運動しすぎ！　休息不足！　ストレッチ不足！　ケア不足！

なかには、フォームの問題！　競技に向いていない！

なんて言われて、患部のケアを一生懸命されてる選手が多いです。

少しでも早く治って思い切りプレーができるように

患部のことだけではなく、

疲労骨折になってしまう正確な理由を見つけて修正してみてください。

ハリボテの治療になっていませんか？

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ネコの写真を撮ることが日課になっている小生ですが、

ふと家族が撮った写真が面白かったりする。

家族といえど感性は様々。

昨夜、頭の中でリフレインしていた曲が

ジャニスイアン

https://youtu.be/hRKCg7YU5V8　

子守歌のような優しさが欲しいのか・・・？

しかし今朝は・・・

https://youtu.be/eBIa0o36pPo　

故レミーのエースオブスペイド

熱いなにかも欲しがっているのか！？　（笑）

今日の話は

【体幹　カラダの軸】今日はヒミツをばらします！

先日の記事で、

オスグッド病は、カラダの軸を揃えてあげる

揃った瞬間に、膝の痛みの回復が始まり痛みは減少し

膝関節の動きも良くなっていく。

それを親御さんにも簡単にできるようにする！

お子さんのオスグッド病は、そうやって解決します。

と書きました。

先日の患者さんで、

ゴルフで痛めた腰の治療で来て下さった方。

ブログの軸のことを読んでくださり、ちょっとした相談。

「スコアが安定しないのは、体幹が弱いからですか？」

「ショットにムラがあるのがカラダの軸と関係しますか？」

この2つの質問があり、

上手い・下手などのテクニカルなことは省いて

プレーが安定しない　スコアが安定しないのは

カラダの軸の問題が大きく関与し、

ゴルフで痛めた腰も少なからずその影響がありますから

軸の問題を解決していきましょうか。　と提案。

「カラダの軸を整えて、体幹を使えるようにするんですか？」

患者さんから鋭い質問があったのですが、

それだけではないんです。

カラダの軸は、真直ぐ正中線にあることが理想で、

左右前後にブレていたり、曲がっていては良くないことは

皆さん、なんとなくわかると思います。

それだけではなく、軸の数を増やしていく。

カラダの軸は、3本が理想で

1本より2本　　2本より3本の方が　カラダはガシッと安定します。

この方は軸を1本から3本に増やす施術をさせてもらい、

スイング動作での痛みがなくなり、

スイング時のカラダの不安定さがなくなって、

力強く触れる。　それが自然にできる！

と喜ばれていました。

カラダの軸を整える　だけではなく、

カラダが安定し、力強く体幹を使えるようになるために

カラダの軸の数を増やす。

ゴルフや腰痛に対してのみならず、

アスリートから、ご老人の転倒防止にまで非常に有効です。

アナタのカラダの軸

キチンと真直ぐに真ん中にあって、数は足りていますか？

ときた整骨院

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