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【腰痛予防】 特にデスクワークの方に効果絶大です!!!

2018.06.20 | Category: セルフケア,坐骨神経痛,当院からのお知らせ,未分類,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/ です。

「大迫、半端ないって!!!」

って夜でしたね(笑)

サッカー日本代表の金星に元気をもらえます!

ネコは・・・

いつも通りです(笑)

今日の話は

 「腰痛予防 特にデスクワークの方に効果絶大です!!!」

色んな腰痛の患者さんと話していると

「デスクワークなんですけど、予防はどうすれば???」

という話になることが多いです。

私の中でこの答えは、一択です。

デスクワーク用の椅子から

バランスボールに変えてみてください!

これで慢性的な腰痛に悩まされている方が

腰痛にならなくなった例もありますよ!

と。

今、フランクな会社では

椅子でなく、バランスボールで仕事をするような会社もある様です。

目的は、カラダに余計な力が入らないように

フィジカル・メンタルに掛かるストレスを考慮し

社員の疲労が会社のパフォーマンスに影響があるから。

良い会社ですよね(笑)

で、なぜバランスボールがいいのか???

それは・・・

安定していないからです。

不安定な状態をわざわざ作り、

常に体が動いている状態を作るのが目的です。

逆に

安定した状態、これはカラダの動きがなくなり

筋肉・関節が固くなり硬直してきます。

その状態から動き出そうとすると大きなストレスが掛かるのです。

ですから、

フィット感があって、安定した椅子ほど

カラダは固くなり、腰だけでなく背中・肩頚まで凝ってしまいがちなんです。

例えば

車の運転って、車のシートがピッタリフィットするので

長時間運転してるとカラダを伸ばしたくなりますよね!

長距離の運転手に腰痛持ちが多いのがこの理由です。

でも、車のシートは

少しでも正確なアクセル・ブレーキ・ハンドル操作をするための

ポジションを考えているので

これはコレです。

「でも・・・バランスボールなんか会社に持ち込めない・・・!」

「周りがやってないし、上司から何言われるか・・・!」

って言う人が、たぶんほとんどです。

不安定な状態を作っていく当たって

バランスボールは・・・

という方、

例えば バランスクッション なんてのも良いですよ!

   ↓   ↓   ↓

https://item.rakuten.co.jp/auc-honesty/187907/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_113_0_10001868

バランスクッション で検索していくと出てきますし

ホームセンターで、1000円以内で買えるものです。

本来はこの上に立ってバランス能力を鍛えるものですが、

コレを既存の使用している椅子のクッションとして使うのも

アリだと思います。

実際使ってみました! という患者さんからの話では

「背中や腰・肩甲骨の張りは感じなくなってきた!」

「そういえば疲れもなんとなく気にならなくなってきたような感じ!」

「座高が高い奴だナ!と見られますが(笑)」

ということ。

1000円前後の健康器具で

これだけの効果があれば試してみても良いですよね!

決してバランスクッションの販促・営業ではありませんが(笑)

患者さんからの報告もあったので

シェアしますね!

ときた整骨院

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【ヒミツを公開します】 コレが満たされると回復力は一気に上がります!!!

2018.05.14 | Category: こども,アレルギー,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,交通事故,坐骨神経痛,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

末っ子の1番の理解者・・・

それは・・・

マロウ君

さりげなく寄り添い、末っ子の隣で寝ると・・・

「マロウがいるから宿題できな~い!」

ってなります (笑)

今日の話は

 「患者さんの回復のために1番大切にしている事のヒトツを」

このブログを読んでいただいている患者さんから

こう言われました。

「○○とか、なんかいやらしくね!?」

「勿体ぶってる感じ~」

「なんかケチくさいよね~!」

もちろん笑いながらの会話だったのですが、

なんかグサッと・・・

しませんでしたが(笑)

確かに言うことも納得で

今日はその○○のヒトツを公開ということで(笑)

患者さんをみさせていただくとき

凄く大切に観察させていただくことがあります。

それがその○○なのですが、

それは・・・ 体の軸 なんです。

特に歩行の時にその軸がどうなっているのか分かります。

その軸ですが、

みなさん体の軸ってどこにあったらいいと思いますか?

当然、真ん中ですよね。

少し詳しく言うと正中線になります。

アゴの先端

おへそ

膝と膝の間

足首と足首の間

その線を結んだ線が正中線です。

この線が地面から垂直に一直線になっていることが理想で

みなさん当然正中線が真ん中にあるようなていで活動しています。

でも、

それって本当に真ん中にありますか???

真ん中にあるつもりでも、

実際歩いていただくと突っ込みどころ満載の方も多いです。

例えば

その正中線が少しだけ 【くの字】 になっていたとしましょう。

そうしたらまず重心が左右で変わってきますよね

【くの字】 の曲がった部分はいつも曲がってて外側に引っ張られまっすよね

骨盤の高さも左右で変わってきますよね

そしてそれをバランスとるように上半身が傾きますよね

その状態が長い時間キープされてしまうと

いつの間にか疲れてしまって痛みが出てきてしまうことも

なんとなく分かりますよね。

だから目立って何をしたわけでもないのに

こんなトコロが痛くなって・・・

とか、

一生懸命プレーしているのに

自分らしい動きができず、キレがない・・・

とか

色々な慢性的な障害が出てきやすくなります。

では軸の正中線を真っ直ぐにするには・・・???

骨盤の高さを整えればいいの?

コアを意識すればいいの?

姿勢に気を付ければいいの?

 

ではないのです(笑)

それは・・・ 直接聞いてみてください(笑)

非常に簡単ですよ!

当然カラダの軸が正常な位置に戻ると

左右対称(シンメトリー)になりますから

コッチの腰が・・・ こっちの膝が・・・ こっちの肩が・・・

というツラさはその場で回復し、

スポーツ選手においては

思うようなパフォーマンスを出しやすくなる。

ケガもしづらくなっていく。

そういうことになります。

体の軸

どこにあるのか? 真っ直ぐなのか?

そこにアナタのツラさを解決していくヒントがあるかもしれませんよ!

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【椎間板ヘルニア】 20年痛かったヘルニアをラクにした方法とは・・・???

2018.04.12 | Category: 坐骨神経痛,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

最近多いムスメからの写メで

美ネコ ブサネコ 部門の写真って送ってきてくれます。

今日は・・・ 美ネコ部門で送られた写真を(笑)

ブサネコ部門はチョット笑えたりします。

今日の話は

 「20年間痛かったヘルニアをラクにした方法とは・・・?」

先日お見えになってくれた患者さん

ご出産後から腰痛を患い、

ガマンしながら育児・家事・仕事もこなし

腰が痛くなると近所の接骨院でマッサージ・牽引などもしてもらって

騙しだまし頑張っていたけど

腰の痛みがひどくなってきて

病院で検査したら・・・ 腰椎椎間板ヘルニアの診断。

左足のシビレもあり、

靴下をはく動作もままならない状態で

当然、その間も腰の治療に通っていたけど

20年間ガマンしていたそうです。

腰痛に限らず、

お身体をみさせていただくときは、

まず 「歩行」 をしっかりと観察させていただきます。

立ち姿勢や歩行動作に

カラダを悪くしていく原因のヒントが

ほとんどの場合に見受けられるから。

腰が勝手に腰だけ悪くなるのではなく、

腰に負担が掛かってしまうデザイン

腰が何かをかばって頑張っている

そういうことがあって

腰が悪くなっていくケースが非常に多いから。

この方の場合、

左足首・足底の接地に問題があって

それを調整し、足がしっかり踏めるようにしました。

あと、ふくらはぎの調整で足の軽さをだしていきました。

そうすると・・・

足のしびれが・・・ない! 

足がスース―するようで軽いです!

靴下をはく動作もツラくないし、歩きでの痛みもだいぶ楽です!

という変化。

この方の場合、

足の踏みと、ふくらはぎが腰に影響を与えていたというケースです。

こういった場合、腰をどうにかしよう!

ヘルニアを治していこう!

ではなかなか答えは出てきません。

だから腰を治療してきても良くならなかったのです。

20年間連れ添った腰痛・・・

治療をしてきたけど・・・

それがラクになっていくために

何が大切なのか? を体験してもらい

ご理解いただけ

改善していく1歩目を踏み出せたようです。

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【産後にデニムがはけなくなった】 骨盤調整すればいいの? そうでは・・・!

2018.04.09 | Category: 妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,未分類,肩こり・腰痛,骨盤矯正

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ときた整骨院

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クッションの上で寝ているネコたち

我が家でヌクヌクと楽しく生きてるのも悪くないが

野生も味わってみたいよな・・・

って遠くをみているマンゲツさん(笑)

かもしれません。。。

今日の話は

 「お産のあとデニムが入らなくなった・・・ じゃ骨盤矯正???」

ご出産された方に多いのが

体型が戻らない・・・

腰痛が慢性的になっている・・・

デニムが履けなくなった・・・

カラダが妊娠前の時と違ってしまった・・・

出産は、非常に大変なことです。

骨盤の位置ももちろん変わり、

体型も変わって、体質も以前とは違ってきます。

そんなとき、まず考えることは

産後の骨盤矯正してみたら・・・?

良くなるかも・・・

ですよね。

当然、骨盤の位置が良い位置に戻って来れば

体型も戻りますし、

以前のデニムもはけるようになるかもしれません。

先日お見えになってくれた患者さんも

出産後より育児もあってカラダの調子が変わってしまった。

どうにかしたくて・・・

ということでお見えになって

実際に骨盤の位置関係も正常ではなかった状況。

じゃ、骨盤を治していきますね!!!

ではなく(笑)

しっかり骨盤の位置が戻る方もいて

戻りずらい人もいる。

その差ってなんなの?

という所を調整しました。

ご出産後、誰でも体型・骨盤は戻ろうとしているのです。

でも戻ろうとしていることを

ジャマしている状況があるから

戻りづらかったり、変わっていかないのです。

そのジャマを外し、

少しだけ骨盤をアシストすると・・・

一気に骨盤の状況が変わってきます。

実は私が変えているのではなく、

患者さんご本人が正常な場所に戻せているのです。

そして変わってきていることが患者さんにも解ります。

いきますよ~! おりゃ! ボキッ!

ってやるのも、やってもらった感があっていいとは思いますが(笑)

ご自身の戻そうとするチカラを出してあげて

ソフトな刺激で自然治癒を出してあげる。

私は、後者の方が好きですし

何より患者さんに負荷がかからず

効果は大きいので

そういう方法でさせてもらっています。

アナタだったら、どっちを選びますか? (笑)

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【脊柱管狭窄症】 痛みやツラさを解決していく秘訣とは・・・!!!

2018.04.03 | Category: 坐骨神経痛,当院からのお知らせ,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

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マロウ君のまなざし・・・

「そろそろ魚釣ってきて!」

「新鮮な魚 メジナが食べたいんだよ!」

「そろそろ行ってもいいんじゃね!?」

って目で訴えかけてきます!

完全にワタシのエゴですね (笑)

今日の話は

 「脊柱管狭窄症の症状を解決する秘訣とは・・・!」

先日お見えになってくれた患者さん

数年前から腰が痛くなり

だんだん歩くのもツラくなってきた。

少し休めば腰も楽になり

でも歩きだすとまた腰から足に痛みが出てしまう。

病院での診察で、脊柱管狭窄症の疑いがあり

MRI検査もし画像で脊柱管の狭窄があったので

その診断を受けたということ。

病院でのリハビリ

腰痛体操

コルセット

飲み薬

などで対応していったけど

良くなっていく兆しがないとところ

ネットで脊柱管狭窄症を調べていたら当院があり

試してみようという方でした。

脊柱管狭窄症というと・・・

まずは腰・足の痛み

あと間歇性歩行が代表的な症状で

歩くこともツラくなってしまう状態ですが、

脊柱管をどうにかしよう・・・とそこにフォーカスしてしまうと

なかなか良い結果が出ないことが多かったりしますし、

この方の場合も

腰・脊柱管に対してやれることは全部やってきたけど・・・

ってなってしまってました。

ここで、施術は 「ハイ!腰をしましょうね!!!」

ってやったら変化は出てきません。

だって、今まで腰はしっかり治療してきたということですから。

腰と脊柱管に負担をかけて

脊柱管狭窄症にさせていることって・・・

何なの???

これを解決していきます。

ですから、施術する場所は腰とは限りませんし、

この方の場合も、腰は一切触らないで

痛みが減って、歩きも軽く

しっかり足が使えるようになってきました。

もちろん1回で全快!というわけにはなりませんが、

来た時と帰りでは歩き方が違う!って付き添いの方でも

分かっていただけるくらいになります。

脊柱管狭窄症!

と言われれば、

当然腰が悪い!

脊柱管がどうにかなっているから!

だから腰をどうにかしようとフォーカスすることは

非常に分かります。

でも、この方の症状を楽にさせたのは

腰以外の調整です。

これが脊柱管狭窄症の症状を解決していく秘訣になります(笑)

決して 腰を治療しちゃダメ!!!

ってわけではありませんし、

セオリーは知っておくべきです。

でもセオリー通りにやっていっても良くならない・・・

変わらない・・・ という場合、

それは回復させていくセオリーにはなっていないということなんです。

その場合、どこが原因になっているの?

という因子をみつけられるかどうかにかかってます。

腰とは限りませんよ!

いつまでも・・・

なんて苦労されている方、

ご一考されてみては!

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【腰椎椎間板ヘルニア】 左下半身に出る痛みをラクにさせたのは???

2018.03.16 | Category: 坐骨神経痛,当院からのお知らせ,肩こり・腰痛,骨盤矯正

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ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

最初に告知です。

3月17日(土) 午後から 3月21日(水)まで休診

3月22日(木)から通常診療とさせていただきます。

ご連絡はHP内のメールフォームからか

留守番電話にお願い致します。

マロウ君の

「ニボシちゃんちょうだい!」の攻撃が激しいです(笑)

簡単にあげちゃうからよ~!

ってムスメに言われました。

御意に御座います。。。

今日の話は

 「椎間板ヘルニアで左下半身の痛みをラクにさせるには???」

先日、都内から椎間板ヘルニアの患者さんがお見えになりました。

椎間板ヘルニアと診断され、

左下半身の痛み 特に左膝の動きも悪くなり

変形性膝関節症に。

左股関節の動きも悪くなり

痛みと動けなさで体重も増加。

あらゆる治療を試してみたけど一向に良くならず

気持ちまで沈むようになり

このままではウツになりそう・・・。

という所で、知人に当院を紹介してもらいの来院です。

腰椎椎間板ヘルニアと診断された場合

どんな治療を想像しますか?

当然、腰 腰椎 腰周りの筋肉などをどうにかしなければ・・・

例えば、腰の牽引やコルセット、電気治療、エクササイズ

それでも良くならなければ手術も辞さず・・・

そんなイメージがあったり

実際、そうしていって良くなった方もいれば

そうではない方もいたりします。

患者さんも、腰の問題だと意識し

施術者側も腰の問題とフォーカスしてしまいがちです。

それで良くなっていけば何よりですが、

そうならないケースも非常に多いです。

腰椎椎間板ヘルニアの患者さんをみていく場合、

まず第一に

ヘルニアになってしまうカラダのデザイン

これを変えていかなければなりません。

ヘルニアを治す! のではなく

ヘルニアになってもおかしくない体の状態を解決していくことです。

この方の場合、

左アキレス腱のヨジレが、腰に大きな影響を与えており

アキレス腱の調整で左下半身の痛みは楽になり

膝関節 股関節の動き

腰部の可動域も上がってきて

歩くのが軽く、楽になってきました。

調整したのはアキレス腱なんです。

腰ではないんですね(笑)

もちろん1回の施術で全快!とはいきませんが、

その場で痛みがなくなっていく

良くなっていく方向性が見えること

そしてヘルニアだから・・・腰の問題という意識を外すこと

それが椎間板ヘルニアの患者さんに最初に知ってもらうことです。

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【ぎっくり腰を楽にするために大切なこと】 歩いて帰れるようになります!

2018.03.14 | Category: 妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

今年度も短パンを貫き通した末っ子!

よく頑張ったな!

って思いましたが、

小生も短パンで通学してたよな・・・

これってDNAか!?

難しく考えず、元気でいるだけで感謝にしましょ(笑)

今日の話は

 「ぎっくり腰をラクにするために大切なこと」

このところぎっくり腰の患者さんが多い気がします。

年齢層で言えば・・・

中学生から40代の方

比較的、行動的な生活を送られている方々です。

ぎっくり腰の場合、

院に来てもらうときは担がれて・・・という方もいますが

ほとんどの方は帰りは普通に歩いてお帰りになります。

当然、1回で全くのゼロになるわけではないのですが、

7~8割の症状はなくなって

普通に歩いてお帰りになり

2回目の治療で終了になります。

ぎっくり腰の場合

どう解決していくのか?

それは、ぎっくり腰のメカニズム知っていなければなりません。

ぎっくり腰の状態って

筋肉の損傷?

腰椎の損傷?

神経学的なこと?

ではなく、

簡単に言うと

腰をどうやって動かしていいのか分からない状態。

痛いから動けないのではなく

動けないから痛いのです。

ですから施術は

腰に、動かしてもいいんだよ!

って許可を出す施術になります。

そして動けるようになると・・・

痛くないんです! (笑)

だから痛みをどうにかしよう!

という痛みにフォーカスしてしまうと

なかなか良くなりません。

ここがぎっくり腰を解決していくキーポイントになります。

この次に大切になることが・・・ ・・・ ・・・ !!!

それは次回に(笑)

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【骨盤矯正の落とし穴】 骨盤の位置を矯正するだけでは・・・!!!

2018.03.08 | Category: 坐骨神経痛,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

ムスメが熱を出しました。

ツラそうですが

それを察してネコたちがムスメに寄ってくれます。

飼い主のことが気になるんでしょうね。

ネコたちいい仕事してます。

しっかり熱を出して、ウィルス・細菌をデトックスしてください!

今日の話は

 「骨盤矯正の落とし穴 バキッボキッってやればいいの???」

患者さんの中で

「足の長さが左右違っているから骨盤を調整してください」

「くびれが左右対称でないので骨盤を調整してください」

「骨盤を調整すればワタシの腰痛が治りそうな気がするので」

というリクエストもあったりします。

仰ることは凄く分かりますし、

患者さん達も知識を持っている方たちが多いです。

確かに、骨盤の位置が正しくなれば

お体にかかる負担も変わってきますし

足の長さ くびれ 腰痛も変わってきそうな感じも分かります。

ですから・・・

息止めて~!

エイ! ボキッ! ゴキッ! 

って骨盤の位置を矯正いたします。

ってことはいたしません (笑)

骨盤は勝手に動いてズレていたり

歪んでいたりするわけではないんです。

骨盤の位置を変えることによって

カラダのバランスをとっている

その状況が、今のお体にとって1番効率的だという所に

骨盤が移動しているのです。

ですから、骨盤を歪ませるような要因があるってことなんです。

よく例えることなのですが、

家の床が傾きました。

ビー玉を置くと転がってきます。

傾いた床の張替えで対処しますか?

たぶんそうはしませんよね!

なぜ床が傾いているのか? ですよね!

地盤が悪いのかもしれない

家の土台が安定していないのかもしれない

柱が腐って曲がってきているのかもしれない

など、

こう考えていくことが普通なんだと思います。

これって、カラダにも同じことが言えるんです

例えば

足元が左右で違った動きをしている

古傷をかばっている

など、

傾かせる要因は骨盤以外の所に多かったりします。

ですから骨盤を調整することも大切ですが

骨盤を傾かせる要因はなんなの?

コレも解決していかないと

せっかく調整した骨盤もすぐに戻ってしまいます。

逆に言うと、

骨盤を傾かせる要因を解決すると

骨盤は傾く必要がなくなりますから

自分で良い位置に戻ってくれるということになります。

その要因を見つけることが

骨盤を調節するにあたって1番大切なことであり

結果も大きく出てきますよ!

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【坐骨神経痛】 ぎっくり腰やヘルニアを繰り返して坐骨神経痛に・・・ 

2018.02.10 | Category: 坐骨神経痛,当院からのお知らせ,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

ショッキングな記事が・・・!

「オジーオズボーンが今年中にツアーを引退!!!」

ブラックサバスから熱狂していた小生としては

かなりショックな朝になりました。。。

御大も70歳になったんですね・・・

それを末っ子に話したら

「なにそれ?オジーちゃん?」

ってネコと戯れながら「???」でした(笑)

今日の話は

 「ぎっくり腰からヘルニア そして坐骨神経痛になった患者さん」

先日お見え下さった患者さんで

二十歳ごろからぎっくり腰を繰り返し

ヘルニアにもなって

腰が痛くない時がない・・・!

という方がお見えになってくれました。

当然、治療もしていたそうですが

良くなってきたなぁと思ったのが

ピラテェスを始めてから

ということですが、

腰が痛むこともちょくちょくあって

どうにかならないか・・・?

ということでした。

腰痛で治療してても良くならない場合、

治療すべき場所を間違っているケースが多かったりします。

当然、痛いのは腰で、ヘルニア・坐骨神経痛となると

どうしても

「腰をどうにかしたい!」となり

腰を治療していくことが多くなってしまいます。

もちろんそれも非常に大切です!

でも、

「なぜ腰痛になってしまうようなカラダなのか???」

は、なかなか解決できていない方も多かったりします。

腰痛になってしまう原因・・・

姿勢が悪いから???

運動していないから???

  カラダを酷使しすぎているから???

  もともと腰が弱く生まれたから???

  歳だから???

そんな風に思ってたり、

言われたりしていませんか?

腰痛になるには

腰痛になるべく原因が、それ以外に必ずあります。

そしてその原因を解決した瞬間から

腰痛の回復は始まってきます。

その原因は、腰とは限りません。

この患者さんも、

腰痛になっていく原因を解決していくと・・・

腰の痛みだけでなく

身体の動きまで変化していきました。

何度もギックリ腰をしてしまう・・・

ヘルニアに苦しんでいる・・・

坐骨神経痛が良くならない・・・

治療しても良くならない方は

ココを考えていくと良いですよ!!!

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【足首の捻挫の落とし穴】 痛みや腫れがなくなり、治ったと思うのは・・・ 

2018.02.08 | Category: こども,スポーツ障害,坐骨神経痛,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

チビ達のお見送りをするマロウ君

最近は寒いので

このスタイルで(笑)

手を振ってくれるチビ達は

ネコに振っているのか?

小生に振ってくれているのか?

それは訊かないでおこう

ガッカリしたくないですから(笑)

今日の話は

 「足首の捻挫の落とし穴 痛みや腫れがなくなればOK・・・???」

先日も3年間患ってた腰痛が足首の調整で

ということを書きました。

腰痛 膝痛 股関節痛 スポーツ障害など

ブログを見ていただいている方は

足首周りの調整が多くね!?!?

って思っている方もいると思います(笑)

人が活動している時、

必ず酷使されている場所・・・

それが足首であって、カラダを支える土台になってます。

もちろん足首だけでカラダが動いているわけではなく

色んな部分が連動して機能を果たしています。

でも

土台である足首が上手く使えなかったら?

足首にかかる負担が左右で違っていたら?

これは車に例えると分かりやすいのですが

ひとつのタイヤだけ空気圧が低いタイヤで走行してたら?

もちろん走行することはできます。

なんとなく真っ直ぐ走れません。

まっすぐ走るためハンドル操作が必要になってきます。

なんとなくボディが軋むようになってきました。

しばらくそのままで整備に出したら

消耗しているパーツが多く見つかりました。

それって、人間の体にも起こりうることです。

ですから、歩行動作は要チェックさせていただきます。

そして足元に機能低下がある方が多い傾向にあります。

話していくと

足首の捻挫をしたこともあって

痛みと腫れが引いてきて治った!

でもそのあとから色んな不調が始まったような気もする。

ってことも多かったりします。

足首の捻挫の場合、

靭帯損傷による疼痛・腫れの処置はしたけれど・・・

痛みと腫れが引いて違和感はあるけど普通に歩けるし・・・

もう大丈夫!

となりますよね。

そこで足首の機能低下も解決していかないと

後々に・・・!

ということもあります。

これが足首の捻挫の時の落とし穴になってます。

ちなみに、足首の捻挫の場合

まずは足首の機能低下を先に解決したほうが

靭帯損傷の回復も圧倒的に早かったりしますよ!

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当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
駐車場院前にあり
予約完全予約制 お電話にて受付致します
休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

当院までの道順