おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
今日から３連休の方も多いのでは！？
当院はカレンダー通りのスケジュールです。
今朝、マロウ君が話してきました。
「そろそろアオリイカの季節じゃないの！？」
「食いたいんだけど！」
ってアピールしてました (笑)
今日の話は
「坐骨神経痛 いろいろ試したけど良くならない理由とは？」
先日の患者さん
１年半前に畑作業でシャベルで穴を掘った時から
おしりから足にかけて痛みが出てきて
何日か経つと歩けなくなった・・・
病院で診察してもらい坐骨神経痛の診断。
クスリとリハビリの治療に通う。
経過が思わしくなく、クスリを強いものに変えて
服用していると、めまいが酷くなり救急搬送・・・
近所の接骨院に通い、電気治療・マッサージ・骨盤矯正・牽引に３か月通い
それでも変わることがない・・・
再度、病院での治療をしていっても良くならず、
ある程度時間が経たなければ良くならないよ！
と言われたそうです。
シビレもひどくなって、
坐骨神経痛について調べたら、たまたま当院が見つかり来てくださった方。
坐骨神経痛でお悩みの方、
結構こういうパターンが多かったりします。
坐骨神経痛を解決していく場合、
おしり 腰 など、痛みのある部分や症状のある部分を
どうにかしようと色々されてる方が多いです。
実はソレで治らない場合、
おしりや腰が問題ではないんです！
痛みがある部分が、どうなっているの！？
ではなく、
痛みがある部分が、なぜ負担がかかっているの！？
と考えてカラダをみていく方が
回復がスムーズなんです。
この方の場合、
その場所が・・・ アキレス腱でした。
アキレス腱の調整で、おしりから足の痛みが軽くなり、
歩いても痛みが気にならない程度になってきました。
この方、もちろんアキレス腱に症状や痛みがあったわけではありません。
アキレス腱の機能低下を補うように
腰 おしりが頑張っていた！ ということなんです。
「別にアキレス腱は痛くなかったのに・・・」
「なんでアキレス腱が原因だったの・・・？」
と、疑問を持ったそうですが、
「そういえばシャベルで穴を掘るときに、足を踏み外した記憶がある！」
と思いだし、
「それか！」 と納得されていました。
ソレなんです！(笑)
どうしても痛い・・・ ツライ・・・ というときに
患部のことを気にしてしまいますが、
患部が原因になっていることではないケースも多々あります。
その場合・・・
患部に対して治療していたら・・・
どうなるか、なんとなく分かりますよね！
それが１年半も治らなかった理由なんです！
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写真でヒトコト マロウ君編
「オマエ、夏休みの宿題終わってるの！？」
(笑)
今日の話は
「脊椎分離すべり症 手術も視野にいてていた方が旅行に行けるまでに」
先日に来てくれた患者さん
７０代の女性
４カ月前から腰が痛くなり、
整形外科にて腰椎分離すべり症の診断
寝ても 立ってっても 座ってっても 横になっても
腰の痛みがあり、
リハビリ 投薬治療を続けて
クスリが合わなかったのか、気分も悪くなり救急搬送もされたそうです。
病院をいくつも廻り、
もう手術も視野に入れておいてくださいね・・・。
と、先生に言われ
なんとか・・・ どうにかならないか・・・
ということで息子さんが当院をみつけてくださり来てくれました。
この方がまず治したいのは・・・
「夜、キチンと寝られるようになりたい・・・！」
「腰が痛くて、寝ることができない・・・」
「それをお願いします！」
ということで、
調整させてもらったのが、足です。
その場では、
「ワタシ、腰が痛いと言ったのに・・・」
という感じでしたが、
後日電話をいただき、
「腰を気にすることなくグッスリねむれました！」
と報告をいただきました。
２回目の治療でも調整したのは・・・足。
少し詳しく言うと
足の使い方を正常に戻すこと。
「また足なんですか・・・」
って感じでしたが(笑)
腰の痛みは軽くなって、歩行もしっかりとできるように。
「これなら孫と旅行に行けそう！」
と、お孫さんと旅行に行かれたみたいです。
旅行中、腰の痛みはどうでしたか？
と訊くと、
「最初はまた痛くなるんじゃ・・・と思ってましたが」
「旅行中に腰の痛さを気にかけることがなかったです！」
と。
チョット意地悪を言って、
手術、考えてますか？ って訊くと
「今まで、何だったんでしょうね～！」
「全く手術のことは忘れてました～」
とお答えくださり、
まずは一安心。
今まで何だったのか？？？
それは、この患者さんの場合、
腰の痛みが重要ではなく、足の使い方の問題だっただけ。
そういったケースも多々ありますので、
参考までに。
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我が家のちょっとしたブーム・・・
家でカラオケ・・・(笑)
何気に盛り上がってます！
先日、映画ネコの恩返しを観まして、
つじあやのさんの 「風になる」 をトライ！
評価は・・・いいのか、悪いのか
ワカリマセン(笑)
マンゲツさんは 「もう！うっせーな～！」って感じ！？
決して聞惚れているわけではありません(笑)
今日の話は
「首の痛み 動かすこともツラい首の痛みはコレでなくなりました！」
首 肩 のコリ 張り 痛み
いつも慢性的に感じていて、
それがひどくなると頭痛や吐き気まで出てしまう・・・。
マッサージやストレッチで対処し、
接骨院やカイロ ハリ の治療もした。
運動不足の解消のためにジムに通う・・・
でも、首肩の痛みはなくなることはない・・・
どうにかなりませんか？
そういう患者さんでした。
案外、こういったケースも多いですし
みなさん想像することもし易いのではないのでしょうか！？
首コリ 肩コリ なんとなく軽く考えがちですが、
患っているご本人からすると非常に大変なことです！
治療って、どんなことをするの・・・？？？
ってチョット疑問に思いませんか？
今までマッサージはやってきた。
ストレッチ・運動も足りています。
骨格の矯正もしてきました。
電気治療もハリもやってきた。
それでも良くならなかった・・・。
これまでやってきたことを、またしっかりやっても
結果は想像できますよね。
ですから、同じことはしません。
話をしていくと、
夜も良く寝られない・・・
イライラしやすい・・・
カラダが重い ダルイ・・・
足がつまづきやすい・・・
そんな状況もあり、
施術したのは、自律神経系 頭の疲れを抜くことです。
ですから、首 肩は触っていません。
施術後、起き上がってもらうと・・・
凄く久しぶりに軽くなったような感覚・・・！
頭がスッキリして、カラダも軽い！
首肩の動きも戻り、痛みもなくなってきました。
この方の肩コリ・首コリの原因が
頭の疲れからだったのです。
意外にこういうケースも多く、
その場合、症状の部分にフォーカスして対処していっても
良くならないことが多く、
今まで良くならなかったのは
首コリ 肩コリ がなんで起きるの？
ということを見ていかなかったから。
慢性的な首コリ肩コリに悩まされている方、
こういう場合もありますので
ヒトツの考えとして覚えておいても
損はありませんよ！
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いつの間にか靴の箱が１つになって
ネコたちが取り合いになってます(笑)
箱に入れなかったマロウ君・・・
ふたでガマン？？？
それとも少しでも寄り添っていたいのか？ (笑)
今日の話は
「背骨の痛み 背骨のズレ 矯正すればいいの？？？」
先日のイギリスからの坐骨神経痛患者さん
いつも朝に痛みがひどかったのが
治療後の朝はほとんど痛くなかったらしく、
帰国前にもうひとつ気になることがあるから。
ということで、後日も来てくれました。
「背骨に出っ張った部分があって、そこはどうにかならないか？」
ということ。
確かに胸椎３番が後方に飛び出ていて
触ると痛い
仰向けで寝ると当たるような感じ
背中にいつも違和感がある
それも気になっていたようです。
この日、弟さんも一緒に来てくれたので、
弟さんに治してもらいました (笑)
私は、教えただけ。
決して手を抜いているわけではありません！
治す方法を知っていれば、
仮に帰国した後にまた気になったときに対処できますよね。
何かの時に、ご家族にもやってあげられますし。
背骨を矯正する
さぁ息を吸って～ ボキッ！！！！
なんてことはしません。
背骨が歪んできたのは、
自分のチカラでそういうスタイルになったことで
実は、自分で良い位置に戻すことはできるのです！
それを弟さんに手伝ってもらう。
ということなんです。
しかも楽しく！ (笑)
弟さんに手伝ってもらい、
背中の骨を正常な位置に自分で戻す方法を教え、
やってもらうと・・・
胸椎の３番の骨の変位 背中の違和感 がなくなり、
呼吸がしやすくなって、肩の動きも軽くなってきました。
本人もカラダのことに興味があり
ネットや本でたくさんの知識は持っていたそうで、
色んなことを試してきた。
でも・・・。
そんな中、この２日間カラダの変化に大きな変化が出たことを体感して、
なんでこんなことができるんだ！？
どうすればいいんだ！？
とウレシイ疑問をいただきました。
マニュアル通りにやって良くならない場合、
それはアナタを治すマニュアルになっていない。
なぜ、こうなったのかを考えることが大切で、
背骨が曲がったから、そこを調整する ではなく、
なぜ背骨が曲がったのかを考える発想を持つ。
部分をみるのも大切だけでど、
全体を観察して、その不調との関係を関連させてみていくと良いよ！
なんてエラそうなことも言ってしまいました。
でも、それって大切ですよね！
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夏休みももうすぐおしまい
夏休みの宿題に疲れたチビ達の癒しは・・・
ネコと戯れること (笑)
マロウ君 マンゲツさん お疲れ様です！
今日の話は
「イギリスからの坐骨神経痛患者さん 痛みなく歩けるように！」
先日の患者さん
イギリスはノーサンプトンから来てくれた高校生
２年前から坐骨神経痛を患って
以前は水泳でイギリス３位まで成績を上げていたが
坐骨神経痛がひどくなり
水泳を休むことに。
机に座ってても、５分でおしりから足に痛みが発生し
勉強にも集中できない。
イギリスの病院で診てもらい、
セラピストにも治療と指導を受けていたそうで、
その内容は・・・
痛み止めのクスリ
ストレッチ
テニスボールでおしりの筋肉をほぐす
・・・
これは国が違えど、対処は同じなんですね。。。
この患者さん
日本には１０歳まではいたそうなので、
日本語も話せてスムーズに治療が運べました。
ちなみに坐骨神経痛は Piriformis syndrome というらしいです。
たぶん私は使いませんが (笑)
Piriformis は、梨状筋という意味で
梨状筋に何らかの異常がありますよ！ という意味でsyndromeがつくのですが、
やはり梨状筋に対してのアプローチをメインにしていたようで、
なぜ梨状筋に負荷がかかるような状況になっているのか？
今日は、それを解決していって坐骨神経痛がどう変わっていくのかみていきましょう！
ということで治療を開始。
歩きをみると・・・・
分かりやすいくらい、ココ！！！！
ってのが分かりました。
それが・・・ 足の踏みです！
前回の妊婦さんの坐骨神経痛とかぶりますが、
足の踏み方の問題が、おしりの筋肉を緊張させる原因になっていたわけです。
足首の関節を調整していくと
おしりに痛みなく歩けるようになり
ご本人も まさか足首の問題だったなんて・・・！
という感じでした。
思いだしたように
体育でサッカーをすると３回に１回は足首を捻ってしまうことがある！
これが原因だったのか！
と、ご納得でした。
２日後に帰国をするので、
自宅での治し方もレクチャーし治療が終了し、
コレでイギリスでも自分で治せるようになったと思います。
少しだけ英語力があれば・・・
なんて思いましたが、
思っただけです (笑)
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２匹で外を眺めて・・・
「もう秋が近づいてきたな・・・！」
「暑いのは堪忍や・・・！」
なんて会話してるかもしれません (笑)
今年は暑かったですからね。
今日の話は
「妊婦さんの坐骨神経痛 大事な時だからこそ痛みはラクに！」
先日の患者さん
妊娠５か月の初産の妊婦さん。
左側の坐骨神経痛があり、病院・接骨院でも
妊娠期間は治療は出来ません。 といわれ、
車の運転でも痛みはひどく、
寝るときも横になると、おしりから足がうずいて良く寝られない。
このままお産が終わるまでガマンしなければならないのか・・・
と諦めかけていた方で、
当院のHPをご覧になってきてくれた方でした。
確かに、妊婦さんの場合
一般的な治療
電気治療 投薬治療 牽引 マッサージ などは
おなかの赤ちゃんにも影響が出てしまうので、できません。
だからと言って、
痛いまま 寝ることもツラいままで
大切なマタニティーライフを過ごすのって
お母さんのカラダとキモチにいい影響はありませんよね。
妊婦さんの治療の場合、
一番大切にすることは、お腹に負担をかけない
お母さんが怖がらず安心できること。
その中で症状を解決していくことです。
絶対やってはいけないことは
お腹に負担をかけること
ふくらはぎを触ること
この患者さんの場合は、
足首の調整で、坐骨神経痛の痛みはなくなってきました。
足首の調整であれば、なんとなく怖くないですよね！
調整も痛くないし、
腰から足への痛みはそれでラクになりますから！
妊婦さんといえど、
お仕事をしてたり、家事も頑張ってたりします。
その中でのマタニティーライフです。
痛みを感じながら過ごすより、
痛みがない方が余裕も出て素敵なマタニティーライフを過した方が良いに決まってます！
元気な赤ちゃん、産んでくださいネ！
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台風がやってきます。
マロウ君のお外の散歩も少しの間お休み。
お盆には晴れてほしいね～！
今日の話は
「ゴルフのスイングが安定しない・・・ これって治せる！？？」
先日の患者さんで、
ゴルフスイングが安定しなくて、
カラダの回転が逃げてしまう感じで
腰の問題？？？
ストレッチ不足？？？
それとも技術的な問題？？？
歳の問題？？？
良くなるのであれば調整してください。
という患者さんでした。
ちなみにワタシ、ゴルフはいたしません。
なので、
当然、理想のスイングとか技術的なことは
一切ワカリマセン。
スポーツで大切なこと・・・
それは楽しむことと思っており、
プレーすることを楽しむ方もいれば
数字が良くなっていくことに楽しさがあって
頑張ったりする方もいたり
その価値観は様々です。
でもスポーツ、どんな競技においても
「必ず」まずここが使われている！
非常に大切な場所があります。
それは・・・
【 足の裏 】 です。
足の裏を使わずプレーするスポーツは
ほぼほぼ無いですよね。
足の裏の働きは
上半身を安定させるために踏ん張ったり、
移動するきっかけを作ったり、
衝撃を逃がしたり、受け止めたり
地味ですが、いわゆる土台の役割をする大切な場所。
よくこのブログにも書きますが、
「踏み」が良くないと
カラダは思うように動いてくれません。
例えて言うなら、
高性能で高出力が出る車を持っていても、
タイヤ・サスペンションがヘボだったら
真っ直ぐ走ることすら難しく、
その性能を引き出すことは出来ませんし、
もしかしたら 事故 【ケガ】 になってしまうリスクも高くなってしまいます。
そのタイヤであり、サスペンションであるのが
カラダで言うと、
【 足の踏み 】
なんです。
この患者さんの場合、
その足の踏みを調整させてもらうと
歩きだしで、足の踏みが変わったこと
足の運びが軽くなったことに気が付きました。
そして、スイングをしてもらうと・・・
ニッコリとこちらを見てくれました （笑）
「腰がキレイに回って、スイングの抵抗がありません！」
「回転軸がしっかりぶれない感じ！」
と。
みなさん、技術や知識
そして上手くなるためのトレーニングはしっかりしていると思います。
その技術を受け止めて発揮できるカラダを作る。
それも結果を出すために非常に大切なことですよね！
高性能な車には、それに合ったタイヤとサスペンション。
高性能なスキルを持ったカラダには「足の踏み」
ですよ！
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マロウ君
怪しげな目でこちらを見ています。
「ほっといてちょうだい・・・！」
なのか、
「もう暑くてたまらん・・・！」
なのか
チカラない眼力になってます。
元気の出るオヤツでも買ってあげるか！
今日の話は
「ぎっくり腰 良くなった後は何をしたらいいですか？」
ぎっくり腰の患者さんが非常に多いです。
是非、この投稿を参照にしてください
「動くこともツラいぎっくり腰 その場で歩けるようにするには・・・？」
https://go-go-gouki.blogspot.com/2018/07/blog-post_26.html
「最近多いぎっくり腰 予防するには・・・？？？」
https://go-go-gouki.blogspot.com/2018/08/blog-post.html
施術をさせていただき動けるようになって
痛みがなくなってくると
こんな質問が多くあります。
「良くなったので、これから何をしたらいいですか？」
おそらく、有効なストレッチとか
筋トレ方法、腰痛体操的なことをご期待して訊かれるのかと思います。
でも、私の答えは・・・
「なにもしないでください」
「食っちゃ寝（笑） で、体をリラックスさせて休ませてください」
です。
ぎっくり腰になる方は、
前回の腎臓さんの疲れ
大腰筋の収縮もありますが、
ものすごく内臓とカラダが疲れているということなんです。
疲れているカラダにまた負荷をかけるのって・・・
なんかかわいそうですし
逆効果になってしまう感じがしませんか？
ですから、思い切りカラダを甘やかして
次に頑張れるような体調に備えることが大切なんです。
日本人の気質として
頑張っている人ほど
痛めたら、何かして対処しなければ！
ストレッチ・運動でどうにかしていかないと！
という感じがあります。
シンプルに、疲れたら休む。 そして回復させる。
これができると非常にスムーズに調子は良くなっていきます。
なので、
「なにもしないでリラックスして休ませてください」
なのです！
何かしないと不安・・・
という気持ちも分かりますが、
頑張っているご自身のカラダを
もっといたわり、たくさんご褒美をあげてください！
そうすると、また頑張ることができるようになりますよ！
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昨日の昼休みに帰宅すると
末っ子がプールに出掛け
すぐに帰ってきました。
「ナントカが７０℃を超えているからプール中止だった！」
そのナントかが何か気になりますが
暑くてプールが中止って、どういうことなんでしょう・・・
ネコたちも
「この暑さどうにかして！」って感じ（笑）
今日の話は
「枕が合わなくて首が痛い！ それって枕のせい？？？」
先日の患者さんで
枕が合わなくて、毎朝起きると首が痛い・・・
色んな枕を試しているし、
オーダーで作った枕でも首の痛みは変わらなくて・・・
という方でした。
枕については、
よく質問を受けたりします。
「どんな枕が私には合っていますか？？？」 と。
当然、私は寝具の専門家ではありませんし、
枕を勧めたり、売ったりはしません。
枕が合わない・・・ という方の共通点は
何を使っても、結果が出ないということ。
高価で高品質な素材の枕を使っても
調子が良くない。
オーダーで作ったけどイマイチ。
自分に合う枕が見つからない。
ということ。
こういう方の場合、
枕が悪いのではなく、
枕に自分が合わせられない場合がほとんどです。
要は、枕の高さに合わせられるほど
自分の首肩にキャパがないということ。
ですので、
首肩に自分が枕に合わせられるような状態を作るように調整すると
普段から非常に首肩は軽くなり、
肩コリも軽減します。
後日、来ていただくと、
朝起きるときの痛みがありません！
首肩も軽く生活できています！
ということでした。
自分に合う枕を探す 枕コレクター の方は
少し視点を変えて、
枕に合わせられるカラダのキャパを作る
そう見ていくと良いのかと思います。
自分にとって良い枕を探すのは
それからですよね！
実は、新松戸に・・・
寝具のプロがいます！
http://futon-syokunin.com/
通販より、お店に行って見てもらうことをオススメします。
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夏のバイクの祭典
鈴鹿８耐レース
チームＫａｗａｓａｋｉ ３位でした。。。
ライダーが レオン・ハスラム
あのロケットスタートのロン・ハスラムの息子！！！
歳は取るもんだ（笑） と痛感
一緒にレースを観たウチのＫａｗａｓａｋｉにも末っ子が跨ってました。
まだオマエには早い！ （笑）
ネコは暑さでケンカです（笑）
今日の話は
「痛くて寝られなかった腰痛 痛みなく寝れるようになったのは？？？」
先日の患者さんで
腰痛がひどくて、夜ふとんに横になれない。
その中でも、仰向けがひどく痛んで眠れない。
睡眠がなかなかとれなくなって
気持ちもカラダも、どうにかなってしまいそうだ・・・
という患者さんでした。
整形外科 病院では
脊柱管狭窄症とか坐骨神経痛と診断されて
半年間、電気治療に通い
コルセット 運動療法を続けたが
相変わらず寝るのがツライ！
ということ。
初回のときに
ベットで仰向けになってもらうと・・・
顔をしかめるくらいの痛みがあり
横になるまでの動作もままならない状態。
この方の歩行を観察させてもらい、
調整したのが・・・
右足のネジレ
再度歩いてもらうと、
足腰が軽く、普通に動く・・・！
ってなり、
ベットに仰向けになってもらうと・・・
「あれ・・・？ なんで痛くないの・・・？」
という状態になりました。
調整したのは、右足です。
それで腰の痛みがなくなってきたので
少し驚かれた様子でした。
（ホンネは喜んでほしいのですが・・・）
この方の場合、
腰が悪かったのではなくて、
右足が上手く機能しないことを
腰がカバーしていたが故の腰痛だった。
ということです。
右足の動きをフォローするために腰がいつも張ってしまい
それが長期間・長時間経って
腰がオーバーヒートしてしまったケース。
この場合は腰より足の機能の回復が優先ですよね。
施術後はしっかり眠れたそうなので
安心されてました。
腰痛とヒトコトで言っても
いろんなケースがあります。
治療を優先すべき部分が間違えていると
いつまでも良くなりません。
ですので、慢性的に腰痛に悩まされている場合
そして腰を治療してても良くならない場合、
視点を変えて、なぜ腰が痛くなる状態なのかを
見つけられると
回復は物凄く早くなりますよ！
ときた整骨院
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