おはようございます
ときた整骨院
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ネコのネタがないので・・・
前の写真を （笑）
今日の話は
【ケガを早くなおす】ケガからの早期復帰のために必要なこととは
運動選手に置かるケガからの早期復帰のために必要なこと
それは ケガを早くなおす ということ。
凄く当たり前のようなことを書いていますが、
ケガから早期復帰が出来ず、長期間にわたり苦労し悩んでいる場合、
もしかしたら、その当たり前のことがしっかりできていないから
ということも少なくはありません。
ケガをした場合、
例えば靱帯損傷なら、
靱帯が損傷しているというのは、靱帯が切れだしているということ。
この時にアイシングや電気治療、固定や補強、休息などをし
痛めた靱帯の再生を待つ。
凄く当たり前に聞こえますが、
靱帯が切れだしているなら、その傷口を合せた方が再生が早いですよね。
カッターで指を切ってしまったとき、
傷口が開かないように切れた部分を合せますよね。
靱帯や筋肉の損傷も同じなんです。
損傷した場所が再生しやすいように
損傷した場所を合せていくことが必要なのです。
その施術が最初に出来ているのか、出来ていないのかで
ケガの再生の経過は大きく変わってしまいますし
損傷した場所の状態もキレイに再生するか、そうではないかが決まります。
その施術を整復と言い、
怪我されてしまった方や、経過の宜しくない方は
整復が出来ていたのか、整復が必要なのか
見直してあげると良い結果に繋がるかもしれません。
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今週はこれから寒くなるようですね・・・
ネコ達の密着度を見ているとそんな兆しがします（笑）
せめて連休だけでも晴れてくれたら・・・
なんて思ったりです。
今日の話は
【新松戸まちゼミ】今回も面白く濃い内容の無料講座になりそうです
愛知県は岡崎の商店会から始まった まちゼミ
新松戸でも開催するようになって、今回で16回目になります。
ちなみに・・・ 第1回から参加させていただいてます。
今までやってきたことは・・・
お子さんのカラダを簡単に柔らかくする方法をお母さんに！
運動選手のお子さんを持つお母さんの悩みに応えます！
膝の痛みでお悩みの方に 自宅で簡単セルフケア！
家族の腰痛をあなたが治す！
他、色んなことをやってきました。
今回は・・・
あなたのカラダの重心は整っていますか？
カラダが歪む原因の一つに、カラダの重心の位置の問題があります。
ご自身の重心の位置の問題が修正されると
カラダにこんないウレシイ変化が！
というお題でやっていきます。
・・・ ・・・ んっ！？
前回もカラダの重心の問題じゃなかったっけ・・・？？？
って思った方、このブログを読んでいただいてたということで
ありがとうございます （笑）
その通りです お題は前回と同じになります。
前回のまちゼミでのお問い合わせが非常に多く、
ご案内できる人数にも限りがある中で
ご案内できなかった方から
必ず申し込みに間に合うように連絡しますので
次回のまちゼミでもこのお題でやってほしい！
ということだったのと、
新たに考えて提案するのもほんの少しだけ面倒だったり(*- -)
でも全く同じ内容ではなく、プラスαになることもありますので
楽しみにしていただければと思います。
このまちゼミの凄いところは・・・
基本的に講座参加費が無料
（他の講座では材料費だけというのもあります）
ウチは・・・
1回目から無料で開催してきました。
講座と言いながら、
時間が余ったときは参加者のお体の悩みに応えたりもしますので
なかなかお得な講座になること間違いなしですね（笑）
10月中盤に正式なアナウンスがあり
折込チラシや WEB Facebook での告知があると思います。
10月23日（月）９：００より受付開始で、
開催日は 11月 2日（水） 16日（水） 30日（水）
各日定員4名 になります。
受け付け開始前のご予約はできませんので、よろしくお願いします。
詳しく分かり次第、再度アナウンスいたします。
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たまにネコが行方不明になることもあり
でも探すとだいたい家の中にいます。
先日、マンゲツさんがいなくなり探しても見つからず・・・
まさかの風呂場にいました。
しかも戸が閉まっていて・・・
どうやって入ったのか・・・
どうやって戸を閉めたのか・・・
後でマンゲツさんにきいてみます（笑）
今日の話は
【特殊なケースの症状】通常の施術では賄えないことも存在します
沢山の患者さんをみていると、
特殊なケースも珍しくなかったりします。
例えば
大事な試合前になるとケガをしてしまう選手
それが1～2回ではなく、いつも試合前になると何らかのケガをしてしまう。
ご家族で体調不良の方が多く、
決まって左側にカラダの異常が発生してしまう。
性格も明るく元気で学校も楽しく行っていたのに
イジメや学校・家庭での問題もないのに
急に学校に行けず引きこもってしまった。
悪い夢を見るようになり、感情のコントロールが付かなくなってしまう。
急に人間関係が悪くなると同時に、体調も悪くなってしまった。
など、
冗談交じりに、お祓いでもしてもらった方がいいのかなぁ・・・
なんて話してくださる患者さんもいたりします。
こういった場合、
たまたまそういうタイミングで発生しただけなのか？
こうなるがゆえになってしまっているのか？
何らかの因果が存在し、影響を受けているのか？
非科学的なことも視野に入れながら患者さんをみていかなければならないこともあります。
その中でも多いのが、嫉妬や怨み・妬みなどの他人からの念だったり
身内 家系 先祖 家の問題 土地の問題なんかもあったりします。
そしてこのような場合、いくら通常治療しても良くならなかったり
むしろ悪化していってしまったり、
いつまでも良くならず苦労されることもあります。
その患者さんに影響している因果を取り除かない限り
良くなっていくことがないのです。
では、どうするのか？
その因果が何なのかを把握し、しっかり除去したりブロックしたりします。
ときにはカラダを調整するのではなく、
因果を除去するだけでも症状がラクになってきたりすることも珍しくはありません。
そのような特殊な施術もご用意していますが、
私からは積極的に話したり提案したりは致しません。
この記事を読んで気になった方、気になる方、
遠慮なく聞いてみてくださいね。
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秋のキモチが良い天気
マロウ君が脱走の機会をうかがってます（笑）
広い場所で思い切り走らせたいけど・・・
戻ってこないだろうな・・・
今日の話は
【足にチカラが入らない】腰椎・神経に問題はないけど…どうすれば？
先日の患者さん
3年前より左足にチカラが入らないような感じになり、
膝の痛みも発生し、階段の昇降がツラくなってきた。
病院で診察し、MRI検査を受けても腰椎には問題なく
神経学的な問題もなし。
加齢による足の筋肉が落ちてきたことによって起こってしまっているから
足の筋肉を鍛えるようにしっかりトレーニングしてください。
足の筋肉を付けようとトレーニングするも、変わらず足にチカラが入らず
治療院で電気治療とマッサージを受け過ごしてきたということ。
足に力が入らないから、筋肉を強化しましょう！
膝の痛みがあるから、膝を支える筋肉を鍛えましょう！
よくこういったことを聞きませんか？
もちろん、足の筋肉を鍛えて強くすることは悪いことではありません。
ですが、
鍛えることが、チカラの入らない足 膝の痛み を解決することに繋がっていますか？
おそらく多くの方は筋肉を強化することが
症状の緩和に繋がっていないと思います。
では、どうすればいいのか？
チカラが入らない足を強化するのではなく、
どうして足に力が入らないのかを見つけてクリアすること。
足に力を入れずらいのは、
チカラがないのではなく、チカラを入れてはいけない条件になっている
そういったことも想定して体を見ていくべきで、
この方の場合、ある場所の調整でしっかりチカラが入るようになり
歩行でも安定感がまし、しっかり歩けるように。
この方の調整しなければならなかった場所が、
足の機能を下げてしまう結果が
足に力が入りずらい という現象を作っていたというわけです。
そういった箇所があるのに
【 足の筋肉を鍛えましょう！ 】
というのは、少し違いますよね。
ご高齢の方で足の具合が悪い方で
足の筋肉が弱いからだよ！ と言われたときに
ホントそうなのか・・・？ 筋肉を鍛えればいいのか・・・？
って思う前に、今回の記事のことも思い出してみてくださいね。
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カラっと晴れた清々しい朝
ネコ達の日光浴が気持ちよさそうに見える季節（笑）
窓で反射して2匹が4匹に！
実際に4匹いたら・・・ すげえな・・・
なんて思った朝でした。
今日の話は
【野球選手の腰痛】意外な場所が腰痛の原因になっていることも！
先日の患者さん
1週間前に野球の練習中に左側の腰が痛くなり、
痛みをこらえながらプレーしてきたが、
良くなっていく兆しがなく来て下さった患者さん。
前屈 後屈 捻転 どの動作でも痛みがあり、
歩行時にもカラダが左右に揺れるような状態。
野球選手の腰痛というと・・・
腰椎分離症などを想定することもありますが、
この選手の左側の腰痛は、前腕と足首の調整でなくなりました。
左側の広背筋 腰方形筋の緊張を作っていたのが
前腕と足首の不具合で、
腰周りの筋肉を緊張させる原因がなくなれば
腰が頑張る必要がなくなり通常の状態に戻ったということ。
こういった場合、
腰の痛みや腰周りの筋肉の緊張を直接どうにかしようと
患部へのアプローチだけだと経過が良くないことが多く
いつまでもスッキリしない腰になり慢性的な腰痛になってしまって
でも検査しても異常が見つからない・・・
どうしたらこの腰痛が落ち着くのか・・・
と苦労されるパターンになりがちです。
腰の機能をジャマしているのがどこなのか
それは腰ではない意外な場所が腰痛の原因になっていることも
しっかり見極め修正できると、
慢性的になっている腰痛をクリアできることもあります。
そんな腰痛へのアプローチもあることを知っておいてください。
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連休中に炭をおこして何か焼こうと思っていましたが
天気が悪く用意だけで焼いていません
「早く片付けろよな！」
ってマンゲツさんが言っているようです （笑）
今日の話は
【有痛性外脛骨】シルバーウィークを使って来て下さる方に
折角のシルバーウイーク・・・
天気がよろしくないようですが、
この連休を使って来て下さる患者さんもいます。
その中でも多いのが 有痛性外脛骨 の患者さんで、
遠方からご来院される方もいたりします。
皆さん、このブログを読んでくださり
「有痛性外脛骨の痛みってその場で変わるの・・・？」
「そんな簡単に上手くいく訳ないでしょ・・・？」
「骨が出っ張っているから無理でしょ・・・？」
最初は書いてあることが信じられずいたが、
加療してきてもいつになっても良くなる形跡もないし
生活にまで支障が出てきてしまう中で
もしかしたら・・・ ということで来て下さる方が殆どです。
有痛性外脛骨で最初に当院に来て下さるわけではないんです。
有痛性外脛骨は、
舟状骨が内方に移動してしまい、出っ張りとしての形と痛みだけでなく
運動機能の低下 カラダのバランスの狂い
腰痛 上肢・下肢の筋緊張
など、いろんなカラダへの弊害が起こったりもします。
見方を変えると、
有痛性外脛骨を解決することで運動機能や体のバランス
腰痛 筋肉の緊張感が大きく変わることも珍しくありません。
先ずは有痛性外脛骨の痛みをどうにかすることが大切ですが
そういった付加価値があることも知っていただけて
体感していただけると・・・
来た甲斐がある！ と感じていただけるのかと思います。
そんな有痛性外脛骨の施術と、
付き添いの親御さんがお子さんの有痛性外脛骨をなおしてしまうレッスンも用意しています。
折角の連休を使ってのご来院ですから、
来て良かったね！ って思っていただけるように
私も頑張りますので。
お待ちしております。
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末っ子に乗っかったマンゲツさん
ハマリがいいのか気持ちよさそうです
こうなると末っ子も動かなくなります （笑）
今日の話は
【自律神経失調症】自律神経系のケアはこのとこが重要になります！
自律神経失調症の症状として多いのが、
全身の倦怠感 頭痛 不眠症 不安症 肩こり 動悸
不整脈 多汗症 感情のコントロール
など、その方によって症状は違ってきます。
対処として、
ストレスの緩和やクスリによる体調のコントロール
などが一般的になりますが、
上手くいく方のいれば、時間が掛かったり
長期に渡り苦労されている方もいたりします。
ゆっくりカラダとキモチを休めながら、
頑張ってきた自分のカラダとキモチを労わっていく
実際には、そういった時間を持てるということは現実的ではありません。
では、どうすればいいのか？
一杯いっぱいになっている頭の状態に余裕が持てるようにすること
コレが自律神経失調症でお悩みの方に非常に効果的だったりします。
頭の状態に余裕が持てる状態になること・・・
それってどういうことなの・・・？
頭（自律神経）に必要以上にかけている負荷を外すこと。
コレができるのか、できないのかで経過の差が出てしまいます。
そのために何をするの・・・？
は、長くなるので割愛させていただきますが
体感されるとモヤモヤ感がラクになり、
カラダとキモチが軽くなることを体感できたりします。
自律神経系を良くしていくのではなく、
自律神経系の働きを阻害している要素を取り除くのが有効になり
ひとつの解決策になっていくのです。
不安定なご時世になり、社会や将来に不安を感じてしまうのは
大人だけでなく、
特に最近はお子さんにも多くみられるようになってきました。
クスリに頼るのは・・・とお考えの方、
先ずはご相談いただければと思います。
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涼しくなってきたので、
和室でゴロンするときのチョイふわカーペットを出したら
マロウ君に先を越されました（笑）
コタツをいつ出そうか・・・
まだ早いですね。
今日の話は
【剣道 左足の痛み】左足アキレス腱から足ウラの痛み張りをとるには
剣道選手のケガ・スポーツ障害で多いのは
圧倒的に 左アキレス腱 左足首 左足裏の痛み シンスプリント
これ等が多かったりします。
ダンッ！と踏み込む右足のカカトの問題もあったりしますが、
実は左足の問題を抱える選手が殆どです。
どうして剣道の選手の左足に問題が出ることが多いのか？
右足を踏みだすときに、左足の負荷が強いから・・・？
左足はつま先立ちになることが多いから・・・？
もちろんそういった要素もあると思いますが、
休ませたり、患部の消炎に努めたり、テーピングなどで補強しても
経過が良くない・・・ 痛みが引かない・・・ 踏み込めない・・・
そういう方が来て下さいます。
アキレス腱に痛みがあるから、アキレス腱のケアを！
カカトに痛みがあるから、カカトのケアを！
足裏に痛みがあるから、足底筋膜のケアを！
ではなく、
剣道選手の左足の問題の共通点は、
ある場所の不具合が結果として左足に痛みや障害を作ってしまうこと。
全てではありませんが、ほとんどがそのケースで
その場所を修正できると、
アキレス腱や足底筋膜の痛みはラクになり
踏み込んでも安定するようになっていきます。
それが、どこなのか？？？ ですよね。
剣道は、静かな状態から一気に踏み込み相手を攻撃することが多く
簡単に言うと、
０から100のチカラを一瞬で出す動きをします。
その初動は左足がメインになって
体を瞬時に移動させる力を使うわけですから、
チカラを受け止めることができないと、色んな場所に余計な負荷を掛けてしまいます。
問題の発生は、そこから始まるわけで
左足を使いすぎているからというわけではないのです。
剣道での左足の問題の場合、上記のことを押さえず施術しても
大体の場合は経過が良くないのです。
逆にこのことをしっかりクリアできると
痛みや踏み込みの問題もその場からラクになってきたりします。
その場所とは、どこなのか？
剣道での左足の問題を解決する大きな要素になりますので、
是非、考えてみてください。
剣道選手の左足のトラブルは、このことで解決できることが多いですよ！
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仲良い笹カマ兄弟ですが、
ケンカもしっかりします （笑）
このイスはマンゲツさんのテリトリーで、
マロウ君が来ると、こうなります！
ってかその前に・・・ オレのイスなんだけど！
今日の話は
【からだのゆがみ】歪んだ骨格を矯正する…その前に必要なことは！？
骨格矯正 背骨の矯正 骨盤矯正
骨格が歪んでると、
筋肉の緊張・血行不良・リンパなどの体液循環不良
内臓器への影響 代謝が下がる
女性の場合、スタイルに影響が出てしまうリスクも
こういったことが起こらないように
歪んだ骨格を正常な位置に戻すことをしましょう。
ということで骨格の矯正をしていく。
それは理にかなっており、カラダの状態を管理していくにあたり有効です。
でも、その前に考えなくてはならないことは
どうしてカラダが歪んでしまったの ？
どうして骨格がズレてしまったの ？
これ等の要因が残ったまま、骨格をしっかり調整しても
また戻ってしまい同じように歪んでしまうのは予測できますよね。
普段の姿勢の問題とか
生活様式や体の使い方に問題があるとか
布団 ベッド 枕 靴などに問題があるとか
ご自身のカラダのユガミ・骨格のゆがみの具体的な原因を分かっている方は少なかったりします。
産後の骨盤矯正を例にとると、
胎児が大きくなるにつれて骨盤が開いていき
出産後に腰周りの違和感 腰痛 妊娠前の体型に戻らない
など骨盤の開きが戻らないことで不具合が出てしまう。
だから、開いた骨盤を矯正して元の状態に戻しましょう！
ということで骨盤矯正をする流れが一般的ですが
実は、お産後に骨盤をご自身のチカラで戻す能力を皆さん持っています。
なのに、骨盤骨が妊娠前に戻らないというのは
開いた骨盤を戻す能力をジャマしてしまう要素があるからなのです。
それは・・・
自律神経系の問題だったり
内分泌調整の問題だったり
カラダの重心の位置の問題だったり
上肢 下肢の問題だったり
その方によって様々な原因があったりします。
骨盤骨を正常に戻そうとすることをジャマする存在がありながら
骨盤骨を矯正して・・・というのは
少し無理やり感や、暴力的に思えませんか？
もちろんキッチリ決まって、落ち着いたというケースもあるとは思いますが、
骨盤骨が正常に戻ることを阻害していることがなくなれば、
無理やりではなく、カラダにかかる負担が少なく、
優しくス～っと骨盤骨が正常に戻りそうですし
根本的な解決になりそうですよね！
刺激が少ないソフトな骨格矯正というのは、
こういう理由があってのことなのです。
でも・・・
ハイ！ これから矯正しますよ～！ ボキッ！
コレはこれでやってもらった感と爽快感がありますよね
なんとなく理解できます。
もともと人の体は正常な状態の戻ろうという能力があります。
自己回復能力と言って、骨格 背骨 骨盤などにも然りです。
どうして正常に戻らないのかを解除して、
その上で矯正できたら正常な位置が維持されて、
もっと体に良い結果が出るとは思いませんか？
そんな骨格の矯正もご用意してます。
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ムスメに寄り添うマロウ君
やはりムスメの猫なんだな・・・
マンゲツさんはすでに2階で寝てました。
今日の話は
【股関節の痛み】股関節周辺の痛みは股関節の問題ではない場合も！
先日の４０代女性の患者さん
股関節周辺の違和感 歩いたときのはまっていない感じ
あぐらの開く動作で股関節周辺に痛みと可動制限を感じ始めたのが8カ月前
病院で診察をしてもらい
股関節の受け皿と骨頭が合っていないのでは？
股関節の噛み合わせが良くないのかもしれません。
リハビリとストレッチで固まっている股関節を柔らかくし、
股関節をしっかり動かせるようにしましょう！
リハビリとストレッチをこなしてきたが
目に見えての良さがなく、歩くことがだんだんツラくなる。
また診察を受けると
股関節の変形が始まっているのかもしれない。
あまりにも酷くなるようでしたら、人工股関節も視野に…
ということ。
股関節の痛みを調べて当院が見つかり来て下さいました。
中高年の女性の股関節の痛みで最初に疑わなければならないのが、
先天性股関節脱臼の既往の有無
先天性股関節脱臼の既往がある方の場合、
股関節周辺の血管分布が少なくなり
場合によっては大腿骨頭が壊死するおそれもあり
その場合は人工股関節も適切な対処になるかと思います。
でも、先天性股関節脱臼の既往がなく
股関節を痛めるようなキッカケや発生起点がないのに
股関節周辺に痛みや可動制限が出てくる場合、
器質的な問題ではなく、機能的な問題で股関節が影響を受けるケースが多かったりします。
簡単に言えば
股関節を壊したのではなく、
股関節が頑張らなければならないカラダ環境になっているということ。
その場合は
股関節に影響を与えている場所を正確に見つけて
しっかり修正し股関節に負担が掛からないような状態を作ると
股関節の痛みと可動性はその場でラクになっていき変わってきます。
よく例えで使う
自転車に乗っているとハンドルが揺れて震えてしまう
修理するのはハンドルではなく
ハンドルを震えさせるパーツの検査と修理で
ハンドルを交換することはしませんよね。
タイヤの問題かもしれないし
リム フレームが歪んだり強度がないからかもしれません。
発生起点がなく、先天性股関節脱臼の既往がない場合
この自転車の例が当てはまることが多く
そ股関節にフォーカスしてしまうと
揺れて震えるハンドル自体の修理になってしまう。
以外にこういうケースが多かったりします。
今回の患者さんの場合も
股関節が痛み動きが悪くなっていますが
先ずはそうさせている場所を見つけて修正し
そうなると股関節の痛みと動きの悪さにどういう変化があるのかを見ていきましょうということで
調整させていただいたのは、足首と膝下
この2つの調整で股関節の可動が増え、歩行での歩幅も増え
痛みも8割方ラクになり違和感程度になりました。
この方の場合、足首・膝下が股関節の機能を落としていたわけです。
股関節の痛み 不具合でお悩みの方は、
こういう考え方と方法もあることを知っておくのも良いかもしれません。
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