おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
いつの間にか靴の箱が１つになって
ネコたちが取り合いになってます(笑)
箱に入れなかったマロウ君・・・
ふたでガマン？？？
それとも少しでも寄り添っていたいのか？ (笑)
今日の話は
「背骨の痛み 背骨のズレ 矯正すればいいの？？？」
先日のイギリスからの坐骨神経痛患者さん
いつも朝に痛みがひどかったのが
治療後の朝はほとんど痛くなかったらしく、
帰国前にもうひとつ気になることがあるから。
ということで、後日も来てくれました。
「背骨に出っ張った部分があって、そこはどうにかならないか？」
ということ。
確かに胸椎３番が後方に飛び出ていて
触ると痛い
仰向けで寝ると当たるような感じ
背中にいつも違和感がある
それも気になっていたようです。
この日、弟さんも一緒に来てくれたので、
弟さんに治してもらいました (笑)
私は、教えただけ。
決して手を抜いているわけではありません！
治す方法を知っていれば、
仮に帰国した後にまた気になったときに対処できますよね。
何かの時に、ご家族にもやってあげられますし。
背骨を矯正する
さぁ息を吸って～ ボキッ！！！！
なんてことはしません。
背骨が歪んできたのは、
自分のチカラでそういうスタイルになったことで
実は、自分で良い位置に戻すことはできるのです！
それを弟さんに手伝ってもらう。
ということなんです。
しかも楽しく！ (笑)
弟さんに手伝ってもらい、
背中の骨を正常な位置に自分で戻す方法を教え、
やってもらうと・・・
胸椎の３番の骨の変位 背中の違和感 がなくなり、
呼吸がしやすくなって、肩の動きも軽くなってきました。
本人もカラダのことに興味があり
ネットや本でたくさんの知識は持っていたそうで、
色んなことを試してきた。
でも・・・。
そんな中、この２日間カラダの変化に大きな変化が出たことを体感して、
なんでこんなことができるんだ！？
どうすればいいんだ！？
とウレシイ疑問をいただきました。
マニュアル通りにやって良くならない場合、
それはアナタを治すマニュアルになっていない。
なぜ、こうなったのかを考えることが大切で、
背骨が曲がったから、そこを調整する ではなく、
なぜ背骨が曲がったのかを考える発想を持つ。
部分をみるのも大切だけでど、
全体を観察して、その不調との関係を関連させてみていくと良いよ！
なんてエラそうなことも言ってしまいました。
でも、それって大切ですよね！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
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落ちてくるマンゲツさんを支えるように
マロウ君が頑張っている！
そんなような寝方をしてました。
いつも２匹で仲良しネ！
今日の話は
「サッカー選手の有痛性外脛骨 炎症を取る？テーピング？インソール？」
先日の患者さんで、
１年以上前にサッカーで足首を捻ってしまって
それから有痛性外脛骨も併発し、
痛みをこらえながら練習・試合もこなし
時間を作って治療にも通っていた。
ふくらはぎのストレッチ
電気治療 マッサージ
アイシング
テーピング
インソール
などで対処し、ダマしだましプレーをしていて
最近では練習が終わると、歩くこともツラくなり
朝起きると、足が痛くて壁を伝わりながらしか歩けない・・・
ということでした。
有痛性外脛骨についてもたくさん投稿していますが、
治療したその場で痛みが取れていない場合、
その治療が的を外れていることが多いです。
これは有痛性外脛骨だけに限った問題ではありません。
この選手の調整は・・・
５分程度でした。
足首のアライメントを整え、足首のかみ合わせを良くし
足首に力が入るようにしただけです。
この後、患部を触ってもらうと
痛みは７～８割以上なくなり、少しの違和感程度になります。
そして運動選手としての大切な 「踏み込み」 も安定します。
おそらく、あと２回の治療で卒業です。
有痛性外脛骨を解決していくときは、
電気治療 ストレッチ アイシング テーピング インソール
これらが良くない！とは言いませんが、
これらは私には必要ありませんし
患者さんにもしてもらいません。
外脛骨になってしまう状態を解除すれば、
その場で回復は勝手に患者さんの体で始まりますから！
有痛性外脛骨は炎症などに対処するのではなく、
外脛骨になっていく状態を解決してった方が
痛みも早くなくなり、
運動選手としての復帰も良い状態で始められますよ！
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任天堂の自宅カラオケ
オンラインで１０万曲も曲を用意してるソフト
全国での順位まで出る！
で、歌ったら・・・
見事 全国１位に！！！
この曲のエントリーが私だけでしたが・・・(笑)
曲は、ジャガーさんの 「ファイト！ファイト！ちば！」 です。
ネコには良い子守歌になったかな(笑)
今日の話は
「２年以上のモートン病 もうあきらめていた患者さんの反応」
先日の患者さん
モートン病（つま先足裏の痛み）を２年間患っていて
病院にも治療院にも沢山通った。
インソールも作って、オシャレな靴も諦めた
でも痛みがなくならなくて
ネットでモートン病に特化した治療も沢山受けに行ったということ。
今回もたまたまネットで検索したら
ネコの写真とモートン病のことが書いてあって、
「またココも一緒なんでしょ・・・」
と思いながらのご来院。
話をしても、かなり冷静な（！？）感じで
「ま、期待はしてないけどね」
そんな感じをプンプンにおわせてました (笑)
モートン病は、歩きをみさせていただき
そこからの調整。
時間にして３分～５分
患部を触っていただくと・・・
「ん！・・・ え！・・・ え！なんで！？」
と、しばらく患部の痛みを探してました。
治療より患部探しの方が長いくらいです(笑)
歩くときの痛みも、若干の違和感程度になり
「なにしたんですか！？」
と、やっと食いついて来てくれました。
「モートン病の施術をしただけです」
とお答えすると、
「・・・。・・・。・・・。・・・。」
「なんでこんなに簡単に取れるのに・・・」
「今まで何だったんだろ・・・」
という反応ですが、
決して簡単なわけではありません。
こういった患者さんは少なくなく、
今まで色々トライしたけどダメだった・・・
そんなことが長く続けば、そう思ってしまうことも不思議ではないです。
だから、初回はご自身の症状がラクになるということを
知ってもらい、これからの希望が持てるようになることが
おおきな目的になります。
「ヒールやパンプスも履けるようになりますか？？？」
もちろんなれますよ！
「インソールは入れてた方が良いですか？」
いらないんじゃないんですか！
この患者さん、やっと明るく接してくれるようになりました。
こういった変化は、非常に嬉しいです！
ですが、
少し冷たい態度での入りは・・・
気持ちは分かりますが・・・チョットだけ萎えます (笑)
できれば、ほどほどでお願いしますね！
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靴の箱に入ってた２匹
いつの間にか方向転換してました。
チョットだけ微笑ましいです （笑）
今日の話は
「ランナーの腸脛靭帯炎 もしかして治らない理由はこれ！？」
市民ランナー ホントに多くなりましたね！
週末の土手をみると、たくさんのランナーがいて
みなさん一生懸命走っています。
走りは苦手なので・・・ あまりしませんが・・・。
先日の患者さんで、腸脛靭帯炎のランナーが来てくれました。
マラソン選手にとって非常に多いスポーツ障害で
来院の方も多かったりします。
腸脛靭帯炎の患者さんのほとんどは
走る前 走った後 のストレッチ、アイシングなどをし、
腸脛靭帯の炎症を取ろうと対処されている方が多いです。
そして治療に通って腸脛靭帯が柔らかくなるように
マッサージをしたり、ハリを打ったり、
電気をかけたり、超音波をかけたりするケースが多いです。
それで良くなれば良いのですが、
そうではない方が圧倒的に多いのが現実です。
腸脛靭帯炎の場合、
腸脛靭帯を伸ばしてストレッチすると緩んで張力が掛からなくなる・・・
そう考えてらっしゃる方が多いです。
でも、それって逆効果だったりします。
腸脛靭帯が張りすぎて耐えきれず炎症を起こしているのであれば
一度、腸脛靭帯を縮ませて、伸縮の余裕を作ってあげることが大切です。
例えて言うなら、
引っ張られて伸びたゴム
当然そのままだったら、ゴムが痛んできますよね！
伸ばされた部分に小さなひびが入ったり、白くなったり。
そのゴムをまた使えるようにするとき
更に引っ張りますか？？？
それとも縮ませますか？？？
どっちの方がゴムの寿命を長くするのか、
明らかですよね！
でも腸脛靭帯炎のみならず、筋肉系のケアは
ストレッチして伸ばしてあげよう！
そうお考えの方が多いです。
なので回復できない方が多いのです。
腸脛靭帯炎の施術は、
いかに腸脛靭帯を縮ませてられるか！ が勝負になり、
腸脛靭帯がいったん縮むと
患部の痛みはその場でラクになっていきます。
もちろん腸脛靭帯が勝手に張ってしまうわけではありません。
腸脛靭帯が緊張しなければならない原因も必ずあるはずです。
その２つを解決できたとき、
痛みからは開放されます。
この患者さんの場合も、その場で痛みが軽く
足の運びも軽くなるようになりました。
ランナーの方は、こういう治し方の考えもあるんだ！
と、選択肢を増やすと良いですね！
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おはようございます
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今日の写真は
アタマ隠して・・・
尻隠さず・・・
お茶目なマンゲツさん（笑）
今日の話は
「足首の捻挫 治ったはずが、走ってもタイムが出ない理由とは？」
先日の陸上部の患者さん
今年４月に左足首を捻挫して
４週間、走ることを休みながら治療にも通い
腫れ・痛み・内出血がなくなったので
トレーニングを開始。
痛みなく走れるけど、タイムは落ちる一方。
筋力は戻ったはずなのに・・・
ケガでフォームが崩れてしまったのか・・・？
スポーツ系の治療院でも見てもらったけど
夏になってもタイムは落ちる一方。
ネットで足首の捻挫の記事を観ていただき
来てくれた患者さんでした。
ケガ明けで、以前のような調子が出なくなった・・・！
そういう選手は意外に多かったりします。
ケガが治ればいいのか？
当然、それは非常に重要です！
でも、ケガが治って以前のようなパフォーマンスが出せないのは
実は、まだ治っていないということなんです！
足首の捻挫の場合、
こういったケースが多くみられ
ケガは治ったのに・・・
上手く運動ができない・・・
膝や股関節も痛むようになった・・・
良かった時の実力が出ない・・・
そういったケースを多く見られ、この選手の場合も同じでした。
まず歩き方をみさせてもらうと
明らかに左右同じ足の運び方ではなく、
足の接地も左足が外寄りの重心になっている状態。
左右の足首の力比べをしても、歴然の差があります。
でも案外、本人はそういった差を自覚はしていません。
そう言われたら、そうなのかもしれないって感じで。
痛くなく走れているわけですから。
でも、
そのあと足首の調整をすると・・・
違いを大きく感じることができます。
足の踏みが安定してきた！
足が軽くなって、チカラが入るようになった！
足の運びがスムーズになった！
そのとき今までが調子が悪かったことを自覚できるのです。
こうなっていけば
以前のように速く走れそうですよね！
足首の捻挫の場合、
靭帯損傷 痛み 腫れ だけにフォーカスしていくと、
運動選手の大切な 機能面 での回復が見えてない場合もあって
自分の実力を出せないような状態で
頑張っている・・・
そういうこともありますので
ご注意を！
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みなさんの夏のお出かけを聞くと
色々楽しいことがあって、うらやましいです！
さすがに中学生が２人いると・・・
どこか行こうか？ と言っても
「え～！ パスね～！」
って （笑）
末っ子との釣りがイチバンの楽しみです。
いじけてネコのブラシをかけてたら
こんなに取れました！
今日の話は
「起立性調節障害 治していくのはお母さんなんです！」
先日も起立性調節障害について書きました。
「どうやって治していくんですか？」
「具体的に何をするの？」
という質問を多くいただき、
質問をいただいた方には答えたのですが、
今回は少しだけ起立性調節障害を治していくことについて
を書きますね。
起立性調節障害・・・
自律神経系の問題で、
簡単に言うと
頭とカラダが繋がっていない。
そのジャマをしていることを解除していきましょう。
ということですが、
コンスタントに通院しなければならないのか・・・？
自宅でできることはなのか・・・？
と感じるお母さんがほとんどです。
前回も書きましたが、
初回の治療では、起立性調節障害がどうやって楽になるか？
それをお子さんとお母さんで体感していただき、
お子さんの状態が良くなっていくことを知ってもらうことが
最初の段階です。
良くなっていくことが分かれば
今度はそれをお母さんにもできるようにレクチャーします。
治療の個人レッスンです。
それは・・・ とっても・・・ 難しい・・・？ 大変なの・・・？
ではないです。（笑）
その場で簡単にお母さんでも大きな効果をあげる事ができます！
これにどんなメリットがあるか？？？
自宅で治せる
毎日やってあげられる
通院にかかる時間・コストを下げられる
お母さんがやってあげることで、お子さんも安心する
起立性調節障害のお子さんは
おそらく長期間そのような状態だったので
悪い状態がその子にとって 「あたりまえ」 になっています。
良い状態に戻していっても
どうしても戻りは出てきます。
「私って良い状態が当たり前じゃないしね」 って感じで。
大事なことは
「私は良い状態の方がいいんだ！」
と、良い状態が当たり前になることが大切です。
それには、反復した良い状態にする入力が必要になります。
治療に通うのではなく、
毎日、お母さんができる様になったら・・・
スムーズに良い状態が「あたりまえ」になりそうですよね！
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マロウ君・・・
死んでます・・・
ウソです （笑）
まるでそんなような状態で寝ているので、
ちょっと心配なときもあります。
運動会は相変わらず凄いですが・・・（笑）
今日の話は
「起立性調節障害 お子さんとお母さんに必要なことは？」
ひと昔前より今の方が
起立性調節障害のお子さんは増えているような気がします。
朝、起きれないお子さん。
頭痛が激しく学校に行けないお子さん。
全身に痛みがでてしまうお子さん。
フラフラして立っていることもツラいお子さん。
欲が出てこないお子さん。
不安な感情が常にあるお子さん。
でも、
そんな症状があり、ツライ思いをしているお子さんも
「オレ・ワタシ、こんなんじゃだめだよな・・・」
「きちっと学校に行って勉強したり友達と遊んだほうが良いんだよな・・・」
ということは、当然本人は知ってますし
そうなっていきたいと思っています。
そんなお子さんのお母さんは
「うちの子、こんなんじゃなかったのに・・・」
「いつまでこの状態が続くの・・・？」
「これから将来、どうなっちゃうの・・・？」
と、心配が絶えません。
で、どうやって起立性調節障害を解決していくか？
心療内科
小児科
児童病院
投薬治療
カウンセリング
漢方 ハリ治療
様々なことをしていっても
結果的に良くならない・・・ 変わらない・・・
こういったケースも多くみられます。
この場合、
お子さんと、お母さんにとって一番必要なことは・・・
「オレ・ワタシは良くなれるんだ！」
「うちの子は回復できるんだ！」
という期待がみられる結果です。
起立性調節障害
このことは何回か書いていますが、
検査をしても異常なし。でもツライ。
なぜこのような状態になっているのか？
どうしたら良くなっていくのか？
非常に掴みどころがないが故に
具体的にどうしたらいいのかが
分かりずらいものです。
ですから最初の施術は、
お子さんとお母さんに良くなっていくことを体感してもらう。
これが非常に大切になります。
カラダや気持ちの変化をその場で体感すれば、
なんとなく、これから先の心配が
明るい未来に変わりそうですから。
先日の患者さんとお母さんにも
変わることを体感してもらいました。
起立性調節障害
お子さんの未来だけでなく、
お母さんの人生まで悪い方向に変えてしまいます。
最初に
うちの子、良くなるんだ！ と体感してみてください。
起立性調節障害の記事です。
https://go-go-gouki.blogspot.com/2018/03/blog-post_12.html
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マンゲツさん
耳がなくて、少しポッチャリ気味ですが（笑）
人が好きなので
すぐに寄り添ってきます。
見た目以上に可愛いネコです（笑）
今日の話は
「左半身の不調 どこから治していけばいいの？？？」
先日の患者さんで
左の首に痛みがあり
肩コリも左側に強く
左肩の上がりも悪く
背中・腰も左側に痛みと張っている感じ
左膝を曲げるとポキポキなって
左足が引きずるような感じ。
問診票を記入してもらうと
左半身に○が沢山ついている方でした。
実は、こういった患者さんも多いですし、
各不調な部分を治療してきたけど・・・
という結果で当院に来てくれるケースも多いです。
このように左半身が不調が多い場合、
各不調な部分を治療していけばいいのか？？？
そうではないんです。
それは皆さんしてきたことで
そうしてきた結果が今の不調がなくなっていない
ということなのです。
では、どうすればいいのか？？？
左半身に負担がかかる状態をリセットすればいいんです。
当たり前ですよね （笑）
でも、痛みを感じる部分に意識もいき、
患部をどうにかしようということになってきがちです。
この方の場合、
施術後、左半身の症状が大きくなくなってきました。
調整したのは・・・
アキレス腱 と 小指【足】 なんです！
左半身に負担がかかるような状態を作っていたのが
その２つだったのです。
アキレス腱 小指が正常になってくると
首 肩 背中 腰 膝 足 の症状は
ご自身で回復させてきます。
しかもその場で！
回復能力は誰でも持っていますので
それが引き出せるようになれば良いんです。
それをみつけられるか？
見つけられないか？
で、大きく予後は変わってきてしまいますよ！
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週末は・・・
台風がそれるということで
白間津港に釣りに。
海が荒れたときに、型の良いヒラスズキがルアーで狙える！
ということで行ったのですが・・・
とても釣りができる状況ではなかったです。
自然の恐ろしさを知れただけで
今回は良しとします（笑）
よって、ネコにはお土産なしです。。。
今日の話は
「陸上選手のシンスプリント 合宿に間に合わせたい患者さん」
先週の患者さんで
シンスプリントを去年の冬から患っているけど
一向に良くならず、
走ったり休んだり治療に通ったり・・・
夏休みになり、夏の合宿を充実したものにし
秋から冬にかけての準備をしっかりしたい！
ということでした。
去年の冬からのシンスプリント・・・
なんで良くならないのに通ってたの？？？
と訊くと、
スポーツ専門の接骨院で回数券も買ったし
先生方も一生懸命治療してくれるし
靴や自分に合った新ソール、フォーム、ストレッチのしかたも
しっかり教えてくれるから。
ということ。
それで良くなっていれば何よりですが、
結果的に半年以上シンスプリントに悩まされている・・・
それってどうなのか・・・
って思います。
この選手のシンスプリントは
初日の施術で８割以上なくなり、
足が軽くなり、地面もしっかり踏めるようになりました。
この患者さんからは
「え！こんなんで良くなっちゃうの？」
「今まで何だったの・・・？」
などのリアクション。
簡単ではありませんが、その場でシンスプリントは変わってきます。
大きな違いは・・・
患部は触っていない
ということ。
おそらくあと１～２回でシンスプリントはなくなります。
シンスプリントは
患部の問題
フォームの問題
インソールの問題
ストレッチ 筋肉の問題
ではないということです。
夏の合宿、
一杯追い込んで、良い練習をして
秋の結果が楽しみですね！
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おはようございます
ときた整骨院
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ネコまみれで寝ている末っ子 （笑）
寝相でチョップが当たったりするけど
またこの場所で寝ているネコたち・・・
寝るときは末っ子推しなんですね！（笑）
今日の話は
「ランナーの股関節痛 股関節が問題ではない場合も！！！」
長距離 短距離に関わらず、
ランナーの走りをジャマしてしまう股関節痛。
痛みまでは行かなくても、違和感がある・・・
足が上がりずらい・・・
タイムが落ちてきている・・・
電気かけてもらったり、
湿布貼ってみたり、
ストレッチもしても股関節のトラブルが良くならない・・・
意外にそういった患者さんも多かったりします。
股関節にトラブルがあった場合、
病院で検査しても異常なしであれば
その股関節のトラブルは
股関節の問題でない場合がほとんどです。
先日の患者さんも
股関節のトラブルを抱えて走って
接骨院などで治療もしていたけど
いいかと思って走ってみると
また痛みが出てきてしまう。
その繰り返し・・・
という方でした。
この方の場合、
走ると股関節に痛みがあり、
股関節を開くと痛みがあり、
もも挙げの動作でも痛み、
あぐらをかくような動きでも痛みが出てしまう状態。
でも、
最初の治療で、それらの痛みはその場でなくなりました。
実は、股関節を調整したわけではないんです！
股関節が頑張ってしまうようなカラダの環境を解除しただけ。
それは股関節の問題ではなかったのです。
例えば
○○が痛くて・・・
となると、どうしても○○の部分をどうにかしたい・・・！
って思うのは当然です。
でも、○○がトラブルを起こす条件が残っていたら
またすぐに○○は痛くなってしまいますよね！
問題は患部だけでなく、
患部を作ってしまうカラダの状況なんです。
そして、
患部を作ってしまうカラダの状況が取り除かれると、
患部の痛み・トラブルは
その場で軽減し、なくなってきます。
長らく通院しても股関節の状態が良くならない・・・
なんて方は、
こんな見方ができると解決策ができてきますよ！
ときた整骨院
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