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【チック症】お子さんの症状を軽くしたのはワタシだけでなく・・・!

2023.02.15 | Category: こども,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

おい! きなこモチって言った奴!

オレは・・・ 笹カマなんだよ!

ついでに言っておく!

オレはデブじゃなくて、モフっているだけ!

なんて顔してるマンゲツさんです(笑)

今日の話は

【チック症】お子さんの症状を軽くしたのはワタシだけでなく・・・!

子どもの チック症

首の動きや、まばたきなど動きで症状が出てしまうケースもあれば

声や咳などに出てしまうケースもあったり

そのお子さんによってチック症の症状は変わってきます。

いつかは自然になくなっていくと言われていますが、

本人も思っていない行動が勝手に出てきたり

それを他人にみられるのも嫌ですし、

気にしてしまいストレスが溜まっていくことにも。

親御さんも、

チックが原因で学校でイジメられたり

嫌な思いをしていないのか・・・

いつになったら落ち着くのか・・・

心配になってしまいます。

チック症の患者さんも来ていただいているのですが、

先日の小学生の患者さん、3回目のご来院でしたが

だいぶ発作が落ち着いてきました。

元気になって表情も豊かになり、良かったころの状態に戻っています

そんなご報告もいただきました。

チック症の施術ってできるの・・・?

って思うかもしれませんが、チョット得意だったりします。

チック症のことについても書いていますが

お子さんのチック症を解決していくのは

私の施術だけでなく、お母さんのケアが有効になります。

というのは・・・

お母様がお子さんの施術をできるようになるということは

毎日でも、お子さんのチック症に対してのケアができるということで

なので経過が良かったりするのです。

そんなことできるの・・・?

難しいんじゃないの・・・?

間違ったりしたら危険なんじゃないの・・・?

ワタシにでもできることなの・・・?

大変なんじゃないの・・・?

色んな懸念材料はあるかと思いますが、

実はシンプルで大掛かりなことではないんです。

むしろチカラを抜いてゆったりできることなので

疲れることもありません。

この方法を知っていただき実際にやっていただき変化を体感してもらいます。

しっかり施術をして、それが戻らないように

むしろ良好な経過をスムーズに作るために

施術 + 自宅でのケア は重要になります。

お子さんのチックにお悩みの親御さん、

こういったチック症の解決方法もあることを知っておいてください。

ときた整骨院

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【起立性調節障害】朝起きると気持ちが悪くて学校にいけない方が

2023.02.13 | Category: こども,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,自律神経

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日曜日は南房総市に行ってきました

今回はつりはナシで(笑)

菜の花がキレイに咲いていて、春の訪れが近いのか!

そんなことを思いました。

マロウ君はお留守番で帰りを待っていた・・・!?

ってポーズです。

今日の話は

【起立性調節障害】朝起きると気持ちが悪くて学校にいけない方が

先日にウレシイ報告をいただきました。

小学生の女の子

去年の9月ごろより胸のムカムカ感が出始め

一日中気持ちが悪い状態が続く。

学校での給食が食べられなくなり、

気持ちがうしろ向きになって、学校にも行きづらくなってしまう。

朝起きると気持ち悪さと吐き気で泣き出してしまい、

学校にも行けなくなってしまう。

このまま学校にも行けなくなってしまうのか・・・

ということで年末に来て下さり

4回の施術後にメールをいただきました。

「毎朝あった吐き気がなくなりました」

「少しムカムカするようですが休むことなく学校に行けてます」

という内容のご報告でした。

私も子を持つ親として、子どもの調子が悪くなってしまう苦しさは

分かっているつもりです。

この子の場合、どんな施術をしたのかというと

筋肉 骨格 内臓器 の調整

自律神経系 の調整

実はあともうヒトツ、

このような症状にさせてしまう要因があり

それをしっかり処置させていたきました。

むしろこのことがメインだったと思います。

もったいぶるようで申し訳ありませんが、

ここでは書きません。

起立性調節障害などのお子さんのお悩みは、

カラダだけではなく、色んな要素が絡んでいることが殆どで

クスリや体の調整だけではなかなか良くならないのはこのためです。

それが何なのかは、

ご相談を受けたときにしっかり説明させてもらいますので

お子さんの起立性調節障害にお悩みの方、

是非ご相談ください。

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【受験生のコンディショニング調整】受験生の施術依頼が増えています

2023.01.30 | Category: こども,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,肩こり・腰痛,自律神経

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コロナが2類相当から5類になるんだって!?

良かったじゃねぇか~!

って顔しているマロウ君です。

マスクが必要ない世の中に1歩近づきましたね

今日の話は

【受験生のコンディショニング調整】受験生の施術依頼が増えています

受験生にとっては大事な時期になりましたね。

受験生のお子さんを持つ親御さんからの施術依頼が増えました。

体調面で無事に試験を受けられますように・・・

受験勉強で追い込んでいるカラダをケアして変なチカラが入らないように・・・

というご依頼もあるのですが、

「 アタマの疲れを抜いてあげたいのですが・・・! 」

と言ってくださる親御さんも少なくなく、

このブログを読んでくださり少しでも受験でチカラを出せるように・・・!

そういったご希望だったりします。

受験生にとって非常に重要なこと・・・

それは・・・  当たり前ですが、合格すること

そのために何が必要なのか ?

勉強は教えられませんが、体調の面で施術を提供することができます。

先ずは

試験を受けられないコンディションにならないように

試験を受けているときに痛む場所とか、

集中力をそぐような痛みや違和感をなくすように。

もうヒトツ

インプット アウトプット がし易い頭の状態にしていく

コレも大切ですよね。

折角、手間と時間とコストをかけて勉強した知識が

試験会場で出せなかったら・・・

ちょっと考えただけで地獄ですよね・・・

テストとは、簡単に言うとインプットしたことをアウトプットすること。

受験勉強は知識のインプット

テストは知識のアウトプット

試験問題を読んで理解するのもインプット

頭の中で整理し解凍することもアウトプット

これ等がスムーズにできれば、試験も上手くいきそうな感じがしませんか?

そのために施術として何をするのか・・・ というと、

インプット アウトプットの作業を阻害していることをなおし、

スムーズに作業ができるようなアタマの環境にしてあげること

なんです。

頭 脳 に何かするのではなく、

頭 脳 の働きをジャマすることを取り除いてあげるのです。

頭がスッキリし、カラダが軽くなります。

特に首肩周りの重さがラクになり、軽快な感じになります。

この状態が頭を使いやすい環境で、カラダがラクな状態で

免疫機能も働きやすい状態でもあったりします。

受験生は、受験勉強の疲れもありますが

受験へのストレスの方が影響が大きいのではないでしょうか。

ストレスやアタマの疲れを残したまま

折角の取り入れた知識が出しずらい状態でテストを受けたら

もったいないですよね。

そんな施術もご用意してます。

ときた整骨院

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【起立性調節障害 OD】3学期から登校できるようになった女の子

2023.01.19 | Category: こども,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,自律神経

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マロウ君が 

「マンゲツのおしり、撮ってみな!」

「きなこモチだから!」

と言うので撮ってみた

その通りでした(笑)

今日の話は

【起立性調節障害 OD】3学期から登校できるようになった女の子

先日の患者さん

去年の8月に起立性調節障害の診断を受けた患者さんで、

昨年の5月のごろから朝起きれなくなり、

学校には遅刻しながらの登校。

頑張って早寝早起きや、規則正しい生活を心掛けようと努力したが

朝の調子は悪くなるばかりで

頭痛やお腹の気持ち悪さも強くなる。

病院で診察をしてもらい、血圧をあげるクスリや漢方薬をもらい飲んでみたが

変化がみられず当院に来て下さったのが9月。

定期的に施術をさせていただき

昨日が来院日で話を聞くと、

3学期は今のところ学校に毎日行けています。

との報告。

同じ子を持つ親として何よりもうれしく思いました。

起立性調節障害 OD 

自律神経系の問題から、循環器に影響が出て血圧が下がってしまい

朝の立ち上がりや、気持ちの盛り上がりがスムーズにいかなくなる

自律神経系をケアし、

血圧が正常に戻るようにクスリを飲んだり

お腹の調子を整えたり、

ストレスが掛からないようにゆっくり休ませる

代謝を良くするために骨格・筋肉の調整をする

起立性調節障害のケアとして有効な手段ですが、

どうして自律神経系に影響が出るようなことが起こってしまったのか?

何が原因で起立性調節障害になる引き金になってしまったのか?

まず最初にコレを解決していくべきですよね。

学校の問題なのか?

対人関係なのか?

家庭環境の問題なのか?

精神的な問題なのか?

トラウマになることがあったのか?

他に色んなことがありますし、その子によって原因は違ってきたりします。

先ずはしっかりと特定し解除していくことが

起立性調節障害の施術の第1歩で、

でもコレは 「あなたの起立性調節障害の原因は何ですか?」

って本人やご家族にきいてもおそらく分からないでしょうし

正確な情報は返ってきません。

ではどうすれば・・・

患者さん本人のカラダにきくことが一番正確なのです。

対話や意識を介さず直接カラダに伺うと

何が本当の原因なのかがしっかり分かるのです。

なので、

ご本人や親御さんが思っているようなことではなかったりしますし

殆どが思いもよらぬケースだったりもします。

原因を残したまま、結果だけを変える・・・

起立性調節障害になってしまう状態を残したまま

症状だけを変えていく・・・

これは非効率ですよね。

お子さんの起立性調節障害は簡単なことではありませんが、

起立性調節障害になってしまう原因からケアできると

今回の女の子のように上手く解決できることもありますので

参考にしてみてください。

ときた整骨院

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【感染後の後遺症 副反応による体調不良】ご相談が増えています

2023.01.18 | Category: こども,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,自律神経

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ときた整骨院

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日が出ると気持ちがいいね!

オレの毛並みもキレイに映えるだろ!?

なんて言ってるかもしれません。

今日の話は

【感染後の後遺症 副反応による体調不良】ご相談が増えています

最初に日本に感染が確認されたときから3年が経ちましたね。

当時はどうなることか・・・

このまま社会が混乱に陥ってしまうのではないか・・・

感染してしまったらどうしよう・・・

クスリもないし、もしかしたら・・・

大きな不安の中に、ワクチンが出回るようになって

接種していき、重症化しない安心感が得られ

感染者も増え、感染後の予後など以前のような心配感もなくなり

なんとなくこういう世の中に慣れてきた印象もあるのではないでしょうか。

その中で、現在増えているご相談が

接種してから体調がすぐれない・・・

関節の節々 筋肉の痛みが出ている・・・

微熱が続いたり、ダルさと重さが抜けない・・・

コロナは落ち着いたけど、気持ちが盛り上がらずやる気が出ない・・・

治ったけど疲れやすくなった・・・

学生さんの中には、集中力が保てなくなったとか

学校に行けなくなったという子もいたりします。

生活に支障をきたす体調不良に悩まされるようです。

もちろん病院でも診てもらい、

症状に対するお薬や漢方薬で経過をみていくも

良いような、そうでもないような、経過が平行線だったり

症状に波が出てきたり

いつになったら・・・ という心配もあるようです。

以前に書いた副反応・後遺症の施術の記事を見て

ご相談や施術のご依頼をいただいております。

え!? 接骨院でしょ? って思われるかもしれませんが、

副反応 後遺症の施術をご用意しています。

ここでの細かい内容は割愛いたしますが、

もしお困りでなす手がない場合、

今日の記事を思い出してくださるとありがたいです。

ご相談でもいいですし、体感されるのが一番かと思います。

ときた整骨院

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【ロコモティブシンドローム】86歳の患者さんが元気に歩けるわけとは

2023.01.11 | Category: セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

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ソファーの背もたれに並んで寝るネコ達

なんで並んでいるのか・・・?

どんな理由なのか・・・?

ワカリマセン (笑)

今日の話は

【ロコモティブシンドローム】86歳の患者さんのロコモ予防

4週間ごとに来て下さる86歳女性の患者さん

1人暮らしで、ボランティア活動をすることが一番の楽しみ。

年齢なりに体力が落ち、筋力も強いとは言えないが

なにより大事にしたいのが

ボランティアに行けなくなるようなカラダになりたくない。

歩けなくなりたくない

ケガなどをして離れたご子息に心配を掛けさせたくない

そのためにカラダのケアをお願いできないでしょうか?

というご依頼を受けてからもう9年が経ちました。

自分の足で歩けるように・・・!

自分のことは自分でできるように・・・!

自分の好きなことをガマンしなければならないカラダにならないように!

そんなテーマを持ち、施術をさせていただいていますが

未だに自分の足で2時間歩き、

庭の植物の手入れ 枝切り

お買い物 洗濯 炊事などの家事

ボランティア活動

など支障なく行えており、

今年最初のご来院で、今のところ病気もケガもないし

亡くなるまで元気でいたいよね~! なんて話もしました。

ご自身のカラダでしっかり歩けて、仕事もこなせる。

高齢者の方々にはいつまでそうあってほしいということで

ロコモ予防 という運動器官が落ちていかないように予防する習慣もメジャーになってきました。

そのためにジムに通ったり、体操教室に通ったり

家出できる筋トレや脚力を下げないためのエクササイズなど

いかに筋肉を落とさないように

いかに筋力を低下させないように

いかに骨・関節の機能を下げないように

ということが一般的なことになりますが、

ワタシが大事にしていることが

転倒しないこと

自分の意思通りにカラダが動かせること

この2つを施術として大切にしています。

ご高齢の方にとって、一番なってはいけないコトが転倒でのケガで

特に大腿骨頸部の骨折や、前腕骨の骨折 椎骨の圧迫骨折

これ等を起こしてしまうと生活リズムが大きく狂い

歩行や生活がままならなくなってしまうことも多く

そこからの完全復帰は非常に難しくなり、

他の病気を誘発するケースも。

その転倒を避けるために大切なことは

カラダを支える土台がしっかり機能することで、

キチンと足が使えているのかどうか。

カラダを支える土台としての機能が崩れないように

足首 股関節を正常に保つこと

そして正常にしっかり動かせるように各部に命令が出せること

この2つをしっかり調整し、

しっかり自分の足であるけるように

転倒するリスクを減らし、思うように歩けるようにしていく。

足腰を鍛えるエクササイズも大事ですが、

普段の生活をしっかりできるように調整していくとことが出来ると

生活していくことがトレーニングになっていきます。

好きなことを見つけ、好きなように生きていく

これが一番の理想ですが、

それが出来るために必要なベースがあり、整えていくことで

出来なくなるリスクを大幅に減らせることもできる。

 転倒しないコト

 思うように体が動かせること

トレーニングの前に、この2つも大切にしてみてください。

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【めまい・耳のつまり】なぜめまいが起こって、なぜ良くなったのか

2022.12.21 | Category: 女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,自律神経

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最近、ネコ達が側にいてくれることが多く

マロウ君がシブイ顔していたので写真を

菅原文太さんみたい!

なんて一人ではしゃいでました(笑)

今日の話は

【めまい・耳のつまり】なぜめまいが起こって、なぜ良くなったのか

今回の記事は、少しだけ特殊なケースになります。

誰にでも当てはまるようなことではないのですが、

こういうケースもあることを知っておくのも宜しいのかと。

50代女性の方

右耳のつまり めまいが酷く、

フラフラしてしまいお仕事どころか生活動作にまで影響が出て

入退院を繰り返してきた患者さん。

アレルギー性の鼻炎があり、お仕事もストレスフルな環境で

更年期障害か・・・ 自律神経失調症なのか・・・

症状がひどくなり入院して診察を受けても目立った異常がないのと

どうしてこういう状態になっているのかは分からない。

だからしっかり休養して良くなることを待ちましょう。

ということで経過をみてきたが、

どうにも調子が良くない。 

またひどいめまいが起こる心配もあり、気持ちも盛り上がらない。

カラダが重くて、肩コリもひどい。

こういった状況でのご来院でした。

めまいや耳のつまりなどは

頭蓋骨の状態や、脳脊髄液循環の問題、頸椎の問題 カラダの歪みの問題

ストレス・メンタルの問題 などを考えていくことが多いのですが

どれにも反応せず・・・

原因を探っていくと、お母様との関係性で反応し

お母様とは良好な関係ですか? と訊かせてもらうと

すでに亡くなっており、お墓参りにも行けていない。

生前の関係も少しギクシャクしていた過去もあったということ。

施術を進めていき、

「お母様のお墓参りに行ってみると良いかもしれませんよ」

と促したところ、

早速、御兄弟そろってお墓参りに行ってくださり、

先日ご来院していただき、最初に話してくださったのが

「お墓参りに行ったときに、スッと耳が抜けた感じがしました」

「それから頭もスッキリしてめまいが出そうな感じがありません」

「お母さん、寂しかったんですかね」 

って笑顔で話してくださいました。

患者さんをみていくと

カラダに問題がある方

精神的・気持ちに問題がある方

器質的・機能的に問題がある方

ばかりではなく、

非科学的なこと 

ヒトの気持ちの持ち方 念の強さ

みえないコトの問題

それがカラダの不調を作ってしまっている原因になっていることが

案外あったりします。

それが何なのか・・・?

どうすればいいのか・・・?

しっかり見定めて、解決するために必要なことを提案したり

施術として提供していく。

こういうケースもあることを知っておくのも宜しいかと。

不調があるのに、検査では異常がない

クスリや痛み止めでは症状を止められない

いつまでも治らないし、どうしたらいいのか分からなくなっている

なんとなく・・・ではないのか・・・!?

そんな感じの時も、是非ご相談ください。

ときた整骨院

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【起立性調節障害】2ヶ月ごとのメンテナンスの患者さん

2022.12.12 | Category: こども,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,自律神経

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週末は末っ子の誕生日でした。

オマエ・・・浮かれすぎ!

って感じで、マロウ君も祝福してました(笑)

今日の話は

【起立性調節障害】2ヶ月ごとのメンテナンスの患者さん

先週の患者さん 中学生の女の子

小学4年で朝の起き上がりでフラフラして倒れてしまったことが最初で

それから学校も休みがちになり

少し元気があって学校に行けそうかな・・・ってなっても

休んでいることでクラスに行きづらくなり悪循環に。

中学に入って頑張って学校に行こうとしても

めまいと吐き気で学校に行けなくなり、

カラダのダルさがあり、気持ちの盛り上がりがなく

授業も受けられないのにテストが迫る

小児科や精神科にかかりクスリで対処していたが

一向に良くならず今年の4月に当院に来院。

最初は会話もままならなかった状態で、

表情も暗く、目に力が入っていない状態。

施術を進めていき、5月後半から

自分から学校に行くことを母親に言って登校するように。

連日みていた怖い夢もみなくなり、表情がでてきて明るくなり

学校行事でみんなの前でも発言できるように。

吐き気はほとんどなくなり、

めまいはたまにクラっとすることがあるくらいに。

林間学校にも行き、友達とも遊び

ご自身の目標が持てるようになり、

そのために勉強もしっかりやるようになって

成績順位がグンと上がったんですよ!

クリスマスはイルミネーションを見に行く予定で楽しみなんです!

2ヶ月ぶりのメンテナンス施術の前に嬉しいご報告をいただきました。

子を持つ親の気持ちはわかるつもりです。

お子さんが自分らしく過ごせていないツラさは

本人はもちろん、親御さんも相当つらいことです。

どうにか良くなってほしい・・・

体調だけでもツラさがラクになってくれたら・・・

学校や友達と楽しんでほしい・・・

そのために何をしていいのか・・・

病院に行ってクスリをもらって飲んだけど・・・

整体でカラダを整えたけど・・・

食事にも気を遣い、サプリメントで栄養補給をしっかりしたけど・・・

おそらく起立性調節障害のお子さんを持つ親御さんは

このようなお悩みも持っているのかと。

起立性調節障害の施術は、

どうしてそうなってしまったのかをしっかり見極めることが大切で

その方によって原因は様々で、多角的な方向から探すべきです。

なかには・・・ え!?そんなことが?

ということもあります。

もちろんお薬で良くなったり、カラダを整えて良くなったりもすることもありますが、

そうではない場合、

色んな角度からの視点と施術が上手くできると

今回の患者さんのように元気に自分らしく生きていけるようになる。

この患者さんと話していて、そんなことを思いました。

起立性調節障害は、カラダとキモチの問題もあります。

でも、それだけではないことも多々あったりします。

しっかり治療しているのに・・・

という方に今回の記事が少しでも参考になればと思います。

ときた整骨院

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【ストレスによる体調不良】ストレスに自覚がないことも…!

2022.12.09 | Category: こども,セルフケア,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,痛み,自律神経

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ときた整骨院

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うちの子たちは保護ネコで譲っていただいた2匹で

最初は白猫だったけど、いつの間にか模様が出てきて

いわゆる 笹カマ に分類されるみたいです。

年々笹カマの焦げ目が濃くなってきているのは気のせいなのか?(笑)

今日の話は

【ストレスによる体調不良】ストレスに自覚がないことも…!

このブログを読んでくださっている方なら、

ときたって痛みどうのこうのでなく、

痛くなる原因とかみていく感じなのかな・・・

なんて思う方もいるかと思います。

もちろん症状や患部の状態のチェックもしますが、

発生起点がハッキリしない、いつの間にか痛くなったケースや

痛めるようなこともしてないのに痛くなったものに対して

何がその状態の原因になっているのかを出来るだけ正確に見抜き

修正していって良くなっていくことがしやすいカラダにしていく。

これが大切な施術とも考えております。

患者さんのカラダの不調をしっかり見ていくと

その原因として、ストレスで反応する方も少なくはありません。

なんでそんなこと分かるの・・・!?

って思うかもしれませんが、患者さんのカラダがしっかり教えてくれるのです。

患者さんに、今回の不調はストレスの影響があると思われます。

という話をしても、多くの方は・・・

「そんなストレスを感じているようでもないんですが・・・」

「自覚がないのですが・・・ そうなのでしょうか・・・」

そんな感じでもないのにな・・・って反応があったりします。

ストレスとヒトコトで言っても

ストレスと意識できるストレスと、

意識とか関係なくアタマとカラダに反応するストレスがあり、

後者の方が圧倒的に多かったりします。

先日の患者さんで、

首 肩 背中の張り  頭のモヤモヤと重さ

定期的にぎっくり腰をしてしまう  よく眠れない

骨格を矯正して筋肉の張りを取り除けば血流が良くなって

自律神経も働きやすくなって症状も良くなるのでは・・・

といろんな治療を受けてこられた方でした。

話をお伺いし、お体をチェックさせていただくとストレスで反応し

根本的になおしていくなら、ストレス除去から施術をしていきませんか?

という提案のもと、施術を慣行。

そしてストレス除去が出来ると・・・

首肩背中の張りがラクになり、頭の重さ・モヤモヤ感もなくなり

視界が開けるように目が見える!

とおっしゃっていました。

体の不調が、カラダ自体に問題があるということではなかった

ということです。

ストレス除去・・・?!

どうするの・・・?

って思いますよね。

これは是非体験されてみてください。

そしてご希望ならば、何がストレスになっているのか?

細かくお伝えすることもできますので

ご興味のある方は訊いてみてください。

ときた整骨院

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【肩こり・首こり】ほぐすことも良いですが、コレが出来たら…!

2022.12.08 | Category: セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

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我が家のムードメーカー マンゲツさん

最近は・・・ 日サロ通いで姿が見えないことが多くなりました(笑)

こんがり小麦色になるのか!?

今日の話は

【肩こり・首こり】ほぐすことも良いですが、コレが出来たら…!

肩こり  首こり

私は感じたことがないのでホントのツラさは分かりませんが

肩こり 首こりから頭痛になったり

気持ち悪くなったり、めまいやふらつき感が出てしまったり

アゴに不具合が出て噛み合わせにまで影響することも。

肩こり 首こりだけでなく、色んな症状を伴うケースもあります。

でも、肩こり 首こり って言うと

なんとなく軽いイメージを持ってしまいそうですよね。

そして対処として・・・
 

マッサージ  ほぐし

ストレッチ  適度な運動

姿勢の改善

電気治療  磁気ネックレス  

などが一般的ですが、なかなか改善されない方が多いように思います。

日頃頑張っているなかで起こってしまう肩こり・首コリに対して

自分にご褒美をあげること、

マッサージを受けたり、ゆったりヨガやストレッチなどをすることは

実に良いことだと思います。

ですが、

今回はそれプラスαでもっと肩こり・首こりがラクになるように

こんな見方や方法もあるんだ! と知っておくのも宜しいかと。

先ず、肩こり・首こり

この「こり」というのは、筋肉が収縮し

いつも筋肉に力が入っている状態だったりもします。

どうして筋肉が収縮してチカラが入った状態になっているの?

場合にもよりますが、

意味なく筋肉が収縮しているわけではなく、理由が存在します。

筋肉を収縮させることで何かを守ったり

筋肉を弛緩させられる状態ではなかったりするわけです。

例えば、

頸椎や胸椎の配列にブレがあったり、腕の機能が落ちてきたりすると

姿勢を守るために首・肩の筋肉を固めて保護したり

集中して緊張感をもって物事をこなすとき、

交感神経優位になり勝手に筋肉にチカラが入ります。

そうして起こった筋肉の収縮を緩めてあげるのは

頸椎・胸椎や腕の機能を戻してあげたり、

集中力を使い緊張した頭の疲れをとってあげて

無駄に筋肉にチカラが入らないようにしてあげることが最初に出来れば

肩こり・首こりがスムーズに緩む状態が出来て

マッサージ ストレッチなどが有効になる感じになりますよね。

何が言いたのかというと・・・

首肩がこってしまう原因を残したまま、柔らかくしようとしない!

ということで、

理由があるのにコリの原因を残したままコリを柔らかくしようとすると

反発が起こり、余計に筋肉の収縮が強くなりコリが強くなったりします。

小生が小学・中学のころ、

おふくろに 肩を揉んでくれ! よく頼まれました。

強くやってくれ! 思い切り揉んでくれ! といわれ

握力がなくなり指が痛くなるほど肩もみした記憶があり、

でも柔らかくなることはなく、

むしろガッチガチな肩の筋肉になっていた記憶があります。

マッサージが好きな人ほど

たくさん 強くやってくれ!

コンスタントにマッサージを受けている割には筋肉が固かったりします。

先ずは、筋肉が収縮しチカラが入ってしまう状態を解除してから

筋肉を緩めてあげる

コレが出来ると根本的な解決に繋がりそうですよね。

是非、考えてみてください。

追記

おふくろさんの肩コリの原因は、オマエが苦労掛けたからだろ!

って思った方・・・  

正解です(笑)

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院長鴇田 晶

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