おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
クリスマスが近くなりました。
今年はツリーを出しません。
というか、断捨離しましたから…
ネコ達は 「おい！今年なんでツリー出ないん！？」
「クリスマスしねぇのか？」
って話し合ってるかもしれません。
が、チュールは買ってます （笑）
今日の話は
【気持ちが沈んだときに】簡単な方法で少しでも良くなるように！
世の中を生きていく以上、良いことばかりでもなく
色んなアクシデントはつきものです。
当然、気分も良いときもあり、そうではないこともあります。
でも、できれば少しでも早くアンダーな気分は解決したいですし
ダメージは少ない方がいい気決まっていると思います。
先日、患者さんと話していく中で
チョットしたことがあると気持ちが下がってしまうことがあって
必要以上に落ち込むこともあるので
なんかいい解決方法ってありますか？
ということになりました。
メンタルの専門家でもないのですが、
田中要次さんバリに
「あるよ！」 って （笑）
イヤなことを忘れるように楽しいことをする
おいしいものを食べる
笑う
個人により色んな解決方法がありますが、
一番簡単でコストもかからない方法のヒトツです。
それは・・・
【 ため息を思い切り吐いた後に、思い切り吸うこと 】
イヤなこと不安なことでメンタルにダメージを受ける
大切なことは、そのダメージを素早く回復できるかどうか
という見方から、ため息を大きく吐いて思い切り吸うことが
非常に有効な手段になります。
気持ちが下がったとき、
知らず知らず呼吸は浅く小さくなってしまうのが人間です。
それが酷くなると過呼吸という状態になってしまいます。
皆さん弱みやイヤなことは、なかなか口に出して言いずらいですよね。
思い切りため息を吐くことで、ネガティブなことを吐き出すのです。
そしたら新しい酸素を体内に入れ新たなスタートを切るように
大きく空気を吸えばいいのです。
コレが中々効率のいい気持が下がった時の回復方法で
簡単ですが、皆さんやられていない方法なんです。
やって損はないですし、コストもかかりません。
そんなことがあったときは、
何回か試してみてどうだったかを体感されてみては！
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定期テスト直前に試験勉強をする長男
なぜか、マロウ君を抱っこしながら （笑）
「オマエ、もっと真剣にやったら！？」
って言いたいが、
自分もそうでなかったことを思い出す （笑）
今日の話は
【受験の悩み】受験生の患者さんが増えています。そのワケは…？
この時期になると、
受験生なんで、治療してもらえませんか？
というご依頼が増えてきます。
接骨院なのに・・・ なぜ受験生の治療・・・？？？
ですよね！ （笑）
頭の疲れをとる
インプットとアウトプットをしやすい状態にする
これらを以前に書いたことがありますが、
受験生を持ってた親御さんのご紹介で、新たな受験生が来てくれる
というケースがほとんどです。
受験勉強は
質の良い勉強方法 質の高い教材 が必要ですし
それに本人のヤル気も大切になります。
でも・・・
キチンとやっている割には、成績の伸びがいまいち…
むしろ以前より落ちてしまっている…
そんな場合もあり、
どうしてなんだろう？
どうすればいいんだろう？
そういった悩みを持つ受験生は少なくありません。
もしかして、こうなってしまうのは
頭の疲れがあり、インプット・アウトプットが下手になっていたら？
それを解決していきましょう！
ということなんです。
もう一つ、大切なこと。
受験生は、風邪やインフルエンザにかかってしまうと
せっかくの実力も発揮できないですよね。
風邪をひきずらいカラダにする！
という目的もあったりします。
ますますアヤシイ接骨院っぽくなってきましたね （笑）
風邪をひく インフルエンザに感染する
予防としては手洗い・うがい・ヨーグルト（？）などがありますが、
ウィルスは空気中に漂っていて、だれでも吸い込んでいます。
感染してしまう 発症してしまうのは
その入ってきたウィルスをやっつけることができないからです。
いわゆる免疫力が下がっているから
なんです。
その免疫力をコントロールしているのも
中枢神経 自律神経系ですから、頭が働きやすくなっていけば
免疫力にも良い影響があります。
そういった目的での受験生ならではの施術になってきます。
何より、施術が終わった後は
頭が軽くて、視界が明るく広がり、カラダが軽くて
気持ちがいいですよ！
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やっと晴れましたね！
寒さも増して、ネコ達は密着度高いです！
バイク通勤なんですが、
今朝は富士山がキレイに見えて、なんかいいことありそう！
ポジティブに過ごしたいと思います。
今日の話は
「頭痛 クスリに頼る…でもホントは飲みたくない…そんな方に」
東洋経済オンラインの記事に
【 合法的な薬物依存 】
という記事がありました。
https://toyokeizai.net/articles/-/316514
向精神薬 睡眠薬 頭痛薬
処方されるものから市販のものまで
依存的に使っていることでの副作用についての記事です。
先日の患者さんも
週に5日は頭痛に苦しみ、頭痛薬を手放せない
痛くない日でも 「痛くなったらどうしよう…」
という不安から飲んでしまっている。
胃の調子も良くないし、ほんとはクスリを飲みたくない…
でも飲んでいないと心配…
という方で、紹介されてきてくれた方です。
昨日が４回目の施術で、
頭痛の頻度はいかがですか？ という問いに
「たまに痛くなりそうな雰囲気はありますが、頭痛はないです！」
「頭痛薬も飲まなくて大丈夫そうです」
「何よりクスリに頼らなくてもいいっていうのが…！」
ということ。
頭痛 片頭痛を解決していく方法
https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12490358394.html
https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12490699503.html
こちらを参照にしてください。
頭痛薬を飲むことが悪いのではなく、
上手く使えば有効なことですが、
常用 依存 になってしまうのは、どうかと思いますし
どちらかといえばクスリを飲まないでも健康でいたいですよね。
東洋経済オンラインの記事を見て
そんなことを思いました。
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マロウ君をローアングルからアップで撮ってみました。
角度によって、ネコの表情も変わってきますね！
ネコの写真を撮ってる小生を
ムスメは冷ややかな目で見てました （笑）
今日の話は
「自律神経失調症 スッキリするには具体的にどうすればいいの？？？」
頭が重い・・・
カラダがだるい・・・
首肩のコリがいつも・・・
寝ているけど、朝起きて寝た気がしない・・・
疲れが抜けない・・・
いつも頭の中がぼやーっとしている・・・
病院で検査などしても特に異常がみられなく、
先生からは
「自律神経系の問題では・・・？」
「年齢によるものかも・・・」
「更年期では・・・？」
ビタミン剤や、栄養剤
市販のクスリ エナジードリンク
適度な運動 快眠グッズ アロマテラピー
自律神経系に良さそうなことをして、
それが上手くはまっていい結果が出る方もいれば
そうではない方も。
上手くいかなない方が多いかと想像できます。
自律神経失調症
具体的にどうすればスッキリ解決できるの？？？
って疑問になりますよね！？
先日の患者さんも
カラダの不調は自律神経系の問題！
ということを言われて、いろいろ試したけど・・・
という方でした。
自律神経失調症を解決するために必要なことは
当たり前ですが、自律神経系が正常に働けるように戻すことです。
自律神経系、もちろん脳の機能の一部で、
もともとは正常に機能していたはず。
それが上手く機能ができなくなっていくのは
自律神経系の働きをジャマしてしまう要因があるから。
脳の器質的な問題ではなく、
脳の機能が少しだけ落ちている！ と考えるといいでしょう。
脳の機能をざっくり言うと、
考える （思考）
感じる （感覚）
動かす （運動機能命令）
生きる （生命維持 ホメオスタシス）
これらの機能が少し落ちてしまうと、
なんとなく調子が悪い・・・
何がってわけではないけど、なんか調子悪い・・・
ってなってしまうのが、自律神経系の症状に繋がってきます。
この方には
脳の機能を下げてしまう要因を省くことをさせていただき、
直後から頭がさっぱりし、視界が拡がり
カラダが軽くなることを体感してもらいました。
自律神経系の場合、
頑張っている方がなってしまうことが多かったりします。
頑張っている自分にご褒美を上げることも素晴らしいですが、
具体的に自律神経系が働きやすくなることを試されるのも
宜しいかと思います。
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おはようございます
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11月 11日（月） 12日（火） 休診させていただきます。
脱走癖のあるマロウ君
でもビビリなので、すぐに帰ってきます。
そんな姿を見つめるマンゲツさん。
彼は脱走すると戻ってこれないネコなので、
脱走はしないでね！
今日の話は
「めまい 2回の施術でめまいが良くなり嬉しいプラスαも！」
当院、接骨院ですが
めまいの施術もチョットだけ得意です。
もちろん、めまいの方が最初からウチに来るのではなく、
病院や耳鼻科 ハリ治療などされて
それでも・・・ という方が当院を紹介されてというパターンがほとんど。
今回の方も、そうでした。
めまいというと
三半規管の問題 ということが言われており
三半規管の中にある水で平衡感覚をつかさどっており
それがうまく機能しないので、ふらつき・めまいなどの症状に。
ときに、メニエール病ということも。
三半規管の問題・・・
もちろん耳の中の状態は把握することはできません。
三半規管に異状がある！ という考えもありますが、
ワタシの場合は
三半規管の位置が変わってきてしまっている。
そう考えてカラダみていきます。
三半規管 どこにあるのか？
もちろん耳の中ですが、もっと大きくみると頭蓋骨の中ですよね。
仮に頭蓋骨が変形してしまった場合、
中に入っている三半規管はどうなるでしょう？
変な例えですが、ピーマンで考えてみましょう
ピーマンの中には種や、種を支える組織があります。
このピーマンを少し捻じってみたとき
種と支える組織はどうなっていると思いますか？
おそらく捻られる前の状態とは
位置が変わっていることが想像できるかと思います。
この時、ピーマンの中にある種らは損傷したり変性したりしていません。
コレは頭蓋骨にもいえて
頭蓋骨（ピーマンの外側）がゆがんでしまったら
三半規管（ピーマンの種ら）の位置は変わってしまいます。
三半規管の中の水の傾きで平衡感覚をつくっているのであれば、
三半規管の位置が変わる
極端に言うと、三半規管が傾いてしまったら・・・
というのが、めまいのヒトツのシステムならば
解決しなければならないことは明らかですよね！
そうです！
頭蓋骨の歪み （ピーマンの外側のネジレ） です。
この方のめまいも頭蓋骨の調整で2回の施術でラクになってきました。
頭蓋骨の調整って・・・
なんかコワイ・・・
大丈夫なの・・・？
ですよね （笑）
実は、
チカラを使わず、患者さんにとっては気持ちがいい施術なんです。
色々長くなってしまったので
また次回に！
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昨日の豪雨…
ニュースを見ると惨事になっている…
早くの復興を願うばかりです。
今日の話は
「めまい・腹痛 学校に行けなくなるほどの症状 ３回目で卒業」
先日の患者さん
神奈川県からお見えの方で
めまいと腹痛で学校にも行けなくなったという方。
昨日が３回目の来院で、
「もうツライこと何にもないです～！」
ということで、状態をチェックし卒業になりました。
めまいや腹痛で学校に行けなくなる・・・
起立性調節障害かも・・・
ということで当院を紹介されてきてくれた方なのですが、
やったことは２つ
正確には、お母さまにやってもらいました。
それは・・・
脳圧を下げる 内臓のケア
なぜお母さまにやってもらったのか・・・？
遠方で通院が大変
お子さんが良くなるために、毎日自宅でケアできるように
という理由で、
当然、お母さまにもできる内容になります。
難しくはありません。
もちろんワタシも施術させていただきますが、
はっきり言って、お子さんを治したのは
9割がたお母さんです！
決して手を抜いたわけではなく （笑）
お母さんがお子さんの治療をすることのメリットが大きいからです。
一番信頼できる、一番落ち着ける人にやってもらう安心感
これは私には絶対になれない部分です。
一番の安心感がある人、母親が的確に毎日治療することができる。
これ以上のことはありませんよね！
なので、こういった場合はお母さまに教えちゃいます。
結果として元気に学校に行けるようになって
めまい・腹痛の心配もなく、親子の絆が深まる！
クスリを使わず、お母さまが治す！
なんかいい話ですよね！
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昨日、マロウ君の歯が抜けたと書きましたが、
こんな歯です （笑）
食べる量が増え、落ち着いた様子なので
一安心です。
今日の話は
「自律神経失調症 つかみどころのない症状…どうすれば？？？」
カラダがだるい
カラダが重い
頭がモヤモヤ
睡眠が上手く摂れない
肩こりが酷い
やる気が出ない
体温調節が上手くいかない
感情をコントロールしづらい
他、色んな症状があるとは思いますが
自律神経失調症かな…？
自律神経失調症ですね！ と言われたり、
ではどうすればいいの？ となると
漢方薬を飲んだり、体に優しい食事をとったり
音楽やアロマ、色んな方法があったりします。
もちろんそれで良くなれば何よりなのですが、
なかなか続かないし、良くなった！という方も少ないのでは…？
と思います。
そのような症状があるときどうすればいいのか？
具体的に自律神経失調症はどうすればいいのか？
なんとなく答えがありそうで、なさそうな感がありませんか？
先日お見えになった患者さんも
そのような症状があり、いろいろ試されたそうです。
その時はいいけど、根本的になくなっているわけではなく、
またすぐに戻ってしまう…
なので根本的に解決できる方法があれば・・・
ということでした。
自律神経失調症
チョットくだいていうと
１００使える脳が、９０しか稼働していなかったら？
と考えています。
脳の働きをざっくり言うと
動かす
感じる
考える
そして大切なのが、生きる
この4つが大きな脳の仕事です。
この仕事が1割できなくなっていたら・・・？
なんとなく調子が良くない
なんだかよくわからないけど、カラダとキモチが重い
なんとなくおなかの調子が悪いし、お通じも良くない
そうなっても不思議ではないですよね。
問題はその症状を対処していくのではなく、
脳の働きの1割をジャマしてしまうこと
それを解決してあげることです。
この方には
脳の働きをジャマしてしまう要因を省くことをさせてもらうと
まず・・・
「なんか体が軽い！」 ってなってきます。
頭のモヤモヤもなくなっていき
目の見え方の変化も感じ取れるようになって
気分まで軽くなるような感じになりました。
ダイレクトに脳にアプローチなんてことはできませんが、
脳の働きをジャマしてしまう要因をとる。
コレで体調や気分は大きくその場で変わってきます。
なんとなくの調子の悪さ
自律神経失調症なのかな…という方は
こういった方法もあることを知っておくのも宜しいかと思います。
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最近の末っ子
こうじゃないと眠れない・・・ らしいです（笑）
マンゲツさんは、寝返りで圧迫されて移動するけど
またこのポジションに戻ってきます。
マンゲツさん、いい奴です （笑）
今日の話は
「成績が上がらない 熱意・目的・方法以外にコレも大切！」
今日はちょっと変わって
テストの点数を上げるには・・・
ということです。
「亀は両生類！」 って言ってたオマエには言われたくねぇよ！
なんて言わないで、チョットだけ読んでください。
まず、テストでの成績を上げるのに必要なことは
勉強すること
良き指導と材料
勉強する目的を明確に持つこと
その目的を達成できるような方法と時間の使い方
他、色々あると思いますが・・・
コレが上手くできるか、できないかも大きな要素になってきます。
それは・・・
インプット アウトプット この2つの効率です。
インプット
知識や勉強をしたことが頭の引き出しに入ること
アウトプット
頭の引き出しにしまった知識や勉強をテストで出すこと
良き勉強 良き知識 を入れようとしても
インプットすることが下手になっていたら・・・
頑張って勉強したことが
アウトプットできなくなっていたら・・・
非常に効率が悪いだけでなく、
「勉強は沢山しているのに・・・」
「人より努力しているのに・・・」
「オレってホントはこんなもんじゃないのに・・・」
そんな悩みまで出てきてしまい、
勉強することがムダ！ までなってしまうことも少なくはないです。
実は
「最近、勉強疲れがあるようなので施術してください」
という患者さんもいて、夏休み明けから増えてきています。
治療するから頭が良くなるのではなく、
勉強していく効率が下がることを懸念して
インプット アウトプットの効率をご理解いただいている親御さんが
お子さんを連れて来て下さっています。
成績が上がるのは、
ご本人の努力と親御さんのバックアップがあってこそですが
勉強している割に成績が上がってこないとか
自分のポテンシャルにあった成績が出ていないとかは
ものすごく苦しいですもんね。
インプット アウトプット
それらをするところって・・・？
もちろん 脳 ですよね。
脳を良くするのではなく、 （できません）
脳が働きやすい状態にすることが重要で、
脳の働きをジャマしていることがあれば
それは省いてあげた方がいいですよね！
そんな施術になってきます。
そういったことでも良き結果が出ているお子さんもいるので、
インプット アウトプット この2つの効率を高めていく
コレも成績を上げていく有効な手段になりますので
覚えておくといいかもしれません。
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ムスメの中間テストが近くなり、
自分の机ではなく、ダイニングでテスト対策
ネコたちも普段見ないムスメの勉強姿に応援？してます（笑）
ムスメから・・・
「亀って爬虫類だっけ？？？」
と質問を受け、
「両生類だろ！！！」
って答えたら、
やはり爬虫類だということで
オヤヂの面目、崩れまくりです・・・ （笑）
そんな中で（笑）
聞きたいことあるんだけど・・・
今回、質問コーナーを作りないな と。
もちろん、
カラダのこと 運動のこと メンタルのこと
それ以外でも気軽に コレ聞いてみようかな・・・？
なんてことがありましたら、コメント欄に書いてみてください。
例えば
○○が治らないんだけど、どうしたらいいの？？？
人前に出るのが緊張して面接が苦手なんだけど・・・
なんでネコ勝ってるの？？？
なんでもいいのですが、
亀は両生類！ って言ってしまう程度の知識なので
そこはご一考されてみてください（笑）
もちろん、できること できないこと
たくさんあります。
カラダをみさせていただいてもないので
正確なことは答えられないかもしれません。
でも、少しでも解決のヒントになってくだされば何よりで、
楽しくやっていきたいと思ってます。
お待ちしておりますね （笑）
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TVでのラグビー観戦でソファーが使えなかったネコたちが
試合がない日は 「俺たちのモノだ！」 って感じで
背もたれに乗っかっています （笑）
そこじゃなくて、座面でくつろげばいいのに （笑）
今日の話は
「小顔矯正 美容面で狙うのではなく、健康面をあげた結果です」
まず…
当院では 小顔矯正 という施術メニューはありません。
でも…
やってくれ！ と言われたら施術します。
正直なことを言うと…
美容にはあまり興味がないというか、向いていないので
【小顔矯正でキレイになりませんか？】
なんてことは自分からは言わないです。
キャラではないですしね （笑）
でも健康面を上げていったときに
実は小顔効果も大きく出ていたりするので
気が向いたときに、女性の患者さんにはお顔の変化も見てもらいます。
何を見てもらうのかというと・・・
お顔のサイズ感
頭蓋骨の大きさ
表情筋の持ち上がり
ほほ骨の左右差
眼の開き・大きさ
これらが変わっていくのですが、
それをしましょう！ ではなく
例えば
頭痛の施術
自律神経系の施術
慢性疲労の施術
体の各部の施術
それらの症状が解決していく上での副産物というか
そうなっても全然おかしくないのです。
カラダの症状の回復と、頭蓋骨の関係性が大いにあるので
こういった結果も出るのです。
ですから、症状がある場所の問題で時はなく
頭蓋骨の問題だったりする場合も結構あるんですよ！
頭を… グイグイ バキバキ ギューギュー
するんじゃないの？ ちょっと怖いよね…
って思われそうですが、
チカラを使って！ なんてことはないですし
むしろ気持ちが良くて眠ってしまう方も多かったりします。
先ほども書きましたが、
ほとんど自分からは小顔どうのこうのとは言いませんが
カラダを治していくうえで小顔にも興味のある方は
言ってくださいね！
女性にとっては
カラダを良くして小顔になれば
チョットだけうれしいですよね！
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