おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
ドアの前にいるマンゲツさん
リビングを出てどこかに行きたいたたずまいで・・・
ジャンプして、ドアノブをおろして、ドアを開ける
そんな猫ちゃんもいるので、やるかどうか少し待ってみた。
が、想像通りジャンプなどせず・・・
おい！ そこのオマエ！ ドア開けろ！
って感じで振り向き、従う小生
だから自分で開けようと思わないのか・・・
なんて思った朝（笑）
今日の話は
【有痛性外脛骨】越谷市から来てくれた陸上選手の有痛性外脛骨
先日の患者さん
高校生の陸上中距離・長距離の選手で
足首の内側が痛くなったのが1年以上前
痛みをごまかしながら走れなくもなかったので走ってはいたが、
タイムが伸びなくなり、足のためにも走り方を変えようと試行錯誤し
気付いたら足首の内側の骨の出っ張りが酷くなっていて
病院で検査と診察 有痛性外脛骨と言われ
痛みが引くまで走らないように！
足底アーチの保護のためにインソールをつくりましょう！
カーフレイズなどストレッチでふくらはぎ・後脛骨筋の緊張を！
消炎のために電気治療などの物療を受けたり
ケアを頑張ってきてが、走るとまたすぐに痛みが出てしまう。
病院で経過をみてもらうと、
痛みが引かないのであれば、外脛骨を除去することも視野に
その前にどうにかならないのか・・・！？
ということで当院に来て下さいました。
何度か当院の有痛性外脛骨の記事をみていたらしく、
でも、
有痛性外脛骨の痛みが引いていく… その場で…
そんなうまい話、現実的ではないんじゃ・・・
って思っていたみたいです。
舟状骨が内側に出てしまう理由
足に力が入らなくてタイムが落ちてきた理由
それらをそのままにしてきた代償としてカラダ全体がどうなっているのか
付き添いの親御さんにも状態を一緒に確認してもらい
することは 2行程
そして有痛性外形骨の痛みを確認してもらい、
減少していることを体感してもらい
その 2行程 を、付き添いの親御さんもできるようにレクチャー
そしてやっていただき、
先程よりももっと痛みが引いていることを体感してもらいました。
そして、その状態で歩いてもらうと
足が軽く前に出るような感じと、
しっかり地面を踏めるようになっていることも体感できます。
これで親御さんは、有痛性外脛骨Masterです （笑）
ご自宅でもしっかり効果がある加療が簡単にできますし、
なにより削らなければ・・・ということから解放されたわけです。
これでおしまいです！
ではなく、
長らく有痛性外脛骨を患い、
痛みをガマンしながら・・・ かばいながら・・・
そういう走りを長期間してしまうと、
からだの連動が上手くいかなくなったり、
カラダと動かす機能に左右対称性がなくなり、
走っていてもギクシャクするような状態になっています。
その修正も大事なことなんです。
有痛性外形骨の痛みを解決する
そして走れるカラダにも戻す
そんな施術をさせていただきました。
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本日は2月3日 節分ですね。
恵方巻を食べて
豆をまいて
柊の枝にイワシの頭を付けて飾って （今もやってるのかナ）
立春の前日に節目として儀式をする
なんてことなんだろうと思いますが、
誠に勝手ながら
ワタシのムスメと、ネコ達の誕生日でもあるのです（笑）
保護ネコ譲渡会で譲っていただいた笹カマ兄弟ネコ
マロウ君 マンゲツさん
ネコ達の詳細な誕生日は不明ですが、
ムスメの8年前の誕生プレゼントに、何が欲しいのかの希望で
猫を飼いたい！
ということで譲渡会に赴きご縁をいただいたネコ達なので
ムスメと同じ誕生日 ということにしています。
家の中でネコ達を一番かわいがっているのは・・・
ワタクシだと自負していますが、
ネコ達が好きなのは、やっぱりムスメなんです。
ムスメが小学生の時にマロウ君とマンゲツさんがきてくれて、
今ではムスメも高校生になり
自分の部屋で過ごす時間も増えてきましたが、
気付くとネコ達はムスメの側にいるんですよね。
「おい！ オレの方がオヤツあげてるだろ！？」
なんて嫉妬もすることもたまにありますが、
動物好きで、ネコ達にも優しい、
元気に過ごしてくれているムスメを見てるだけで満足です。
ムスメからの今年の誕プレリクエストは・・・
ハチワレさん 黒猫さん
という意見もありましたが・・・
ヘアアイロンに決まりました（笑）
いつもモデルになってくれるネコ達
家族のカンフル剤になってくれるネコ達
動物好きで元気なムスメに感謝する1日にします。
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マンゲツさん！
流石にヒーターの近く過ぎない！？
燃えないように注意してね！
今日の話は
【股関節の痛み】膝をあげると股関節が痛い方の原因と回復
先日の患者さん
去年末から股関節の痛みが気になり、
腰の痛みある。
特に痛めるようなことはなかったが、
しゃがむような姿勢で仕事をすることもある。
膝を持ちあげるように足を挙げると、股関節の前面に痛みがあり
姿勢の変化 寝てからの起き上がりなどで腰に痛みがある。
今回は年末に痛みが気になるような感じになったが、
以前にも腰の痛み 股関節の違和感もあった模様。
骨盤のゆがみからの影響・・・？
婦人科関係からの影響・・・？
治療をしてきたが、良くなったり再発したりの繰り返し
当院を紹介され来て下さいました。
特に痛めるようなことがなかったのに、いつの間にか痛くなる
検査をしても特に異常はない
痛みに対処して良くなってもまた再発する
こういった場合に考えなくてはならないのが
器質的な問題ではなく、機能的な問題で
簡単に言うと
股関節 腰がどうなっているのか？ だけではなく、
股関節 腰の働きが下がっているのは、どうしてなのか？
何かがそうさせているのでは？
という観点でカラダをみていくことも良い結果に繋がることがあります。
この方の場合、歩行や立ち座り 足の持ち上げ動作をみさせていただき
股関節の可動域 腰の状態を確認させていただき
修正する点が４つあり、
４か所の修正で股関節の痛み 腰の痛みがラクになってきました。
その4か所は・・・
足首 膝 頸椎 広背筋で、股関節ではありません。
でも股関節の痛みがなくなってきたのは
この4か所が股関節の仕事をジャマしていたということなんです。
人のカラダはパーツごとに名前が付いています。
でも区切りがある訳でなく、みな繋がっていますよね。
何かが何かに影響してしまう・・・
そういったことは普通にあったりします。
どうして痛くなったのか？
どうして動かなくなったのか？
からだをトータルな目線でみていくと、
良い答えが見つかることも多かったりしますよ。
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なんかって言うと写真撮りやがって！
うっとうしいんだよ！
って顔しています（笑）
モデル料は、ちゅーるでお支払いしてますが・・・
よろしくおねがいします
今日の話は
【内反小指】足の小指が内側に入って痛む…その原因は…？
内反小指 ・・・
ちょっと聞きなれない傷病名ですよね。
おそらく外反母趾なら聞いたことがあるのではないでしょうか。
先日の患者さん
内反小指があり、革靴を新調したら足の小指の付け根に当たり
赤く腫れあがってしまい、痛みと歩行の問題が出てきて
ご自身で湿布などのケアをしたが良くならず、紹介で来てくださいました。
足の小指が内側に向いてしまい、
小指の付け根に角度が出来てしまい、
1点を圧迫されるような足の形になってしまうのですが、
小指を外側にもっていきテーピングで補強したりすれば・・・
履物にも気を付けて・・・
そして消炎の作業をしていけば・・・
というのが一般的なケア方法になりますが、
外反母趾同様、経過があまり良くないケースがほとんどです。
内反小指は、どうして足の小指が内反してしまったのか？
その大元の原因がなくならない限り、
良い結果に結びつくことは難しくなります。
では、その原因は何なのか？
足に着き方の問題で、小指側に重心が乗るような足に着き方になっており
そういう足は、親指が浮きだしてきている形でもあります。
コレは歩き方の問題ではなく、
足首の関節の問題があるケースがほとんどです。
足首の関節を修正し、足根骨の位置の修正をしていくと
内反小指の痛みが押しても歩いてもラクになり、
炎症が引いていく感覚を味わえたようです。
どうしても 小指の向きが・・・ 痛みある場所が・・・
となりがちですが、
足の小指が内側に入ってしまう原因を解除していくことが
痛みを早く引かせるだけでなく、
内反小指を進行させないコトにも繋がりますので
是非参考にしてみてください。
では、外反母趾はどうなの・・・？？？
過去ブログの中に書いてありますので、探してみてくださいね！
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コロナが2類相当から5類になるんだって！？
良かったじゃねぇか～！
って顔しているマロウ君です。
マスクが必要ない世の中に1歩近づきましたね
今日の話は
【受験生のコンディショニング調整】受験生の施術依頼が増えています
受験生にとっては大事な時期になりましたね。
受験生のお子さんを持つ親御さんからの施術依頼が増えました。
体調面で無事に試験を受けられますように・・・
受験勉強で追い込んでいるカラダをケアして変なチカラが入らないように・・・
というご依頼もあるのですが、
「 アタマの疲れを抜いてあげたいのですが・・・！ 」
と言ってくださる親御さんも少なくなく、
このブログを読んでくださり少しでも受験でチカラを出せるように・・・！
そういったご希望だったりします。
受験生にとって非常に重要なこと・・・
それは・・・ 当たり前ですが、合格すること
そのために何が必要なのか ？
勉強は教えられませんが、体調の面で施術を提供することができます。
先ずは
試験を受けられないコンディションにならないように
試験を受けているときに痛む場所とか、
集中力をそぐような痛みや違和感をなくすように。
もうヒトツ
インプット アウトプット がし易い頭の状態にしていく
コレも大切ですよね。
折角、手間と時間とコストをかけて勉強した知識が
試験会場で出せなかったら・・・
ちょっと考えただけで地獄ですよね・・・
テストとは、簡単に言うとインプットしたことをアウトプットすること。
受験勉強は知識のインプット
テストは知識のアウトプット
試験問題を読んで理解するのもインプット
頭の中で整理し解凍することもアウトプット
これ等がスムーズにできれば、試験も上手くいきそうな感じがしませんか？
そのために施術として何をするのか・・・ というと、
インプット アウトプットの作業を阻害していることをなおし、
スムーズに作業ができるようなアタマの環境にしてあげること
なんです。
頭 脳 に何かするのではなく、
頭 脳 の働きをジャマすることを取り除いてあげるのです。
頭がスッキリし、カラダが軽くなります。
特に首肩周りの重さがラクになり、軽快な感じになります。
この状態が頭を使いやすい環境で、カラダがラクな状態で
免疫機能も働きやすい状態でもあったりします。
受験生は、受験勉強の疲れもありますが
受験へのストレスの方が影響が大きいのではないでしょうか。
ストレスやアタマの疲れを残したまま
折角の取り入れた知識が出しずらい状態でテストを受けたら
もったいないですよね。
そんな施術もご用意してます。
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患者さんにいただいた ちゅーる
早速ネコ達に！
このペースト状の食べ物には・・・
ネコを虜にする魔法が掛けられている・・・
なんて思うくらい食いつき抜群です！
ありがとうございました。
今日の話は
【重心の重要性】体のゆがみを作るだけでなく沢山の損が…だから！
先日、アスリートにとってケガをしないカラダにするための2つを書き
ヒトツは からだの軸
もうヒトツは 重心の位置
この2つを整えて、カラダを動かすことの摩擦を減らしましょう
そういう状態が怪我をするリスクが低いカラダで、
尚且つ素直にカラダが動かせるのでポテンシャルを発揮しやすいカラダ
と書きました。
読んでくださった患者さんからの質問で
からだの軸のことは、なんとなく分かる
重心の位置ってよくわからないし、そもそも重心って何なの？
って質問を受けました。
「 重心 」をググってみると・・・
力学において、空間的広がりをもって質量が分布するような系において、その質量に対して他の物体から働く万有引力（重力）の合力の作用点であると定義される点のことである。
Wikipediaでは、そう書いてありました。。。
私にとっては・・・
読むことも理解しようとすることも一気に拒むような説明ですが
簡単に言うと、
やじろべえ という玩具をご存じでしょうか？
カカシの様な棒状の人形で、
どこに乗せても自己でバランスをとり
揺らしても 不安定な場所においても
倒れることがない昔からある玩具。
この やじろべえ の足先の接点こそが重心の位置で
前後左右上下の全てのバランスが均衡に保てるための点なんです。
人のカラダにおいても、やじろべえの足先の点があり
その場所が 前後左右上下のバランスを
しっかりとれている点なのか、そうではないのか
ということなんです。
重心の位置が狂ったやじろべえは（既にやじろべえではなくなりますが）
まっすぐ立っていられません
少し押されると倒れてしまい起き上がることはないです
倒れやすい方向 倒れずらい方向などができ
動きやチカラに粘りがなくなります。
バランスがいいとは言えませんよね。
では、
ご自身の重心の位置は
前後左右上下 を均衡に保てる位置にありますか？
そもそも自分の重心がどこにあるのか？
どうすればビシッと決まる位置になるのか？
考えたことがある選手は、おそらく少ないと思います。
怖いのは、
重心が取れていないのに、高度で高負荷な運動をしている
重心が取れていない状態で、体幹トレーニングや筋力アップを試みている
これ等はケガのリスクが高まりますし、
バランスが悪い状態をも強化していると言ってもおかしくありません。
頑張っているのに、良いことに繋がっていない・・・
そんな感じにもなりかねません。
選手にとって重心が揃った状態とは・・・
苦手な動きが少なくなってきて
粘り強いチカラが出せるようになり
動きに摩擦がなくなってきて
無理せず色んな動きができるように
そして、そういうカラダは疲労の回復も早かったりもします。
重心の位置の問題は、その場でわかり修正することができ
修正できるとカラダにどんな変化が出るのかを
その場で体感でき、
スポーツ選手としてこんなに損していたんだ・・・
って差が分かることも。
倒れない やじろべえ みたいなバランスの良い重心の位置
アナタの重心の位置はどうなっていますか？
プレーにムラがある・・・
安定性がない・・・
ケガが多い・・・
疲れが抜けない・・・
実力を出せていない・・・
そんなお悩みを持つスポーツ選手に、お勧めの施術になります。
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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来週から大きく強い寒波がやってくるらしいが、
我が家のネコ達には関係ないらしい・・・
「この中に入れば常夏だからね～！」
なんて顔してます（笑）
今日の話は
【ケガの多い選手へ】2つのことを整えてケガ無く自分らしいプレーを！
新年が始まり、部活など活動再開しているようですね。
そんななか、先日サッカー選手のご来院があり
ケガすることが多くて…
いつもどこかが痛くて…
安定して練習できないし、
試合などでも良いときと悪いときの波が大きくて、
監督にも使ってもらえなかったりすることも増えてきた。
あと半年で引退になるので、
悔いを残さず命一杯サッカーをしたいと考えたとき
ケガしないように・・・！ どうすればいいのか・・・？
ということを調べていたら当院のブログにたどり着き来て下さいました。
ケガの多い選手 ケガの治りが良くない選手
プレーに波がある選手
疲労がなかなか抜けない選手
自分のポテンシャルを出せない選手
体幹が弱いから・・・？
カラダが歪んでるから・・・？
筋肉が固いから・・・？ 関節が固いから・・・？
ストレッチ不足だから・・・？ ケア不足だから・・・？
いろんな原因が考えられ、
それらにキッチリ対処してきても、変化を感じられない・・・
良くなっているのかどうか分からない・・・
実際はそういう方が殆どです。
ケガが多い 自分らしいプレーが出来ていない
これ等をどうにかしていくにあたり最初に提案することは2つ
正常な体軸をつくる
フラットな重心に戻す
この２つが現在どうなっているのか？
キチンと修正できると、カラダがどう変わっていくのか？
を実際に体感してもらいます。
それには現在の体軸と、カラダの重心がどうなっているのか
正確に把握できなければ修正していくことは出来ませんよね。
体幹トレーニングをしっかりしているから・・・！
コアの意識はしっかり持っていますから・・・！
という方ほど、実際はブレていたりすることも少なくありませんし
意識を持っているだけでも足りないですし
行動しているだけでも足りません
意識と行動が一致できたときに、体軸 重心が整うわけです。
先ずは自分の状態を知ることが大切で、
具体的にどうすれば修正でいるのかを体感し、
変化を感じることが一番の施術になります。
体軸 と からだの重心
このふたつが整うと、無駄な筋肉の緊張がなくなり
関節の可動域も増え
からだを動かすことに抵抗感がなくなってきます。
この選手も「まさか！」ってくらいに体軸と重心のブレがあり
でも自分ではそうは思っていなくプレーをしていたようです。
ケガをするには、どうしようもないタイミングもありますが
ケガするべくしてケガをする…
要は、正常に動くことを阻害している要因もありケガのリスクが高くなっている。
そんなカラダの環境になっていたら
良いポテンシャルを出しずらいのは当たり前です。
体軸 からだの重心
この2つが整うだけで、その場でカラダの感じや痛み・張り
チカラの入り方の変化を味わうことができ、
自分の持っているチカラを出しやすくなります。
ケガやスポーツ障害の治りもイイですしね。
今年こそは突き抜けたい！
でも コンディションが・・・ ケガが・・・
筋肉が・・・ 痛みが・・・
そんなお悩みの選手に、このふたつを具体的に整えること
それが解決策になることを知っておくとよいでしょう。
是非参考にしてみてください。
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マロウ君が
「マンゲツのおしり、撮ってみな！」
「きなこモチだから！」
と言うので撮ってみた
その通りでした（笑）
今日の話は
【起立性調節障害 OD】3学期から登校できるようになった女の子
先日の患者さん
去年の8月に起立性調節障害の診断を受けた患者さんで、
昨年の5月のごろから朝起きれなくなり、
学校には遅刻しながらの登校。
頑張って早寝早起きや、規則正しい生活を心掛けようと努力したが
朝の調子は悪くなるばかりで
頭痛やお腹の気持ち悪さも強くなる。
病院で診察をしてもらい、血圧をあげるクスリや漢方薬をもらい飲んでみたが
変化がみられず当院に来て下さったのが9月。
定期的に施術をさせていただき
昨日が来院日で話を聞くと、
3学期は今のところ学校に毎日行けています。
との報告。
同じ子を持つ親として何よりもうれしく思いました。
起立性調節障害 OD
自律神経系の問題から、循環器に影響が出て血圧が下がってしまい
朝の立ち上がりや、気持ちの盛り上がりがスムーズにいかなくなる
自律神経系をケアし、
血圧が正常に戻るようにクスリを飲んだり
お腹の調子を整えたり、
ストレスが掛からないようにゆっくり休ませる
代謝を良くするために骨格・筋肉の調整をする
起立性調節障害のケアとして有効な手段ですが、
どうして自律神経系に影響が出るようなことが起こってしまったのか？
何が原因で起立性調節障害になる引き金になってしまったのか？
まず最初にコレを解決していくべきですよね。
学校の問題なのか？
対人関係なのか？
家庭環境の問題なのか？
精神的な問題なのか？
トラウマになることがあったのか？
他に色んなことがありますし、その子によって原因は違ってきたりします。
先ずはしっかりと特定し解除していくことが
起立性調節障害の施術の第1歩で、
でもコレは 「あなたの起立性調節障害の原因は何ですか？」
って本人やご家族にきいてもおそらく分からないでしょうし
正確な情報は返ってきません。
ではどうすれば・・・
患者さん本人のカラダにきくことが一番正確なのです。
対話や意識を介さず直接カラダに伺うと
何が本当の原因なのかがしっかり分かるのです。
なので、
ご本人や親御さんが思っているようなことではなかったりしますし
殆どが思いもよらぬケースだったりもします。
原因を残したまま、結果だけを変える・・・
起立性調節障害になってしまう状態を残したまま
症状だけを変えていく・・・
これは非効率ですよね。
お子さんの起立性調節障害は簡単なことではありませんが、
起立性調節障害になってしまう原因からケアできると
今回の女の子のように上手く解決できることもありますので
参考にしてみてください。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
日が出ると気持ちがいいね！
オレの毛並みもキレイに映えるだろ！？
なんて言ってるかもしれません。
今日の話は
【感染後の後遺症 副反応による体調不良】ご相談が増えています
最初に日本に感染が確認されたときから3年が経ちましたね。
当時はどうなることか・・・
このまま社会が混乱に陥ってしまうのではないか・・・
感染してしまったらどうしよう・・・
クスリもないし、もしかしたら・・・
大きな不安の中に、ワクチンが出回るようになって
接種していき、重症化しない安心感が得られ
感染者も増え、感染後の予後など以前のような心配感もなくなり
なんとなくこういう世の中に慣れてきた印象もあるのではないでしょうか。
その中で、現在増えているご相談が
接種してから体調がすぐれない・・・
関節の節々 筋肉の痛みが出ている・・・
微熱が続いたり、ダルさと重さが抜けない・・・
コロナは落ち着いたけど、気持ちが盛り上がらずやる気が出ない・・・
治ったけど疲れやすくなった・・・
学生さんの中には、集中力が保てなくなったとか
学校に行けなくなったという子もいたりします。
生活に支障をきたす体調不良に悩まされるようです。
もちろん病院でも診てもらい、
症状に対するお薬や漢方薬で経過をみていくも
良いような、そうでもないような、経過が平行線だったり
症状に波が出てきたり
いつになったら・・・ という心配もあるようです。
以前に書いた副反応・後遺症の施術の記事を見て
ご相談や施術のご依頼をいただいております。
え！？ 接骨院でしょ？ って思われるかもしれませんが、
副反応 後遺症の施術をご用意しています。
ここでの細かい内容は割愛いたしますが、
もしお困りでなす手がない場合、
今日の記事を思い出してくださるとありがたいです。
ご相談でもいいですし、体感されるのが一番かと思います。
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ガスヒーターの前で転がるマンゲツさん
流石に近いだろ！ 焦げないのか！？
って思わせる距離ですが・・・
平気みたい（笑）
今日の話は
【足首の痛み】捻挫をしてから痛みが抜けず調子が悪い場合は！
先日の患者さん
足首の痛みが抜けず来て下さったのですが
足首を痛めたのが1年半前
足首を捻ってしまい捻挫をしたそうで、中度の靱帯損傷で治療したが
痛みが減ってきたが、どうしても最後に痛みと違和感、
足首の不安定感が残ってしまい
でも普通に歩けるし痛みで悩むような感じではなかったが
足首の捻挫をしてから別の場所に痛みを感じることが多くなって
膝や股関節、腰が痛むこともあったり
首肩のコリが強くなったように思える。
足首の問題が、からだ中に影響しているのでは・・・
そのことを調べていく中で、当院を見つけてくださった患者さん。
足首に関しては、投稿回数が多めのこのブログですが
書くことが多くなるには理由があり、
運動学的にも非常に重要な場所だからなのです。
ヒトのカラダを支えるのは、立っていたら足の裏であり
カラダを支える土台の役割をする場所で
土座位が崩れていき、カラダが傾いてしまい、
カラダにユガミが生じてしまい、
そのまま過ごしていくと無理尾が掛かる場所が出てきてしまい、
気付いたら痛みや症状として出現してしまう。
カラダのバランスが悪いから、歪んでしまって痛みが出てしまうんだよ！
そのカラダのバランスを崩すきっかけが、足首の問題だったりするのです。
それは足首の捻挫の後につくられることが多く、
足首の捻挫を靱帯損傷や腫れ・痛みだけを対象にみてしまうと
捻挫したときに起こってしまう関節の噛み合わせの問題を残してしまい
そのまま経過をみていったり、固定されてしまったりすれば
足首の噛み合わせが悪いことがご本人にとって当たり前になってしまいます。
関節のハマリが悪ければ、不安定さはもちろん
それをカバーするために必要以上に頑張ってしまう箇所が出てきても
不思議ではありません。
なので、足首をケガしてから足首だけではなく
色んな場所が調子が良くない・・・
というのは不思議なことではないんです。
この方の場合、
各、気になる場所の可動域や動作での痛みを確認して
足首の噛み合わせの調整をし
しっかり足首が機能できるようにすると
気になっていた場所の痛みがラクになり、足の運びも軽く感じるようになり
足首の噛み合わせの問題が色んな場所に影響していたことを
自覚できるようになります。
足首の捻挫は、痛みと腫れが引けば大丈夫！
折れてないし、捻挫だからどうにかなるでしょ・・・！？
どこか軽く考えてしまいがちですが、
ここから色んな症状を引き出してしまう入り口にもなってしまいます。
足首の捻挫をしてしまったとき
骨は折れていないのか！？ 剥離などがないのか！？
どの靱帯を痛めているのか！？
筋肉や腱はどうなっているのか！？
だけではなく、
足首の噛み合わせ 関節内の骨の位置関係
コレも見落とさずにケアできると良いのですが、
それを見落として足首やほかの場所の不調がある場合
先ずは足首の噛み合わせのをチェックして見てはいかがでしょうか。
そしてしっかり足首が噛み合ったとき、
足の機能が戻り、軽く動かせることを感じることができるかもしれません。
是非参考にしてみてください。
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