おはようございます

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鼻、乾いちまったぜ！

って感じのマロウ君

何か企んでるような顔してます　（笑）

今日の話は

【息苦しい　呼吸が苦しい　呼吸が浅い】でも呼吸器に問題ない場合は！

前日、ニュースを観ていたらリモートがなくなり

対面で仕事や学校などが多くなってきて

息苦しい　と訴える方が増えてきました。

なんてニュースを観たな・・・　　って思ってたら

当院にも　息苦しい　呼吸が浅くて苦しい　という方が来て下さいました。

キチンと呼吸が出来ていないようで、

酸素が足りないのか頭がボーっとする感じもあり

集中力が途切れてしまう。　とのこと。

病院で呼吸器の先生に診てもらうも異常がなく、

喘息　肺炎などの所見もないので、どうして息苦しいのか・・・

と、いろいろ調べたときにこのブログにたどり着き来て下さったとのこと。

呼吸に問題がある。

先ずは、呼吸器に異状がないかを調べるべきで

肺や心臓などに異状がないかが最初になります。

それで異常がない場合、2つのケースが考えられます。

ヒトツは

胸郭　肋骨　肋間筋　横隔膜　が正常に機能していないかどうか

要は呼吸をすることをジャマしている場所があるのか

もうヒトツは

呼吸をする命令形が下手になっているのか

コレは自律神経系の問題になります。

この方の場合、上記の2つのことがあり

肋骨が固くなり胸郭が開きずらい状態で

アタマの疲れもしっかりあり、睡眠時間も短かったようです。

なので、

肋骨の柔軟性を作り、アタマの疲れを抜いてあげると・・・

「　思い切り吸えるし、一杯吐くこともできる！　」

「　普通に呼吸ができる感じでラク！　」

その変化に気付いていただけ、顔色も良くなり

だいぶスッキリされたような感じになりました。

なんとなく例の感染の話題も落ち着き（慣れてきた？）

生活環境も前のように戻りそうで戻れない

人と会わないことに慣れてるのに、会うと緊張感が・・・

感染しないように・・・　感染したらどうしよう・・・

新たなタイプが・・・　サル痘なんてのがまた暴れるのか・・・

いつもある程度の緊張感と構えをもって

意識にチカラが入るように生活しているはずです。

そんな疲れからも呼吸の問題に来てしまうこともあります。

緊張や構えは程々にするか、

頭の疲れを抜くことができると良いかもしれません。

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天気の良い朝は、マンゲツさんを外に出し

テーブルの上で冬毛削ぎ

マロウ君にやると、いきなりダッシュで逃亡するので

マンゲツさんだけやります

今日の話は

【正しい靴の選び方】この2つだけ守ってくだされば大丈夫です

偉そうなお題を書きましたが、

当然、ワタクシは靴・履きものの専門家ではありませんし

靴の造りに対してどうのこうの言えるような勉強もしていません。

ですが、

カラダの機能において

こういう履物は控えた方が・・・

ということはある程度分かります。

今日は履物について必要なことを書いていこうかと思います。

運動選手やカラダをたくさん使うような方の場合

できるだけ　スリッパ　サンダル　ク〇ックスなどはお勧めできません。

というのはこれらの履物は履くだけで後ろ重心になってしまいがち。

カカトに重心が移動しがちになります。

そうするとカラダは不安定な状態になり、

バランスをとりづらくなるだけでなく

動き出しの素早さが減り、体にチカラが入りづらくなります。

というのは、

この履物は履きものが脱げないよう

足指を浮かして履物にストッパーをかけることが無意識に起こってしまうから。

試してもらうと分かりますが、足の指を反らしながら歩く感じになり

重心がカカト寄りになることが分かると思います。

実はこの状態って、外反母趾になりやすかったりします！

スリッパ　ク〇ックス　緩い靴　は出来るだけ避けた方が

足やカラダには良いかもしれません。

どうしても気軽に履くようなものが欲しければ、

雪駄　　ビーチサンダル　　など、ハナオがある履物が宜しいかと。

特に小さなお子さんにはおススメで、

足指をキチンと使えるのかどうかで、運動能力成長にもかかわるケースも。

お勧めは　ミサトっ子　というイ草の雪駄で、意外に安価です。

気になる方はググってくださいね。

まとめると

スリッパ　サンダルなど　ゆるい履物を履くと

足指が使えなくなり、後ろ重心になってしまい、

バランスの悪いカラダになってしまう。

なので、きつすぎても良くないですが

ある程度フィットしたサイズの履物を選ぶか、

ハナオがあるようなもの　雪駄　ビーサン　ミサトっ子などを履く。

そんな感じです。

別に、ミサトっ子の営業でもなんでもありませんからね！

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今日から林間学校に行く末っ子

しばらくネコ達に会えないね！　なんて話したら

ちゅーるあげてました

チョットだけイイ子に育っているのかな（笑）

今日の話は

【いつまでも治らない慢性的な腰痛】その腰痛意外な原因でした

先日の患者さん

慢性的に腰の調子が悪く、

ときにはぎっくり腰を繰り返しすでに6回の経験もある。

じっとしていても腰が痛いし、

座っていても　立っていても　歩いていても

腰の痛みがなくなることがない。

寝ている間にも腰の痛みで起きてしまうこともしばしばある。

なにか悪い病気なのではないのか、病院で精密検査を受け

目立った異常もなく、腰のための運動やリハビリで様子を見ていき

治療院もめぐり色んな治療を試してきたけど

スッキリ良くなることがなく、3年近く腰痛に悩まされてきた

ということ。

歩行を確認させていただき、

腰の可動域　各関節の可動域　筋力テストなどをしても

引っ掛かるようなことがなく、異常はない・・・

この方の腰痛ってどんな腰痛なの・・・

この腰痛のことを一番理解しているのは、

当たり前ですがご本人です。

ならば、

ご本人に伺うのが一番正確で間違いのない答えを出してくれます。

アナタの腰痛の原因は何ですか？

と患者さんに話して伺うのではなく、

患者さんのカラダに直接訊いてみる方法があり、

YES　NOでハッキリ答えてくださいます。

この腰の痛みは・・・

腰の問題ですか？　　NO

下半身の問題ですか？　NO

上半身の問題ですか？　NO

内臓器の問題ですか？　NO

この方の腰痛の原因になっているであろうことを

カラダにお伺いしてもなかなか見つからず・・・

食事の問題ですか？　NO

歩き方　姿勢の問題ですか？　NO

ストレスですか？　　YES

なんのストレス？　

人間関係？　　YES

身内？　　YES

旦那さん？　　YES

お子さん？　　NO

親？　　NO

この患者さんに

失礼ですがご主人とは・・・　ききはじめようとしたら

どうしてわかったんですか！　と

それから思われていることたくさん話してくださいました。

ある程度話し終わり、今腰の痛みはどうでしょうか？　と伺うと

なぜか今は痛くない！　なんで！？　どうしてなの！？

カラダはストレスに反応していましたが、

ご本人の意識では、

まさかストレスと腰痛が関連するなんて思いつきませんよね。

でもようやく本人も慢性的な腰痛の良なならないわけに気付いたわけです。

ストレスのおおもとをなくすのがイチバンの治療になるのですが、

それは私の仕事ではありません。

ストレスを処理しやすくなるようなアタマの余裕を作る

この施術をさせてもらうと更に腰の痛みはラクになり

ストレスがいかにカラダに影響していたのかをご理解いただけました。

特殊な例かと考えがちですが、

意外にこういったストレスが影響している体の不調は少なくありません。

その場合、何がストレスになっているのか

どうしたらストレスを処理できるようになれるのか

それが有効な施術になることもあります。

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このところ日曜日もウォーキングすることが多く、

茨城県は、つくば周辺を歩いています。

２万５千歩の18㎞歩いて、スーパー銭湯に入って

珍来で好きなモンを好きなだけ食う　（笑）

ジャンボシュウマイがマンゲツさんに似てね！？

なんて奥さまと笑って、そんな週末を過ごしました。

健康なんだかよく分かりませんね。。。

今日の話は

【オスグッド病】成長痛だから…運動しすぎだから…ホントそうなの？

オスグッド・シュラッター氏病　　通称　オスグッド病

成長期のお子さんにあるスポーツ障害で、

太ももの筋肉の緊張が、膝下の脛骨粗面を牽引し

骨が出てきて痛みも伴い、膝の運動制限を生じる。

先ずは、膝に負担をかけないよう運動を休ませ

太ももの筋肉は膝を引っ張らないようにストレッチで弛緩させる

膝下の脛骨粗面の炎症をとるためにアイシング・消炎剤

落ち着いてきたらテーピング・ベルトなどで補強し、

少しずつ運動を開始する。

運動後のケアを忘れないように！

毎日しっかりとこなしていきましょう！

病院にも行き　　接骨院・治療院で物療を受け

オスグッド病に対して出来ることはすべてやってきた。

だが、未だに良くなっておらず

成長期だから仕方がない・・・

運動しすぎたからしょうがない・・・

長期に悩まされ、諦めかけている方が来て下さいます。

オスグッド病　＝　成長痛　　運動しすぎ

この公式が一般的に知られていますが、

果たしてそうなのでしょうか・・・

オスグッド病が、成長期の運動しているお子さんになるのであれば

成長期のほとんどのコドモはオスグッド病を患っているはずです。

部活やクラブでオスグッド病になっている選手を数えても

何人かしかいませんよね。

運動は両足を使うのに、どうしてコッチ足のオスグッド病になるの？

なんで両足いっぺんに出ないの？

って思いませんか？

このように疑問を持ちだすと、

オスグッド病になってしまう原因が見えてきて

修正し回復を促すことができるようになります。

そしてオスグッド病を回復させることは難しいことではありません。

成長期だから・・・

なら、成長期が終わるのを待つの　？

運動しすぎだから・・・

スポーツや運動をやめなければならないの　？

ってなってしまいますよね。

オスグッド病で長く悩まされ苦しんでいる方、

こういう観点からオスグッド病をみていくと

素早い回復を見込めるかもしれませんよ！

気軽にご相談くださいね。

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マンゲツさん、

今度一緒に飲みに行こうか！

ってくらい良い飲みっぷりです　（笑）

今日の話は

【子どもの膝の痛み】痛めるようなきっかけがなかったけど…！

先日の患者さん

小学生でサッカーを頑張っている男の子

先週から膝の痛みが気になり、

膝を曲げたり、片足に体重を乗せると痛みが強くなり、

サッカーの練習・試合はガマンしてプレーしていたが

運動会の徒競走で痛みで泣いてしまうくらいツラくなり

チームメートから紹介され来て下さいました。

膝が痛くなって経緯を訊いてみると、

特に痛めた瞬間はなく、気付いたら痛みや違和感があった。

捻ったり、ぶつかったり、転倒したりとか

痛めるようなタイミングもなかった。

でも今は走ったら涙が出るくらい痛い

先ずは、

膝関節の靱帯損傷の確認

半月板損傷の確認

腫れ　圧痛　などの有無の確認

これ等をみても損傷や異常はナシ。

膝の状態はキレイな感じでした。

しかし歩いても膝が痛いし、曲げても痛む。

膝の屈伸時に表情が曇ってしまう感じ。

実は、こういうケース意外に多かったりします。

痛めるきっかけがハッキリしなく、

検査　画像診断しても異常が見つからなく、

見た目では腫れていないし、触っても痛くない。

こういった場合、器質的な損傷をみていくのではなく

機能的な視点でみていくとスムーズな解決策が見つかります。

よくあげる例えとして

車の運転をしていると、ハンドルがとられブルブル震えている。

ハンドルが震えるから、ハンドルの修理をしよう！

とはなかなかなりませんよね。

ハンドルがとられ震える原因を探すのが普通です。

それがタイヤの問題だったり、

サスペンションの問題だったり、

フレームの問題だったり、

ハンドルがとられ震えることは結果であり、

ハンドル自体が壊れているわけではなかったりします。

コレが、今回のお子さんの膝関節にも言えることで

膝にストレスを掛けているところがどこなのか。

その修正で膝関節の痛みはほぼなくなりました。

良くないのは・・・

膝にフォーカスして施術・ケアしていくと

思ったような回復が得られず、長期に渡り悩まれることも。

検査して異常がない・・・

けど痛い・・・

そういった場合は、機能的な面でカラダをみて修正できると

良い結果が出ることもあるのを知っておくのも宜しいかと思います。

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マロウ君の得意技

少し距離をとっての人間観察　

「しょっぺぇツラしてんな・・・！」

って感じで小生を見てます　（笑）

今日の話は

【めまい　ふらつき】めまい・ふらつきの患者さんに共通することとは！

先日のめまい・ふらつきの患者さん

4回目の来院で、施術前に状態を話していただくと

もうフラフラしなくなりました！

めまいもする気配がないです！

と嬉しいご報告をいただきました。

接骨院でめまい・ふらつきの施術・・・？？？

できるの・・・？

って思われるのが普通ですが、チョット得意な施術でもあります。

めまいというと、

三半規管　耳石などの耳に関する問題で症状が出るように思われていますが、

もちろん耳の問題がありますが、それは結果的にそうなってしまったこと。

めまいになる患者さんには、ある共通点があり

そのことをクリアしていくと経過がスムーズになったりします。

それが何なのか！？　　ということですね。

今回のこの患者さんにも、

めまいが起こってしまう患者さんに共通することが、

施術のポイントになり、上手く修正できたので回復できたのかと思われます。

なんとなくコレでは・・・！？　って想像つくかとも思いますが、

めまい・ふらつきに悩まされている方は、

こういうアプローチもあることを知っておくのも宜しいかと思います。

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キモチが良い天気です！

朝の土手ウォーキングで、オトモダチに会いました（笑）

帰ってからマンゲツさん撫でました

ネコで始まる朝で、終わりもネコでオヤスミになるんだろうな（笑）

今日の話は

【怖い夢を見る】毎日怖い夢をみるという患者さんの変化と回復

先日の患者さん

起立性調節障害で来て下さっている患者さんで、

昨日が3回目の来院。

施術前に話をしていくと、

怖い夢をみなくなりました！　と話してくださいました。

以前はほぼ毎日怖い夢を見ていたそうで、

それが朝の調子悪さの一因でもありました。

顔色も良く、会話もスムーズになり

1時間早く学校に行けるようになったそうで、

なんとなく回復できる期待が持てるような状態に。

自律神経が正常に機能するようにカラダを調整することも大切ですが、

こういった　夢見が悪い　ことをなおしていくには

少し特殊な方法も必要になり、

起立性調節障害のお子さんを回復させるには重要になることです。

どうしたらいいの・・・　

色々やったけど・・・　とお悩みの方に、　

こういう手段もあることを知っておくのも宜しいかと思います。

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ネコ達の抜け毛がスゴイ！

ソファーで寝てた後は、びっちり抜け毛残留！

梅雨と初夏の訪れを知らせているのか！？　（笑）

今日の話は

【膝が痛くて伸びない】ロッキングの膝が伸びるようになった理由

先日の患者さん

1週間前、走り出そうと踏み込んだ時に右ひざを痛め

膝の関節がロックしてしまったような状態に。

最初は曲げられないし、伸びない感じで無理して仕事をするも膝がツラく、

仕事を休み整形外科で診察し、MRI検査待ちのなか

当院を紹介され来て下さった患者さん。

学生のころから社会人までバレーボールをし、

前十字靭帯損傷　半月板損傷もあって、

こういう状態を何度か経験していて、膝のロッキングではないか！？

というお話もありました。

歩行を見ると、

膝が曲がらず、伸びずで膝が一定の角度を保ちながらの歩行で

膝を伸ばそうとすると膝裏に強い張りと痛みが。

こういった膝のロッキングには、2つのタイプがあり

切れている半月板が移動してしまい、関節の動きを止めてしまっている。

もうヒトツは、

膝関節を曲げ伸ばしさせないように無意識にロックさせる

今回の患者さんの場合、後者のケースで

膝を動かさせないように防御の意味で膝の動きを止めているケース。

この防御反射を外してあげて膝の機能を戻すことが施術になりますが、

どうして防御反射が働いてしまたのか？

コレを残して膝のロック解除は起こりえません。

この方の防御反射が起こってしまう理由は、

足首・膝の関節がゆるんで、カタガタしていたからで

例えば、椅子や机などでパーツを繋げるためにネジを使いますよね。

ネジが緩めば部品と部品が離れやすくなって隙間ができ

動かすとガタガタ安定しない状態に。

そのまま使ったらネジが外れ、椅子や机が壊れて崩れてしまいます。

そうならないように膝周りの筋肉を緊張させ守っていたということ。

足首・膝の緩みを修正し、防御が起こらない状態にすると

足首と膝がガタガタせず安定する状態に戻すことで

膝の曲げ伸ばしができるように。

多少の違和感はあるも、普通に歩けるようになって

しゃがむこともできるようになりました。

膝のロッキングは、こういうケースもありますので

参考にしてみてください。

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マンゲツさん、深田さんに夢中　（笑）

それ、小生もわかります　（笑）

今日の話は

【モートン病】足裏の痛み・シビレを素早く回復させるには！

先日の患者さん

5カ月前にマラソンをしたとき、足裏に違和感を覚え

つま先にシビレと痛み

足裏に砂利を踏んでいるような感覚

ふくらはぎにも張りが出てしまい、病院で診察を受ける。

軽い捻挫ということで、消炎剤・ビタミン剤で様子を見ていたが良くならず

足根幹症候群では・・・　　循環器の問題では・・・

ということで様々な検査をしてきたが、結果異常なし

半年近く良くならない状態が続き、当院に受診。

足裏のシビレは常にあり、

歩行時に痛みと違和感もある。

歩行をチェックさせていただくと、

これらの問題がどうして起こったのかがすぐにわかりました。

それは足の踏みが安定していないからです。

もっと簡単に言うと、足の着き方が良くないということで、

足の着きが悪くなる足の構造を修正してみると

ご本人が分かるくらいしっかり足が着地できるようになり

足裏の痛み　シビレがラクになって、

ふくらはぎの緊張も緩んでいました。

その後、中足骨の調整をし

足が軽く前に出るようにもなり、

しっかり痛みなく歩けるように。

足裏のトラブル　　モートン病は

足の着地　【踏み】　がどうなっているのか。

踏みを狂わせているのが何なのか。

それをどう修正するのか。

コレがしっかりできたとき、回復できるような状態になって

それがその場で感じられます。

長らくお悩みの方は、この【踏み】がキチンと出来ているのか？

何が踏みを悪くさせているのか？

コレがクリアできると、一気に足裏のお悩み解決できるかと思います。

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マロウ君・・・！　オマエ・・・白目はどうした！？

カラコン入れたのか・・・！？

瞳孔が開いているだけですね　（笑）

今日の話は

【セーバー病　カカトの痛み】お子さんカカトの痛みが長引いてるワケは

本日土曜日は、カカトの痛み　シーバー病　セーバー病

の初診の方が何人か来て下さいます。

院の近くではなく、遠方からの方もいらっしゃいます。

お子さんのカカトの痛み・・・

しっかりアイシングして　湿布貼って

ストレッチして

少し休ませてあげれば時間とともにどうにかなるでしょ！

と、地味な痛みなので様子を見ていたら意外に長引き、

病院　接骨院に通いだし、電気治療をしてもらい

インソールを作ってもらったり

クッション性の高い素材を靴に入れたり

それでも良くならなく、

気付けばもう何カ月もまともに練習が出来ていない・・・

何かいい方法があるのか検索していき、

当院の　セーバー病　カカトの痛みの記事に引っ掛かるらしいです。

「カカトの痛み　2～3回の施術で卒業～！」

なんて書いてあると、

え！？　そんな回数なわけないでしょ！？

今まで何カ月も高頻度で治療受けても治らなかったのに！

と思うそうで、

「ホントに2～3回で良くなっちゃうんでしょうか・・・？」

というお問い合わせもいただきます。

お体の状態を確認もせずお答えするのもナニかと思いますが、

ウソは書いていません。

次に、

「どんな治療をするの・・・？」

「セーバー病を治すために何をするの・・・？」

となりますが、状態の確認もできていないのにコレをします！

とは言いづらいのですが、

セーバー病を早期に治すコツは、この2つが重要になります。

カカトが痛くなる直接的な原因

カカトが痛くなる根本的な原因

この2つをクリアできたとき、かかとの痛みはその場でラクになります。

その子の歩き方

偏平足　　足底アーチの問題

運動の適正　　靴選びの問題

普段のケアの仕方の問題　　ストレッチ不足

これ等の問題ではありません。

来ていただいたセーバー病の患者さん　親御さんには

この2つがどういうことなのか。

その2つを修正・調整してカカトの痛みがどう変わるのか。

しっかり見ていただき、

ご理解いただき、

かかとの痛みを取っていきます。

この2つの　直接的　根本的　の原因が残っている場合、

ほとんどの方が長期に渡り、かかとの痛みに苦労され

お悩みになることが非常に多いです。

かかとの痛み　炎症　　クッション　　インソール

そういう問題ではなかったりするので、

是非参考にしてみてください。

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