おはようございます
ときた整骨院
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「おい！お土産のこと分かってるんだろうな！」
って感じでお見送りされました。
やっぱりあれのことでしょう・・・！
ちゅーる （笑）
今日の話は
【頸椎の問題】頸椎の間が狭いと言われた首の痛みの正体は！
先日の患者さん
20年来、首の痛み コリに悩まされ、
病院 接骨院 整体 ハリ治療院などに通いケアしてきたが、
最近さらに悪化したこともあり、病院で再検査。
頸椎の３・４・５番の隙間が狭くなっているから
首周りの痛みやコリに影響しているのでしょう。
ということを言われたが、その狭さをどう解決していくのか
具体的な提案もなしに、上手く付き合っていくしか・・・
とお考えだったときに当院を紹介され来て下さいました。
長年の首の痛み・・・
頸椎の隙間が狭い 頸椎の並びが悪い
頸椎を矯正したり、首周りの筋肉をほぐしていたり
首の牽引をしてみたり
頸椎をどうにかしようとしても
経過がイマイチの方がほとんどではないでしょうか。
そういう方が多く見えてくださります。
この方の首の状態を確認すると、
左右の回旋運動制限と痛み・張り感
頭を回すような動きで、骨がボリボリなるような感じがある
どの方向の動きでも、首肩のどこかに痛みや張りが出る
これ等の症状をラクにするためにしたことは・・・
腕の調整 なんです。
腕の状態を調整することで、首の症状がラクになる。
本人からすれば
「なんで腕で首がラクになるの・・・！？」
って嬉しい驚きがあったのと、
根本的に首・頸椎自体が問題ではなかったという
想定外のことを消化できないようでした。
実は、
首と腕の関係は、ものすごく緊密だったりします。
首が痛くて… 治療には通ってるけど… という方、
もしかしたら腕が首に影響してるケースかもしれません。
そうなら首の調整しても変わりませんよね。
こういうケースも多いことと、
首だけの問題ではないこともあることを
知っていただけるのも宜しいのかと思います。
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里親募集で来てくれた笹カマ兄弟ネコ
仲良し具合にいつも癒されてます。
寝てばっかりですが、
被写体には困りません（笑）
今日の話は
【バレエダンサーの膝の痛み】膝の痛みがラクになった理由とは！
今回は、バレエダンサーのみならず
アスリートの方も必見です！
先日の患者さん
バレエダンサーで、4日前のレッスン中から膝の痛みを感じる。
レッスン後には痛みで歩くのもツラくなり、
膝が腫れぼったくなってしゃがんだり、曲げることがきつくなる。
接骨院に行き、電気をかけてもらい
筋肉を緩ますためにウォターベッドもしてもらったが、
膝の痛み 腫れぼったさ 屈曲制限はなくならず、
大切なオーディションも控えているのでどうにかしたい・・・！
ということでご紹介で来て下さいました。
レッスン中に、特に膝を痛めるような発生起点もなく
痛くなったタイミングもよくわからない。
なんで痛くなったのがよくわからない。
靱帯損傷があるわけでもないし、
半月板を痛めてしまっているわけでもない。
どうして・・・？
なんで・・・？
今回のバレエダンサーの方のみならず、
運動をされてる方にこういうことは意外に多かったりしますし、
案外経過が良くなく、いつまでも治らない・・・
でも調べても確かな異常がない・・・
患者さんにとっては非常に困ってしまう問題になりがちです。
膝が痛ければ、膝がどういう状態になっているのか？
しっかり調べて状態を確認することはもちろん大切なこと。
それで異常がない場合、
見ていくべきはパーツではなく機能だったりもします。
膝を治していく というより、
膝が悪くなる理由 を排除すべきで、
今回、バレエダンサーの膝が痛むようになったのは
カラダを支える支点が安定してないことで
下半身上半身がグラつかないよう膝が踏ん張っていた。
なので、体を支える支点が安定するようになることで
膝が頑張らなくてもよくなり、その時点で痛みがラクになり
膝がスムーズに曲がるように。
膝の痛みや曲がりの悪さは、膝の問題と限らない場合もあり
機能を修正すると膝にとって良い結果が出ることもあります。
特に、膝の治療をしてるけど治りが悪い方 スポーツ選手
膝の問題だけではなく、
機能的な問題を修正するのも考えてみてください。
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朝、土手を歩いていると色んな生物に会えたりします。
先日ネコちゃんがいて、
「お～！ オトモダチ～！」
「どうだい？ 元気かい？」
なんてつぶやいてました （笑）
ノラちゃんでも他人のような気がしないんですよね～
今日の話は
【運気が上がる】カラダの調整で変わることも多いです
今回は、
なんとなくアヤシイお題・・・
何よ・・・ 運気が上がるって・・・
開運・・・？ スピ系・・・？
なんて思われた方・・・
すみません チョット外れです （笑）
患者さんから
「１００M走の記録更新したよ！」
「今までサブだったけど、スタメンで出れたんだ！」
「苦手だった同僚がイヤだったけど不思議と大丈夫！」
「なんかよく分からないけど、なんとなく調子がいいんだよね！」
そんな報告を受けることも少なくありません。
運気が上がったんだよ！
なんて冗談交じりに話しますが、
運気が上がったようなことなら、それはそれでいいことですよね。
人が生きていくということは、
大なり小なり判断を繰り返しているわけです。
判断というと、選択するイメージがありますが、
カラダを動かすこと
キモチを動かしていくこと
組織を動かしていくこと
他人を動かしていくこと
コレらも無意識で細かく小さな判断の連続で、
質の良い判断がスピーディーに正確に出来たら
物事が円滑にこなせる確率が高くなりますよね！
それが自然に行われるような状態にすること、
コレも施術なんです。
運自体を上げる ということではなく（できません！）
良い判断が自然にできるように、
それが結果的に 「運気が上がったかも！」
って感じられるような状態になるようにすること。
では、判断力を上げるために何するの・・・？
ですよね。
判断力を上げるのではなく、
判断力を下げてしまっている要因
判断することをジャマしているコト
これ等を取り除くことなんです。
文章だとなかなか伝わらない部分もありますが、
受けてみると思考やカラダや動作がクリアになる感じが
分かると思いますよ！
いつの間にか良い流れになっている。
気が付けば調子がいい。
そのためにたくさんの小さな判断が円滑に行われるように。
というのも、実は運気を上げるコツなのかもしれませんね！
そんな施術も用意してます。
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暖かかったGWから、急に寒くなりましたね
ネコ達もくっついて温もりあってます
急な気温変化に気を付けたいですね！
今日の話は
【ぎっくり腰】あのツライ痛みから直ぐに解放されたい方は必見です！
ぎっくり腰 急性腰痛症
体験されてる方なら、忘れもしないあの酷い痛み・・・
起き上がることすらできず
トイレに行くのも難儀をなし
ちょっとした体制変化で鋭い痛みを感じてしまう
この痛み・・・ どうにかして・・・
とにかくこの痛みがなくなれば・・・！
どうしたらこの痛みがなくなるの・・・？
冷やせばいいの・・・？
固定すればいいの・・・？
湿布張ればいいの・・・？
痛み止めを飲めばいいの・・・？
電気をかければいいの・・・？
安静にしてればいいの・・・？
痛みをなくすために、どんな手段が良いのか
色々考えてしまいますよね！
ぎっくり腰 急性腰痛症 を素早くラクに持っていく場合、
痛みに対してフォーカスしてしまうと
ラクになるまでに時間を要し、
意外にそうしている方が多かったりします。
ぎっくり腰を素早くラクにするには
もちろんぎっくり腰のことを分かっていなければなりません。
ぎっくり腰は、腰を損傷しているのではなく
腰に防御反射が入ってしまい、腰が腰らしく機能しない状態で
機能しない腰を動かそうとすることが痛みを誘発するわけです。
なので、
ぎっくり腰を回復させるには、痛みをみるのではなく
防御反射を外し、腰の機能を元に戻すことが大事ですよね！
その防御反射をどう外すのかが、施術になるのです。
先日来て下さったぎっくり腰の患者さん
来るときは奥様にクルマで送ってもらい、
クルマの乗り降りすらしかめっ面になるような感じでしたが、
帰りは奥さんを呼ばず、歩いてスタスタ帰りました。
施術は、腰に存在する防御反射を外しただけです。
先ずはあのツライ痛みから解放されることが大切で、
しっかり動けるようになり、お仕事をこなせる状態に戻す。
それが出来たら、
ぎっくり腰になってしまうような体調をしっかり見つめなおして
ぎっくり腰になるような状況のカラダを戻す。
ということです。
腰への防御反射を外す
ぎっくり腰の痛みから解放される大きなヒントになりますよ！
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おはようございます
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日曜日はつくばで12キロウォーク
んで、茨城県が誇る庶民派食堂チェーン 珍来でランチ
プラマイゼロ、ではなくプラスになってしまいました（笑）
今日の話は
【オスグッド病】成長期だから…とあきらめている方に！
先週末の患者さん
オスグッド病でお悩みの患者さんで、
遠方から来て下さいました。
話をすると、3月にオスグッド病の痛みが出て
病院と接骨院に通い治療を受けていたけど
良くなるような兆しがなく、
成長期だから仕方がないのか・・・
運動を頑張っているうちはしょうがないのか・・・
と思い悩んでいたところに当院を紹介され来て下さいました。
オスグッド病 と言うと・・・
成長期に起こるスポーツ障害
太ももの筋肉のストレッチ不足
オーバーユースで負荷を掛け過ぎ
普段からのケア不足
それらがオスグッド病になってしまう要因
というイメージを持っているかと思いますが、
仮にそうであれば、
成長期にスポーツをされているお子さんのほとんどが
オスグッド病になってしまいますよね。
しかしそうではなく、なってしまう選手 ならない選手に分かれるわけです。
先ずは、どうしてオスグッド病になってしまうのか？
お子さんだけでなく、親御さんにも理解いただき
その どうして？ を修正することを教え
親御さんにやってもらいます。
そして、
お子さんの膝の下の痛み
膝を曲げたときの痛み
を確認してもらい、痛みが減りラクになることを
この場で体感してもらいます。
それは膝へのアプローチや、太もものストレッチではありません。
非常に簡単なことです。
ですが、オスグッド病を回復させるために必要なのと、
運動選手としてなくてはならない要素を戻すことでもあります。
成長期だから・・・
運動しすぎだから・・・
ストレッチしてないし・・・
それはオスグッド病になってしまう原因ではありません。
お子さんのオスグッド病を素早く治し、
運動選手としてしっかり結果を残せるようなコンディションになってほしい方、
是非ご相談ください！
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我が家のドスコイキャラ マンゲツさん
靴の箱に入るのが好きらしいです （笑）
デカいのに小さな箱に収まるのがおかしくって、
ついつい写真を撮ってしまいます。
「ほっといてくれ～！」 って叫んでます （笑）
今日の話は
【長引く腰痛】長年通院治療しても経過が良くない方、必見です！
腰痛もちなんです・・・
電気かけてもらったり、マッサージしたり・・・
湿布とベルトが手放せなくて・・・
骨盤矯正したり、ストレッチしたり・・・
腰のためのトレーニング・運動もしてるし・・・
いくつもの腰痛専門の治療院にも通った・・・
でも、腰痛がなくならないんだよね・・・
という方がお見えになりました。
いわゆる慢性的に腰痛があり、
治療しても、対処してきても良くならない。
意外にこういう方が多かったりします。
話を聞いてみると、
骨盤が歪んでいるから、腰痛になってしまうんだ！
大腰筋が上手く使えていないから、腰痛になってしまうんだ！
足の長さの左右差があるから、腰痛になるんだ！
普段の姿勢が悪いから、腰痛になるんだ！
運動が足りていないから、腰痛になるんだ！
腰痛になってしまう原因を様々言われたようで
ご本人もなんとなく納得しながらも骨盤を矯正したり
運動をしたり 筋肉を緩めたり 姿勢を気にしたり
治すためにしっかりこなしてきたのに結果として腰痛が治らない。
こうなってしまうのは、
程度が酷いから・・・ 積み重ねが大きいから・・・
治りづらい体質府だから・・・
という問題ではなく、
その方が腰痛になってしまう原因が残ってしまっているから。
腰痛になってしまう原因の特定と
その原因に対しての対処が間違っており、
厳しいようですが、腰痛を治すための的を得ていないということ。
なので、いつまでも腰痛が気になり
慢性腰痛 腰痛持ち ということになってしまうのです。
腰痛の原因は人により様々で、
例えば、ストレスや自律神経系からの方もいれば
腕の使い方、肘の問題からも腰に来てしまう方もいます。
骨盤が歪んでしまう 筋肉が緊張している 足の長さが・・・
仮にそれらがあるのであれば、
どうしてそうなったのか？
そうなる要因を省いて回復しやすい環境にすることが治療です。
そして回復しやすい環境になったときの回復速度は
驚くほど早かったりします。
慢性腰痛や、腰痛で通院してるけど・・・ という方に
今回の記事が少しでもお役に立てばと思います。
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ネコ達の位置関係で気温が分かる （笑）
ジメジメし始まると、こんな感じになるんだよね！
今日の話は
【ストレートネック】頸椎が真直ぐだから痛いの？しょうがないの？
先日のご紹介の患者さん
いつからかもう分らないくらい首の痛みがあり
寝起きが一番きつく、両肩も痛くて挙がらない
腰もギックリ腰を何回もされていて、
昨年には後ろからの追突事故もあり
体の調子が良かった時がない という方。
接骨院 治療院などで治療を受けていたが良くならず、
生まれ持ってのストレートネックが宜しくないのでは！？
と言われる始末。
ストレートネック自体を治す術はないから上手く付き合っていくしか・・・
枕に気を遣って、
痛くなったら電気治療・運動療法・骨格矯正を受けて、
痛くならないよう普段からのストレッチやリラックス
スマホ PC なども気を付けてください。
というのがストレートネックに対しての一般的な考え方になるのではないでしょうか。
たしかに頸椎の骨格の問題によっても首周りの問題が出ますが、
では、なんで頸椎に影響が出ているの？
首周りが痛くなることをストレートネックだから！と片づけないで
どうしてこのような状態になったのか？
どうしたら解除できるのか？
原因を見つけて補正して首周りの痛みがどう変わるのか見ていきましょう！
ということで、
修正させていただいたのが 肘関節 と 前腕
この二つの場所の修正で、肩が挙がるようになり
首の動きでも張りや痛みがなくなって、
前屈時の腰の痛みもなくなりました。
カラダを使う感覚も戻してあげ、チカラも入るように。
患者さんから
なにコレ・・・！？ こわっ！
ってお褒めいただきました（笑）
首肩腰を触らず、首肩腰の痛みがなくなるのって・・・
首肩腰に長年影響していたのが 肘 前腕 だったのです。
じゃ、ストレートネックって何なの！？
ですよね。
ストレートネックに限らず、
こうだから痛い！ こうだからしょうがない！
上手く付き合っていくしかない！
ということにも、
もしかしたら良い書き決策があるかもしれない。
一度、統合的にカラダをみていけると良いかもしれません。
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おはようございます
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ネコ達、毛の抜け替わる時期なんでしょうか。
こんなに抜けていいの・・・ ってくらい抜けます。
外でマンゲツさんをブラッシングしようと、
面倒くさくて手で撫でて冬毛を抜いてます （笑）
今日の話は
【後頭部から首肩の痛み】痛みを回復させたのはこの問題を解決したから
先日の患者さん
後頭部から首 肩 背中 腰まで痛みを感じ、
筋肉の緊張と、奥歯の痛み
体の重さ だるさがあり、どうにかしてほしい！
ということで来て下さいました。
特に後頭部から首への痛みがひどく、
ちょっとした動きでビリっとなってしまう。
首肩のコリを柔らかくするように
筋肉や骨格の調整
マッサージ
ストレッチ などが有効なイメージがありますが、
出来れば根本からスッキリさせたいですよね。
それには、この方の症状がどうして出てしまったのかの原因をクリアするべきで
患者さんのカラダに訊いてみると（カラダが教えてくれるのです）
アタマの疲れ ストレスの問題 というカラダからの返答。
今お悩みの症状が、アタマの疲れがなくなるとどう変わるのか
という施術方針を提案させていただき、
アタマの疲れ ストレス抜きをしました。
施術後に、状態を確認してもらうと
後頭部から首への痛みがなくなり、体も軽くスッキリ楽に動く
ということでした。
ご本人は、筋肉や骨格へのアプローチをされると思っていたそうですが
アタマの疲れが体調に関係していたことを自覚できたようで
そういえば思い当たる節もある ということでした。
その後に筋肉や骨格への施術もしました。
ストレスやアタマの疲れが体調の問題になることもあり
表面の問題だけでなく、根本的な問題をどうしていくのかで
今回のように症状の回復がスムーズに出来るのと、
再発しないように防御する策も見えてきます。
是非参考にされてみてください。
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半額になっていたモンプチ、買ってきました。
マロウ君、ここから動きません （笑）
今日の話は
【足がつる】水分補給はしてるのに…という方、必見です！
先週に来て下さった患者さん
夜中にふくらはぎがつってしまい、劇痛で目が覚めることが増え
ふくらはぎの張りがいつも抜けない状態で
歩いていても立っていてもふくらはぎが痛い。
夜、寝ることに躊躇してしまい
また足がつってしまうのでは・・・
と考えるだけでストレスを感じ、疲れも抜けない。
ということで来て下さり、施術し次回は1週間後で！
ということで昨日が2回目のご来院でした。
2回目のご来院時での話では、
あれから足がつることがなくなりました！ ということ。
本人が以前に、何で足がつってしまうのかを思っていたのは
カラダに水分やミネラルが足りていなかったから・・・？
ふくらはぎの筋肉が固いから・・・？
ストレッチしてないから・・・？
運動不足だから・・・？
歩き方が悪いから・・・？
そうお考えだったようです。
水分補給 ストレッチ お風呂でマッサージなどをして対処をされていたけど
夜中につってしまうことがなくならなかったのは、
膝と足首の問題で、その2か所の修正で足がつることがなくなったのです。
足がつってしまうというのは、
もうこれ以上、足に負担をかけないで！ という痙攣の信号でもあります。
何がふくらはぎに負担をかけるのかを解除しなければ
また再発してしまいますよね。
今回この方の場合は、膝と足首の問題だったということです。
ふくらはぎにいつも力が入ってしまうような膝と足首の状態だったのを
修正出来て、足がつらなくなっのです。
足がつる方、意外にこういうケースもありますので
参考にされてみてください。
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ウチのネコ達、
リスさんに夢中です （笑）
仮に・・・ 仮にリスを飼ったなら
ネコは追いつけるのでしょうか・・・ （笑）
今日の話は
【起立性調節障害】毎日の頭痛と起きれない状態がなくなり学校に！
先日、嬉しいご報告をいただきました。
起立性調節障害の中学生の男の子
毎日頭が割れんばかりの頭痛があって、
朝も起きれず、学校に行けない日々を送る。
歩行中フラフラしてしまい家の中でも転倒するような状態で、
病院での検査は異常がなし。
思春期にある起立性調節障害ではないのか。
ということで、血圧を上げるクスリを飲んで様子を見る日々を暮らす。
当院に来て下さり、施術を進めていき
昨年度の3学期はほぼ休まず学校に行き、
部活もしっかりこなせるようになって、
今年度新学期に入って、少し疲れが出てきたみたいなので！
ということでのメンテナンスでのご来院でした。
お母様も 「1年前とは別人です！」 とおっしゃっていました。
こういったご報告は、同世代の子どもを持つ身として何よりもうれしいです。
おそらく・・・
どんな治療をして起立性調節障害を解決していったの・・・？
起立性調節障害のお子さんを持つお母さんからすれば
イチバンの気になるところだと思います。
当然、お子さんの体の調整や自律神経系の問題のために施術しますが
起立性調節障害を解決していく上での主役はワタシではなく
実は、お母さんと お子さん です。
お母さんにお子さんへの起立性調節障害のケア方法を教え、
自宅で実践してもらいます。
コレは難しいことではなく、教われば誰でも簡単に出来ること。
コンスタントに通院して施術をしていくのも良いですが、
時間とコストの問題が出てきます。
なので、自宅で気軽に出来ることであれば手間がかかりませんし
なによりお母さんにやってもらえたらお子さんは嬉しいですよね！
やっていくことはヒトツではなく、
来て下さったときに状態を確認して、提案と方法の教示をし
必要なことが自宅で出来るように指導します。
もちろん来た時はワタシも施術しますよ！
お子さんとお母さんで乗り越えた起立性調節障害です。
お二人の関係性と絆はより深くなったと思います。
ワタシは脇役です （笑）
先ず一番は、結果として
毎日あった頭痛 朝起きれない 学校に行けない 転ぶ
これ等がなくなって元気に登校していることが嬉しく、
起立性調節障害を解決する方法として
こんな方法もあるんだ！ と知っていただけると嬉しいです。
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