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わが家のムードメーカー　マンゲツさん！

朝から楽しませてくれます。

見事にしまい忘れて家族から写メ攻撃　（笑）

乾かないんですかね！？

今日の話は

　「ブンデスリーガの選手が来てくれていい話がきけたので！」

ドイツのサッカーリーグのブンデスリーガの選手が来てくれました。

彼が小学生からのお付き合いで、

今回は日本に帰ることができたので

体のメンテナンスを！　ということです。

海外のクラブでプレーをしている選手なので、

ワタシの方も興味津々です　（笑）

施術をすすめ、状態が良くなってから

ワタシの方が質問攻めです　（笑）

ドイツサッカーと、日本のサッカーの違いって？

という話になり、

なるほど！　と腑に落ちることが沢山あったのでシェアします。

日本とドイツの違いは・・・

サッカーのスタイルやフィジカルということを想像していたのですが

返ってきた答えは・・・

　「効率がまるっきり違う！」

という答えでした。

意外な答えだったのと、抽象的な答えだったので

具体的にどう違うの？　って話になると・・・

「練習後に居残り練習なんてする選手はいませんし」

「オフにサッカーをしている選手もいない」

「自主トレーニングもしていない」

さらに　？？？　ですよね。

世界のトップクラスのリーグで活躍する選手たちは、

当然、練習やトレーニングを人一倍やっているイメージってありますよね。

それが全く違うらしいのです。

彼のクラブでは、居残り練習をしようとすると

「終わった後にも動けるのは、練習で１００％やっていないから」

「それはきちんと練習していないということ！」

と監督、コーチに怒られるらしいです。

監督とコーチが勝てるチームになるために作った練習メニューを

全力でこなしていないという意味になるそうです。

日本では

「あいつ居残り練習するなんてスゴイな！」

「あーでなくちゃ上手くなれないよ！」

ですよね！

でも実際問題、ドイツと日本のサッカーの実力を比べると

答えは明らかです。

選手たちの考えも全然違うらしく、

何のためにサッカーをするのかというのは、

シンプルに、より良い報酬のため。

高額報酬を受ける選手になるように、

そうなるために今の自分に必要なことを具体的に分析し

プレーの質を上げるためしっかり練習でこなしていくそうです。

なので練習でもガチ！なんです。

練習での気迫や当たりが、かなりやばいッス！　ということ。

プロ選手として非常に効率的に時間を使っている。

ということなんです。

ものすごく腑に落ちることですが、

なかなか実践できないことです。

特に日本人は。

抜きんでた選手になるため、

時間は限られている中、一番効率が良いことを考えて行動する。

そういったことを当たり前にやっている選手ばかりみたいです。

あっちコッチ色んな方法を試してみるのもイイですが、

目的をしっかり設定し、効率的に達成できる方法を考え実践する。

なかなか染みました　（笑）

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マロウ君が脱走しました

２時間で戻ってきて２匹でカリカリ食べてましたが

追いかけると逃げて・・・

知らんぷりするとゴロゴロ転がって・・・

「オレが本気出したらちょろいもんよ！」

って感じでした　（笑）

車も通るからホント勘弁です！

今日の話は

　「過敏性腸症候群　お腹に良いことを！それも良いですが根本は？」

先日の患者さん

通勤中にお腹が痛くなり途中下車することもしばしば。

大切な仕事を目の前にすると、お腹が痛くなってくる。

休日はそういったことはないけど、

会社に行こうとすると、また痛くなるのでは・・・？

という不安も常にある。

上司　仕事が嫌いなわけではない。

病院で診てもらっても異常はなく、

お腹に優しい食事を心掛けてはいる。

乳酸菌やサプリも試してみたけど変わらず。

心療内科の診察を勧められたけど、ストレスがないわけではないけど、

そのせいでとも思えない。

そういった状況で、当院を探してくださり来ていただいた患者さん。

過敏性腸症候群

一般的に、ストレスやプレッシャーによりメンタルの問題が腸に影響を及ぼす。

ストレスによって腸のコントロールがうまくできなくなってしまう。

ならば、ストレスを感じることを辞めてしまえば一件落着。

でも、現実的には　「じゃ会社辞める！」　ってできないですし、

本人がそれほどストレスを抱えていないのに・・・

というケースもあったりします。

こういったとき、どうしていけばいいのか？

お腹の調子を整える！？　

お腹に優しい食事を心がける！？

整腸剤　サプリメントでお腹を強くする！？

ス○ッパを飲む！？

ではないですよね。

お腹の機能が正常に働けるような脳の指令が出るようにすること。

ですよね！

そのために、何が必要なのか？

それが過敏性腸症候群を解決していくためのキーポイントです。

この方には

脳の機能に余裕を作ることをさせていただき、

それを本人にも簡単にできる方法を教えました。

簡単に言えば、いつも頑張っている頭の疲れを軽くしていきましょう！

ということなんです。

まだ１回の施術ですが、報告のメールがありまして

また電車でお腹が痛くなっちゃうんでは・・・とは思ってましたが

今のところ大丈夫で、自分でもできることがあるので

なりそうなシチュエーションの時にやってます。

どこでもできて簡単なので助かります！

という内容でした。

もちろん症状がなくなっていくことは良いことですが、

頭に余裕ができたら・・・？

ストレスも処理しやすくなりますし、

判断力　適応力　仕事をする上での能力も

発揮しやすくなりますよね！

頭に余裕を作る

結構いいこといっぱいありますよ！

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今朝、グーグルホームに

「ブラックサバスかけて！」とオーダーすると・・・

「ブラッククロウズですね！」　って違うのをかけてきた・・・

AIが進歩し、いずれは人知をも超えるだろう！

と言われているが、

小生の茨城訛りが理解できないようなら、まだまだダナ！

なんて思った朝。

ネコたちは・・・　「騒がしい音楽は勘弁してよ！」

って感じ　（笑）

今日の話は

　「足首の捻挫　靭帯損傷で足がつけない方が歩いて帰れる理由とは」

新年度になり、部活やクラブの練習・試合が忙しくなってくるこの時期

足首の捻挫の患者さんが増えています。

バスケの練習中、相手の足首を踏み足首を捻って立てなくなった・・・

病院に行って診察してもらったら３週間は松葉づえで過ごしてください。

それからリハビリですね！　と。

１カ月後には引退をかけた試合があるのに・・・

練習もできないし、そんな状態じゃ試合は・・・

サッカーでシュートブロックして足首を捻ってしまった。

まだ一年なので、練習を休んで通院ができない・・・

自分で冷やしたり、テーピングをして固定してるけど

痛みがなかなか引かない・・・

そういった方々が来てくださったりします。

足首の捻挫

足首の靭帯損傷だったり、軟部組織の損傷だったりします。

まずは炎症・出血・腫れを防ぐ！　ということがセオリーになっていますが、

その前にしなくてはいけない大切なこと。

これができているのか、できていないのかで

足首の捻挫の回復と復帰までの時間は大きな差になってしまいます。

そして、コレができるとその場で痛みは少なくなり、

足がキチンと着けて歩けるようになってきます。

靭帯が部分的に切れたり、軟部組織が損傷したりするのは、

関節が通常に無い可動をしたが故のストレスによって起こることです。

損傷している靭帯や軟部組織を早く回復させてあげるには、

損傷した断面を合わせてあげること。

その断面が合っているのか、合っていないかで大きな差が出るのです。

例えて言うなら

誤って包丁で指を切ってしまいました。

傷口が開いたままと、傷口がキレイに合わさって閉じているのでは

傷の治りかたは大きく変わってしまいますよね！

それと靭帯損傷も一緒なんです。

足首の損傷した部分をキレイに合わせる。

これは足首周辺の骨の配列を正しい場所に戻すこと。

関節が異常な動きのストレスに耐えられなくなって

靭帯の損傷が起こってしまったのですから、

まずは関節の位置・骨の配列の位置を戻すべきなんです。

靭帯や軟部組織の位置も正しくなり

損傷の断面が合ってくるのです。

そういった状態になると、

その場で痛みの減少と機能性が戻ることが始まります。

だから歩いて帰れるようになってくるのです。

考えは至ってシンプル

損傷した断面を合わせていく

でもそれをしていってないので、回復が遅くなったり

復帰してもまた足首を捻ってしまう・・・

いわゆる捻挫グセがついたりしてしまうのです。

足首の捻挫から、どうも調子が上がってこない・・・

なんて選手は、こういったことも知っておくのも良いかもしれません。

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たたんで積み上げた布団が崩れ

様子を見に行くと・・・

２匹で布団の上で寝てました。

面倒かけんなよ！　と思いながらも

そのまま寝かせてしまう・・・

ネコに甘いですかね　（笑）

今日の話は

　「ツラいのは足底筋膜だけではないはず！だから○○が大切！」

足底筋膜炎・・・

足の裏の筋が微妙に張ってきた。

痛みに変わってきたけど、気にしなければ気にならない程度に。

痛みが強くなって、歩きだしや立ち座りでも気を遣うように。

病院　治療院に行くも、インソールや靴の指導・電気治療などするも・・・。

という方が多い疾患です。

地味に痛くなって、ケアしだしても良くならないって感じです。

先日の患者さんで、足底筋膜炎を１年以上患っている方がお見えになりました。

やはりいろんなことを試されてそうですが、現在も痛むようです。

足底筋膜炎の場合、

靴の問題　足底アーチの問題　ではなく、

直接的には、ふくらはぎの問題になってきます。

なのでふくらはぎを調整すると

足底筋膜炎の痛みは、その場でなくなってきます。

もちろん、コレでオッケーというわけでなく、

調整しなくてはならないふくらはぎに、なぜなったのか？

それをクリアしなければ再発の可能性も出てきます。

そのことに対してもしっかり調整するのですが、

足底筋膜炎の患者さんの場合、

カラダの不具合は足底筋膜に限る

ということは稀です。

例えば

慢性的に腰が痛む・・・　とか

背中から首肩のコリが・・・　とか

つまづきやすい・・・　とか

足底筋膜炎意外にもいろんな場所が調子悪いことが多かったりします。

なので話を聞くと・・・

マッサージに通ってました

　ストレッチで調整していたのですが・・・

なんてことも多かったりします。

足底筋膜炎になってしまうふくらはぎの状態を

何が作っているのか？

これを解決していくと・・・

腰の状態　背中・肩のコリ　足の運びもその場でなくなってきます。

要は、

足底筋膜炎になるような状態は

カラダ全体のバランスをも変えてきしまうということです。

そのときに、足底筋膜を治せばいいのか？

腰　背中　首肩を治せばいいのか？

足の使い方を治せばいいのか？

ふくらはぎを治せばいいのか？

そうではありませんよね！

足底筋膜炎になってしまう要因・原因を解決すること

それはカラダ全体にとっても良いことが沢山ありますよ！

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週末はラグビーワールドカップの雰囲気に看過され

大学ラグビー　明治大学VS帝京大学戦の観戦に。

一切ルールなど知りませんが、迫力があって面白かったです（笑）

みんなヘラクレスのような体躯で、

寮母さんどんだけお米焚くのかナ・・・？

なんていらん心配を（笑）

また観に行こうかな。

マロウ君の鼻の上の白丸・・・

こんなんあったけ！？なんてこともありました　（笑）

今日の話は

　「サッカー選手のグロインペイン症候群　大切なことは間違いなくコレ！」

運動選手の患者さんの場合、

この痛みをどうにかとっていきましょう！

これも大切なことですが、

「この選手の本当の望みは何なのか？」

ということを念頭においてみさせていただいております。

先週のサッカー選手の患者さんで

グロインペイン症候群を１年以上患っていて

病院　スポーツ整形　接骨院　整体　ハリ治療　など、

イイと言われることは全部試したそうです。

しかしながら未だにプレーができる状態ではなく、

サッカーで推薦をもらって高校に行ったけど・・・

監督には、オマエいつ復帰できるんだ？　と言われ

両親からの期待に応えられない・・・

治療に時間とコストが掛かるばかり・・・

そんな中で、当院をみつけて来てくださり、

こういったケースの時って

患者さん親御さんからも　「どうせココで治療しても・・・」

っていう感が、ヒシヒシと伝わってきます。

流行りで言うと・・・　ハンパねぇ感じです　（笑）

治療を始める前に

まず、どういう状態になりたいのか？

これから望む自分の未来をどう考えているのか？

そのためには何が必要になっていくのか？

これをしっかりと確認させていただきます。

今、何に対して一番のストレスになっているのかもです。

サッカー選手のグロインペイン症候群を解決していくには

ということは、以前のブログにも書いてあります。

鼠径部　骨盤　筋肉のバランス　炎症へのケア

ではありません。

ぜひ以前の記事をチェックしてみてください。

施術に入り、痛みをチェックしてもらうと

初回でも７～８割の痛みがなくなってきます。

かかる時間は１０分もかかりません。

その瞬間から、患者さんと親御さんの雰囲気は変わります　（笑）

なかには　「本当に痛くないの・・・！？！？！？」

「痛かったら痛いって言っていいんだからね！！！！」

そんな親御さんもいたりします。

何より、いろんなプレッシャーを感じていた選手から

ストレスを解放できるような雰囲気が感じられ

表情の険しさがなくなってきます。

そのうえで、先程言ってた自分の望む未来に近づけそうなのか

聞かせてもらうと、いい返事が返ってきます。

痛みだけでなく、運動選手としての機能も戻るからです。

実力を持ってサッカー選手として強豪校に入ること

それは毎日が勝負の世界です。

私たちも選手のニーズに応えられるかは

勝負です！

今回は、お互いにとって勝ち戦でした！　

でも、多少はお手柔らかにお願いします。

特に、治療する前の雰囲気とか　（笑）

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先日の昼休みに久々のディスクユニオンに。

中古のレコードやCDがジャンル別においてあり

ワタシの中ではカナリ充実した場所です　（笑）

いろいろ見ていると・・・

Pride ＆　glory のアルバムが・・・！　４００円！！！

サザンロックの雄　ザックワイルドの２８年前の傑作！

押し入れのどこかにあるはずだけど買ってしまった・・・。

オジーにいたころからただものではない！と思っていたけど、

今聞いてもあの頃のまま。

お時間があるときにでも　⇒　https://www.youtube.com/watch?v=IA0kx9ZbOzI

おかげで土手のランニングに力が入りました！

ネコたちは　「オレたちの眠りを邪魔すんなよ！」

って感じですかね　（笑）

今日の話は

　「自律神経失調症って言われたけど、どうすればいいの？？？」

体がダルイ・・・　カラダが重い・・・

良く眠れない・・・　頭がボーっとする・・・

頭痛が・・・　頭がモヤモヤする・・・

寝たはずだが倦怠感・・・

やる気がおきない・・・　カラダが思うように動かない・・・

感情のコントロールができない・・・

子どもに必要以上に怒ってしまう・・・

このような症状があるとき病院にみてもらうと

自律神経失調症　ですね！

となることが多いです。

クスリを処方してもらったり、

漢方やサプリメント、市販薬を飲んでみたり

アロマ　休息　有酸素運動

これらをされてもちろん良くなるケースもありますが、

それでも・・・　という方が非常に多かったりします。

自律神経失調症

カラダの各器官をコントロールすることが下手になってしまう。

なのでいろんな症状や、心理的な影響が出てしまう。

これを解決していくとき、

カラダとキモチの緊張をほぐし、筋肉の緊張をとって血流を良くし

カラダの代謝が働きやすいようにしていきましょう！

そうすれば今までの自分に戻れます！

ってなりがちです。

それは間違っていませんし、気持ちが良いことは

自律神経失調症の方にとってプラスになることです。

しかしながら、現実的にそうしても良くならないのは

根本的な理由を解決していないからなんです。

それは非常にシンプルで、

体の各器官のコントロールが下手になっているのであれば

コントロールがしやすい状態にしてあげること。

カラダのコントロールをしている場所は・・・？

当然、中枢神経【脳】　

中枢神経が上手く働けないようなジャマをしている要因を排除しましょう。

これができているのか、できていないのか？　です。

先日の患者さんにも上記のような症状があり

クスリやハリも試したけど・・・という方で、

まず、中枢神経がなぜ上手く働かないのかを

患者さんご自身に分かっていただき、

それが解除されると、どう体が変わっていくのかを体感してもらいました。

まずみなさんが言うには

「体重が減ったような感じがする！」

「カラダに乗っかっていたおもりが取れたような感じ！」

「頭の中がスッキリして、視野も拡がった！」

「カラダを動かすのが軽いです！」

こんな感じです。

そして、表情と顔色も良くなっていきます。

なんとなく掴みどころがない症状の自律神経失調症

これを時間を掛けて・・・　と言うより

レスポンスよくその場で変化を体感し、

ワタシは回復できるんだ！　と希望が持てるようになることが

治療の一歩目です。

そのためには、

ダイレクトに自律神経系に作用させることが非常に有効です。

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ムスメが林間学習なので

その間、ワタシがネコのゴハン担当です。

腹いっぱいになると、２匹で朝寝　（笑）

カワイイ奴らです。

今日の話は

　「モートン病　こんな患者さんが増えています！」

先日、モートン病の患者さんがお見えになりました。

ウチに来てくださるモートン病の方々の特徴として

病院　接骨院　治療院　などに通って・・・

インソールも作って・・・

もう何カ月・・・何年も・・・。

という方が調べに調べて当院に来てくださる。

ほとんどの方が、そういった方だったのですが、

先日来ていただいたモートン病も方は

ご自身の症状を調べて、おそらくモートン病ではないか？

モートン病の場合、どんな治療が有効なのか？

それをしていった皆さんの経過と予後はどうなっているのか？

それらを調べに調べて当院に来てくださった方です。

何軒もはしごしてから来ていただける方が多いので、

正直、ビックリしました。

でも、そういった患者さんが増えてきているのは確かです。

この方のモートン病は、初回でほぼ痛みがなくなり、

おそらく来週にチェックして卒業になります。

時間とコストは有限ですから、

効率よくことをこなしていく。

こういった考え、私も見習うべきだナ・・・。

なんて感じました。

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押し入れから出した扇風機になぜか寄り添うマロウ君

電源入れて回したら・・・

一目散に走っていきました　（笑）

ネコの気持ちは読めないです・・・。

今日の話は

　「今年の夏を乗り切るために簡単で気持ちが良いこととは！？」

昨日から今日は雨で気温の上昇はひと段落ですが、

夏の体調不良・・・

夏バテ　熱中症　食欲不振　倦怠感　など

いわゆる暑い夏がから起こる体調の不良を

今から防ぐ方法と、その理由を書いていきます。

答えから言うと・・・

温度管理なんです　（笑）

なんだよ！　当たり前じゃん！　って思いますよね　（笑）

でもほとんどの方がしていないことです。

どの時間の温度管理が重要なのか？

ということです。

それは、睡眠の時間で

この管理ができるか、できないかで

夏の体調管理の結果は大きく変わってきます。

結論から言うと

寝るときはエアコンを２４度以下（除湿でなくて冷房）に設定し、

タイマーをかけず朝までかけっぱなしで寝ること。

毛布や掛布団を忘れずに！

コレで夏の体調不良を起こすことを大きく防げるのです。

これにはキチンとした理由があって、

一番大切なことは、腎臓を休めるということなんです。

暑くなってくると当然汗をかく機会が多くなります。

体温調節をする頻度が多くなるということです。

そのとき血流は活発になり、

血液を濾すための器官　腎臓の働きが増え

腎臓がオーバーヒート気味になってしまいます。

この腎臓をいかに休められるか！　が大きなカギで、

腎臓が疲れてしまうと、血液を濾すことが下手になり

流行りの言葉で言うと、血液ドロドロな状態に。

当然カラダが重くなりますし、カラダが上手く機能しなくなってしまいます。

運動選手においては

腎臓が疲れてくると、大腰筋の収縮が始まり

インナーマッスルを上手く使えなくなってしまいます。

これを内臓体性反射といい、

選手では体幹が弱くなり、ケガをする確率が高くなってきます。

一般の方でも、腰痛・ぎっくり腰などを起こしやすくなってきます。

そんなことがないように、

腎臓を休めるために、寝汗をかかないよう低い一定の温度で寝てもらう。

そうすると、

昼間暑さでアクセル全開不だった腎臓を休ませることができます。

朝起きたとき、しっかり寝たな！となり

しっかり体も休まっているはずです。

「２４℃以下の設定で冷房・・・？　大丈夫なの・・・？」

「電気代やばいんじゃないの・・・？」

「クーラーって体に悪いんじゃないの・・・？」

「タイマーで寝付くまでじゃだめなの・・・？」

って思われますよね！？

寝汗をかかない温度とは２４℃以下で

エアコンは２８度で！って言ったのは・・・

ある総理大臣が以前に根拠もなく気分で言ったことがメディアに流れ

それが当たり前！という風潮になっただけ。

実はそれからが熱中症になってしまう方が増えています。

電気代の問題ですが、

使用電気量には、夜間の料金設定があって

日中より電気代が安くなってます。

エアコンはスイッチを入れてから設定温度に到達するまでが

非常に使用電力が高くなります。

タイマーで寝付いても、切れたとたん室温が上がってしまって起きてしまい

またスイッチを入れ直す。そんな経験ありますよね！

それはまた設定温度にまで戻すための電力が掛かり、

その方が電気代がかかってしまい

何より、また目が覚めてしまう。　汗をかいてしまう。

キチンと寝た気がしない・・・　朝カラダがダルイ・・・

あまり良いことはありません。

あまり大きな声では言えませんが、

こまめにエアコンのスイッチを入切する使い方と、

１日中入れっぱなしにするのでは、大して電気料金は変わりません。

むしろずっと稼働させていた方が少し安くなったりもします。

寒いくらいに温度設定をして、

タイマーをかけず朝までエアコンをつけっぱなしにする。

暖かい毛布・布団をかけて寝る。

なんか気持ちよさそうですよね！

それでも　

「クーラーはカラダに良くない！」

「クーラー病になっちまう！」

「電気代がもったいないじゃねーか！」

って方もいらっしゃるかと思います　（笑）

知識としてアタマのスミにでも残しておいてもらって、

夏場、ツラくなりそうなときにでも思いだしてください。

ちなみに我が家は２０度設定で寝てますよ！

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最近の暑さでネコ達もドロドロです　(笑)

もうどうにでもして！って感じです。

みなさん、熱中症に気を付けてくださいネ。

今日の話は

　「息苦しい・呼吸が浅い　２つのことで大きく呼吸ができるように！」

先日の患者さん

首から肩、背中・肩甲骨周り・腰にまで緊張感・コリがあり、

体がだるくて重い。

呼吸が苦しい時もある。

ということでのご来院でした。

首肩・背中・腰周りの筋肉をほぐしていきましょう！

有効なストレッチもありますから！

姿勢の矯正もしていきましょう！

そうすれば体も軽くなりますし、

呼吸もラクになっていきますよ！

この方の施術をさせていただくとき

なんとなくこんな感じになるのかナ・・・？

って思いませんか？

そのような治療も気持ちよさそうでイイですが、

この方の場合、もっと話を掘り下げていくべきで

職業や役職、仕事の忙しさ　ノルマ　プレッシャー　ストレスなど

この方が、どうして今のような状況になったのか？

しっかり把握する必要があります。

このような状況を解決していく上で２つのことが大切になります。

それは・・・

　頭の疲れ　と　肋骨

なんです。

筋肉の緊張をとるためにマッサージやストレッチではないの？

背骨の矯正すれば気持ちよさそうだけど・・・。

ですが、

例えばマッサージ・ストレッチに通っても・・・

矯正に通っているんだけど・・・

って方がほとんどです。

この患者さんの場合、なぜこのような体の状態になっているのかは

仕事の忙しさ

砕いていえば、ストレスでカラダにチカラが入ってしまっていることが

当たり前のなってしまい、かたく緊張した筋肉が出来上がってしまって

呼吸をすることにも下手になり

肋骨の動きが小さくなってしまって固まってしまっているのです。

なので施術は・・・

頭の疲れを抜く（ストレス除去）　

⇒　体のチカラが抜ける　

⇒　筋肉の緊張がなくなりコリが楽になる

と、

肋骨の可動範囲を拡げる

⇒　肺・横隔膜が機能的に使える

⇒　呼吸が深く、たくさん酸素を摂取できるようになる

この２つになり、

頭の疲れを抜くだけでも、首肩・背中の緊張は楽になっていきます。

そして固くなった肋骨を調整していくと

呼吸もラクになり、顔色も良くカラダも軽くなってきます。

ストレスを感じている・・・

それがカラダにチカラが入ってしまう要因になっている・・・。

案外多かったりします。

むしろストレスがない！　って方は、いないのでは？

とも思います。

いろんな症状に悩んで対処をしてるけど・・・

でもイマイチなんだよね・・・

そんな場合、もしかしたらストレスがその症状の原因かもしれませんよ！

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日の出を筑波山の山頂から見よう！

ということで、バイクを洗車していると・・・

ムスメがバイクの上にマンゲツさんを・・・！

毛がつくので・・・辞めてもらいたい・・・

久しぶりの筑波山登山は・・・　なめていました(汗)

つつじヶ丘から登り始めて女体山に。

傾斜がキツクテ、心臓が潰れるかと思いました・・・。

疲れたらロープウェイで下ろう！

でも始発は９：００・・・

３時間も待てず、くだったら膝ガクガク！

オマケに間違って筑波神社に降りてしまい

そこからつつじヶ丘まで歩いて・・・

日曜日は廃人のようになりました　(笑)

筑波山、なめない方がいいですよ！

今日の話は

　「側弯症　背骨の問題？もうみなさん分かってますよね！」

先週お見えの患者さん。

学校の集団検査で、側弯症の疑いがあり

という方がお見えになってくれました。

画像でも疑わしいのと、

前屈した際に背中が盛り上がってしまう側がある。

ということで、どうにかなりませんか？

というご依頼でした。

側弯症・・・

学校での検査から、疑わしいと再検査に。

そこで問題なないという方もいれば

側弯症を診断され、今後定期的に経過観察をしましょう。

ということも。

側弯症を治していく上で、具体的な方法・指導もなく、

「姿勢には気をつけてね」

そんな感じで、またレントゲンを撮りに行って経過観察。

なかなか厳しいですよね。

側弯症の場合、

側弯している背骨を矯正していく

　骨盤骨を矯正していく

　姿勢への意識を継続させる

ではないですよね！

なんで背骨が曲がってきたリ捻じれてしまっているのか？

なんで骨盤骨が正しい位置に無いのか？

なんで良い姿勢をとれる意識がないのか？

根本的には、これらが残ったまま

側弯症を解決していくには、何をしても焼け石に水です。

その原因となる要因をみつけて

その場所を解決していくと・・・

前屈しての背中の盛り上がりは、差がなくなってき、

体の動きのシンメトリーが出てきます。

それらが患者さんにも分かるくらいにです。

まさか、うちの子は・・・

学校から側弯症の書類が・・・！！

そんな時は、こういったケースもあることを知っておくのもイイですよ！

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