おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

休診のお知らせです

8月24日～9月1日　内装工事のため休診とさせていただきます。

昨夜のメール

「今夜はこのバスクリン入れるからね～！」

ってムスメから来ました。

ちょっとうれしいです（笑）

帰宅後、

「ツムラさんのCMでマロウ君使ってくれないかな～！」

なんても言ってました　（笑）

今日の話は

「疲れが抜けない…慢性疲労は少し考え方を変えるといい結果が！」

先日が2回目の患者さん

初回の時の話では

「朝起きても疲れが抜けないんです・・・」

「やる気・モチベが上がらないんです・・・」

「体も重くてダルさがあるのが当たり前になってる・・・」

「いろんな栄養剤を試したけど・・・」

「マッサージにも通ってリラックスできるように心掛けたけど・・・」

ということで来てくれた方。

2回目のご来院で、調子を聞くと

「そういえば朝起きても疲れてるような感じがない」

「体もだるいとは思わないし、普通に仕事もできている」

「気にならなくなったって感じです」

ということ。

リアクションが薄いですが（笑）

最初に言ってたことが、気にならなくなってきた。

これってチョットだけすごいですよね！？

患者さんからすれば

正常に生活ができていることが当たり前で、

何か症状があることが異常なのですから

気にならなくなる　これが何よりの結果です。

では、この方に何をしたのか・・・？？？

まず、慢性疲労・疲れが抜けない

それは疲労を回復できるような体の状態でなかったから。

普段の疲労をその日のうちにリセットできていないから。

そうなると蓄積してしまい、慢性疲労が常に！って感じになりますよね。

疲労が抜けるように、栄養債を飲む！

疲労が抜けるように、錠剤を飲む！

疲労が抜けるように、適度な運動をする！

それは悪いことではありません。

でも、なぜ疲労が抜けなくなってきてしまったのかを考えると

疲労を回復させることが下手になってきているから。

だから、疲労か回復しやすくなるようにすればいいですよね。

疲労を回復させるコントロールをしているのは・・・

自律神経系です。

自律神経系が正常に働ければ、

疲労を回復するコントロールも正常に働くようになります。

簡単に言うと、

頭が疲れている方は、疲労の回復も下手になっている

ということなんです。

疲れが抜けない・・・という方の多くは、

ストレスを感じていたり

ノルマ・時間に追われていたり

神秘するようなことが多かったり

頭をたくさん使っている方が圧倒的に多いですよね。

なので、頭の疲れを抜く

そして自律神経系が働きやすいような状態にする。

この患者さんにしたことはコレです。

疲労を回復できる能力は

皆さん必ず持っている能力です。

何かに頼って疲労を回復させるより、確実に効果は違います。

その能力が本来の働きに戻れば？？？

それが慢性疲労を解決していく具体的な策になりますよね！

体の疲れは、頭の疲れから！

そういった発想を持っておくことも宜しいかと思います。

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