おはようございます

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ひんやりしてきましたね！

ネコ達も冬毛になっていくのか…

少し大きくなったような気がします。

特にマンゲツさん

うわ！　オマエ・・・デカくなったな！？

って感じです（笑）

フワフワモコモコでかわいいです！

今日の話は

【カラダをナオス】この視点を大事にしています

今日は少しだけいつもと違ったことを。

いきなりですが、

【　１　】　って、なんで　１　なの・・・？

１の意味　存在理由って・・・？

なんで1という数字が出来上がったの・・・？

コレ、正しい答えかわかりませんが

【　０　】　があるから　【　１　】が存在できる

０（無）という基準がなければ、　1（有）というとは出てこないのかと。

なので、有は無があって存在できる価値なのかもしれません。

夜空のキレイなお星さま

昼間は空に星が見えませんが、

では昼間の空には星は存在しないのか？

昼間は空からお星さまがなくなってるの？

もちろん見えないだけで、星がなくなったわけではありませんよね。

金子みすゞさんも言ってます。

少しだけらしくない難しいこと書いたのを後悔していますが（笑）

見えること　存在すること

その裏には必ず相対する大事な何かが存在しているのです。

見えていることが　真実　真理

それを追求していくのは、素晴らしいことです。

ですが、それでも行き詰ったとき

結果が出ないとき

その裏側をみることができるのかどうかが重要だったりします。

ことの本質があるときもあります。

例えば、腰痛

レントゲンを撮って　

CT　MRI検査もして

今の検査機器の精密性には、目を見張るものがあるのに

検査に異常がなく、

画像に痛みが証明できないケースが多かったりするのはどうして？

痛いのに異常がないってどういうこと？

腰痛に限らず、病気やカラダの不調ってこういうこと多いですよね。

最新の医療機器で、筋肉の炎症・緊張を除去するしたり

背骨の配列や骨盤のユガミをアジャストしたりしたり

痛みに効果のあるクスリを飲んだり、塗ったり

治る方もいれば、治らない方もいたり

症状という見えていることに対してアプローチしてきたが、

結局良くならず慢性化したり悪化したり・・・

こういった患者さんが意外に多く、

そんな方々が来て下さいます。

症状をしっかり把握し、状態を把握しておくことは重要です。

表に見えること　だけではなく、

裏にあることを見ていく。

それが表側を変えていくことに繋がり、

簡単に言うと　見えていないこと　

表の原因をみていくことも大事なんです。

ヒトコトで原因と言っても、様々なケースがあります。

姿勢の問題だったり、生活習慣、栄養バランスかもしれませんし、

精神的な問題が絡んでいたり、

人の念や見えない存在の影響だったりするケースも少なくありません。

大事なのは、起こってしまうことの深い原因を探り解決して

根本的に回復しやすい状況になること。

長年にわたりツライ思いをされてる方は、

その状態のウラをみていくと

意外なことがその病気やケガ、不調の原因になってるかもしれません。

アナタの不調の見えない原因、

しっかり摂ることができていますか？

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今どきの高校生は、

日傘をさしてUV対策しながら

手を繋いで登校するんだな・・・

そんな様子をネコ達と見てました。

なんか羨ましい時代ですね　（笑）

今日の話は

【ぎっくり腰】きっかけが原因ではなく根本は○○がほとんどです！

朝、顔を洗うときに腰にギクッと来たんですけど・・・

靴下はくときに腰を痛めたんですけど・・・

くしゃみした瞬間にギクッとなってしまって・・・

先日もこのような発生起点のぎっくり腰の患者さんが来て下さいました。

ぎっくり腰については何回も書いていますが、

どうしてぎっくり腰になってしまうのか？

なんで何回もぎっくり腰になってしまうのか？

そもそもぎっくり腰ってどういった腰痛なのか？

患者さんから聞かれることが多々あります。

今日はぎっくり腰について分かりやすく砕いて書いていきます。

ぎっくり腰　　急性腰椎症

ふとした瞬間から、腰に痛みが発生してしまい

場合によっては動けなくなってしまう。

動けても痛みが強く、歩行や起き上がり動作・前かがみなど

動作制限が非常に強くなってしまう。

筋肉の損傷・腰椎の損傷・神経の損傷をしたからではなく、

筋肉の過緊張が意思に関係なく起こってしまう防御反射なんです。

「　もう腰に負担をかけないでくれよ！　」　って感じです。

この防御反射はご自身でコントロールできることではなく

そんなに頑張って防御しないでいいんだよ！って

ご自身で修正ができません。

なので、施術はまずこの防御反射を外すことから始めます。

痛くて動けないのは、困りますからね。

防御反射が抜け始めた瞬間から、動きに伴う痛みは軽くなり

帰りにはスタスタ歩いて帰れるようになります。

でも、これで終わりではないんです。

ぎっくり腰を起こしてしまう原因を解決すべきで

人によって様々ですが、多いのが・・・

疲労　です。

疲れを抜けばいいの？

よく寝てよく食べて、ゆっくり風呂入って！

それも大変宜しいのですが、

どこの疲れが問題なのか？　具体的にみていくべきで

その中でも多いのが、アタマの疲れ　です。

ハッキリ言うと、ストレスなんです。

腰を守るための防御反射が過剰なまでに起こってしまうのは

防御反射を作ってしまう自律神経系の疲れがあって、

しゃがんだとき　靴下はいたとき　くしゃみしたとき

それらがキッカケになっただけ。

なので、

アタマの疲れを抜いていくことが再発防止にもなりますし

ぎっくり腰を解決していくときに大切なことになります。

一番いいのは、

ストレスを感じないような状況に自分を置くことが理想ですが、

なかなかすぐに変えることは難しかったりします。

そういった方は、

「　頭の働きを2割落として生活しよう！　」

って自分に言い聞かせてから日々を送るのもヒトツの手です。

実際に2割減はできなくても、

ご自身にそう言い聞かせることで、余裕が生まれますから

意外に効果的で、それがぎっくり腰の予防にも繋がります。

なんとなく当てはまるかも…

って思った方はぜひ試してみてください。

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3日ばかり、朝の土手ランをさぼって

今朝は走ってきました。

帰ってきたら、マンゲツさんがキジトラさんに夢中になっていました。

そんな月曜日の朝、

今週も頑張りましょう！

今日の話は

【自律神経失調症】自律神経系の働きを妨げているのは・・・？

なんとなく世の中を騒がせているコトが落ち着いてきたように感じます。

ただ、衆議院選挙後にどうなるのか・・・

それが気になるところ。

不安定な世の中を過ごすようになり、

色んな不安や悩みで気持ちが盛り下がったり、

ネガティブ思考に陥って、なかなか抜け出せなかったり、

そんな中で体調を壊し、眠れなくなったり

カラダに入った力が抜けなくなって、いつも緊張状態になってたり

怒るようなことでもないのに、家族に当たったり

そんなお悩みの方が来て下さいます。

皆さん、ネットでご自身の症状を検索し

そうすると出てくるのが、自律神経失調症。

病院に受診しクスリをもらう方もいれば、

ハーブやアロマでリラックスできるように過ごしてみたり、

サプリメントで足りない栄養素を摂ってみたり

適度な運動を取り入れてみたり

今の状況を乗り越えるために色んな方法で対処されてたりします。

上手くいく方もいれば、そうではない方もいます。

自律神経失調症って、

自律神経が悪くなってるの・・・？

そもそも自律神経ってなに・・・？

脳の問題・・・？

交感神経有利だから・・・？

じゃどうすればいいの・・・？

なんとなく抽象的なイメージを持っているのかと思います。

具体的にどうしていくのか、それは・・・

自律神経をよくしていこう！

ではなく、

自律神経の働きをジャマしていることを排除しましょう！

コレが自律神経失調症をラクにしていく方法だと

以前にも書いていました。

実は、もうヒトツ自律神経失調症の回復に大事なことがあるのです。

それが・・・

○○が足りているのかどうか！？

この○○が非常に重要にもなってきます。

出たな！　○○！　早く書け！

って思うかもしれませんが、コレはヒミツにしておきます（笑）

自律神経失調症を根本的に解決させるには

不安や悩みがスッキリ解決できることが一番の理想です。

しかし、そんな簡単に状況が変わらないのが世の中です。

不安や悩みでカラダが壊れるようでは、

明るい未来に向かうための判断も鈍ってしまいますし、

なにより辛いですよね。

そういった方に、今日の記事が少しでも役に立てば！

と思っています。

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心の友　マンゲツさん

晩酌を付き合ってくれる優しい奴なんです！

ちゅーる欲しさと分かってはいますが、

もしかしたら…ちゅーるより小生が！

って思っておきます　（笑）

今日の話は

【呼吸が浅い・息苦しい】呼吸器に問題はないけど苦しいのはナゼ？

先日の患者さん

2カ月前より、簡単に息が上がることに気付き

普段からも呼吸が浅くなって、息苦しさを感じる。

小半身が重くなって、

肩首のコリもひどくなり、

何かの病気なのか！？　と心配になって病院で診察してもらうも異常なし。

ストレスなのでは・・・？

ということで、クスリだけもらって帰ってきたけど

状態が変わらないので、当院に来て下さいました。

呼吸の問題で、呼吸器に異状がない

肩こり　首こりが強くなってきている

こういったケースも結構あります。

当然、呼吸が下手になっているので集中力や思考も落ちてきます。

この方の改善ポイントは、

正常な呼吸をさせないようにジャマしていることを見つけ

取り除いて、元の正常な呼吸がしやすい状態に戻す。

そのために調整したのが、肋骨でした。

肋骨が折れている、割れている　とかではありません。

呼吸と肋骨の関係は大きく影響しあい、

肋骨　胸郭の変形で、呼吸や首肩・腰まで悪影響があったりします。

ですから、

肋骨から肩コリ・首こり・腰痛へのアプローチをすることもあるんです。

この方の場合も、肋骨の変形・硬さを修正し

呼吸をしてもらうと・・・

大きく息が吸えて、首肩が軽く、顔色も良い感じに戻ってきました。

呼吸がラクになると、気持ちにも余裕が出てきます。

コレは体感されると分かるのですが、

追い詰められた感覚がなくなるようです。

ストレスから呼吸が苦しくなる　場合もありますが、

肋骨から呼吸が苦しくなりストレスになる

コレも多いので、参考にしてみてください。

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10月に入りました！

今年も残り3カ月・・・　あっという間です。

緊急事態宣言が解除され、

新たな総理も決まり、

何か明るい兆候が・・・

そろそろ釣りにでも行ってみようか！？　(´∀｀*)ｳﾌﾌ

しかし、今日は台風。

ネコ達はいつも通り。

あまり浮かれるなよ！　ってことでしょう。

雨と風で厄介なことがキレイになって、

雨降って地固まるように！

そんな感じの朝でした。

今日の話は

【ぎっくり腰】腰が悪いから！？というわけではなく、その原因は？

最近、ぎっくり腰についての投稿が多いですよね。

ぎっくり腰の患者さんが多く、

何週間か前に痛めたぎっくり腰が回復せず、

どうにかならないか？

ということで来て下さる患者さんが多いように感じます。

ぎっくり腰・・・

あの厳しい痛みですから、皆さん当然医療機関にいく訳です。

ぎっくり腰だから

電気かけて！

ハリ打って！

安静にして！

湿布して！

腰のベルト出すからしっかり締めて！

痛みが強いときは冷やして！

だいたいこういう対処をされてくるようで、

もちろん回復できる方もいれば、

そうではなく何週間も痛みを引きずってしまう方もいるのです。

ぎっくり腰って・・・　どういう状態なの・・・？

何が原因で、どうしたら早く治すことができるの・・・？

ぎっくり腰をやってしまった方からすれば、

こう考えるのは当然のことです。

朝の洗顔でかがんだ時に痛めたから・・・

腰の角度の問題なのか・・・

荷物を持ち上げたときに痛めたから・・・

不可の掛け方の問題なのか・・・

くしゃみした時に痛めたから・・・

不意な力みが原因なのか・・・

患者さんだけではなく、施術者側にもそう考える方が多いです。

上記のようなことは、ぎっくり腰になるキッカケであって、

腰の角度　　腰への負荷　　不意な力み

それがぎっくり腰になる原因ではなく、

ぎっくり腰になる原因は、ほかのことにありますし

その方によって様々です。

そして、腰のケアをしていってる方ほど長引いていたり

スッキリ以前のような状態に戻れない

そんな方が多く感じます。

ぎっくり腰をキチンとスピーディーに治していくためには、

当たり前ですが、

ぎっくり腰のことを分かっていなければ対処できません。

ぎっくり腰は、

腰の損傷ではなく、強烈な防御反射による過緊張の痛みです。

なので筋肉が切れたり、腰椎が割れたり

器質的な損傷があるわけではないのです。

問題は、どうしてその強烈な防御反射による過緊張が起こってしまうのか？

腰が腰としての機能を果たせなくなり、それを防御しているのに

腰の緊張をとっていこうとしたら・・・

余計に反発し、防御反射が強くなってしまうこともあります。

だから

ぎっくり腰で治療院に行き、

うつ伏せで腰の治療をしたらベッドから立てなくなった・・・

そういう方がいるわけです。

もうここまでくれば、ぎっくり腰どうしたらいいのか？

分かりますよね！

腰が腰らしく機能するように戻せばいいのと、

腰の機能がどうして下がってきてしまったのか？

それを解決していくこと

コレがぎっくり腰を素早く回復させるための方法なんです。

大腰筋の緊張を緩めて～

腰の炎症を鎮めて～

それでもぎっくり腰がスッキリ治らない場合、

今回の記事が大きな役に立つこともありますよ！

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今朝、テレビで　「おはよう！」　と言うネコちゃんが出てました！

飼い主さんの熱い愛情を感じました！

ウチのネコ達は　おはよう　言えませんが、

土手ランの帰りに待ってってくれるだけで

小生は嬉しかったりする。

だが、ただ外を見ていただけ・・・

という説もある　（笑）

今日の話は

【パニック障害】突然の不安・めまい・動悸・発汗がある方の回復

昨日が2回目の来院の患者さん。

ふとしたタイミングで、特に理由がないけどいきなり不安に襲われる。

いきなりめまいでフラフラ倒れそうになったりすることもある。

キッカケがないのに心拍が激しくなり、大丈夫なのか不安になる。

汗かくような動きでもないのに、汗が止まらない。

そういったお悩みで来て下さいました。

当院に来ていただく前に病院で診察もしてもらい

更年期障害かもしれませんから・・・

と言われ、漢方薬をもらい継続して飲んでいたけど

あまり変わることがなかった。

再度診察してもらい、

パニック障害かもしれないから心療内科に受診してみては？

別に精神的に参っているわけでもないし、

向精神薬で状態を変えようとするのが怖いので

いろいろ検索し当院に来て下さいました。

昨日が2回目の施術で、

先ずは初回の施術後はどうでしたか？

経過の報告をきくと、

「何回かは、また症状が出そうかな…ってありましたが…」

「不安も動機もめまいも出ていなかったです」

変わったことってありますか？　の問いに、

「呼吸がラクに出来る感じが出てきました」

ということ。

懸念材料は、また発作が出てしまうのではないのか…！？

とおっしゃってました。

先ず、初回の施術だけでここまでなれば何よりです。

この方の施術は、2つのことをしました。

ヒトツは

カラダとキモチが異状なく運用できるように

自律神経系がしっかり働けるように

そのジャマをしていることを省いてあげること。

これだけでも、気持ちとカラダは軽くなっていきます。

以前は、パニック障害の施術はこのことをしてきたのですが、

いかんせん回復がゆっくりだったり、回数が掛かったりもしました。

特に、クスリを飲まれてきた方の経過にスピード感が欲しかったのは事実です。

もうヒトツの方法

コレができてからパニック障害などの経過は凄く早くなりました。

今回、この方の状態の変化に自分自身も驚いていたりします。

もうヒトツって、なんなの！？

それはパニック障害でお困りの方、

先ずは体験されると宜しいかと思います。

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天気のいい祝日でしたね。

気温は上がりましたが、空が高くなって

すっかり秋のニオイもしてきました。

ネコ達には寝やすい良い季節かもしれません　（笑）

今日の話は

【ぎっくり腰】痛いから安静に？炎症が強いから冷やして？それより！

今週は、ぎっくり腰の患者さんが目立つ感じでした。

出勤が少なくなり

リモートワークなどでカラダには負荷が掛からない様式になりつつも

ぎっくり腰の患者さんは増えていたりします。

腰に負担が掛かるようなことが少なくなっているのに、

どうしてぎっくり腰の患者さんが多くなっているのか？

それは、根本的に腰の問題ではないから。

このブログを読んでくださる方は、なんとなくわかっていると思います。

ぎっくり腰の患者さん、なってすぐに来て下さる方のいれば

数日経ってから来て下さる方、

病院　接骨院で治療してたが良くならず来て下さる方、

そういう方もいたりします。

折角治療を受けているのに、ぎっくり腰が回復できない

スッキリしないで痛みや運動制限が残る

そうなっている方の話をきいてみると、

　腰に負担をかけないように安静にしている

　ベルトで腰を締め固定をしている

　腰の炎症をとるために冷やしている

　腰の筋肉の緊張をほぐしてもらった

そういったことが患者さんから出てきます。

非常にもっともらしく、

ぎっくり腰への対処としてポピュラーな感じですが、

残念ながら結果を伴っていない…というわけです。

では、どうすればいいのか？

安静にして、アイシングするのではなく・・・

この過去記事が、参考になるかと思います。

是非、一度目を通してください。

ぎっくり腰　過去記事

⇒　https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12642939731.html　

スムーズな回復には、この2つが重要ですよ！

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マンゲツさんの　スーパージャンプ！

ネコだから身軽なのは当たり前じゃね！？

実は・・・

マンゲツさんがジャンプするの、レアなんです（笑）

イイこと起こりそう！

今日の話は

【自律神経失調症】気力が出ない…でもイライラ…カラダがツラい…

カラダが重い…　だるい…

気力が出ない…　でもイライラする…

寝ても寝ても、寝た気がしない・・・

なんだかよく分からないけど、調子が悪い・・・

おそらく、こういった症状で病院にかかると

検査で異常がなければ　自律神経失調症　

って言われる可能性が高そうですよね。

女性に多いイメージですが、意外に男性にもみられたりします。

先日の患者さん

カラダが重いし、息も苦しい

感情のコントロールが上手くできなく、

しっかり休んでも上手く回復できない。

病院で診てもらったら、自律神経失調症では！？

ということで、漢方薬を処方され飲んでいる。

良いような、そうでもないような、

ハリ治療や整体にも通ってみたが

回復できている自覚がない状態が2年ほど続き、

友人に当院を紹介され来て下さった患者さん。

検査しても異常がなし

しかし

カラダとキモチはツライ

つかみどころのない症状に不安になってしまうと思います。

自律神経失調症の施術は、

自律神経系の働きをジャマしていることを解除すること。

何回かこのことについて書きました。

実は、もうヒトツ大切なこともあって

ご本人が自覚できるくらいの変化を体感してもらい、

自分のカラダとキモチが回復できる希望を持てるようにする。

ツラい時期が続いて、

良くなる兆しがないネガティブなバイアスになっていますので、

変わることができる！

回復できる！

そういうポジティブさが少しでも出ると、

実際に回復速度が早くなったりします。

そのきっかけ作りも非常に重要なんです。

今回の患者さんの場合、

左肩が挙がりずらい、引っ掛かる

首の後ろが重く、後頭部が引っ張られている感じ

先ずは、これらを解除し肩首がラクになって

表情も和らぎ、顔色も良くなってきました。

自律神経系のお悩みは、つかみどころがない分

良くなるのか！？　そうではないのか！？

患者さんの悩みは、症状だけではなく不安も大きい要素です。

ワタシは、回復できるんだよ！　というキッカケを作り

その上で自律神経系のの施術ができると

回復の勢いは段違いに良かったりします。

先ずは、上向きな気持ちになれるように！

ですね。

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思い切りムスメの勉強のジャマをするマロウ君

そんなんでできるのか・・・！？

って見てたけど、

もう慣れた様子で気にしなく勉強してました。

今日の話は

【腰から足の痛み】その痛みがなくなったのはコレを治療したから！

先日の患者さん

3週間前から腰に違和感があり、

寝れば治る。　でもまた違和感が・・・

ということを繰り返すうちに、

違和感が痛みになって、

腰から左右のお尻　左右股関節

ハムストリングにまで痛みが出るようになり

両膝も痛くなって、階段の上り下りや立ち上がり

膝を曲げると痛む

このままでは、どうなっちゃうのか・・・！

ということで来て下さいました。

腰からお尻　股関節　太もものウラ　膝まで痛くなる

なんとなくイメージできるのは・・・

坐骨神経痛・・・？

椎間板ヘルニア・・・？

腰の影響で下半身にまで・・・？

相当腰がわるそう・・・

そんな感じではないでしょうか。

しかし、

これらの症状がその場でラクになったのは

腰を治療したからではありません。

この方の場合は、2つのことを修正させてもらいました。

ひとつ目は・・・

カラダの軸の問題で、軸の傾きを整え　軸の数を増やす

ふたつ目は・・・

膝下の外側の骨　腓骨の調整

この2つで、腰からお尻　股関節　モモウラ　膝の痛みは

なくなりました。

ご本人からすれば、腰の問題と言うイメージがあったので

きょとんとしていました。

話していくと、

実は・・・左肩と首も良くなかったのですが・・・

ということだったので、この施術後に肩・首をみてもらうと

痛くなく動く・・・！

いつの間にか首肩も楽になってました。

カラダの不調を器質的にみていく

痛みのある場所がどうなっているのかをみていく

のではなく、

カラダの機能をみていくと色んな連鎖があり、

いつの間にかココもラクに！　ってことは大いにあります。

発生起点がハッキリしない症状などは、

カラダを機能からみていくと

素早い回復に繋がることもありますので、ご参考までに。

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ソファーのヘリが好きなネコ達

落ちそうで落ちない

そんな状態が好きなのか！？

キャットタワーでも・・・　と思うが、

未だに購入せず　

このままで良いでしょ　（笑）

今日の話は

【ぎっくり腰】安静にしていれば…それは遠回りな治り方に！

先日の患者さん

６日前に腰が痛くなり、動くこともままならない状態になって

安静に過ごしどうにかなるだろ・・・

ということで、仕事を休み自宅療養されていた男性の患者さん。

ガマンすれば少し動けるようになったので、

施術を受けよう！　ということで来院。

院に入ってきたときは、

奥様の介助がなくては移動ができないような感じでしたが、

帰りには、ご自身の足でスタスタ歩いけるように。

付き添い解除の奥さんもビックリされていて、

現実的ではないような表情をしてたのが印象的でした。

そして、

「こんな変わるなら、早く連れてくればよかった」

と、お褒めをいただいたのですが

その言葉は、理にかなっているんです。

ぎっくり腰の強れるな痛みが出たとき

ぎっくり腰で普段の生活もままならないとき

まず考えて行動するのが、

安静にすること。

少しでも痛みが出ることをしないように、

ラクな体制で鎮まるのを待つ。

ネットで調べると、

腰の炎症への対処でアイシング

コルセットで腰の固定

それらのできることをやって様子を見る。

もっともらしいぎっくり腰への対処方法らしく見えますが、

ワタシの中では、この方法は不正解です。

というのは、

こういった方法をしてきて、6日間もツライ思いをしてきている

要は回復できずにいたわけですので

もっと早期に回復できる方法があるということでの不正解なんです。

ぎっくり腰は、

痛みで動けない　のではなく、

動けないから、動かすと痛い　なんです。

だから

ぎっくり腰になって、動けないカラダを動けるようにする

それが最初の施術になり、動ける状態になると痛みも引いてきます。

痛いから安静にしてる

というのは、凄くもっともらしいのですが

動けるようにならないと痛みが引かないので、

安静にしていることは、動けないことを助長すること。

結果的にぎっくり腰の痛みが回復しないことに繋がります。

ぎっくり腰を経験された方は、

あの酷い痛みの中で、通院できないだろ・・・

って思うかもしれませんが、

安静にして長時間にわたってあの痛みをこらえる・・・

動けなくて生活もままならない・・・

仕事も休まなければならない・・・

そっちの方が、ご本人にとってはキツイことですよね。

ぎっくり腰は辛いでしょうが、

初期の状態でサクッと動けるようにするのがお勧めです。

往診って手もありますから。

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