おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
春眠暁を覚えず・・・
この季節、眠たいですよね！
ネコたちもいつもより睡眠時間が多い気がします。
二匹並んで寝ていると
ついつい写真を撮ってしまいます（笑）
今日の話は
「シーバー病 カカトの痛みの問題だけ！？」
最近、ご来院いただく患者さんに多いのが
シーバー病 （踵骨骨端炎）
何カ月も・・・ 何年も・・・
というチビッ子アスリートがほとんどです。
当然、カカトが痛くて走れなくなったりするのですが、
実は痛みだけでなく
その子の運動能力は落ちてしまいます。
例えば
腰の使い方が左右で違ったり、
足の重さが左右で違ったり
でもそれはチビッ子アスリートにとって
あまり気にしないこと。
気にならないことでもあります。
そうなってくると・・・
痛みをこらえて頑張っているのに
一向にプレーの質が落ちる一方だ・・・
うまくプレーしていたころの感覚が分からなくなった・・・
など、スランプに陥ってしまうこともあります。
そんなお子さんのプレーをみている親御さんも
何だかウチの子、下手になってきた気がする・・・
って心配してしまいますし、
もっとできるでしょ！？ って言いたくなってしまうのも
なんとなく分かります。
シーバー病になっている時、
カラダのバランスはイイとは言えません。
その状態で頑張ってプレーしていることが奇跡的なんです。
ケガもしやすくなったり、
プレーも雑になるような身体のデザインになってしまっているのです。
ですから
シーバー病の施術で、カカトが痛くなくなったとき
カラダ全体の機能は挙がっていることに
お子さんも、親御さんも気付くことができます。
せっかく頑張ろう！ってプレーしているスポーツですから
痛みはないのはもちろん、
どんどんレベルアップしていけるような
状態でプレーさせてあげたいですよね！
そしてそれが結果に繋がってきますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
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レアだよ～！
マロウ君とマンゲツさんでハートのマークになってる！
ってムスメからの写メです。
なんかウレシイ （笑）
今日の話は
「サッカー選手のオスグット もし早く治っていたら・・・・」
春休みにも入り、
学生さん達も新しい環境に向かう
その中には
更に高みを目指してがんばろう！ とか
きっと明るい未来が待っている！と
希望を持ってウキウキできるときでもあるかと思います。
昨日の患者さんで、
サッカー選手
強豪クラブチーム所属
オスグットやシーバー病でプレーをする機会が少なかった。
新しい環境に行く前に
しっかり痛くなく動ける状態でスタートしたい！
という患者さんがお母様と来てくれました。
オスグットやシーバー病
しっかり治療はしていたそうで、
ストレッチなどのケアも怠らなかった。
でも痛みでプレーができず満足に実力を発揮できなかった。
凄く、悔いが残りますよね。
でもこの選手、
新しい環境では自分らしいプレーができるように！
と、知人から当院を聞き、来てくれました。
この前向きなこと、すごくいいと思います。
何回か書いていますが・・・
オスグットは・・・
同伴のお母さんに治してもらいます （笑）
それで膝を曲げても痛くなく、
患部を押しても痛みはなくなり
正座もしっかりできる様になります！
もうお母さんが、この選手の先生です！
チョットもったいなかったのが・・・
身体能力が非常に高い選手だったのに
オスグットやシーバー病で実力が発揮できなかったこと。
もし・・・ 早く治っていたら・・・
もっと もっと 素晴らしい結果が・・・
「たられば」 は良くないですが、
本人も、親御さんも、小生もそう感じていたと思います。
サッカー選手に限らず、
スポーツ選手にとって
プレーがままならない
試合に出られない
これほどきついことはないと思います。
そうならないようにしていくことが
悔いが残らないアスリートライフを送る秘訣ですね！
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おかげさまでムスメとの卒業旅行楽しめました。
ディズニーランドにも行きたい！って調子乗ってますが
もういいでしょ！
正直、苦手な場所なので・・・（汗）
今日の話は
「足首の捻挫グセ 治さないとコレが起こる確率高し！」
先週お見えになってくれた患者さんで
もうかれこれ６～７年左足の捻挫グセが良くならなくて
障害物がない平らな路面でも
足首をカクッと捻ってしまう。
電車の中では、揺れで安定しないのが怖い
ということでした。
当然、捻挫グセになってしまう原因を解決していくのですが
もしかして腰も悪くありませんか？
と訊くと、
腰痛も慢性的です。と
ふくらはぎがつってしまうことありませんか？
と訊くと
こむら返りはしょっちゅうです。 と
足首の捻挫グセ
これがあると、捻ってしまうだけでなく
腰やふくらはぎ、膝・股関節にまで影響があったりします。
この方の捻挫グセになる要因を調整し解決すると
腰、軽く動いて痛くない・・・！
ふくらはぎの張りもなくなった！
ってなりました。
なぜ捻挫グセがつくのか・・・？？？
だいたいは・・・
足首の捻挫をした時に、靭帯損傷・腫れ・痛みに対しては治療したけど
○○○を治していないから
というケースがほとんどです。
痛みや腫れがなくなればＯＫ
ではなくて、足首の機能を戻していないからです。
スポーツ選手の場合は、
このケガをきっかけに上手くプレーができなくなってきたなど
選手として致命的になってきます。
足首の捻挫くらい大丈夫！
って思っていると、
いつの間にか色んなところに影響が出てしまうこともありますので
大切に治してあげた方が良いですよ！
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ムスメからの写メで
「ウチにツチノコが・・・！ ２匹もいる！」
って (笑)
確かにツチノコを彷彿させるカッコで寝ています。
それよか、
ムスメがツチノコを知っていたことが意外でした(笑)
今日の話は
「足底筋膜炎 アーチがどうのこうの・・・ だから良くならないんですよ！」
最初に告知です。
３月１７日(土) 午後から ３月２１日（水）まで休診
３月２２日（木）から通常診療とさせていただきます。
ご連絡はＨＰ内のメールフォームからか
留守番電話にお願い致します。
先日、陸上部の選手で足底筋膜炎を１年以上患い
タイムが落ちるどころか
走ることも痛くてできなくなってきた
ということでした。
治療にも１年以上週４～５通い、
スポーツ系に特化した治療院にも言っていたそうです。
指導通りに
ストレッチ オーダーインソール テーピング シューズの選択
など、できることは何でもやってきたそうです。
それでも痛みがなくならない・・・
「どうしてなんですか？」 と訊いたらしく
「あなたの足底アーチは走るのに向いていないから」
「だから走らない方が良いんじゃない？」
と言われたそうです。
本人からすれば・・・
「は～っ！？なんだよそれ！」 ですよね。
治療にも通って
オーダーのインソールまで作らされて
指導通りにケアもして
練習も休んで
しまいには 「あなたの足底アーチじゃ走れない！」 って。
でも、
意外にこうなってしまうケースって少なくはないんです。
そうなってから調べて当院に来てくれる患者さんが多かったりします。
足底筋膜炎の場合、
足底アーチの調整はほとんどしません。
だって、今までそのアーチで走っても痛くなかった実績ってありますよね。
足底アーチ 足の骨格 が急に変わってしまうことはないんです。
ですから、
足底アーチが！ ということは足底筋膜炎になる理由になりませんし
簡単に変えることもできません。
足底筋膜炎の治療は
ふくらはぎの調整で７～８割の痛みがなくなってきます。
実はコレで腰の動きも変わってきます！
それだけでも患者さんは喜ばれますが、
大切なのは
ふくらはぎを調整しなければならない状況に
なんでなったのか？
それを見つけて解決していくことです。
それが解決できてくると
走り方が変わってきます。
もちろん良い方向にですよ！
だから、
インソール テーピング ストレッチ
足底アーチの保護
これらは、必要ではないのです。
シンプルに、
痛くなく気持ちよく走れるようになるために
アーチの角度など難しいことを考えず、
なぜこっち足が足底筋膜炎になったのか？
それを解決していった方が
結果は大きく違ってきますよ！
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おはようございます
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今年度も短パンを貫き通した末っ子！
よく頑張ったな！
って思いましたが、
小生も短パンで通学してたよな・・・
これってＤＮＡか！？
難しく考えず、元気でいるだけで感謝にしましょ(笑)
今日の話は
「ぎっくり腰をラクにするために大切なこと」
このところぎっくり腰の患者さんが多い気がします。
年齢層で言えば・・・
中学生から４０代の方
比較的、行動的な生活を送られている方々です。
ぎっくり腰の場合、
院に来てもらうときは担がれて・・・という方もいますが
ほとんどの方は帰りは普通に歩いてお帰りになります。
当然、１回で全くのゼロになるわけではないのですが、
７～８割の症状はなくなって
普通に歩いてお帰りになり
２回目の治療で終了になります。
ぎっくり腰の場合
どう解決していくのか？
それは、ぎっくり腰のメカニズム知っていなければなりません。
ぎっくり腰の状態って
筋肉の損傷？
腰椎の損傷？
神経学的なこと？
ではなく、
簡単に言うと
腰をどうやって動かしていいのか分からない状態。
痛いから動けないのではなく
動けないから痛いのです。
ですから施術は
腰に、動かしてもいいんだよ！
って許可を出す施術になります。
そして動けるようになると・・・
痛くないんです！ (笑)
だから痛みをどうにかしよう！
という痛みにフォーカスしてしまうと
なかなか良くなりません。
ここがぎっくり腰を解決していくキーポイントになります。
この次に大切になることが・・・ ・・・ ・・・ ！！！
それは次回に(笑)
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今週でムスメがランドセルから卒業です。
マロウ君と一緒にお見送り。
感慨深いところもありますが、
よくもなく、悪くもなく
ただ元気で過ごしてもらえるだけで
有難いです！
なんか、あっという間ですね・・・。
今日の話は
「オスグット病 楽しくプレーできていますか？」
スポーツって、なんでやるの？？？
健全な肉体の育成！？
みんながやっているから！？
上手くなりたいから！？
勝ちたいから！？
なんとなく！？
個人によって、色んな価値観があるかと思います。
私の場合、
近所のお兄ちゃんがやってってカッコよさそうだったから
って不純な動機でしたが(笑)
ワタシなりですが、スポーツをする意義とは
楽しいから！
って思っています。
勝てばうれしい！ 負ければ悔しい！
苦学を共にした仲間ができる！
自分に自信がつく！ 人生観の一教訓としてプラスになる！
でも、それって
プレーに参加できていることが条件ですよね。
痛むから練習に参加できない・・・
痛むから試合に出れない・・・
痛むから自分のプレーに自信が持てない・・・
それは決して楽しくはないです。
そして楽しめる時間は有限です。
オスグット病の場合、
こういった状況を抱えることに繋がってしまうこともあります。
大切なのは、早期復帰。
また思い切りプレーができるように早く戻すことです。
当院でのオスグットの施術の場合、
付添いの親御さんにも施術をしてもらいます。
親御さんでも大切なお子さんのオスグット病を治せる！
ってなってもらいたいから。
その場で痛みを取ってあげて
また自信を持ってプレーができることを
親子で知ってもらいたいから。
そして、楽しい時間を過ごせるようになってもらいたいからです。
何カ月も通院して
テーピングやストレッチ、アイシングして
それでも良くならない・・・
それでは
【 楽しめる時間 】 は、あっという間に過ぎてしまいます。
オスグットに関しては
このブログに何回か書いています。
是非チェックしてみてください。
https://go-go-gouki.blogspot.jp/2018/02/blog-post_27.html
https://go-go-gouki.blogspot.jp/2017/10/blog-post_16.html
https://go-go-gouki.blogspot.jp/2017/07/blog-post_24.html
https://go-go-gouki.blogspot.jp/2017/01/blog-post_24.html
https://go-go-gouki.blogspot.jp/2016/12/blog-post.html
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おかげさまでムスメも元気になり登校しました。
ネコたちの働きに感謝！
で、ニボシちゃんの袋を持ってきた時の
ネコたちの表情です(笑)
明らかに目の輝きが違ってます(笑)
ありがとう！ マロウ君 マンゲツさん
今日の話は
「もう私の坐骨神経痛は一生良くならないと思っていた患者さん」
先日お見えになってくれた患者さんで
もう８年以上、坐骨神経痛に悩まされ
整形外科 接骨院 ハリ 整体 カイロプラクティック 気功
良いと思った治療に長年通っていたけど
多少は良い時もあるけれど
未だに痛みが引かず、
先生方からは
「あなたの坐骨神経痛とうまく付き合いながら対処していきましょう」
と言われ、ひどくならなないように通院をしていた。
たまたまネットで検索したら
ネコの写真と坐骨神経痛についての当院のブログを見つけてくださり
即、電話しました！
ということでした。
話をすると明るい方で、
痛みと付き合っていくなんて・・・
もっと良いことと付き合っていきたいよね～！
折角の人生なんだから～！
すごくポジティブな方でした。
この方の歩行やカラダの可動域をみさせていただき、
腰からおしり、太ももの裏にまである痛みは
足首・アキレス腱の影響だと分かり調整すると・・・
「センセ～・・・ なんか変です・・・ 足が軽いし痛みもほとんど・・・！」
それ、変ではないんです (笑)
聞くところ、今までは坐骨神経痛自体に対処する治療が多かったとのこと。
なんで坐骨神経痛になってしまうカラダになっているのか？
という治療はしたことがなかったようです。
それがこの患者さんにとっては
足首 と アキレス腱 だったわけです。
もちろんコレで100％というわけではありませんが、
６割以上は１回目で良くなってきたと思います。
正常なことが変だと感じるくらいツラかったようなので、
痛みがないことが、
痛みなく動けることが、
通常の状態になるようになっていくようになると良いですね！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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昨夜の運動会もスゴカッタ！！！
もう走りまくりですよ！
「オレたちがんばったよな～！」
ってこの２匹はくっついて満足顔 (笑)
このあとしっかり寝てました・・・。
ほどほどでお願いします (笑)
今日の話は
「サッカー選手のシーバー病 カカト ふくらはぎの問題？」
サッカー選手に多いスポーツ障害の中に
シーバー病 （踵骨骨端炎）
というものがあります。
走るとカカトが痛い
踏み込むとか肩が痛い
歩くだけでも痛くなった
痛くてプレーできない
治療には通っているけど、良くならない・・・
通院が長期間になっている・・・
けど、良くならない・・・
という選手が多くお見えになってくれます。
先日に来てくれた患者さんも
もう２年もカカトの痛みが続いているというサッカー選手でした。
ご自身でもアイシングをしたり
ふくらはぎのストレッチやマッサージもして
対処はされていたそうです。
シーバー病の場合、
カカトの痛みがあって、それがふくらはぎの緊張から
ということで、
ふくらはぎを柔らかくすることを一生懸命される方が多いです。
それは間違いではありませんが、
なんで、ふくらはぎの筋肉が固く張ってしまうの？
この条件が解消されないと
いくらふくらはぎを処置しても
痛む状態に戻ってしまいます。
だから長期間の症状になってしまうのです。
こちらのサッカー選手の
ふくらはぎが張ってしまう原因をとっていくと
その場で痛みが減っていくことに気付いていただけます。
２年間の痛みの原因は・・・
秘密にしておきます (笑)
もう一歩踏み込んで、
なぜそうなってきたのか？を見極めて解決していくことが
シーバー病を良くするために
非常に大切ですよ！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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春も近くなってきたのに
相変わらずヒーターの前が好きなマンゲツさん
こんな感じで見つめられると
お腹をモフモフしてしまいます(笑)
痩せてほしいと思いながらも
触ると気持ちいいからというアイロニー(笑)
今日の話は
「究極のセルフケア 誰でも簡単にできること！」
え～・・・
大きなことを言いましたが・・・
案外できていないことです。
こんな話を聞いたことはありませんか？
育てている植物に「ありがとう」と言って育てたのと
そうでなく、汚い言葉をかけて育てた植物
この二つには育成に大きな差が出てしまう
という話。
ほめて育てた子どもは伸びる。
なんとなく聞いたことがあるワードですよね！
確かに効果もしっかりある様です。
実は究極のセルフケアって
それを自分にやることなんです。
１日一生懸命生きてくれたお身体に感謝して触ってあげていますか？
例えば
足がなかったらあることもできません
お腹の具合が悪かったら、せっかくの美味しい食事も楽しめません
腕が動かなかったら、仕事に大きく穴をあけてしまいます
目が見えなくなったら、かなり世界が狭くなります
そうならないように、あなたのカラダは日々頑張っています。
だから少しでもほめてあげなきゃ！ ですよね。
今日もオレの足、がんばったな～！ ありがとうよ！ スリスリ。
今日も私のおなか、たくさん働いてくれたね！ ありがとう！ スリスリ
今日もしっかり過ごせたのは○○のおかげ！ ありがとう！ スリスリ
スリスリは、触ってあげることです(笑)
そうするとあなたのお身体は
「おう！また明日も頑張っちゃうよ～！」
ってなるんだと思います(笑)
頑張って活動してくれるカラダを触りながら感謝しましょう！
できれば、言葉に出してやっていただけると効果は非常に高くなります。
でも、聞かれるとチョット恥ずかしいですけどね・・・(笑)
逆に
「私の○○、切って取り替えたい・・・！！！」
「オレの○○、なんでこんな状態なんだよ・・・！！！」
なんて思っている場合、
カラダは必ずそれを察して反応してしまいます。
アナタが○○でこんなこと言われたら気持ちよくないですよね！
私なら凹みます(笑)
痛みが出てしまう・・・
症状がある・・・
というのは、カラダが教えてくれるサインでもあり
もしかしたら、守るためにその状態になっているのかもしれません。
だからその部分を触って、
「よく頑張ってくれたね ありがとう！」
ってやってあげてください。
植物の育ちが変わってくるくらい大きな変化がありますから
やって損はないですよね！
セルフケアの第一歩として
これをオススメします！
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釣りの結果は・・・
草フグ１匹・・・！
ネコたちもあきれています・・・(笑)
奥様も期待はしなかったようで
やっぱりね！と。。。
ハイ次！頑張ります！
今日の話は
「めまい・頭痛 クスリを飲んでも良くならなかった方の回復」
当院、接骨院ですが
めまい 頭痛 自律神経系 の患者さんも来てくれます。
当然、最初は病院に行って検査をしてもらったり
クスリをもらって様子見てたり。
それでいてもなかなか良くならない・・・
チョット調べたらウチでも対応してるから
ダメもとでいってみようか・・・？！
って感じです(笑)
めまい 頭痛の治療で
絶対に外せないのが頭蓋骨と頸椎です。
そしてその頭蓋骨と頸椎が通常でなくなる状態を戻します。
そうすると、その場で頭がスッキリした感じになり
カラダも軽く動くように。
この方も
「まさか…！接骨院で・・・！」
「最初は疑ってましたけど(笑)」
と喜ばれていました。
この方の凄いところは
怪しいな・・・！
と思いながらでも
行動に移せたことです。
そして結果を得られました。
私も見習うことも多々あります。
さあ釣れなかったなんて忘れて
今週も頑張っていきましょう！
ときた整骨院
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