おはようございます

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涼しいというか・・・

半そででは寒かったですよね！

ネコ達にとっては、休息しやすい気温で

しっかり！　しっかり！　寝だめしてました。

夏の疲れを癒してね　（笑）

今日の話は

【膝が痛くて曲がらない】膝が悪いから…！　とは限りません

先日の患者さん

3月に転倒した際に膝を痛めた方で、

MRIの検査では、後十字靭帯損傷。

ギプスで固定をして、外れた後にリハビリ。

少しずつ膝が曲がるようになってきたが、

今の感じが固定化され、

しゃがめない

正座ができない

足が上がらない

ということで、ヒアルロン酸注射をしたり

電気治療　運動療法などで膝の補強を促したり

マッサージなどにも通ったが、一定のところで症状が固定化。

このまま膝が痛いままなのは・・・

ということで当院を紹介してもらい来て下さった方です。

膝が曲がらない　　というと、

膝が悪いから、膝の何かが損傷しているから、

関節としての機能が上手く働かない。

そう考えるのが、普通ですよね。

膝が曲がらない　　もしかしたら・・・

膝を曲げないようにしている。

膝を曲げると都合の悪いことが起きそうだから、

膝を曲げることを防御している。

今回、この患者さんは　後者の

膝を曲げることを防御しているケースで、

その防御を作り出しているのは何なのか？

という治療方針で調整させていただき、

完璧な正座までは行きませんが

膝が曲がるようになり、

足の持ち上がりも軽くなってきました。

その調整した場所が、足首なんです。

ご本人も足首の問題もある　という風には考えてもいなく、

でも、転倒した際の状況を思い出すと・・・

足首を捻って転倒し、膝を痛めた！

足首にもダメージがあったんだ！

と気付いたようです。

人間は、複数のケガがあるとき

その複数のすべてを意識することはできなく、

一番ダメージが強い場所に意識は大きく向き

一番でない場所は、なんとなく・・・

ってなってしまいがちです。

転倒したケガに限らず、

こういったことは往々にありますので、

患部だけに集中しすぎるのではなく

カラダ全体を俯瞰でみていけると、良い答えが見つかることも。

是非参考にしてみてください。

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まだまだ暑い日が続いたり、天候も安定していませんが、

日が短くなってきたナ・・・

なんて秋のニオイを感じる日々。

今日から学校が始まるので

ネコ達は少しゆっくりできるのかナ　（笑）

今日の話は

【足首の捻挫】動けるようになったけど…違和感が抜けない…

緊急事態宣言が発令されていた夏休み

学校の部活は、色んな制限や停止があったりしましたが、

競技に結果を求めるようなスタンスの選手たちは

しっかりトレーニングを積んできた印象です。

合宿などで追い込み、

秋から冬にかけてトレーニングの成果が出るのではないでしょうか。

先日の患者さん

クラブチームでサッカーをしている選手。

6月に足首を捻り、病院で捻挫・靱帯損傷の診断をもらい

固定と消炎剤で対処し、2週間の休息をとった。

少しでも早く復帰できるように、

接骨院で電気治療やリハビリもこなした。

3週間が経ち、サッカーに復帰し

親御さんは　「もう捻挫は大丈夫ね！」　と思っていたが、

夏の合宿や練習をこなしていくうちに

足を引きずるような走り方・歩き方が第3者にもわかるようになり

途中でプレーを休むように。

訊いてみると・・・

足首の捻挫は、だいぶ痛みは引いてたけど、

　違和感と軽い痛みはあった。

　これ以上練習も休めないし

　違和感　痛み　を隠しながらプレーしてた

競争の強い世界では、よくあることです。

9月に入ると試合も多くなるのと、

足首を心配しないでプレーをしていきたい

ということで来て下さいました。

足首の捻挫についてたくさん書いてきました。

似たような記事になってしまいますが、

この選手の治すべきトコロは・・・

足首の捻挫　靱帯損傷　　ではなく、

足首の違和感　です。

ケガしたんだから、違和感は当たり前なんじゃないの！？

そういうのはリハビリで可動域を拡げないと！？

足首周りの筋肉の強化をしていかないと！？

違和感という抽象的な感覚が足首にあるのが、

どうしてなのか？

コレを具体的に治していくべきなんです。

足首の違和感が発生する原因がなくなると、

歩行した時に、本人が実家り自覚できます。

足首の違和感がなくなったと！

違和感が発生する状況をしっかり見極め修正する。

それがこの選手の足首の治療でした。

選手が感じる　カラダの違和感　

本人でないと分からないカラダの感覚

特に足首などの違和感を具体的にみていき修正できると

歩いた瞬間に変わったことが体感できますよ。

最も良くないのは・・・

違和感あるけどプレーできるし、だましだましプレーして

それが大きなケガに繋がった・・・

スキルを積み上げられていない・・・

そうならないよう、

違和感は、早めに解決してあげるべきです。

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兄弟ネコですが、

正確は違ったりします。

マロウ君は神経質で、マンゲツさんはマイペース。

マンゲツさんがずっと起きないので、

マロウ君が生きてるのか確認しに！

息をしていました　（笑）

今日の話は

【野球肩】こんなことで困っていませんか！？

野球肩

インピンジメント症候群

腱板損傷

上腕骨骨端線離開　（リトルリーグショルダー）

病院で検査し診断を受け、リハビリを頑張る。

接骨院　治療院　で物療を受けたりハリを打ってもらったり。

ゴムチューブでインナー・アウター補強。

フォームのの確認・修正　　カラダの使い方　　ストレッチ

痛む肩の回復のために、しっかりやることはやってきた。

しかし、未だに投げれない・・・

痛みが引かない・・・

こういったことで、困っていませんか？？？

先日の患者さんも

野球肩　インピンジメント症候群ということで

医療機関に通い治療を受け

スポーツ障害に特化しているという接骨院にも通っていた。

ノースローでしっかり休ませ、

患部の治療と、インナーも鍛えた。

でも良くならない　　投げられない

やることやってるのに、どうして・・・？？？

と悩んでいた様子。

野球で肩を痛めて、治療してるけど・・・

という選手、少なくないです。

なんで治療しているのに、良くならないのか？

それは、治療するべき場所と考えが間違っているから。

要は、やることの的が外れてるから。

野球肩というと、

投げすぎだから・・・

投球フォームが悪いから・・・

クールダウンしてないから・・・

インナー不足だから・・・

そんな原因を簡単に言われ、

治療はセオリー通り・・・・

ネットには、こう書いてあったから・・・

って、なっていませんか？

それで回復する選手もいれば、そうではない選手もいます。

その差が

やるべきことができているのか、出来ていないのか　の差

なんです。

今回の選手の野球肩　インピンジメント症候群は

前腕の調整で、肩が動くようになり

痛みもほぼなくなって、違和感程度になってきました。

投球動作の肩の状態を、前腕がジャマしていたわけで、

そのまま投球を続けてしまい、肩にストレスが掛かり

結果として野球肩になってしまったケースです。

こういった場合、

患部である肩の治療や、インナーを・・・

それは的が違ってきちゃいます。

野球肩で長期間お悩みの場合、

肩や筋肉　フォーム　カラダの使い方

それ以外に何かがあるということ。

それをいち早く見つけ、修正できることが回復に繋がり

早期復帰に繋がります。

野球肩でお悩みの選手に、少しでも参考になればと思います。

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最近、玄関でたたずむことがブームなマンゲツさん

上から写真を撮ると、こんな感じ

なんか平べったくて笑ってしまいました

今日の話は

【子どもの頭痛】毎日頭痛に悩まされたお子さんの回復

先日の患者さん

去年の9月から頭痛に悩まされ、

頭痛の頻度は、ほぼ毎日。

朝の目覚めの瞬間から頭痛が出る。

ツラくて学校に行けない日々を過ごし、

病院での診察　投薬　などで治療してきたが、

朝、起きることもツラくなり

経過が思わしくなく、当院を紹介してもらい来て下さいました。

毎日、頭痛がある

天気が悪いときは更に痛みが強くなる

朝起きれなくて、学校に行けない

病院に行ったが、クスリだけで具体的な対処がないし経過が悪い

親御さんにとっては、

うちの子なんで良くならないんだろう・・・

このまま治らなかったら、どうなっちゃうの・・・

ものすごく心配だと思います。

先週の土曜日に治療に来て下さり、

もう目立つような頭痛はない！

朝も起きられるようになったし、

9月から学校に行ってみて調子を確認してみて！

というところまで来ました。

この患者さんは、簡単にここまで来たわけではありません。

頭痛がなくなり、学校に行けるようになるまで

８回の治療が必要でした。

筋肉・骨格などのカラダの問題

自律神経系の問題

先ずは、それらを正常に戻し

キモチとカラダが正常に機能するように、リンクするように

ということで治療を始めるも

治療後の3～4日は調子がいいけど、

また頭痛と起きられない日々に戻ってしまう。

まだ修正することがあるのでは・・・

ということで、

アル場所の治療ををさせていただきました。

それからが、

頭痛や朝起きれないことが回復していく勢いがついてきました。

その治療した場所は、

カラダや筋肉・骨格・自律神経系ではありません。

こういった治療のケースは
　

起立性調節障害　

お子さんの原因不明の症状

ちょっと考えられない症状・病気

そんな時に当てはまることが多かったりします。

お子さんの症状や痛みに合わせて、しっかり対処しているのに

なんで回復していかないんだろう・・・

もしかしたら今回の場合のように

カラダだけの問題ではないのかも！？

という選択肢を持つと、いい結果に繋がることもあったりします。

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朝の瞑想が終わると

そのあとは外でネコ撫で　10分×2匹

ムダ毛が抜けて、毛並みがよくなった！

満足してガン寝するネコ達

小生とネコ達の朝のルーティンです　（笑）

今日の話は

【不妊症治療】大切なのは細部だけでなくココなんです！

不妊症　妊活　でお悩みの方の患者さんが増えています。

接骨院なのに何するの・・・！？

だと思いますが、

できること色々あるのです。

その中で大切なことは、

もちろん婦人科で診ていただく細部の問題もありますが、

妊娠できるようになるために、

カラダ全体の問題と妊娠の関係をみていく必要があります。

それは

バランスが取れた食事で、栄養状態を管理することや

適度なお腹に優しい運動

体を冷やさないように心掛ける。

などもありますが、

婦人科系が、正常に機能できるようにしていく。

器質的にみていくだけでなく、

機能的にみていくことも、大きな解決方法になったりします。

どうして婦人科系の機関が正常に働かないのか　？？

何が、妊娠をすることをジャマしているのか　？？

コレを見つけていくことが非常に重要です。

しっかりとした畑があります。

作物を育てるために、種をまきました。

しかし・・・　芽が出てきません。

なんで？　どうして？

水をあげていないから！？

畑をしっかり耕していないから！？

肥料が足りない…　または過剰にやりすぎ！？

種自体に問題がある！？

いろんなケースが考えられますよね。

妊娠することも同じことなのです。

何が、妊娠をさせることをジャマしているのか？

コレをしっかりと見定めることが、最初のことで

それは細部だけでなく、カラダ全体の問題もみていくべきです。

意外なことがその要因になっていることが多かったりしますよ！

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携帯ばかり触ってないで、

しっかりしなさい！

って、マロウ君に怒られてるような写真　

そんなことを思うのは・・・

自覚があるから　（笑）

今日の話は

【ぎっくり腰】回復までに2段階の治療が必要です

ぎっくり腰・・・

洗顔　少し河岸が土岐のような

ふとした瞬間に、腰に強烈な痛みを感じ、

痛みで動けなくなる。

痛みの強さは個人差があるが、

人によってはトイレにも行けなくなるような状態になったり

起き上がれなくなる方もいたりします。

このぎっくり腰

治療は、2段階の過程が必要になります。

ひとつ目は

先ず最優先は、痛みをラクにして動けるようになること。

ぎっくり腰をしたから、仕事　家事　を休みます！

ほとんどの方はそうはいきませんし、

なによりあの痛みは早くどうにかしたいですよね！

そのために必要なのが、

腰が腰本来の機能に戻るようにしてあげること。

このひとつ目で、ぎっくり腰はスピーディーに回復します。

ですが、もうヒトツ必要なことがあるのです。

それが、ふたつ目

ぎっくり腰になってもおかしくないカラダの状態を

通常のぎっくり腰にならない状態に戻すこと。

ワタシの中では、ふたつ目の方が非常に重要に考えています。

ぎっくり腰になってしまうカラダは、

日頃の生活に知らず知らず支障を与えている状態でもあり

思考や決断力などにも陰りが出ます。

患者さんからすれば、

もうこの痛み、どうにかしてくれ！

コレがラクになれば、もういいよ！

そんな感覚もあるとは思いますが、

痛みを解決するだけでなく

日ごろから充実した体調や思考も得られるように持っていきたいですね。

ぎっくり腰

痛みや動きを修正するだけでは

50点かもしれません。

折角ですから、１００点近い体調になるように

ふたつ目の段階も見て言った方が良いですよ！

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我が家自慢の笹カマ猫

マロウ君　マンゲツさん

ホント仲良く、くっついて寝ます。

もちろんケンカもしますけど　（笑）

今日の話は

【体調不良の原因】悪くなる原因が分からなければ改善できません

昨日の腰痛の患者さん

運転中に腰が硬くなり、痛みだす

仕事が終わって帰宅すると、腰回りの筋肉が張ってしまい

動き方によってはギックリ腰をしそうで不安。

ストレッチなどをして腰の筋肉を緩めようとするが、

経過は変わらず。

この方の腰痛・腰の筋肉の張りを解決したのは

腰の治療ではなく、アタマの疲れ　ストレス抜き

でした。

昨日のオスグッド病のサッカー選手の患者さん

3カ月前からプレー中に膝に痛みが出てきて、

接骨院で　電気治療　マッサージ　ストレッチ　などをしてきたが

一向に良くならずWEBで調べて当院に。

このサッカー選手のオスグット病の痛みを解決したのは

膝の治療や、太ももの筋肉調整ではなく

カラダのデザイン修正でした。

この患者さんたちが上手く回復に向かえたのは、

腰が張っているから、腰を柔らかくしよう！

オスグッドだから、膝の炎症鎮めてストレッチしよう！

そういったことではなく、

腰痛になってしまう根本原因

オスグット病になってしまう根本原因

原因を解除して回復できる環境を作った結果なんです。

いつもクチ酸っぱく言ってる・・・

雨漏りは、濡れた床を見るより屋根の穴を見つけろ！

です。

雨漏りで濡れた床を拭く　⇒　対処療法

雨漏りしている屋根工事を治す　⇒　根本解決

コレがカラダにも同じことが言えるのです。

そんなの当たり前でしょ！　となりますが、

実際には

痛みや症状に対処しているだけだったり
（濡れた床が気になって拭いてるだけ）

原因の特定が正確にできていなかったり
（屋根の穴が見つからない　間違った場所の工事）

そうして治療はしているけど、良くならない・・・

という結果になってる方が多いわけです。

話が変わりますが

10月に、松戸市　野田市　の合同で、

まちゼミ　を開催します。

その中でウチは、

アナタの体調不良の根本原因が分かる講座

それを簡単に修正するオマケつき♡

なんてのを開く予定です。

講座は1回しかしません　定員は　3名

コレ、無料なんです！

詳しいスケジュールが出たらアナウンスしますので

お楽しみに。

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先日、マンゲツさんの歯が抜けました

彼の犬歯は2本ともなくなりました・・・

犬歯がなくてもご飯は食べられるようなので・・・

この歯、どうしようか・・・

今日の話は

【変形性膝関節症】膝の痛みがなくなって腰痛・肩コリもラクに

先日のご紹介の患者さん

5年前から膝が痛くなり、近所の治療院で対処し

最初は良いような感じだったが、

痛みが引かなくなり、整形外科にて検査・診察

膝の軟骨がすり減っているということで

注射を定期的に打ちに行くも、

膝が曲がらなくなり

その後、腰痛も激しくなって・・・

ということでした。

この方の歩行を観察すると・・・

なるほど！　これでは膝や腰が痛くなってもおかしくない！

ということがすぐにわかりました。

歩き方が悪いという問題ではなく、

また違った問題です。

今回は、

膝や腰がおかしくなっても不思議ではないカラダの状態を

戻してみませんか？

ということで治療を開始すると・・・

正座しても痛くない膝に！

腰の動きも軽く、肩コリもラクになったと喜んでました。

どこを治していったのか？

膝　腰　肩　ではありません。

膝　腰　肩　が悪くなってしまうカラダの環境を変えたのです。

それはカラダのデザインになります。

各パーツの問題ではなかったということです。

もう膝に注射を打ちにいかなくても大丈夫そうです！

と喜ばれてました。

カラダのデザイン　

アナタは、どうなっていますか？

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先週に録画した　映画　ねこの恩返し

ジブリさんの映画はあまり観ないのですが、

猫の恩返しはすごく好きです！

つじあやのさんの曲もいいしね！

我が家で一番一生懸命観てたのは・・・

マンゲツさん　でした　（笑）

https://youtu.be/lHWVOfC41L4　

今日の話は

【ジャンパーズニー】陸上選手の膝蓋腱炎をスムーズに治すには！

先日の患者さん

陸上選手で、5カ月前から走る左膝が痛くなり

痛みをごまかしながら走っていたが、

タイムが落ち　フォームも崩れ　

なにより痛みで走れなくなり、

提携しているトレーナーさんにみてもらい

医療機関でジャンパーズニー（膝蓋腱炎）の診断

電気治療などの物療

大腿四頭筋の柔軟性を出すためにストレッチ

患部の炎症を抑えるためにアイシング　鎮痛剤

テーピング　置き鍼　チタン

膝に負担が掛からないような走り方の指導

それらをしてきたが、半年近くなるのに未だ走れない

ということで来て下さいました。

ジャンパーズニー　（膝蓋腱炎）

文字通り、膝蓋腱に炎症が出るスポーツ障害ですが、

一般的に、

走りすぎ　　ジャンプしすぎ　　フォームの悪さ

ストレッチ不足　　アイシングなどのケア不足

それらが発症の原因と言われていますが、

アイシングします

ストレッチします

休ませます

フォーム変えます

シューズを変えます

電気治療します

テーピングします

これ等で良くならない選手は、案外多かったりします。

膝蓋腱炎は、

太ももの筋肉の牽引力でストレスが掛かるからでしょ！

そう思って対処しているが、良くなっていかない選手は

大きなことを見落としているのです。

太ももの筋肉の緊張をとればいい

そうすれば、膝蓋腱にストレスはかからない

間違っていませんが、

どうして膝蓋腱炎になるくらい、太ももが緊張しているのか？

太ももの緊張を作っているのが、何なのか？

コレをクリアできなければ、

治療やテーピングで胡麻化して走れるけど

いつまでたってもジャンパーズニーに苦しむ

そうなることは想像できるのかと。

走りすぎ！？

走りすぎてる選手は皆、ジャンパーズニーになっていますか？

そうとは限りませんよね。

走りすぎ　オーバーユース　というのは

ジャンパーズニーになるきっかけを作っただけで

その原因は違うトコロにあったりします。

その原因を見定め、修正できた時に

ジャンパーズニーの痛みが、どう変わるのか

しっかり理解できるようにやっていきましょう。

という治療方針で、先ずは歩行チェック。

分かりやすいくらい、ジャンパーズニーの原因があり

本人にも、付き添いのお母さんにも原因をみてもらい

それを外したとき膝蓋腱の痛みが減り、残り１～２割程度

屈伸もできなかった膝が曲がるようになり、

太ももの筋肉の緊張が抜け、

腰の動き、腕の振りも軽くなったことを体感で来たようでした。

もちろん、

アイシング　　ストレッチ　　電気治療

などはしていません。

太ももに筋肉が緊張しなければならない原因をとっただけ。

ジャンパーズニーでお悩みの選手は、

患部や大腿四頭筋にフォーカスしがちな傾向があります。

それがどうして起こるのか？

走りすぎ　　走り方の問題　　ケア不足

そう考えるのは安易すぎます。

少しでも早く治るヒントになればと思います。

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夏も終盤になってきました。

基本家猫なので、暑さを直接感じないネコ達ですが

やはりもう少し涼しくなると寝やすいのかナ。

世の中的に楽しめない夏ですが、

もう少し夏を惜しんで楽しみます。

今日の話は

【骨折後のリハビリ】関節拘縮を回復させるうえで重要なこと！

ケガをする。

当然、患部のケアは必要になりますし、

骨折では、整復　固定　は、必要不可欠です。

骨折した箇所が骨癒合（骨と骨がくっつくこと）するために

患部を含む上下の2関節の固定をし

骨癒合期間を待ち、

骨折した場所が落ち着いたところでリハビリを開始。

ココで上手くいかず、以前のように動かせない…使えない…

使うことが怖い…

運動選手なら、前のようにプレーできない・・・

ケガ明けだから仕方ないのか・・・

でも時間が経っても怖さがなくならない・・・

そういったことは意外に多かったりします。

先日の患者さん

3カ月前にマラソンで第５中足骨の骨折をし

5週間　足の固定と松葉づえ生活

固定除去後、リハビリを開始するも

足首が未だに硬い

走るときの痛みと怖さがなくならない。

骨折部はしっかり骨癒合してるのに、未だに足に腫れがある。

このまま走ることが怖い状態が続くと思うと・・・

ということで来て下さいました。

骨折した後だから、怖さとか痛みってある程度仕方がない

そういうのを回復させるためにリハビリを頑張らなければ

当たり前のようなことですが、

実はココに回復を妨げる落とし穴があったりします。

骨折した部分の骨癒合を促進させるために

ギプス・シーネなどの外固定　松葉づえ

コレは間違っておりません。

ギプス　シーネ　松葉杖を外したときに

何をしなければならないのか？

固まった関節（関節拘縮）の可動域を拡げる

使わないことで落ちた筋肉（萎縮）をビルドアップさせる

それがリハビリの目的になっているのと、

頑張っているけど、回復が緩慢になり

いつまでも違和感が抜けない骨折後になってしまいます。

何が足りないのか？

関節の可動域や、筋力をつけることも良いですが、

ケガして固定して休んでいた場所が正しく使えているのか。

違和感や痛み、腫れが残ってたりするのは

関節・筋肉が正しく使えていないからでは？

それを修正で来ているのか。

ということ。

今回、この方の足の違和感や痛み・腫れは、

足の指の使い方で、その場で引いてきました。

足の指を調整するの？

足の指の使い方をレクチャーするの？

そうではなく、意識せずに足指がキチンと使えるようにしただけ

なので指をいじったり、指で何かをさせたりしたわけではなく

むしろ意識して指を使うようだと上手くいきません。

リハビリの最終目標は、

ケガのことを忘れ、意識せず以前のように使えるようになること。

それを意識して治していくのは、ぎこちなさを作ってしまいます。

この方の場合は、意識せず足指が使えるようになって

結果として腫れや痛み、足を着いた時の怖さがなくなってきたのです。

正しい使い方を、意識せずに出来るようにする

コレが、ケガ明けの放棄復帰には必要不可欠です。

なんやら難しそうに聞こえますが、

実はカンタンなんですよ！

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