おはようございます

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朝の土手ランで、

6時ちょうどに、この貨物列車に会うことができる。

よっしゃ！いつも通りだ！　なんて思ってたが

ラジオから聞こえてきたのが昆虫博士のファーブルさんの名言

【人生に方程式は当てはまらない　だから人生は楽しい】

チョットだけ複雑な気分に　（笑）

猫の世界もそうなんだよ！

ってマロウ君も言ってました。

今週も頑張りましょう！

今日の話は

【膝の内側の痛み】変形性膝関節症を疑う前にココを治してみては！

膝の内側の痛み

40歳を超えた方で、発生起点がなく膝が痛むと

変形性膝関節症ではないか・・・！？

膝の内側がすり減ってきて、衝突して痛むのでは・・・！？

病院でもそう言われたし、

膝を支える筋肉を強化して、

膝のためのサプリも飲んで、

接骨院で電気治療も受けて、

正しい歩き方も指導を受けて、

でも膝の内側の痛みがなくならない・・・

ということで、来て下さいました。

膝を痛めるような外力があったわけでもないのに

膝の内側が痛めば、すりお減っているのか？

なんて思うのもなんとなく理解ができます。

ある程度、年齢が行けばそう思うのが当たり前になってきますよね。

しかし、

この方の膝の痛みは、1回でキレイになくなって

調整した場所は2か所

ヒトツは内転筋　太ももの内側の筋肉の緊張をとり

もうヒトツは内転筋が緊張しなければならないことを作ってる

ある場所の調整でした。

なので、膝関節　膝の内側を触ってはいません。

膝関節の内側の痛みは、年齢問わず意外に多い症状です。

痛めるようなきっかけがなく膝の内側が痛くなった場合、

内転筋の問題と、もうヒトツの問題が

解決のカギになってくることが多いです。

歳だから・・・　変形性・・・！？

その前に、このふたつをチェックですね！

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マロウ君とマンゲツさんの密着度をみると・・・

冬が近づいてきている…　なんて思ったり。

まだ早いか！

今日の話は

【踵の痛み　シーバー病】年単位で治らない方の理由と回復方法

昨日の午後の患者さん、

なぜか、踵の痛み　シーバー病の患者さんが多かったです。

症状が被って偏った感じの診療でした。

お子さんの踵の痛み　シーバー病

医療機関の1軒目が当院の方もいらっしゃいますが、

非常に稀か、紹介で最初に当院に行っちゃった方が良いよ！

って言われた方のみ。

だいたいの方が、整形外科　病院で検査・診察してもらい

シーバー病の診断

マッサージ　電気治療　レーザー治療　超音波などの物療をこなし

クッション性の高いインソールや、サポーターをつけ

炎症・痛みが引くまで運動禁止　休息

痛みが引いてきて、徐々に復帰していったが

またカカトに痛みが出てしまい、振出しに戻る。

そういった期間を年単位で過ごされてる患者さんもいました。

なかには

「成長痛だから、しょうがないんですかね・・・」

なんておっしゃる方も。

患部に痛みがある。

だから患部を休ませてあげる

炎症が引きやすいように最新の電気治療や超音波をかける

ふくらはぎの筋肉をマッサージ　ストレッチ

地面からの衝撃をカカトに及ばせないよう

クッション力の強い靴、インソールを使う

シーバー病に対して、

最も効率の良さそうな理にかなった方法に見えますし、

ネットで調べても、そのような方法が出ますが

それで回復できずに、

年単位で治らず悩まれているのはどうしてでしょう？

その理由は、難しくありません。

治療していく的が外れているから　なんです。

例えるなら

算数のテストがあるから、勉強しろ！と言われて、

社会の勉強を一生懸命する。

勉強することは悪いことではありません。

いつか、どこかで役に立つことがあるかもしれません。

でもテストは算数。

しっかり結果のためにやるなら勉強するべきは、算数ですよね。

的が外れると、もったいないことが起こってしまう。

誰でもわかることです。

では、

踵の痛み　シーバー病を解決していくために狙う的は何なのか！？

コレも特別なことではありません。

患者さんが、シーバー病になってしまった状態を紐解くこと

どうして踵の痛みが出るようになってしまったのか？

正確にひも解いていき、修正していくことが回復に繋がっていきます。

成長期だから・・・

運動のし過ぎだから・・・

偏平足だから・・・

ストレッチしないから・・・

そんなことではないんです。

長年お悩みになっているシーバー病のお子さんを持つ親御さんには、

そのことを一つ一つ紐解いていき、

修正できると踵の痛みがどうなるのか。

しっかりご理解いただけるように見てもらいながら施術をします。

そして、痛みがラクになってきたときに

お子さんの踵の痛みがどうして起こってしまったのか、

分かっていただけるのと

再発しないように、何が大切なのかが分かり修正できるようにします。

狙うべき的が何なのか？

当然、外していたら結果は出ないしゴールは見えません。

踵の痛み　シーバー病でお悩みの方に

このような傾向が多く感じます。

少しでも参考になればと思います。

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人は、座って半畳　寝て一畳　と言いますが、

猫は、靴箱一個・・・

なのでしょうか？　（笑）

今日の話は

【ケガが多いのはカラダが硬いから！？】って思っている方に！

先日の患者さん

お子さんが野球をしていて、大切な時になるとケガが多くなる。

大事な試合前になると尚更、そういう印象がある。

ケガをするたびに、接骨院に通い

「カラダが硬いからケガするんだよ！」

「きちっとストレッチとクールダウンをしていないから！」

ケガが多い理由を、カラダの硬さという理由で言われる。

ストレッチ　クールダウン　をしっかりし　

筋緊張・筋疲労の早期除去を狙い電気治療にも通う

だがしかし、ケガが多いことには変化がない。

根本的にケガしずらいカラダにならないのか？

ということで当院に来て下さいました。

ケガをしないカラダになる！

スポーツ選手にとっては何よりですし、

一般の方でもケガはしたくないですよね。

しかし、生きていく以上

ハプニングはつきものですし、運動選手や忙しい方なら尚更です。

昔から言われている

「　カラダが硬いから、ケガするんだよ！　」

それもあるかもしれませんが　（とは思っていませんが）

カラダが柔らかい方は、ケガしないの？

ケガする確率が非常に低くなっているの？

そんなわけないですよね。

こういった場合、わかりやすく考えてみるのが良かったりします。

例えば、カラダをクルマに例えるのです。

カラダがケガをする　というのは　車で言えば故障する　

車が故障してしまうのは、

パーツやパーツ同士の接合が硬いからでしょうか？

もちろんそれもありますが、

パーツ同士の組み合わせ【組み】が悪かったり、

パーツを動かすための電装系【神経伝達】が悪くても壊れます。

運転手【中枢神経】がクルマを労わった運転が出来なくても、

故障の原因になりますよね。

他にも車が故障してしまう原因は沢山あるのです。

クルマが故障する　カラダがケガをする

というのは、色んな方向からそうなってしまう要因があって、

【　カラダが硬いから！　】　

【　ストレッチ不足だから！　】

って決めつけてしまうと、故障（ケガ）の原因は見えなくなってきます。

もちろん、色んな方向から正確に原因を見つけ修理（治療）する。

メカニックも、治療家も同じです。

「　カラダが硬いから、ケガが多いんじゃ！　」

って言われたときは、

あ、それしか見えてないんだな・・・

って思っていいかもしれません　（笑）

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昨夜の東北の地震、現地の方々は大丈夫でしたでしょうか。

なんとなく目が覚め、携帯に地震の知らせが来て

眠れなくなりウダウダしていたら

土手ランの時間は寝ていました。。。

アレ！？　オヤヂ、今日はサボりか！？

って感じのネコ達です。

今日の話は

【有痛性外脛骨】ソフトボール選手の長期間の足首の痛み

先日の患者さん

ソフトボールの選手で、全国大会にも出場するチームのお子さん

7月に足首の捻挫をし、

痛みがありながらも大会へ向けて休むことができず

継続し練習し、試合にも出場。

あるときに、お母さんに足の痛みが酷いことを訴え

接骨院で治療を1カ月受けるも痛みが引かず、

整形外科に行くと、有痛性外脛骨の診断。

お母さまも有痛性外脛骨（舟状骨）を患った経験があり、

苦労されたのをお子さんには経験させたくない！

ということで調べて来て下さった方です。

この患者さん、

今までどんな治療をされてきたのかというと

足の炎症をとるために電気治療

固くなったふくらはぎの筋肉の緊張をとるためにマッサージ

湿布などの消炎剤

1カ月、運動を完全に休んで痛みが引くのを待つ

しかしながら、有痛性外脛骨の痛みが良くならなかったわけです。

人によっては、

オーダーのインソールを作ったり、

テーピング　舟状骨がぶつからないよう装具を作ったり

最終的には、手術で舟状骨を削りましょう・・・

という方もいたりします。

有痛性外脛骨についてもたくさん書いてきました。

治療は非常にシンプルで、

舟状骨が内側に出てしまうような足首の状態を

元の舟状骨が治まってる状態にに戻すだけ

このとき、有痛性外脛骨（舟状骨）を移動させるのではなく

舟状骨がどうして移動しているの？

勝手気ままに移動しているのではなく、理由が存在するわけです。

それが有痛性外脛骨（舟状骨）の痛み・腫れを

解決していくポイントになります。

そして、有痛性外脛骨になる理由がなくなると

痛みはその場でラクになり、出っ張りも少なくなってきます。

なにより足が軽くなって、

ふくらはぎ　太もも　の筋肉の緊張もなくなってきます。

難しいことではないです。

時間もかからなかったりします。

なので、今回の患者さんのお母さんも

「こんな早く痛みがなくなるの・・・！」

って感じでした。

有痛性外脛骨・・・

ガマンすれば運動が出来たりします。

でも一歩一歩ごとに痛みがある状態で、いいプレーができますか？

折角練習を頑張って培ったスキルを発揮できるのでしょうか？

気合と根性では解決できません。

炎症　舟状骨をみていても経過は非常に緩慢です。

今日の投稿が、有痛性外脛骨に悩むスポーツキッズにとって

良きものになればと思います。

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3日ばかり、朝の土手ランをさぼって

今朝は走ってきました。

帰ってきたら、マンゲツさんがキジトラさんに夢中になっていました。

そんな月曜日の朝、

今週も頑張りましょう！

今日の話は

【自律神経失調症】自律神経系の働きを妨げているのは・・・？

なんとなく世の中を騒がせているコトが落ち着いてきたように感じます。

ただ、衆議院選挙後にどうなるのか・・・

それが気になるところ。

不安定な世の中を過ごすようになり、

色んな不安や悩みで気持ちが盛り下がったり、

ネガティブ思考に陥って、なかなか抜け出せなかったり、

そんな中で体調を壊し、眠れなくなったり

カラダに入った力が抜けなくなって、いつも緊張状態になってたり

怒るようなことでもないのに、家族に当たったり

そんなお悩みの方が来て下さいます。

皆さん、ネットでご自身の症状を検索し

そうすると出てくるのが、自律神経失調症。

病院に受診しクスリをもらう方もいれば、

ハーブやアロマでリラックスできるように過ごしてみたり、

サプリメントで足りない栄養素を摂ってみたり

適度な運動を取り入れてみたり

今の状況を乗り越えるために色んな方法で対処されてたりします。

上手くいく方もいれば、そうではない方もいます。

自律神経失調症って、

自律神経が悪くなってるの・・・？

そもそも自律神経ってなに・・・？

脳の問題・・・？

交感神経有利だから・・・？

じゃどうすればいいの・・・？

なんとなく抽象的なイメージを持っているのかと思います。

具体的にどうしていくのか、それは・・・

自律神経をよくしていこう！

ではなく、

自律神経の働きをジャマしていることを排除しましょう！

コレが自律神経失調症をラクにしていく方法だと

以前にも書いていました。

実は、もうヒトツ自律神経失調症の回復に大事なことがあるのです。

それが・・・

○○が足りているのかどうか！？

この○○が非常に重要にもなってきます。

出たな！　○○！　早く書け！

って思うかもしれませんが、コレはヒミツにしておきます（笑）

自律神経失調症を根本的に解決させるには

不安や悩みがスッキリ解決できることが一番の理想です。

しかし、そんな簡単に状況が変わらないのが世の中です。

不安や悩みでカラダが壊れるようでは、

明るい未来に向かうための判断も鈍ってしまいますし、

なにより辛いですよね。

そういった方に、今日の記事が少しでも役に立てば！

と思っています。

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心の友　マンゲツさん

晩酌を付き合ってくれる優しい奴なんです！

ちゅーる欲しさと分かってはいますが、

もしかしたら…ちゅーるより小生が！

って思っておきます　（笑）

今日の話は

【呼吸が浅い・息苦しい】呼吸器に問題はないけど苦しいのはナゼ？

先日の患者さん

2カ月前より、簡単に息が上がることに気付き

普段からも呼吸が浅くなって、息苦しさを感じる。

小半身が重くなって、

肩首のコリもひどくなり、

何かの病気なのか！？　と心配になって病院で診察してもらうも異常なし。

ストレスなのでは・・・？

ということで、クスリだけもらって帰ってきたけど

状態が変わらないので、当院に来て下さいました。

呼吸の問題で、呼吸器に異状がない

肩こり　首こりが強くなってきている

こういったケースも結構あります。

当然、呼吸が下手になっているので集中力や思考も落ちてきます。

この方の改善ポイントは、

正常な呼吸をさせないようにジャマしていることを見つけ

取り除いて、元の正常な呼吸がしやすい状態に戻す。

そのために調整したのが、肋骨でした。

肋骨が折れている、割れている　とかではありません。

呼吸と肋骨の関係は大きく影響しあい、

肋骨　胸郭の変形で、呼吸や首肩・腰まで悪影響があったりします。

ですから、

肋骨から肩コリ・首こり・腰痛へのアプローチをすることもあるんです。

この方の場合も、肋骨の変形・硬さを修正し

呼吸をしてもらうと・・・

大きく息が吸えて、首肩が軽く、顔色も良い感じに戻ってきました。

呼吸がラクになると、気持ちにも余裕が出てきます。

コレは体感されると分かるのですが、

追い詰められた感覚がなくなるようです。

ストレスから呼吸が苦しくなる　場合もありますが、

肋骨から呼吸が苦しくなりストレスになる

コレも多いので、参考にしてみてください。

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今朝、テレビで　「おはよう！」　と言うネコちゃんが出てました！

飼い主さんの熱い愛情を感じました！

ウチのネコ達は　おはよう　言えませんが、

土手ランの帰りに待ってってくれるだけで

小生は嬉しかったりする。

だが、ただ外を見ていただけ・・・

という説もある　（笑）

今日の話は

【パニック障害】突然の不安・めまい・動悸・発汗がある方の回復

昨日が2回目の来院の患者さん。

ふとしたタイミングで、特に理由がないけどいきなり不安に襲われる。

いきなりめまいでフラフラ倒れそうになったりすることもある。

キッカケがないのに心拍が激しくなり、大丈夫なのか不安になる。

汗かくような動きでもないのに、汗が止まらない。

そういったお悩みで来て下さいました。

当院に来ていただく前に病院で診察もしてもらい

更年期障害かもしれませんから・・・

と言われ、漢方薬をもらい継続して飲んでいたけど

あまり変わることがなかった。

再度診察してもらい、

パニック障害かもしれないから心療内科に受診してみては？

別に精神的に参っているわけでもないし、

向精神薬で状態を変えようとするのが怖いので

いろいろ検索し当院に来て下さいました。

昨日が2回目の施術で、

先ずは初回の施術後はどうでしたか？

経過の報告をきくと、

「何回かは、また症状が出そうかな…ってありましたが…」

「不安も動機もめまいも出ていなかったです」

変わったことってありますか？　の問いに、

「呼吸がラクに出来る感じが出てきました」

ということ。

懸念材料は、また発作が出てしまうのではないのか…！？

とおっしゃってました。

先ず、初回の施術だけでここまでなれば何よりです。

この方の施術は、2つのことをしました。

ヒトツは

カラダとキモチが異状なく運用できるように

自律神経系がしっかり働けるように

そのジャマをしていることを省いてあげること。

これだけでも、気持ちとカラダは軽くなっていきます。

以前は、パニック障害の施術はこのことをしてきたのですが、

いかんせん回復がゆっくりだったり、回数が掛かったりもしました。

特に、クスリを飲まれてきた方の経過にスピード感が欲しかったのは事実です。

もうヒトツの方法

コレができてからパニック障害などの経過は凄く早くなりました。

今回、この方の状態の変化に自分自身も驚いていたりします。

もうヒトツって、なんなの！？

それはパニック障害でお困りの方、

先ずは体験されると宜しいかと思います。

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ネコの写真を撮ることが日課になっている小生ですが、

ふと家族が撮った写真が面白かったりする。

家族といえど感性は様々。

昨夜、頭の中でリフレインしていた曲が

ジャニスイアン

https://youtu.be/hRKCg7YU5V8　

子守歌のような優しさが欲しいのか・・・？

しかし今朝は・・・

https://youtu.be/eBIa0o36pPo　

故レミーのエースオブスペイド

熱いなにかも欲しがっているのか！？　（笑）

今日の話は

【体幹　カラダの軸】今日はヒミツをばらします！

先日の記事で、

オスグッド病は、カラダの軸を揃えてあげる

揃った瞬間に、膝の痛みの回復が始まり痛みは減少し

膝関節の動きも良くなっていく。

それを親御さんにも簡単にできるようにする！

お子さんのオスグッド病は、そうやって解決します。

と書きました。

先日の患者さんで、

ゴルフで痛めた腰の治療で来て下さった方。

ブログの軸のことを読んでくださり、ちょっとした相談。

「スコアが安定しないのは、体幹が弱いからですか？」

「ショットにムラがあるのがカラダの軸と関係しますか？」

この2つの質問があり、

上手い・下手などのテクニカルなことは省いて

プレーが安定しない　スコアが安定しないのは

カラダの軸の問題が大きく関与し、

ゴルフで痛めた腰も少なからずその影響がありますから

軸の問題を解決していきましょうか。　と提案。

「カラダの軸を整えて、体幹を使えるようにするんですか？」

患者さんから鋭い質問があったのですが、

それだけではないんです。

カラダの軸は、真直ぐ正中線にあることが理想で、

左右前後にブレていたり、曲がっていては良くないことは

皆さん、なんとなくわかると思います。

それだけではなく、軸の数を増やしていく。

カラダの軸は、3本が理想で

1本より2本　　2本より3本の方が　カラダはガシッと安定します。

この方は軸を1本から3本に増やす施術をさせてもらい、

スイング動作での痛みがなくなり、

スイング時のカラダの不安定さがなくなって、

力強く触れる。　それが自然にできる！

と喜ばれていました。

カラダの軸を整える　だけではなく、

カラダが安定し、力強く体幹を使えるようになるために

カラダの軸の数を増やす。

ゴルフや腰痛に対してのみならず、

アスリートから、ご老人の転倒防止にまで非常に有効です。

アナタのカラダの軸

キチンと真直ぐに真ん中にあって、数は足りていますか？

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今朝、土手に行こうとしたら微妙な小雨。

少し考え、今日は朝風呂で汗を流そう！

はい！　サボタージュです　（笑）

風呂から出ると、2匹が連なって

ふと思いついたのが　猫まんま

ゴハンに鰹節かけて醤油たらして・・・

実に美味しかったです！

明日は頑張るぞ　（笑）

今日の話は

【オスグット病】痛みもツラいですが本当に問題になることは！？

先週土曜日は、オスグット病の患者さんが多かったです。

特に遠方からの方が目立ち、

このブログで、

【　オスグット病は簡単に・・・！　】

【　親御さんがすぐに治せますよ・・・！　】

ということが書いてあったのをホンマかいな・・・！？

って感じで来て下さいます　（笑）

というのは、

まずお子さんがオスグット病になり、

ネットで調べて　

太もものストレッチ不足

膝のアイシングケア不足

運動のし過ぎ　オーバーユース　で休息

それらに対処し、良くならないから病院・接骨院に

しっかり治療して良くなった感じもするけど

プレーし始めたらまた痛くなるの繰り返し・・・

オスグット病は、成長期が終わるまで治らないんじゃないのか！？

そう簡単に膝の痛みがなくなることはないのでは！？

って、イメージを持ってから当院に来て下さるので

施術前は、患者さんも親御さんも

チョットだけ　「ホンマかいな！？」　って感じがあったりします。

もちろん、ブログに書いてある通り

付き添いの親御さんにお子さんのオスグット病を治してもらうのですが、

膝を触ったり、太ももを触ったりするのではなく、

オスグット病になってしまう原因の除去をしてもらいます。

それができると、その場でお子さんの膝の痛み・可動制限はなくなり

膝のみならず、ほかの関節なども可動域は拡がり

摩擦はなくなってきます。

いったい何をどう治療したのか？

ヒトコトで言うと、

カラダの軸を揃えるだけ。

カラダの軸を、カラダの中心にとれるようにし

シンメトリーなカラダにしてあげ、

負荷・負担のかかる場所をなくし、

尚且つカラダが機能的に動かせるような状態にする。

これだけでオスグット病の痛みはその場での回復が起こってしまいます。

ということは、

オスグット病になってしまう選手は、

カラダの軸が中心にない

いつも体のどこかに負荷・負担が掛かる場所があり

　カラダを機能的に動かすことができていない

ということでもあります。

これって、運動選手にとっては一番なりたくない事実ですよね。

運動選手なんだから痛みはしょうがない・・・

上手く付き合っていくしか・・・

ココは気合と根性の見せ所・・・

このような考えやイメージを持ってオスグット病のお子さんに対応すると

痛みはともかく、

競技をしていくことすら負のイメージを持ってしまい

伸びる子も伸びなくなることも。

オスグット病には、

膝の痛みのみならず、お子さんに大きな影響があること

親御さんには知っていただきたいです。

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とりあえず土手ジョグ・ウォーキングが2週間続きました。

毎日コツコツと！　

というのが一番苦手な小生ですが、

朝のキレイな空気を思い切り吸えることが一番のご褒美！

と、無理やり思いながら

いつかは　デブ卒業　したいです　（笑）

ネコたち応援してくれ！

今日の話は

【運気が上がる】大事なのは○○力の差だったりします！

開運！　オマエは・・・すでに・・・ツイている～！

アナタの運気をあげましょう～！　はぃ～～っ！！！

なんてことはできません　（笑）

先日の患者さんで

どこが痛いとかツライとかではないんだけど、

なんかそろそろ施術した方がいいかなって。

なので来ました。

この患者さん、初めて来て下さったときは

めまいと頭痛で病院巡りとクスリ漬けでお悩みでした。

４回の施術でめまいと頭痛が出なくなり、

それからは、ふと思ったときにメンテナンスに来て下さるのです。

話をすると、施術が必要となる基準を持っているようで

行動　と　思考　が裏目に出てきたら施術を受けよう！

ということ。

頑張っているのに、上手くいかない・・・

望んでることの逆に行きがち・・・

たまたま・・・？

そんなときってあったりしますよね。

でも、なぜかそういう時間が続いたりしませんか？

こういうことは、

単に　運が悪いから・・・　というわけでもなかったりします。

行動　と　思考

この２つを正常に働かせるときに必要なこと、

それは　判断力　です。

カラダを動かしたり、気持ちを動かしたりすることは

瞬時に色んなケースをシュミレーションして

その中から今の自分に合った方法をチョイスする。

歩くこともそうですし、

感情の出し方もそうです。

当然、仕事や生活リズムもそうですし、

大きく言うと生きていくことも、その繰り返しです。

意識的なコントロールのみならず、

むしろ無意識での判断・決断の方が多いですよね。

色んなモデルの中から最善のことを選ぶ判断力が鈍ったとき

自分にとって最善の方法を選びづらくなりますよね。

行動もキモチも思考も、なんとなくおかしくなってきます。

そこがカラダが不調になるスタートかもしれないし、

なんとなく仕事や生活で上手くいかないのも問題なので。

で、治療を受けるとなんとなく上手くいかないことも減り

いいパフォーマンスを出せてるようになるから、

なんか運気がまわってくるような感じもするから！

とも話されていました。

思考と行動が正しく作動できるような判断ができれば、

良い結果が出る確率は、相当上がりますよね。

判断力を下げていることって何なの？

どうすれば判断力を下げないようになれるの？

コレが分からなければ、問題解決はできません！

正しい判断力が出せるように、

判断力を鈍らせる要素を取り除いていく施術は

得意だったりします！

結果的に運気が上がるような状態になることも。

だって、

良い決断ができて、良い思考で、良い行動ができるようになるわけですから。

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