おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com です。
昨日の豪雨…
ニュースを見ると惨事になっている…
早くの復興を願うばかりです。
今日の話は
「めまい・腹痛 学校に行けなくなるほどの症状 ３回目で卒業」
先日の患者さん
神奈川県からお見えの方で
めまいと腹痛で学校にも行けなくなったという方。
昨日が３回目の来院で、
「もうツライこと何にもないです～！」
ということで、状態をチェックし卒業になりました。
めまいや腹痛で学校に行けなくなる・・・
起立性調節障害かも・・・
ということで当院を紹介されてきてくれた方なのですが、
やったことは２つ
正確には、お母さまにやってもらいました。
それは・・・
脳圧を下げる 内臓のケア
なぜお母さまにやってもらったのか・・・？
遠方で通院が大変
お子さんが良くなるために、毎日自宅でケアできるように
という理由で、
当然、お母さまにもできる内容になります。
難しくはありません。
もちろんワタシも施術させていただきますが、
はっきり言って、お子さんを治したのは
9割がたお母さんです！
決して手を抜いたわけではなく （笑）
お母さんがお子さんの治療をすることのメリットが大きいからです。
一番信頼できる、一番落ち着ける人にやってもらう安心感
これは私には絶対になれない部分です。
一番の安心感がある人、母親が的確に毎日治療することができる。
これ以上のことはありませんよね！
なので、こういった場合はお母さまに教えちゃいます。
結果として元気に学校に行けるようになって
めまい・腹痛の心配もなく、親子の絆が深まる！
クスリを使わず、お母さまが治す！
なんかいい話ですよね！
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おはようございます
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持ち上げてもチカラが抜けているマロウ君
捕らわれた宇宙人のようです （笑）
昭和生まれの方でしたらこの写真見たことありますよね
おもわず探して比べてみちゃいました （笑）
今日の話は
「オスグッド病 成長痛？運動のし過ぎ？治療しても…という選手に！」
小学生から高校生までに多いオスグッド・シュラッテル氏病
膝の下（脛骨粗面）が大腿四頭筋に引っ張られて炎症が出てしまうものです。
成長期に運動しているから！
みんなよりスポーツを頑張っているから！
ストレッチやクールダウンをしっかりしてないから！
治療しても良くならないし休むしか…！
経験された選手や親御さんはオスグットに対して
そんな印象があるような感じですよね。
当院にもオスグッド病の方が来てくださいますが、
ほとんどの場合がその場で痛みが激減し、
膝の屈伸や正座しても痛むないレベルにまでなって帰っていただいてます。
え！ オスグッド病ってそんな簡単なモノじゃないでしょ！？
って思うかもしれませんが、
実は難しくはありません。
オスグッド病を解決していくときは、ちょっとしたコツがありまして
オスグッド病に対しての考え方を変えることなんです。
どう変えるのかというと、
一般的なオスグッド病の治療は・・・
大腿四頭筋の緊張を緩和させ、脛骨粗面への牽引力を減らす
炎症のある脛骨粗面の消炎作業
テーピング・サポーターなどで患部の保護 休息
ですが、
それを
大腿四頭筋が緊張してしまうカラダのバランスを戻し
脛骨粗面への牽引力を減少させる
という状態にすることなんです。
そのために大切なことが
【 体の軸を真ん中に真直ぐに近い状態にすること 】
簡単に言うと、シンメトリーなカラダになれば
大腿四頭筋の緊張はその場でなくなってきて、
脛骨粗面の痛みもその場で減少していきます。
オスグッド病の施術をしましょう！
ではなく、
オスグッド病になってしまうカラダを戻しましょう！
ということなんです。
なので、
大腿四頭筋や脛骨粗面をどうのこうのするということではないんです。
もし長期に渡ってオスグッド病でお悩みの方は
シンメトリーなカラダの状態を作るということも
オスグッド病を解決することに有効だと
知っておくのもいいかもしれません！
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うちのネコ達
最近よく寝ています （笑）
なのでアクティブな写真がないのですが、
これはこれで癒される感じです。
たまには思い切りジャンプしている写真が欲しい…
とも思いますが （笑）
今日の話は
「サッカー選手の膝蓋腱炎 ２カ月痛みを治したのは…」
膝蓋腱炎 ジャンパーズニーとも言います。
主に運動選手に多く、名前の通りジャンプ種目の選手に多いのですが
サッカー選手にもよく見られる症例です。
有名なところだと、
アントラーズの内田選手も、この膝蓋腱炎で何年もプロ生活に支障をきたしました。
先日お見えくださった膝蓋腱炎の患者さんもサッカー選手で
2か月間痛みでプレーができなくなっていて
無理して試合に出たら
コレ、もう治らないかもしれない・・・
という感じの膝になってしまったということ。
もちろん患部のアイシングや太もものストレッチ
通院しての治療もしていたけど、
症状が変わることなく、未だに練習もできていない状態ということ。
ネットで当院を見つけてくださり、お母さまと一緒に来てくださいました。
膝蓋腱を少しさわるだけでも痛みが強く、
膝の屈伸 正座もきちんとできないような感じで、
まず、
「膝蓋腱炎の原因をどう言われましたか？」 と質問すると
「太ももの筋肉が固くなって膝蓋腱を引っ張ってしまって炎症になる」
と言われたとの返答。
直接的にはその答えは間違いではなく、
一般的にも太ももを緩めれば・・・
炎症のある場所をアイシングすれば・・・
というのがセオリーです。
でも、そのセオリーをしてても良くなっていかないということは
何かが足りていないから。
その何かは・・・
なんで太ももの筋肉が固くなっていくの？ ですよね。
激しく練習しているから
練習量が多いから
それもあると思いますが、彼の膝蓋腱炎は片方のみです。
なんでそっち側がなってしまったのか？
それにはキチンと理由があり、
付き添いのお母さんにもみてもらって
治し方をお母さんにやってもらいました。
膝の痛みと、膝関節の可動域が一気によくなり
でも治したのはお母さんです！ ワタシではありません（笑）
太ももと膝には一切触らずです。
なぜ膝蓋腱炎になってしまったのか？
その原因の解決方法とは何なのか？
この2つをご本人だけでなく、お母さまにも知ってもらい
実践するだけでも、大きな結果が簡単に出ます。
そんな簡単にいくの？？？
と思うかもしれませんが、
回復できる条件が揃ったときの回復速度は非常に早く、
その場での変化がしっかり感じられるスピードです。
おそらく来週にはピッチでサッカーを頑張れるくらいになりそうです。
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昨日は雨の祭日でしたね。
部活もなく、ヒマなムスメはマロウ君と遊んでました。
「マロウ君、イケてね！？」
って写メが来て
「イケてるね！」
って返しましたが、イケてるってどういう意味なのか…
なんて日でした （笑）
今日の話は
「スポーツ障害 治すべきは痛みだけではありません」
スポーツの秋
色んな部活の色んな大会が多くなっている時期
選手たちの来院が多くなっています。
例えば
オスグッド シンスプリント 鵞足炎 シーバー病 ジャンパーズニー
いわゆる 【スポーツ障害】 と言われるものです。
当然、痛みがありプレーをするにあたって大きな障害があるのですが、
スポーツ障害を解決していくときに見ていくことは
痛み だけではないのです。
むしろ 痛み 患部 にフォーカスしていると
いつまでも良くならない・・・
良くなったけど、また運動したら・・・
なんてことがあっても不思議ではないです。
痛みがある場所がどうなっているのか？
ではなく、
痛みのある場所に負担が掛かるのが何なのか？
患部の状態だけでなく、
選手としてのカラダの機能をみていかないと
その選手がなんでそのスポーツ障害になってしまったのか
痛みだけでなく、選手としてのポテンシャルを発揮できるようになれるのか
むしろ痛む場所より体の機能を戻すことが大切になります。
例を挙げると
走ったら右ひざが痛むようになりました。
もちろん右ひざの状態を把握することも大切ですが、
原因は走ったから… だとすれば
左膝だって使っているのに、なんで右膝に！？
ってなりますよね。
走るという運動で、
右膝に負担が掛かってしまうカラダになっている要因こそ
解決していかなければなりませんし
それがなくて膝の回復はなかなか起きません。
この場合は、その要因が何なのかを見極めて戻すことです。
スポーツよっての障害は
患部の消炎 患部の保護だけでなく、
スポーツ障害になってしまうカラダの機能を戻していくことが
早期の回復と、選手としてのパフォーマンスをマックスに出せるようになることに繋がってきます。
長期間にわたってスポーツ障害に悩まされてる選手は
患部だけでなく、カラダの機能も考えてあげると
良い結果が出ることもありますので
参考にされてください。
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我が家の２匹の猫
スリムな体系のマロウ君
流線型の丸みを帯びたマンゲツさん
どっちかというとプクプクしているマンゲツさんを触ってしまいます。
ひいきにしてる訳ではないのですが
触りがいがあるというか （笑）
今日の話は
「モートン病 女性に多い足裏の痛み・違和感 解決方法は？」
先週の患者さん
つま先足裏に痛みを感じたのが１年前
時間が経てばどうにかなるだろう…！ と、しばらく放置。
日に日に痛みが増えてきて、
ネットで症状を調べたらモートン病の可能性を感じ
病院での診察・検査
湿布をもらって、インソールもオーダーして
しばらく様子を見るも変わらず。
最近ではつま先のシビレまで出るようになって
接骨院での電気治療 マッサージを受け
良くなっていかないことを伝えると
「あなたの足底アーチが特殊だから治りは遅いよ！」
ということ。
ネットでモートン病を調べていたら、当院を見つけてくださり
来ていただいた女性の方です。
当院に来て下さるモートン病の方は
ウチが１件目の医療機関ということは、まずないです。
この患者さんのように、どうにかなるだろ… から
病院で診察して、インソールなど作って
接骨院・ハリなど治療してもらって
それでも…という方がほとんどです。
最初は違和感が…ということが多いので、なんとかなるだろ！
って思うことはすごく分かります。
でも治療するまでなっても良くなっていかないのは
モートン病に対して的確な治療ができていないからなんです。
ここで良く言われるのが
ヒールの靴が良くない
足底アーチの問題
ということですが、
ヒールのある靴を履いている方は全員なるのか？
なんで足底アーチが崩れてしまっているのか？
そういう突っ込みどころも出てきますよね。
実は、その突っ込みどころに答えがあって
【なんで足底アーチが崩れてしまっているのか？】
コレを解決できると、モートン病の症状はその場で激減します。
間違ってほしくないのは、
足底アーチが崩れているから、足底アーチを保護していこうではなく
足底アーチが崩れていく要因を解決していくことなんです。
足底アーチが勝手に崩れていくことはありません。
足底アーチを変形させることで、何かをかばってくれているのです。
この方の場合も、足底アーチが崩れていく要因をみつけて
解除していくと
足裏の痛み 歩行時の痛み・違和感はほとんどなくなりました。
足底アーチが崩れていく要因
中足骨頸部に負担が掛かってしまう要因
モートン病を解決していくには
この２つを見つけられるか
それをクリアできるかで、回復は大きく差がついてしまいます。
長期間患っている…
長期間通院してる…
インソール 靴を変えても…
という方は、ご一考されてみては！
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紙袋が大好きなマロウ君
置くと必ず入ってきますが…
袋の外の警戒をしています （笑）
なら入らなければいいのに… なんて思ったり
今日の話は
「テニス肘 バンドする？ストレッチ？それでも治らない方に！」
先日の患者さん
テニス肘を患って半年以上
近くの医療機関に治療に通い、スポーツ系の接骨院にも通い
エルボバンドを支給され
ストレッチ方法やテニス後のケア方法も教えてもらいながらプレーするも
痛みが引くことがなく
最近ではラケットを握ることまでツラくなって
テニスを休んでいる。 という方
テニス肘 外側上顆炎 というと・・・
腕橈骨筋の牽引によって、外側上顆に炎症が出る。
手首の使い方 ラケットの扱い方 フォームの問題
などによっておこるスポーツ障害
調べるとこんな感じで出てきます。
それに対する対処が
患部のアイシング 腕橈骨筋のストレッチ
サポーター・ベルトなどでの保護 超音波などの物療
休息
これらが一般的なテニス肘への対処ですが、
良くなる方もいれば、
回復していかない… いつまでも良くならない…
という方が多いと思います。
テニスプレーヤーにとってテニス肘になってしまうことは致命傷です。
早期に回復させるために、色んなことを試されている方が多く
困っている方のご来院が多いです。
テニス肘 外側上顆炎を解決していくとき、
腕橈骨筋 外側上顆を見ていては、回復は遅くなってしまいます。
今回は大きなヒントを！
尺骨 と 上腕筋
この２つの調整で、テニス肘の痛みはその場でラクになっていきます。
腕橈骨筋と外側上顆は関係ないの・・・？？？
と思うかもしれませんが、
その２つに結果的に負担が掛かるようにしているのが
尺骨と上腕筋なんです。
この方のテニス肘も、この２つでラクになって
「肘の外側の問題ではなかったんですね～！」
とご理解いただけたようです。
テニス肘で長期間にわたって苦労されている方、
その２つの調子も見ていくと
回復の兆しが出てくるかもしれませんよ！
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我が家にもコタツが配備され
コタツ利権の争いが勃発しました！！！
ってな感じの写真です
コタツ・・・まだちょっと早いですかね （笑）
今日の話は
「ふくらはぎの肉離れ 早期復帰できない選手に足りないこととは」
スポーツ選手の良くある外傷
ふくらはぎの肉離れ （筋挫傷）
この肉離れ
復帰までに時間がかかっている…
3週間安静にしてからリハビリを…
ってなっている選手は少なくありません。
ふくらはぎの肉離れ
当院では大体1週間で復帰できる方が多いです。
ふくらはぎの肉離れを施術することでで大切なことは
アイシング
固定
テーピング
電気治療
それらも大切ですが、
そうやっている選手たちが復帰に時間がかかっているのが現状です。
先日の患者さんも
以前にふくらはぎの肉離れをしてから
治療と時間がたつと良くなってきたが、
また動き始めると痛みヤハリが出て、運動することが怖い。
そんな状態が5週間続いている
ということでした。
ふくらはぎの肉離れの場合、
アイシング 固定 テーピング 電気治療の前に
やっておかなくてはならない大切なことがあり、
それをしているか、していないのかで大きな差が出てきてしまいます。
それは
筋挫傷になってしまう原因をとっているのか？
筋挫傷した部分をキチンと合わせているのか？
この二つです。
肉離れになってしまうのは
運動のし過ぎ！ 無理なフォームで頑張りすぎ！
なんてことが言われてますが、
それなら頑張っている選手たちは全員肉離れになってしまいます。
でもそうではありませんよね！
実際は肉離れになってしまう選手は、
そうなってもおかしくないふくらはぎになっている状態になっていて
それがふくらはぎの問題ではなく、
何かが足りないがゆえにかばって、ふくらはぎを頑張らせないと！
って状態なんです。
ふくらはぎに負担をかけている環境を戻さないと
当然回復は遅くなりますし、復帰後も不安が残ります。
なので、ふくらはぎの筋肉が切れるほど負担が掛かっている状態を作っている要因を解決していくこと
コレを戻すことが重要です。
もう一つ
筋肉が損傷した断面がキチンと合わさっているのか？
外からは見えないことですが、
筋肉を損傷している場合、当然傷の断面もあるはずです。
その断面がキチンと合わさっていなかったら？
当然、筋肉の切れた断面の回復は遅くなりますよね！
皮膚でも切れた場合、キズの面が合わさっていると回復は早く
そうでないときは治りが悪く、汚い傷口になり
傷口が落ち着いても固くシコリになってしまいます。
それと同じことが、ふくらはぎの肉離れにも言えるのです。
この患者さんにも、その二つをさせてもらうと
患部の痛みがなくなり、
歩行・ジャンプなどの動きでも痛まなく、不安がなくなっった。
となりました。
肉離れは、時間がかかるよね～！
復帰まで時間がかかるケガだから～！
そんなイメージがあるとは思いますが、
しっかりと早く治っていく条件を作ってあげると
早期の復帰は可能になりますよ！
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季節の移り変わり
ネコ達を見ていると実感します （笑）
寒いからくっついてる
布団の上から移動しない
なので布団がたためない
可哀そうなので、そのままにしておきます （笑）
今日の話は
「有痛性外脛骨 シンガポールから来て下さった患者さん」
遠方から来て下さる患者さん、意外に多かったりします。
海外からの方もチラチラ来て下さるのですが
シンガポールからは初めてでして
今回、台風の影響で飛行機の都合を変えてまで来てくださいました。
サッカーを頑張っているお子さんで
有痛性外脛骨を5年前に患い、痛みをガマンしながらプレーをするも
プレー中の痛みが気になって思い切りサッカーができない
そういった様子を親御さんも見ていて心配され
何軒か病院に行くが、これといった治療もなく
ネットで当院を見つけてくださった方です。
大好きなサッカーを思い切りプレーできない・・・
これって、本人もツラいけど親御さんも苦しいですよね。
生活基盤はシンガポールですから、
通院して治していきましょう！
ということは現実的に無理です
（有痛性外脛骨は２～３回の治療で終わりますが）
こういった場合、どうすればいいのか・・・？？？
それは
お母さんが治せるようになる！
それが一番スマートな方法です。
まず、彼がなんで有痛性外脛骨になってしまったのか
その原因をお母さまに確認してもらって
治し方を教えて、実際にやってもらう。
その場で痛みと、外脛骨の出っ張りが少なくなっていくことを体感してもらう。
そうなれば、もう通院をする必要はありませんよね！？
あれだけ悩んだ有痛性外脛骨が、そんな簡単に良くなるの！？
そういう疑問はあるかもしれませんが、
実際にその場でお母さんが治せます。
その効果を目の当たりにできます。
帰国されても、何かの時はお母さまがお子さんへのフォローが簡単にでき
痛みなくサッカーを全力でプレーすることができるようになります。
こういった方法もあるので
気になる方は気軽に言ってくださいね！
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マンゲツさん
天井を気にすることが・・・！
見えないものが見えているとか・・・
で、なければいいのですが （笑）
一体何なんでしょうね・・・？
今日の話は
「足底筋膜炎 足裏の痛みがなくなって、なぜか方も挙がるように！」
先日の患者さん
足底筋膜炎を患い、朝の歩行で痛みがひどく跛行してしまう。
接骨院などで治療をしたけど、変わることがない。
ということで、以前に股関節でかかったお子さんの紹介で来て下さいました。
よくよく話を聞くと
肩関節にも不具合があって
腕を挙げる動作も痛みがあり、
ジムでトレーニングをするときにツラくて困っている。
ということもありました。
足底筋膜炎を患っている場合、
「私の不具合は、足底筋膜炎だけなんです！」
という方は、ほとんどいません。
膝が悪かったり
股関節に不具合があったり
腰痛にも悩まされていたり
首・肩の痛みがあったりする
足底筋膜炎単体でなく、何か他の不調があることが多いです。
そしてそれは同側になります。
足底筋膜炎の治療は・・・
足底アーチを安定させるために足底筋膜を緩ます
電気治療
足底アーチを作るためにインソール・テーピング
ふくらはぎのストレッチ
それらが一般的ですが、
こういった方法で良くなっていく方は非常に少ないのが現実です。
足底筋膜炎を解決していく場合、何が有効なのかというと
足底筋膜炎になってしまう体のデザインを変えること
なんです。
なんだ！？ そりゃ！？
って感じだと思いますが、
足底筋膜炎になってしまうときって、ほかにも不具合があるはず。
それも同側に。
ってことは、足底筋膜炎にフォーカスするのではなく
患部のある半身の状態をみていった方が
効率的ですし、回復もしやすくなります。
この方には、足底筋膜炎にアプローチするのではなく
足底筋膜炎になってしまう体のデザインを変えることで
足底筋膜炎の痛みはなくなってきました。
そして、肩も挙がるように！
肩の治療 足底筋膜炎の治療をしても良くならなかった理由が
ご本人にもわかっていただけました。
患部を細かく分析し対処することも非常にいいですが、
木を見て、森を見ず になっていると
重要なことに気が付かなくなり
望む方向に行かなくなってしまうこともありますので
大きく体の状態をとらえるようにするのも良いですよ！
ときた整骨院
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週末に大きな台風がやってきそうです。
ワタシも千葉県の住民なので
被害が出ないことを祈るばかりです。
ネコたちも束の間の休息って感じ。
今日の話は
「膝蓋腱炎・ジャンパーズニー 大腿四頭筋のストレッチ？その前に！」
秋に入り、新人戦や色んな試合があり
部活・クラブで頑張っているアスリートのご来院が増えています。
昨日お見えになってくださった患者さんは
バスケ選手で、3カ月前から膝のお皿の下が痛む。
病院では ジャンパーズニー【膝蓋腱炎】 と診断され
接骨院などで物療をしていたそうで
一向に痛みがなくならず、最近では練習も休みがち。
知り合いから当院を聞き来て下さった患者さんです。
膝蓋腱炎 ジャンパーズニー
これらの治療として一般的なのは
患部の消炎 ⇒ アイシング 電気治療 湿布薬
患部の保護 ⇒ 大腿四頭筋のストレッチ 休息 テーピング
ということがセオリーになっていますし、
ネットで調べてもこのような返答がると思います。
当然、アスリートたちは・・・
「コレをすれば治るんだ！」
って思い、実践されると思うのですが
それでも良くなっていかないのには大きな理由があるからなんです。
この患者さんは、お母さんと来て下さったので
お母さまにも
なぜ今まで治療しても良くならなかったのか？？？
その理由と体の状態を確認してもらい、
お母さまに施術方法を教えて、その場でやってもらいました。
実は、ものすごく簡単なんですよ！
簡単に言うと
ジャンパーズニーになってしまう原因を除去してもらったのです。
そしてその場で膝の痛みはなくなっていました。
この方法のメリットは
回復速度が圧倒的に早いこと
お母さんができるので来院する必要がないこと
膝だけでなく、全身的な効果が得られること
ストレッチ・アイシングが必要でなくなる
そのことによって選手として良きパフォーマンスを出せる
デメリットは
ワタシがすることが少ない（笑）
ストレッチをする必要がない
ま、デメリットのことはともかく
頑張っているお子さんの回復が早ければ
それが何よりですよね！
ジャンパーズニーになってしまう原因が残ったままストレッチしても
結果は変わりませんし、むしろストレッチすることがツラいですよね。
ジャンパーズニーになってしまう原因が解決できた時こそ
回復ができる状態になっていき
そのスピードは驚異的です。
ジャンパーズニーでお悩みのアスリートたちは
患部・大腿四頭筋のケアだけを考えず
こういった解決方法もあることを知っておくのもいいですよ！
ときた整骨院
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