おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
ムスメから
奥歯が抜けた！
ってメールをもらって
どんな歯？？？ って返すと
こんな写メが来ました （笑）
可愛い歯です （笑）
今日の話は
「めまい クスリで良くならないめまい その場で解決するには？」
先日の患者さん
半年前からめまいに悩まされ、
色んな病院で検査・診察をしてきたそうで
クスリで対処していたけど
良くなるような感じがなく・・・
ということで来てくれました。
下を向いてから正面をみようとすると
グラグラするらしく、
起き上がりの時もめまいが出てしまうということ。
めまいの患者さんの場合、
症状がめまいだけということは
まずありえません。
話を聞いていくと・・・
頭痛もコンスタントにある
首・肩のコリもヒドイ
カラダが重い・ダルイ
背中が張っている
頭がボーっとしてしまう
耳の聞こえも良くない
良く眠れない
めまい以外にも、こんな症状がある場合が多いです。
この方の場合
どこを調整したのか？？？
脳圧 と 後頭骨
です。
これだけで
首肩の動きが良くなり
カラダも軽くなり
めまいも軽くなってきました。
めまいというと
三半規管の問題 と考えますが、
その三半規管がなぜ正常に機能しなくなったのか？
それを解決しなければなりません。
この方の場合だと
それが脳圧の高さと、後頭骨の問題だったのです。
めまいに悩まされる方は、
なんでめまい？ なんで三半規管？
と、具体的になんで？
と知りたい気持ちが強いです。
でも、なんとなく解決方法も対処方法も
ある様でない場合が多く、
それが悩みの種にもなっていることが多いです。
それを具体的にみつけ
解決していき
症状が軽くなっていくと
先々、明るい未来が見えてきます。
具体的にどうなっているのか？
どう解決するのか？
見つかると良いですよね！
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マロウ君のお気に入りの場所
それはソファーの背もたれの縁 （笑）
ちょっと押すと・・・ 落ちます。
たまに押したくなりますが
ムスメに止められます （笑）
今日の話は
「動くこともツラいぎっくり腰 その場で歩けるようにするには・・・？」
ここ最近は、ぎっくり腰の患者さんが多いような気がします。
朝、洗顔している時に痛めてしまったんですけど・・・
という方もいれば、
ぎっくり腰になって、他に通院してたけど・・・
痛みが引かず、カラダが曲がってきたので・・・
という方もいたりします。
ぎっくり腰を対処する場合、
セオリーでは・・・
安静 アイシング 腰ベルト 電気治療
などが一般的になってきますが、
それでその場で動けるようになるような回復はしません。
場合によっては、さらにひどくなってしまう方もいたりします。
ぎっくり腰関連もたくさん書いてきましたが、
ぎっくり腰は・・・
痛くて動けない！！！
ではなく、
動けないから痛いのです。
と、なると・・・
治療していく順番は・・・
痛みを取るために！！！ ではなくて、
動けるように！ ですよね！
そして動けるようになると・・・
痛みもなくなってきます。
だから、
ベットで横になっている
うつ伏せで治療をする
これは、動けなくなることを助長してしまうことになってしまいます。
体験した方は知っていると思いますが、
ぎっくり腰になって、横になると・・・
痛みで起きれなくなってきます。
早期に、その場で回復させるには、
その場で動けるように調整することが
非常に大切になりますし、
回復も凄く早いですよ！
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今日の写真は・・・
チュール待ちのマロウ君です（笑）
ここまで見つめられたら・・・
あげないわけにはいきません！ （笑）
今日の話は
「熱中症予防 水分塩分・ミネラルの補給 プラスαで大切なこと」
暑い盛りです。
ここまでの暑さは、少しだけ異常なのかな・・・
なんて思います。
そうなってくると・・・
熱中症に気を付けてください！
と、携帯電話にまで来るような状態です。
熱中症に気を付けて！！！
当然、そんなことは皆さん知っています。
そして実行される方も多いです。
でも、具体的に何を実行するべきなのか？？？
こまめな水分補給
塩分補給
ミネラル補給
エアコンを上手く使う
日中の過激な運動は控える
これらのことが大切なことは
みなさんもうご存知ですよね。
それでもニュースでは熱中症で搬送された方が・・・！
なんて報せも入ってきます。
熱中症対策として、
プラスα コレを足すだけでも大きな差が出てきますよ！
ってことを書きます。
それは・・・ ズバリ・・・
就寝時のエアコンの使い方です。
詳しく言うと
理想は２０度設定で、布団をかけて寝ていただくこと。
夜中にエアコンを切ったりしないでください！
エアコンが苦手な方
好きではない方がいることは分かっています。
就寝時にエアコンをつけて寝ることのメリットは
温度変化がない状態で眠ることができ、
カラダとアタマを休ませることができるから。
日中の気温を気お付けながら・・・
こまめに水分補給しながら・・・
分かっていても、その都度できるとは限りませんよね。
そういった時に大切なのは
体の抵抗力です。
暑さに負けないカラダの状態を作っておくこと。
簡単に言えば
その日の疲れを、その日に回復させられればいいんです。
そして暑さにも抵抗できる状態を作ることです。
それと寝るときのエアコンの関係って・・・？？？
ってなりますよね！
日中頑張ったカラダとアタマを休ませて回復できる時間は
寝ている時しかないんです。
例えば寝ている間に温度変化があったり
寝汗をかくような状態になっている時って、
寝ながらもカラダとアタマが働いている状態。
心拍はあがり、
血流は良くなりすぎて
腎臓も働きっぱなしになっている・・・
内臓にも負担がかかっている状態なんです。
だから朝起きたら
寝ているけど起きたら疲れが抜けていない・・・
ってなってしまうのです。
こういうこと多いですよね！
そんな状態で暑さに抵抗ができないのはなんとなく分かりますよね。
なので、
寝ている間は気温を一定にし
寝汗をかかないように寝てもらう。
エアコンの設定を低くし、
寝汗をかかないようにする
それだけでも暑さに耐えられる状態は作りやすくなってきます。
エアコンはカラダに悪いから・・・！！！
って思っている方、
熱中症で搬送される方が
もっと良くないですよ！
いきなり２０度は・・・！
であれば、せめて２５度以下の設定で
布団なり毛布なり掛けて寝てみると良いかもしれません。
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あさからメンチ切ってるマロウ君 （笑）
ではなく、
チビ達のお見送りです！
オラオラ系ではありませんよ！ （笑）
今日の話は
「不健康な人の共通点とは・・・？？？」
体に良い食品を摂っている！
適度な運動も欠かさない！
病気になっていない！
それも非常に大切なのですが・・・
本当に健康な方の共通点は、
健康のことを考えて生活していない
ということです。
逆に言うと、
健康のことばかり考えているのって、
不健康だからなのです。
健康のために何かしなくちゃ・・・
テレビで○○が良いって有名な先生が言ってたから・・・
もちろん良いことですが、
健康のために意識と行動を制約してしまうことって
人生を狭いものにしてしまうように感じませんか？
先日の患者さんで、
７０歳の女性
今まで病気らしい病気をしたことがなかった
病院にもお産の時くらいしか行ってない
ここ最近、周りの友達に
そろそろ病院でいろいろ見てもらったら！？
健康診断してもらったら！？
ということを言われ、
健康診断を受けたら、血圧とコレステロール値が少しだけ高め。
体調はすこぶる調子がイイのに
検査の数値をみて
少しだけ高め
これが気になりだして色々調べ上げ、
カラダに良いサプリメントなども取り寄せ
好きではない散歩もガマンしてするようになった。
健康番組も欠かさず観るようになって
その頃から
眠れなくなってきた・・・
頭痛や吐き気もするようになった・・・
カラダがだるくなってきた・・・
疲れが抜けなくなってきた・・・
で、また診察してもらっても異常なし・・・
ということで来てくれた患者さんだったのですが、
この方の場合
以前は、実に健康で病気とは無縁の生活を送っていたわけです。
でも
こうなってきてしまったのは
健康のことを考えるようになって
カラダのリスクしか考えなくなってきて
健康を考えることが不健康を作っていたわけです。
今まで病院とは無縁だったのは
もちろんカラダが丈夫だったのもありますが、
健康のことなんて考えていなかったから。
それをわざわざ崩してしまったから
今回のようになってきたのです。
施術は
ストレス抜きと、
以前のような生活と考えに戻す指導でした。
よくある小話で
病院の待合室あるある
「あら今日は○○さんが来てないね～！」
「どうしちゃったのかしら！？」
って皮肉的な話。
整形外科で務めていたときに実際ありました。
どちらが健康か分かりますよね？ （笑）
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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なんか・・・ 新幹線みたいじゃね！？
リニアモーターカーかもよ！！！
朝からマンゲツさんの寝ている姿勢で
家族に笑いを提供してくれます。
決してディスっているわけではありませんよ！（笑）
ネコがいるって、なんかイイですよね。
今日の話は
「１年間、骨盤矯正に通ったけど良くならなかった方が・・・！！！」
先日の患者さんで、
骨盤周りに違和感、痛みがあり
背中・首肩にも痛みが出てしまい
日によって頭痛もツラくなる・・・
毎朝、布団から起き上がるのが一番の苦痛で
そんな生活を２年以上続けている。
病院でも見てもらったし、
接骨院に行って高価な年間パスを買って
毎日骨盤矯正をしてもらうも
良くなる傾向に無く、
会社の同僚に当院を教わってきてくれた患者さんでした。
話を聞くと・・・
今までどんな治療をしてきたか
どれだけ時間を使ってきたか
どれだけ治療費を使ってきたか
先生方のその患者さんのカラダに対する言葉やら
話したいことが多かったらしく、
色々なことを話してくれました。
その話の中で、
骨盤に違和感があるんだけど・・・
では、骨盤矯正をしましょう！
毎日矯正に来てくださいネ！
でないとまた悪くなってしまいますよ！
その言葉を信じ、毎日通っていたらしいです。
時には肩コリを良くするために
小顔矯正なども・・・。
患者さんからすれば、
明るい未来を思い、
先生方が言うことを信じ、少しでも良くなっていこう！
と思うのは当然ですし、
そうなっていくと信じています。
でも、結果として現在があるわけです。
なんで、こういう結果になったのか・・・？
骨盤が歪んでいれば、
骨盤を矯正して整えていく・・・。
実は、これが落とし穴なのです。
骨盤がユガムにあたって、
なぜ骨盤がユガムのか・・・？？？？
それは骨盤の位置を変えてカラダのバランスをとっているから。
骨盤の位置を変えなくてはいけないような
体のデザインになっているから。
だから骨盤が悪いわけではないんです！
身体の不調な部分に負担をかけないように
位置を変えて機能的な状況になっているだけ。
ですから、治していくのは骨盤ではないですよね！？
この方の場合、
今までの知識がどうしても抜けきれなかったので
ご自身で骨盤を戻す。
骨盤を歪ませている部分を解決する
これらを教え、ご自身でやってもらいました。
骨盤の違和感
歩行の安定感
首肩のコリ
これらは、その場でラクになって
「え！なんで！？ウソでしょ！」
って驚かれていました。
掛かった時間が５分ないくらいです。
骨盤が歪んでいるから、骨盤を治す
骨盤が歪んでいるのは、どんな理由で？
この２つには大きな差が出てきてしまいます。
少しだけ、カラダを良くするために
考え方を変えていくのも
色々やっても良くならない方には
良い一手になってきますよ！
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雨風が強くて安定しない天気。
災害で困っている方も多いかと思います。
被害が少ないことを願うばかりです。
マロウ君は外の鳥さん達がいなくて
退屈そうです。
晴れるとイイね！
今日の話は
「股関節の痛みと違和感 関節がはまってない感じがする」
先日の患者さんで
股関節周辺の異常を訴える方が来てくれました。
歩くと痛いし、違和感もあって
股関節がはまって無いような感じがする・・・
レントゲンなどの検査もしたけど
股関節自体に異常は見られない・・・
でも実際に症状はあって、
接骨院・整体などにも行ったけど良くならない。
という方でした。
股関節に違和感・・・
この症状も意外に多いです。
上手く言えないけど、なんかキチンとはまっていない感じ・・・
ニュアンスは分かります。
でも、それって股関節が悪いわけではないんです。
レントゲンでも異常はないんですから。
では、なんで股関節にそれらの症状が出ているのか？？？
多くの場合、
股関節の使い方が変わってきてしまったから。
股関節の機能を変えてしまうような要因があるから。
それは股関節の問題ではなく、
股関節以外の機能の問題になっているケースが多いです。
例えるなら
足の裏で何か異物を踏んでしまいケガをしました。
もちろんそうなると足の裏を着きたくありません。
そのとき、
足を持ち上げるように、
足を着いて荷重をかけさせないように
股関節周辺の使い方が従来と変わってきます。
その時間が長かった場合、
股関節だって疲れてしまいますよね！
そうなった場合、
ケアするのは股関節ですか？？？
ではないですよね！
足の裏のケガをケアするべきです。
足が着けるようになれば、股関節の負担が減ってきます。
例えが極端ですが、
こういう風にみていくと、おおもとの原因をみつけやすくなります。
この方の場合は・・・
アキレス腱のヨジレが股関節に負担をかけている原因になっていて
アキレス腱の調整で股関節の症状がなくなってきました。
誰もがアキレス腱からの影響！
ではないですが、
こういうふうにカラダをみていくと
意外なところが・・・！ なんてこともあり、
それを解決することで股関節が正常になっていき、
しかも回復は早かったりします。
股関節の痛み・違和感などで
股関節のケアをしてるけど・・・
でも良くならない・・・
という方は、こんな治し方もあることを知っていると良いですよ！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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マロウ君がマンゲツさんのお腹をみて・・・
「なんで同じもの食べてるのに・・・」
「オマエの方がデカいんだよ！」
なんて思っているかもしれません（笑）
里親募集で初めて見た２匹は
区別がつかないくらい同じだったのですが（笑）
今日の話は
「治すってどういうこと？ どうならば治っていくの？」
今日の話は、少し抽象的な内容です。
でも、患者さんの症状を少しでもラクにするため
非常に大切なことです。
なので、痛みに苦しんでいる悩んでる方に
少しでも知っていただけたらと思いまして。
ズバリ、結論から言うと・・・
私が患者さんの体を治す！
ということは、できないんです。
カラダを治していく！ ということは
患者さんの回復能力しか成し遂げられません。
例えば・・・
キズができました。
そのキズが回復していくのはご自身の復元能力ですよね。
風邪をひきました。
ウィルス・雑菌に感染したということです。
この感染を解決していくのはご自身の免疫力ですよね。
みなさん、回復能力・免疫力を持っていて
治っていこう！ というチカラは備わっているはずなんです。
でも回復していかない場合、
それは、回復しようとしていることを
ジャマしていることがあって、
せっかくの自己回復能力を出すことができないだけなんです。
患者さん自身のカラダは
治っていこう！ ってなっているのですが・・・。
私達ができることは、
その治っていこう！ という患者さんのチカラを
最大限に発揮させるように
「後押し」 すること。
何が患者さんの治っていこうというチカラを
ジャマしているのか？
そのジャマを取り除いてあげること。
そして最大限の回復力が発揮できるようにしていくこと。
なんです。
回復能力のスピードって、
ゆったりとか、ジワジワとか思いませんか？
実は・・・
ものすごくスピーディなんです！
その場でまるっきり痛みがなくなることも
稀ではないです！
この回復力は、みなさんしっかり持っています。
一番ご本人のことを知っている名ドクターです。
電気治療でで治す・・・
クスリで治す・・・
運動・ストレッチで治す・・・
矯正で治す・・・
決して悪いことではありません。
でも本来備えている回復力で治していく。
こっちの方が、なんとなくイイ感じですよね（笑）
そんな後押しを考えて施術させていただいています。
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アイロン台を出すと
必ず乗ってくるマンゲツさん
ちょっとアイロンがけしてみました！
もちろんスイッチは入っていませんよ！
カマッテチャンなマンゲツさんです（笑）
今日の話は
「自律神経失調症 いろいろ試したけど良くならないアナタに！」
いつもカラダがダルイ・・・
やる気がおきない・・・
なんとなく調子が悪い・・・
何もしなくても疲れる・・・
イライラしがち・・・
頭の中がモヤモヤ・・・
寝てはいるけど疲れが取れない・・・
病院で自律神経失調症と診断され、
クスリでの治療をしたけど・・・
自律神経に効く食品・漢方も試したけど・・・
変わったような感じがなく、
家族には 「気持ちの問題では・・・？」
とまで言われてしまう始末。
そんな患者さんが来てくれました。
自律神経失調症・・・
そもそも自律神経って何なの・・・？
どこにあるの・・・？
それがどうなっちゃってるの・・・？
なんでこうなっちゃうの・・・？
で、どうしたらいいの・・・？
こんな疑問を持ちませんか？
自律神経は・・・
パーツのではなく、神経の機能なのです。
脳から背骨の中の脊髄、
そしてそこから枝分かれする神経。
この伝達機能が低下した時に体に異変を感じることなのです。
その中でも一番大切な中枢神経
脳の機能が下がってきてしまった時に
伝達が悪くなり、症状としてカラダに感じてしまうことなんです。
では、なぜ脳の機能が下がってきてしまうのか・・・？
それは・・・
脳にかかる圧力。
いわゆる脳圧が高い状態で
脳みそを圧迫しているから
脳の機能が落ちてきてしまうのです。
ですから、この方には・・・
脳圧を下げる施術をさせていただきました。
脳圧が下がると・・・
頭は小さく、丸みを帯びてきます！
その後、立ってもらって
状態を確認してもらうと・・・
視界が開けた
体が軽い
頭のモヤモヤがない
なんとなく調子悪い感じがなくなった
ってなりました。
つかみどころのない症状が脳圧の変化で
軽くラクになってくるのです！
そのときの患者さんは
笑顔になってます。
自律神経失調症は決して病気ではありません。（自論）
抽象的な症状でつかみどころがないように感じますが
具体的に変えていくことも
カラダと頭とキモチにウレシイ変化が出てきますよ！
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週末は・・・
嫌がる長男を連れて魚釣りに （笑）
たまには男同士で！
って感じでしたが、
釣果は・・・ イマイチでした・・・
今日の話は
「有痛性外脛骨 もう良くならないのでは・・・って思っていませんか？」
スポーツ障害で多いもののヒトツに
有痛性外脛骨があり、
お問い合わせも多かったり、
ご来院していただく方が多い症状です。
有痛性外脛骨の患者さんに話を聞くと
もうよくならないんじゃないの・・・？
色々やったけど、痛みが引くことがないし・・・
インソールも作ったし、運動も休んだし・・・
でも良くなっていかないから・・・
ってことが返ってくることが多かったりします。
ですから最初来てくれた時の
ホントに良くなるのか・・・？ っていう疑心感が半端ないです （笑）
その気持ちはなんとなく分かりますが、
あんまり露骨にされると
少しだけ凹みます （笑）
そんなにメンタル強くないので （笑）
ただ、こういうとき
１番大切なことは・・・
【 その場で痛みがなくなっていくこと 】
それにフォーカスして施術させていただきます。
それが１番、納得しやすいことですから。
いろいろ言いましたが
実は、そんなに難しいことでもないんです （笑）
有痛性外脛骨になってしまう原因を除去すれば
その場で痛みは引いてきますので！
そして変化を感じてくれた患者さんは・・・
大体が二通りのリアクションになります。
喜んでくれる方 と 黙ってしまう方（笑）
ホントに痛みがなくなっていくことに
現実感が持てない方が、黙ってしまうことが多いです。
で、ウソでしょ！って感じに（笑）
そんな時は・・・ ヨシ！勝った！
って内心喜んでたりします。
理想は患者さんに楽しんでもらいながらラクになってもらうこと
そして、私も楽しく施術ができること。
そんなことを思っています。
あまりイジメないでくださいネ （笑）
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連日のワールドカップ
寝不足気味な方も多いのでは・・・？
実は私もそうです。
セネガル戦が楽しみですね！
個人的には、セネガルの監督に興味あります（笑）
写真は、いいかげん早く寝ろよな！のマロウ君
今日の話は
「カラダの不調 全身調子が悪い・・・ そんな時はコレが影響しているかも！」
先日の患者さん
問診票を書いてもらうと・・・
カラダのすべてに○がついていて
首も 肩も 背中も 腰も 足も・・・
そして、
不眠・・・ イライラ・・・ 頭痛・・・
色んな事が書いてありました。
こういった患者さん
実は少なくはないんですよ！
逆に言えば、
調子がイイところがない・・・
いつも何か不調を感じている・・・
診察を受けに行き、
具体的に検査をしても異常なし。
接骨院で電気をかけてもらったり・・・
マッサージを受けに行ったり・・・
自律神経に良い漢方を飲んだり・・・
運動をしてみたり・・・
それでも良くならなかった・・・
ということです。
不調の部分を対処していく。
これも大切です。
例えばマッサージを受ければ気持ちがイイですしね。
でも、気持ちが良いことが最終目的ではなく、
不調な自分を根本的に良くしていきたい！
と考えたとき、
その不調を訴えている部分が問題だということは
かなり少なくなってきます。
日によって不要なところが変わったり
なんとなく体が調子悪い・・・
スカッとした軽い状態になれないとき、
多いのが、
頭とカラダが上手く繋がっていないケースだったりもします。
例えば
意識では 「足を１０センチ持ち上げろ！」 と思ってても
実際には９センチしか足が反応していなかったり とか。
意識とカラダの反応にズレが生じてしまう
ということです。
そしてそれは全身に影響を及ぼします。
なんとなく調子が悪いって。
カラダを検査して異常がない場合、
頭の疲れが、このズレを作っているケースが多いです。
この方の施術は
その頭の疲れを抜くことをさせていただきました。
なのでカラダは触っておりません（笑）
この施術が終わって
起き上がってもらうと・・・
視界が拡がる！
頭がスッキリ軽い！
そして動いてもらうと・・・
カラダが軽いんですけど～！
ってなり、
首肩の張りも軽くなって
各関節の可動域も拡がってきました。
ですので、不調な部分が悪かったのではなく、
少しだけ頭とカラダがリンクしなかったから。
それを作っていたのが、
頭の疲れだった！
ということです。
この状態が当たり前になれば、
なんとなく調子が悪い日々から
卒業ですね！
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