おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
我が家のネコ マロウ君・マンゲツさん
長男が部活から帰ってくると
なぜかすり寄ってこんな感じになることが多いです。
「やべぇ！これじゃ塾に行けねぇよ！」
って言いだすので、
そんな時はニボシちゃんBOXを振って鳴らすと
即、脱出します（笑）
チョットさみしそうですが、
ネコと塾とは関係ないですからね！
今日の話は
「呼吸が浅い・・・ 苦しい・・・ 診察したけど異常なし でも苦しい場合」
意外に多いこのようなお悩み。
接骨院なので、○○が痛い・・・
○○関節がツライ・・・
などもあるのですが、
話をしていくと 「呼吸が浅いのが気になって・・・」
ということになっていくこともあります。
呼吸が浅い。
当然、息苦しさがあるのですが、
なんとなく体がダルイ・・・
背中が張っていることも多い・・・
頭がボーッとする・・・
頭痛が出やすい・・・
ということも併発しやすかったりします。
酸素の供給
二酸化炭素の排出
これらがしづらくなると体に酸素が回りずらくなり
カラダから出すものが出せずに残ってしまう。
当然、体調はいい方向には向かなそうですよね！？
この呼吸が浅いとき、
どんなことをすれば、大きく呼吸ができる様になるのか。
それは・・・
肋骨の調整 と 自律神経調整
どちらかヒトツだけでは、なかなか良くならないケースが多い印象です。
両方できたときに
呼吸の深さが変わってくることに気が付くことが多いです。
そうなってくると・・・
背中が痛かったんだけど・・・ いま平気！
肩が凝ってたんだけど・・・ 軽くなった！
って感じになってきます（笑）
私が治したのではなく、
ご自身で回復できるベースが整ったから
症状が変わっていくのです。
体に必要な酸素を供給でき、
不要なものをしっかりと排出できる。
なんとなく健康の基本ですよね！
逆に、それができていない場合、
この痛みをどうにかしたい・・・！
ってなっても、回復できる基盤が無いように感じませんか？
アナタにとって１番のお医者さんは
自己回復能力ですから
その能力がマキシマムに発揮できるようになること。
非常に大切です。
それには、呼吸も大きな要因になりますので
ちょっと意識して見るのも良いですよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
週末になると・・・
ヒラメが俺を呼んでいる！
なんて思ってウズウズしますが（と、イイながら釣れたことがないですが・・・）
垣根の手入れで終わりそう・・・
ネコにも手伝ってほしいのですが（笑）
今日の話は
「デスクワークの肩コリ 姿勢の問題だけではありません！」
デスクワークの方に切っても切れない関係の肩コリ
その肩コリがひどくなってくると
頭痛や眼の疲れ、眼の奥が痛くなってくる
など、色んな症状が出てきてしまう場合も。
先日の患者もデスクワークで肩コリがひどく、
頭痛も頻繁に。
集中力も続かない。
定期的にマッサージに通っているけど
その場限りでどうにか根本的にならないか？
という方でした。
デスクワークの肩コリ・・・
同じ姿勢でPCにクギ付けだから！？
って思ってしまいますよね。
もちろん、ソレも大いにあります！
でも、実はそれだけではないんです。
むしろそっちの方が大きな割合を占めるのかもしれません。
それは・・・
緊張感です。
この緊張感というのは
筋肉が緊張するということではなく、
気持ちの緊張感です。
お仕事ですから、
できるだけミスはしたくないですし
尚且つ効率よく仕事をこなさなければなりません。
このときの気持ちって・・・
おそらく戦闘態勢っぽい感じですよね（笑）
無意識に気持ちとカラダに力が入って
「肩のチカラ抜いたら・・・？」
って感じになってることが多いです。
このとき筋肉の緊張はマッサージ・ストレッチで対処できますが、
気持ちのストレッチは、できているでしょうか？
ガチガチになった頭の疲れを抜いているでしょうか？
この方の施術は、
ガチガチになった頭の疲れを抜くことをしました。
この施術は終わったあと感じたことの無いような爽快感を感じることが多いです。
一言でいえば・・・
軽い！ です（笑）
頭も体も軽くなり、全身に血がめぐるような感覚も出る時もあります。
マッサージも気持ちよくていいですが（笑）
こんな解決方法もありますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
脱走がマイブームのマロウ君・・・
２階のトイレの窓からの脱走・・・
屋根で歩いているが
下に降りることができず（笑）
カゴをかざしたら飛び乗ってきました（笑）
今日の話は
「腱鞘炎 今まで外せなかったサポーターを外すことができるように！」
腱鞘炎。
腱鞘炎といってもいろんなタイプのものがあります。
その中で、
長母指伸筋腱炎 （ドケルバン病）の患者さんが来てくれました。
最初に痛くなったのが３０年前で、
そのときは手術をして処置をし、痛みはある程度引いたけど
親指の動きに制限が出てきてしまい
手を使うことが多いと手首に痛みが出てきてしまい
そんな生活を３０年続けている・・・
サポーターがないと不安で
付けていないと痛みも出るような感じになっている。
ということでした。
腱鞘炎の場合、
その炎症をとる。 動かさないように固定する。
それだけでは良くならないことがほとんどです。
この患者さんの場合は、
３０年間も腱鞘炎と付き合ってきたというのが事実。
腱鞘炎は、手を使いすぎるとなるのか・・・？
それもありますが、
実は、腱鞘炎になる前に
もう腱鞘炎になってしまう準備が出来上がっている方に
発症することがほとんどです。
この方の場合、
最初に親指が動かしづらくなって
それから痛みが出てきたということでした。
腱鞘炎の炎症を取っていく。
それも大切ですが、
腱鞘炎になってしまう準備。
この方の場合、親指の動きを正常に戻すことが
腱鞘炎を治していく上で、非常に大切なことになります。
その親指の動きをジャマしていたのは・・・
橈骨という腕の骨でした。
橈骨を調整すると・・・
親指の動きに可動性が増え、
腱鞘炎の痛みも気にならなくなってきた。
「こんなんで３０年の痛みが取れちゃうの・・・？？？（笑）」
ってなってきます。
腱鞘炎を治すか・・・？
腱鞘炎になってしまう原因を治すか・・・？
その選択が３０年という時間の差になってしまいます。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
朝に脱走したマロウ君・・・
捕まえるのに疲れました・・・
ネコって、追いかけると必死に逃げるのは
なんででしょう・・・？
外で思い切り楽しませてあげたいけど、
チョット我慢してください。
マロウ君も逃げ疲れでスヤスヤです（笑）
今日の話は
「サッカー選手 足首の捻挫を早期回復させるにはコレが重要！」
先日の患者さんで、
サッカー選手で週末の試合で足首を捻ってしまいました。
時間外で病院に行って検査もしてもらい
骨折はなかった。
湿布・サポーターをもらって
家では安静とアイシングの指導。
痛みと腫れがなくなったら徐々に動かして。ということ。
大切な試合が続くので、少しでも早く治したい！
今は大切な時期なので、少しでも早く復帰したい！
ということでお見えになってくれました。
足首の捻挫。
当然、軟部組織の損傷 靭帯損傷もあり
腫れと内出血もみられ、
歩行時に痛みがあり跛行するような感じ。
捻挫の治療法として
ＲＩＣＥの法則 というセオリーがあり
これはとても大切です。
Ｒ → レスト 休息 固定
Ｉ → アイシング 冷却
Ｃ → コンプレッション 圧迫
Ｅ → エレベーション 挙上
ですが、
この前に、早期回復させていくにあたって
大切なことがあります。
それは・・・
足首のかみ合わせを正常に戻すこと。
です。
それをするか、しないかで
回復の速度 復帰までの期間は大きく違ってきます。
靭帯や軟部組織が損傷するくらい
大きなチカラが掛かって
足首を捻ってしまったわけですから、
関節へのダメージもあって当然ですし、
関節のかみ合わせが正常であることはないと思ってます。
靭帯や軟部組織って、
関節が外れないように、関節が正しい位置にあるように
しっかり関節を保持するためにある組織ですから、
靭帯・軟部組織を回復させる場合、
まずは関節が正しい位置にあった方が
靭帯・軟部組織の再生もストレスなく行われてきます。
そして足首のかみ合わせが合ったとき、
歩行は安定し、痛みも軽くなってきます。
足首の捻挫というと
どうしても、靭帯損傷があるから・・・
腫れがあるから・・・
それにフォーカスしてしまいがちです。
でも、このひと手間があるかないかで
結果は大きく変わってしまいます。
仮に足首のかみ合わせが悪い状態で
痛みと腫れが落ち着いてきたとしましょう。
足首のかみ合わせが良くないままプレーしていたら
また捻ってしまうんじゃないか・・・？
どこか他の部分に負担がかかってしまうんじゃないか・・・？
充分に自分の実力を出せないんじゃないのか・・・？
という不安も残ったままです。
捻挫というと、なんとなく軽傷なイメージもありますが
スポーツ選手として大きなデメリットを作ってしまう要因は
しっかり解決していった方が良いですよね！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ウチノ自慢のネコたち
ボブテールの肉まんです（笑）
チョットおこげがあって香ばしい感じ！
ヒラメとイナダ、釣ってきてやるからな！
今日の話は
「その不調、感じているところの問題でしょうか？？？」
先日お見えになってくれた患者さんで
いつもどこかが調子悪かったり痛い・・・
お腹の調子も日によって波がある・・・
なんとなく行動に移すことが億劫に・・・
いつも肩に何かが乗ったような重さがある・・・
何もないところでつまづきやすい・・・
他、不調を聞くとキリがないくらいに出てきます。
もちろん病院での診察・検査を受け、
これといった異常はないという結果も出て、
内科 消化器科 整形外科 心療内科
ハリ治療 カイロプラクティック
岩盤浴 酵素風呂
ありとあらゆるできる限りのことしてきたそうで、
その結果、
良いような・・・ 悪いような・・・ 変わっていないような・・・
ということでした。
肩が重い・・・ だからマッサージでほぐす
ヤル気が起こらない・・・ だからキモチを持ち上げる
つまづきやすい・・・ だから筋トレをする
お腹の調子が悪い・・・ だから腸に良い食品を摂る
それも非常に大切ですが、
そういう状態になってしまう原因があって、
その原因がそのまま残っている状態で
上記のことをしても、なかなか良くならないのが現実です。
この方の場合、
カラダとキモチの機能が悪くなっているわけではなく、
カラダとキモチの機能をコントロールすることが
少し下手になっているだけ。
そのコントロールする能力を少し上げてあげると
カラダとキモチは軽くなっていきます。
そして症状は軽減し、
良くなっていこうというご自身の回復能力も出てきます。
この方の施術後は・・・
肩が軽い 歩きも軽くなった 視界が拡がったようになった
モヤモヤがなくなってスッキリした
なんとなくイイ感じ
ってなってきました。
こういった不定愁訴な症状の場合、
なんとなくイイ感じかも！
ってことが大事になります。
そのなんとなくイイ感じが継続できるようになると、
ご自身が不調だったことを忘れてしまいます。
「そういえば、そんなこともあったね～」 って。
不調なところを部位で見ていくのも大切なことですが、
枝にフォーカスするのではなく
木全体を見ていくと
意外なところに原因が見つかり
そして良くなっていく方向に向きやすくなってきますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ネコたちがそろって外を見ています。
「ＧＷ中に使ったテーブルかたしてないよ・・・！」
「雨降ったからびしょぬれじゃん・・・！」
って感じなんでしょうか？ （笑）
かたずけます・・・。
今日の話は
「変形性膝関節症 ３年のリハビリと注射で良くならなかった理由とは」
ＧＷ明けの最初の患者さん
変形性膝関節症で３年が経ち
リハビリも注射もしっかりやってきたけど
痛みが変わらなく、
仕事もしてるのでどうにか楽にならないか？
という方でした。
膝の曲りを確認すると９０度くらいが限界で、
正座をしてもらおうとすると・・・
「え！正座ですか！？」 「できるわけ・・・！」
という感じです。
今まで膝に対する治療は十分すぎるほどしてきた。
でも膝の痛みが良くならない・・・。
こういった場合は
実は、膝自体が問題というわけでもないことがあります。
この方の歩行をみさせていただくと、
ふくらはぎからアキレス腱の機能が下がっていることに気付き、
その２つを調整すると・・・
「足が軽い・・・！？」
正座してみて！と促すと・・・
「曲がるわけないじゃ・・・ あれ！正座ができる！」
「ナンデでしょ？？？」
って感じになってきました。
膝の痛みも７割方軽くなって、
１回目の治療では上出来です。
膝が悪かったのではなく、
膝が頑張ってしまうカラダのデザインになっていただけ。
患部を治療してもイマイチ良くならない場合、
こういったケースもあるってことを知っていると
解決できることもあるかもしれませんよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
天気が良いので
外が気になるマンゲツさん
以前に脱走したのが懲りたらしくて
外には出たがりません。
今日の話は
「体が重くてダルイ・・・ 休息と栄養補給はしていますが・・・」
先日お見えになってくれた患者さんで
とにかくカラダが重くてダルイ
やる気がおきない
動くことが億劫
いつも気分がモヤモヤ
何かの病気かと病院で診察してもらっても異常はなく、
心療内科を勧められて
ネットで色々調べたら当院が見つかり来てくれた方です。
休息 睡眠をしっかりとって
食事もしっかりするように
サプリメント・栄養剤・ドリンクなども摂取
でも、カラダのダルさが抜けない・・・
ということ。
実は・・・
こういったケース、ちょっと得意です。
症状があるのに検査では出ない。
しっかりすることをしてても良くならない。
こういったケースは
回復することが下手になっていることが多く
なぜ回復していかないのかというと
回復させる命令が上手くカラダに伝わらないだけ
そういったケースが非常に多かったりします。
ですから施術は
頭とカラダをつなげることと
頭の機能を上げていくこと
頭の疲れを抜いていくこと
それをしていきます。
施術が終わって歩いてもらうと・・・
体が軽く、頭がサッパリスッキリすることが
その場で体感できます。
このとき患者さんがよく言う言葉が
「なんか調子イイかも！」
ってことで、
なんかって（笑） 思いますが、
患者さんにとってはの日常は
「なんかよく分かんないけど調子が悪かった・・・！！」
ということです。
病気ではなくても
つかみどころのない不調って
案外イヤですよね！
そして、どうしたらいいのかが非常に分かりずらいです。
なんて言っていいのかも考えちゃいますしね。
ですから
「なんか調子イイ！」が何よりなんです。
頭の疲れ 抜いてみると良いことたくさんありますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
マロウ君とマンゲツさんの
ニラミアイから～
ちょいパンチ！！！
でもこのあとは２匹で舐めあっていました（笑）
今日の話は
「足底筋膜炎 良くなると○○も変わってきます！」
昨日お見えになってくれた患者さん
キックボクシングのランカー選手
足底筋膜炎で、足の裏が痛み、しびれる感もある。
キックを打つとき軸足にすると思い切り蹴ることができない。
ふくらはぎにもピンと張るような緊張感がある。
ということでした。
足底筋膜炎の場合、
何回か書いていますが、足底筋膜（足裏）を
どうのこうのしようとはしません。
足底筋膜が張るような状態を作っている部分の調整です。
この方の場合も足底筋膜には触りませんでした。
施術をさせていただき、
その場で足底筋膜の痛み・シビレがなくなり、
キックを打つときの腰の回転
パンチを打つときの腕の軽さが出てきました。
足底筋膜炎がある・・・
それは、カラダを支える土台が上手く機能しないということでもあります。
そんな中で、思い切った動きや高荷重をかける・・・
それは難しいですよね。
自分では思い切りやってるつもりでも、
威力が落ちてきてしまうようになってしまいます。
だから、足底筋膜炎を良くしていくと
痛みだけでなく、
選手としてのパフォーマンスも良くなっていきますし
それが自然に出せるようになってきます。
アスリートにとっては重要なことですよね！
もちろんインソールもいりませんよ（笑）
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
押し入れから・・・
ガサガサ音がする・・・
なんか怖い奴か・・・？？？
それともお化けか・・・？？？
犯人は・・・ マロウ君でした（笑）
なにがしたいんでしょうね！
今日の話は
「おなかの不調 ストレスだと知ってるけどどうすれば？？？」
朝、出勤時間にお腹が痛くなる・・・
忙しさに疲れてくるとお腹が痛くなる・・・
人間関係で苦労するとお腹が痛くなる・・・
学校に行こうとするとお腹の調子が・・・
そんな患者さんもたくさんお見えになってくれます。
患者さんもご自身で調べていたりするので、
「原因は・・・ ストレスから・・・」
ということは皆さん話してくれます。
ストレスによってお腹の調子が悪くなっていく。
みなさんもなんとなくそういう感じを知っているんですね。
では、どうすればいいのか？？？
ストレスがある環境から抜け出す
会社に行けばストレスがあるから辞める！
人間関係が難しいから人に関わらない！
学校が嫌いだから辞める！
それも一つの方法で良いことだと思います。
会社や学校に行ってまで削られるようなことを無理にしなくてもいいんです。
でも実際問題、そういう風にいかない、いけないのが現実です。
そんな簡単に会社や学校、人間関係をリセットできませんよね。
じゃ、どうするのよ！？
ストレスに負けないお腹の環境を作る？？？
腸内環境に味方になるような食事を心がける？？？
それも良いことだと思います。
でも一番は・・・
ストレスを処理できるようになれば
お腹の機能も正常に動いてくれるようになる。
って思いませんか？
生きていく上で、ストレスがない！なんて人はまずいません。
その中で皆さん元気に生きていけるのは、
ストレスがあっても、それを処理できるからなんです。
そしてそれは誰にでもできることです。
ストレスの処理がしづらくなったとき、
頭が疲れて、考え込んでしまい、
カラダを正常に機能させる命令がしづらくなってしまうのです。
そしてちょっとしたくいちがいがお腹の調子に出てしまうのです。
そういった患者さんの施術は、
お腹の治療より、
頭の機能を上げていくことをさせていただいております。
「接骨院で頭の機能！？ できんの！？」
ってなりますよね！ （笑）
患者さんもみんなそうで。そう思ってました（笑）
でも体感されると・・・
頭の中のモヤモヤ スッキリしました！
頭の中が軽い！
カラダも軽く動けるんですけど！
ってなります。
当然、腸内環境も正常に働けるようになってきて、
気付いたらお腹にくることが少なくなってきた！
ってなってきます。
クスリに頼って後戻りできなくなるまえに
こんな方法もある・・・
って知っておくののも良いですよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ホントこの2匹をみていると
平和だナ～！
仲良いな～！
なんて思って、
妻にそう話すと・・・
「なにそれ！甘えたいの！？」
って返ってきます。。。
顔は笑っていますが・・・ あまり考えないようにしまショ・・・
今日の話は
「第10回 新松戸まちゼミ 今回も講座開催します」
新松戸で開業して１9年
この街に育てられた！という気持ちを持っています。
新松戸の商店会の有志の方が
新松戸の街をもっと盛り上げよう！
という志で立ち上げた 新松戸まちゼミ
もう１０回目を迎えることができました。
今回も講座開催に参加させていただくのですが
お題は・・・
【 膝の悩みを自宅で解決する方法！ 】
しかも無料です
・・・
これ、ホントは教えたくない・・・です （笑）
今まで育ててくれた新松戸の方々に
少しでも恩返しできれば・・・ という気持ちでやります！
新松戸の方限定でもないので、
ご都合が宜しけれは是非です！
明日の９：００からの電話受付で
４名様の枠になります。
５月９日開催 １３：３０～１４：３０ の講座です。
新松戸まちゼミ 実行委員会
https://www.facebook.com/machiizemi
他にも楽しそうな講座が沢山ありまして
九星気学による開運鑑定（無料）
コーヒーの飲み比べ
ピラティス教室
ぐっすり眠れる枕選び
屋台焼き鳥の裏側
他、色々で楽しそうな講座が ４２ もあります！
是非チェックしてみてくださいネ！
↓ ↓ ↓
https://www.facebook.com/machiizemi
ときた整骨院
047-340-5560
