おはようございます

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朝の土手ウォーク　4:30スタート

外は暗く、歩いているうちに朝焼けになるような感じ

この朝焼けで、イルカが飛んだら・・・

クリスチャン・ラッセンだな

「おいおいいつの時代の話だよ！」

「バブルの時の話か！？」

なんてネコ達に言われてるかも（笑）

今日の話は

【起立性調節障害】食事もとれなかった方が食べられるようになった訳は

先日の高校生の患者さん　2回目のご来院

主訴は、

6月から食欲がなく　体調がすぐれない

頭痛　　倦怠感　　手足のシビレ　　顔色の悪さ

食べられなくなって、5キロ痩せてしまい

学校は好きなのだが、学校にも行けなくなってしまった。

病院で診察し検査を受けるも、各部に目立った所見がみられず

異常はナシ　ということ。

点滴を打って栄養を補給してどうにか過ごしてきたが、

このままではどうなってしまうのか？

どうしたらいいのか？

ということで来て下さり、先日で2回目のご来院。

話を聞くと・・・

ダルさ　頭痛　などはなくなり、

食事も普通に食べられるようになって

食べた後の気持ち悪さもなくなり、

クリも飲まなくなって、学校にも行けるようになった。

ということ。

日中に眠さを感じるようになったということだが、

初回ではまずまずの回復なのかと。

起立性調節障害については何度か書いておりますが、

大切なのは

体を上手く運用できる状態に戻すこと。

それには

カラダを上手に運用することをジャマしていることをしっかり排除すること

何がジャマになっているのかをしっかり見定められなくてはなりません。

今回のこの方の場合は、

自律神経系の問題　

少しくだいて言うと、アタマの疲れがカラダの正常な運用の阻害をしていて

アタマの疲れをしっかり抜くような施術で

このような回復がみられたケースです。

こういった場合、

なかなか画像や数値で確認できるようなことではないのですが

患者さんのカラダでそのような状態が分かり、

しっかりケアができると、どういった変化が出るのかが分かります。

親御さんにも施術をみてもらいながら、お子さんの変化が出ると

本人のみならず親御さんも不安がなくなってきますよね。

先ずは、

どうしてこういう状態になってしまったのか？

どうすれば解決することができるのか？

それをしたときにどんな変化が起こるのか？

起立性調節障害にお悩みの場合、

コレが非常に重要になります。

まだ全快というわけではないですが、

先々の目安が出てきたようで、本人もお子さんも喜ばれてました。

そんな施術もご用意してます。

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特別な日に飲むお酒

富山県の有磯せんべいでいただきます

何日か前にあったムスメからの誕生日のプレゼント

高価なお酒ではないのですが、コレが一番好きです

少しずつ味わうように頂きます

なぜかネコ達もソワソワしてました（笑）

今日の話は

【睡眠障害】4回の治療で卒業　睡眠障害を乗り切る壁とは…？

睡眠障害で来て下さった患者さんの4回目のご来院

施術に入る前に状態を確認し、話を聞くと・・・

もうしっかり眠れるようになったので、不安がないです！

という嬉しいご報告をいただきました。

この方は

3年前から寝つきが悪くなり、眠りが浅くなり

眠れなくなって病院に行き睡眠薬を服用し

なんとか寝ることができるが

1時間ごとに起きてしまう

頭痛を発症することも増えた

夜中にトイレに5回ほど行くようになってしまった

朝起きると、寝る前より疲れた感覚がありカラダがだるい

目の疲れを自覚するようになり、

歩くとよろめくようになってしまった。

この3年でぎっくり腰も3回経験をし、

睡眠薬を飲みだしてから、テレビのクイズなど回答できなくなってきた

記憶力　判断力の低下を自覚することが増えたように思える

このままでは・・・　ということで来て下さいました。

4回目の施術前の話では、

すっかり寝られるようになって、頭もスッキリし

体の将来の不安もなくなって、ウォーキングもするようになった。

なにより前向きにものを考えられるようになったんです！

と嬉しそうに話されていました。

3年間あった睡眠障害が、スムーズに回復できたのは

施術も重要ですが、もっと大事なことがあるのです。

それはワタシがコントロールすることではなく

患者さんがしっかりコントロールすることで

実はコレが一番難しいことだったりもします。

それは・・・

睡眠薬をやめていただくこと　　飲まないこと

睡眠障害でクスリを飲んで寝ることから、正常な状態に戻すには

当たり前ですが

睡眠薬を飲まないでも眠れるようにすることで

でもコレが難しかったりすることがあるのです。

もし飲まないで眠れなかったらどうしよう・・・

飲まなくなったら余計眠れなくなってしまうのでは・・・

眠れなくて明日もドロドロになるんなら・・・

要は、不安で眠れないことを想定し

あたかも眠れなかった明日をイメージしてしまい

それなら飲んだ方が・・・！

と、飲まない方が良いことは理解しているけど

不安で飲んでしまうことなんです。

睡眠薬を飲まないでも眠れるように施術を進めるのですが、

飲んでしまうと折角の施術の効果が半減してしまうので

勇気をもって飲まない日を作ってください　と伝えるのですが、

この方の場合、

それをしっかり守ってくださり、しっかり施術を受けることができて

それがクスリなしでも眠れるような結果に繋がった

ということです。

飲んでいると良くないことは、なんとなく分かっている

けど、

次の日が不安だから飲んでしまう

睡眠薬がなくとも眠れるようにすること

睡眠障害が出る前のような状態の戻すこと

コレを施術でしていきますが、

患者さんにも乗り越えなくてはならない壁もある

ということもあることを知っておいてください。

この方は、すごく明るい表情で卒業されました。

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昨日は久々の雨でしたね

雨の日は、土手ウォークお休み！

ということで、ゆっくり寝ることが出来ました

今日も降ってくれたらいいのに・・・

なんてことも思いますが（笑）

歩けるときに歩いて、少しでも！

久々の雨に、マロウ君も見入ってました

今日の話は

【モートン病】女性に多いつま先・足裏の痛みはココを見て！

先日の患者さん

つま先の痛みで来て下さいました。

話を聞くと・・・

つま先の痛みは一年半前からあったらしく

合わない靴で歩いたのが響いたのかな・・・

そのうち痛みが引くかもしれない・・・

と思いながら過ごしていき、

合わなかった靴を辞めて、湿布を貼り、マッサージもしてきたけど

つま先足裏の痛みが少しずつ強くなっていき

整形外科でみてもらうと、モートン病かも　ということ。

足底アーチがしっかりしていないので、

インソールをオーダーメイドして使用してきたが

状態は変わらず。

接骨院　治療院などでも電気治療　超音波などで加療してきたが

経過が思わしくなく、

ネットでモートン病を調べていたら当院がみつかり、来て下さいました。

モートン病で見ていくべきは、

足底アーチの状態　神経の圧迫状態　など言われてますが、

ワタシが注目するのが、中足骨の配列の問題です。

第2・3・4中足骨の配列によって指に行く神経への圧迫が起こり

痛みやシビレ、感覚障害が起こってしまいます。

中足骨の配列を正しい位置に戻すとが施術になりますが、

それだけではなく

中足骨の配列が狂ってしまう要因もクリアしなければなりません。

その二つをさせていただくと・・・

足裏　つま先の痛み　指のシビレが軽減し

触っても　押しても　歩いても

以前の様な状態ではなくなってきたようです。

神経への圧迫がある障害なので、一気に全部が良くなるわけではないですが

半分以上は症状がラクになったようです。

はじめは　なんとなくの痛みから始まるモートン病

時間が経っても　しっかり加療しても　なかなか良くならない場合、

中足骨の配列　それを狂わせている要因

このふたつが、あなたのモートン病を解決させるかもしれません。

是非参考にしてみてください。

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お～い！　

そろそろ夏休みの宿題終わらせろよ～！

って感じのマロウ君

明日からでもいいんぢゃね・・・！？

的なマンゲツさん

どちらかと言えば、マンゲツさん寄りの考えを持つワタシです（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨】インサイドで蹴れないサッカー選手の有痛性外脛骨

夏休みももう終わるころになり

新学期が始まる前に・・・！

という患者さんも来て下さったりします。

先日来ていただいた患者さん

クラブチームでサッカーをされている選手で

去年の10月より右足首の内くるぶしが痛むようになり

ガマンしながらプレーしてきたが、

右足のインサイドで蹴ったときに痛みが強くなり病院にかかる

有痛性外脛骨と診断され、リハビリと消炎剤でケアをし

足底アーチを安定させるためにインソールを作り

なるべくインサイドで蹴らないようにしてきたが

走るだけでも痛みが響くようになり、

最終的には骨を削っていくしか・・・

当院のこのブログで有痛性外脛骨の治療は知っていたけど

遠くて行けなかったが、どうにか治したいということで来院いただきました。

有痛性外脛骨でお悩みの方が、最初にウチに来て下さることは

殆どありません。

いくつもの医療機関を行き渡り、長期に渡り経過が悪く

どうしようにも・・・　となったときの患者さんが多いです。

有痛性外脛骨になってしまって痛むので調べると

足底アーチの問題

後脛骨筋の緊張

などが問題に上がり

休息　　消炎　　足底アーチの保護のためのインソール

後脛骨筋のストレッチ　などでケアをしていくことが書いてあります。

しかしながら経過が思わしくないケースが多く、

最初はどうにかなるだろ・・・

何とかなるだろう・・・　　というところから

気付けば時間が経って、どうして良くならないの・・・！？

ということになることも。

今回のサッカー選手の場合もそうでした。

有痛性外脛骨になってしまう方は、足首の捻挫の経験がある方が殆どで

足首の捻挫をキチンと治さなかった方に多かったりします。

足首の捻挫の痛みを治すということではなく

捻挫によって起こった足関節の機能の問題をそのままにしている方々です。

捻挫の治療というと

靱帯の損傷　　軟部組織の損傷　　炎症症状　　腫脹　　疼痛

これ等への対応がメインになりがちですが、

捻挫によって起こった足関節の機能低下を捻挫の治療に組み込むことは

意外に少なかったりします。

それはリハビリとかストレッチ、物療ということではなく

その要素こそ、有痛性外脛骨を解決していくヒントになるのです。

それが分かれば有痛性外脛骨を早期に解決していくことは難しくはなく

付き添いの親御さんがお子さんの有痛性外脛骨を

その場で治すことだってできます。

ワタシが有痛性外脛骨の施術を少しだけ得意としているのは

有痛性外脛骨になってしまう原因を知っていて

その原因を解除できるからなんです。

お子さんの有痛性外脛骨でお悩みの方、

是非ご相談くださいね。

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ブログの更新はサボっていますが、

朝の土手ウォークはサボっていません

でも・・・

毎朝起床時に・・・

雨降ってねぇかな～・・・！？

って思ったり。

ネコのブラッシングもサボっていません（笑）

今日の話は

【オスグッド病】素早く治すにあたりストレッチはいりません

夏休みも後半に入り、

学生さんたちは色々忙しくなる時期なのかと。

8月は、学生さんのご来院が多いように感じ

その中でも　オスグッド病　でのご相談が目立ちました。

ありがたいことに、このブログを読んでくださり

いちど行ってみて治療してもらおう！

という方や

オスグッド病を親が治す！　コレを教えてもらおう

というご依頼をいただきました。

先日もサッカー選手のオスグッド病の方がお見えになり

その場で痛みの9割はなくなって、

3日後に復帰をしてみようか！

初回でこれくらいの状態になって、

来週にもう一度みさせてもらって治療終了予定ですね。

ということでお帰りになりました。

しっかりオスグッド病への結果が出て、

本人のみならず親御さんにも明るい希望が見えて来て何よりですが

お子さんのオスグッド病の痛みや、膝の曲がりなどを改善させたのは

付き添いのお母さんなんです。

どうしてお子さんがオスグッド病になってしまったのか？

どうすればその場でオスグッド病の回復が起こるのか？

それを知っていただき、

解除の仕方を教えやっていただいた結果が、痛みの9割減なんです。

オスグッド病と言えば・・・

太ももの筋肉　大腿四頭筋の弛緩が有効で

そのためにストレッチしなさい。

とよく言われますが・・・

今回の患者さんにもストレッチはしていません。

それでも痛みは激減するわけで、

でも・・・

太ももの筋肉を柔らかくするには・・・

どうすればいいの・・・？

ストレッチなしで柔らかくなる方法があるの・・・？

って思いますよね。

実は、あるんです。

ストレッチせずに太ももの筋肉を緩ませる方法が！

しかも1分足らずでできる方法が！

その方法も知っていただき実践してもらうと

太ももの張りも少なくなって

こんな簡単に！？　と喜ばれていました。

そんな　親子で治すオスグッド病　って感じの施術も好評でした。

もしかしたら、夏休みの自由研究

ボクのオスグッド病　治療と経過観察

というお題で宿題ができるかもしれませんね。

そんな方法もご用意してます。

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お盆期間の診療です

8月11日（金）　休診

8月12日（土）　通常診療

8月13日（日）　～　8月15日（火）　休診

8月16日（水）～　通称診療　

お問い合わせは

HP　お問い合わせフォーム

https://tokitaseikotsuin.com/contact　

ご予約、ご相談などは

こちらよりご連絡いただければと思います。

昨日の天気予報では、今朝は雨の予報で

土手ウォーク休めるぞ・・・(^^♪

って思っていたが・・・

起きてみたら・・・良い朝でした

早く歩いてこいよ！

って感じでネコ達が見てました（笑）

今日の話は

【オスグッド病】膝の炎症や太ももを柔らかくするのではなく…！

夏休みに入り、お子さんのオスグッド病でのご相談が増えています。

当院が1軒目ではなく、

オスグッド病になってから病院や整形外科

接骨院　スポーツ整体などに通いケアしてきたが

経過が思わしくなく、いつの間にか長期間になり

オスグッド病で苦労された方が殆どで、

このブログを読んでいただいて来て下さった方々です。

　オスグッド病を治すには、膝の治療はいりません。

　オスグッド病を治すには、ストレッチもいりません。

　オスグッド病を治すには、アイシングもいりません。

オスグッド病を治すには、電気治療もいりません。

　オスグッド病を治すには、ベルトもサポーターもいりません。

という話をすると、

え！？　そんなんで大丈夫なの・・・！？

じゃ何するのよ・・・？

ってリアクションをされる方が多いのですが、

おそらく経過が良くない方は

これらのことをしっかりやってきていますよね。

要は、直すために必要なことにヒットしていないのです。

いくら頑張って治療してきても

見当違いなことを時間と回数を掛けてやってきても

成果が出ないのは当たり前です。

国語のテストを受けるのに、算数を勉強して成績UPを目指すようなこと。

少し厳しい言い方になりましたが

では、

オスグッド病を治すにあたり何がポイントになるのか？

それは・・・

オスグッド病になってしまうカラダと機能のデザインの問題を戻すこと。

膝下　脛骨粗面が痛くなってしまうことは結果であり、

太ももの筋肉の緊張が！　コレも結果であって、

そうなってしまう原因をしっかり見定め解除できない限り

オスグッド病が良くなっていくのは難しくなってしまいます。

それって、

運動し過ぎだからでしょ！？

普段からストレッチなどのケアをしてきてないからでしょ！？

成長期に頑張り過ぎだからでしょ！？

って言うことではないんです。

オスグッド病を迅速に治していくには

オスグッド病（膝下・太ももの筋肉）を治療するのではなく

オスグッド病になってしまう原因を解除出来た瞬間から

膝の痛みはラクになっていきます。

このことを親御さんに知っていただき、

オスグッド病になってしまう原因を解除してもらいます。

そして痛みがラクになり、膝が曲がるようになることを体験してもらいます。

その瞬間に

オスグッド病って膝や太ももの筋肉の問題じゃないんだ・・・！

って、ご理解いただけるようです。

お子さんのオスグッド病が治るために必要なこと、

もしかしたら的を射ていなかったりしていませんか？

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8月4日（金）は休診とさせていただきます。

昨日の豪雨、凄かったですね！

でも今朝はそのおかげか、涼しい爽やかな朝でした

とても歩きやすい天気でした

涼しいせいか、ネコ達の密着度が上がってました（笑）

今日の話は

【オスグット病】オスグッドになる原因は太ももの筋肉の固さでは…！

夏休みになり、最近ご依頼が増えているオスグット病の患者さん

ブログを読んだけど・・・

なかなか行く機会が・・・

という方の夏休みを利用したご来院が増えています。

お子さんのオスグッド病を治すのって難しくないですよ！

親御さんがお子さんのオスグッド病を治すことができますよ！

その内容が気になり、

今までオスグッド病を治すためにいろいろしてきたのに

そんな簡単に上手くいく訳ないよね・・・！

と思いながら来て下さるようです。

オスグッド病を治すことが難しいと思われているのは、

オスグッド病を治すことに失敗していて

何をしても良くならないから・・・

そうなっているからではないでしょうか。

そうなっている方のほとんどが、

オスグッド病は、運動のし過ぎだから

オスグッド病は、成長痛の一種だから

オスグッド病は、ストレッチや日頃のケアが足りていないから

これ等がオスグッド病になってしまう原因と考えのもとに

治療や対処をしてきているのが共通点だったりします。

どうしてオスグッド病の予後が良くない方が多いのか

それは

オスグッド病になってしまう原因を上記のように考えているから

オスグッド病になってしまう理由・原因は上記のようなことではなく

別にあったりします。

オスグッド病の施術では、

まずそのことをしっかり知っていただいてから

その原因を解除する方法を親御さんに教え実践してもらい

お子さんのオスグッド病の変化を体感していただきます。

どんなことするの・・・？

って思いますよね。

少しだけヒントを書きます。

オスグッド病の患者さんの施術は、

膝下の痛みや炎症　　太ももの筋肉の緊張　を調整するのではなく

膝に負担が掛かるカラダの機能のデザインを修正し

良い状態に戻す。

膝や太ももを調整するわけではありません。

しかし、コレが上手くいくと膝下の痛みがラクになり

膝の曲がりも良くなっていきます。

お子さんのオスグッド病にお悩みの方、

夏休みを機に、しっかり根本から治していくのも宜しいかと思います。

ご相談お待ちしてます。

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8月4日（金）は、京都出張のため休診いたします。

玄関　靴箱を見ると・・・

靴箱のトビラからチラッと出ている尾っぽ（笑）

正体は・・・

マンゲツさんでした。

夏になると下駄箱に入るマンゲツさん

我が家の夏の風物詩です

大丈夫なのかな…（笑）

今日の話は

【コンディショニング調整】体の調整だけだと…50点かも…！

夏休みになり、アスリートたちの試合や大会・記録会など

選手にとって大切な時期になってきてます。

その中で、

自己新記録を更新できたんです！

順調に勝ち進んでます！

スゴク調子よくプレーできています！

選手の患者さんたちから嬉しい報告をもらったりもしています。

そういった選手たちの来院は、

コンディショニング調整が多かったりします。

ココが痛いから・・・

この筋肉は張っちゃって・・・

もちろんそういったリクエストもお応えしますが、

メインは

勝つために必要なカラダの状態にしてください！

ポテンシャルをくまなく発揮できる状態にしてください！

ケガやスポーツ障害にならないような状態にしてください！

こういったリクエストが多かったりします。

そのために必要なこと

筋肉の緊張を緩めること

関節の硬さをなくし、可動域を正常に戻すこと

痛めた個所のケアをすること

これ等のことも大切なことですが、

実は・・・

点数をつけるなら・・・　100点満点中　50点なんです。

残り50点が案外大切なことで、

でもほとんどの選手がスルーしている可能性があります。

今日は、その中のヒトツを書きます。

スポーツをするにあたり、カラダを整備しておくことは当たり前のことです。

動きに制限があったり、チカラを出せないカラダの状態では

勝てる試合にも勝てなくなることも。

では、カラダの整備をキッチリすればいいのか・・・？

当然のことですが、

ちょっとした例えで照らし合わせると分かりやすいので

参考にしてみてください。

技術の最高峰が備わったレーシングカーがあります。

凄く速いし、レースに勝てるポテンシャルを持っています。

しっかり整備され、故障の可能性も低く

ドライバーの入力に素直に答えてくれる車体になっています。

でも

これで優勝できるとは限りませんよね・・・？

レーシングカーがしっかり整備されていても

それを操るドライバーに問題があったら

折角勝てるマシンに乗っていてもポテンシャルを発揮できないどころか

もしかしたら危険なレースになってしまうことも考えられます。

何が言いたいのかというと、

整備されたマシンを操るだけのドライバーが

選手に備わっているのか？　ということ。

体の整備だけでは50点！　というのがそういった意味で、

しっかりメンテナンスされたカラダを操ることができるようにすることが

のこり50点の中のヒトツになるのです。

コンディショニング調整の時に、この問題もしっかり解決し

練習を積んで試合に臨んでもらい

結果として自己新記録更新が出来たり、

目標にしていた成果を勝ち取ったり、

そんな施術も非常に重要です。

必死に頑張っているのに、結果だが伴わない・・・

もっとやれるはずなのに、期待に応えられない・・・

ケガやスポーツ障害が多くて自分らしいプレーが出来ていない・・・

もしかしたら

残り50点があなたのアスリートとしての能力を解放させるかもしれません

そんな施術もご用意してます。

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なんとか続いている土手ウォーク

サウナスーツを着て1時間歩くと・・・

スゴイ汗の量で、運動とサウナを同時にできてお得だな！

なんて思うようになりましたが・・・

朝ごはんが美味しくて（笑）

それぢゃ体型変わんねえべ　ってマロウ君が言ってました

今日の話は

【パニック障害】外出時のめまい・頭痛・気持ち悪さがなくなった理由とは

接骨院ですが、パニック障害でのご相談も少なくありません。

1カ月前に来てくれた患者さん

何か行動を起こそうとすると、胸が詰まるような感覚になり

特に会社に向かう電車で上司のことを考えると

呼吸が苦しくなったり

めまい　動悸がすることがあって

出勤して上司を思い出すたびに、また発作が起こるのでは・・・？

電車に乗っているときになったらどうしよう・・・

会社に行けず引きこもるようになったらどうしよう・・・

不安が不安を呼び、メンタルまできつくなってしまった。

病院で診てもらい、パニック障害ではないか！？ということで

クスリを飲んで経過をみていたが、あまり変わらず

段々と元気もなくなってきたということ。

奥さんの友達から当院のことを紹介され来て下さいました。

パニック障害は、過度な緊張感や強いストレスにより起こってしまうもので

ゆっくり休んで頭とキモチのリフレッシュが出来れば・・・！

ゆったりと過ごして英気を養って・・・！

仕事や環境を変えて・・・！

そうできれば何よりですが

現実的に難しい方が殆どです。

以前にも書いているように

パニック障害を解決していくにあたって大切なことは

余裕を持てるようになること。

頭にも　気持ちにも　カラダにも

ストレスを消化して流せるだけの余裕があれば、

発作にまでつながることが少なくなったり、

不安になるような酷い状況にまでにはならなそうですよね。

そのために何が必要なのか

頭やキモチ　カラダに余裕を作っていくことより

余裕を作らせないようにしている要因が何なのかを探し

しっかり排除して元のパニック障害になっていない状態に戻すこと

今回のこの方にはその施術をさせていただき、

昨日が4回目の来院で話を聞くと

少し構えてしまうような気持ちがチョットだけ残ってますが

今のところ出勤時の発作や症状はありません！

なんとなく切羽詰まった感じもしなくなって

苦しさを感じることがなくなったように思えます。

ということ。

この方の余裕を作らせない要因が何だったのか・・・？

本人のメンタルやストレスなどの問題

だけではなく、色んなことが重なりあっていました。

詳細は書けませんが、

意外なことがご本人を苦しめる要因だったりします。

パニック障害で色々試しているけど

なかなか良くならない方、

あなたに余裕を作らせない要因が何なのか？

これを解決していくのもヒトツの手だと思います。

是非ご相談くださいね。

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本日も暑い日になりそうです

デブなので暑さに弱いのですが・・・

今年はサウナスーツを着て土手ウォークをしているので

暑さに免疫があるような気がします

ネコ達は暑さに参ってますね（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨】夏休みを利用して来て下さった方の施術結果

夏休みに入り「この機会に！」ということで

遠方から来て下さる方もいます。

先日は　有痛性外脛骨　の患者さんで、

ブログを読んでくださり、有痛性外脛骨の施術がチョット得意！

押しての痛みが施術後には・・・！

有痛性外脛骨が良くなると・・・！

機会があれば受けてみたいが、簡単に行ける距離ではないし

夏休みに入ったら施術を受けに行こう！　ということでした。

こういった場合

しっかり有痛性外脛骨の施術もしますが、

付き添いの親御さんにお子さんの有数性外脛骨の治し方をレクチャーする

治療レッスン　というのもご用意しています。

何度か通院するより、自宅でしっかり対処できれば

時間もコストも抑えられますから。

その方法は、大きく分けて2行程

施術時間は5分かかりません。

以前のブログでも書いてある通り、

舟状骨が内側に出なくてはならない状態の解除で

複雑なことではなく簡単に失敗なくできる方法です。

その方法をしっかり教えて、その場で実践していただき

有痛性外脛骨の痛みがどう変化するのかをみていただく感じです。

だいたいの方が

これで有痛性外脛骨の痛みがなくなるなんて・・・

今までが何だったんだろう・・・

なんでこんなに苦労してきたんだろう・・・

ちょっと複雑な思いになるようです。

有痛性外脛骨の痛みでお悩みの方、

こんな方法もご用意してますので、気になる方は是非。

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