おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

特別な日に飲むお酒

富山県の有磯せんべいでいただきます

何日か前にあったムスメからの誕生日のプレゼント

高価なお酒ではないのですが、コレが一番好きです

少しずつ味わうように頂きます

なぜかネコ達もソワソワしてました（笑）

今日の話は

【睡眠障害】4回の治療で卒業　睡眠障害を乗り切る壁とは…？

睡眠障害で来て下さった患者さんの4回目のご来院

施術に入る前に状態を確認し、話を聞くと・・・

もうしっかり眠れるようになったので、不安がないです！

という嬉しいご報告をいただきました。

この方は

3年前から寝つきが悪くなり、眠りが浅くなり

眠れなくなって病院に行き睡眠薬を服用し

なんとか寝ることができるが

1時間ごとに起きてしまう

頭痛を発症することも増えた

夜中にトイレに5回ほど行くようになってしまった

朝起きると、寝る前より疲れた感覚がありカラダがだるい

目の疲れを自覚するようになり、

歩くとよろめくようになってしまった。

この3年でぎっくり腰も3回経験をし、

睡眠薬を飲みだしてから、テレビのクイズなど回答できなくなってきた

記憶力　判断力の低下を自覚することが増えたように思える

このままでは・・・　ということで来て下さいました。

4回目の施術前の話では、

すっかり寝られるようになって、頭もスッキリし

体の将来の不安もなくなって、ウォーキングもするようになった。

なにより前向きにものを考えられるようになったんです！

と嬉しそうに話されていました。

3年間あった睡眠障害が、スムーズに回復できたのは

施術も重要ですが、もっと大事なことがあるのです。

それはワタシがコントロールすることではなく

患者さんがしっかりコントロールすることで

実はコレが一番難しいことだったりもします。

それは・・・

睡眠薬をやめていただくこと　　飲まないこと

睡眠障害でクスリを飲んで寝ることから、正常な状態に戻すには

当たり前ですが

睡眠薬を飲まないでも眠れるようにすることで

でもコレが難しかったりすることがあるのです。

もし飲まないで眠れなかったらどうしよう・・・

飲まなくなったら余計眠れなくなってしまうのでは・・・

眠れなくて明日もドロドロになるんなら・・・

要は、不安で眠れないことを想定し

あたかも眠れなかった明日をイメージしてしまい

それなら飲んだ方が・・・！

と、飲まない方が良いことは理解しているけど

不安で飲んでしまうことなんです。

睡眠薬を飲まないでも眠れるように施術を進めるのですが、

飲んでしまうと折角の施術の効果が半減してしまうので

勇気をもって飲まない日を作ってください　と伝えるのですが、

この方の場合、

それをしっかり守ってくださり、しっかり施術を受けることができて

それがクスリなしでも眠れるような結果に繋がった

ということです。

飲んでいると良くないことは、なんとなく分かっている

けど、

次の日が不安だから飲んでしまう

睡眠薬がなくとも眠れるようにすること

睡眠障害が出る前のような状態の戻すこと

コレを施術でしていきますが、

患者さんにも乗り越えなくてはならない壁もある

ということもあることを知っておいてください。

この方は、すごく明るい表情で卒業されました。

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